Kadınlar Kulübü

Etiket: kan dolaşımı

  • Yemekten sonra çaydan uzak durun!

    Yemekten sonra çaydan uzak durun!

    Uzmanlar uyarıyor! Kan dolaşımını bozuyor ve dolaşımın yavaşlamasıyla kan göllenmesi meydana geliyor.

    Yemeklerin hemen ardından çay, kahve ikram edilmesi sindirime yardımcı olmadığı gibi kan dolaşımını bozuyor ve dolaşımın yavaşlamasıyla kan göllenmesi meydana geliyor

    Giresun Üniversitesi (GRÜ) Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, sıvı alımı konusunda toplumda çay alışkanlığının söz konusu olduğunu söyledi.

    Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, toplumda yemeklerden sonra çay ve kahve ikram edilmesi geleneği olduğuna dikkati çekerek uyarıda bulundu.

    Kahve zayıflatır mı ? tıklayın !

    Küçükarslan “Yemekten sonra alınan sıcak sıvı kan dolaşımını bozuyor, kan dolaşımının bozulması ve yavaşlamasıyla kan göllenmesi meydana geliyor, buna bağlı olarak da sindirimin hareketi bozuluyor. Kabızlık değil de sindirimde bozulma tarzında bir durum meydana geliyor. Gaz oluşumu dolayısıyla sindirim daha da zorlaşmakta, kişinin uyumaya yönelmesi, inme dediğimiz felç geçirme hadiselerinin daha fazla görüldüğü bilimsel olarak kanıtlanmış durumda” dedi.

    Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, çayın yemekten sonraki bir saatlik periyodun ardından ikram edilmesinin, bünye açısından daha sağlıklı olacağını söyledi.

  • Arpacık tedavisi

    Arpacık tedavisi

    Arpacık daha çok göz çevresinde ortaya çıkan sivilceye benzer küçük kızarıklıklar şeklinde oluşan bir cilt hastalığıdır. Arpacık görmeyi etkileyen ve kişiye huzursuzluk veren bir durumdur. Prof. Dr. Ahmet Maranki şifalı bitkiler ile doğal bitkisel kürler öneriyor. “Arpacık daha çok zayıf ve kabızlık şikayeti olanlarda görülür” diyen Maranki arpacık için faydalı olacak bitkisel formüller verdi. Arpacık nasıl geçer, arpacığa ne iyi gelir, arpacığa iyi gelen bitkiler var mıdır diyorsanız açıklayalım.

    Prof. Dr. Ahmet Maranki arpacık bitkisel tedavisi Kürleri:

    1) Bir diş sarımsağın ucu kesildikten sonra arpacık üstüne her gün 2-3 kez sürülür.

    2) Marul yaprakları ezilerek lapa haline getirilir. Daha sonra bu arpacık kürü, arpacığın üzerine konulup bir süre bekletilir.

    3) Patates haşlanır ve ardından ezilir. Yeterince ılıyan ezilmiş patates arpacık üzerine her gün 3-4 kez konulup bir müddet bekletilir.

  • Parlak ve sağlıklı bir cilt için tavsiyeler

    Parlak ve sağlıklı bir cilt için tavsiyeler

    Parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyenler, bu önerilere bir göz atın :

    Sebze ve meyvelerdeki su önemli bir yere sahip

    Günde litrelerce su içtiğiniz halde hala cildiniz kuru olabilir. Bunun sebebi sebze ve meyveler aracılığı ile vücudunuzun su ihtiyacını karşılamamanızdır. Sebze ve meyveler suyu en etkili haliyle içerisinde tutar ve cilde sağlıklı bir hücre yenilenmesi için gerekli olan yakıtı sağlar.

    Çiğ gıdalar tüketin

    Kan dolaşımı vücudunuzdaki her hücreyi besler. Bu nedenle sağlıklı bir dolaşım oldukça önemlidir. Çiğ gıdalar bakımından zengin bir beslenme programı, mineral ve antioksidan kaynağıdır, vücudunuzu ihtiyacı olmayan atıklardan temizler. Bu içeriden yapılan temizlik, parlak bir cilt olarak dışarıya yansır.

    Sebze ve meyve seçimi çok önemli

    Sebze ve meyve seçiminde dikkatli olmalısınız. Su içeren sebze ve meyveleri seçmeli, kurutulmuş ve işlenmiş sebzelerden uzak durmalısınız. Sebze-meyve seçiminde altın kural ise renktir. En canlı renge sahip olanlar, en besleyici olanlardır. Salatalık, dolmalık biber gibi silika içeren sebzeler, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabilmek için önemli bir yardımcıdır.

    Geç saatlerde yemek yemeyin

    Gece geç saatlerde yeme alışkanlığınızdan kurtularak vücudunuza kendini temizlemesi ve tamir etmesi için şans verin.

    Ölü derilerden arının

    Cildinize geceleri kuru bir yüz fırçası ile nazikçe peeling yapın. Bu işlem cildinizdeki ölü derileri temizler, cilt yüzeyindeki yağı azaltır ve siyah noktaları en aza indirir. Aynı zamanda, hücre yenilenmesini hızlandırır, oksijen alımını en üst düzeye çıkarır.