Kafeinsiz kahve, kafeinden kaçınanlar için masum bir seçenek gibi görünse de, bazı sağlık savunucu gruplar, kanser endişeleri nedeniyle kafein giderme sürecinde kullanılan önemli bir kimyasal olan metilen kloridin yasaklanması için ABD Gıda ve İlaç İdaresi’ne (FDA) başvuruda bulunuyorlar.
Metilen klorid, belirli endüstriyel süreçlerde kullanılan renksiz bir sıvıdır ve “boya çıkarma, ilaç üretimi, boya çıkarıcı üretimi ve metal temizleme ve yağ giderme” de dahil olmak üzere çeşitli endüstriyel işlemlerde kullanılır. Metilen kloridin kanserojen olduğu uzun zamandır bilinmektedir ve Ulusal Toksikoloji Programı, Çevre Koruma Ajansı ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından böyle sınıflandırılmıştır.
FDA, kafeinsiz kahve üretiminde metilen kloridin kullanılmasına izin vermektedir, ancak kalıntı miktarları belli bir sınırı aşmamalıdır. Ancak bazı sağlık savunucu grupları, bu kimyasalın kullanımının FDA’nın 66 yıl önce Federal Gıda, İlaç ve Kozmetik Yasası’na eklenen Delaney Kuralı’nı ihlal ettiğini iddia ediyorlar. Bu kural, insanlar veya hayvanlar tarafından tüketildiğinde kansere neden olduğu kanıtlanmış gıda katkı maddelerinin yasaklanmasını gerektirir.
Kafeinsiz kahve içmenin güvenliği hakkında ne biliyoruz?
Metilen kloridin kafein çıkarma işleminde kullanılmasına rağmen, kalıntı miktarları belirli bir sınırda tutulmuştur ve FDA tarafından izlenmektedir. Ancak, bazı şirketler alternatif yöntemlere geçmiş veya metilen kloridin kullanımını durdurmuştur. Bu nedenle, kafeinsiz kahve satın alırken solvent içermeyen, Swiss Water işleminden geçmiş veya sertifikalı organik ürünleri tercih etmek, metilen klorid maruziyetini azaltabilir.
Kafeinsiz Kahve İçmek Sağlıklı Mı?
Sağlık uzmanları, kafeinsiz kahve içmekle ilgili kesin bir kanser riski olup olmadığı konusunda net bir sonuca varmadıklarını belirtiyorlar. Ancak, metilen kloridin kanserojen olduğu bilindiği için, olası maruziyetin önlenmesi için dikkatli olunması önemlidir.
Sonuç olarak, kafeinsiz kahve içmek güvenlidir, ancak metilen klorid içerme riski vardır. Tüketicilerin etiketleri kontrol etmeleri ve mümkünse solvent içermeyen veya alternatif yöntemlerle işlenmiş kahveleri tercih etmeleri önerilir. Ayrıca, kafeinsiz kahve yerine alternatif içeceklerin de düşünülmesi faydalı olabilir.
Bu bilgiler ışığında, kafeinsiz kahve içmenin kişisel tercihlere bağlı olarak güvenli olup olmadığına karar vermek önemlidir. Ancak, maruziyet riskini azaltmak için dikkatli olmak her zaman iyidir.
Baristaların onayıyla seçilmiş, denenmiş 2023-2024’ün 6 tam otomatik en iyi kahve makinesi ve öğütücülü modelleri! İncelemeler ve tavsiyeler için blogumuza göz atın, kahve keyfinizi zirveye çıkarın.
Kahve tutkunları için mükemmel bir kahve deneyimi sunan en iyi kahve makinesi, 2023-2024 modelleriyle karşımıza çıkıyor. Teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, kahve makineleri de kullanıcıların beklentilerini karşılamak için daha da gelişiyor. Bu yılın öne çıkan markaları arasında, estetik tasarımları ve yüksek performanslarıyla dikkat çeken birkaç isim bulunuyor.
Gelişmiş özellikleri, özelleştirilebilir seçenekleri ve kullanım kolaylığıyla ön plana çıkan bu kahve makineleri, kahve severlere evlerinde profesyonel bir barista deneyimi sunuyor. Siz de kahve tutkunları için tasarlanmış en yeni kahve makinelerini keşfetmek ve kahve keyfinizi doruklara çıkarmak için bu markaların modellerine göz atabilirsiniz. İyi bir kahve, kaliteli bir makine ile başlar!
En iyi kahve makinesi Modelleri ve Markaları
Baristaların damak zevkine hitap eden en iyi kahve makinesi, 2023-2024 modelleriyle kahve tutkunlarını etkilemeye devam ediyor. Bu dönemin öne çıkan markaları arasında, özellikle profesyonel barista beklentilerini karşılamak üzere tasarlanmış makineler dikkat çekiyor. Estetik tasarımlarıyla öne çıkan bu makineler, aynı zamanda özelleştirilebilir özellikleri ve yüksek performanslarıyla da barista deneyimini evlere taşıyor.
Teknolojik yenilikleri bünyesinde barındıran kahve makineleri, öğütme seçenekleri, su sıcaklığı kontrolü ve otomatik köpük oluşturma gibi özelliklerle kahve hazırlama sürecini adeta bir sanat haline getiriyor. Bu markalar, kahve severlere profesyonel bir lezzet deneyimi sunmak için özenle tasarlanmış modelleriyle öne çıkıyor.
Saeco Granaroma Deluxe Tam Otomatik Espresso Makinesi SM6685/00
En İyi Kahve Makinesi Tavsiyeleri
Saeco Granaroma Deluxe Tam Otomatik Espresso Makinesi’nin teknik özelliklerinden ve öne çıkan özelliklerinden bahsedeceğim.
Bu harika makine, 1500 W maksimum güce sahip, enerji verimlilik sınıfında B kategorisinde bulunuyor. 15 bar pompa basıncı ile kaliteli kahveler hazırlamanıza olanak tanır. Süt haznesi kapasitesi 0.6 ml ile süt bazlı içeceklerinizi keyifle hazırlamanıza yardımcı olur.
