Etiket: karın

  • Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide ağrısı mı çekiyorsun? İlaçlara başvurmadan önce mide ağrısı için bu 10 doğal yöntemi dene! Hazımsızlık, gaz ve şişkinlik için evde çözümler!

    Hızlı yaşamın ve düzensiz beslenmenin gölgesinde, mide problemleri her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlıkları kabusa dönüşüyorsa, bu yazıda size bir rehber hazırladık. Mide sağlığınızı korumanın ve rahat bir mideye kavuşmanın ipuçlarını keşfedin!

    Mide, sindirim sisteminin başlangıcı ve yaşamın temelidir. Sindirim sisteminin orkestra şefi gibi görev yapan mide, besinleri işleme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri emme görevini üstlenir. Peki, bu orkestra şefinin armoni içinde çalışmasını ve bize keyifli bir sindirim deneyimi yaşatmasını nasıl sağlayabiliriz? Bu yazıda, mide ağrısı için yapabileceğiniz basit ama etkili yöntemleri keşfedeceksiniz. Hazımsızlığa veda edip, rahat bir mideye kavuşmak için okumaya devam edin!

    Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide sağlığı son dönemde giderek önem kazanan bir konu. Özellikle hızlı yaşam temposu ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, çok sayıda insanda hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına yol açıyor.

    Peki mide sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? İlk olarak, gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalıyız. Baklagiller, bazı sebzeler ve meyveler midede şişkinliğe neden olabiliyor. Aynı şekilde, yiyecekleri çok hızlı bir şekilde yutmak, sakız çiğnemek gibi alışkanlıklar da gaz sıkışmasına yol açabilir.

    Bunun yanı sıra, kilo vermek için uygulanan şok diyetler de mideye oldukça zararlıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu, düzenli ve dengeli beslenmeden geçiyor.

    Mide Ağrısı İçin öneriler
    Mide Ağrısı İçin öneriler

    Mide dostu besinlere öncelik vermek de son derece önemli. Lahana, elma sirkesi, ıspanak, zeytinyağı ve muz mideyi rahatlatan yiyeceklerin başında geliyor. Aynı şekilde meyankökü gibi bitki çayları da fayda sağlıyor.

    Son olarak, yemeğe ayırdığımız zamanı artırmak, iyice çiğnemek, gece geç saatlerde ağır yemek yememek gibi basit önlemler bile mide sağlığı için büyük önem taşıyor.

    Umarım bu konuda farkındalık yaratan bu yazı, siz değerli okuyucularımız için faydalı olmuştur. Sağlıklı günler dilerim!

    Üst Mide Ağrısı: 11 Olası Neden ve Çözümleri

  • Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, göbekten kurtulmanın yolları yazımızı, siz karın yağlarından şikayetçi kişiler için hazırladık, bu tavsiyeler göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

    Karın bölgesinde yağ toplanmasının en önemli nedenleri kötü yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmedir.
    Göbek yağları estetik bir sorun olmasının yanı sıra bir sağlık sorunudur da.
    Kadınlarda bel çevresi 60 – 79 cm’e kadar normal , 88 cm üzeri çok riskli sayılıyor. Erkeklerde göbek çevresi ise 70 -93 cm’e kadar doğal ve normal olup 102 cm üzeri yine yüksek risk taşıyor. Göbeği olan insanda şeker değerleri bozuluyor, yüksek tansiyon ve kolesterol oluyor, hatta göbek bölgesindeki yağlar kimi zaman da kalp krizine davetiye çıkarıyor.
    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, göbekten kurtulmanın yolları yazımızı, siz karın yağlarından şikayetçi kişiler için hazırladık, bu tavsiyeler göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Güne Limon Suyu İçerek Başlayın
    Limon suyu göbek eritmede en etkili içeceklerdendir.
    Bir bardak suya biraz limon sıkın ve bunu sabahları için.
    Buna düzenli olarak her sabah devam etmek,
    metabolizmanızı hızlandıracak, sizi göbekten kurtaracaktır.

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Sebzesiz Yemeğiniz Olmasın
    Sebze ve meyveler bol lif içeriği ile bağırsakları çalıştırır, kilo vermenizi kolaylaştırır.
    Mümkün mertebe öğünleriniz bol meyve ve sebze içersin.

