Yasemin çayı zayıflatıcı etkisi olan bir çaydır. Aroması güzel olan bir çay olduğu için kişilerin rahatlıkla tüketebildiği ve yeşil çay ile karıştırılarak da tüketilebilecek bir çaydır. Çok fazla miktarda tüketilmediği sürece bir zararı yoktur. Yağların parçalanmasını sağlayan bir çaydır.
Yasemin Çayının Kilo Verme Konusundaki Katkıları
Yasemin çayının kilo vermeye olan etkileri şunlardır:
Yasemin çayının kan şekerini düzenleyen bir etkisi vardır. Dolayısı ile kişinin ani açlık krizi geçirmesini önler. Bu sayede kişilerin aniden fazla yiyecek tüketip fazla kalori almasına mani olur.
Metabolizmayı hızlandıran bir çaydır. Dolayısı ile kalori yakılmasını sağlar.
İçerisinde kafein vardır ve kafein de zayıflamaya etkisi olan bir maddedir.
Yasemin çayı yağ depolarının yakımını sağlar. Bu yüzden sağlıklı zayıflama yöntemlerinde kişilere önerilen çaylardan biridir.
İdrar söktürücü özelliği olduğu için kişinin vücudundaki toksinleri atmasına yardımcı olur.
Yasemin çayı bağırsakları çalıştırır.
Hazımsızlık ve şişkinlik problemi olan kişiler, bu problemlerini yasemin çayı ile aşabilirler.
Yasemin Çayı Nasıl Yapılır?
Yasemin çayının yapılma aşamaları şudur:
1 bardak su kaynatılır.
Kaynamış olan 1 bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar yasemin çayı ilave edilir.
Kaynar suyun içerisindeki yasemin çayı 3-4 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
Kilo verdiren çay tarifleri … Bilimsel araştırmalar, bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ve kilo vermede destekleyici olarak kullanılabileceğini gösteriyor.
İHA’da yer alan habere göre insanların yoğun iş temposu nedeniyle egzersiz yapmaya zaman ayıramadığına ve bu nedenle diyet sürecini desteklemek için iksirler peşinde koştuğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bitki çaylarının kilo vermeye sadece destekçi olabileceğinin altını çizdi.
Uzman Diyetisyen, beslenme şeklini değiştirmeden ve yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermenin mümkün olmadığına işaret etti.
Sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz, diyet gibi programların yanı sıra bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürler de istediğiniz sonuca ulaşmanız için yardımcı olacak birkaç örnek tarif:
Kilo verdiren çay tarifleri
“METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN BİTKİ ÇAYI KARIŞIMI:
Kilo verdiren çay tarifleri
Malzemeler: 1 tatlı kaşığı dağ kekiği
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı mate çayı
1 tatlı kaşığı funda yaprağı Yapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp afiyetle içebilirsiniz.
İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI:
Kilo verdiren çay tarifleri
Malzemeler: 4-5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu Yapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.
GAZDAN KURTARAN ALTERNATİF ÇAY KARIŞIMI:
Malzemeler: 1 yemek kaşığı rezene
1 yemek kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı tane kimyon
1 tk anason
Yapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz”.
Doğal antibiyotik denilen sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Kokusu nedeni ile birçok kişinin uzak durduğu sarımsak, aynı zamanda kilo da verdiriyor.
Takvim’de yer alan habere göre uzmanlar, kısa sürede zayıflamak isteyenlere sarımsak çayını tavsiye ederek şu tarifi veriyor: “2 bardak soğuk suya öncelikle 4 çay kaşığı zencefili ekleyin. 5 dakika kadar kaynatın. Bu sırada kaynarken sürekli karıştırmayı unutmayın. Sonra içine 5 diş sarımsak ekleyip kaynatmaya devam edin. Taze sıkılmış bir kaşık limon suyunu da kaynamakta olan karışımın içine ekledikten sonra 2 kaşık bal ilave edip 1 dakika daha kaynatın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımdan her gün sabah ve akşam olmak üzere birer fincan tüketin.”
Öte yandan uzmanlar, sarımsağın pişirilerek de tüketilmesinin kilo vermede etkili olduğunu ifade etti.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, diyetisyen önerilerinden oluşan, zayıflatan 5 çay tarifi makalemizi hazırladık, bu çaylardan dilediklerinizi diyet listenize ekleyerek kısa sürede kilo verip, fit bir bedene kavuşabilirsiniz.