Saeco Granaroma Deluxe, 19 farklı kahve çeşidi ve 6 kullanıcı profili ile geniş bir içecek yelpazesi sunar. Aroma seçme düğmesi ile kahvenizin lezzetini istediğiniz gibi özelleştirebilirsiniz. 2 fincan fonksiyonu ile aynı anda iki fincan kahve hazırlayabilirsiniz.
%100 seramik öğütücüler, değişken demleme sıcaklığı, ve entegre öğütücü gibi özelliklerle donatılmış bu makineler, kahve tutkunları için ideal bir tercih sunuyor. Ayrıca, 5″ renkli dokunmatik TFT ekranı sayesinde kullanımı son derece kolaydır.
Bu şık makinenin genişliği 26 cm, yüksekliği 44 cm, derinliği 38 cm ve ağırlığı 9 kg’dir. Plastik ve metal ön yüzeyin birleşimi, estetik ve dayanıklılığı bir araya getirir.
Saeco Granaroma Deluxe, kutu içeriğinde ölçek, su sertlik testi, filtre ve süt sürahisi gibi ekstra aksesuarlar ile birlikte gelir. Ayrıca, 2 yıl resmi üretici garantisi altındadır, bu da size güvenli bir alışveriş deneyimi sunar.
Sonuç olarak, Saeco Granaroma Deluxe Tam Otomatik Espresso Makinesi, şıklığı, teknolojisi ve kullanım kolaylığı ile kahve deneyiminizi bir üst seviyeye taşımak için tasarlanmış bir harika!
Delonghi MAGNIFICA EVO Çekirdekten Fincana Kahve Makinesi ECAM290.81.TB
En İyi Kahve Makineleri 2024
Bu muhteşem kahve makinesi, kullanıcı dostu ara yüzü ve tek dokunuşla sunulan kişiye özel içecek seçkisi ile her zevke hitap etmeyi vaat ediyor.
Magnifica Evo, kahve tutkunları için tasarlanmış 13 farklı ayara sahip yerleşik bir çelik öğütücüye sahip. Bu öğütücü sayesinde kahvenizin lezzetini en üst düzeye çıkarmak artık çok kolay. Varsayılan ayarlar kahveyi mükemmel şekilde hazırlayacak şekilde programlanmış, yani başlangıçta karmaşık ayarlarla uğraşmanıza gerek yok!
Eğer kendi özel kahve tarifinizi yaratmak istiyorsanız, “My Latte” özelliği tam size göre. Bu özellik sayesinde istediğiniz zaman kahvenizi tamamen kendi zevkinize göre kişiselleştirebilirsiniz.
Profesyonel bir barista gibi hissetmek istiyorsanız, demleme ünitesi 9-12 bar arasında optimum infüzyonu garanti eder. Ayrıca termoblok sistemi, optimum demleme sıcaklığının hassas kontrolünü sağlar, böylece her zaman mükemmel bir fincan kahve elde edersiniz.
Tek dokunuşla 7 farklı kahve tarifini taze çekilmiş çekirdeklerden hazırlamak mümkün. Ve unutmadan, otomatik süt hazırlama için “LatteCrema” Sistemi ile lezzetli bir latte yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Renkli simgelerle donatılmış yeni kontrol paneli, kullanımı daha da kolaylaştırıyor. Ayrıca, otomatik temizleme işlevi ve bulaşık makinesinde yıkanabilir bileşenler, bakım ve temizliği de bir o kadar kolay hale getiriyor.
Teknik özelliklere baktığımızda, Delonghi Magnifica Evo’nun kompakt boyutları (240 x 440 x 360 mm) ve hafif tasarımı (9,6 kg) ile mutfağınıza mükemmel uyum sağlar. 15 barlık pompa basıncı, 1,8 litrelik su kapasitesi ve enerji sınıfı A ile hem performans hem de enerji tasarrufu sağlar. 1450 W gücüyle hızlı ve etkili bir şekilde kahve hazırlamanız mümkün. Maksimum fincan yüksekliği ise 140 mm, bu da farklı fincan boyutlarına uyum sağlar.
Sonuç olarak, Delonghi Magnifica Evo sadece bir kahve makinesi değil, aynı zamanda kahve deneyiminizi bir üst seviyeye taşıyan bir sanat eseri. Her detay düşünülmüş, her özellik kullanıcıların ihtiyaçlarına yönelik olarak tasarlanmış. Artık kahve keyfiniz hiç olmadığı kadar özel ve kolay!
Siemens EQ6 plus Plus Tam Otomatik Espresso Makinesi TE655203RW
En iyi Kahve Makinesi 2024
Sizlere Siemens Tam Otomatik Espresso Makinesi ile aynı anda iki sade veya sütlü içeceğin keyfini sürmenin mümkün olduğu harika bir kahve makinesinden bahsedeceğim.
Bu şahane kahve makinesi, tek tuşla kahve seçimi ile sizi bir düğmeye dokunarak istediğiniz içeceği kolayca alabilme imkanı sunuyor. Üstelik autoMilk Clean özelliği sayesinde buharla tam otomatik temizleme ve hijyen sağlıyor.
Tek tuşla kahve keyfini yaşamanın yanı sıra, oneTouch DoubleCup fonksiyonu ile dilerseniz aynı anda iki süt bazlı içecek hazırlama şansına sahipsiniz. Ayrıca, bireysel tercihlerinizi kaydedebileceğiniz Favoriler özelliği ile istediğiniz zaman favori içeceklerinize hızlıca ulaşabilirsiniz.
iAroma System teknolojisi sayesinde optimum hazırlama ve mükemmel tat elde etmek mümkün. Kahvenin tadını etkileyen su bileşenlerini azaltmak için ise Brita su filtresi kullanılmış.
Konfor bakımından da sizi düşünülmüş. Dokunmatik seçim ekranı ile bütün kahvelerinizi tek dokunuşla seçebilir, kişiselleştirilmiş tercihlere göre favori kahvelerinizi kaydedebilirsiniz. Ayrıca, içecek seçeneklerini 5 farklı ölçüde ayarlamak da mümkün.
Yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı, en uzun Latte Macchiato bardaklarına kadar rahatlıkla uyum sağlar. OneTouch DoubleCup sayesinde aynı anda iki adet kahve ya da cappuccino hazırlamak da artık çok kolay.