    Göbek Eriten İçecekler yazımızı okumak için tıklayınız

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Sarımsak Yiyin
    Her sabah 2 diş sarımsak yutun ve ardından 1 bardak suya eklediğiniz limonlu sudan için.
    Bu uygulama kilo verme hızınızı artıracak, kan dolaşımını düzenleyecektir.
    Yalnız mide sorununuz varsa asit içeren limon, sarımsak gibi gıdalar sizin için değildir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Bol Su İçin
    Gerçekten göbek eritmeyi çok istiyorsanız, her gün, günde ortalama 2-2,5 lt su için.
    Düzenli su içmek metabolizmanızı artıracak, vücudunuzu toksinlerden kurtaracaktır.
    Ayrıca su içmek yiyeceklerin bağırsaklar yoluyla atımını sağlayıp, yağ olarak depolanmasını önleyecektir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Şeker Ve Şekerli Ürünlere Hayır!
    Tatlı çeşitlerinden, şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan mümkün mertebe uzak durun.
    Şayet bu gıdaları sık tüketirseniz, tüm bunlar size karın ve basende yağ olarak geri dönecektir.

    Göbekten Kurtulmanın Yolları
    Göbekten Kurtulmanın Yolları

    Meyve Şart!
    Her sabah ve her akşam bir kase meyve yiyin.
    Meyveler antioksidan, mineral ve vitamin yönünden zengin yiyeceklerdir.
    Bazı meyve suları ise göbek eritmede çok etkilidir.
    Yukarıda bildirdiğimiz linkte bunları bulabilirsiniz.

  • Göbek Eriten İçecekler

    Göbek Eriten İçecekler

    Karın yağlarından kurtulmanın bir diğer yolu da göbek eriten içecekler içmektir.
    Ev yapımı bu doğal göbek eriten içecekler kısa sürede, spor yapmanıza gerek kalmadan, yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayarak, sizi ince bir bele kavuşturacaktır.
    Yalnız göbek eriten içecekleri düzenli içmek çok mühimdir, bir kaç kez içmekle olmaz.
    Size bildireceğimiz göbek eriten içecekleri tüketerek karın yağlarınızdan kurtulacaksınız.

    Göbek Eriten İçecekler

    Göbek Eriten İçecekler
    Göbek Eriten İçecekler

    Göbek Eriten Karpuz Kürü
    Karpuz düşük kalorili, çok sağlıklı müthiş bir meyvedir.
    Bu meyvenin göbek yağlarını erittiği ve kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
    İçeriğindeki zengin likopen içeriği ile bedeninizdeki amino asit oranını yükseltir, bu durumda ince bir bele sahip olmanızı sağlar.
    Karpuz, aynı zamanda yağsız kaslarınızın artmasını sağlar
    Malzemeler
    2 su bardağı doğranmış karpuz
    1/4(bardağın dörtte biri) narenciye suyu (limon, mandalin, greyfurt vb)
    2 bardak buz
    Yapılışı:Bir kapta tüm hepsini karıştırın, ardından buzu ekleyin.

    Göbek Eriten İçecekler
    Göbek Eriten İçecekler

    Kızılcık Suyu
    Kızılcık suyu metabolizmanızın çalışmasına etki ederek hızını artırır.
    Bu durum tükettiğimiz besinlerin yağ olarak depolanmasını değil, enerjiye çevrilmesini sağlar.
    Kızılcık suyu yalnızca göbek yağlarını eritmekle kalmaz ayrıca bedeninizden nikotinin
    ve alkolün bıraktığı kötü kalıntıları temizler.
    En güzel sonucu almak için günde 4 bardak doğal kızılcık suyu için.
    Düzenli tükettiğinizde siz de sonucu farkedeceksiniz. Göbek eriten içeceklerden olan kızılcık suyu, size bildireceğimiz malzemelerle daha etkili olacaktır.
    Malzemeler
    1 bardak taze sıkılmış kızılcık suyu
    7 bardak su
    1 bardak taze sıkılmış limon suyu veya elma sirkesi
    Yapılışı: Tüm malzemeleri bir sürahide karıştırın ve gün boyu bunu için.

    Göbek Eriten İçecekler
    Göbek Eriten İçecekler

    Detoks Limonata Kürü
    Limon karın bölgesindeki yağları hızla yok eder, bedeninizi toksinlerden arındırır.
    Malzemeler
    2 yemek kaşığı limon
    1 bardak su
    Çubuk tarçın
    Bir tutam acı biber
    biraz tuz
    Yapılışı:Tüm malzemeleri kıvama gelene kadar 10-15 dakika blenderdan geçin.
    Bir hafta boyunca günde 1 bardak için.

    Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek için tıklayınız

    Göbek Eriten İçecekler
    Göbek Eriten İçecekler

    Limonlu Yeşil Çay
    Bilim adamlarınca yapılan çalışmalar yeşilçayın yağ yakımında etkili olduğunu gösteriyor.
    Yeşilçay içeriğindeki bir çeşit fitokimyasal olan kateşin ile metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlıyor.
    Diyetisyenler yağlardan hızlı bir şekilde kurtulmak için günde 3 kez bu içecekten içmeyi tavsiye ediyor.
    Size bildireceğimiz yeşilçay formülü kısa sürede  göbek yağlarınızı yok etmekte yardımcı olacaktır.
    Malzemeler
    1 bardak sıcak su
    Yarım tatlı kaşığı limon
    1 2 tatlı kaşığı yeşilçay
    biraz bal
    Yapılışı: sıcak suya yeşilçayı atın, limonu da ekleyip bir gece bekletin, ertesi sabah, biraz bal ekleyip aç karnınıza bu içeceği için.

    Göbek Eriten İçecekler
    Göbek Eriten İçecekler

    Bitter Çikolata
    Siyah çikolata antioksidan deposudur ve tekli doymamış yağ olan oleik asit için müthiş bir kaynaktır.
    Bitter çikolata, karın bölgesinde yağ toplanmasına neden olan stres hormonunu düşürür.
    İşte göbek eriten bitter çikolata kürü
    Malzemeler
    1 bardak soya sütü
    2 tatlı kaşığı bitter çikolata
    1 avuç buz
    Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve gün boyu bu içeceği tüketin.

    İlgili Konular

    Göbek Eriten Nane Ve Limonlu İçecek Tarifi Tıklayınız

     

    Göbek Eriten Diyet Listesi İle Zayıflama Tıklayınız

    Göbek Eriten İçecekler Tıklayınız

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

    Göbek Eriten Kürler Listesi Tıklayınız

    Göbek Yağlarını Eritmenin 15 Yolu için Tıklayın

    Göbek Yağlarının Sağlığa Zararları

    Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek için tıklayınız

    Göbek Eriten Tarçınlı İçecek

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Huzursuz barsak sendromu belirtileri nelerdir?

    Huzursuz barsak sendromu belirtileri nelerdir?

    Trabzon Özel Yıldızlıgüven Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ahmet Akbaş, huzursuz barsak sendromuyla yaşamanın zorluğuna dikkat çekti.

    Barsak sendromunun toplumda görülme sıklığının erişkinlerde yüzde 15-20’lere kadar çıkabileceğini kaydeden Dr. Akbaş, “Barsak sendromu, bilinen bir organik sebebi olmayan, stres veya emosyonel (duygusal) gerilimin yüksek olduğu dönemlerde ortaya çıkan veya artan, başta karın ağrısı olmak üzere ishal ve kabızlık gibi defekasyon (dişkılama) alışkanlıklarında değişiklik ile seyreden ve bunların yanında daha birçok değişik semptomlarla seyreden fonksiyonel bir barsak hastalığıdır.

    Hassas barsak sendromu toplumda görülme sıklığı erişkinlerde yüzde 15-20’lere kadar çıkabilmektedir ve barsak hastalıkları içerisinde doktora en sık müracaat etmeye sebep olan rahatsızlıkların başında gelir. Gerçek anlamda bir hastalık değildir. Daha sonra ciddi rahatsızlıklara dönüşme riski olmamakla beraber hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilemektedir. Çok sık görülen bir hastalık olmasına rağmen, bu şikayetleri normal yaşam biçimi olarak kabul eden ve doktora başvurmayan hastaların sayısı fazladır. Bu hastalar, şikayetleri ve huzursuzlukları nedeni ile iş ya da okula gidememe, sosyal planlamalara ara verme, erteleme gibi şikayetleri oldukca sık yaşar. Yapılan bır araştırmaya göre, soğuk algınlığından sora iş-okula gidememe nedenleri arasında ikinci sırada huzursuz barsak sendromu gelmektedir” dedi.

    Yedikleriniz çok önemli

    Sindirim sistemi ile ilgili bozukluk olduğundan yiyeceklerin önemli olduğunu anlatan Dr. Akbaş, “Yapılan çalışmalara rağmen hastalığın nedeni tam belirlenememiştir. Hastalarda yapılan tetkikler sonucunda organik olarak normal olması, psikolojik, fizyolojik ve beslenme şeklinden kaynaklanan nedenlere bağlı olabileceğini düşündürmektedir. Kişiden kişiye şikayetlerin artma nedenleri farklılık göstersede, sindirim sistemi ile ilgili bozukluk olduğundan yiyecekler büyük önem taşır. Bununla beraber en sık görülen tetikleyıcıler; liften yetersiz beslenme, belirli yiyeceklere karşi hassasiyet (kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir), kahve ve kafein içeren maddeler, çikolata, aşırı baharatlı yiyecekler, gazlı içecekler, sütlü besinler, stres, psikolojik sorunlar, sigara, alkol, adet dönemi, öğün atlama ve birden çok yemek yeme, enfeksiyonlar, antibiyotik kullanımı, mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava sayılabilir” diye konuştu.

