Etiket: hamilelik

Hamile Elbise Modelleri 2016

Bir anne adayı olarak şıklığınızdan da ödün vermek istemiyorsanız giydiklerinize özen göstermelisiniz. Hamile elbise modelleri 2016 resim galerimizde, hamile olup elbise alacak olanlara fikir verebilecek birbirinden güzel gebe elbiselerine yer verdik. Hamilleyken elbise alırken dikkat etmeniz gereken şeyler alacağınız kıyafetler bol ve rahat olmalıdır, sentetik değil pamuklu kumaşları tercih etmelisiniz, pamuk sizi terletmez ve hastalanmanızı önler. Cıvıl cıvıl çiçekli hamile elbiseleri, rengarenk kumaşlar içinizi açıcak moralinizi yükseltecek, size yaşam enerjisi verecektir.

Hamile Elbise Modelleri 2015 Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

27 Mayıs 2015
Hamilelikte Baş Ağrısı İçin Doğal Çözümler

Gebelikte en çok rastlanılan sağlık sorunlarından biri de baş ağrısıdır. Hamilelikte baş ağrısı nasıl giderilir? makalemizde bu hastalığın nedenleri nelerdir?
ve nasıl geçer, hamilelikte baş ağrısı için doğal çözümler konusuna yer verdik. Vücudunuz gebelik sırasında pek çok değişiklik yaşanır. hormonal ve fiziksel değişiklikler bazen baş ağrılarını tetikleyebilir. Rahimdeki bebeğinizi korumak için ilaç almak da istemiyor musunuz? işte size önerilerimiz
Hamilelikte baş ağrısının nedenleri;
Stres
Hormonal ve kan hacmi değişiklikleri
Kafein yoksunluğu çekme
Uyku sorunları
Kan basıncındaki değişimler
Yorgunluk
Açlık veya düzensiz beslenme
Sinüs tıkanıklığı
Migren
Gıda alerjileri

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
1- Odanızdaki buhar makinesini çalıştırın veya tencerede bir miktar su koyup kaynatın, havluyu başınıza koyup sıcak suyu soluyun.

2-Stresli ortamlardan uzak durup, size huzur verecek kişilerle görüşün.

3- Sıcak veya soğuk su torbasını veya ıslattığınız bezi başınıza, boyun bölgenize tutun. ( Kimilerine soğuk, kimilerine sıcak şifa verir)

4- Başınızdaki ağrıyı dindiren bir yöntem de başınızı tülbentle sıkı sıkı bağlamaktır.

5-Baş ve omuz bölgenize masaj yaptırın.

6-Ilık bir duş alın.

7- Öğünleriniz 3 ana 2 ara öğünden oluşsun, az ve sık yiyin, ağır yemekler, aşırı gıda alımı baş ağrısını tetikleyen etmenlerdendir.

8- Bolca dinlenin, rahatlayın, uyuyun, sizi üzen şeylerden uzak durun.

9-Doktorunuza danışıp akupuntur, bio enerji gibi alternatif yöntemleri deneyin.

10- Ilık ballı süt için.

11-Bitkisel çaylar sinirlerinizi gevşetip sizi rahatlatacaktır.

12- Kansızlık ve çeşitli hastalıklar baş ağrısına neden olabilen faktörler arasındadır. Bir dahiliye uzmanına başvurup gerekli tetkikleri yaptırın.

13-Bol su için, günde 2-2,5 litre su içmek dehidrasyonu önleyip, baş ağrısını engeller.

14-Bazı yiyecekler alerjiye neden olup, baş ağrısına yol açabilir, size dokunan gıdalardan uzak durun.

15-Aç ve susuz kalmamaya çalışın. Düşük kan şekeri baş ağrılarına neden olabilir.
Kan şekerinizin düşmesini önlemek için, küçük ve sık öğünlerle beslenin.

16-Hobiler edinmek, birşeylerle meşgul olmak da baş ağrısını gideren etmenlerdendir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

22 Mayıs 2015
Gebelikte Kramp Nasıl Önlenir?

Annelik duygusunu tatmak, bir evlada sahip olmak, yaradanın kadınlara lütfu ihsanıdır. Fakat her nimetin bir külfeti vardır… Hamilelikte kramp girmesi nasıl önlenir? makalemizde gebelikte kramp nasıl önlenir, neler yapmalı hakkında bilgiler verdik.
Ani hareketler yapmaktan kaçının. Özellikle hamileliğin son 2 ayında yavaş ve temkinli hareket etmeye özen gösterin. Mesela sabahları yataktan aniden kalkmayın.