Performans açısından da EQ.6 Plus etkileyici. Seramik öğütücü, süt köpüğü, sıcak süt ve sıcak su hazırlama seçenekleri, hızlı kurulum, kullanım kılavuzu cihazın üzerinde ve daha birçok özellik sizi bekliyor.
Hijyen konusunda da düşünülmüş. Cihaz kapandığında ve ilk açıldığında otomatik durulama fonksiyonu, autoMilkClean süt temizleme sistemi, çıkartılabilir öğütme bölümü ve daha fazlası ile kahve makinesini temiz tutmak artık sorun olmaktan çıkıyor.
Son olarak, özel aroma koruyucu çekirdek haznesi, çekirdek öğütme inceliği ayarı, farklı dil seçenekleri, çocuk kilidi ve kablo saklama bölmesi gibi ek özellikler de EQ.6 Plus’u diğer kahve makinelerinden ayırıyor. 1500 Watt gücü ile bu muazzam kahve makinesi, kahve tutkunlarının vazgeçilmezi olmaya aday!
Philips EP5447/90 Tam Otomatik Kahve ve Espresso Makinesi
En iyi Kahve Makinesi 2023- 2024 Modelleri
Philips EP5447/90 Tam Otomatik Kahve ve Espresso Makinesi’nin muhteşem özelliklerinden bahsedeceğim.
LatteGo süt sistemi sayesinde, en sevdiğiniz bitki bazlı süt alternatifleriyle bile ipeksi pürüzsüzlükte cappuccino’nun tadını çıkarabilirsiniz. Siklonik köpürtme teknolojisi, doğru miktarda yağ ve protein içeren çeşitli süt ve bitki bazlı alternatifleri mümkün olan en yoğun köpük tabakasına dönüştürerek size harika bir deneyim sunuyor.
Kahve özelleştirme seçeneği, istediğiniz yoğunlukta ve dilediğiniz kadar kahve ve süt miktarıyla kahve yapma imkanı sağlar. Tam otomatik espresso makinesi, sert bir espresso’dan hafif bir cappuccino’ya kadar 12 farklı lezzetli kahveyi hiç zorluk çıkarmadan hemen hazırlar.
Sezgisel ekranı sayesinde kullanımı oldukça kolay. Taze çekirdeğinizin yoğunluğunu birkaç adımda dilediğiniz şekilde ayarlayabilir ve istediğiniz kahvenin tadına varabilirsiniz. Ayrıca, ekstra shot özelliği ile kahvenize acılık katmadan yoğunluğunu artırabilirsiniz.
Dayanıklı seramik öğütücüler, 12 adımlı öğütücü ayarı ve %100 seramik öğütücüler sayesinde kahvenizin tüm aromasını ortaya çıkarabilirsiniz. Akıllı Aroma Extract sistemi, su sıcaklığını düzenleyerek demleme sıcaklığı ve aroma çıkarma arasında optimum bir denge sağlar.
Makinenin çıkarılabilir demleme grubu, temizliği kolaylaştırır. AquaClean filtre, makinenizde kireç temizleme işlemine gerek kalmadan 5000 bardağa kadar kahve demlemenizi sağlar. LatteGo damla tepsisi ve kahve öğütme haznesi bulaşık makinesinde yıkanabilir, bu da size zaman tasarrufu ve etkili temizlik sağlar.
Dört kullanıcı profili sayesinde kişisel tercihlerinizi kaydedebilir ve her seferinde sevdiğiniz kahveyi elde edebilirsiniz. Eşsiz tasarımı ise mutfağınıza şıklık katacak. Krom ön kısım, her kahve alışınızda kaliteli bir görünüm sunar.
Philips EP5447/90, kahve tutkunlarının beklentilerini karşılamak ve kahve deneyimini bir üst seviyeye taşımak için tasarlanmış bir harika! Artık mükemmel bir fincan kahveye ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Bosch TIS30321RW VeroCup 300 Tam Otomatik
en iyi tam otomatik kahve makinesi
Bosch Vero Cup 300 Mükemmel bir kahve deneyimi sunan akıllı özelliklere sahip bir kahve makinesinden bahsedeceğim.
Bu harika makine, kusursuz kahve sıcaklığı ve aroması sağlayan akıllı bir ısıtıcıya sahiptir. Onetouch fonksiyonu sayesinde espresso, cappuccino veya latte macchiato gibi tüm kahve çeşitlerine bir dokunuşla ulaşabilirsiniz. Milkmagic Pro özelliği, cappuccino ve latte macchiato hazırlamayı kolaylaştırır. Sütü bardağa dökmeniz yeterli, gerisini bir düğmeye dokunarak makine halleder.
Seramik kahve öğütücüsü, uzun ömrü ile her kahve çekirdeğinden maksimum aromayı çıkarır. Ayrıca, yenilikçi ısıtma sistemi “Senso Flow” sayesinde her zaman mükemmel bir sıcaklık elde edersiniz. Brita su filtresi ise kahvenin tadına ve kokusuna etki eden sudaki bileşenleri azaltarak daha saf bir kahve deneyimi sunar.
Yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı, maksimum 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabilir, bu da en uzun latte macchiato bardaklarınızın bile rahatça sığmasını sağlar. Ön kapak sayesinde bakım ve temizlik işlemleri son derece kolaydır. Ayrıca, kolayca çıkartılabilen 1.4 litre su tankı ile suyu kolayca doldurabilirsiniz.
Bu şahane makine aynı zamanda süt köpüğü, sıcak süt ve sıcak su hazırlama seçeneklerine sahiptir. Minimum ısınma süresi ile 45 saniyede en hızlı ilk fincan kahvenizi alabilirsiniz. 15 bar basınçlı su pompası, değiştirilebilir açma/kapama ayarı ve 15.000 fincan garantisi ile uzun ömürlü bir kullanım sunar.
Temizlik konusunda da sizi düşünen bu makine, su altında kolayca temizlenebilen çıkartılabilir öğütme bölümü, otomatik durulama fonksiyonu, çıkartılabilir süt ağızlıkları ve tam otomatik temizleme ve kireçten arındırma programı gibi özelliklere sahiptir.