    Belirtileri nelerdir?

    Hastalığın tüm sindirim sistemini ilgilendirebileceğini ifade eden Dr. Akbaş, şunları söyledi:

    “Irrıtab l(huzursuz) barsak sendromunun belirtileri sadece barsaklar ile sınırlı değildir. Hastalık tüm sındırım sıstemını ilgilendirebilir.Karın ağrısı en sık görülen şikayettir. Künt bir karın ağrısı şeklinde veya kramplar şeklinde olur. Ağrılar dalgalar halinde gelir gider.Lokalızasyonu, sıklığı,şiddeti ve süresi hastadan hastaya göre değişiklikler gösterebilir. Emosyonel stres, soğuk, bazı yiyecekler,bazı ilaçlar,ağrıyı artırır. Dışkılama ve gaz çıkarma ile hasta rahatlar.

    Gece uykuda ıken hasta oldukca rahattır. Dışkılama düzenındeki değişiklikler ikinci en sık görülen şikayettir. Çoğu kez kabız ve ishal dönemleri birbirini izler. Kabızlık dönemlerinde sert, tane tane,zeytın veya keçi pisliği şeklinde görünümü gaita varken, ishal döneminde yumuşak pelte kıvamında kötü kokusu olmayan bir özelliktedir. Hastalar yemeklerden sonra defekasyon ihtiyacı hisseder. Dişkılama sonrasında karın ağrısının kısmen azalması gözlenir. Hastalartda bazan sık dişkılama isteği ve tam boşalamama (tenesmus) hissi mevcuttur. İster kabız, ister ishal dönemlerınde olsun barsağın mukus sekresyonu artmıştır. Bazen gaitanın kalem gibi inceldiği ve kabizlığın giderek arttığı gözlenir, laksatif ile lavmanlara bile cevap vermez hale geldiği.Dispeptik yakınmalar hastaların çoğunda vardır. Bilhassa yemeklerden sonra karın gerginliği, karın rahatsızlığı,şişkinlik, gaz, hazımsızlık, geğirme, bulantı, iştahsızlık gözlenir. Sindirim sistemi dişindaki belirtiler ise bayanlarda adet bozuklukları, ağrılı adet dönemleri, sık idrara çıkma ve acıl idrar yapma isteği, sinirlilik hali, anksiyete, saldırganlık, nefret, suçluluk hissi, depresyon, yorgunluk ve halsizlik sayılabilir.”

    “Sık ve az yemeli”

    Huzursuz barsak sendromunu tamamen ortadan kaldırıcı bir tedavi olmadığını kaydeden Dr. Akbaş, “Ancak tedavi belirtilerin şiddetini azaltmaya ve tekrarlanmasını önlemeye yönelik olarak başarılı olmaktadır. Amaç hastaların günlük yaşamlarını sürdürmeleri, ve yaşam kalıtelerinin bozulmamasının sağlanmasıdır. Özellikle dikkat edilmesi gereken konular; rahatsızlığın artırdığında düşündüğünüz yiyeceklerden uzak durulması., Sık sık ama azar azar yemelerını, sofradan tıka basa doyarak kalkmamalarını (buna en güzel örnek anadolu-islam kültüründe yemeklerde midenın ücte birini su ile , üçte birin yemek ile, üçte birini de hava ile doldurmak önemli yer tutar), düzenli yemek yemelerini, yemek saatlerinin düzenlenmesini tavsiye ederiz. Öğün atlamadan beslenmek barsakların düzenli çalişmasını sağlar, özellikle sabah kahvaltısı barsaklarımızı çalişmak üzere uyaran en önemli öğündür. Bol su içilmesi, gaz yapan yiyeceklerin az tüketilmesi, daha çok egzersiz yapılması, sigaranın bırakılması, alkol alımının bırakılması, ve stresten uzak durulmasını önermekteyiz” ifadelerini kullandı.

