Etiket: kür

  • Cilt Lekeleri Ve Çiller İçin Maske

    Cilt Lekeleri Ve Çiller İçin Maske

    Hiperpigmentasyon, ciltte melaninin artıp, lekelenmelerin oluşmasıyla meydana bir cilt rengi bir hastalığıdır.Cilt lekeleri ve çiller için maske tarifimizle bu sorununuzdan doğal yoldan kurtulabileceksiniz.
    Ciltteki lekeler ve çiller için bitkisel çözüm sunan maske zerdeçal tozu ve limon suyundan oluşuyor. Güneş ışığı, gebelik, bazı hastalıklar, genetik, yaş veya travmaya maruz kalma melanin salgılanmasına neden olarak ciltte bozulmalara yol açabilir.Çillerin ve ciltteki lekelerin nedeni dahili ve harici olarak ikiye ayrılır.

    ş nedenler güneş ışığı, betaksolol, minosiklinden östrojen, progesteron gibi kimyasallara maruz kalma.İç nedenler de ise genetik bu lekelerin oluşmasında etkili rol oynar.
    Çiller, yaşlılık lekeleri,güneş lekeleri ise ultraviyole ışınlarının yol açtığı cilt problemlerindendir. Yüzde, ellerde, bedende güneşle temas etmiş yerlerde görülebilir.
    Gebelik kaynaklı cilt lekeleri ise hamilelikten sonra kendi kendine geçerler.

    Deneyenlerin bildirdiği üzere bu maske çiller ve cilt lekeleri üzerinde oldukça etkilidir.
    Limon beyazlatma özelliği ile cilde peeling uygulayarak, cilt tonunu açar, zerdeçal ise
    anti-inflamatuar özelliği ile cildi daha parlak yapar.
    Hassas cildi olanlar limona biraz süt veya su eklemelidir.

    Cilt Lekeleri Ve Çiller İçin Kür Malzemeler
    1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
    1 tatlı kaşığı limon suyu

    Maskenin Hazırlanışı ve Uygulanışı
    Malzemeleri güzelce karıştırın, cilt lekelerine ve çillere uygulayın.
    15 dakika cildinizde kalsın. Ilık suyla yüzünüzü yıkayıp durulayın.
    En az 8-10 saat güneş ışığından uzak durun.
    Günde 2 kez bu maskeyi uygulayın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Göbek Eriten Muzlu Kür Tarifleri

    Göbek Eriten Muzlu Kür Tarifleri

    Karın yağlarınızdan şikayetçi olup ince bir bele kavuşmak mı istiyorsunuz? Göbek eriten muzlu kür tarifleri sizlere bu konuda yardımcı olacaktır. Sanılanın aksine muz meyvesi, diyet içeceklerinde muhakkak olması gereken bir gıdadır. Muz içeriğindeki yüksek potasum ile ödemi atar, metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakmanızı sağlar.
    1 Muz 450 mg potasyum içerir, potasyum vücuttaki fazla suyu atmakta oldukça etkilidir. Muzda bulunan doğal şekerler olan fruktoz, sukroz ve glukoz vücudumuz için mükemmel bir enerji kaynağıdır, böylece şeker krizi ve açlık hissi bastırılır, içeriğindeki liftlerle metabolizma hızlanır.

    göbek eriten kür
    göbek eriten kür

    Göbek Eriten Kür 1
    1 portakal
    1 muz
    2 yemek kaşığı whey (protein tozu)
    2 yemek kaşığı keten tohumu

    göbek eriten kür
    göbek eriten kür

    Göbek Eriten Kür 2
    1 muz
    1 bardak yaban mersini, ahududu veya kızılcık
    1 yemek kaşığı bal
    1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
    Yarım bardak ılık su

    Göbek Eriten Kesin Çözümler İçin Tıklayınız

    Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek için tıklayınız 

    Göbek Eriten Kür 3
    1 Muz
    200 gram taze ıspanak
    Yarım bardak light yoğurt
    Ezilmiş tahıl 2 bardak
    1 yemek kaşığı bal

