Etiket: Güneş Kremi

Hassas Ciltler İçin En İyi Güneş Kremleri

Yaz aylarının olmazsa olmaz muhakkak kullanılması gereken ürünlerinden biri de güneş kremleridir. Hasas ciltler için güneş kremi 2015 konumuzda hassas cilde sahip olanlar için en popüler ve en çok tercih edilen, hassas ciltler için en iyi güneş kremi markalarına yer verdik.
Hassas ciltler için yazın daha fazla bakım ister çünkü sıcak ve terleme ciltte tahribata yol açabilir, güneş kremleri de cildi dış etkilerden korumaya yarayan faktörlerdendir. Fakat doktorunuza danışmadan asla bu kremleri kullanmamanızı öneririz.
İşte sizin için derlediğimiz güneş kremleri

İlgili Konular

Doğal Güneş Kremi Yapımı Resimli Tarif Tıklayınız

En İyi Güneş Kremi Markaları Tıklayınız

27 Temmuz 2015
En İyi Güneş Kremleri

Yaz aylarını yaşadığımız bu günlerde güneş korumasız dışarı çıkmak sağlık için büyük risk demektir. En iyi güneş kremi markalarını sizler için bir araya getirdik.
İyi bir güneş kremi seçimi sağlıklı bir cilt için çok önemlidir. Ozan tabakasının delinmesiyle güneşin zararlı ışınları dünyamıza daha fazla ulaşıyor.
Bunun sonucu cilt kanseri başta olmak üzere çeşitli cilt sorunları kişilerde baş gösteriyor. Güneş kremleri burda devreye giriyor.
Peki güneş koruyucuda aramamız gereken özellikler neler olmalı, öncellikle ucuz kremleri almak yerine tercihimiz, dermatolog onaylı, içeriği zararlı kimyasalardan oluşmayan,
cildi bakıp besleyen, güneşin zararlı ışınlarından koruyan kriterlerimiz bunlar olmalı.

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık en kaliteli güneş kremlerini sizler için bir araya getirdik. Size tavsiye ettiğimiz ürünlerden
üzerinde sensitive yazan kremleri en hassas cildinizde bile güvenle kullanabilirsiniz.

Hassas Ciltler İçin En İyi Güneş Kremleri Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

en iyi güneş kremleri

Lauder Sun Body SPF 30 ile Estée Lauder
En ileri teknoloji ile üretilen bu krem, güneş koruyucu kremler arasında oldukça iddialı bir yere sahip.
Yüksek koruma içeren kremi, bedeninizde rahatlıkla kullanabilirsiniz.

en iyi güneş kremleri

Cleure Natural Zinc Oxide Sunscreen
Shia yağından üretilen bu krem hassas ciltler için birebirdir.
Cildi tahriş etmez, gözenekleri tıkamaz güneşten korur.

en iyi güneş kremleri

Cotz Face Cotz Sensitive Skin Sunscreen
Cildinize ipeksi bir yumuşaklık kazandırıp, güneşten sizi koruyan bu krem dermataloglar tarafından da tavsiye edilen bir üründür.
Ayrıca cildinizde oluşabilecek ince kırışıklıkları, yaşlılık lekelerini de önler.
Her cilt tipinde rahatlıkla kullanılabilir.

en iyi güneş kremleri

Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid
Antioksidan minerallerle zenginleştirilmiş bu krem cildinizi güneşten korurken bakımını da yapar.
50 faktör olan bu krem en iyi güneş kremi ödülüne sahiptir.
Ödüllü güzellik kremi olması da bu ürünü cazip kılıyor.

güneş kremi

Neutrogena Sensitive Skin Sunblock
Neutrogena hassas cilde sahip olan kişilerin güvenle kullanabileceği kremlerdendir.
30 koruma faktörü ile cildinizi güneşin zararlarından korur, tahrişi önler.

