Kadınlar Kulübü

Etiket: kişisel bakım uygulamaları

  • Meşgul Kadınlar İçin Hayat Kurtaran 10 Kişisel Bakım Uygulaması

    Meşgul Kadınlar İçin Hayat Kurtaran 10 Kişisel Bakım Uygulaması

    Merhaba sevgili okurlar! Bugün, yoğun tempolu hayatınızda zamanı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacak 10 harika kişisel bakım uygulamasını keşfetmeye hazır mısınız? Meşgul kadınlar için tasarlanmış bu uygulamalar, güzellik ve sağlık rutininizi sadece bir dokunuşla optimize etmenize yardımcı olacak.

    Hayat Kurtaran Kişisel Bakım Uygulaması

    İşte size önerdiğimiz kişisel bakım uygulamaları:

    1. Headspace – Zihinsel Sağlık Dostu: Yoğun günlerin stresini atmak ve zihinsel sağlığınıza odaklanmak için Headspace, mindfulness meditasyonları ve gevşeme teknikleri sunan mükemmel bir uygulama.
    2. MyFitnessPal – Sağlıklı Beslenme Takipçisi: Hızlı ve sağlıklı yemekler planlamak için MyFitnessPal’i deneyin. Kalori sayımından, besin takibine kadar birçok özelliği içerir.
    3. 7-Minute Workout – Hızlı Egzersizler: Meşgul günlerinizde bile formda kalmanızı sağlayacak kısa ve etkili egzersiz rutinleri sunan 7-Minute Workout, sporu günlük yaşamınıza entegre etmenin mükemmel bir yoludur.
    4. WaterMinder – Su İçmeyi Hatırlatan Asistan: Gün içinde yeterince su içmeyi unutuyorsanız, WaterMinder su tüketiminizi takip eder ve sizi hatırlatmalarla destekler.
    5. Clue – Doğal Döngünüzü Takip Edin: Kadınlar için özel olarak tasarlanmış Clue, adet döngünüzü ve hormonal değişiklikleri izlemenize yardımcı olur, böylece vücudunuzla daha uyumlu bir yaşam sürebilirsiniz.
    6. Think Dirty – Kozmetik Ürün Analizcisi: Günlük kullandığınız kozmetik ürünlerin içeriğini analiz eden Think Dirty, size sağlıklı ve güvenli ürün seçimlerinde yardımcı olur.
    7. Fabulous – Günlük Rutin Yöneticisi: Fabulous, günlük rutinlerinizi oluşturmanıza ve takip etmenize yardımcı olan interaktif bir uygulamadır. Sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenin ve sürdürmenin mükemmel bir yoludur.
    8. Calm – Uyku ve Meditasyon Asistanı: Uykusuz gecelerle başa çıkmak için Calm uygulamasını deneyin. Doğanın sesleri ve huzur veren müziklerle desteklenen uyku hikayeleri ile rahatlamak artık çok daha kolay.
    9. FitOn – Online Egzersiz Dersleri: FitOn, evde veya dışarıda yapılabilecek geniş bir egzersiz yelpazesi sunan ücretsiz bir uygulamadır. Herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerde formda kalmanın keyfini çıkarın.
    10. Youper – Duygusal Sağlık Asistanı: Youper, duygusal sağlığınıza odaklanan bir yapay zeka destekli bir uygulamadır. Günlük duygusal durumunuzu izleyebilir ve sizinle konuşarak sizi destekleyebilir.

    Bu harika uygulamalar, meşgul kadınların güzellik ve sağlık rutinlerini optimize etmelerine yardımcı olacak. Siz de bu uygulamalardan hangilerini kullanıyorsunuz? Yorumlarda paylaşmayı unutmayın!

    Kişisel Bakım Uygulaması
    Kişisel Bakım Uygulaması

    Umarım bu öneriler, meşgul günlerinizde sizin için birer kılavuz olur ve daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Sağlıklı günler dileriz!

  • Kişisel Bakım Reçeteleri

    Kişisel Bakım Reçeteleri

    İşte tepeden tırnağa kusursuz bir görünüm için, evde kendi kendinize hazırlayabileceğiniz bakım önerileri!

    Laktik asitli yüz peelingi

    Pahalı yüz peelingleri para ödemenizin gereği yok. Süt laktik asit içerir. Laktik asit, ciltteki ölü hücrelerden ve cildin en üst katmanındaki hasarlardan kurtulmayı sağlayan nazik fakat etkili bir asittir. Limon suyu, en iyi sonucu vermesi için bu asidin cilde nüfuz etmesini sağlar.

    Malzemeler:

    -1 çorba kaşığı süt tozu

    -1 çay kaşığı limon suyu

    -Yarım çay kaşığı ılık su

    Uygulama

    Malzemeleri, yumuşak fakat sürülebilir bir macun haline gelene kadar karıştırın. Burun ve çene bölgelerinde çalışarak [nazikçe]tüm yüze ovalayarak uygulayın. Bir dakika bekletin ve soğuk suyla durulayın.