    Bu her üç formülünde hazırlanışı aynı.
    Tarifteki kürleri blenderdan geçin. Bu kürler sabah kahvaltısı yerine tüketilmelidir.
    Çünkü bedenin yiyecekleri en iyi sindirdiği, en çok yağ yakıldığı zamandır.
    Bu kürler bel ve midede birikmiş yağların yakında etkili rol oynayacaktır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü

    Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü

    Kilo vermek, fit bir görüntüye kavuşmak istiyor, zayıflama kürü nasıl yapılır öğrenmek istiyorsanız, tarçın ve zencefilli zayıflama kürü tarifimiz tam sizler için.
    Bu kilo verme kürü ile haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu tarifte akşam yemeği yok, bunun yerine kürü içeceksiniz. Size 2 tarif vereceğiz, dilediğinizi seçip, uygulayabilirsiniz.

    Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü
    Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü

    Zayıflama Kürü 1
    Malzemeler
    500 ml su
    500 mi yoğurt
    Siyah çay 3 yemek kaşığı
    Tarçın 1 tatlı kaşığı
    Zencefil 1 tatlı kaşığı
    Bal 1 tatlı kaşığı
    Zerdeçal tozu1 tatlı kaşığı
    İlk önce suyu kaynatın yoğurt hariç tüm yiyecekleri ekleyin.Su soğuduktan sonra süzün ve kalanı yoğurtla karıştırın.Akşam yemeği yerine gün sonunda bu içecek içilmelidir.
    Bundan sonra, bir şey yemek yok ve sadece su içeceksiniz.

    Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü
    Tarçın ve Zencefilli Zayıflama Kürü

    Zayıflama Kürü 2
    80 ml ​​su
    170 ml süt
    1 yemek kaşığı zencefil
    1 tatlı kaşığı tarçın
    1 tatlı kaşığı hint safranı
    Kaynar su için köri, zencefil ve tarçın ekleyin, sonra sütü ekleyin ve homojen bir karışım haline gelene kadar tüm malzemeyi karıştırın, yatmadan önce için.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Cilt yenileyici kür tarifi

    Cilt yenileyici kür tarifi

    Cildi yenileyen ölü deriyi atmaya yarayan cilt yenileyici bakım kürü tarifi…

    1. Formül

    Malzemeler
    – 20 gram gül suyu

    – 10 gram kekik suyu

    – 20 gram “Marankil”

    – 5 gram buğday yağı

    – 5 gram kayısı yağı

    Uygulanışı: Malzemeler karıştırılarak cilde maske yapılır. Bir saat bekletilen maske gül suyu ile temizlenir.

    2. Formül
    – 1 bardak kaynar suya, 5 gram ıhlamur konulur. 10 dakika bekletilip, bu suyla yüz ve boyun yıkanır.

    3. Formül
    – Marul yaprakları sıkılır, suyu ile yüze masaj yapılır.

    Evde yapılan bakım kürleri için tıklayın !

  • Sıvı diyeti sağlıklı mı?

    Sıvı diyeti sağlıklı mı?

    Kimler detoks yapamaz? Detoks yaparken nasıl beslenmeli? Detoks hangi durumlarda tehlikelidir? Detoks nasıl yapılır?

    Öncelikle detoks kelimesinin anlamını paylaşarak başlamak istiyorum yazıma. Maalesef insanların belirli bir dönem sadece sıvı ile beslenmesinin adı ülkemizde DETOKS olarak algılanıyor. Oysa “detoks“, kelime anlamı ile toksinlerden arınma, yenilenme demektir.

    Vücudumuz normalde kendiliğinden ve mükemmel bir şekilde kendini temizleme ve yenileme işini yapar. En basiti şöyle düşünün; zehirlendiğinizde veya bayat-kötü bir şey yediğinizde hemen tuvalete gitme isteğinizin oluşması, vücudunuzun kendini temizleme ve kurtulma çabasıdır.

    Detoks diyet deneyimleri için tıklayın !