Rahat ve bol giysiler giyin. Sıkı ve dar giysiler bedeninize baskı uygulayıp kramba yol açabilir. Bol ve sizi rahat hissettirecek elbiseler, etekler sizin için ideal giysilerdir.

Aniden ve çok yemekten kaçının. Öğünleriniz 3 ana, 3 ara öğünden oluşsun.
Az ve sık yiyin.

Yoğun fiziksel aktivitelerden uzak durun. Çok fazla egzersiz yapmak, aşırı hareketlilik rahimde kasılmalara neden olup, kramplara yol açabilir. Jinekoloğunuza danışıp
yapabileceğiniz, sizin için uygun olan sporları ve spor sürelerini belirleyin.

Mümkün mertebe bacaklarınızı yüksekte tutun.
Bacaklarınızdaki kanın iyi bir şekilde dolaşmasını bu şekilde sağlayabilirsiniz.
Sağlıklı bir dolaşım sistemi, sizi kramplardan koruyacaktır.

Yeterli miktarda sıvı tüketin.
Krampların bir nedeni de bedenin susuz kalmasıdır.
Meyve suları, doktor onaylı bitki çayları, sıvı gıdalar sizler için ideal içeceklerdendir.

Hamilelik Hakkında Herşey İçin Tıklayınız

Sağlıklı ve dengeli beslenin. Günlük diyetiniz kalsiyum, magnezyum, potasyum yönünden zengin gıdalardan oluşsun. Bu vitaminler sinir ve kasların rahat bir şekilde çalışmasını sağlayan temel besin öğeleridir. Potasyum eksikliği kramp nedenlerindendir.
Kalsiyum açısından zengin olan gıdalar; süt, kümes hayvanları, et ve peynir ve yoğurt gibi diğer süt ürünleri.
Magnezyum açısından zengin gıdalar brokoli ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, fasulye ve balık da magnezyum açısından iyi birer kaynaktır.
Potasyum açısından zengin olan gıdalar muz, somon, avokado, beyaz mantar.

Bol lif içeren yiyecekler sofranızdan eksik olmasın.
Lifli gıdalar sindirimi düzenler ve kabızlığı önler. Kabızlık, karın kramplarını tetikleyen
durumlardandır.
Lif ihtivası yüksek gıdalardan bazıları şunlardır;
kahverengi pirinç, makarna veya haşlanmış brokoli gibi sebzeler, pişmiş tatlı mısır, çiğ havuç, brüksel lahanası, pişmiş enginar, ahududu, armut, elma, portakal, çilek ve üzüm gibi meyveler

Kramp Nasıl Geçer?
Bir yere oturun ve biraz dinlenin.
Dinlendiğinizde kaslar gevşeyecek ve bir süre sonra kramplar şiddetini azaltacak veya tamamen kesilecektir.
Krambın girdiği yöne doğru biraz eğilmeniz, o bölgedeki kasları gevşetip, ağrıyı hafifletebilir.

Krambın girdiği yere soğuk veya sıcak kompres uygulamakta ağrınıza şifa olabilir.

Şayet krampınız uzun süre geçmiyorsa, hemen doktorunuzu aramanızı tavsiye ederiz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

13 Mayıs 2015
Hamilelikte Sarı Akıntı

Hamilelikte vajinal akıntı oldukça yaygın görülen bir durumdur, östrojen düzeylerinde artış ve buna paralel olarak meydana gelen vajina bölgesinin kanla beslenmesi
genital akıntıya neden olur. Hamilelikte sarı akıntı nedenleri makalemizde bu akıntıya yol açan sebeplere yer verdik.
Ancak, akıntının görünümünde, kıvamında ve renginde çeşitli farklılıklar olabilir. Açık beyaz, şeffaf akıntı normaldir, sorun olmadığını gösterir, fakat sarı renk, kalın kıvamda gelen akıntı çeşitli enfeksiyonların habercisidir.
Hamilelikte sarı akıntının nedenleri şunlardır;

Bakteriyel Vajinoz
BV olarak da bilinen bu durum vajina veya rahim ağzı kanalında, organizmalardaki dengesizliğin sonucudur ve bölgede enfeksiyon var anlamına gelir. Cinsel ilişki yoluyla bulaşabilir. Bakteriyel vajinoz hastalığının ortak belirtileri arasında idrar yaparken yanma ve idrarda balık kokusunun varlığıdır.
Tedavi edilmezse bebeklerde düşük doğum kilolalarına yol açar.

Servikal Polipler
Servikal polipler genellikle hiçbir belirti göstermeden meydana gelir ve hamilelikte sarı akıntıya neden olan durumlardandır.

