Kadınlar Kulübü

Etiket: metabolizma hızlandırıcı

  • Kilo Verdiren Turşu Tarifleri: 5 Turşu ile Zayıflama

    Lezzetli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek ister misiniz? İşte kilo verdiren turşu tarifleri; düşük kalorili ve lif dolu 5 Hint turşusu tarifi ile tanışın! Metabolizmanızı hızlandırın, tokluk hissedin ve kolayca zayıflayın.

    Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme ve kilo verme hedeflerine ulaşma süreci, beslenme alışkanlıklarımızın gözden geçirilmesini ve lezzetli seçeneklerle zenginleştirilmesini gerektirir. Bu noktada, düşük kalorili ve besleyici Hint turşuları, kilo kaybını desteklerken lezzet dünyamıza yeni kapılar aralıyor. Evde kolayca hazırlanabilen beş nefis turşu tarifi, hem lezzetli bir mola sunuyor hem de sağlıklı beslenme yolculuğumuza keyifli bir dokunuş katıyor.

    İşte kilo verdiren turşularla dolu bu besleyici yolculuğa başlamak için ilham veren tarifler!

    Bu yazıda:

    • Kilo vermenize yardımcı olacak 5 düşük kalorili turşu tarifi
    • Hazırlama süreleri
    • Pratik ipuçları

    Lezzetli ve Sağlıklı Turşuların Faydaları:

    • Düşük kalorili: Fazla kalori almadan lezzet katarlar.
    • Lif kaynağı: Tokluk hissi vererek daha az yemenize yardımcı olurlar.
    • Vitamin ve mineral deposu: Bağışıklık sisteminizi güçlendirirler.
    • Sindirimi kolaylaştırır: Probiyotik kaynağı olarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunurlar.

    Kilo Verdiren Turşu Tarifleri: 5 Turşu ile Zayıflama

    Sürdürülebilir kilo verme yolunda lezzetli ve sağlıklı bir adım atmaya hazır mısınız? Düşük kalorili, lif dolu ve vitamin-mineral deposu turşular ile tanışın!

    Ev yapımı turşular, yüksek kalorili soslara veda etmeniz için ideal bir alternatif. Hem damak zevkinize hitap eden aromalar sunarlar hem de kilo verme hedeflerinize katkıda bulunurlar.

    1. Kişniş Nane Turşusu:

    kilo verdiren turşu tarifi: Kişniş Nane
    kilo verdiren turşu tarifi: Kişniş Nane

    Malzemeler:

    • 1 su bardağı taze kişniş
    • 1/2 su bardağı taze nane yaprağı
    • 2-3 yeşil biber (damak tadınıza göre)
    • 2 yemek kaşığı limon suyu
    • Tuz (tadına göre)

    Hazırlık:

    1. Tüm malzemeleri pürüzsüz hale gelene kadar mutfak robotunda öğütün.
    2. Tuz ve limon suyunu damak tadınıza göre ayarlayın.

    Hazırlama süresi: 10 dakika

    2. Domates Sarımsak Turşusu:

    kilo verdiren domates sarımsak turşusu
    kilo verdiren domates sarımsak turşusu

    Malzemeler:

    • 2 orta boy olgun domates
    • 4-5 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı sirke
    • Tuz (tadına göre)
    • Şeker (isteğe bağlı, bir tutam)

    Hazırlık:

    1. Doğranmış domatesleri ve sarımsakları yapışmaz bir tavada yumuşayana kadar soteleyin.
    2. Soğumaya bırakın.
    3. Sirke, tuz ve şeker (kullanıyorsanız) ekleyip pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

    Hazırlama süresi: 15 dakika

    3. Hindistan Cevizi Köri Yaprağı Turşusu:

    Malzemeler:

    • 1/2 su bardağı taze veya kurutulmuş hindistan cevizi
    • 1/4 su bardağı köri yaprağı
    • 2-3 yeşil biber
    • Küçük bir parça zencefil
    • Bir tutam asafoetida
    • 1 yemek kaşığı limon suyu
    • Tuz (tadına göre)

    Hazırlık:

    1. Hindistan cevizini, köri yapraklarını, yeşil biberleri ve zencefili hafifçe kızarana kadar kuru kavurun.
    2. Soğumaya bırakın.
    3. Su, asafoetida, limon suyu ve tuzla pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

    Hazırlama süresi: 15 dakika

    4. Elmalı Tarçın Turşusu:

    Kilo Verdiren Turşu Tarifleri
    Kilo Verdiren Turşu Tarifleri

    Malzemeler:

    • 2 orta boy elma
    • 1 çay kaşığı tarçın tozu
    • Bir tutam hindistan cevizi
    • 1 yemek kaşığı limon suyu
    • Tuz (tadına göre)

    Hazırlık:

    1. Doğranmış elmaları biraz suyla yumuşayana kadar pişirin.
    2. Soğumaya bırakın.
    3. Tarçın tozu, hindistan cevizi, limon suyu ve tuzla pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

    Hazırlama süresi: 20 dakika

    5. Közlenmiş Biber Turşusu:

    Malzemeler:

    • 2-3 dolmalık biber (herhangi bir renkte)
    • 2-3 diş sarımsak
    • 1 yemek kaşığı balzamik sirke
    • Tuz (tadına göre)
    • Karabiber (tadına göre)

    Hazırlık:

    1. Biberleri açık ateşte veya ızgarada kömürleşene kadar kızartın.
    2. Kabuğu soyun ve tohumları çıkarın.
    3. Közlenmiş biberleri, sarımsak, balzamik sirke, tuz ve karabiberi bir mutfak robotuna ekleyin ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
    4. Tercihen cam kavanozlara doldurun ve hava almayacak şekilde kapatın.
    5. Buzdolabında en az 24 saat bekletin.

    Hazırlama süresi: 30 dakika

    Püf Noktaları:

    • Biberleri közlerken kabuklarının iyice kararmamasına dikkat edin.
    • Közlenmiş biberlerin kabuklarını soymak için bir poşete koyup 10 dakika bekletebilirsiniz.
    • Dilerseniz turşunuza zeytinyağı veya limon suyu da ekleyebilirsiniz.
    • Buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz.

    Afiyet olsun!

    Not: Bu tarifin kalori değeri yaklaşık 50 kcal’dir.

    Ek Bilgiler:

    • Turşular, probiyotik kaynağı olarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunurlar.
    • Düşük kalorili ve lifli olmaları nedeniyle kilo vermede yardımcı olabilirler.
    • Vitamin ve mineral açısından zengindirler.
    • Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirler.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirirler.

    Kilo verdiren turşu tarifleri umarım zayıflamanız için faydalı olmuştur!

    Sağlıklı ve lezzetli bir şekilde kilo vermek için turşuları diyetinize eklemenizi tavsiye ederim.

    Turşu Suyu Faydaları Nelerdir? 8 Adımda Turşu Suyu Tarifi

  • 1 Haftada 5 kilo Verdiren, Hızlı Yağ Yakan Zencefil Limon Kürü Tarifi

    1 Haftada 5 kilo Verdiren, Hızlı Yağ Yakan Zencefil Limon Kürü Tarifi

    Sağlıklı kilo kaybı için etkili zencefil limon kürü tarifi – Metabolizmanızı hızlandırın, toksinleri temizleyin, iştahı düzenleyin.

    Günümüzde birçok insan, sağlıklı bir yaşam tarzına uygun olarak kilo verme arayışında. Sağlıklı kilo kaybı, vücut için zararlı olmayan yöntemlerle ve dengeli bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Bu noktada, doğal malzemelerle hazırlanan ve vücutta yağ yakımını hızlandırdığı söylenen zencefil limon kürü oldukça popüler hale geldi. Bu yazıda, zencefil limon kürünün faydaları, nasıl hazırlandığı ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verilecek.

    Zencefil Limon Kürünün Faydaları

    Zencefil limon kürü, içerdiği doğal bileşenler sayesinde birçok sağlık faydası sunar. İşte bu kürün bazı önemli faydaları:

    1. Metabolizmayı Hızlandırır: Zencefil ve limon, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan bileşenler içerir. Bu sayede vücut daha fazla kalori yakar ve kilo kaybı süreci hızlanır.

    2. Toksinleri Temizler: Zencefil ve limon, vücuttaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Toksinlerin atılması, kilo verme sürecini destekler.