    Detoksun genel ana kuralları; vücudunuzu çevresel toksinlerden uzaklaştırmak, sağlıklı besinlerin doğru şekilde tüketimine odaklanmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza eklemektir. Bunların yanı sıra vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olacak teknikler eklenir; daha fazla su içerek idrarla üre çıkışınızı artırmak, buhar banyosu veya saunadan faydalanarak terlemenizi artırmak, lif alımınızı artırmak ve biraz da hafif dozda aerobik egzersizlerle nefes paterniniz üzerinde çalışmak gibi.

    Uzun süren ve sadece sıvı ile geçirilen diyetlerin birincil amaç olarak kilo vermek için uygulanmasını doğru bulmuyorum. Özellikle meyve sularının konsantre şeker deposu olduğunu (fruktoz) unutmamak gerekiyor. Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa belirli aralıklarla, sadece bir günlük sebze suyu, su ve şekersiz bitki çayı kürlerini deneyebilirsiniz. Bu kürlerin tek bir amacı vardır, o da mide-bağırsak sisteminizi bir gün dinlendirmek.

    Bu kürlerde bile size önerim, içeceklerinizin taze olmasına ve organik olmasına özen göstermeniz. Hazırlanır hazırlanmaz en geç yarım saat içinde içeceğinizi tüketmeniz. Daha çok sebze sularını tercih etmeniz ve meyve sularındaki tehlikeli şeker fruktozu unutmamanız. En önemlisi ise böyle bir programa başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve onay almalısınız. Diyabetiniz (şeker hastalığı) varsa, hamileyseniz, emzirme döneminde bir anneyseniz, kesinlikle bu tür programları uygulamayın.

    Sıvı diyet listesi için tıklayın!

    Amacınız kilo vermek ve verdiğiniz kiloyu korumaksa, size önerim sağlıklı ve hayat boyu sürdürülebilir seçimlerde bulunmanız olacaktır.

    Dt. Burcu Aydın

  • Hızlı saç uzatmak için sinameki kürü

    Hızlı saç uzatmak için sinameki kürü

    Saçlarınızın hızlı uzamamasından şikayetçiyseniz çözümü bu yazımızda sizi bekliyor. Kadınlar arasında denenmiş ve ayda en az 4 cm uzatma sağlamış olan “Sinameki Kürü” ile uzun saçlara kavuşabilirsiniz…

    SİNAMEKİ KÜRÜ:

    • 1 tutam sinameki 1 çay bardağı suda kaynatılacak.
    • 5-10 dakika demlenecek.
    • Süzülüp ılıdıktan sonra içine bir kapak tatlı badem yağı + bir bemiks ampul koyulacak.
    • Saç diplerine masaj yapılarak sürülecek.
    • 4-5 saate yakın bekletip yıkanacak. Poşet, sıcak havlu vs. sararsanız daha etkili olur.
    • Kuru saçlar için bu formüle menekşe yağı ve hint yağıda ekleyin.

    Bu kür 8 hafta boyunca haftada 1 defa yapılacak. Sonra 2 hafta ara verilecek.

    Tabi bu tür bakımları doğru zamanda uygulamak daha olumlu sonuçlar elde etmemizi sağlayacak.

    Hızlı saç uzatma yöntemleri için tıklayın !!!

  • Cilt sorunlarına doğal tedavi

    Cilt sorunlarına doğal tedavi

    Tariflerin etkileri cilt tipine göre farklılıklar göstermektedir.
    Cilt sorunlarınız için öncelikle Doktora başvurmanız gerektiğini bir kez daha hatırlatalım.

    Elma Sirkesi : 
    Aynı miktarlarda Su ve Elma sirkesini bir kapda kaynatın
    Daha sonra bu karışım ile yüzünüze buhar banyosu yapın.

    Ayrıca gene Aynı miktarlarda Su ve Elma sirkesini ile yüzünüzü 3-4 günde bir silerek de cilt lekelerinizden kurtulabilirsiniz.

    Anason Tohumu : 
    Anason tohumları bir kaba konarak üstünü kapatıncaya kadar su eklenir ve kaynatılır. Tohumlar süzülerek atılır ve elde edilen su soğuduktan sonra cilde masaj yapılarak sürülmesi haline cilt lekelerin önlenmesi ve canlılık kazanması sağlanır.
    Arpa Unu :
    Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür ve 2 saat süresince bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeler yok olur.

