Kadınlar Kulübü

Etiket: kiraz diyeti

  • Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Kiraz sapı çayı ile zayıflama yöntemi vücutta biriken ödemle beraber fazla kilolarınızdan da kurtulacaksınız. Özellikle kadınların regl dönemlerinden 3-5 gün önce tüketilmesi önerilen kiraz sapı çayıyla vücudunuzda biriken ödemler yok olacak.

    Kiraz sapını kendiniz kurutarak demleyebileceğiniz gibi piyasada bulunan kiraz sapı poşet çayı veya hapları ile de aynı etkiyi yakalayabilirsiniz.

    Kiraz Sapı Çayı Nasıl Hazırlanmalı?

    Kiraz sapı nasıl demlenmeli sorusunun cevabı oldukça basittir. Tek yapmanız gereken şey daha önceden kurutmuş olduğunuz kiraz saplarından bir avuç alıp 1 litre kaynamış suya eklemek. Yaklaşık 10 dakika demlenme kiraz sapı çayının hazır olması için yeterlidir. Aç karna içilmesi tavsiye edilen kiraz sapı çayını çok fazla tüketmemeye de özen gösterin.

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir? | 1

    Kiraz Sapı Çayını Ne Kadar Tüketmeliyim?

    Her şeyin fazlası zarardır atasözünden de anlaşılacağı üzere kiraz sapı çayının aşırı tüketimi de yarardan çok zarar verecektir.  Kanı sulandırarak vücutta oluşan ödemin atılmasına yardımcı olan kiraz sapı çayı tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Bundan dolayı bu çayı bir gün içerisinde en fazla 3 bardak tüketmeniz tavsiye edilmektedir. 3 hafta boyunca düzenli kullanım sonucunda vücudunuzda gözle görülür değişiklikleri sizde fark edeceksiniz. Emziren annelerin ve hamilelerin bu çayı günde 1-2 bardaktan fazla tüketmesi tavsiye edilmez.

    Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir? | 2

    Kiraz Sapı Çayı Mucizesi

    Kiraz sapı mucizesi ile sağlıklı şekilde kilo vereceksiniz. Tarifini yukarıda paylaştığımız bu çayın kilo vermenin dışında birçok faydası da bulunmakta. Bunlar;

    • Özellikle regl dönemlerinde vücutta ki ödemi atarak sizi rahatlatır.
    • Sizi sakinleştirir.
    • Kanınızı temizleyerek anemiye yakalanma riskiniz azaltır.
    • Lifli yapısı sayesinde kabızlığa iyi gelir.
    • Karaciğere faydası vardır.
    • Kolesterolü düşürerek dengeler.
    • Böbrek taşlarının vücuttan atılımına yardımcı olur.
    • İdrar yollarını temizleyerek enfeksiyon oluşmasını engeller.

    Zayıflama Çayları

    Kiraz Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kaç Kalori? Tıklayın !

    Kiraz detoksuyla toksinlere veda Tıklayın !

    Kiraz sapı ile zayıflayın Tıklayın !

    Yeşil Çay Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Taylan Kümeli’den Tıklayın !

    Yasemin Çayı Zayıflatır Mı? Hızlı Kilo Verdirin Mi? Tıklayın !

  • Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

    Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme

    Kiraz diyeti ile zayıflama kilo vermenin hem sağlıklı hem de hızlı yollarından biridir. Hızlı kilo vermek isteyenler tarafından ilaçlar, zayıflama çayları gibi birçok seçenek vardır. Ancak hızlı kilo vermek kadar sağlıklı zayıflamak da son derece önemlidir.

    Kiraz birçok faydası ile bilinirken zayıflamak isteyenler içinde muhteşem bir çözümdür. Düşük kalorisi ve saymakla bitmeyen faydalarıyla kiraz diyeti, kiraz detoksu ve tabi ki kiraz sapı mucizesi zayıflamak için en sağlıklı yollardan biridir.

    Kiraz Diyet Listesi

    Kiraz diyeti sağlıklı ve hızlı kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Kalsiyum ve potasyum bakımından zengin bir karbonhidrat kaynağı olan kiraz hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemini düzenleyici etkisi yanında düşük kaloriye sahip olması da diyette tercih nedenidir. Bir önceki konumuz Kiraz Kaç Kalori? göz atmanızı tavsiye ederiz.

    Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme | 3

    Özellikle birçok diyette en sık görülen kabızlık, kiraz diyeti için bir sorun değildir. Aksine kiraz detoksu veya diyeti hazmı hızlandırır ve sindirim sistemini düzenler.

    • Uyanıldığında: 2 bardak ılık su, yaklaşık bir su bardağı kiraz
    • Kahvaltı: 1 ince dilim tam kepek ekmeği, 100 gr. yağsız peynir
    • Ara Öğün: Yaklaşık bir su bardağı kiraz, yarım litre su
    • Öğle: Yağsız peynirli mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata, 1 ince dilim çavdar ekmeği, 1 bardak ayran
    • Ara Öğün: Yaklaşık bir su bardağı kiraz, yarım litre su
    • İkindi: Yağsız peynir, yarım litre su
    • Akşam: 1 kase yağsız yoğurt, yağsız salata, 4 kaşık zeytin yağlı sebze
    • Son ara öğün: Yaklaşık 2 su bardağı kiraz, yarım litre su

    Kiraz Detoksu

    Kiraz yapısı gereği idrar sökücü özelliği ile vücudu arındırır. Böbrek taşı ve safra kesesi taşı oluşumunu engeller ve varsa dökülmesine yardımcı olur. Vücutta bulunan zehirli maddelerin atılmasını ve vücudun temizlenmesini sağlar. Bu nedenle kiraz detoksu ile vücuttaki kirlerden ve zararlı maddelerden kurtulabilirsiniz.

    Kiraz Diyeti Listesi Ve Kiraz Sapı İle Kilo Verme | 4

    Aşağıda Prof. Dr. Ahmet Maranki tarafından hazırlanan Maranki kiraz detoksu tarifi ile 3 günde vücudunuzu temizleyebilir ve temizlerken de kilo verebilirsiniz.

    • Kahvaltı: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı
    • Öğle: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı
    • Akşam: 70 kilodan az olanlar 500 gram, 70 kilodan fazla olanlar 1000 gram kiraz ve 3 bardak şekersiz bitki çayı

    Her öğün en az 3 fincan yeşil çay tüketilmelidir. Yeşil çay yerine dilerseniz biberiye, kantaron, adaçayı vb. çaylarda tercih edebilirsiniz. Tüketilen kiraz için de küçük sarımsı küçük kirazları tercih etmelisiniz.

    İlgili Konular;

    3 günde 1 kilo Verdiren Kiraz Diyeti Listesi Tıklayın !

    Kiraz Sapı Çayı Suyu İçinler Tıklayın !

    Ahmet Maranki’den Kiraz ve Karpuz Diyeti Tıklayın !

    Mısır Püskülü Zayıflama Tıklayın !

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır? Tıklayın !

  • Kiraz Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kaç Kalori?

    Kiraz Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kaç Kalori?

    Kiraz kilo yapar mı sorusu özellikle yaz aylarında kilo vermek veya kilosunu korumak isteyen kişileri yakından ilgilendiren bir durum. Kilo aldırmaktan ziyade kilo vermeye yardımcı olan kiraz düşük kalorisi ve lifi yapısıyla diyet listelerinin vazgeçilmezi. Antioksidan olarak da kullanılan kiraz kalp hastalıklarını ve kanseri önlemede etkilidir. Aynı zamanda içeriğinde ki A, C, K vitaminleri ile çeşitli mineraller sayesinde gün içerisinde ihtiyacınız olan neredeyse her şeyi içerisinde barındırmaktadır.

    Kiraz Kaç Kalori?

    Bir adet kiraz kalori değeri bakımından 4 (kcal) kalori olup, %91 karbonhidrat, %6 protein ve %3 oranında yağdan oluşmaktadır. Kalori değerini daha net anlayabilmek açısından yapılan çalışmada 1 bardak çekirdeksiz kirazın kalorisi 97 (kcal) kalori olarak ölçülmüştür. Düşük kaloriye sahip meyveler arasında nitelendirebileceğimiz kirazdan daha düşük kaloriye sahip meyvelerde vardır. Örneğin 1 su bardağı dilimlenmiş çilek kalori değeri 53 (kcal) iken bu durum 1 su bardağı dilimlenmiş elmada 57 (kcal) kalori olarak ölçülmüştür.

