Kadınlar Kulübü

Etiket: makarna tarifi

  • Hafif ve Lezzetli 5 Adımda Diyet Makarna Tarifi

    Hafif ve Lezzetli 5 Adımda Diyet Makarna Tarifi

    Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere, sağlıklı yaşamın lezzetli bir yoluyla tanıştırmak istiyorum: Hafif ve Lezzetli Diyet Makarna Tarifi! Belki de diyet ve makarna kelimelerini aynı cümlede duyduğunuzda şaşkınlığa kapılıyorsunuz, ancak bu tarif ile lezzetli bir öğünü sağlıklı bir şekilde bir araya getirmek mümkün.

    Kepekli makarnanın doyuruculuğu ve sebzelerin vitamin dolu katkısıyla hazırladığımız bu tarif, sadece sağlıklı bir diyetin lezzetini değil, aynı zamanda sohbet tadında bir yemeği sunuyor. Şimdi beraber mutfağa adım atalım ve nefis bir diyet makarna yapmanın keyfini çıkaralım!

    Diyet Makarna Tarifi

    Diyet Makarna Tarifi
    Diyet Makarna Tarifi

    Şimdi hemen malzemelerimize göz atalım:

    Diyet Makarna Malzemeleri

    • 200 gram kepekli makarna
    • 1 su bardağı doğranmış brokoli
    • 1 su bardağı doğranmış kabak
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
    • Tuz, karabiber (isteğe bağlı)
    • 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)

    Diyet Makarna Yapılışı

    1. Bir tencerede su kaynatın ve içine biraz tuz ekleyerek makarnayı haşlayın.
    2. Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış sarımsakları ekleyerek kısık ateşte hafifçe kavurun.
    3. Kabakları ve brokolileri ekleyerek sebzeleri biraz yumuşayana kadar soteleyin.
    4. Haşlanmış makarnayı süzün ve sebzelerle karıştırın. Tuz ve karabiber ekleyerek karışımı tatlandırın.
    5. Servis tabağına almadan önce üzerine rendelenmiş parmesan peyniri serpiştirin.

    Hazır! Şimdi hafif ve lezzetli diyet makarnanızı afiyetle yiyebilirsiniz. Bu tarif, doyurucu ve besleyici öğünler arayanlar için harika bir seçenek.

    Diyet Makarna Kalori Hesabı

    • Kepekli Makarna: 200 gram (yaklaşık 280 kalori)
    • Brokoli: 1 su bardağı (yaklaşık 31 kalori)
    • Kabak: 1 su bardağı (yaklaşık 20 kalori)
    • Zeytinyağı: 1 yemek kaşığı (yaklaşık 120 kalori)
    • Parmesan Peyniri: 2 yemek kaşığı (yaklaşık 44 kalori)

    Toplam: Yaklaşık 495 kalori

    Unutmayın, sağlıklı beslenmek sıkıcı olmak zorunda değil! Bu tarif, hem lezzetli hem de kilo kontrolüne yardımcı olacak bir seçenek sunuyor. Şimdi masanızı donatın ve bu nefis diyet makarnanın tadını çıkarın. Afiyet olsun!

    Diyet Makarna Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

  • Mikrodalga Fırında Makarna Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Mikrodalga Fırında Makarna Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Hızlı ve pratik bir makarna tarifi arıyorsanız, mikrodalgada makarna resimli tarif makalemizdeki bildirilenleri uygulayıp lezzetli bir makarna yapabilirsiniz.
    Malzemeler
    Dirsek makarna (makarna çeşidinde tercih size kalmış)
    Su
    Tuz ve karabiber
    Domates sosu
    Parmesan peyniri

    Yapılışı
    Mikrodalgada kullanabileceğiniz bir kaseye makarnaları dökün.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (1)
    Size önerimiz plastik kullanmayın, cam veya seramik en sağlıklısı.
    Makarnalar piştikten sonra şiştiğinden, 1,5 su bardağı makarna kullanmanız ideal ölçüdür, şayet az kişiyseniz daha az makarnadan yapabilirsiniz.
    Makarnanın üzerini kaplayıp, 1-2 santim geçecek şekilde üzerine suyu dökün.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (2)

