Etiket: limon

  • Cilt Beyazlatan 10 Doğal Maske

    Cilt Beyazlatan 10 Doğal Maske

    Yüzyıllardır en büyük güzellik ölçülerinden biri beyaz tendir.Beyaz ten masumiyet ve duruluğu çağrıştırdığından, beyaz tenli kadınların yüzüne bakmak insana keyif verdiğinden, bu ten rengine kavuşmak için hanımlar senelerdir çeşitli yöntemlere başvurur. Size bildireceğimiz, herbalist ve güzellik uzmanlarınca tavsiye edilen, cilt beyazlatan 10 doğal maske sayesinde ışıl ışıl bembeyaz bir tene kavuşacaksınız!

     

    Beyaz ten tutkusu insanlarda o kadar tutku boyutunu almıştı ki bu amaç uğruna kadınların yapmayacağı şey yoktu. Helenistik dönemde Yunan kadınları beyazlaşmak için
    psimuthion diye bilinen bir tür tebeşir tozu, alçı olan maddeyi, cilt kusurları hatta sinir sistemini bozması gibi yan etkilerine rağmen devamlı yüzlerine uygularlardı.

    Beyaz tenli kadınlara her türlü saç rengi ve makyaj yakışır. Masallardaki prensesler bile bembeyaz pamuk gibi olması ile meşhurdur.
    Pekçok markanın beyazlaştırıcı renk açma özelliğine sahip ürünü mevcuttur. Fakat bunların tümü kimyasal içeriklidir ve içeriğinde ne olduğunu, içerisindeki maddeleri okusak bile anlamayız, belki kanserojen içeren katkılar var içerisinde?! kim bilebilir!
    Bu sebeple en sağlıklısı evde hazırlayabileceğimiz cilt beyazlaştırıcı ürünlerinden kullanmak doğal, sağlıklı, maliyetsiz ve en önemlisi aynı işi görüyorlar:)
    Güzellik uzmanları tarafından tavsiye edilen bu cilt beyazlatan 10 doğal maske sayesinde bembeyaz tene kavuşacaksınız!

    CİLT BEYAZLATAN 10 DOĞAL MASKE

    Kurutulmuş Portakal Kabuğu ve Yoğurtcilt_beyazlatan_kurutulmus_portakal_kabugu_lor
    Kurutulmuş portakal kabuğu ve yoğurt ile evde maske yapmak çok kolaydır.
    Yalnızca yapmanız gereken portakal kabuklarını güneşte kurutun.
    Kurutulmuş portakal kabuklarını rendeleyip, yoğurtla karıştırıp hamur haline getirin, biraz su ekleyebilirsiniz.
    Bu karışımı yüzünüze sürüp, 20 dakika bekleyip, ardından soğuk su ile durulayın.
    Bu uygulama, yüzünüzdeki lekelerin rengini açacak ve teninizi beyazlaştıracaktır.

    Hindistan Cevizi Yağıcilt_beyazlatan_hindistan_cevizi_yagi
    Hindistan cevizi yağı, yüz ve vücudumuzun diğer parçaları üzerinde aydınlatıcı ve izleri yok edici olarak bilinir.
    Yapmanız gereken yalnızca bu yağı cilt lekelerinize ve izlerinize uygulamak.
    Düzenli kullanımda bu lekelerden eser kalmadığını göreceksiniz.

    Tam Buğday Unu ve Zerdeçal Tozu Karışımıcilt_beyazlatan_bugday_unu_zerdecal
    Bu maske, cilt beyazlatma ve cilt lekelerinden kurtulmak için, çok etkili ve yapımı çok kolay bir maskedir.
    2 tatlı kaşığı buğday unu, bir tutam toz zerdeçal ve 1 tatlı kaşığı limon suyu veya yoğurt.
    Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp maske yapın ve yüzünüzde 20-25 dakika tutup, ardından yüzünüzü yıkayın.
    Bu maske cilt beyazlatmada çok etkilidir.

    Süt, Bal, Limon suyucilt_beyazlatan_sut_bal_limon
    İşte cilt beyazlatmak için bir diğer etkili ve yapımı kolay maske!
    Süt, bal ve limon suyundan birer tatlı kaşığı alın ve iyice birbirine karıştırın.
    Ardından bu karışı yüzüne uygulayıp, 20-30 dakika bekleyip, suyla durulayın.
    Bu maskeyi haftada 2-3 kez uygulayın, böylece cilt lekelerinden kurtulup,
    cildiniz yumuşayacak ten renginiz açılacak.

