Bebekler doktorun genellikle doktorun uygun görmesiyle 6 aydan sonra ek yiyeceklerle beslenmeye başlarlar.  Bebeklerde ek gıdaya başlama nasıl olmalı? makalemizde
ek gıdaya geçiş konusunda ay ay bilgiler verdik. İşte Katı gıdaya geçiş nasıl olmalı? sorusunun cevabı
6 aylık bebek beslenmesi
6. Ay İlk Yarı
Bu dönemde dikkat etmeniz gereken, öğlen sebze yemeden önce en az 3 saat aç olması gerektiğidir.
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Ve Sonrası Anne Sütü

6. Ayın İkinci yarısı
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt ( ev yapımı 100 ml)
18:00 Meyve ( Yaz ise 2 adet kayısı, 1 adet şeftali, 10 siyah ya da yeşil üzüm
2 adet mürdüm eriği, 1 adet elma yahut armut bildirdiğimiz meyvelerden dilediğinizi
seçebilirsiniz.
Kışın ise elma, armut, muz bu üçünden biri idealdir.
Portakal, mandalina, limonda C vitamini yüksek olduğundan bebekte döküntüye neden olabiliyor)
Gece: Anne sütü

7 aylık bebek beslenmesi
7.Ay
07:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

8 aylık bebek yemekleri
8. Ay
07:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynirle karıştırılmış anne sütü, içine 1
tatlı kaşığı yulaf ekleyin.
13:00 Sebze+ 30-50 gram kuzu, kıyma veya parça et ( eti sebzeye ekleyin)
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

9 Aylık bebek yemekleri
9. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynir ve Yarım yumurta sarısı(10 gün sonra yumurtayı tama çıkarabilirsiniz)
13:00 Etli Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

10 Aylık bebek yemekleri
10. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 Yumurta+ peynir+ 1-2 adet siyah ya da yeşil zeytin
13:30 Değişik çorbalar (tarhana, yoğurt, domates, kırmızı süzme mercimek
ya da sebze çorbası
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

11 aylık bebek beslenmesi
11.Ay
10. aydaki sistemi uygulayabilirsiniz, ek olarak balığa başlayabilirsiniz.
Uskumru, lüfer, çinekop, somon gibi Omega’dan zengin balıkları
tercih edin.

12 aylık bebek beslenmesi
12. Ay
Artık evde pişirilen yemekleri bebeğinize de yedirebilirsiniz.
Ancak çorbalara ekmek eklememeye özen gösterin.
Çünkü ekmek glisemik indeksi yükse bir gıdadır ve hızlıca
acıkma sağlayıp, obeziteye neden olabilir.

İlgili Konular

Bebeklerde Katı Gıdaya Geçiş Tıklayınız 

Bebek Beslenmesi Hakkında Herşey Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Bebeklerin sağlıklı büyüyüp gelişebilmeleri, hastalıklardan korunmaları için beslenme çok önemlidir. Ek gıdaya geçiş hakkında herşey makalemizde
bebeklerde ek gıdaya başlama nasıl olmalı? konusu hakkında bilgiler verdik.

6 aylık bebek beslenmesi
6 aylık bebek ne yer?
Yoğurt
Evde kendiniz günlük yapınız. Bir yemek kaşığından başlayıp, bir çay bardağına kadar arttırınız. Sadece yoğurt veriniz.

Meyve suyu/püresi
Elma, havuç, şeftali, vb meyvelerden evde kendiniz hazırlayınız. Bekletmeden hemen yediriniz.

Pekmez
1 tatlı kaşığı

Çorbalar
sebze çorbası, sebze püresi, yoğurt çorbası, tarhana çorbası vb.
Çorbalara 9. ayın sonuna kadar baharatt eklemeyiniz. Tuz ve salçayı az ekleyiniz. Yağı piştikten sonra ilave ediniz. Yarım kepçe başlayarak veriniz. Hazır paket çorba kullanmayınız.

Yumurta Sarısı
Katı pişmiş yumurtanın sarısından fındık kadar başlayıp miktarı yavaş yavaş artırınız.
Beyazını 9. aya kadar vermeyiniz.

7 aylık bebek beslenmesi
7 aylık bebek neler yer?
Mercimek çorbası
Kıyma ve tavuk eti ( sebzelere ve çorbalara da ekleyebilirsiniz)
Beyaz tuzsuz peynir.

8 aylık bebek beslenmesi
8 aylık bebek yemekleri
Kuru baklagiller ( nohut, fasulye ezmesi)

9 aylık bebek beslenmesi
9 aylık bebek neler yer?
Yumurta beyazı ( pişmiş olacak)
Balık
Evde pişirilen yemekler

Not: Anne sütü bebek 2 yaşına gelene kadar ek besinlerle birlikte verilebilir.

Ek gıdaya geçişte dikkat edilmesi gereken konular

• Bebeğinizin besinlerini hazırlamaya ve onu beslemeye başlamadan önce muhakkak ellerinizi yıkayınız.
• Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat ediniz.
• Ek besinler kaşıkla veya bardakla verilir, daha sonra öğün haline getirilir.
• Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri bebek aç iken, alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz.
• Yeni besini az miktarda veriniz. Bebeklerde herhangi bir olumsuz tepki görülmezse miktarını artırınız.
• Yalnız bir defada bir yiyecek ekleyin, aynı zamanda bir kaç yeni yiyeceği vermeyin.
• Bebek bir besine alıştıktan 3-4 gün sonra yenisini deneyiniz.
• Bebeğin sevmediği faydalı bir yiyeceği zaman zaman deneyerek vermeye çalışınız.
• Beslendikten sonra ağzını temizleyip, sırtını sıvazlayarak gazını çıkartınız.
• Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse, besini kesiniz. 15-20 gün sonra tekrar deneyiniz.
• İyice yıkanmış taze meyveleri, iyice ezdikten ve suyunu çıkardıktan sonra bekletmeden bebeğinize veriniz.
• Taze sebze, meyve, pirinç, mercimek gibi besinleri iyice yıkadıktan sonra kullanınız.
• Yemek konan kapları, kaşığı, bardağı sabunlu suyla yıkayıp, iyice durulayıp sıcak sudan geçiriniz.
• Bebeğiniz su içmek istediğinde ocakta kaynatıp, soğuttuğunuz suyu verin.
• Not: 1 yaşına kadar inek sütü ve bal vermeyiniz.
  Hazır meyve ve hazır çorba kullanmayınız
  Bisküvi, kraker, çikolata, cips, çay vb gıdalar vermeyiniz.
• Sebzelere iki çeşit olarak ve pirinç ilave ederek başlamayı deneyebilirsiniz.Örneğin az patates ve az havucu bir tatlı kaşığı pirinçle suyun içine atın, ocağa koyun ve haşlayın
  bebeğinize bu yiyecekten 3-3,5 yemek kaşığı kadar verin.
• Bebeğiniz ilk başta yemek istemese bile hemen pes etmeyin ve farklı gıdalara geçiş yapın.
• Bebeğiniz sebzeye alıştıktan sonra ise meyvelere başlayabilirsiniz.

[youtube id=”EMGnT7KiTtw” width=”600″ height=”350″]

İlgili Konular

Bebeklerde Katı Gıdaya Geçiş Tıklayınız 

Bebek Beslenmesi Hakkında Herşey Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.