Özel aroma koruyucu çekirdek haznesi, çekirdek öğütme inceliği ayarı, farklı dil seçenekleri ve 1300 Watt güce sahip olan bu kahve makinesi, kahve tutkunlarının vazgeçilmezi olmaya aday!
Bu kahve makinesi özel olarak Tchibo kahveleri için geliştirilmiş, yani mükemmel bir uyum sunuyor. Doppio fonksiyonu sayesinde arka arkaya iki defa demleme yapabilir ve hem Espresso hem de Caffè Crema’nın tadını çıkarabilirsiniz.
Sütlü kahve sevenler için ise Panarello özelliği mevcut. İçecek miktarını 25 ila 250 ml arasında programlayabilir, yani kahve deneyiminizi tamamen kişiselleştirebilirsiniz. Intense+ teknolojisi ile kahve sertliğini ayarlamak da mümkün.
Fincan aydınlatmalı, yüksekliği ayarlanabilen akış ağzı sayesinde kahve akışını kontrol etmek sizin elinizde. Ayrıca, sadece 18 cm genişliğindeki tasarımı ile yer tasarrufu sağlar ve mutfağınıza şıklık katar.
Teknik bilgilere baktığımızda, 1235-1470 Watt performans, maksimum 19 bar pompa basıncı ve 1.1 litre su tankı kapasitesiyle güçlü bir makineyle karşı karşıyayız. Önceden ayarlanmış demleme miktarları da size Espresso ve Caffè Crema için mükemmel oranları sunar.
Kullanım açısından oldukça pratik olan bu kahve makinesi, doğrudan seçenek tuşları ile Espresso, Caffè Crema, Doppio ve süt köpürtme gibi seçeneklere anında ulaşmanıza olanak tanır. Ayrıca, otomatik kapanma fonksiyonu ile enerji tasarrufu da sağlanmış.
Temizlik konusunda da düşünülmüş. Çıkarılabilir demleme grubu, su tankı, ve kahve posası haznesi sayesinde kolayca temizlik yapabilirsiniz. Otomatik kireç göstergesi ise makinenin kireç çözme ihtiyacını belirtir, böylece uzun bir çalışma ömrü sağlanır.
Sonuç olarak, Tchibo Esperto Latte Tam Otomatik Kahve Makinesi, kompakt tasarımı, kullanım kolaylığı ve özel özellikleriyle kahve tutkunlarının favorisi olmaya aday. Keyifli kahve anlarınızı daha da özel kılmak için ideal bir tercih!
Tam Otomatik Kahve Makinesi Seçiminde Nelere Dikkat Etmeli?
Tam otomatik kahve makinesi seçerken, kullanım alışkanlıklarınız, tercihleriniz ve beklentileriniz doğrultusunda bazı önemli faktörlere dikkat etmek önemlidir.
İşte tam otomatik kahve makinesi seçiminde göz önünde bulundurmanız gereken bazı faktörler:
Kahve Çeşitleri ve Fonksiyonlar: Hangi tür kahveleri içmeyi tercih ettiğinizi düşünün. Bazı makineler sadece espresso hazırlayabilirken, diğerleri cappuccino, latte veya Americano gibi farklı kahve çeşitlerini de yapabilir. Onetouch fonksiyonları, buharlı süt sistemleri ve farklı kahve programları gibi özellikleri değerlendirin.
Bütçe: Tam otomatik kahve makineleri genellikle geniş bir fiyat aralığına sahiptir. Belirli bir bütçe belirleyerek, ihtiyaçlarınıza uygun bir makine bulabilirsiniz.
Öğütücü Türü: Çoğu tam otomatik kahve makinesi, entegre bir kahve öğütücüsüne sahiptir. Bu öğütücüler genellikle çelik veya seramik bıçaklara sahiptir. Seramik öğütücüler genellikle daha uzun ömürlüdür ve ısıyı daha az ilettikleri için kahve aromasını koruma eğilimindedir.
Su Tankı Kapasitesi: Makinenin su kapasitesi, kaç fincan kahve yapabileceğinizi etkiler. Sık sık misafir ağırlayan biriyseniz, büyük bir su tankı olan bir makine tercih edebilirsiniz.
Kahve Makinesi Boyutları: Mutfak tezgahınıza sığacak uygun boyutlarda bir makine seçmek önemlidir. Makinenin genişliği, derinliği ve yüksekliğini ölçerek, mutfakta uygun bir yer bulup bulamayacağınızı kontrol edin.
Kullanım Kolaylığı: Makinenin kullanımı kolay olmalı ve temizliği basit olmalıdır. Dokunmatik ekranlar, programlanabilir ayarlar ve otomatik temizlik fonksiyonları gibi özellikler kullanım kolaylığı sağlar.
Marka ve İncelemeler: Güvenilir markalara odaklanmak, uzun ömürlü ve kaliteli bir makine seçmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, kullanıcı incelemelerini okuyarak bir ürün hakkında gerçek düşünceleri öğrenmek de faydalı olabilir.
Güç ve Basınç: Makinenin gücü ve su basınç seviyeleri, kahvenin lezzetini ve aromasını etkileyebilir. Daha yüksek basınç genellikle daha iyi bir kahve demleme sonucu sağlar.
Ekstra Özellikler: Bazı makineler ekstra özelliklere sahiptir, örneğin kahve sıcaklığını ayarlama, programlanabilir zamanlayıcılar, su filtreleri ve enerji tasarrufu modları gibi. Bu özellikler, sizin için önemliyse göz önünde bulundurun.
Bu faktörleri göz önünde bulundurarak, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize en uygun tam otomatik kahve makinesini seçebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Tam otomatik kahve makinesi nedir ve nasıl çalışır?
Tam otomatik kahve makinesi, kahve çekirdeklerini öğütüp demleyerek, süt köpürtüp karıştırarak çeşitli kahve içeceklerini otomatik olarak hazırlayan bir cihazdır. Genellikle entegre bir kahve öğütücüsüne, su tankına, süt tankına ve kontrol paneline sahiptir. Kullanıcı sadece bir düğmeye basarak istediği kahve çeşidini seçebilir.
Tam otomatik kahve makinesi ne tür içecekler yapabilir?