    3. İştahı Düzenler: Kür, iştahı düzenleyici özelliklere sahiptir. Bu sayede aşırı yeme eğilimini azaltır.

    4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Zencefil ve limon, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlarla doludur. Bu sayede hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz.

    Oku: Limon zencefil kürü ile ayda 18 kg vermek deneyimler Tıklayın !

    Zencefil Limon Kürü Tarifi

    Hızlı Yağ Yakan Zencefil Limon Kürü Tarifi
    Hızlı Yağ Yakan Zencefil Limon Kürü Tarifi

    Zencefil limon kürünü hazırlamak oldukça basittir. İşte adım adım tarif:

    Malzemeler:

    • 1 adet taze zencefil kökü (2-3 cm uzunluğunda)
    • 1 adet limon
    • 1 su bardağı sıcak su
    • Bal (isteğe bağlı)

    Hazırlık:

    1. Zencefili ince dilimler halinde kesin veya rendeleyin.
    2. Limonu sıkarak taze limon suyu elde edin.
    3. Bir su bardağı sıcak suyu bir bardakta karıştırın ve içerisine rendelenmiş zencefil ve limon suyunu ekleyin.
    4. Karışımı iyice karıştırın ve üzerine bal ekleyebilirsiniz.
    5. Her gün aç karnına veya öğün aralarında bir bardak içebilirsiniz.

    Oku: Tek Başına 5 Kilo Verdiren Zencefil Kürü

    Dikkat Edilmesi Gerekenler

    • Zencefil limon kürünü aşırıya kaçmadan tüketmeye özen gösterin. Günde bir bardak yeterli olacaktır.
    • Hamilelik, mide problemleri veya başka bir sağlık sorunu varsa, öncelikle doktora danışmak önemlidir.
    • Kür, tek başına mucizevi sonuçlar sağlamaz. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle desteklenmelidir.

    Sonuç olarak, zencefil limon kürü, kilo verme sürecinizi destekleyebilecek doğal bir içecektir. Ancak bu kürün tek başına mucizevi sonuçlar vaat etmediğini unutmayın. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, kalıcı ve sağlıklı kilo kaybının anahtarıdır.

    Sıkça Sorulan Sorular

    Limon zencefil karışımı ne işe yarar?

    Limon ve zencefil karışımı, metabolizmayı hızlandırır, toksinleri temizler, iştahı düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Zencefilli limonlu detoks suyu nasıl yapılır?

    Zencefil limon kürü için zencefil, limon suyu ve sıcak suyu karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Ayrıntılı tarif yukarıda verilmiştir.

    Zencefil limon kürü kaç gün kullanılır?

    Genellikle 2 ila 4 hafta boyunca kullanılır, ancak kullanım süresi kişinin hedeflerine ve vücut tepkisine bağlıdır.

    Zencefil limon kürü ne zaman içilmeli?

    Zencefil limon kürü, tercihen sabahları aç karnına veya öğün aralarında içilir.

    Zencefilin yan etkileri nelerdir?

    Aşırı tüketiminde mide rahatsızlığı, kan incelmesi ve alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler görülebilir.

    Zencefilli limonlu su yağ yakar mı?

    Zencefil ve limon, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler, ancak tek başına yağ kaybına neden olmaz.

    Zencefil limon kürü kimler kullanamaz?

    Hamileler, emziren anneler, mide sorunları olanlar veya zencefile alerjisi olanlar önce doktora danışmalıdır.

    Zencefil Ve Limon Detoks Kürü İle 4 Günde 2 Kilo

  • Metabolizma Hızlandırıcı 5 Vitamin ve Mineral

    Metabolizma Hızlandırıcı 5 Vitamin ve Mineral

    Bu makalemizde metabolizma hızlandırıcı vitamin ve mineraller, diyete uygun mudur kilo verdirir mi ve kilo aldırır mı faydaları nelerdir bunlardan bahsedeceğiz. Hızlı metabolizma sağlıklı bir kiloyu korumak çok kolaydır. İyi bir metabolizma, vücudun kalorileri daha hızlı yakmasına yardımcı olur ve kilo alımını engeller. Ancak hepimiz, doğal olarak hızlı bir metabolizma ile yetenekli olacak kadar şanslı değiliz. Metabolizması yavaş olan insanlar hızla kilo alırlar ve hatta kilo vermekte zorlanırlar. Neyse ki, metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo verme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı yiyecekler var. Kilo vermekte zorlananlar arasındaysanız bu vitamin ve mineralleri diyetinize dahil etmenin zamanı gelmiştir.