Trichomoniasis
Bu rahatsızlık, gebelik sırasında anormal sarı akıntıya yol açabilen cinsel yolla bulaşan hastalıklardandır. Trichomoniasis bebek bekleyen annenin vajinal akıntısı etkileyen bir parazittir. Ayrıca, amniyotik sıvı bir enfeksiyona ya da erken doğum gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Klamidya:
Hamile kadınlarda görülen ve kalın sarı veya yeşil akıntıya neden olan bir hastalıktır.
Tedavi edilmediği takdirde düşük ağırlıklı bebek doğumu ve diğer çeşitli komplikasyonlara neden olabilir.

Kandidiyazis:
Gebelikte hormanal değişikliğe bağlı ortaya çıkar ve nadir görülen bir mantar enfeksiyonudur. Anti fugal kremlerle tedavi edilebilir.

Genital bölgedeki sarı akıntıyı önlemenin yolları
Vajina bölgenizi her zaman kuru ve temiz tutun.
Pamuklu cildi tahriş etmeyen giysiler tercih edip, sentetik kıyafetlerden uzak durun.
Sağlıklı beslenin, bol miktarda yoğurt tüketin.
Spor, hobi edinmek gibi stresten kurtaran uğraşlar edinin.
Bu önlemler sarı akıntı riskini azaltmaya yardımcı sebeplerdir, şayet akıntınız geçmediyse en kısa zamanda bir jinekoloğa başvurun.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

11 Mayıs 2015
Hamilelikte İshal Nasıl Giderilir?

İshal tıbbi ismiyle diyare gebeliğin özellikle erken evrelerinde oldukça sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Hamilelikte ishal olmak ve tedavi yolları makalemizde ishalden kurtulmanızı sağlayan önerilere yer verdik.
Hamilelikte ishal olan kişiler için uygun yiyecekler, lif oranı düşük, sindirimi olan gıdalardır. Muz, elma, pirinç, tost ekmeği gibi gıdalar dışkının kalınlaşmasına yardımcı olan yiyeceklerdendir. Pirinç esmer pirinç olmalı ve tost ekmeği kepekli ekmekten olmalıdır. Bu besinlerde bulunan lif fazla suyu emer ve böylece dışkı katılaşır. Günde 4-6 porsiyon bu yiyeceklerle beslenmeye devam edin.

Dışkıyı sertleştirmek, ishali kesmek için faydalı olan bir diğer gıda da kaşar peyniridir.
Laktoza karşı hassanız, peynir sizin için uygun bir yiyecek değildir.

Yağ ve şeker oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Yağ ve şeker oranı yüksek besinler ishali tetikleyen etmenlerdendir.
Sürekli şekerli gıdalarla beslenmek mide ve bağırsakta tahrişe neden olan asit salgılanmasını uyarır.

Uzak durmanız gereken yiyecekler şunlardır; meyve suları, soda, tereyağı, kuru meyve, şekerleme, dondurma, et ve işlenmiş gıdalar.

Sindirim sistemine zararlı baharatlı gıdallar, kafeinli yiyecekler, süt ürünleri, biber, baharat, kahve, çay, soda, süt, tereyağı ve yoğurt gibi besinleri de bir süre tüketmemelisiniz.

Sıvı alımını artırın.
İshal bedeni susuz bıraktığından, sağlığınız için bunu telafi etmek zorundasınız.
1-2 saatte bir toplamda 1 litre su içiniz. Birden bu kadar su içmek sağlıklı olmadığından, on beş dakika-yarım saat arayla birer bardak içmenizi öneririz.

İshalle beraber bedeniniz su ve tuz kaybeder. Tuzlu çubuk krakerler, ishal sırasında kaybedilen elektrolitleri doldurmak için yardımcı olabilir.

Zencefil, papatya, nane gibi bitkisel çaylar yüzyıllardan ishali kesmek için kullanılan doğal tedavi yöntemlerindendir.
Bu çaylar ayrıca sizi sakinleştirip, rahatlatır.

Çemen tohumu, ishali geçiren şifalı bitkilerdendir.
1 bardak suya yarım tatlı kaşığı çemen tohumu atıp karıştırın.
Doktorunuza danışarak bunu günde 2-3 defa için.

Kişisel hijyeninize dikkat edin. Özellikle tuvaletten ve bebeğinizin bezini değiştirdikten sonra ellerinizi sıcak su ve anti bakteriyel sabunla güzelce yıkayın.

Vücudun susuz kalması özellikle hamileler için tehlikeli bir durumdur.
Bu nedenle ishaliniz aldığınız tedbirlere rağmen geçmediyse muhakkak bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Nisan 2015
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar, Neden Olur?

