Etiket: maydanoz

Doğal Gargara Tarifi

Ağız kokusu çeşitli nedenlerden ortaya çıkmaktadır. Ve ülkemizde kişilerde görülme oranı %15’tir. Ağız kokusuna evde çözüm makalemizde doğal gargara tarifi verdik.
Ağız kokusu olan kişiler bildirdiğimiz önerilere uyarak kısa sürede bu sorundan kurtulabilirler.
Ağız kokusu neden olur?
– Sinüzit, vücutta enfeksiyon, böbrek yetmezliği, karaciğer hastalıkları gibi çeşitli rahatsızlıklar.
-Soğan, sarımsak gibi nefesin kokmasına yol açan gıdaların yenilmesi
-Hijyen eksikliği ve bunun sonucu ortaya çıkan bakteriler
-Çürük dişler, diş eti hastalıkları
-Bazı ilaçların yan etkileri
-Açlık, diyet, ve çeşitli nedenlerden yemek yememiş olmak
-Kronik sinüzit, farenjit ve bademcik iltihapları
-Mide ülseri, reflü, sindirim sistemi hastalıkları
-Kahve, çay gibi kafeinli içeceklerin çok miktarda tüketimi
-Baharatlı gıdalarla beslenmek
-Ağız kuruluğu ve bunun sonucu tükürük bezlerinin çalışmaması
-Dişteki yapısal sorunlar

Ağız kokusu nasıl geçer?
-İlk yapmanız gereken şey kokusunun nedenini tespit edip önlemeye çalışmaktır.
-Diş çürüklerinizi tedavi ettirin, ağız kokusunun en önemli nedenlerinden biri de çürüklerdir.
–Maydanoz çiğneyin! maydanoz bakterileri yok etmeye ve ağız kokusuna gidermeye yardımcı bir sebzedir. Maydanoz çiğnemeniz kokuyu alacaktır.
-Günde 2-2,5 litre su içmeye devam edin.
-Karbonatlı su ile gargara yapın.
-Yoğurt yiyin, probiyotikler açısından zengin bir gıda olan yoğurt ağız kokusuyla mücadele oldukça etkilidir.
-Sakız çiğnemek tükürük salgısını artırarak kokuya neden olan bakterileri giderecektir.
–Karanfil çiğneyin.
-Size bildirdiğimiz gargarayla ağzınızı çalkalayın.

Malzemeler
1 su bardağı+ 2 yemek kaşığı distile su
6 damla nane yağı
6 damla çay ağacı yağı

Yapılışı
Malzemeleri hazırlayın. Distile suyu internetten, esansiyel yağları ise aktarlardan satın alabilirsiniz.

Gargarayı koyacağınız şişeyi iyice silip strelize edin.

Distile sudan dökün.

Ağız Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları Tıklayınız

Bildirdiğimiz esansiyel yağları ekleyin.

Kapağını kapatıp iyice çalkalayın.

Dilediğiniz zaman gargara yapmak için kullanın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

01 Haziran 2015
İdrar Yolu İltihabı İçin Maydanoz Kürü

Mesanedeki iltihaptan doğal olarak kurtulmak istiyorsanız, idrar yolu enfeksiyonu bitkisel tedavi maydanoz kürü tarifimizi deneyebilirsiniz. Maydonoz idrar miktarını artırır, idrar sökücü rol oynar, böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar ve bedenden toksinleri temizler. İdrar yollarında iltihaba escherichia coli bakterisi yol açar ve mesanede ağrı, sık idrara çıkma idrarda yanma, idrar yapmakta güçlük gibi belirtilerle kendini gösterir.
İdrar yolu enfeksiyonu nasıl geçer?
1-Bildirdiğimiz kürü uygulayıp, günde 1 yemek kaşığı şeklinde tüketin.
2-Bol su için hatta günde 2-,2,5 litre kaynatıp soğuttuğunuz maydanoz suyunu için.
3-Kola, kahve, çay gibi kafeinli gıdalardan uzak durun.
4-Ağrayan bölgeye sıcak su torbasına orta ısıda su koyup kompres yapın, sıcak su torbanız yoksa boş bir kola şişesine de suyu koyabilirsiniz, veyahut ütüde havluyu, atleti ısıtıp ağrıyan yere tutun.
5-Kızılcık suyu için, kızılcık suyu vücudun direncini artırır ve iltihabın kısa sürede atılmasına yardımcı olur. Günde 2-4 bardak içebilirsiniz.
6-Limon suyu iltihaba karşı oldukça etkilidir, 2 litre suyun içine bir miktar limon sıkıp gün boyu bol bol tüketin.

İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları Tıklayınız

7-1 bardak suya 1 çay kaşığı karbonat atıp, her gün bunu içmeye devam edin,
Karbonat alkali asit dengesini sağlayarak kısa sürede zararlı bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur.
8-C vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmek sizi mesane iltihabından koruyacaktır.

Malzemeler
250 gram maydanoz
250 gram limon kabuğu
250 gram bal
200 ml zeytinyağı

Yapılışı
Maydanozları küçük küçük kesin, limon kabuklarını da içine doğrayıp blenderdan geçirin. İçine zeytinyağı ve balı ekleyin. Karışım çözülene kadar malzemeleri iyice karıştırın. Buzdolabına kaldırın.

Her sabah 1 çorba kaşığı tüketin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

23 Mayıs 2015
Maydanoz Salatası Tabule Resimli Tarif

Salatalar hem faydalı vitaminlere sahip olması açısından hem de lezzetli yiyecekler olduğundan sofraların vazgeçilmezlerindendir. Maydanoz salatası tabule resimli tarif makalemizde aşama aşama bu salatanın yapılışını anlattık.

Malzemeler
1/4 su bardağı(bardağın dörtte biri) bulgur
4 su bardağı maydanoz (yaklaşık 3-4 demet maydanoz), ince doğranmış
Yarım su bardağı nane, ince doğranmış
Ince dilimlenmiş 6 taze soğan-
1 bardak limon suyu (oranın azlığı çokluğu size kalmış)
Yarım su bardağı zeytinyağı (oranın azlığı çokluğu size kalmış)
Sarımsak, ezilmiş (isteğe bağlı)
4 domates, sağlam ve olgun, doğranmış
1 tatlı kaşığı tuz (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı karabiber
Yapılışı
Bulguru yıkayın.
Ardından maydanozu da güzelce yıkayıp, hafifçe sallayıp sudan arındırın.
Bir kaseye su koyup bulgurunuzu 20-25 dakika ıslatın. Islatılması için gereken zamanın uzunluğu, kullanılan tanelerin büyüklüğüne bağlıdır.
Kağıt havluya koyup fazla suyunu çekin.
Kestiğiniz maydanoz, nane, taze soğan ve bulguru bir kasede birleştirin.
İçine limon suyunu katın.

Zeytinyağı ekleyin.
Sarımsak katın.
Domatesleri de katıp, salatayı ezmeden karıştırın.
Lavaş ekmeği ile servis yapın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

06 Mayıs 2015
Uzmanlardan ‘maydanoz suyu’ uyarısı

Uzman Diyetisyen Işın Sayın, maydanoz suyunun kilo verme diyetlerinde bilinçsizce kullanılmaması gerektiğini söyledi.

Uzman Diyetisyen Işın Sayın, vatandaşları böbrek taşı düşürmede ve çok kuvvetli bir idrar söktürmede kullandıkları maydanozu çok tüketmemeleri konusunda uyardı.

Sayın, güçlü bir idrar söktürücü olan maydanozun vücut için çok önemli olan suyu atarak insanların zayıfladığını zannetmesine sebep olduğunu söyledi.
Maydanozun faydaları hakkında bilgi veren Işın Sayın, suyun insan vücudu için hayati öneme sahip olduğunu belirterek şöyle konuştu:

“Vücudumuzun yüzde 60- 70’i sudur. Vücut suyu azaldığında; metabolizma alarma geçer, her damla suyu saklar. İdrarla atılamayacak şekilde, suyu depolamaya başlar. Bu bir savunma mekanizmasıdır. Sık idrara çıkaran etkenler, ödemi kronik hale getirir. Kilo vermek isterken tam tersi vücudumuz su tutmaya başlar. Ayrıca, maydanoz, çok sık idrara çıkarır. Sık idrara çıkmakla vücudumuz için vazgeçilmez olan mineralleri kaybederiz. Böbrek taşı düşürmede kullanılan, çok kuvvetli etkisi olan maydanoz; bilinçsizce kullanılmamalıdır. Maydanozu bol yediğinizde, idrarda asla halka halka yağ görmezsiniz.”
VÜCUDUN SU DENGESİNİ BOZMAYIN
Kontrolsüz bir şekilde maydanozun kullanılmaması gerektiğini ifade eden Diyetisyen Işın Sayın, şunları söyledi:

“Eğer gün içinde aşırı su boşaltan, çok sık idrara çıkaran besin tüketmezsek, ödem yapan besinleri almazsak ve 2 buçuk litre su içersek, vücut suyunu dengede tutabiliriz. Böylece kan dolaşımı ve tansiyon düzenlenir.”
Kandaki değerli besin ögeleri daha etkin biçimde taşınacağından beyinin beslenebileceğini anlatan Sayın, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Maydanoz yediğimizde tüm vücutta detoks gerçekleşir, böbrek ve sindirim sistemi arınır. Karaciğer detoksla değil, yağ yakımı ile ilgilenebilir. Tüm bu nedenlerle vücuttaki su dengesi çok önemlidir. Maydanozu abartılı kullanmaktansa; ödeme neden olan faktörlerin üzerine gitmek daha doğrudur. Kontrolsüz maydanoz kullanımı sağlıklı değildir. Güvenli olan salatalara eklemek, yemeklerin üzerine azar azar süsleme amacıyla koymaktır.”
İHA

Maydonoz Suyu Yöntemiyle Zayıflayanlar için tıklayın !

17 Haziran 2013
Kahvaltılık Ezmenin tarifi

Kahvaltılık Ezmenin tarifi

Malzemeler:

– 1 su bardağı robotta iyice inceltilmiş ceviz içi
– 3-4 çorba kaşığı biber salçası ( domates salçası kullanmamanızı öneririm, zira özellikle beklediğinde acıkanın tadı çok acayip oluyor)
– 3-4 diş sarmısak ( sarmısağı ne kadar bol olursa okadar güzel oluyor )
– 1 tatlı kaşığı acı pul biber ( arzu edenler için)
– 1 tatlı kaşığı poy
– 1 tatlı kaşığı kişniş
– 1/2 tatlı kaşığı reyhan
– 1/2 tatlı kaşığı fesleğen
– 1/2 tatlı kaşığı karabiber
– zeytinyağı (ayçiçek, mısırözü yağı v.s)

Hazırlanması:

Malzemeler güzelce harmanlanır. Yağ miktarı arzuya göre ayarlanır. İdeal miktar, karışımın ekmek üstüne sürebilecek kıvama gelmesidir.

İlgili Konular ;
Kahvaltılık Ezme

28 Eylül 2012
Selülitten kurtulmak için portakal ve balık yiyin

Kadınların kabusu portakal kabuğu, yani selüliti doğru beslenmeyle durdurabilirsiniz! İşe; diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli ve portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek başlayabilirsiniz

Selülit nedenlerinden ilki hormonal durumdur. Kadınlarda yumurtalardan salgılanan folikül hormonun artışı ve bu hormonun dokularda su tutma özelliği selülite zemin hazırlar.

ANNENİZDE VARSA KORKUN

Diğer bir neden genetiktir, yani annesi selülitli olan bir kadının selülitli olması olağandır. Bir başka neden, dolaşım bozukluğudur. Selülit ve damar yetmezliği birbirine paralel gider. Yani selülit, damar yollarında oluşur ve damarları sarar, sıkar. Böylece kan dolaşımı zayıflar ve varisler meydana gelir. Ayrıca kabızlık, hipotiroid, doğum kontrol hapı kullanımı ve sinirsel gerginlikler de selülite yol açabilir.
Daha çok kadınlarda uyluk, kalçalar, karın derisi yüzeyinde görülür. Sadece diyet tedavisi ya da sadece egzersizle çözülecek bir problem değildir, özel bir tedavi gerektirir.

TEDAVİDE DİYET ÇOK ÖNEMLİ

Selülit tedavisinde uygulanacak diyet tedavisi ile selülitleriniz azalmaz ancak selülit oluşumuna ve ilerlemesine karşı önlem ve destek olunabilir. Diyet tedavisi, selüliti yok etmek için uygulanacak özel tedavinin bir parçasıdır.

Çok küçük ve uygulanması kolay olan önerilerle beslenme düzeninizde birkaç değişiklik yaparak selülitle savaşabilirsiniz. Örneğin; diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli ve portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek selülitle mücadele edebilirsiniz.