    Metabolizma Hızlandırıcı Vitaminler

    Multivitamin alarak, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerine sahip olma şansı artar. Bu, çok çeşitli besinler tarafından desteklenen metabolizma üzerindeki etkisinden dolayı kilonuzu etkileyebilir.

    Metabolizmanız vücudun kilolarını yakma hızını düzenler ve iyi işleyen bir metabolizma kilo kontrolü için önemlidir. Besin alımınız da iştahı ve dolayısıyla gıda alımını etkileyebilir. Örneğin, düşük B6 vitamini seviyeleri, beyin serotonin seviyelerinde bir azalma ile ilişkilidir ve bu da iştahın artmasına neden olabilir. Öte yandan, bazı insanlar genel yaşam tarzlarının daha büyük resmini görmezden geldikleri için kilo almak veya kilo vermemekten multivitaminleri suçlayabilir. Bu, özellikle multivitamin alan insanlar için geçerlidir çünkü başka türlü diyetleri eksiktir.

    Sağlıklı beslenmediğiniz için multivitamin alıyorsanız, hareketsizsiniz veya kısıtlayıcı bir diyet uyguladığınız için multivitamin değil, kilo alımından sorumlu olan bu ilişkili davranışlar olabilir. Sizin için doğru multivitamini bulabilirsiniz, ancak vitaminlerin sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemesi gerektiğini, onun yerine geçmemesi gerektiğini unutmayın.

    B vitamini

    metabolizma hızlandırıcı vitamin
    metabolizma hızlandırıcı vitamin

    B vitamini, yediğiniz tüm yiyeceklerin enerji üretmek için tüketilmesini ve vücutta yağ olarak depolanmamasını sağlar. Yağ, karbonhidrat veya protein olsun, bu besin her türlü yiyeceği metabolize etmeye yardımcı olabilir. Bu besin maddesinin eksikliği genellikle metabolizmayı bozar ve kilo alımına neden olur. Ayrıca ruh halinizi de artırabilir. Yağsız et, süt ürünleri, tam tahıllı ürünler, muz, elma ve ıspanak B vitamini kaynaklarıdır. B12 Vitamini Eksikliği Kilo Yapar Mı? yazımıza göz atmanızda fayda var.

    Magnezyum

    metabolizma hızlandırıcı diyet
    metabolizma hızlandırıcı diyet

    Magnezyum, enerji üretmek için meydana gelen kimyasal reaksiyonlarda çok önemli bir rol oynar. Bu besinin yokluğunda metabolizmamız ve enerji üretim sürecimiz yavaşlar. Bunun dışında beyin fonksiyonunu destekleyen ve kasların gevşemesine yardımcı olan 300’den fazla enzimatik reaksiyon için magnezyum gereklidir. Yaygın magnezyum kaynakları patates, kabuklu yemişler, tohumlar ve baklagillerdir. Bir önceki yazımızda Kilo Vermek İçin En İyi 9 Sağlıklı Karbonhidrat göz atabilirsiniz.

    Demir

    metabolizma hızlandırmak için ne yemeli
    metabolizma hızlandırmak için ne yemeli

    Metabolizmayı hızlandırmak söz konusu olduğunda, bu besin maddesi atlanamaz. Kandaki düşük demir seviyesi, kaslara daha az oksijen taşınacağı anlamına gelir. Bu, yağ yakma sürecini engeller ve metabolik hıza müdahale eder. Sağlıklı büyüme, gelişme ve metabolizmayı hızlandırmak için gerekli olan temel bir besindir. Bazı yaygın iyon kaynakları badem, balık, et ve soya fasulyesidir.