    Yulaf Ezmesi, Yoğurt ve Domates Maskesicilt_beyazlatan_yogurt_yulaf_ezmesi_domates
    Yulaf ezmesi, domates suyu ve yoğurttan birer tatlı kaşığı alıp bir kaseye koyun.
    Bu karışımı hamur hale getirin. Yüzünüze uygulayıp 20-30 dakika bekleyip, normal suyla durulayın.
    Domates suyu sıkılaştırıcı ve cilt rengini açıcı olarak yüzyıllardır kullanılan bir maddedir.
    Yulaf ezmesi cildinize peeling yapar. Yoğurt hem cilt lekelerini açmakta, hem de yüzünüze beyaz aydınlık bir görüntü kazandırmakta etkilidir.
    Bu yöntem cilt renginizi açmakla kalmayacak, cildiniz üzerinde birikmiş ölü hücrelerdende sizi kurtaracak.

    Limon Suyu ve Salatalık Suyu Maskesicilt_beyazlatan_salatalik_suyu_limon_suyu
    Limonun içinde maddeler cilt aydınlatılması ve leke giderici olarak programlanmıştır.
    1’er tatlı kaşığı limon ve salatalık suyunu bir kapta karıştırın.
    Bu karışımı yüzünüze uygulayıp, 15-20 dakika yüzünüzde tutun ve normal suyla durulayın.
    Salatalık ayrıca yüzünüze ferahlık, tazelenmiş bir his verip, yüzünüzü aydınlatacaktır.

    Bal ve Badem maskesicilt_beyazlatan_badem_bal
    Bal ve badem ikisi birlikte maske olarak hazırlandığında, cilt beyazlatmada süper etkidir.
    Cildinizi nemlendirip, beyazlatırlar.
    Yapmanız gereken yalnızca 1 tatlı kaşığı süt tozu, yarım tatlı kaşığı badem tozu veya yağı ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp maske yapmak.
    Bu karışımı yüzünüze uygulayın, 15-20 dakika sonra durulayın. Cildinizin aydınlandığını siz de farkediceksiniz.

    Tam buğday unu ve Domatesli maskecilt_beyazlatan_bugday_unu_domates
    Tam buğday unu özellikle Hindistanda güneş yanıklarından kurtarıcı, cildi tedavi eden,rengini açan bir gıda olarak bilinir.
    2’şer tatlı kaşığı buğday unu ve domates suyunu karıştırın.
    Bu karışımı cildinize uygulayıp, 15-20 dakika kurumasını, cildin karışımı emmesini bekleyin.
    Ve ardından yüzünüzü yıkayın. Cildiniz beyazlaşacaktır.

    Limon ve Bal Maskesicilt_beyazlatan_limon_bal
    Bu cilt beyazlaştırma maskesini yapmak, limon ve balın çoğumuzun sofrasında olan şeyler olduğu için daha kolay.1’er tatlı kaşığı limon ve balı iyice karıştırın.
    Bu maskeyi yüzünüze uygulayıp kurumaya bırakın.
    20 dakika sonra durulayın.Bu maskeden sonra cildiniz yumuşacık ve aydınlanmış, rengi açılmış olacak.

    Domates ve Kişniş maskesicilt_beyazlatan_domates_kisnis_maskesi
    Domastes ve kişniş yaprakları maskesi yağlı veya kuru ciltleri beyazlatmak için
    mükemmel bir seçenektir. 2’şer tatlı kaşığı domates suyu ve kişniş yaprağı suyunu karıştırın, ve birkaç damla limon ekleyip, maskeyi uygulayın, ardından normal suyla durulayın. Beyaz bir tene kavuşacaksınız!

    Bildirdiğimiz bu maskeleri uygulamak, evimizde, mutfağımızda bulunan malzemeler olduğundan kolaydır. Cilt lekelerinizden, güneş yanıklarınızdan, kırışıklardan,akne lekelerinden kurtulmanızda çok etkilidirler. Özellikle bu maskelerin ortak paydası hepsinin cilt beyazlatıcı ve rengini açıcı olarak geçmişten günümüze uygulanan maskeler olmalarıdır. Güzel cildinizle, ışıl ışıl parlamanızı dileriz:)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Cilt Beyazlatıcı ve leke giderici maske tarifleri için tıklayın!