Selülit diyetinde yağ depolarını boşaltan, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir beslenme programı esas alınır. Ancak diyet ve egzersizin bir bütün olduğu unutulmamalıdır.

UZAK DURULMASI GEREKEN GIDALAR

Tuz: Vücutta su tutulmasına neden olur ve zararlı atıkların vücuttan uzaklaştırılmasını engeller.
Alkol: Alkol vücutta direkt yağ olarak depolanır ve su kaybına neden olur.
Rafine şeker: Cildi sıkılaştıran kolajen dokuyu yıkarak cildin sarkmasına neden olur.

SAVAŞINIZA YARDIMCI OLACAK ETKİLİ BESİNLER

Su: Bol su içmek, kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar ve vücutta ödem oluşmasını engeller.
Keten tohumu: İçerdiği östrojen ve omega 3 yağ asitleri nedeniyle selülit tedavisinde kullanılır. İçinde bulunan fitoöstrojenler; östrojen gibi davranır ancak östrojenin reseptörlerine bağlanmaz. Bu nedenle kolajen dokunun yıkılmasını önler. Omega 3 yağ asidi içeriğinden dolayı ise kan dolaşımını rahatlatır.

İlgili konular ;
– Anti Selülit Diyeti
– Selülit diyeti
– Selülit’ten Kurtulma Yolları

21 Haziran 2012
Bitkilerler Kilo Verme

Bitkiler, doğal yöntemlerle zayıflamak için birebir. Bazı bitkiler besin yönünden insan için olmasının yanında zayıflama için de kullanılıyor. Bu yazımızda bitkilerle zayıflamak isteyenler için hangi bitkinin ne özelliği olduğunu, zayıflatan bitkileri derledik. Fakat buradaki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Zayıflamak için bir diyetisyene başvurmanız önerilir…

İşte Bazı Bitkiler ve Özellikleri:

Arnavut Biberi
Yağ yakıcı özelliği olan bu biber dolaşım ve sindirim sistemini düzenler

Tarçın
Yağ yakmaya yardım eden bir bitki oluğ enerji verir.

Yeşil Çay
Zindelik verir, yağ yakmaya yardımcı olur.

Guar Sakızı
Açlık hissini bastırır

Rezene
Demleyere içeceğiniz rezene çayı kandaki şeker oranını düzenler, sakinleştirici etkisi vardır

Karahindiba Kökü
Toksinlaeri temizler, yağ yakmayı sağlayan karaciğerin çalışmasına yardım eder

Keten Tohumu
Tokluk hissi veren keten tohumu, dolaşım ve sindirim sistemini güçlendirir. Salata veya y0ğurdun üzerine dökerek tüketebilirsiniz

Maydanoz
İdrar yollarının sağlıklı çalışması için faydalıdır Mideyi ferahlatır ve kilo vermenize yardımcı olur Taze ya da demleyerek içebilirsiniz
Maydanoz mideyi ferahlatır ve kilo vermeye yardım eder. İdrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağlar. Taze veya demleyerek tüketebilirsiniz.

Sinameki
Dolaşım ve boşaltım sistemini destekler

İlgili Konular ;

– Bitkilerle Zayıflama Yöntemleri
– Diyet – Sağlıklı Beslenme

19 Nisan 2012
Zeytinyağlı biber dolması nasıl yapılır?

Diyet yapmaya başladınız. Dolayısıyla etin hayatınızdaki yerini biraz geriye çekmeniz gerekiyor. Zeytinyağlı yemeklere yönelmeniz sizin için daha sağlıklı olacak. Peki ne yapmalı? Hem etli hem de zeytinyağlı olarak sunulan yemeklerde elbette zeytinyağlı olanı tercih etmelisiniz. Bunun başlangıcını bizimle beraber yapmaya başlayın istedik.

Zeytinyağlı biber dolması tarifini de sizler için hazırladık.

Zeytinyağlı biber dolmasının yapımı çok kolay. Özellikle malzemelerini her evde bulmak mümkün. İhtiyacımız olan şeyler 6 adet dolmalık biber, 1 domates, orta boy soğan, yarım çay bardağı zeytinyağı, 8 kaşık pirinç, yarım bardak su, 4 dal maydanoz, 1 çay kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 tatlı kaşığı antep fıstığı, biraz tuz ve karabiber, bir tutam nane.