Hamilelik kadın yaşamanın en zor, zor olduğu kadar da güzel olan dönemlerinden biridir. Hamilelikte mide bulantısı ne zaman başlar, nasıl geçer?makalemizde gebelik bulantılarının başlama tarihini, neden olduğunu, kurtulmak için neler yapmanız gerektiği konularına yer verdik. Hamilelikte sabah bulantıları genelde gebeliğin 6. haftasında başlar. Fakat hamilelikte bulantıyı etkileyen pek çok faktör rol oynadığından, bulantı başlama tarihi kadından kadına değişiklik gösterebilir. Sabah bulantınız olduğunda uyandığınızda kusma hissi gelebilir. Hamilelikte sabah bulantıları terimi kullanılmasına rağmen akşam veya gece de mideniz bulanabilir. Mide aç olduğundan bulantı sabahları daha güçlü kendini gösterecektir.

Sabah bulantıları sizi rahatsız edebilir fakat bu durum sizin sağlığınızın iyi olduğunu, vücudunuzdaki gebelik hormon seviyelerinin yüksek olduğu anlamına gelir.
Bulantı, insan koriyonik gonadotropin (hCG) ile doğrudan ilgilidir. Plasenta bebeğinizi besleyecek kadar büyüyene kadar bu hormon yüksek miktarda üretilir.

Şayet ikiz veya üçüz bebek bekliyorsanız, sabah bulantılarıyla daha sık daha yoğun bir şekilde karşılaşırsınız, bunun nedeni tekil gebeliğe göre hormonlarınızın daha yüksek işlemesidir.

Sabah bulantınız şiddetli geçiyorsa kendinizi hasta, halsiz, bitkin hissetmeniz ve sık sık kusmanız olağan normal bir durumdur. Sabah bulantıları en ağır formu hamilelik sırasında aşırı kusma anlamına hiperemezis gravidarum (HG)’dir.

Hamilelikte Bulantıdan Kurtulmanın Doğal Yolları İçin Tıklayınız

Yediklerinizi, içtiklerinizi çıkarmadan duramıyorsunuz, muhtemelen HG durumu söz konusudur ve bu durum dehidrasyona yani bedeninizin susuz kalmasına neden olur.
Şayet böyle bir sorunla karşılaştıysanız ihmal etmeden doktorunuza başvurunuz.

Hamilelikte sabah bulantıları ile başa çıkmak zor olabilir, fakat imkansız değildir.
Size bildirdiğimiz tavsiyelere uyarak, sabah bulantılarınızı hafifletebilir veya tamamen kurtulabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

21 Nisan 2015
Doğum Kilolarından Kurtulmak İçin Neler Yapmalı?

Hamilelik kilolaları gebelikten kalma kilolalar pek çok kadının ortak sorunudur. Hamilelikten sonra kilo nasıl verilir?, merak ediyorsanız, doğum sonrası kilo verme yöntemleri makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

Doğumdan sonra hemen diyet yapmak, diyet listelerine saldırmak olabilecek en hatalı tutumlardandır.
Bedeninizin kendini toparlayabilmesi için gıdaya ve zamana ihtiyacı vardır. Günlük kalori ihtiyacınız 1800’ün altına asla düşmemelidir.

Yapılan araştırmalar emziren annelerin daha hızlı kilo verdiğini ve doğum öncesi formlarına daha çabuk kavuştuğunu gösteriyor.
Ayrıca anne sütü, çocuğun bağışıklığını güçlendiren en önemli etmenlerdendir.
Bebeğinizi emzirmek günde 500 kalori yakmanızı sağlar ve zayıflamanızı kolaylaştırır.

Su içmek bağırsak ve sindirim sisteminizin düzenli çalışması için çok önemlidir.
Günde 2-2,5 litre su içerek hem sağlıklı bir yaşam sürebilir hem de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

Hareketli bir yaşam geçirin.
Kilo vermek için aldığımız enerjiden daha fazlasını yakmalıyız.
Bunun için de yürüyüş, koşu, yüzme gibi sporlar hayatınızın vazgeçilmezlerinizden olmalıdır.

Doğum kiloları konusunu çok kafaya taktıysanız, bir diyetisyene başvurarak beslenme programı hazırlatıp, buna uyarak çok
kısa sürede ideal kilonuza kavuşabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

15 Nisan 2015
Hamilelikte Sigara İçmenin Bebeğe Zararları Nelerdir?

Sigara tiryakisi kadınlar maalesef hamilelikte de bu kötü alışkanlığına devam etmektedirler. Hamilelikte sigara içmek bebeğe zarar verirmi? hamilelikte sigara içmenin bebeğe zararları nelerdir? makalemizde gebe kadınların bebeklerinin ne gibi riskler altında olduklarına yer verdik.