Genellikle espresso, americano, cappuccino, latte macchiato gibi birçok farklı kahve çeşidini hazırlayabilirler. Bazı modeller sıcak su veya sıcak süt de üretebilir.
Kahve öğütme seviyeleri nelerdir ve neden önemlidir?
Kahve öğütme seviyeleri, kahve çekirdeklerinin ne kadar ince veya kalın öğütüleceğini belirler. Bu ayar, kahvenin tadı ve aroması üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Kullanıcılar, kendi tercihlerine uygun öğütme seviyesini seçebilirler.
Kahve makinesi temizliği nasıl yapılır?
Çoğu tam otomatik kahve makinesi, otomatik temizleme programlarına sahiptir. Bu programlar, makinenin içindeki boruları, öğütücüyü ve diğer bileşenleri temizler. Ayrıca, su tankı, kahve posası haznesi ve damlama tepsisi gibi çıkarılabilir parçalar bulaşık makinesinde yıkanabilir.
Su filtresi kullanmalı mıyım?
Su filtresi, kullanılan suyun kalitesini artırarak kahvenin lezzetini iyileştirebilir. Ayrıca, su filtresi, kahve makinesinin içindeki kireç birikimini azaltabilir ve makine ömrünü uzatabilir.
Kahve makinesi kaç bar basınca sahip olmalıdır?
Genellikle 9 ila 15 bar arasında basınca sahip kahve makineleri tercih edilir. Daha yüksek basınç, kahve çekirdeklerinden daha fazla aroma çıkarabilir ve kahvenin daha zengin bir tat profiline sahip olmasını sağlayabilir.
Kahve makinesiyle süt köpürtme nasıl yapılır?
Çoğu tam otomatik kahve makinesi, entegre bir süt köpürtme sistemine sahiptir. Kullanıcılar genellikle bir düğmeye basarak veya makinenin kontrol panelinden süt köpürtme seçeneğini seçerek bu işlemi gerçekleştirebilirler.
Tam otomatik kahve makineleri filtre kahve yapar mı?
Genellikle, tam otomatik kahve makineleri daha çok espresso, cappuccino, latte gibi özel kahve türlerini hazırlamak için tasarlanmışlardır. Bu makineler, kahve çekirdeklerini öğütme, suyu ısıtma, demleme ve süt köpürtme gibi işlemleri otomatik olarak gerçekleştirir. Filtre kahve, özellikle Amerikan tarzı kahve içenler için özgün bir özellik değildir.
Ancak, bazı tam otomatik kahve makineleri filtre kahve özellikleri de sunabilir. Örneğin, öğütülmüş kahve ile filtre kahve yapabilen bir modları olabilir veya sıcak su temini için bir seçenek sunabilirler. Ancak, bu özellikler her modelde bulunmayabilir, bu nedenle belirli bir makineyi seçerken ürün özelliklerini dikkatlice kontrol etmek önemlidir.
Kahve makinesi bakımı için nelere dikkat edilmelidir?
Kahve makinesi bakımı için düzenli olarak su filtresi değişimini, otomatik temizleme programlarını kullanmayı ve çıkarılabilir parçaları temizlemeyi unutmamak önemlidir. Ayrıca, kullanıcı kılavuzuna uygun olarak kahve makinesinin bakımını yapmak uzun ömürlü kullanım sağlayabilir.
Kafein detoksu yapmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Sayfamızda kafein detoksu ile ilgili detaylı bilgileri bulabilirsiniz. Kafein tüketiminizi azaltmanın yollarını ve detoksu nasıl yapabileceğinizi öğrenin. İpucu ve önerilerimizi takip ederek kendinizi daha enerjik ve canlı hissedin.
Kafein detoksu, vücudunuzdaki kafein seviyesini azaltarak ve kafein tüketiminden kaynaklanabilecek olumsuz etkileri azaltmak için yapılan bir süreçtir. Bu süreç, kafein alımını yavaş yavaş azaltarak veya tamamen keserek yapılabilir.
Kafein detoksu yapmak isteyen kişiler genellikle kahve, çay, enerji içecekleri, çikolata ve diğer kafeinli gıdalardan uzak dururlar. Bu süreç, ani kesintiler yerine yavaş yavaş azaltarak yapılmalıdır. Ani kesintiler, kafein yoksunluğu semptomlarının daha şiddetli olmasına neden olabilir.
Kafein detoksu, kişinin kafein tüketimine bağlı semptomlarını hafifletmek için yapılır. Bu semptomlar, baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik, uyku problemleri ve diğer rahatsızlıkları içerebilir.
Kafein, birçok insanın günlük yaşamında tükettiği bir uyarıcıdır. Kahve, çay, enerji içecekleri ve diğer kafeinli gıdalar, birçok kişi tarafından enerji artışı ve uyanıklık sağlamak için tüketilir. Ancak, aşırı kafein tüketimi, olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, kafein detoksu yaparak kafein tüketimini azaltmak, vücudunuzun sağlığı için faydalı olabilir.
Kafein detoksu yapmak, vücudunuzdaki kafein seviyesini azaltarak ve kafein tüketiminden kaynaklanabilecek olumsuz etkileri azaltmak için yapılan bir süreçtir. Bu süreç, kafein alımını yavaş yavaş azaltarak veya tamamen keserek yapılabilir. Kafein detoksu yapmak, baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik, uyku problemleri ve diğer rahatsızlıkları hafifletmek için yapılır.
Kafein detoksu yapmanın birçok faydası vardır. Örneğin, kafein tüketimini azaltmak, uyku kalitenizi artırabilir. Aşırı kafein tüketimi, uyku problemlerine neden olabilir ve uyku kalitenizi azaltabilir. Kafein detoksu yapmak, daha iyi bir gece uykusu uyumanıza yardımcı olabilir.
Kafein detoksu yapmak ayrıca, kalp sağlığınızı da korumanıza yardımcı olabilir. Aşırı kafein tüketimi, kalp atış hızınızı artırabilir ve uzun vadede kalp rahatsızlıklarına neden olabilir. Kafein detoksu yaparak kafein tüketimini azaltmak, kalp sağlığınızı koruyabilir ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu olabilir.