  • Göbek eriten diyet listesi

    Göbek eriten diyet listesi

    Göbek eritmek tüm kadınlar için çok zor bir uğraştır.Uğraştır diyorum çünkü cidden başlı başına apayrı bir diyet programı ve egzersiz programları olması uygulanması gerekiyor bunun için.Biz kadınların büyük sıkıntılarından biri olan göbek eritmek için işte size harika bir diyet listesi kızlar;

    Yalnız küçük bir hatırlatmada bulunmak istiyorum sizlere bayanlar unutmayın önce bir uzmana gitmeli ve gerekli olan sağlık tetkiklerinizi yaptırın herhangi bir sağlık sorununuz yok ise diyet yapabilirsiniz.

    İşte Göbek eritmeye yardımcı olan diyet listemiz;

    Kahvaltı: 4 adet kayısı ve bir adet şeftali

    Ara öğün: 3 adet diyet bisküvi

    Öğle: Izgara tavuk ya da balık yanında bol bol yeşillikli salata

    Ara Öğün (Saat 3 civarı): 4 adet badem

    Ara Öğün (Saat 5 civarı): 1 Adet şeftali

    Akşam: Ispanak Yemeği, 3 dilim tam buğday ekmeği

    Gece: Ilık su içine sıkılmış yarım limon bu su içilecek sonra 4 adet badem 4 adet fındık içi

    Haftanın günlerini çift ve tek olarak ayırın ve tek günlerinde bunları tüketin

    Sabah kalktığınızda: 1 bardak ılık su ve içine yarım limon sıkılacak. Tatlandırıcı olarak bal kullanabilirsiniz ancak çok olmasın. Sabahları spor olarak: Yarım saat kadar tempolu yürüyüş yapabilirsiniz mesela işe yürüyerek gidebilirsiniz.

    Mekik Hareketi Yapmayı Unutmayın

    Sabahları mekik hareketi çekmek özellikle karın bölgenizdeki kasları çalıştıracağından dolayı karın bölgenizde ki yağların erimesine oldukça faydası vardır.Bel kaslarınızı çalıştırmak için Mekik Hareketi

    Yerden bir şey alır gibi yaparak belinizi bükmeden yere doğru eğiliniz bunu ortalama 20 kere yapınız.

  • Estetikte yapılan hatalar

    Estetikte yapılan hatalar

    Hatalı estetik operasyonlar sonucunda güzelleşmek uğruna acı çeken, bıçak altına yatan pek çok kişi hayal kırıklığı yaşıyor.

    Hatalı estetik operasyonlar yalnızca kişilerin psikolojisini değil, sağlığını da olumsuz etkileme riski taşıyor. Estetik operasyonda yapılan yanlışlar yüzünden yapılacak ikinci ameliyatın kötü sonuçlar doğurabileceğini belirten Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu görüşlerini aktarıyor.

    Hatalı burun estetiği

    Burun operasyonlarında rastlanan en büyük hata; doğal olmayan, çok fazla kalkık, yüze uyumsuz ve bakıldığında ameliyatlı olduğu açıkça belli olan burunlar olarak öne çıkıyor. Burun ameliyatlarının bazen plastik cerrah olmayan hekimler tarafından yapılması bu hatayı kaçınılmaz yapabiliyor. Bazı doktorların hava yolunu açarken burundan gereğinden fazla kemik ve kıkırdak aldığını ve açıkta kalan kemikleri yaklaştırmadan operasyonu sonlandırdığını ifade eden Kışlaoğlu, görüşlerini aktarmayı sürdürüyor: “Eğri kısımları düzeltmek yerine çıkarıp alınması hatası, zaman içerisinde kişi için büyük sorunlar yaratabilir.

    Burun ameliyatlarında yapılan diğer bir hata da, nefes alma problemi olan kişilerin önce nefes yolu açma yani septoplasti, sonra da burun estetiği yani rinoplasti ameliyatı yaptırmalarıdır. Septoplasti sırasında kıkırdak doku alınır, sonraki ameliyat için yeterli doku kalmaz. Bu iki ameliyata ihtiyacı olduğunu düşünenler ikisini de bir arada olmayı planlamalıdır. Burun ameliyatlarıyla ilgili oluşabilecek diğer bir sorun da, açık burun ameliyatları sonrasında iki burun deliğinin arasında özellikle esmer tenli kişilerde iz kalmasıdır.”

    Başlıca burun estetiği hataları

    •  Hiç doğal görünmeyen, fazla kalkık, yüzle uyumlu olmayan burunlar.
    • Fazla kıkırdak ve kemik alındığı için çok kötü bir görünüme sahip burunlar. (İleride bunları düzeltmek için kaburgadan kemik ya da kulaktan kıkırdak alınması gerekiyor.)

