Zayıflamak için büyük etkisi olan hibiskus çayı, idrar söktürücü ve ödem giderici etkiye sahiptir. Genellikle Güney Amerika’da yetiştirilen hibiskus, bitkinin çiçeklerinden elde edilir. Ekşimsi tadı, keyifli içimiyle kilo kontrolü, form kazanmak ve zayıflamak için ideal bir çaydır.
İçeriğindeki C vitamini ve bağışıklık sistemini güçlendiren yapısı sayesinde, hızlı kilo vermeyi sağlar. Kan şekerini dengelerken, ödem ve idrar söktürücüdür.
Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?
Pratik şekilde hazırlanan hibiskus çayı tarifi için bir bardak su kaynatılır. Kaynadıktan sonra, 1- 2 çay kaşığı ile kurutulmuş hibiskus eklenir. Ortalama 15- 20 dakika demlenerek hazırlanır. Tercihen içerisine tarçın, limon katılabilir zencefil ile lezzet katılabilir. Fazla tüketilmesi önerilmemektedir.
Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?
Amerikan Kalp Derneği makalelerinde, hibiskus çayının faydaları ve fiziksel yapıya katkılarından bahsedilmektedir. Hibiskusun faydaları şu şekilde özetlenebilir;
- Kan basıncını düşürür, tansiyonu dengeler.
- Hipertansiyonu dengelemeye idealdir.
- Diyabeti dengeler.
- İdrar söktürücü özelliği vardır.
- Antioksidan ve kolesterol düşürücüdür.
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Karaciğere karşı yararlıdır.
- Vücut dokularının iyileştirilmesini sağlar, hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Antitümör ve antioksidan özelliğindedir.
- Kansere karşı oldukça etkilidir.
- Özellikle mide kanserine karşı koruma sağlamaktadır.
- Adet sancılarına, ağrılara ve kramplara karşı iyileştirici özellik sunar.
- Hormonları dengeler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Soğuk algınlığı, grip ve nezleye iyi gelir.
- Beden ve zihni rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir.
- Susuzluğu giderirken, sıvı eksikliğini karşılar.
- Toksinlerin atılmasını sağlar.
- Sindirim sistemine, hazımsızlığa iyi gelir.
- Kabızlığa çözüm sağlar.
Hibisküs Çayı Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir? Tıklayın !
Hibiskus Çayının Zararları Nelerdir?
Fazla tüketildiğinde hibiskus çayı zararları gözlenebilir. Kan basıncını düşürmemesi için aşırı tüketilmemelidir.
- Tansiyon hastalarına önerilmez.
- Hamilelik ve emzirme dönemlerinde içilmemelidir.
- Alerjik reaksiyona neden olabilir.
- İlaç kullananlara önerilmez.
- Tansiyon, kolesterol hastaları, doktora danışarak içmelidirler.