Ayrıca, kafein detoksu yapmak, anksiyete ve sinirlilik gibi ruh hali sorunlarını da hafifletebilir. Aşırı kafein tüketimi, anksiyete ve sinirlilik gibi ruh hali sorunlarına neden olabilir. Kafein detoksu yaparak kafein tüketimini azaltmak, ruh hali sorunlarını hafifletmek ve daha rahat hissetmenizi sağlamak için yardımcı olabilir.
Kafein detoksu yapmanın bir diğer faydası ise, sindirim sistemi sağlığını korumaya yardımcı olmasıdır. Aşırı kafein tüketimi, sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir ve sindirim sistemi sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Kafein detoksu yaparak kafein tüketimini azaltmak, sindirim sistemi sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, kafein detoksu yapmak, kafein tüketiminden kaynaklanabilecek olumsuz etkileri azaltmak ve vücudunuzu daha sağlıklı tutmak için faydalı bir süreçtir. Ancak, kafein detoksu yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Kafein detoksu, herkes için uygun olmayabilir ve bazı kişiler için sağlık sorunlarına neden olabilir.
Kafeini azaltmak için ipuçları
Kafein, günümüzde birçok insanın hayatında önemli bir yere sahip olan bir uyarıcıdır. Ancak, fazla kafein tüketimi, kalp rahatsızlıklarına, anksiyete ve sindirim problemlerine neden olabilir. Kafein detoksu yaparak, kafein tüketimini azaltmak ve vücudunuzu daha sağlıklı tutmak mümkündür.
kafein detoksu
İşte kafein azaltmak için bazı ipuçları:
Çayınızı yeşil çaya çevirin. Yeşil çay, kafein içerir, ancak kahve kadar yoğun değildir. Ayrıca, yeşil çay antioksidan açısından zengindir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.
Kahve tüketimini yavaş yavaş azaltın. Aniden kahve tüketimini kesmek, baş ağrısı, halsizlik ve sinirlilik gibi yoksunluk semptomlarına neden olabilir. Yavaş yavaş azaltarak, bu semptomları önleyebilirsiniz.
Kahve yerine bitki çayları veya sıcak çikolata tüketin. Bitki çayları, rahatlamaya yardımcı olur ve kafein içermez. Ayrıca, sıcak çikolata lezzetli bir alternatif olabilir.
Kafein içeren içeceklerin tüketim saatlerini sınırlayın. Özellikle öğleden sonra kahve tüketimini sınırlamak, gece uykunuzu etkileyebilecek kafein etkisini azaltabilir.
Bol bol su için. Su, vücudunuzu nemli tutar ve kafein yoksunluğu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kendinize bir hedef koyun ve ona bağlı kalın. Örneğin, haftada iki kez kahve tüketmek gibi bir hedef belirleyin ve buna bağlı kalın.
Kafein tüketimini azaltmak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Yukarıdaki ipuçlarıyla kafein tüketimini azaltabilir ve vücudunuzu daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ancak, unutmayın ki herkesin kafein toleransı farklıdır, bu nedenle kafein tüketimini azaltmak için en iyi strateji sizin için neyin işe yaradığına bağlıdır.
Hızlı bir şekilde kafeinden detoks nasıl yapılır?
Kafein detoksu yaparak vücudunuzdaki toksinlerden kurtulun ve kendinizi daha enerjik hissedin.
Kafein, günümüzün vazgeçilmez uyarıcısı. Ama bazen fazla kafein tüketimi, uyku düzeninizi ve kalp ritminizi bozabilir. İşte size hızlı bir şekilde kafein detoksu yapabilmeniz için bazı ipuçları:
Bol bol su için! Su içmek, vücudunuzdaki kafeini hızla atmaya yardımcı olur. Hatta su içmek için kahve fincanınıza bile su koyabilirsiniz, böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Egzersiz yapın! Kafein detoksu yapmak için spor yapmak harika bir yoldur. Egzersiz yaparak, vücudunuzda kafeinin metabolizmasını hızlandırırsınız. Ayrıca, terlemek de vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yardımcı olur.
Bitki çayları için! Kafeinsiz bitki çayları, detoks yapmak için mükemmel bir seçenektir. Özellikle nane çayı veya ıhlamur çayı gibi bitki çayları, kafeinden arınmanızı kolaylaştırabilir.
Kahve yerine yeşil çay için! Yeşil çay, vücudunuzda kafein etkisini daha hafif hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca, yeşil çay da metabolizmanızı hızlandırarak, vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Kendinize bir hedef belirleyin! Kafein tüketiminizi azaltmak için kendinize bir hedef belirleyin. Örneğin, bir gün içerisinde sadece bir fincan kahve içmeyi hedefleyebilirsiniz. Böylece kafein tüketimini hızla azaltabilirsiniz.
Sonuç olarak, kafein detoksu yapmak, vücudunuzdaki toksinleri atmak için harika bir yoldur. Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek, kısa sürede kafeinden arınabilirsiniz. Ancak unutmayın, herkesin vücut yapısı farklıdır. Kendi vücudunuzu dinleyin ve ihtiyaçlarınıza göre hareket edin.
Cappuccino ve latte, belki de geleneksel bir fincan filtre kahve veya muhtemelen su dışında ülkedeki en popüler içeceklerdir. Bu iki espresso içeceği, aynı bileşenlerin çoğunu içerir, ancak en sevdiğiniz baristanın işçiliği , farklı tatları, dokuları ve yüzeyleri olan iki içeceğe yol açar. Bir profesyonel gibi sipariş verin ve sonunda bir cappuccino ile bir latte arasındaki farkı öğrenin.
Cappuccino Vs. Latte Farkı
Her iki espresso içeceği de espresso ve iki ek bileşen içerir: buharda pişirilmiş süt ve köpüklü süt. Ayrıntılara girmeden önce temel kahve farklar şunlardır:
Cappuccino Vs. Latte
Geleneksel bir cappuccino, espresso, buharda pişirilmiş süt ve köpüklü süt gibi eşit bir dağılıma sahiptir.
Bir latte çok daha fazla buharda pişirilmiş süt ve hafif bir köpük tabakasına sahiptir. Bir cappuccino belirgin bir şekilde katmanlanırken, bir latte içinde espresso ve buharda pişirilmiş süt birbirine karıştırılır.
