Zayıflamak kilo vermek istiyorsanız, sebze çorbası diyeti ile haftada 5 kilo verebilirsiniz. Sebze çorbasının tarifi oldukça basit.Bu diyet sayesinde bedenden toksinlerinizi atacak, vücudunuzda depolanmış yağlardan kurtulacaksınız.
Diyet boyunca elma, armut, turunçgiller gibi meyveleri az miktarda tüketmek serbest.
Lahana, soğan, dereotu, maydanoz ve marul tüketebilir, acıktıkça bunlardan salata yapıp yiyebilirsiniz.
Tatlılar, un, yağ, süt ürünleri ve alkol yasaktır.
Kilo verdiren sebze çorbası soğan başlarını (orta boy), 2-3 domates, 1 küçük lahana, 2 biber, 1 salatalık, 1 havuç ve biraz tuzdan oluşuyor. Tüm malzemeleri tencereye koyun ve içine bolca su katın, fakat yağ katmayın. Bu çorbadan gün boyu doyana kadar içebilirsiniz. Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın
1.Gün – çorba, meyve, su
2.Gün – çorba, sebze, meyve, biraz zeytinyağı ve su ile kavrulmuş 3 küçük patates
3.Gün- çorba, meyve, sebze ve su
4.Gün- çorba, meyve ve sebze, ve 1 muz tüketebilirsiniz
5.Gün – çorba, 200 gr pişmiş dana eti, domates ve su
6.Gün – sadece bir kez çorba, 200 gr pişmiş sığır, yapraklı sebzeler ve su
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