  • Karın yağlarından kurtulmanın 8 yolu

    Karın yağlarından kurtulmanın 8 yolu

    Bel ve göbek çevresindeki yağ yakımını sağlamak, fit, ince bele sahip olmak için evde uygulayabileceğimiz pekçok yöntem vardır. Ve bunların çoğu buzdolabınızda veya
    kilerinizde mevcuttur:) Karın yağlarından kurtulmanın 8 yolunu sizle paylaşacağız.

    Doğru beslenerek, beslenmemizde akıllıca seçimlerle karaciğerimize detoks uygulayabilir, metabolizmamızı hızlandırabilir ve karın bölgemizdeki yağlardan kurtulabiliriz.
    Bel çevresi yağlanması, estetik görüntüden çok daha fazla anlam ifade eder. Bel çevresi belli cmden yüksek olanlar, kalp ve damar hastalıkları, diyabetle karşı karşıyadır.
    Bugün sizlerle bel ve göbek çevresinde yağlanmadan kurtulmakta etkili yöntemleri paylaşacağız.

    1-Karaciğerinizi yoran, metabolizmanızı yavaşlatan gıdalardan uzak durun ve günlük kalori alım miktarını azaltın.
    Yorgun bir karaciğer yağ yakımını gerçekleştirmekte zorlanır. Best seller “The Fat Flush Plan” kitabının yazarı Ann Louise Gittleman kitabında diyor ki ” Karaciğeri yoranlar; işlenmiş gıdalar, çok fazla karbonhidrat alımı, tatlandırıcılar, her türlü şeker alımı, kafein, trans yağlar ve sodadır. Sağlığımız için mümkün mertebe bu gıdaları tüketmekten kaçınmalıyız.
    Bu gıdalardan uzak durmak, karaciğerimizin sağlıklı işlemesini, yağ yakımının düzenli seyretmesini ve böylece bel çevremizde yağlanmanın engellenmesini sağlar.

    2-Yaban mersini yemeğe veya suyunu içmeye devam etmelidir.
    Yeni çalışmalar gösteriyor ki, beslenmesinde yabanmersinine yeraçan kişilerin,diğerlerine oranla karın bölgesindeki yağları yakma süresi hızlanıyor.
    Beslenme uzmanları iki grup denek faresi arasında yaptıkları deneyde; gruplardan bir tanesine karbonhidrat diğerine ise karbonhidrat ve yabanmersini veriliyor.
    90 gün sonra, yabanmersini ile beslenen fare grubunun karın bölgesindeki yağlanmada azalma olduğunu görüyorlar.

    3-Omega 3 yağ asidi içeren gıdaları tüketin.
    Uzmanlar bu yağların hedeflerinden birinin karındaki yağları parçalamak olduğunu bildiriyor.
    Balık yağı, bu yağın en büyük kaynaklarından biridir. En azından hafta 2 kez balık yemeği alışkanlık haline getirin.Özellikle alabalık ve somon yüksek protein, antioksidan, kalsiyum deposudur, ayrıca hatırı sayılır oranda B vitamini içerir.

    4-Diyetinizde muhakkak GLA ve CLA linoleik asitleri içeren gıdalar yeralsın.
    GLA asidi yağ yakımını harekete geçirmekte aktif rol oynayan bir enzimdir.
    Beslenme uzmanları, dünyada obezitenin devamlı olarak artmasını, son 30 yıldır CLA oranı düşük veya hiç CLA içermeyen gıdalardaki tüketimin artmasına bağlamaktadırlar. Yapılan araştırmalar CLA ve GLA’nın; vücuttaki kas ve yağ dengesini etkilediğini, depolanmış yağların azaltılmasında ve yağsız kasların arttırılmasında çok önemli bir rol oynadığını göstermiştir.

    5-Tekli doymamış yağlar içeren gıdaları tüketmek zayıflatıyor!!
    Ayçiçeği Zeytin, zeytin yağı, kolza yağı, fıstık yağı, kaşiv, badem, fıstık, diğer kuru yemişlerin çoğu,
    avakado gibi tekli doymamış yağları kullanmak karın bölgesindeki yağ yakımını artırarak ince bele kavuşmanızı sağlıyor.

    6-Sıcak suyun için limon sıkıp için!
    Bu uygulama karaciğerinize hayat verecek, yağlarınızın biran önce yakılmasını sağlayarak idrarla atılmasını sağlayacak.
    Yağ yakımında yeterli su içmekte çok önemlidir. Az su alımı karaciğerin susuz kalmasına neden olarak, yağ yakım yeteneğine darbe vurur. Bu da genelde yağların karın çevresinde
    toplanmasına yol açar.