    Kaseyi mikrodalgaya yerleştirin.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (3)

    Pakette yazan süreden 3-4 dakika daha fazla olacak şekilde makarnanızı pişmeye bırakın. Bu süre mikrodalga fırının özelliklerine göre değiştiğinden, makarnanınızın yanmaması için dikkatli olun, ara ara kontrol edin.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (4)

    1-2 makarna tanesi alıp kontrol edin, çiğ ise biraz daha pişirin.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (5)

    Makarnanınız piştiğinde süzgeç yardımıyla süzün.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (6)

    Makarnanınızın sosunu yapmak için domates ve tereyağını ocakta ısıtabilir yahut mikrodalgada da bu işlemi yapabilirsiniz.mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (7)

    Makarnaya sosu katıp servis yapın, işte hepsi bu kadar!mikrodalgada_makarna_resimli_tarif (8)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Makarna Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Makarna Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Kolay, lezzetli ve ekonomik bir yemek tarifi arayanların vazgeçilmezi elbette makarnadır. Makarna nasıl yapılır? resimli tarif makalemizde aşama aşama makarna nasıl haşlanır? makarna yapımına yer verdik. İşte 20 dakika bile tutmayan kısa sürede yapabileceğiniz domatesli makarna tarifi.

    Malzemeler
    1 paket (500 gram makarna)
    1,5 litre su. ( yani 6 su bardağı su)
    1 tatlı kaşığı tuz
    1-2 domates( damak tadınıza kalmış)

    Yapılışı
    Suyu ocağa koyup kaynatın.
    makarna_nasil_yapilir_1
    Daha sonra suya yalnızca makarnayı ve tuzu ekleyin. Bu aşamada henüz yağ ve sos eklenmeyecek. Pişirme süresince kapağı kapatmayın, pişirme süresi için paketin üzerindeki talimata uyun.

    makarna_nasil_yapilir_2
    Ayrı bir tencereye bir kaç yemek kaşığı sıvı yağ katın ve rendelediğiniz domateslerle kavurup sos haline getirin.
    makarna_nasil_yapilir_3
    Kısık ateşte ara ara karıştırarak sosu hazırlayın.
    makarna_nasil_yapilir_4
    Makarna piştiğinde suyunu süzün ve sosu katın.

    makarna_nasil_yapilir_9

    Tekrar ocağa alıp hepberaber biraz ısıtın ve tahta kaşıkla karıştırın.
    makarna_nasil_yapilir_6
    Makarnanız servise hazırdır.
    makarna_nasil_yapilir_7YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Limonlu makarna tarifi

    Limonlu makarna tarifi

    Limonlu makarna tarifi, Her öğünün en pratik yemeği olarak akıllara kazınmış makarnayı, Ketçaplı,mayonezli, bol salçalı kısacası her türlüsünü denediniz mi? Cevabınız evetse, şimdi sıra limonlu bir makarna tarifinde ;)

    Gerekli Malzemeler:

    – 1 paket mafaldine makarna
    – 2 limon
    – 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    – 35 gr tereyağı
    – 2 çay bardağı krema
    – 6 frenk soğanı
    – Yarım su bardağı haşlanmış bezelye
    – Tuz
    – Karabiber

    Limonlu makarna nasıl yapılır? :

    – Makarnayı zeytinyağı ilave edilmiş kaynayan tuzlu suda yumuşayıncaya kadar haşlayın ve süzün.
    – Limonların kabuğunu rendeleyip suyunu sıkın.
    – Tereyağını eritin. Limon suyu ve rendelenmiş kabuğunu ekleyin.
    – Kremayı ilave edip haşlanmış makarnayı sosa karıştırın.
    – Bezelyeyi ekleyin. Frenk soğanlarını 1 cm kalınlığında doğrayıp makarnaya karıştırın.
    – Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Servis tabağına alarak sıcak servis yapın.

    Afiyet olsun!