Bir Cappuccinonun içinde ne var?
Her iki Dünya Savaşı sırasında da mükemmelleşen ve popüler hale getirilen bir cappuccino , bir veya iki shot espressodan oluşan bir alt katmanla başlar. Üstüne ikinci bir buharlanmış süt tabakası eklenir, ardından içeceğe lüks bir kadifemsi doku kazandırmak için kalın ve havadar bir köpük tabakası eklenir.
Bir cappuccino, bir latte’den daha az süt ve daha fazla köpük içermesi nedeniyle bir latte’den çok daha güçlü bir espresso aromasına sahiptir. Bir barista, mükemmel bir cappuccino hazırlayabildiğinde nefesini tutacaktır – doğru yapıldığında, cappuccino’muz 1’e 1 sıvı / köpük oranına sahip olacaktır ve uzmanlar içeceğin ağırlığına göre bunu belirleyebilir.
Latte’de Ne Var?
Bir latte aynı temelle başlar. Tek veya çift shot espresso. Bu espresso, daha ince bir espresso tadı olan zengin, kremsi bir içecek oluşturmak için 30-60 mL buharda pişirilmiş süt ile birleştirilir. Espressonun buharda pişirilmiş süte tipik oranı yaklaşık 1’e 2’dir. Latte daha sonra bir köpük tabakası ile doldurulur.
Bir latte’nin tam olarak hazırlanması, son 20 yılda popülaritesi arttığı için büyük ölçüde değişir. Latte sonsuz bir şekilde değiştirilir ve genellikle Vanilya ve Fındık gibi tatlar eklenerek tatlı bir versiyon haline getirilir.
cappuccino latte arasındaki fark
Cappuccino Vs Latte Hangisi Daha Sağlıklı mı?
Bu, “sağlıklı” tanımınıza bağlıdır. Bir kapuçino, daha az süt içerdiğinden muhtemelen daha az kaloriye sahip olacaktır.
355 mL cappuccino tam yağlı süt ile yapılan ve 355 mL latte 210 kalori hakkında sahipken, 130 kalori vardır. Yağsız süt veya badem, hindistancevizi veya yulaf sütü gibi alternatif sütler de bu içecekler için harika seçeneklerdir. Dikkatinizi çekebilir; Hamilelikte cappuccino zararlı mı?
Her yıl kutlanan cappuccino günü (8 Kasım) olduğunu biliyor muydunuz?Cappuccino kahve günü’nü bugün mükemmel bir fincan sıcaklığa dönüştürmek için bu son derece kolay ve lezzetli tarifle kutlayın. Kapuçino, Kapuçini, Kapçüno gibi okunuşları vardır. Cappuccino Günü’nde, evinizin rahatlığında bu son derece kolay tarifle sıcak bir fincan cappuccino hazırlayın ve istediğiniz gibi ayarlayın.
Cappuccino Kahve Nasıl Yapılır?
Malzemeler
2 su bardağı süt
Tadına Göre Şeker
Tarçın çubuğu
2 su bardağı aromatik kahve
Toz tarçın
Kakao tozu
cappuccino kahve tarifi
Adım Adım Cappuccino Tarifi
Sütü bir tencerede tarçın çubuğuyla ısıtın ve kaynatın.
Sütü 5 dakika pişirin.
Tarçın çubuğunu ondan çıkarın.
Şimdi kupaları alın ve kahveyi ikisine de dökün ve şekeri ekleyin.
Şimdi sütü bardaklara dökün.
Köpürtücünüz varsa köpüğü yapmak için bunu kullanın veya bazen kahveyi biraz köpüklü yapmak için sütü dökerken kaşığı karıştırmaya devam ediyorum.
Biraz tarçın tozu ve kakao tozu serpin. Cappuccino kahveniz hazır. Afiyet olsun.
‘’Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı varmış’’ kültürüyle gelişmiş bir toplumuz. Dostlukların baki olmasını sağlayan, muhabbetin samimiyetini artıran en nadide içecek, kahvedir.
Neden Kahve?
Enerjiyi artıran, zihin çalışmasını artıran ve aynı zamanda metabolizmanın hızı artıran bir içecek olduğu için sohbet esnasında, daha pozitif, bol kahkahalı ve keyifli muhabbetler oluşmasını sağlar.
Karşıdaki kişinin, arkadaşınızın davranışlarına, anlattıklarına daha konsantre ve odaklı olursunuz. Bu da doğrudan insan ilişkilerini pekiştirir. Sohbetin akışkanlığı, samimiyeti, kahve çekirdeklerinin bedendeki yüksek enerji duygularıyla harmanlanır.
Dostluk İçeceği Çay
Türk kültüründe en çok yer alan içecek çaydır. Türk samimiyetini perçinleştiren, aile vurgusunu artıran ve tüm işletmelerde müşteri memnuniyeti takısı olarak ikram edilen çay, sohbetlerin daha sıcak olmasını sağlar. Arka arkaya çok sayıda içildikçe muhabbeti artırır ve tein maddesi ile arkadaşınızla, dostunuzla ilişkinizde bağımlılık niteliğinde özellikler katar.
Başlıca İçeceğimiz Rakı
‘’Rakı içen kadın ne güzeldir, bilir misin’’ derler. Alkollü içeceklerin en temizi, en hoş duygular salanı, en keyiflisi ve dostluk pekiştirenidir. Rakı- balık, Türk mutfağının Dünya çapında en güzel ikilisidir.
Gün içerisinde sık sık tüketilen fazla kahve içmenin zararları nelerdir? Kahve kalp çarpıntısı yapar mı diye soranlar bu yazıya göz atabilir.
Fazla kahve içmenin zararları nelerdir?
Kahve toplumumuzda gün içerisinde sık sık tüketilen bir içecek. Kahveyi seven insanların kahveden vazgeçebilmesi çok zor. Uzmanlar ise fazla kahve tüketiminin neden olabileceği sorunlar konusunda uyarıyor. Fazla miktarda tüketildiğinde ise vücudu yorabilen içeriklere sahiptir. Gün içerisinde 2 fincandan fazla kahve tüketmenin zararları nelerdir?