    7-Karahindiba çayı içerek detoks yapın!
    Günde iki kere karahindiba çayı içerek vücudunuzda biriken ödemi atabilirsiniz.
    Uzmanlar karahindiba bitkisinin detoks yapanların listesinde muhakkak olması gerektiğini bildiriyorlar.
    Bu bitkiyi çay olarak içmek vücuttan ödemi atar, şişkin davul gibi bir karın görüntüsünden sizi kurtarır.

    8-Baharatlı Yiyin!
    Baharatları günlük olarak yemeklerimizde çoğumuz kullanıyoruz. Yemeklerimize hoş kokusuyla lezzet veren baharatların aynı zamanda zayıflamanızada yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
    Araştırmalar kırmızı biber, tarçın gibi baharatların metabolizma hızını dolayısıyla yağ yakım hızını artırdığını ve hızla kilo vermenize etki ettiğini gösteriyor.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Doğal Sivilce Maskesi ( Ballı,limonlu,aspirinli)

    Doğal Sivilce Maskesi ( Ballı,limonlu,aspirinli)

    Güzel ve ışıl ışıl parlayan bir cilt hangimizin hayali değildir ki? Fakat dermatolojik sorunlar bu hayali bozar.
    Güzellikte başrol oynayan pürüzsüz, sağlıklı bir cilt için en önemli tehditlerin başında sivilceler, bilimsel adıyla akneler gelir.

    Akne günümüzde en sık rastlanan cilt hastalıklarından biridir.
    Ergenlikle birlikte erkeklerde testislerden, kızlarda ise böbreküstü bezlerinden salgılanmaya başlayan androjen hormonlar yağ salgısını arttırıyor,  salgılanan bu yağın deri yüzeyine boşaltılmasını sağlayan kanalı döşeyen hücrelerin aşırı çoğalması ve yağ ile birlikte bir tıkaç oluşturması sonucu siyah noktalar, yani sivilcelerin öncüleri ortaya çıkıyor. Bu tıkayıcı yapının ardından salgılanmaya devam eden yağ normal cilt yüzeyinde ve kanalların içinde yer alan bazı bakterilerin etkisiyle parçalanır,salgılanan yağ, bu parçalanmanın etkisiyle tahriş edici bir kimyasal özellik taşır. Ve lökosit adı verilen iltihabi kan hücrelerinin bu bölgeye gelmelerine yol açar. Ve bu da cildin sivilcelenmesi anlamına gelir. Kimimiz için maalesef bu sivilce belası ergenlikten başlayıp, ömür boyu devam eder.

    Bugün sizlere sivilcelerimiz kurtulabilmek için evde yapabileceğimiz doğal maske tarifi vereceğiz. Yalnız öncelikle şunu belirtmekte yarar var her sivilce yüzeysel birşey değildir, bazıları hormonal bozukluk gibi sağlık problemlerinden kaynaklanıyor olabilir, şayet bu evde uygulayacağımız maskeden sonuç alamazsak cildiye uzmanına görünmeliyiz.
    Sivilcelerle ilgili diğer önemli bir bilgi kesinlikle ve kesinlikle sivilcelerinizi kendiniz patlatmayın ve doğal maskeler sonuç vermezse tıbbi çarelere başvurun.

    Malzemelerimiz;

    • 2 adet aspirin
    • bir dilim limon
    • bir miktar bal

    Malzemelerimizi hazır ettikden sonra, 2 aspirini bir kaba koyuyoruz,üzerine limon sıkıyoruz, asprinleri tahta kaşık yardımıyla eziyoruz, ardından bir miktar bal ekleyip, hepsini karıştırıyoruz. Temiz cildimizde,akneli bölgeye uygulayıp, bu yeri bandajlıyoruz. 20 dk beklediken sonra,yüzümüzü yıkıyoruz.

    Aspirin içerisinde bulunan salsilik asit sivilce ve leke tedavisinde kullanılmakta olup, sivilcelerimizden kurtulmak için aspirin bize bu noktada çok yardımcı olucaktır.
    Limonun içinde bulunan antibakteriyel özellik cildinizi dezenfekte eder, bal ise içinde bulunan bazı mineraller sivilcelere ve sivilce izlerine iyi gelir.
    Bu maske ayda bir kaç kez uygulanabilir. Geçmiş olsun:)

    Sivilce Nasıl Geçer, Ne Yapmalı? Tıklayınız

    Doğal Sivilce Maskesi

    Doğal Sivilce Maskesi
    Doğal Sivilce Maskesi

    Malzemelerimiz:Bal, Limon, Aspirin.