güneş kremi

Vanicream Sensitive Skin Sunscreen SPF 60
Bu krem ultra hassas cildi olanlara hitap ediyor.
Piyasada bulunan en iyi güneş kremlerindendir.
Çinko oksit ve titanyum dioksit ile formüle edilmiş bir kremdir.
Dermatologlarında önerdiği bir üründür.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu Tıklayınız

güneş kremi

Solbar AVO
En iyi güneş koruyucu kremleri konusunu açıpta solbarı içine almamak olmaz.
Bu krem tüm cilt tiplerinde rahatlıkla tercih edilebilen bir içeriğe sahiptir.
Aktif bileşenleri ile sizi güneşin zararlı ışınlarından korur.

güneş koruyucu

Hawaiian Tropic Oil Free Sensitive Skin Continuous Spray Lotion
Güneş koruyucularda kalitesiyle bilinen meşhur hawaiian markasının hassas ciltler için piyasaya sunduğu bu krem
güneş kremleri içinde en tercih edilenlerden.
50 faktör olan bu krem, akne sorunları olanlarında rahatlıkla kullanabileceği bir üründür.

Doğal Güneş Kremi Yapımı Resimli Tarif Tıklayınız

güneş koruyucu

Blue Lizard Australian Sunscreen
30 faktör olan bu krem cilt uzmanlarınca da tavsiye edilen kremlerdendir.
Klinik deneylerle kanıtlanmış etkisi ile ideal bir güneş kremidir.

güneş koruyucu

Juvena Prevent Optimize Top Protection SPF 30
Cilde iyi bir koruma sağlayan bu krem, cildi nemlendirip bakımını yapıyor.
Tüm yüzünüze, boynunuza, dekolte bölgenize uygulayabilirsiniz.

güneş koruyucu

Banana Boat Baby Tear-free Sunblock
Bu krem sizi güneşin zararlı ışınlarından olan UVA ve UVB’den korur.
Güneşe çıkmadan 15 dakika önce yüzünüze kremi sürün.

06 Ağustos 2014
Coppertone güneş kremi

Amerika’nın bir numaralı güneş koruyucu markası Coppertone, bu yaza yeni ambalajı ve yenilenmiş içeriğiyle çok hızlı bir giriş yapıyor. Türkiye’nin büyük ilaç ve sağlık markası Merck Sharp ve Dohme (MSD) tarafından pazara sunulan Coppertone ürünleri bu yaz güneş severleri güneşin zararlarından koruyacak. 30, 45 ve 50 SPF içeren 3 farklı koruma düzeyine sahip ürünleri, olgun ciltler için özel korumalı ürünleri ve çocuklar için hassas güneş koruyucular ile güneş sonrası kremin yer aldığı geniş ürün yelpazesi ile Coppertone ürünleri bu yaza damgasını vuracak. Sadece eczanelerde satılacak ürünlerile ilgili detaylı bilgiye i-tunes ve google play üzerinden coppertonetr uygulamasından ulaşabilirsiniz.