Önce ince ince doğradığınız soğanları zeytinyağı içinde iyice kavurun. Üzerine fıstıkları koyun. Pirinci de koyduktan sonra birkaç dakika kavurun. İstediğiniz tada göre tuzunu ve şekerini koyun. Yarım bardak suyu da üzerine ekleyin ve su çekilene kadar iyice pişirin. Piştiğinden emin olduktan sonra 10 dakika kadar dinlenmeye bırakın. İçine koyacağınız baharatları maydanozla beraber ilave edin ve karıştırın.

Çekirdeklerini önceden çıkardığınız dolmaların içine malzemeleri doldurun.Üzerine domates koyacak kadar yer bırakın. Son olarak da domatesleri biberin ağzına yerleştirin. Biberlerin ağızları yukarıya gelecek şekilde tencereye dizin. Üzerine 1.5 bardak su ve 3 kaşık zeytinyağıyla tuz koyun. Kısık ateşte pişirin.

İlgili Konular :

– Zeytinyağlılar
– Zeytinyağlı Börülce

17 Nisan 2012
Cinsel gücü Artıran besinler

Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı sebze, meyve ve bitki gibi besinlerin bulunduğunu bildirmektedir. Yapılan araştırmalara göre, uzmanların tavsiye ettiği afrodizyak etki yaratan, cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler şöyle sıralanmaktadır:

Maydanoz, nane, tarçın, fesleğen, kekik, vanilya, hardal, roka, şalgam, zencefil, ayçiçeği, kuşkonmaz, kereviz, enginar, bezelye, yumurta, hindi, antep fıstığı, susam, badem, ceviz ve fındık, salatalık, sivri biber, havuç, soğan, domates, hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, muz, çilek, avokado, incir, karpuz, ahududu ve hurma. Ayrıca şeftali, armut, mango, üzüm, elma ve greyfurt da afrodizyak etkisi olan meyveler arasında kabul edilmektedir. Belirtilen meyvelerden hazırlanan meyve sularında da benzer etkilerin bulunduğu iddia edilmektedir.

Sperm Kalitesini Olumsuz Etkileyen Unsurlar

Diğer yandan ideal vücut ağırlığının yüzde 15 oranında, altında veya üzerinde olmak, ağır sporlar ile uğraşmak, düzenli olarak alkol kullanımı ve sigara içilmesi gibi davranışlar sperm kalitesini ve miktarını olumsuz yönde etkilemektedir.

04 Nisan 2012
Maydanoz ile Zayıflama

Maydanoz’un insan sağlığına yararlı etkisi olduğu kadar, suyu da sağlıklı kilo vermenize faydası olacaktır.

Maydanoz, yeşil yapraklı ve damarlı bir bitkidir. Maydanozgiller familyasından olan bu bitkinin tohumları ufak ve esmerdir. Kökünde uçucu yağ, apiin ve musilaj vardır. Bu bitkinin kök ve yaprakları kullanılır. Birçok sayıda faydaları olan maydanozun en önemli yararı zayıflatıcı etkisinin olmasıdır. Maydanoz ödemleri atmak için kullanılan muhteşem bir bitkidir. Bu şekilde vücuttaki zehirli maddeleri atarak, terletir ve idrar söktürür. Ayrıca sindirimi kolaylaştırarak zayıflamaya yardımcı olur.

Zayıflamada maydanoz suyu kullanılmaktadır. Fakat maydanoz suyu tek başına yeterli olmamaktadır. Sadece vücuttan su atar. Zayıflatıcı etkisinden yararlanmak için limon suyu ile birlikte kullanmak gerekir. Yaz mevsimine girdiğimiz bugünlerde sizlere hem yağ yakıcı hem de kilo verdirici güzel bir kür sunuyoruz.

16 tane maydanozun sapını, 2 yemek kaşığı limon suyunu yarım bardak suya katarak mutfak robotunda 1 dakika çekin. 15 gün arayla her sabah yarım bardak bu sudan için. 7 gün ara verin ve tekrar 15 gün boyunca aynı şekilde devam edin. Burada dikkat edilecek husus 15 günden uzun süre yapılmaması. Bu şekilde yaklaşık ayda 4 kilo verebilirsiniz.

04 Nisan 2012