    Sivilce Maskesi
    Sivilce Maskesi
    Akne Maskesi
    Akne Maskesi

     2 Aspirini bir kaseye koyun, limon ekleyin, ardından bu karışıma az bir miktar bal ekleyip, karışımı tahta kaşık yardımıyla ezin.

    evde sivilce maskesi
    evde sivilce maskesi

    Akneli bölgeye uygulayıp, bandajlayın. 

  • Detoks için en iyi 10 gıda

    Detoks için en iyi 10 gıda

    Yaşam kalitenizi azaltan, sizi halsiz hissettiren hatta depresyona neden olan sorunlardan çoğunun nedeni; bedeninizdeki toksin birikimidir. Günümüz hayat koşulları, çevre kirliliği, hormonlu gıdalar, stres gibi pek çok etken hücre, doku ve organlarınızı paslandırıp, hastalıklara yol açıyor. Bütün bunlar temizlenmeye, arınmaya, hafiflemeye kısacası detokslanmaya ihtiyacınız olduğu anlamına geliyor. Doğal detoks etkisi yapan, yani sizi içten dışa temizleyip, canlandıran yaşam enerjisi veren yiyeceklerin listesini diyetisyenler şu şekilde sıralıyor. Vücudumuz toksinleri dört yoldan atar,bu yollar karaciğerden safra kesesi yoluyla bağırsaklar, idrar yolu ile, balgamla ve derimizden yoluyla.Vücudumuzun toksinleri temizlemekte kullandığı en önemli yollardan biri karaciğerdir.Karaciğer yoluyla atılan toksik maddeler safra aracılığıyla atılır.Detoks yapan maddeler kullanırken zehirli maddeler safra aracılığıyla bağırsaklara bol miktarda dökülür ,ve vücudumuz temizlenir.
    Bu bildireceğimiz, yiyecekleri diyet listenize ekleyin ve 1, 2 hafta boyunca mümkün mertebe, bu listedeki yiyecekleri yemeğe devam edin. 5 gün içinde karaciğerinizde, iç organlarınızda temizlenme başlayacak, sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız.

    Detoks için en iyi 10 gıda

    Detoks için en iyi 10 gıda
    Detoks için en iyi 10 gıda

    Elma
    Elma detoks etkisi yapan muhteşem bir gıdadır.Lif dolu yapısıyla, peklik çekmenizi önleyerek, bağırsaklarınızı toksinlerden temizler.
    Elma, içeriğinde taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde, sindirimi kolaylaştıran tek meyvedir.Yemekten önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlama da rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler.
    Bağışıklık için elmadaki C vitamini vücudun savunma sistemini kuvvetlendirir. Bunun sonucu olarak soğuk algınlığı virüsleri vücuda giremezler.

     

    Detoks için en iyi 10 gıda
    Detoks için en iyi 10 gıda

     

    Zerdeçal
    Yapılan son araştırmalarda, geleneksel Hint ve Çin yemek kültüründe de özel bir yeri olan hintsafranı yani zerdeçalın, içinde barındığı bol miktarda ansioksidan yardımıyla
    vücutttan toksinlerin atılması, karaciğerin sağlıklı çalışması, sindirim sisteminin düzenli işleyişi gibi sağlık konusunda büyük görevler üstlendiği tespit edilmiştir.
    Antioksidanlar yaşla birlikte hasar gören hücrelerin tamiratıyla görevlidirler. Bir detoks programının amacı bedenimizi antioksidan içeren gıdalarla besleyip, vücudumuz için
    zararlı olan serbest radikallerle mücadele etmektir.Her gün 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal almalıdır, zerdeçal karaciğerin kendini daha iyi detoks etmesini sağlar.

    Detoks için
    Detoks için

    Kuşkonmaz
    Bu sebzeyi vitamin ve mineral dolu, serbest radikallerle savaşan, karaciğeri koruyan vitamin haplarının doğal şekli olarak düşünebiliriz.
    Vücutta birikmiş ödemi sökerek, onu içten temizler.Yarım bardak kuşkonmaz pişirip yemek sağlığınız için birebirdir.

    detoks_icin_en_iyi_10_gida (4)
    Yaban Mersini
    Elajik asit, antosiyadin, resveratrol gibi çok önemli üç antioksidanı da içeren yaban mersini detoks programında tercih edilecek besinlerin başında gelir. İçeriğindeki elajik asit sayesinde kanseri önler. İçecek listenize bu gıdayı eklemek hem zayıflamanıza yardımcı olur, hem de sizi kanserden korur.