    Yüzdeki şişlikleri azaltmak için

    Bazen nasıl uyuduğunuza, ne yediğinize veya ne içtiğinize bağlı olarak yüzünüze şişlikler oluşa bilir gözlerinizi veya tüm yüzünüzü şişliklerden arındırmak ihtiyacı içinde olduğunuz sabahlarda bu sahne arkası ürününe güvenin gül suyu gözenekleri sıkılaştırırken papatya çayı iltihaplanmaları ve ödemi azatlı soğuk kaşıklar ise şişlikleri hafifletir.

    Malzemeler:

    -1 bardak papatya çayı, iki adet çay poşetiyle demlenmiş

    -Çeyrek bardak gül suyu buzlu suyla doldurulmuş küçük bir kase

    Uygulama

    Soğutulmuş çayın içine gül suyunu karıştırın. Pamuk toplarını karışıma batırın ve şiş olan bölgelere hafif vuruşlar ara bol bol uygulayın. Kaşığı buzlu suya daldırın ve metalini şişliklerin üzerine bastırın.

    Patates püresinde boyun sargısı

    Bu, arta kalan yemekleri değerlendirirken boyun bölgenizde de sıkılaştırmanın harika bir yoludur.

    Malzemeler:

    -1 Bardak patates püresi

    -Gazlı bez

    -El havlusu

    Uygulama

    Kullanacağınız patates püresi soğuksa, hafifice ılık olanak dek kısa bir süre mikrodalgada ısıtın. Boynunuzun etrafına sarmak için yeterli büyüklükte bir gazlı bezinin üzerine püreyi sürün. Nazikçe boynunuzun etrafına yerleştirin. Yaklaşık olarak 20 dakika veya tamamen soğuyana kadar bekletin. Ilık suyla durulayın. Ardından, nemlendirici sürün.

    Fesleğen ışıltısı

    Dolaşımı uyarmak ve cildi tam anlamıyla parlayan, ışıltılı bir hale getirmek için harika bir bitkidir.

    Malzemeler:

    -2 çorba kaşığı taze fesleğen veya bir çay kaşığı kurutulmuş fesleğen

    -1 bardak kaynar su

    Uygulama

    Fesleğeni, soğuyuncaya kadar suda demlenmeye bırakın. Spreyli bir şişeye boşaltın ve hafifçe tüm yüzünüze sıkın. Kendi kendine kurumaya bırakın.

    Tırnak eti yumuşatıcısı

    Bu formül, tırnak etlerinin olduğu bölgeleri yumuşatacak ve tırnak etlerinin bakımını yapacaktır. İçinizden gelen makas kullanma dürtüsüne karşı direnç gösterir.

    Malzemeler:

    -2 çorba kaşığı Hint yağı[eczanelerden temin edilebilir

    -2 çorba kaşığı bitkisel margarin

    Uygulama

    Hint yağını ve bitkisel margarini mikrodalga fırına uygun bir kaba koyun. Yüksek devirde 20 saniye pişirin. Malzemeleri karıştırın ve sıvının sıcaklığının uygun olup olmadığını test edin, dokunmak için hala fazla sıcak olabilir. Bu sıvının içinde tırnakları 15 dakika bekletin. Tırnak etlerini geriye doğru ve sonra durulayın.

    Akne giderici vücut bakımı

    Malzemeler:

    -1 çay kaşığı sardunya yağı

    -1 çay kaşığı beyaz iyot

    -1 çay kaşığı epsom tuzu

    Uygulama

    Tüm malzemeleri küçük bir kAsede karıştırın. Pamuklu bir çubukla, sırttaki, göğüsteki ve koltuk altlarındaki aknelere uygulayın. Karışımı 10 dakika üzerinde bekletin, ardından ılık, ıslak bir el beziyle silerek çıkartın.

    Evinizdeki Spa’da deniz yosunu sargısı

    Hepsinden kat kat iyi olan bir numaralı spa bakımı deniz yosunu sargısıdır. Kulağa çok egzotik geliyor ve buna rağmen, bu bakımın bir kopyasını kendi banyonuzun mahremiyetinde yapmak çok kolay.

    Malzemeler:

    -1 paket kurutulmuş deniz yosunu (sağlıklı gıda malzemeleri satan dükkAnlarda yaprak halinde satılır) veya 1 bardak kelp (esmer su yosunu) tozu

    -7,5 litre

    -1 adet plaj havlusu

    -1 adet büyük plastik çöp torbası büyük bir dikdörtgen halinde kesilmiş

    Uygulama

    Deniz yosunu veya kelpi beş dakika kaynatın. Büyük bir kaseye boşaltın. Havluyu içine atın ve karışımı emmesine izin verin. Havluyu vücudunuzun etrafına sarın ve plastik torbayı da havlunun üzerine sarın. 15- 20 dakika bekleyin ve ardından durulayın.

