Mevsimsel alerji günümüzde çoğu kişinin muzdarip olduğu rahatsızlardandır. Mevsimsel alerji ve tedavisi hakkında bilgi edinmek için mevsimsel alerji ile mücadele yolları makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.
Mevsimsel alerjik rinit belirtileri hapşurma, burun akıntısı, gözlerde kaşıntı, nefeste tıkanma şeklinde seyreder. Alerjiden kurtulmak için pek çok tıbbi ilaç ve doğal kür mevcuttur. Buruna tuzlu su çekip sümkürmek hızlı ve etkili tedavi yollarındandır.
Mevsimsel alerji ile başa çıkmak için yapmanız gereken şeyler vardır. Bunlardan bazıları şu şekildedir.
Dost Bakteriler
Bedeninizin yararlı bakterilere ihtiyacı var!
Mevsimsel alerji mücadele yollarından biri de probiyotklerdir.
Size önerimiz günlük beslenmenizde probiyotik içeren gıdalara bolca yer vermelisiniz.
Ayran, süzme peynir, yoğurt, lahana turşusu bu yiyeceklerden bazılarıdır.
Böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, mevsimsel alerjiyle baş edebilirsiniz.
Ev Akarlarıyla Mücadele
Mevsimsel alerjiyi yenme yollarından biri de ev tozu akarlarını yok etmektir.
Gözümüzle göremediğimiz alerjiye neden olan bu canlılar mevsimsel alerjiyi
tetikleyen etmenlerdendir.
Ev Tozu Akarları İle Mücadele Yöntemleri İçin Tıklayınız
Sağlıklı Beslenin
Doğru gıdalarla beslenmek alerji ve diğer hastalıkları önlemekte çok etkilidir.
Antioksidanlar açısından zengin olan gıdalar bedendeki iltihaplarla savaşır.
Bu durum alerji kontrolü için önemli bir faktördür ve mevsimsel alerji mücadele yollarından biridir.
Kilo Verin
Obezite kalp hastalıkları ve mevsimsel alerjinin nedenlerinden biridir.
Karın bölgesindeki yağlanma akciğerinize oksijen alımını güçleştirecektirecektir.
Sağlıklı nefes ve alerjiyi yenmek için kilo verin
Polenler ve Çimler
Mevsimsel alerjinin bir nedeni de polen ve çimlerdir.
Çiçeklerin açtığı mevsimde kendinizi daha çok kollamalısınız,
bu da maske takarak veya yeşillik alanlardan uzak durmanızla mümkündür.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.