    Detoks için
    Detoks için

    Brokoli
    Turpgillerden olan brokoli beslenme uzmanları tarafında, tüketilmesi gereken en sağlıklı bitkiler arasında gösterilir.
    Brokoli karaciğeri çalıştırarak detoks etkisi yapar, cildin kendini yenileme sürecini hızlandırır.Kabızlığı önler, kolon kanseri riskini azaltır.

    Detoks için besinler
    Detoks için besinler

    Kişniş Otu
    Toğum otu olarakta bilinen kişniş otu bitkisinin tohumu sindirim sistemine, kolestrolün normal seviyede seyretmesini sağlarken, taze yaprakları ise vücudumuzda biriken civa, kurşun gibi ağır metallerden arınmaya yardımcı olur.Bu gıdayı salatalara, mezelere garnitür olarak ekleyebiliriz, hücre içi cıvayı birçok detoks yapan madde temizlemekte zorlanıyor ancak “kişniş” hücre içinde mitokondrilere,tübüllere,lipozomlara,hücre çekirdeğine vb. tutunmuş cıvayı detoks edebiliyor.

    Detoks için
    Detoks için

     

    Keten Tohumu
    Bedeninizi içeriden temizleyecek pekçok besin maddesi vardır, bol miktarda lif içeren bu gıda pekçok hastalıktan kurtulmak ve hastalıkları önlemek için muhteşem bir gıdadır.
    Keten tohumu bağırsakların sağlıklı birşekilde çalışmasını kolon kolestrol emilimini engeller. Sabahları, yediğiniz yoğurta veya yulaf ezmesine bir tatlı kaşığı keten tohumu
    ekleyerek vücudunuza detoks etkisi yapımını hemd de hastalıklarınızdan şifa bulmayı sağlayabilirsiniz.

    Detoks için
    Detoks için

    LİMON
    Diyetisyenler limonun sağlıklı bir sindirim sistemi ve vücuttan toksinlerin atılması konusunda oynadığı rol hususunda hemfikirler.Yine diyetisyenler, limonun safrayı artırma
    ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına etki etmesinin nedenini limonun ekşimsi tadı olduğunu vurguluyorlar. Uzmanlar, Limon ve ıhlamur ikilisini, detoks etkisinde big bang
    yani en büyük en yararlı besin olarak tanımlıyorlar. Bu etkili detoks küründen yararlanmanın en kolay, içtiğimiz suya azda olsa limon sıkarak içmek. Öncelikle tadı garip
    gelebilir:),fakat sonra alışırsınız, fakat alışamam diyorsanız, size önerimiz limon suyunu, günlük salatanıza ekleyin

     

    Detoks için en iyi
    Detoks için en iyi

    Turp
    Turp, safra akışını artırarak, sağlıklı bir safra kesesine sahip olmanıza, karaciğerinizi korumaya, sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına sebep olur.Ayrıca, turp, tok tutan bir sebzedir, midenizi doldurur ve size yüksek kalori vermeden açlığınızı giderir. İçerdiği yüksek lif ve su miktarından dolayı kilo vermek isteyenler için vazgeçilmez bir besindir. Turbu nasıl yiyebileceğinizi düşünüyorsanız, rendeleyip salatanıza eklemek fikri size yardımcı olucaktır.

     

    Detoks için en iyi besinler
    Detoks için en iyi besinler

    Lahana Turşusu
    Bu mayalanmış lahana, probiyotik denilen yüksek miktarda faydalı bakteri içeriyor. Probiyotikler sağlıklı bir sindirim sistemi için çok önemlidir. Bağırsaklarımızda, sindirim
    sistemimizin düzenli işlemesi ve bağışıklığımızın desteklemesi için trilyonlarca bakteri vardır. Bu yararlı bakteriler azaldığında, şişkinlik, kabızlık gibi sindirim sistemi
    sorunlarıyla karşılaşırız. Kabızlık ise toksinlerin bağırsaklarda birikmesine neden olarak kanser riskini artırır. Günlük diyet listemize yalnızca yarım bardak ölçüsünde
    lahana turşusu eklemek, bağırsaklardaki probiyotik oranını artırarak, düzenli bir sindirim sistemine kavuşmamızı sağlar

  • Pratik güzellik tüyoları

    Pratik güzellik tüyoları

    Doğal güzellik ürünlerini büyük kozmetik mağazalarında aramak yerine, evdeki malzemelerden yapmaya ne dersiniz?