    Kalsiyum

    metabolizma hızlandıran yiyecekler
    metabolizma hızlandıran yiyecekler

    Birkaç araştırmada, kalsiyumun kan şekeri seviyesini kontrol etmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Besin maddesinin, termojenez etkisi olarak bilinen vücudun çekirdek sıcaklığını hafifçe artırabileceği tartışılmaktadır. Bu metabolizmayı hızlandırabilir ve vücudumuzun yağ yakmasına yardımcı olabilir. Kalsiyum alımını artırmak istiyorsanız süt ürünleri, badem ve tohumlar diyetinizin bir parçası olmalıdır.

    Bilim adamları, hangi vitamin ve minerallerin iştah ve kilo kontrolü üzerinde en büyük etkiye sahip olduğunu henüz tam olarak bilmiyorlar. Kalsiyumun yardımcı olduğu görülüyor: Bir dizi klinik çalışma, günde 1.200 miligram kalsiyum tüketmenin diyet yapanlarda kilo kaybını, muhtemelen gastrointestinal sistemdeki yağa bağlanarak yüzde 60’a kadar artırabileceğini ve bu da vücudun emdiği yağ miktarını azalttığını göstermiştir.

    Kalsiyum takviyelerinin kilo verme faydaları, yeterince mineral almayan insanlar için en iyi şekilde çalışmaktadır. Ancak diğer besinler de yararlı görünmektedir: Çin çalışmasında multivitamin alan kadınlar, multivitamin tarafından sağlanan aynı miktarda kalsiyum içeren bir takviye alanlardan daha fazla kilo verdiler. Diyet yaparken VİTAMİN kullanıyor musunuz? forum konumuza göz atabilirsiniz.

    C Vitamini

    c vitamini kilo verme
    c vitamini kilo verme

    C vitamini, bir başka mükemmel ruh hali ve metabolizma hızlandırıcı besindir. Bazı araştırmalara göre, C vitamini, vücudun metabolik hızını yavaşlatan oksidatif stresle mücadeleye yardımcı olabilir. Bu besin maddesine sahip olmayan kişiler kilo vermekte zorlanırlar. Domates, portakal ve limon, C vitamini açısından zengin yiyeceklerin bazı yaygın kaynaklarıdır.

  • Kilo Vermenin Etkili Ve Doğal Yolları

    Kilo Vermenin Etkili Ve Doğal Yolları

    Bir çok diyet denediniz yine de sonuç alamadınız mı, o zaman size kilo vermenin etkili ve doğal yolları makalemizdeki yazılanları uygulamanızı tavsiye ederiz.
    Beslenme sistemini değiştirip, sağlıklı bir gıda alımına geçmek herkes için zor bir süreçtir, fakat imkansız değildir. İşte yapmanız gerekenler.

    Kahvaltı Edin
    Yapılan araştırmalar düzenli olarak kahvaltı alışkanlığına sahip kişilerin, kilolarını koruduklarını, metabolizmalarının iyi çalıştıklarını gösteriyor.
    Özellikle kahvaltıda yiyeceğiniz tahıl gevreği ve meyve sizi tok tutacak, gün için acıkmanızı önleyecektir.

    Baharatlar
    Zencefil, tarçın ve karabiber metabolizmanızı hızlandırıcı etkiye sahip baharatlar olduğundan yemeklerinize mutlaka eklemenizi tavsiye ederiz.

    Bol Su İçin
    Kilo vermek isteyen kişilerin başarılı bir diyet uygulamaları için günde ortalama 8 bardak su içmeleri gerekir.
    Su içmek sindirimi hızlandırır, iştahı azaltır ve vücudu içten nemlendirir.
    Özellikle yemeğe başlamadan önce bir bardak su içmeniz iştahınızın kesilmesine yardımcı olacaktır.

    Yeşilçay Vazgeçilmeziniz Olmalı
    Yeşilçay kafein ve antioksidanlar içerir, alınan gıdaların, yağa dönüşmeden etkili bir şekilde enerjiye çevrilip yakılmasını sağlar.

    kilo vermenin yolları
    kilo vermenin yolları

    Kalsiyum Alın
    Diyet yapan kişilerin diyet listesinde muhakkak kalsiyum içeren gıdalar olmalıdır.
    Kalsiyumla birlikte magnezyum da elzem gıdalar arasındadır.
    Bu vitaminlerin bedeninizi rahatlatmakta ve uyku kalitenizi artırmakta da önemli rolleri vardır.