Sabah saatlerinde uykunuzu açmak için tükettiğiniz kahve, gece geç saatlerde tüketildiğinde uykunuzu kaçırabilir yada kaliteli uyku uyumanızı engeller. Fazla kahve tüketimi kalp çarpıntısına yol açabilir. Bu kişide huzursuzluk ve kalp sıkışmasına neden olabilir.
Eğer akşamları bu sorunlar ile karşılaşıyorsanız yapmanız gereken daha az miktarda kahve tüketmek olmalıdır. Özellikle akşamları saat 6’dan sonra kahve içmeyin. Bu sayede uykuya dalmanız kolaylaşacaktır. Kalp çarpıntılarınızında azalması söz konudur.
Devam eden kalp çarpıntılarınız, ateş basması, sol kolunuzda uyuşma gibi şikayetleriniz varsa vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız. Bu durum ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir.
Sabahları kalktığınızda sıcacık bir kahvenin yerini hiçbir şey tutamaz değil mi? Meğer bunca zaman bu zevkimiz vücudumuza zarar veriyormuş. İşte aç karnına kahve içmemeniz için 3 neden
Güne başlarken dumanı üstünde tüten bir bardak kahvenin keyfini ancak yine bir kahve tutkunu anlar. Ama ne yazık ki her güzel şeyin bir sorunu var ki o da meğer sabah aç karnına kahve içmek son derece sağlıksızmış.
Her ne kadar kahvenin birçok faydası bilinse de (Hafızayı güçlendirmek, bunamayı önlemek gibi…) ne yazık ki aç karnına da bir o kadar zararı var.
İşte aç karnına kahve içmemeniz için 3 neden
ANKSİYETE
Vücudunuza az miktarda kafein girse bile daha enerjik, zinde ve mutlu hissedersiniz. Yüksek dozlardaki kafein ise anksiyete ve yorgunluğa neden olur. Özellikle de aç karnına kahve içiyorsanız.
Kahvenin etki edeceği miktar insandan insana değişiyor. Bazıları büyük kupadaki bir kahveyi anında içse de herhangi bir sorunla karşılaşmazken, bazıları küçük bir espresso içtiğinde dahi olumsuz yönde etkilenebiliyorlar. Kahvenin size nasıl etki ettiğini gözlemleyin ve buna göre tükettiğiniz kahve miktarını tekrar gözden geçirin.
İŞTAH KAYBI
Yapılan araştırmalar, kahvenin iştah kaybına yol açtığını kanıtladı. Aslında bu bir anlamda olumlu gibi gelebilir kulağa. Ancak aç karnına yine de kesinlikle kahve içmeyin.
Vücudunuzun gerçek bir kahvaltının sağlayacağı enerjiye ihtiyacı var, kahveninkine değil unutmayın. Bu nedenle mutlaka bir şeyler yedikten sonra kahve için.
Çok mu kahve içiyorsunuz? Yoksa çok kahve içen birilerini tanıyor musunuz? Eğer tanıyorsanız bu hayati bilgiyi onlarla paylaşmayı ihmal etmeyin.
GASTRİK ASİT
Midede salgılanan asitler yediğiniz yiyeceklerin parçalanmasına ve sindirilmesine yardımcı oluyor. Eğer kahvaltı etmediyseniz midenizin salgıladığı asitlerin parçalayacağı yiyecekler de olmuyor. Bu nedenle aç karnınıza kahve içtiğinizde midenizin dengesi değişiyor.
Karnınız ağrıyabiliyor, mideniz yanabiliyor ya da reflüyle karşılaşabiliyorsunuz. Kanser hücreleri asitli ortamlarda daha çabuk geliştiğinden, kahveyle dolu bir mide kansere davetiye çıkartıyor.
Birçok insan, gece geç saatte kahve içmenin uyku kaçıracağından bahseder. Çoğu zaman uykumuzu kaçırmak adına bilerek kahve içtiğimiz çoktur. Fakat nedeni konusunda çoğunlukla kimse bir bilgiye sahip değildir. Peki kahve gerçekten uykuyu kaçırır mı ya da kahve neden uyku kaçırır? İşte cevabı
VÜCUT SAATİNİ 40 DAKİKA YAVAŞLATIYOR
Bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre kahve sadece uyku kaçırmıyor. Kahvenin uyarıcı özelliği olduğu gibi vücut saatini de değiştirdiği ortaya çıktı. Yapılan deneyler boyunca bilim insanları akşam verilen belli dozdaki kafeinin vücut saatini 40 dakika yavaşlattığını ortaya koydu.Yani yatağa gitmeden önce içilen kahve, uyku hormonunun üretimini geciktiriyor.
UYARICI ETKİSİNDEN DOLAYI UYKUNUZ KAÇABİLİR
Kahve, içen kişiye zindelik verir, günlük rutininde daha hızlı olmasını ve enerjisini arttırmaya yardımcı olur. Geç saatte kahve içmenin uyku kaçırdığı ve eğer düzgün bir uyku uyumak istiyorsanız içmemeniz gerektiği tavsiyesi gerçekten doğru bir tavsiyedir. Kahvenin içerisinde bulunan kafeinin uyarıcı, canlandırıcı etkisinden dolayı, uykunuz kaçabilir.
Selülit ciltteki portakal kabuğu görünümüdür. Bacaklarda, kalça da, karın bölgesinde ve kollarda oluşabilir. Selülit için masaj ve selülit için yağ, kahve bu derdinize derman olabilecek yöntemlerdir. Selülit İçin Yağlar Süper Kür Malzemeler
– Kahve;
– Tuz;
– Anti-selülit yağı;
– Limon yağı;
– Lavanta yağı;
– Greyfurt yağı;
– Turuncu yağ;
-Streç film
Yapılışı
Bol kahveden oluşan güçlü bir kahve hazırlayın ve içine biraz tuz katın. Tuz çözülene kadar bekleyin ve selülit için yağları içine katın.
Malzemeleri güzelce karıştırıp, selülitli bölgelere masaj yaparak yedirin ve en az yarım saat cildinizde tutun.
Karışımı yıkayıp çıkarın ve bildirdiğimiz yağları selülitli olan yerlere sürüp, streç filmle sarın, 10 dakika bekleyip yıkayın. Kısa sürede selülite elveda diyebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.