    Hatalı liposuction

    Liposuciton ameliyatlarında yapılan en büyük hatanın hastayı zayıflatmak amacıyla gerekenden çok daha fazla yağ çekilmesi olduğunu belirten Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu görüşlerini aktarmayı şu sözlerle sürdürüyor: “Liposuction, bir zayıflatma değil bir şekillendirme ameliyatıdır. Burada amaç, vücudun fazlalıklar nedeniyle şekil bozukluğu olan bölgelerini daha biçimli hale getirmektir. Fazla yağ çekilmesinin öncelikle hastanın sağlığı açısından büyük risk taşıdığını bilmek gerekir. Liposuciton ameliyatı sonucunda bazı şekil bozuklukları ve deformasyon oluşabilir. Derinin belirli bir küçülebilme kapasitesi vardır ve bu kapasitenin üzerine çıkıldığında deride sarkıklıklar, çukurluklar meydana gelir.”

    Başlıca liposuction hataları

    • Liposuctionda en önemli risk, yanlış ameliyat sırasında veya sonrasında damarlarda pıhtı oluşarak akciğerlerde tromboemboliye neden olmasıdır. Bu öyle bir hatadır ki, kişiyi ölüme götürebilir.
    • Yine bilinçsiz bir cerrah eli ile düzgün olmayan, çukurlu görünümler ortaya çıkabilir. Karın bölgesine yapılan yanlış liposuction ameliyatları nedeniyle sarkmalar meydana gelebilir.
    • Özellikle yaşı ileri hastalarda, diz kapağının üzerinden yağ alma işlemi doğru yapılmazsa buradaki deri dizin üzerine sarkabilir.
    • Doğru uygulanmadığı takdirde de ciddi yanıklara bile neden olabilir.

    Hatalı göğüs estetiği

    Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu’na göre göğüs büyütme ameliyatlarında en büyük sorun hastayla doktor arasında doğru bir iletişimin sağlanamaması ve göğüs ölçüsünde ortak bir karara varılamamasıdır. Bunun sonucunda hasta yeni ölçüsüne alışamayabiliyor ya da başta beğense bile sonra taşıyamıyor. Göğüs büyütme ameliyatlarında da diğer estetik operasyonlarda olduğu gibi en büyük sorun doğal olmayan sonuçlar olarak öne çıkıyor. Çok büyük protezler doğal sonuçlar vermiyor, ayrıca zorlanarak konulduğu için bazı komplikasyonlara da neden olabiliyor.

    Başlıca göğüs estetiği hataları

    • Doğal olmayan, uzaktan bakıldığında sert iki küre gibi duran göğüsler.
    • İki göğüs arasında eşitsizlik, asimetrik görüntü.
    • Protezlerin zamanla hastayı rahatsız edecek kadar büyük olması.
    • Zorlanarak konan protezlerin komplikasyonlara neden olması. (Örneğin nadir rastlansa da, kapsül kontraktürü olarak adlandırılan durumda protezin çevresinde vücut sert bir zırh oluşturabiliyor.)

    Hatalı dudak dolgunlaştırma

    Burun gibi dudak da yüzün en dikkat çekici bölgesi olduğundan, yapılacak en küçük bir hata hemen belli oluyor. Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, dudak dolgunlaştırmak amacıyla kişinin kendi dokusunun kullanılabileceği veya hyalüronik asit gibi doğal maddelerin de tercih edilebileceğini söylüyor.

    Başlıca dudak dolgunlaştırma hataları

    • Çok yapay ve şiş görüntüler.
    • Vücutla uyumlu olmayan dolgu maddelerinin doğurduğu, hem görünüm hem de sağlık açısından sorun yaratan komplikasyonlar.

    Hatalı saç ekme
    Saç ekme basit gibi görünse de, hem hasta hem de doktor açısından son derece önemli ve dikkat isteyen bir operasyon olmasıyla dikkat çekiyor. Mikro implantasyon yönteminde her bir saç kökü tek tek alınarak ekiliyor. Bu işlemde sabır gösterilmez ya da tecrübeli eller tarafından yapılmazsa birçok sorun çıkabiliyor. Saçlar alın ve şakaklardaki girintilere sadık kalınmadan ekildiğinde, başın üst kısmında toplanan saçlar çember şeklinde peruğa benzeyen bir görüntünün oluşmasına neden oluyor.

    Başlıca saç ekme hataları
    • Peruğa benzeyen, doğal olmayan görüntü.
    • Saç köklerinin tek tek değil bir arada ekilmesinden dolayı, bir kökten fışkıran onlarca teli.

    Estetik ve Estetik Cerrahi için tıklayın !

  • Şortları Nasıl Giymeli…

    Şortları Nasıl Giymeli…

    İyice sıcaklaşan havalar biliyoruz ki sizde de sürekli bol ve tiril tiril şeyler giyinme isteği uyandırıyor.