    Aşk Otu :
    Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı, yüzdeki lekeleri yok eder.

    Biberiye : 
    Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir.

    Maske : 
    Haftada bir gün bir tatlı kaşığı süzme yoğurt ve bir çay kaşığı karbonatı karıştırın. Cildinizde bir saat bekletip ovarak çıkarın. Bir çorba kaşığı eşit miktarda mısır unu , ıslatılmış kil, el kremi ve suyu karıştırın ve cildinize sürün. 5 dakika ovarak peeling yapın.

    Bu, cildinizdeki ölü deriyi çıkarır ve porselen gibi cilde sahip olursunuz

    Kudretnarı : Kabakgiller familyasından, tırmanıcı, ince gövdeli, bir yıllık bir bitkidir. Yaprakları saplı ve el gibi parçalıdır. Meyvesi olgunlaşınca, birbirinden ayrılır. Meyveleri 10-15 cm boyunda şişkin ve iki uçta incelmiş şeklindedir. Üzerinde kabarcıklar vardır. Turuncu – sarı renktedir. Ev ilaçlarında, zeytinyağı ile karıştırılarak kullanılır.

    Egzama ve diğer cilt hastalıklarında faydalıdır. Yaraların çabuk kapanmasını sağlar.

    Kayınağacı : Kayıngiller familyasından; kış aylarında yapraklarını döken güzel görünüşlü bir orman ağacıdır. Dalları salkım gibidir. Kabukları halka halkadır. Kabuk ve dallarının kuru distilasyonundan kayınağacı katranı elde edilir.

    Kabuklarının suda kaynatılmasıyla elde edilen suyla yüz lekeleri, çiller giderilir. Kıllar temizlenir.

  • Yağ yakıcı maydanoz limon kürü

    Yağ yakıcı maydanoz limon kürü

    İbrahim Saraçoplunun Yağ yakıcı maydanoz limon kürü

    – 15 -16 sap larıyla beraber hormonsuz maydanoz
    – 1 limon suyu
    – Yarım su bardağı su

    Yapılışı: Saplı maydanozları, limon suyunu ve klorsuz suyu koyup blenderden geçirin. Elde ettiğiniz yeşil suyu sabahları aç karnına kahvaltıdan 10-15 dakika çnce için. 15 gün uyguladıktan sonra 3-4 gün ara verip yeniden 15 günlük bir kür daha yapın.

    Yağ yakma özelliğinin yanıda;

    – Karaciğer yağlanmasına faydalıdır
    – Deri altında iltihaplanma varsa onu atar
    – Cildi parlak ve genç gösterir.

    Hepatit B ve C hastalarının kullandığı ilaçlar karaciğerde yağlanmaya neden olur. Bu ilaçları kullananlar için de mükemmel bir destekleyicidir.

    DİKKAT:

    Maydanoz içinde bulunan maddelerden dolayı tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Bu yüzden düşük tansiyonu olan kişile bu kürü uygulamasınlar..

    Maydanoz ile Zayıflama yazımıza bakabilirsiniz…
    Diyetisyenden Süper Yağ Yakıcı Çay konusuna bakabilirsiniz…

  • Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Kürler

    Adet Düzensizliği İçin Bitkisel Kürler

    Uzmanlar, adet düzensizliğine karşı testere dişli arslanpençesi bitkisiyle uygulanan bu iki kürü tavsiye ediyor. İşte Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’nun adet düzensizliği için tavsiye ettiği kürler…

    Testere dişli arslanpençesi
    Latince adı: Allcemilla vulgaris
    İngilizce adı: Lady’s mantle
    Almanca adı: Frauenmantel

    Özellikleri:
    – Bayanlarda tüylenmeye karşı
    – Östrojen hormonu yükseltici
    – İltihaplı eklem romatizmasına karşı
    – FSH hormonu yüksekliğine karşı
    – Adet düzensizliğine karşı

    Kürleri uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar

    1. Testere dişli arslanpençesi yaprak ve sapları beraberce kullanıldığında ishale karşı etkili olabilmektedir. İshal olmayan birisi onun çayını içtiğinde kabız olurum endişesine de kapılmamalıdır. Çünkü kabızlık yapmaz. Bağırsağın perisaltik hareketlerini yavaşlatır ve kontrol altına alır. Hareketli bağırsak sendromu (irritable bowel syndrome, ibs) şikâyeti olanlara iyi bir yardımcıdır.

