Etiket: hızlı göbek eritme

  • Sımsıkı Bir Göbek İçin Hangi Besinler Gereklidir

    Sımsıkı Bir Göbek İçin Hangi Besinler Gereklidir

    Egzersiz yapmak, kısa sürede göbek bölgesindeki yağların erimesine olanak sunar. Yağ yakımına destek besinleri tüketmek, lif bakımından zengin beslenme alışkanlıkları edinmek, var olan kas sisteminin daha hızlı etkilenmesine ve fit bir göbeğe sahip olmanızı sağlar.

    Göbek Eritmek İçin Nasıl Beslenilmeli?

    Şeker, göbek eritme programınızda olmaması gereklidir. Karbonhidratlı yiyecekler yine azaltılmalıdır. Yemeklerde çok az kaya tuzu kullanılmalı, mümkün olduğunca tuzsuz tüketim yapılmalıdır.

    Yağlı yemekler azaltılmalı ve özellikle akşam menüleri ağır olmayacak şekilde az yağlı hazırlanmalıdır.

    Göbek eriten gıdalar arasında potasyumu yüksek besinler yer alıyor. Göbek bölgesi ve karındaki yağların oluşması, potasyum eksikliğiyle alakalıdır.

    Sımsıkı Bir Göbek İçin Hangi Besinler Gereklidir | 1

    Göbek Eritmek İçin Ne Yemelidir?

    Günde 2-3 dilim tam tahıllı ekmek tüketilmelidir. Günlük su ihtiyacı, diyet programlarında daha çok artar. Minimum 2 lt su içmeye özen gösterilmelidir. Yeşil çay hem yağ yakan hem de metabolizmik sistemi hızlandıran özelliğe sahiptir. Her sabah bir fincan içebilirsiniz. Göbek yağlarını eritmek için ayrıca;

    Beslenmenize alışkanlık haline getirip, düzenli olarak göbek eriten egzersizler yaparsanız, birkaç hafta içerisinde sımsıkı bir göbeğe sahip olabilirsiniz. Ekstra olarak göbek bölgesine Hindistan cevizi yağı sürmek, yağların erimesine ve sıkılaşmasına yardımcı olur. Masaj yaparak yarım saat boyunca Hindistan cevizi yağı sürmek, göbeğin erimesini sağlar.

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !

    Doğal Ev Yapımı Etkili Göbek Eritme Kürü Tarifi Streç Filmli Tıklayın !

    Korseyle Göbek Eritme Nasıl Yapılır?

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Göbek Eriten Kür Tarifi için Tıklayın !

    Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritme Tıklayın !

    Ceviz suyu ile basen ve göbek eritme kürü için Tıklayın !

  • Hızlı Göbek Eritme Yolları

    Hızlı Göbek Eritme Yolları

    Bazı insanların fazla kilosu olmamasına rağmen karın bölgesinde yağ birikmesi oluşabilir. Bu da fazla göbek olarak dış görünüşe yansır. Kilolu veya orantısız bir vücut sağlıksız görünmesine rağmen sağlıklı insanlarında kilosu ve göbeği olabilmektedir.

    Bu göbek yani karın bölgesinde yağ birikmesi öncelikle beslenme alışkanlıkları ile alakalıdır. Karın yağlarının fazlalığı bel çevresinin ölçülmesi ile öğrenilebilir. Bel çevresinin 88-102 cm üzerinde çıkması orada bir tehlikenin varlığını göstermektedir. Ve mutlaka göbek eritme yöntemlerini uygulamalısınız.

    Yağ Yakıcı Göbek Eriten Çay Tarifi Tıklayın !

    Göbek yağlarının erimesi diğer bölgelerdeki yağların erimesinden biraz daha yavaş olmaktadır. Bu durum da göbek eritmek isteyenlerde motivasyon kaybına yol açar. Ancak pes etmeden devam edilen çalışmalarda göbek eritmek mümkündür.

    Öncelikle mutlaka beslenmeye dikkat etmek gerekmektedir. Çünkü göbek yağları yanlış beslenme sonucu ortaya çıkar. Göbek eritmenin püf noktalarından birisi sağlıklı beslenmedir. Bunun yanı sıra göbek eritme kürleri ve göbek eritme hareketleri evde uygulanacak yöntemler olarak fayda sağlayacaktır.

    Göbek Eritme Kürü Tarifi

    Kilo vermek ve karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için etkili kürler bulunmaktadır. Bu kürleri denemeden önce mutlaka doktora danışmakta fayda vardır. Herkes için iyi gelen bir karışım sizin için iyi gelmeyebilir. Sağlıklı kilo vermek adına sağlığınızdan olmamak için dikkatli olmalısınız.

    Göbek eritmek için önce beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gereklidir. Beslenme eğer sağlıklı bir düzene girerse evde veya spor salonlarında göbet eritme egzersizleri yaparak istenmeyen yağlardan kurtulmak mümkün. Bunların dışında yardımcı olabilecek göbet eritme kürleri de kullanabilirsiniz. Ama önce mutlaka sağlıklı beslenme şartıyla.

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları için Tıklayın !

    Göbek eritmede oldukça etkili bir kür tarifi olan yoğurt limon kürü çok kişi tarafından denenmiş ve başarı göstermiştir.

    Yarım limon suyu, 3 yemek kaşığı yoğurt, yarım çay kaşığı kadar toz zerdeçal karıştırılarak gece yatmadan önce yenmelidir. Ancak bu karışımı yedikten sonra asla bir şey yenilmemelidir.

