Dünyanın pek çok ülkesinde yetiştirilen ve Türkiye’de de çok sevilen kekik çayı, taze bitkisiyle veya kurtulmuş olarak kullanılabilir. Boğaz ağrısına iyi gelen ve solunum yollarını iyileştirmekte etkili olan bitki, kadınlar için adet düzenlemesi sağlayan fevkalade bir bitkidir.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve korunması ile kolesterol dengelemesi sağladığı için çay olarak sıklıkla tüketilebilir. Mideye iyi gelen kekik çayı, toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.
Kekik Çayı Nasıl Yapılır?
Yapımı son derece kolay ve pratik olan kekik çayı tarifi, 15 dakikada hazırlanabilir. 2 su bardağı suyu kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alarak, içerisine 1 yemek kaşığı kekik ilave edin. Kurutulmuş kekik kullanarak lezzetli bir çay elde edebilirsiniz. Ortalama 15 dakika demlendikten sonra keyifle içebilirsiniz. Güney Doğu Anadolu’da içilen zahter çayına benzerlik gösteren kekik çayını içmek keyif verir.
Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?
Rahatlık, dinginlik ve uyku konforu sağlayan kekik çayı faydaları şu şekilde özetlenebilir;
- Bağışıklık sistemini güçlendirirken hastalıklara karşı da koruma sağlar.
- Antioksidan özelliğine sahip değerli bir bitkidir.
- Bronşit, astım, solunum yolu gibi rahatsızlıklara oldukça iyi gelir.
- İdrarda akışkanlığı arttırır, idrar söktürücü özelliğe sahiptir.
- Ağız kokusunu geçirir, ferah bir nefes sağlar.
- Mideyi rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
- Mide rahatsızlıklarının giderilmesinde etkilidir.
- Sinir sisteminde rahatlatıcı, stres giderici özelliğe sahiptir.
- Burkulma, romatizmal ağrı, kas ağrıları gibi rahatsızlıkları gidermekte kullanılır.
- Kolesterolü düşürür ve dengeler.
- Ruh sağlığına iyi gelir.
- Dopamin ve serotonin seviyelerini arttırarak, rahatlık sağlar.
- Kansere ve tümörlere karşı oldukça etkili iyileştirme özelliği vardır.
Kekik Çayının Zararları Nelerdir?
Tespit edilmiş herhangi bir yan etki ya da kekik çayı zararları yoktur. Ancak fazla tüketilmemesi önerilir.
- Özellikle hamile ve emziren kadınlara önerilmez.
- İlaç kullanan kişiler, hekime danışarak kekik çayı tüketebilirler.