Hamilelikte nar yemek ve nar suyu içmenin faydaları ve zararları hamilelerin sıkça merak ettiği iki husus olarak göze çarpmakla beraber nar meyvesi hamileler için önerilen meyvelerden birini oluşturmaktadır. Hamilelikte anne ve bebeğin ihtiyaç duyduğu bileşenlerin önemli bir kısmının bulunduğu nar meyvesinin yenmesi ve suyunun içilmesi oldukça faydalıdır. Bu noktada sadece etkilerinin tam olarak bilinmemesi nedeniyle nar özüne ihtiyatlı davranmakta fayda vardır. Özetle hamilelikte nar düşüğe neden olur mu sorusuna bilimsel anlamda olumsuz bir yanıt vermek mümkün değildir. Bu zamana kadar böyle bir durumun yaşandığı rapor edilmemiştir.
Vitamin İhtiyacını Karşılayan Önemli Bir Meyve
Hamilelikte annenin ihtiyaç duyduğu vitaminlerin alınmasında nar ve nar suyu oldukça önemlidir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde İbrahim Saraçoğlu hamilelikte nar yemek ile alakalı annenin alması gereken kalori miktarına ek olarak ihtiyaç duyduğu 300 kaloriyi ağır besinler yerine sebze ve meyveden sağlanması tavsiye edilmektedir. Bu konuda nar oldukça faydalı besinlerden biridir.
Nar Yemek Ve Nar Suyu İçmek Zararlı Mı?
Nar yemek ve nar suyu içmek ile alakalı bilimsel anlamda bir veri bulunmamakla birlikte hamilelikte nar yemek bebekte lekeye neden olur tarzı bir durum da mümkün değildir. Günlük bir bardak nar uyu veya orta bir boy nar yenmesinde bir sakınca bulunmamakta, hamilelikte alınan her bir besin gibi nar tüketiminde de aşırıya kaçılmaması gerekmektedir.