Coppertone Hakkında
Coppertone markası, Türkiye’de ve Dünya’da birçok ülkede güneş kremi ile eş anlamlı olarak algılanan bir markadır. Birçok nesil 70 yıldır Coppertone ile güneşten korunmuş ve birçok ülkede Coppertone’u bir numaralı güneş koruyucu markası durumuna getirmiştir. Coppertone, Türkiye’de 15 yıldır bulunmaktadır ve güneşin zararlı etkilerinden korunma bilincinin ülkemizde yerleştirilmesinde önemli bir rol üstlenmiştir. Coppertone’un hikayesi Eczacı Benjamin Green’in 1944 tarihinde cildi koyulaştıracak bir losyon keşfetme girişimi ile başlamıştır. Daha sonra şirket 1953 yılında Küçük Coppertone kızınının halka tanıtımıyla meşhur olmuştur. Coppertone kızının ve köpeğinin yer aldığı reklam konseptinde küçük sarışın kızın mavi bikinisinin altı Cocker Spaniel cinsi bir köpek tarafından çekiştirilmektedir. Bu arada kızın bikinisinin altında kalan bölümü daha açık bir tonda gözükmektedir. Reklama eşlik eden slogan ise «Solukbenizli Olmayın»dır. O tarihten bu yana bu sempatik ikili, ailelerin Coppertone markasına bağlılıklarının sembolü olmuştur. Coppertone 1970’lerin başında Amerikan Sanayi’sinin Sun Protection Factor (SPF) metodolojilerini geliştirmesinde öncü rol oynayan bir markadır. Coppertone Güneş Araştırma Merkezi tarafından geliştirilen metotlar, güneş kremlerinin sınıflandırılmasında değerlendirilmek amacıyla Amerikan İlaç ve Gıda Dairesi, FDA’ya gönderilmiştir. O günden bu yana bütün güneş kremi ürünleri için SPF testleri, Coppertone Güneş Araştırma Merkezi’nin FDA ile birlikte yaptığı öncü çalışmalar sonucunda ortaya konulan standardize laboratuvar koşullarında yürütülmektedir. Bugün Coppertone, ailenin bütün üyelerinin ihtiyaçlarını karşılayan yenilikçi güneş kremleri geliştirmeye devam etmeyi bir marka taahhüdü olarak benimsemiş bir markadır. Coppertone, 70 yıllık marka tecrübesi ile güneşten korunma kavramını 1 numaralı öncelik olarak ele almaktadır.
ÜRÜNLER
Coppertone Güneş Koruyucu Losyon SPF 45, Coppertone güneş koruyucu serisinin buğday ciltlere uygun yüksek koruma sağlayan yeni jenerasyonudur.

Coppertone Sunscreen Lotion SPF 45 62.00 TL

Coppertone Forteplus Krem SPF 50+, yüksek SPF’li UVA/UVB koruyucular ve antioksidanların birleşimi ile oluşan, cildi hem koruyan hem de besleyen güçlü bir formüldür.

Coppertone Forte Plus Cream 50+ 86.50 TL
(Anti-aging özelliğine sahiptir)

Coppertone Bebek Losyonu SPF 50+, bebeklerin hassas cildini UVA ve UVB ışınlarının hasarından korumak için özel olarak geliştirilmiştir.

Coppertone Baby Sunscreen SPF 50+ 66.50 TL

22 Mayıs 2014
Cildin 15 Düşmanı

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, dermatolog tavsiyelerinden oluşan, uzak durulması gereken cildin 15 düşmanı yazımızı siz güzel bir cilde kavuşmak isteyen kadınlar için hazırladık.

Alışkanlıklar bir erkek ya da kadın hakkında bize ipuçları verir.
Tüm yaptıklarımız aslında alışkanlıklardan ibarettir. Bunlardan bazıları iyi bazıları da kötüdür. İyi olanların değerine bilip yapmaya devam etmeli, kötü olanları değiştirmeliyiz.
Çoğu kişi, cildine zarar veren, sağlıksız ve mat olmasına neden olan alışkanlıklara sahiptir.
Bu kötü alışkanlıklardan bazılarını o kadar içselleştirmişiz ki, bundan kurtulmak zor bir hal almış. Hayatınız, yaşam tarzınız kesinlikle cildinize yansır. Mesela gece geç yatma alışkanlığına sahipseniz, cildiniz mat ve cansız gözükür, daha çok cilt problemi yaşarsınız. Sağlıklı cilt, sağlıklı bir hayat tarzından geçer. Sağlıklı cilt için bu konuda makaleler okumaları, bilinçlenmeliyiz.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, dermatolog tavsiyelerinden oluşan, uzak durulması gereken cildin 15 düşmanı yazımızı siz güzel bir cilde kavuşmak isteyen kadınlar için hazırladık.

Cildin 15 Düşmanı

Az Su İçmek
Hidrasyonu sağlanmış, içten temizlenmiş bir cilt, güzel bir tenin anahtarıdır.
Eğer az su içerseniz, cildiniz kuru ve mat olacaktır.
Yetersiz su alımında toksinler, ölü hücreler cildinizde birikip, sivilce, siyah nokta ve yüzde,ellerde leke gibi cilt sorunlarına yol açacaktır.
Günde 8 bardak su için, bu hem beden hem de cilt sağlığınız için mükemmel bir uygulamadır.