    Parfüm kalıcılığı için vazelin:
    En sevdiğiniz parfümün kokusu çok çabuk uçup gidiyor mu? O halde bir parça vazelinin içine sevdiğiniz parfümden sıkın ve karıştırın. Daha sonra parfümlü vazelini bileklerinizin ve dirseklerinizin iç kısmına sürün, uzun süre mis gibi kokun!

    Makyajı çıkarmak için zeytinyağı:
    Uzun süre kalıcı ve suya dayanıklı rujları dudaktan tam anlamıyla temizlemek biraz güç olabiliyor. Bir parça pamuğun üzerine zeytinyağı sürün ve dudaklarınızı hafif hareketlerle silin. Dudaklarınız hem nemlenmiş hem de temizlenmiş olacak.

    Parlak saç için elma sirkesi ve su:
    Saçlarınızın güçlü ve parlak olması için elma sirkesi ile soğuk suyu karıştırarak saçınıza sürebilirsiniz. Bu karışımı ayda bir kez uygulamanız yeterli olacaktır.

    Güçlü tırnaklar için limon:
    Çabuk kırılan ve sararmış tırnaklar için en doğal çözüm: limon. Haftada bir kez tırnaklarınıza limon sürün ve 10 dakika kadar bekletin. Ardından ılık suyla tırnaklarınızı durulayın. Kısa sürede daha güçlü tırnaklara kavuşacaksınız.

    Oje kurutmak için soğuk su:
    Oje sürdükten sonra soğuk su dolu bir kabın içine parmaklarınızı batırın ve birkaç dakika bekletin. Ojenizin ne kadar çabuk kurduğunu görünce şaşıracaksınız. Tabii bozulmadan pürüzsüz halde duran bakımlı tırnaklar sizi oldukça mutlu edecek.

  • Hamsi fırın tarifi

    Hamsi fırın tarifi

    Hamsi fırın nasıl yapılır ? hamsi fırın malzemeleri nelerdir ? hamsi fırın tarifi…

    Hamsi fırın malzemeleri :
    1/2 kg. hamsi
    2 kuru soğan
    7-8 diş sarımsak
    1/2 bardak zeytinyağı
    1 limonun suyu
    Pul biber
    Tuz-karabiber
    Hamsi fırın yapılışı:
    Hamsilerin kılçıklarını temizleyin.Bol suyla yıkayıp iyice süzün ve biraz tuzlayın.Soğanları halka şeklinde kesin.Sarımsakları soyup bütün bırakın.Fırın kabınızı yağlayın.Halka kestiğiniz soğanları kabın tabanına dizin.Sarımsaklarla soğan halkalarının bıraktığı boşlukları doldurun.Üzerine fileto şeklindeki hamsileri üst üste gelmeyecek şekilde dizin.Tuz,karabiber ve pulbiberle baharatlandırın.1 limon suyunu üzerine gezdirin ve 1/2 çay bardağı zeytinyağını fırça yardımıyla balıklara sürün.Önceden 180 derecede ısıttığınız fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin.Sıcak olarak servis edin.

  • Limon kabuğu ile cilt temizliği

    Limon kabuğu ile cilt temizliği

    Öyle bir bakım yapmanız gerekir ki, hem cildinizi kurutmamak, hem de sivilcelerle uğraşmamak için.

    Eğer cildiniz yağlıysa her zaman sivilce problemleriyle uğraşıyorsunuz demektir. Yağlı ciltlerin en iyi tarafı ise yaş ve yıllara rağmen kuru ciltlere oranla yaşlanmamasıdır.

    Fazla yağların aşırı  derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki,  bu da enfeksiyonlara sebep olur. O yüzden yağlı ciltli insanların tamamen cildi kurutacak malzemeler kullanmaması lazım. Yağlı bir cilde sahip  kadınlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile  özdeşleştirirler ama  değildir.

    Siz iyisi mi önerimize kulak verin; Yağlı cilt için iki limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat   bekletin. Sonra robotta kabukları  püre haline getirin.  Temizlenmiş cildinize sürüp 10 dakika sonra suyla  yıkayın.