    Şort ise vazgeçemeyeceklerimizden biri, tabii doğru giyildiği sürece. Elli Saab, Marc Jacobs, Salvatore Ferragamo’nun tasarımlarına mutlaka göz atın.

    Kalçalar

    Eğer kalçalı bir yapınız varsa koyu renkleri tercih etmenizde fayda var. Özellikle yanları cepli modeller tam size göre. Ayrıca şortunuzun üzerinize çok fazla oturmasına izin vermeyin. Bedeninizden bir beden büyük modeller daha hoş duracaktır.

    Karın

    Karın kısmınızı kamufle etmek için kruvaze gelen salaş bluzlar tercih edebilirsiniz. Şortunuzun beline takacağınız bir kemer de çok işe yarayacaktır. Ayrıca uzun ve bol tuniklerin altına giyilen şortlar da bizce mükemmel görünüyor. Hem çok sportif, hem de seksi görüntüsü sayesinde oldukça feminen. Ya da çok kısa olduğu için hiç giyemediğiniz göğüs altından bağlamalı elbisenizin altına giyeceğiniz mini şortta çok şık olacaktır.

    Kaçının

    Çok karışık desenlerden veya renklerden kaçının. Bu karmaşa sizi farkında olmadan daha kilolu gösterebilir. Önerimiz tek ton giymeniz. Naturel renklerdeki bir şort yine aynı tonlarda bir bluzla tamamlandığında daha uzun bir görünüm yaratıyor. Tabii ayakkabılarınızda önemli. Topuklu giymeyi tercih etmeseniz bile dolgu tabanlar ve naturel renkler yardımcılarınız olacaktır.

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA 2013_sort_modelleri (2) 2013_sort_modelleri (3) 2013_sort_modelleri (4) 2013_sort_modelleri (5) 2013_sort_modelleri (6) 2013_sort_modelleri (7) 2013_sort_modelleri (8) 2013_sort_modelleri (9) 2013_sort_modelleri (10) 2013_sort_modelleri (11) 2013_sort_modelleri (12) 2013_sort_modelleri (13) 2013_sort_modelleri (14) 2013_sort_modelleri (15)

  • Diode Lazer uygulaması

    Diode Lazer uygulaması

    Bağdat Caddesi Suadiye Sahra Bulut Estetikte Son Teknoloji Ultra Sense Ütüleme Diode Lazer uygulaması;

    Bayanlarda *Komple Vücut’ta Bitiş Garantili 1000tl

    Erkeklerde Sırt Goğus Bitiş Garantili 1000 tl

    diode_lazer

    DİODE LAZER NEDİR?

    Merkezimizde FDA (Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi) onaylı, Alman Ultra sense  Diode lazer cihazını kullanmaktayız .Ultra sense  Diode Lazer ile sadece açık tenlilere değil esmer ve bronz tenlilere de uygulama yapılabilir. Uzun dalga boyuna(Long Pulse) sahip olduğundan lazer ışığının daha derine ulaşabilmesini ve derindeki kıl köklerini tahrip etmesini sağlar. Aynı zamanda Ultra sense Diode Lazerle diğer cihazlar ile uygulama yapılamayan ince ve açık renkli kıllara da uygulama yapılabilir. Bu özelliklerinden dolayı diğer cihazlara oranla daha geniş bir kitleye hitap etmektedir. Etkin soğutma sistemi ile uygulama sırasında hissedilen acı en aza indirilir. Yanık ve leke komplikasyonu yoktur. Yazın güvenle uygulama yapılabilir. Cihaz başlığına kombine, patentli soğutma sistemi ile ciltte mükemmel soğutma sağlar. Aynı zamanda 810 nm (nonometre) 940 nm olmak üzere iki dalga boyunu aynı anda tek cihazda kombine eden bir lazer epilasyon cihazıdır. Bu da cilt rengi açıktan koyuya geniş bir yelpazede tüm hastalarda iyi sonuç almayı sağlar. Alman ultra sense diode lazer cihazı  2005-2006 yıllarında en iyi lazer ödülü almış diode lazerdir.

    *Bayanlarda komple vücut bölgeleri:  çene, bıyık, göğüs ucu,göbek çizgisi, genital, bikini, komple bacak, koltuk altı.

    *Erkekler geçerli bölgeler: karın, göğüs, bel, sırt.