Cildin 15 Düşmanı

Mimik ve Jestler
Çok sık mimik yaparsanız, özellikle kaşlarını çatma, somurtma gibi jestler
kısa sürede yüzünüzünüzün kırışmasına neden olacaktır.
Bu nedenle daim gülümseyin:)

Cildin 15 Düşmanı

Sigaradan Uzak Durun
Tütün içinde o kadar çok zehir, toksin barındıran bir bitki ki her gün yeni bir zararı ortaya çıkıyor…
Uzmanların bildirdiği ve sigara içenlerden görebileceğimiz durum şu; sigara hızlı cilt
yaşlanması, sararmış, kırışmış, kötü bir cilt demektir!

Cildin düşmanları

Siyah Noktaları Sıkmak
Siyah noktalardan kurtulmak için onları hijyenik olmayan ellerle sıkmanız kötü bir uygulamadır.
Bu uygulama genişlemiş gözenekleri, sorunlu ciltleri beraberinde getirir.
Size önerimiz uzman ellere teslim olup, cilt temizliğinizi dermatologlar aracılığıyla yapmanızdır.

Siyah Noktalardan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu için tıklayın

Cildin düşmanları

Çok Müdahale
Cildinize sık sık peeling, tonik, maske gibi uygulamalar yapar, yüzünüzü sürekli kimyasallara muhattap tutarsanız, cildiniz bir süre sonra yorulur ve sinyaller vermeye başlar.
Ayrıca bu uygulamalar cildin sebum dengesini bozarak, kuru ve sorunlu bir yüze neden olur.

Cildin düşmanları

Tonik Kullanmamak
Cildinizi siyah noktalardan temizledikten veya bakımını yaptıktan sonra cildinize sıkılaştırıcı bir ürün veya toner kullanmazsanız, geniş gözeneklere neden olursunuz.
Bu da daha fazla akne ve siyah nokta sorunu demektir.

Cildin düşmanları

Sebze Yememek
Sebzeler cildinizin en iyi dostudur.
Bu doğanın bize armağanı olan harikulade gıdalardan yemezseniz, hiç bir zaman parlak,
ışıl ışıl, sağlıklı bir cilde kavuşamazsınız.

Cildin düşmanları

Yetersiz Uyku
Uyku güzellik için çok önemlidir, hatta bu senelerdir bilinen bir kavram olduğundan güzellik uykusu diye dilimize yerleşmiş bir terim vardır.
Uyurken, cildinizdeki hücreler yenilenir.
Uykunuzu az alırsanız, gözlerinizin etrafında koyu halkalar oluşmaya, bir süre sonra daha sık cilt problemi yaşamaya başladığınızı görürsünüz.

Cildin düşmanları

Alkolü Eve Bile Sokmayın!
Cildin bir numaralı katili ne diye sorsalar, işte size uzmanlardan cevap! Alkol!
Alkol hızlı yaşlanmaya, vücudda ödeme ve cilt hücrelerinde tahribata yol açar.
Alkol alışkanlığı olan insanlara bakın, göz çevrelerinde halkalar, yüzlerinde şiş bir görüntü olduğunu göreceksiniz.

Cildin düşmanları

Fast Fooddan Uzak Durun
Hamburger, cips, kola, bisküviler, jelibonlar, süslenmiş paketlerde çok sevimli
gözüken bu gıdalar aslında bedeni tahrip eden, cildi bozan, hatta kansere kadar giden
toksin etkenler ve trans yağlar içeriyor.
Parlak, sağlıklı bir cilt için mümkün mertebe işlenmiş gıdalardan uzak durup, sebze meyve gibi doğal besinler günlük diyet listenizde yeralsın!

