Etiket: haşhaş

  • Uykusuzluğa 15 Doğal Çare

    Uykusuzluğa 15 Doğal Çare

    Uykusuzluğa 15 doğal çare yazımızdaki yöntemleri uygulayarak, uygulayarak uykusuzluk sorunundan kurtulabilir, yeni güne mutlu bir şekilde uyanabilirsiniz.

    Uyku biz insanoğlu için çok mühimdir. Uyuyarak zihinsel ve fiziksel olarak dinleniriz.
    Derin ve kaliteli bir uyku bizi gelecek olan güne dinç olarak hazırlar.
    Uykunuzu iyi aldığınızda beyninizin iyi çalıştığını ve fiziksel olarakta enerjinizin yüksek olduğunu göreceksiniz.
    Fakat insomnia ve uyku apnesi gibi sorunlar hayatımızda mevcutsa, bu bedenimizin işleyişini tamamen olumsuz yönde etkileyecektir.
    Bunun sonucunda ise yorgun, halsiz, mutsuz bireyler olarak hayatımızı idame ettirmek zorunda kalırız.
    Uyku sorunun altında pekçok neden vardır, sağlıksız bir bağışıklık sistemi, yoğun iş temposu, çok fazla stres ve gerginlik, bazı ilaçlar ve kötü bir ortam gibi…
    Uykusuzluğa 15 doğal çare yazımızdaki yöntemleri uygulayarak, uygulayarak uykusuzluk sorunundan kurtulabilir, yeni güne mutlu bir şekilde uyanabilirsiniz.

    Uykusuzluğa 15 Doğal Çare

    Banyo Yapın
    Bedeniniz yeterli dinlenmediyse, kendini rahat hissetmiyorsa, uykunuzu derin alamazsınız. Bu sebeple size önerimiz yatmadan duş alın.
    Ilık bir duş size iyi gelecek, kaslarınızı gevşetecektir.
    Küveti suyla doldurun ve banyo suyunuza limon suyu ekleyin. Limon kokusu uykunuzu getirecektir.
    Limon suyu yerine, lavanta, yasemin, sandal ağacı yağı gibi uçucu yağlardan da yararlanabilirsiniz.
    Bu kokular sinir sisteminizi uyararak uykunuzu gelmesine yardımcı olurlar.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Yatak Odası Mühim!
    Yatak odanızın yeterince konforlu olup olmadığından emin olun.
    Kaliteli bir uyku için, yatak odanız sesten, fazla ışıktan ve nemden uzak bir ortam olmalıdır.
    Karanlık bir ortamda uyumak melatonin hormonun salgılanmasını sağlayarak uykunuzu yeterli almanıza yardımcı olacaktır.
    Rahat bir yatak, karanlık ve gürültüden uzak bir oda iyi bir uyku demektir.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Kafur
    Bu bitki uyku getiren güce sahiptir.
    Bu nedenle bir miktar kafur tozunu yatak odanıza serpin, kafur kokusu odayı kaplasın.
    Uykunuz kısa sürede gelecektir.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Tarçınlı Bal
    Yarım çubuk tarçını toz haline getirin, bir tatlı kaşığı bal ile bu tozu karıştırın.
    Yatmadan önce bundan yemeliyiz.
    Bunu üzenli tüketerek uyku probleminin üstesinden gelebiliriz.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Hindistan Cevizi Yağı Ve Kafur Yağı
    Hindistan cevizi yağı ile bir tutam kafur yağını karışıtıp, baş derisine yarım saat masaj yapın, ardından saçınızı tarayın.
    Masaj ve tarak kan dolaşımını artırarak beyne yeterli oksijen gitmesini sağlayacaktır.
    Böylece iyi bir gece uykusu sizi bekleyecektir.