    Sahra Bulut Estetik ve Güzellik merkezi olarak siz değerli hastalarımıza önceden olduğu gibi şimdi ve bundan sonrasında da en iyi hizmet kalitesini verebilmek ve sizlerin memnuniyetini en üst düzeyde tutabilmek adına deneyimli ve uzman personel kadromuz ile hizmet vermeyi ilke edinmiş bir kuruluş olmaktan gurur duyuyoruz. Bu kapsamda tüm önceliğimiz hastalarımızın ihtiyaç ve gereksinimlerini en doğru uygulamamlarla sınırsız müşteri memnuniyeti ilkesi kapsamında sunmaktır…Profosyonel ekip, hijyenik ortam, güvenilir ve güler yüzlü hizmet……

    Diode Lazer uygulaması
    Diode Lazer uygulaması
    diode
    diode
    diode lazer merkezi
    diode lazer merkezi

     

     

     

  • Karın şişliği

    Karın şişliği

    Karın şişliği hemen hemen herkeste bir takım nedenlerden dolayı zaman zaman yaşanabilir. Peki Bunun İçin Ne Yapmak Gerekir?

    Tatil sezonu yaklaşırken bilinçsizce yapılan kısa süreli katı diyetler ve alınan yanlış besinler karında şişliğe veya midede gaz birikmesine neden olabilir. Diğer önemli etmenler ise kanser, anatomik bozukluklar, enzim eksikliği, Hormonal düzensizlikler ve iltihaplanma olabilir. Bu gibi etmenler için doktorunuza başvurmanız gerekir ancak herhangi bir sağlık problemi yoksa doğru gıdalarla karındaki şişliğe son verebilir, kendinizi daha rahat ve mutlu hissedebilirsiniz.

    LİFLİ GIDA
    Günlük öğünlerinize lif açısından zengin keten tohumu, barbunya, çilek, brokoli gibi besinler eklerseniz bağırsaklarınıza iyi gelir.
    BİTKİ DESTEĞİ
    Hindiba, zencefil, nane çayı şişkinliği hafifletir.
    KAHVERENGİ PİRİNÇ
    Kahverengi pirinç bağırsak fonksiyonlarına iyi gelir ve yararlı bakterileri harekete geçiren lifler içerir.
    KEREVİZ
    Kereviz içeriğindeki sodyum ve potasyum sayesinde vücuttaki su dengesini düzenler.
    SU
    Yemekten önce oda sıcaklığında bir bardak su içmek şişliğe iyi gelir.
    MUZ
    Muzun içeriğindeki potasyum vücudunuzdaki sodyum seviyesini düzenler ve şişliğe iyi gelir.

  • Kadınlar ağrılara daha dirençli

    Kadınlar ağrılara daha dirençli

    Ergenlikle başlayan adet ağrıları, sonrasında gebelik ve doğum… Hemen her kadın, yaşamı boyunca şiddetli ağrılara maruz kalıyor.

    Sanılanın aksine kadınlar ağrıya daha dayanıksız değil, onlar sadece sosyolojik rolleri gereği erkeklerden farklı olarak ağrılarını gizlemiyor… Adet sancısı, gebelik ve doğum ağrısı başta olmak üzere her kadın yaşamı boyunca şiddetli ağrılarla karşı karşıya kalıyor.

    Kadına özel bu ağrıların dışında, karın, baş ve eklem ağrılarını da kadınlar erkeklerden daha fazla yaşıyor. Ağrı kişisel bir kavram. Her birey bu sözcüğün anlamını yaşamı boyunca edindiği deneyimlerle kavrıyor. Ancak her iki cinsiyette de farklı biyolojik, psikolojik ve sosyolojik faktörler değişik ağrı deneyimlerine neden oluyor.

    Acıbadem Ağrı Tedavi Merkezi’nden Prof. Dr. Süleyman Özyalçın “Ağrı vücudun belirli bir bölgesinden kaynaklanan, bir doku hasarına bağlı olan veya olmayan, insanın geçmişteki deneyimleri ile ilgili hoş olmayan, duyusal bir histir” diye ağrıyı tanımlayarak şunları söyledi:

    “Tekrarlayıcı ağrı yakınmaları bakımından kadın ve erkek cinsleri arasındaki farklılıklar ergenlik çağı döneminde başlar ve erken yetişkinlik döneminde sürer. Çocukluk çağında da cinsiyet farklılıklarına bağlı ağrı şikayetleri olabilir. Genellikle kız çocukları, ailenin ilk çocukları ve alt sosyo-ekonomik sınıfların çocuklarında ağrı yakınmaları daha fazladır ve bu psikolojik bir olaydır. Erkek çocuklar ise ağrı yakınmalarını daha iyi kontrol altına alırlar.”