    2. Zor kapanan yaralarda veya ameliyat sonrası ameliyat yaralarının hızlı bir şekilde kapanmasında iyi bir yardımcıdır.

    3. Sık sık anemi (demire bağlı kansızlık) yaşayanlara haftada en az beş-altı kez bu bitkinin çayını içmelerini tavsiye ederim.

    4. Erken menopoza girme yatkınlığı gösteren bayanların yardımcısıdır. Genç kızlar ve kadınlar adet düzensizliği yaşıyorsalar, testere dişli arslanpençesi mükemmel bir yardımcıdır. O, aynı zamanda kadınlık hormonlarının dengelenmesinde de yardımcıdır. Rahimde oluşmuş miyom veya miyomların neden olduğu ara kanamaları da durdurabilme ve kontrol altına alabilme gücüne sahiptir.

    5. Adet dönemlerinde fazla kan kaybına uğrayan veya adetleri uzun süren bayanlara bu bitkiyi öneririm.

    6. Testere dişli arslanpençesinin ebter ve/veya GOD tohumların tarımının yapıldığı alanlara yakın bölgelerde yetişenlerin kullanılmaması gerektiğini önemle belirtmekte fayda görüyorum. Ülkemizde, GOD tohumlarla her ne kadar tarım yapılmıyorsa da, ne acıdır ki, sebzede %95 ebter tohum tarımı yapılmaktadır.

    7. Oniki yaş altı çocukların herhangi bir kürü hekimlerine danışmadan uygulamalarını kesinlikle önermiyorum.

    Kür 1: Adet düzensizliğine ve tüylenmeye karşı

    Üç-dört gram (bir tatlı kaşığı) kurutulmuş testere dişli arslanpençesi kaynamakta olan bir bardak (150-200 ml) klorsuz suya atılır. Kısık ateşte on dakika kaynatmaya devam edilir. Daha sonra soğumaya bırakılır ve ılıyınca süzülür. Bir ay boyunca her gün bir su bardağı içilir. Bir aydan sonra bir hafta ara verilir. Bir hafta aradan sonra aynı şekilde bir aylık kür tekrar edilir. Ve kür sonlandırılır. Kürün en uygun içim zamanları sabah kahvaltısından iki saat sonra veya öğleden sonra aç karnına içmektir.

    İleride adet düzensizliği tekrar ederse, kür 1 aynı şekilde tekrar edilir.

    Kür 2: FSH hormonu yüksekliğine karşı

    Üç-dört gram (bir tatlı kaşığı) kurutulmuş testere dişli arslanpençesi kaynamakta olan bir bardak (150-200 ml) klorsuz suya atılır. Kısık ateşte beş dakika kaynatmaya devam edilir. Daha sonra soğumaya bırakılır, ılıyınca süzülür. Bir ay boyunca her gün iki defa bir su bardağı içilir. İlki kahvaltıdan iki saat sonra, ikincisiyse akşam yemeğinden iki saat sonra içilir. Her defasında taze hazırlanması şarttır. Bir aydan sonra bir hafta ara verilir. Bir hafta aradan sonra aynı şekilde bir aylık kür tekrar edilir. Ve kür sonlandırılır.

  • Gribi Önleyici Kür Tarifi

    Gribi Önleyici Kür Tarifi

    Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan gribi önleyici kür tarifi:

    Gribi Önleyici Kürün Yapılışı:

    1 bardak suyu kaynatın. 3 tane 1 lira büyüklüğünde narın kabuğunu 5 dakika kaynatın. Daha sonra karabaş otunu 4-5 tane ufalayıp kaynayan karışımın içerisine atın 3 ila 4 dakika kaynatın toplamda 8 dakikayı geçmesin. Günde 1-2 defa için 1 hafta boyunca tüketin. 1 hafta bekleyip tekrar 1 hafta daha bu karışımı için. Faydasını göreceksiniz.