    Deniz kumu ile dirsek ve dizler için peeling ve ovalama

    En yakındaki kumsala doğru bir yolculuk yapın ve bir kova kum alın. Kum, ölü hücrelerin temizlenmesinde oldukça etkili bir peeling malzemesidir. özelliklede dizler ve dirsekler gibi dirençli bölgeler üzerinde.

    Malzemeler:

    -2 çorba kaşığı deniz kum veya oyun kumu

    -1 çorba kaşığı bitkisel yağı

    -1 adet sünger

    Uygulama

    Dezenfekte etmek için süngeri, su ve çamaşır suyunda kaynatın. İki çorba kaşığı deniz kumunu alın ve bitkisel yağ ile karıştırın. veya sebze fırçasıyla masaj yapın. Dirseklere ve dizlere ellerinizle veya sebze fırçasıyla masaj yapın. Ilık suyla durulayın ve hafif dokunuşlarla kurutun.

    Hacim verici şampuan

    Bira, saça vücut ve hacim kazandırır ve durulandıktan sonra kokmaz.

    Malzemeler:

    -1 bardak gazı kaçmış bira

    -1 çay kaşığı zeytinyağı

    Uygulama

    Bira ile yağı küçük bir kasede çatalla karıştırın. Karışımı saça dökün ve iki üç dakika masaj yapın. Durulayın ve her zamanki bakımınızı yapın.

    Parafin mumu bakımı

    En seçkin spalar, bu ayak yumuşatıcı parafin mumu bakımı için çok para alırlar. Eğer, parafin mumu bulmakta zorlanıyorsanız eski mumları da kullanabilirsiniz.

    Malzemeler:

    -4 çubuk parafin mumu

    -1 şişe yoğun nemlendirici

    Uygulama

    Parafin mumunu mikrodalgada eritin. Korunma için ayakları ve bacakları önceden nemlendirin. Bir ayağı ılık parafine batırıp çıkarın ve bunu 3 kez tekrar etmeden önce ayağınızı çıkardığınız her seferinde biraz bekleterek parafinin kurumasına izin verin. Hava geçirmemesine yetecek kadar sıkı bir şekilde iki ayağı da naylonla sarın. Bu nemlendiricinin iyice nüfuz etmesine yardımcı olacaktır. 20 dakika bekletin. Sargıyı çıkarın ve mumu soyun. Kaba kumaştan yapılma bir el beziyle durulayın.

    Womenist

  • Saçta son moda kalıcı fön

    Saçta son moda kalıcı fön | 1Saçlarım kabarık, şekle girmiyor ya da çok dalgalı ben saçlarımın düz olmasını istiyorum ama sık sık kuaföre gitmek de istemiyorum diyorsanız işte size fırsat! Keratin Saç Düzleştirme Sistemi ile saçlarınız yeni fön çekilmiş gibi düz ve parlak hem de 3 ay boyunca…

    Ünlüler için vazgeçilmez hale gelen kalıcı fönü, son dönemde kullanan kadınların sayısı her geçen gün artıyor. Brocato Amerikan Keratin Düzleştirme Sistemi’nin, dalgalı ve kıvırcık saçların daha düz ve kontrol edilebilir hale gelmesini sağlayan bir düzleştirme işlemi olduğunu söyleyen Mustafa Uzun Kuaför Saç Stilisti Osman Uzun, bu sistem sayesinde saçların düz fön çekilmiş gibi düz parlak ve volümlü olduğunu belirtiyor.

    Şampuan, bakım maskesi, bakım jeli, bakım keratin spreyi ve bakım serumu dörtlüsünden oluşan bu sistemin saça uygulanma süresi ise sadece 1 saat. Saça zararlı kimyasal içermeyen Brocato Amerikan Keratin Düzleştirme Sistemi; kabarık, şekle girmeyen, çok dalgalı ya da kıvırcık saçlara ya da her gün fön çektirmek istemeyen kadıların isteklerine göre istedikleri saç şekli verildikten sonra da uygulanabiliyor.

    Bu uygulamanın, keratin sayesinde saç kırıklarını doldurduğunu, saça pürüzsüzlük, bakım sağladığını belirten Osman Uzun, uygulamanın saçta kalma süresinin isteğe göre 10-12 hafta olarak değiştiğini söylüyor ve şöyle devam ediyor: “Saça belirlenen bir zararı yok, aksine saça keratin yüklediği için saçın daha kalın telli ve bakımlı olmasını sağlıyor. Zaten işlem süresince saça 2 kez ekstra yoğun saç maskesi uygulanıyor” diyor.

    İsteğe göre 3-4 ay arasında tekrar uygulanabilen Brocato Amerikan Keratin Düzleştirme Sistemi, normal düzleştiricilerin aksine yıkanarak saçtan arındığı için saçın genel yapısı eski haline dönüyor. Uygulamanın fiyatı ise omuz hizasında bir saç için 350 TL daha uzun saçlarda 400 TL.