    Arı Poleni Tozu Tüketin
    Karaciğer vücudumuzun yağ yakan organıdır.
    Polenler, metobolizmanızın sağlıklı bir şekilde çalışmasını teşvik eder.

    Ceviz Fındık Badem
    Yağ asitlerini karaciğerde parçalamak zordur, fakat balık, fındık ve kuruyemişlerde bulunan omega-3 yağ asitleri, organlarımızın sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlar.
    Bu yiyeceklerin sindirimi hızlandırıcı etkileri vardır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Yağ Yakan İçecek Tarifi

    Yağ Yakan İçecek Tarifi

    Yaz boyunca tatilden pek çok insan kilo alıp dönüyor. Bu nedenle vücudu tüm toksinlerden ve birikmiş fazla yağlardan arındırmak gerekiyor.  Yağ yakan içecek tarifimiz tam da bu özelliklere sahiptir. Tadı lezzetli yapılışı kolay ve kısa sürede kilo vermenizi sağlayan bir formüldür.
    Metabolizmayı Hızlandıran İçecek Malzemeler
    1 litre su
    Yarım greyfurt
    1 mandalina
    1 salatalık
    4-6 büyük boy nane yaprağı

    Yağ Yaktıran 14 Kural için tıklayınız

    Greyfurt: C vitamini deposudur, yağları eritip, enerjiye dönüştürür.
    Mandalina: kan şekeri seviyelerini stabilize eder ve kalori tüketimini hızlandırır.
    Salatalık: tokluk hissi sağlar, doğal bir idrar söktürücüdür, şişkinliği azaltır ve bedeni toksinlerden temizler.
    Nane: Mideyi yatıştırır, sindirimi kontrol eder.

    Hazırlanışı:
    Salatalıkları dilimleyin, narenciyelerin kabuklarını soyun.
    Geniş ağızlı bir sürahiye tüm malzemeleri dökün, ardından su ekleyin
    ve buzdolabına kaldırın.
    Gece boyunca iksir dolapta kalsın.
    Ertesi günü içeceği karıştırıp, gün boyu için.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Zayıflatan bitkiler

    Zayıflatan bitkiler

    Mevsimlerin insan vücuduna yaptığı etkileri hafifletmede ve vücuttan su atılımını hızlandırmada bitkiler hızlı sonuç veriyor.

    Biberiye, funda yaprağı, kiraz sapı, ısırgan yaprağı, yeşil çay, mate yaprağı ve kekik gibi içinde barındırdığı özelliklerle vücutta tam bir detoks etkisi yapıyor.

    Biberiye

    Biberiye yaprakları, bağırsaklardan yağın emilmesini azaltıyor ve dolayısıyla kilo almayı ve karaciğer yağlanmasını önleyebiliyor. Ayrıca safra salgısını artırarak özellikle yağlı besinlerin sindirimini kolaylaştırıyor. Biberiye yaprakların diğer taraftan, idrar söktürücü özelliği ile vücuttan ödemin sökülmesine de yardımcı oluyor.

    Funda yaprağı ve kiraz sapı

    Funda yapraklarının da idrar artırıcı etkisinin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıcı özelliği var. Kiraz sapı da zengin potasyum içeriği nedeniyle vücutta idrar ile atılan potasyum dengesinin bozulmasını önlüyor.

    Isırgan, yeşil çay ve mate

    Isırgan yapraklarının da potasyum bakımından zengin bir idrar söktürücü olmasının yanı sıra vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı var. Yeşil çay ve mate yaprağının da içinde bulunan kafein maddesi nedeniyle fiziksel halsizliği giderici ve enerji verici içecekler olduğunu belirtmemiz gerekir.

    Kekik yağı

    Kekiğin uçucu yağında safra artırıcı etki bulunur. Dolayısıyla sindirimi kolaylaştırır.

    İlgili Konular ;
    – Kararlıyım yaza zayıf gircem
    – Zayıflamanın Tüyoları
    – Kilo Vermenin 50 Sırrı
    – Yaza Zayıf ve Sağlıklı Girmenin Yolları