    Akşam Yemeğini Erken Yiyin
    Yatmadan en az bir saat önce yemeğiniz yenmiş olmalıdır.
    Yemekten hemen sonra yatarsanız, henüz yediklerinizi sindirmediğinizden, midenizde
    asit, gaz, şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşabileceksiniz.
    Bu durum doğal olarak sizi rahatsız ederek uykusuz bırakacaktır.
    Bu sebeple size önerimizi akşam yemeğini geç yemeyip, bedeninize yiyecekleri sindirebilmesi için zaman bırakın.
    Akşam yemeğini yedikten sonra yarım saat- bir saat arası bir yürüyüş yaparsanız bu uykunuzun gelmesini daha etkili kılacaktır.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Fuller Toprağı
    Bu toprak uykusuzluğa mükemmel bir çözümdür.
    Fuller toprağını su ile karıştırıp hamur kıvamına getirin.
    Yatmadan bu hamuru alnınıza uygulayın, bırakın 20-25 dakika kalsın, ardından ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
    Bu toprak uygulaması vücudunuzdaki rahatsızlıkları gidericek, bedeninizi gevşetecektir.
    Böylece iyi bir uyku çekeceksiniz.

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Kakule
    Bir miktar kakule bitkisini suya atın, suyun içinde epey saat kalsın, bu bitkinin özü suya geçsin.
    Akşam yemeğinden sonra için.
    Biraz pekmez ekleyebilirsiniz.
    Düzenli bunu için, uykusuzluğu yenin!

    uykusuzluğa 15 doğal çare
    uykusuzluğa 15 doğal çare

    Yasemin Çiçeği
    Yastığınızın altına bir miktar yasemin çiçeği koyun.
    Bu çiçeği tatlı ve hafif kokusu sinirlerini kontrol altına alacak, stesinizi ve geriliminizi
    azaltarak, uykunuzun gelmesini sağlayacaktır.

    uykusuzluğa doğal
    uykusuzluğa doğal

    Ballı Süt İçin
    Yatmadan 1 bardak ballı süt içerseniz bu uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır.
    Balın tadını sevmiyorsanız, süte bir çay kaşığı hindistan cevizi tozu da ekleyip içebilirsiniz.
    Bunu alışkanlık haline getirirseniz kısa sürede bu sorununuzdan kurtulduğunuzu göreceksiniz.

    uykusuzluğa doğal
    uykusuzluğa doğal

    Haşhaş Tohumu
    Bu bitki uyku için doğal bir çaredir.
    Bir miktar haşhaş tohumunu ezin, ve haşlanmış pirince karıştırarak yiyin.
    Bu, kaliteli bir uyku için güzel bir çözüm olacaktır.
    Pirinç tüketmek istemiyorsanız, bu tohumu balla karıştırın ve yatmadan yiyin.
    Uykunuzun geldiğini göreceksiniz.

    uykusuzluğa doğal
    uykusuzluğa doğal

    Kitap Okuyun
    Yatmadan önce kitap okumak gözlerinizin ve beyninizin yorulmasına böylece uykunuzun çabuk gelmesine yol açacaktır.
    Fakat gerilim ve polisiye kitapları okumanızı tavsiye etmeyiz, bunlarda yazılanlar aklınıza takılıp uykunuzu kaçırabilir…

    uykusuzluğa doğal
    uykusuzluğa doğal

    Yoğurt
    Yoğurttan 2-4 yemek kaşığı alıp, su ile inceltin.
    Ardından buna bir mikyar tuz ekleyin.
    Ana öğünlerinizden sonra bu yoğurttan yiyin.
    Bu uygulama sindirim sisteminizi çalıştıracak, uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır.

    uykusuzluğa doğal
    uykusuzluğa doğal

    Aleo Vera
    Aleovera yağı uykusuzluğa birebir çözümdür. Bu bitki başa uygulandığında başa serinlik verir.
    Aleovera yağının düzenli olarak masajla saç derisine uygulanması, sinir sistemini kontrol
    altına alarak iyi bir uyku çekmenizi sağlar.
    Düzenli kullanın ve faydasını görün.

    uykusuzluğa bitkisel
    uykusuzluğa bitkisel

    Anason
    Anason uyku için yüzyıllardan beri kullanılan doğal bir ilaçtır. Bu bitki için uykusuzluğa kesin çözüm diyebiliriz.
    3-4 saat boyunca anason ve bir miktar şekeri suda bekletin. Ardından bu suyu süzüp,yatmadan için.
    Bu uygulama sinirlerinizi gevşeticek, kaliteli bir uyku sağlayacaktır.
    Uyku için anason çayından da yararlanabilirsiniz.