Pizzaların, pastaların, çeşit çeşit leziz kilo yapıcı gıdaların olduğu bir dünyada, kilo vermek istemek, adeta hayata bir meydan okumaktır.
İştahı kontrol edip, nefse hakim olmak zordur. Fazla kiloları egzersiz ve boğazı tutarak vermek daha da zor…
Fakat şunu bilelim ki egzersiz ve diyet kilo vermenin yegane yollarından değildir.
Zayıflamanıza, düzgün bir fiziğe kavuşmanıza yardımcı olacak diğer pekçok şey de vardır.
Kilo vermenizi sağlayan bazı süper gıdalar mevcuttur. Sebzeler, meyveler bazı içecekler de kilo vermenizi sağlar. Böyle içeceklerden biri, günümüzde yaygın olarak tüketilen zayıflama çaylarıdır. Sizi zayıflatabilecek birçok çay vardır.
Çayın sağlığa da yararları vardır. Enerji verir, kalp ritminizi dengeler, bazı kanser türleriyle savaşır ve daha saymakla bitmeyen yararı vardır.
Fakat bu yararlarından ziyade çay genellikle kilo verdirmeye yardımcı olmakla biliniyor.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, diyetisyen önerilerinden oluşan, zayıflatan 5 çay tarifi makalemizi hazırladık, bu çaylardan dilediklerinizi diyet listenize ekleyerek kısa sürede kilo verip, fit bir bedene kavuşabilirsiniz.
Gül Çayı
Bu çay, gül yaprakları demlenerek hazırlanır.Gül çayı peklik sorunu çekenler içinde idealdir.
Kabızlık mide şişkinliğine neden olabilir.
Bu içecek bedeninizi toksinlerden temizler, cilde parlaklık verir ve kilo vermenizi sağlar.
zayıflatan çaylar
Siyah Çay
Günümüz kahvaltılarının vazgeçilmezi siyah çay da, özellikle içine limon atılıp, şekersiz içildiğinde kilo vermeniz için ideal bir içecektir.
Limonlu siyah çay vücudunuzun enerji seviyesini artırarak, direncini güçlendirir.
Ayrıca vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Limonlu siyah çay kilo vermeye yardımcı çaylar listesine eklenebilir. Siyah çay bu özelliklerinden başka sindirime yardımcı olur ve vücudunuzu içten temizler.
Hint Çayı
Hint çayının içindeki şekerinin yüksek olmasına rağmen, iştahı kontol ettiği ile bilinir.
Bu nedenle bu çayı şekersiz olarak ve yağsız sütle karıştırıp içmek, size kilo verme önerilerimizdendir. Bu çayın en bilinen özelliği açlık hissini bastırması ve iştahı kesmesidir.
Hint çayı zayıflamanıza yardımcı en iyi seçeneklerdendir.
zayıflatan çaylar oolong çayı
Oolong Çayı
Oolong çayı yarı fermente özelliği ile diğer çaylara nazaran daha tercih edilebilir bir çaydır. Obeziteyle savaşır, kilo vermenizi sağlar.
Bu nedenle bu çay zayıflamak isteyen kişilere ve aşırı kilolu kişilere tavsiye edilen ilk önerilerdendir.
Oolong çayı yağ yakar, yağ oranını azaltır, kolestrolü düşürme gibi sağlığa da yararlı etkileri vardır. Bu çayın yararlı özelliklerinin suya geçmesi için 20-30 dakika kaynatılması lazımdır.
Düzenli kullanıldığında, kısa sürede sizi forma sokar.
zayıflatan çaylar oolong çayı
Yeşil Çay
Kilo vermeye niyet ettiyseniz fakat yeşilçay diyet listenizde yoksa çok şey kaçırdınız demektir!
Yeşilçay içeriğindeki kimyasal özler sayesinde metabolimanızın hızını artırmasına yardımcı olur.
Hızlı çalışan bir metabolizma, hızlı zayıflama demektir. Bu çay ayrıca içindeki antioksidanlar sayesinde, bedeninize detoks uygular.
Detoks uygulanan bedende hızla zayıflar.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