Sizin için ve bebeğinizin büyümesini için ihtiyacınız olan oksijen alımını azaltır.
Bebeğinizin kalp atış hızını artırır.

Düşük ve ölü doğum oranını arıtırır.
Erken doğuma ve düşük ağırlıklı bebek doğumuna neden olur.
Bebekte akciğer, solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabilir.
Doğum kusurları riskini artırır.

Ani bebek ölümü sendromu riskini artırır.
Anne sütünün miktarının azalmasına yol açabilir.

Bebeğin anne rahminde ölmesini tetikleyebilir.
Anne karnındaki bebekte gelişim geriliğine sebep olabilir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

02 Nisan 2015
Hamileler İçin Çatlak Önleyici Doğal Krem Tarifi

Hamilelikte vücutta meydana gelen çatlaklardan pek çok kadın muzdariptir. Hamileler için bitkisel yağlar
bu durumda devreye girer ve çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olur. Hamileler için çatlak önleyici doğal çatlak kremi tarifimiz ile siz de çatlaklarla mücadele edebilirsiniz.

Malzemeler
2 yemek kaşığı rafine edilmemiş kakao yağı.
6 yemek kaşığı rafine edilmemiş shea yağı
2-4 yemek kaşığı ham hindistan cevizi yağı
1-2 adet e vitamini kapsülü. [E vitaminini eczaneden, diğer malzemeleri aktardan bulabilirsiniz]

Yapılışı
Tüm malzemeyi eriyene kadar ısıtın fakat kaynatmayın.
Temiz bir cam şişeye koyup soğumaya bırakın.

Kullanılışı
İstediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz. Banyodan sonra sürmek daha etkilidir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

13 Mart 2015
Hamilelikte Yaşanan Fiziksel Değişimler

Bir kadının vücudunun hamilelik sırasında nasıl değiştiğini merak ediyor musunuz? hamilelikte vücutta yaşanan bedensel değişimler makalemizden hamilelik belirtileri hakkkında bilgi edinebilirsiniz. Gebelikte bedende rahimde değişimin yanı sıra üreme, dolaşım, solunum, boşaltım ve bağışıklık sistemlerinde de çeşitli farklılaşmalar yaşanır.

Vücut Ağrıları
Özellikle art sırt ağrıları rahim büyüdükçe artar.
Ağrılar bacaklarda, dizlerde ve ayaklarda da görülebilir.
Ağrılarınızdan kurtulmak için bol bol dinlenmeli, stresten uzak durmalısınız.

Göğüslerde Değişim
Gebelerde bedende yaşanılan bir değişiklik de göğüslerin büyümesidir.
Bunun nedeni hormonların hamilelik döneminde fazla salgılanmasıyla ilgilidir.

Bağırsak Hareketleri
Kabızlık hamilelikte en sık rastlanılan sağlık sorunlarındandır.
Hormonların hızlı çalışmaya başlaması, sindirimi yavaşlatır ve gebelerin
hamilelikte yaşadığı en zor değişikliklerden olarak kabul edilir. Bol lifli gıdalarla beslenerek ve bol su içerek bunu en aza indirgeyebilirsiniz.

Metabolizma
Hamileliğin ilk ve son 3 ayında çoğu kadın kendini çok halsiz hisseder.
Yorgunluk ve uyku problemi genel sorunlardandır.
Gebelik vücudun metabolizmasını artırır.

Mideyle İlgili Sorunlar
Mide yanması ve mide ekşimesi hamileliliğin ilk aylarında rastlanılan sağlık problemlerindendir.

Hemoroidler
Hemoroid gebelerde kabızlık nedeniyle oluşan hastalıklardandır.
Kaşıntı, ağrı ve yanma ile seyredebilir.
Gebelikte hemoroidin bir nedeni de kan hacmindeki artıştır.

Burunla İlgili Problemler
Burun kanamaları ve burun tıkanıklığı hamilelik sırasında bedendeki olası değişikliklerdendir.
Endişeye maal yok, gebeliğin sonlanmasıyla bu sorununuz geçecektir.

Ciltte Değişimler
Gebelik çatlakları, anne adayının yüzünde koyu lekeler, sivilcelenme hamilelikte
yaşayabileceğiniz olası sorunlardandır.

Üriner Sistem
Doğumun yaklaşmasıyla birlikte idrara sık çıkmaya başlarsınız.
Bunun nedeni büyüyen rahimin mesaneye baskı yapmasıdır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

24 Şubat 2015