  • Doğal ağrı kesiciler

    Doğal ağrı kesiciler

    Baş, eklem, kol ve bacak ağrılarından kurtulmak için genellikle ağrı kesici ilaçlar kullanıyoruz. Fakat bu haplar böbreklerimize büyük oranda zarar veriyor. Bazı besinler ise doğal yollarla şifa dağıtıyor.

    DEFNE

    Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını iyileştirir.

    DEFNE YAĞI

    Romatizma ağrılarını dindirici ve vücut parazitlerini öldürücüdür.

    GÜZELAVRAT OTU

    Mide ağrısını kesici ilaç yapımında kullanılır.

    HAŞHAŞ

    Bileşiminde toplanma zamanına göre değişen afyon alkaloitleri vardır. Harici ağrı dindirici olarak, özellikle diş hekimliğinde yararlanılır.

    BADEM

    Böbrek, mesane ve idrar yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.

    BAKLA

    Böbrek ağrılarını ve iltihaplarını giderir.

    BİBERİYE

    Romatizma ağrılarını dindirir.

    ÇİLEK

    Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendirir, dişlerdeki tartarı önler, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını giderir.

    HAYIT

    Sancıları keser. Aybaşı kanamalarını düzenler. Karın ağrısı ve ishali keser.

    HİNDİSTAN CEVİZİ

    Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrısını yok eder.

    KANTARON

    Çayı kuvvet verici, iştah açıcıdır. Ayrıca astım ve mide ağrılarında faydalıdır.

    KARANFİL

    Diş ağrıları için çok faydalıdır. Bir adet kuru karanfili ağzınıza alıp çiğnediğinizde diş ağrısı geçer.

    KİRAZ

    Aspirin yerine kiraz yemek, ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor.

    KUŞBURNU

    İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Romatizma ağrılarını giderir. Basur tedavisinde iyi sonuç verir.

    NANE

    Yaprakları çay halinde yatıştırıcı ve bulantıyı giderici olarak kullanılır. Mide ağrısında ilaç görevi üstlenir.

    PAPATYA

    Basurda ağrı kesici ve tedavi edici etkiye sahiptir.

    PATLICAN

    Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. Kalp çarpıntılarını giderir.

    ZEYTİN

    Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını dindirmede faydalıdır.

  • Marmelatlı haşhaşlı kurabiye tarifi

    Marmelatlı haşhaşlı kurabiye tarifi

    Marmelatlı haşhaşlı kurabiye nasıl yapılır ? Marmelatlı haşhaşlı kurabiye malzemeleri neledir ? Marmelatlı haşhaşlı kurabiye tarifi…

    Malzemeler:
    3 su bardağı kızılcık
    2 su bardağı haşhaş
    250 gr tereyağı
    2 su bardağı toz şeker
    1 çay bardağı pudra şekeri
    1 paket vanilya
    1 paket kabartma tozu
    1 çay bardağı sıvı yağ
    2 damla limon suyu
    Aldığı kadar un

    Yapılışı:

    Kızılcıklar süzgeçten geçirilip tencereye alınır ve 2 su bardağı toz şekerle koyulaşana kadar pişirilir. Pişen marmelata 2 damla limon suyu eklenir. Hamuru için; 250 gr tereyağı, 1 çay bardağı pudra şekeri, 1 çay bardağı sıvı yağ, 1 yumurta, 1’er paket kabartma tozu ve vanilya harmanlanır. Azar azar un eklenerek kulak memesi kıvamında bir hamur yoğrulur. Yoğrulan hamurdan cevizden biraz küçük bezeler yapılır. Elde yuvarlanan bezeler haşhaşa batırılır ve ortalarına bastırılarak çukurlar açılıp tepsiye dizilir. Haşhaşlı kurabiye hamurları önceden ısıtılmış 170 derecedeki fırında pişmeye bırakılır. Pişip biraz soğuyan kurabiyelerin ortasına kızılcık marmelatı doldurulur.
    Marmelatlı Haşhaşlı Kurabiye servise hazırdır.

    Afiyet olsun…