    Hızlı Göbek Eritme Yolları | 2

    Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritmek İçin Tıklayın !

    Göbek ve Basen Eriten Kabak Kürü Tarifi için Tıklayın !

    Korseyle Göbek Eritme Nasıl Yapılır?

    İbrahim Saraçoğlu’ndan Göbek Eriten Kür Tarifi için Tıklayın !

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !

  • Zencefille Göbek Eritme

    Zencefille Göbek Eritme

    Hızlı göbek eritmenin altın kuralı metabolizmayı hızlandırmaktır. Yağ yakmak ve zayıflamak için zencefille göbek eritme kürünü uygulayabilir. Göbek bölgesindeki istenmeyen yağlara savaş açabilirsiniz.

    Göbek bölgesindeki yağları eritmek için bulunan doğal yöntemlere bir yenisi daha eklendi. Zencefilli göbek eritme kürü metabolizmanızı hızlandırdığı gibi bağışıklık sisteminiz üzerinde de oldukça faydalı etkilere sahiptir.

    Zencefille Göbek Eritme

    Zencefille Göbek Eritme

    Gerekli malzemeler

    -2 fincan süzülmüş su

    -1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya organik zencefil kökü tozu çorba kaşığı)

    -1 orta boy salatalık, ince dilimlenmiş

    -1 orta boy limon, ince dilimlenmiş

    -12 tane yaprağı

    Tüm malzemeleri büyük bir sürahide karıştırın ve bir gece dinlendirin. İçmeden önce içerisindeki katı malzemeleri çıkarın.

    Zencefil kürünün içerisinde yer alan malzemelerin yararları:

    Yukarıda listelenen tüm bileşenler çeşitli sağlık yararları ve temizlik etkileri taşımaktadır, ancak kombine edildiğinde vücudu arındırmakla kalmaz aynı zamanda aşırı yağın temizlenmesine yardımcı olurlar.

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları İçin Tıklayabilirsiniz!

    Salatalıklar

    – Kalorileri düşüktür ve kilo kaybı için mükemmel bir besindir.

    Zencefil

    – Zencefille birlikte sıcak bir içecek, dolgunluk hissi verir ve böylece aşırı yeme şansını azaltır.

    Limon

    – Limonların pektin lifi yüksektir, bu da gıda istekliliğini baskı altına almaya yardımcı olur. Limon aynı zamanda vücudun atıkları temizleyip detoks yaparak ortadan kaldırmasına yardımcı olur.

    Nane

    – Serinletici özelliği ile ferahlatır aynı zamanda fazla yemek istediğinizide azaltır.

  • Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme

    Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme

    Doğanın bize sunduğu zayıflama yöntemlerden biri yaban turpu ile hızlı göbek eritme! Yapmanız gereken yağ yakıcı yaban turpunu almak ve içeceği hazırlamak. Yaban turpu zayıflama kürü olarak yurtdışında oldukça yaygındır. Bu kürde zayıflamak ve metabolizmanızı hızlandırmak için gerekli olan altın malzemeler, yaban turpu c vitamini kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir. Limon asitli yapısından dolayı tüm diyet ve bal var. Balın koruyucu özelliği sayesinde midenizde hiçbir sorun yaratmaz. Mide hastaları da rahatlıkla kullanabilir.

    Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme

    Göbek yağları hareketsiz yaşamın yanı sıra metabolizmanızın yavaşlamasından kaynaklanır. Mide ve bağırsaklarda yağ birikimi oluşur. Yağ yakımını hızlandıracak ve sizi bu dertten kurtaracak, işe yarayan basit yöntemlerde var. Üstelik hiç zorlanmadan uygulayabilirsiniz. Zayıflamanın ucuz ve kolay bir yolu yaban turpu! Yaban turpu aynı zamanda güçlü bir antioksidandır ve mide yapınızın yenilenmesine katkı sağlar.

    Yaban turpu göbek eritme
    Yaban turpu göbek eritme

     

    Yaban turpu ile hızlı göbek eritme tarifinin hazırlanışı:

    125 gr yaban turpu

    3 limon

    3 çorba kaşığı bal

    Öncelikle kullanacağımız malzemelerin doğal olması hem sağlık açısından hem de işe yaraması açısından faydalı olacaktır.

    Bir blenderın içine 125 gram yaban turpunu ekleyin ve iyice karıştırın. Limonun kabuğunu soymadan kesin ve tohumlarını çıkartıp  minik parçalara ayırın, blendera ekleyin. Sonra balı ekleyin ve tekrar karıştırın. Karışımın oldukça homojen olmasına dikkat edin.

    Oluşan karışım bir günde bitmeyecektir. Bozulmaması için karışımı kapalı bir kap içerisinde buzdolabında saklayabilirsiniz.

     

    Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme
    Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme

    Nasıl tüketmeliyiz?

    Öğle ve akşam yemeğinizin yanında günde 2 defa tüketebilirsiniz. 4 hafta kullanılması uygun olur. Bu karışımı 2 ayda bir mideniz dinlendirip uygulayabilirsiniz.

    Hazırlanan tüm göbek eritme kürlerinde spor ile destek yapılmalıdır. Yoğun olarak spor yapamasanız bile yürüyüş gibi basit egzersizler yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırır. Uygulanan bu tarif tek başına yeterli olmayacağı için diyet yapabilirsiniz.