  • Sivilceler için bal, süt ve limon

    Sivilceler için bal, süt ve limon

    Sivilceler çoğu zaman hayatımızı karartabilir. Öyle ufak, tefek çıkanlardan bahsetmiyoruz elbette. Ama çoğu insanın kronik bir sivilce problemi var ve aralarında karaciğere zarar veren ilaçları kullanmak zorunda kalanlarımız hiç de az değil.

    Eğer ilaç kullanmadan doğal yöntemlerle bu problemi nasıl halledebilirim diye düşünüyorsanız size doğanın sunduğu üç ürün öneriyoruz.

    Hazırlanışı;

    Bir kaba bir  kaşık limon suyunu, bir kaşık balı koyun üzerine yarım çorba kaşığı sütü ilave edin. Karışımı yüzünüze ve  boynunuza yedirin. Bal, limondaki maddelerin ciltte  daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Limonun içeriğinde de cildin yağ salgısını dengeleyen asitler bulunuyor. Bu nedenle işlem sadece sivilceleri önlemekle kalmıyor, yüzünüze derinlemesine bakım da yapıyor. Eğer cildiniz sürekli bir şekilde sivilce yapıyorsa 10 günde bir bu maskeyi yapmanızı öneriyoruz.

  • Limonlu kek tarifi

    Limonlu kek tarifi

    Limonlu kek nasıl yapılır ? Limonlu kek malzemeleri nelerdir ? Limonlu kek tarifi…

    Limonlu kek Malzemeleri:
    – 3 adet yumurta
    – 3 çay bardağı şeker
    – 1 paket kabartma tozu
    – 1 paket vanilya
    – 1 adet limonun rendesi
    – 1,5 çay bardağı süt
    – 1,5 çay bardağı sıvıyağ
    – 4,5 çay bardağı un(miktarı
    arttırabilirsiniz duruma göre)
    Limonlu kek Hazırlanışı :
    İlk olarak yumurta ve şekeri iyice çırpın. Daha sonra diğer kek malzemelerini de ekleyip karıştırın. Hazırladığınız kek hamurunu kalıba döküp önceden ısıtılmış fırında 170 derecede pişirin.

  • Göz çevresi halkalarından nasıl kurtuluruz?

    Göz çevresi halkalarından nasıl kurtuluruz?

    Birçok kadının korkusu olan göz çevresi halkaları veya göz çevresindeki koyuluklar sebeplerinden bazıları ; Kuru cilt, uzun iş saatleri, bilgisayar başında yapılan işler, stres, uykusuzluk ve sağlıksız beslenmedir. Göz çevresi halkalarıın bir zararı yoktur ama bizleri uykusuz, bitkin, hasta ve yaşlı gösterir. Bu nedenlerden dolayı göz çevresi halkalarımızdan kurtulma zamanımız geldi.

    Cildinize uygun bir kapatıcı ve doğru bir cilt bakımıyla en yoğun göz çevresi halkalarını bile kapatabilirsiniz.

    1. İpucu : Göz çevresi halkalarına karşı SALATALIK
    Salatalığın nemi cildinizin en derin noktalarına kadar etki eder ve cildinizi rahatlatır. Aynı zamanda kan dolaşımınıza pozitif yönde bir etkisi vardır. Göz çevresi halkalarının çözümü için salatalık en hızlı ve vazgeçilmez çözümdür.
    Yapılışı : Salatalıkları ince ince doğrayıp yarım saatliğine buzdolabına koyunuz. Yarım saat sonra buzdolabından çıkardığınız salatalık dilimlerini 10 dakika gözlerinizin üstüne koyup bekletiniz. Salatalıkları kaldırdıktan sonra temiz ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Bu hem rahatlatıcı hemde göz çevresi halkalarına karşı birebir bir yöntemdir.

    2. İpucu : Taze ve canlı göz çevresi için SALATALIK ve LİMON
    Salatalik ve Limon C Vitamini içeren çok önemli bitkilerdir. İçerikleri serbest radikaller sayesinde göz çevresi koyu halkalarından kurtulmak için alternatif bir çözümdür.

    Yapılışı : Salatalığı ve limon suyunu karıştırıp bir pamuk yardımıyla gözünüzün altına koyun. 15 dakika sonra duru temiz bir suyla yüzünüzü yıkayın. Limon suyunun gözünüze temas etmemesine lütfen dikkat edin. Bu yönteme bir hafta boyunca devam ederseniz göz şişliklerinden ve çöz çevrenizde bulunun koyu halkalardan kurtulacaksınız.