    Kiraz Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kaç Kalori? | 5

    Kiraz Diyetleri

    Lifli yapısı sayesinde uzun süre tokluk hissi veren ve düşük kalori değerlerine sahip kiraz diyet listelerinde en fazla yer alan meyveler arasındadır. Ahmet Maranki tarafından hazırlanan kiraz diyeti ile haftada 5 kilo verebilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenler;

    • Sabahları 3 bardak bitki çayı ve yarım kilo kiraz
    • Öğlenleri 3 bardak bitki çayıyla birlikte 500-1000 gram arası kiraz
    • Akşamları 3 bardak bitki çayıyla beraber yarım kilo kiraz

    Bu diyette 1 günde 9 bardak bitki çayı ve 1.5- 2 kg arası kiraz tüketmiş olacaksınız. Kilo vermenin yanında detoks olarak da yapılan bu diyet toplamda 3 gün yapmanız önerilmekte. 3 günlük bu süreç içerisinde bitki çayı olarak yeşil çay ve ada çayı önerilmekle birlikte bolca idrar atacağınız için bol su tüketilmelidir.

    İlgili Konular;

    3 günde 1 kilo Verdiren Kiraz Diyeti Listesi Tıklayın !

    Kiraz Sapı Çayı Suyu İçinler Tıklayın !

    Ahmet Maranki’den Kiraz ve Karpuz Diyeti Tıklayın !

    Mısır Püskülü Zayıflama Tıklayın !

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır? Tıklayın !

  • Kiraz detoksuyla toksinlere veda

    Kiraz detoksuyla toksinlere veda

    Kışın artan kilo ve ödemlerden yaz aylarının nimetleriyle kurtulmak istemez misiniz? Üstelik sadece üç günlük bir programla! Kiraz detoksu sayesinde yaza hayalini kurduğunuz formda girebilirsiniz.

    Kirazın faydaları saymakla bitmez. İdrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin dostu olan kiraz, vücudu zehirli maddelerden temizler. Yapısında bulunan kinik asitle böbreklerin taş ve kum yapmasını önlediği ve varsa zamanla döktüğü, ayrıca safra kesesi taşının dökülmesine yardımcı olduğu da bilinmektedir. Vücuttaki fazla suyun atılmasıyla, dolaylı olarak zayıflamaya yardımcı olur.

    Kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunmakta ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin aspirinden 10 kat daha fazla olduğu bilinmektedir. Günde 20 kiraz yemek, bir aspirin almakla eşdeğer görülüyor. Tabii bu arada kirazın doğal bir ağrı kesici olduğunu da belirtmekte fayda var.

    Bu kadar fazla olumlu özelliği bir arada tutan kirazı yaz aylarının belli dönemlerinde bolca tüketmek gerekir. Tabii doğal, GDO’suz ve hibrit tohumlardan uzak üretilmiş kirazdan bahsediyoruz. Ve size, hem kirazdan maksimum verimi almanız hem de kışın kirlerinden arınmanız için üç günlük “kiraz detoksu”nu öneriyoruz.

    KİRAZ DETOKSU SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER

    1- Kiraz detoksuna başlamadan üç gün önce, detoksun etkisini artırmak amacıyla hayvansal gıdalar (kırmızı et, tavuk eti, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi), kızartma, konsantre gıda, siyah çay, asitli içecekler ve beyaz ekmek tüketmemeye özen gösterilmelidir.
    2- Detoks süresi boyunca her gece yatmadan önce yarım kahve fincanı zeytinyağı ve taze sıkılmış limon suyu karışımı içilmesi tavsiye edilir.

    KİRAZ DETOKSU NASIL YAPILIR?

    Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.

    Öğle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.

    Akşam (Gün batımı sonrası): 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.

    Üç gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öğünde en az 3 fincan yeşil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaş, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bolca tüketilmelidir (En az 1,5-2 litre). Bitki çaylarında tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.

    Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine daha doğal, sarımtırak, beyaz ve küçük kirazlar tercih edilmelidir.

    İlgili Konular ; Maranki Kiraz Detoksu Uygulayan Var Mı?