cilde zarar verenler

Makyaj Malzemeleri!!!
Çok sık makyaj yapmak ve kötü kalitedeki makyaj malzemeleri cildinizi mahveder.
Hele bir de bu makyaj malzemelerini çıkarmadan uyursanız, gece boyunca makyaj malzemelerinin içeriğindeki toksinler cildinize işleyip nefes almasını engeller ve cildinizde bozulmalara, erken yaşlanmalara yol açar.

cilde zarar verenler

Cep Telefonu Bağımlılığı
7/24 cep telefonunuz elinizde, onsuz yapamıyorsanız, cildinizi sürekli radyasyona muhattap ediyorsunuz demektir!
Mobil telefonların hayatımıza gireli henüz bu kadar kısa süreyken, ileride çıkabilecek
sorunlar henüz tespit edilmemişken, bu kadar telefonla içli dışlı olmak kesinlikle uzak durulması gereken bir durum.
Cildimizin, hücrelerimizin sağlığı için mümkün mertebe az kullanmalı, kullanılacaksa kullaklık aksesuarımız yanımızda olmalıdır.

cilde zarar verenler

Göz Altı Kremi Kullanmamak
Göz altı derimiz çok ince ve hassastır.
Kırışmaya çok müsait olan bu narin cilt bölgesinin bakımına da çok ehemmiyet vermeli, ve hassas davranmalıdır.
Şayet kırışmaya müsait bir cildimiz varsa, en ideali göz altı kremlerini her gün uygulamak böylece oluşabilecek kırışıklıklarla mücadele etmektir.

cilde zarar verenler

Yüzümüzü Yıkamadan Yatmak!
Cildimizin alt tabakası sürekli yağ üretir.
Geceleyin cildimizi yıkayıp temizleyerek uyumak bu yağ oluşumunu dengeller, sağlıklı bir
cilde sahip olmamızı sağlar.
Cilt temizliğinde sabun kullanımından uzak duralım, sabun cildin ph dengesini bozarak cildi kurutur.

cilde zarar verenler

Güneş Kremi Kullanmamak
Güneş losyonu sürmeden sokağa çıkmak kötü bir alışkanlıktır.
Dermatologlar yaz kış güneş kremini sürüp dışarı öyle çıkmamızı tavsiye ediyor.
Güneşin U.V ışınları ciltte kırışma, ve cildin pigmentlerinde bozulma gibi sorunlara yol açıyor.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu için tıklayın

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

21 Mayıs 2014
Diş macunu ve sabun kısırlık sebebi mi?

Almanya’da yapılan araştırmaya göre, erkeklerde açıklanamayan kısırlık sorunlarının sebebi evlerde kullanılan maddeler olabileceğini gösterdi.

Diş macunu, sabun, güneş kremi ve bazı plastik maddelerde bulunan her üç kimyasaldan birinin, erkeklerde sperm kalitesini düşürdüğü ortaya çıktı. Almanya ’da yapılan araştırmaya göre, erkeklerde açıklanamayan kısırlık sorunlarının sebebi bu maddeler olabilir.

Almanya’nın Bonn kentindeki Avrupa Çalışmaları merkezinde yapılan araştırmada, evlerde yaygın olarak ‘görülen‘ 96 kimyasaldan 30′u spermlerin yüzme hareketini doğrudan etkilediği tespit edildi. Öyle ki, spermler yumurtayı döllemek için kritik önem taşıyan enzimleri olması gerekenden daha erken salıyor. Yani sperm, ‘kısır‘ hale geliyor. Araştırma, söz konusu kimyasalların vücuda aynı anda girmesi sonucunda bir tür ‘kokteyl etkisi’ ortaya çıktığını, yani kısırlaştırma etkisinin arttığını da ortaya koydu.

Kopenhag Üniversitesi’nden Profesör Niels Skakkebaek araştırma hakkında, “Endüstriyel ürünlerdeki endokrin engelleyici kimyasallarla insan spermlerinin işleyişi arasında ilk kez doğrudan bir bağlantı tespit ettik. Bulgularımız, bu kimyasalların önceden düşünüldüğünden daha tehlikeli olduğuna işaret. Fakat modern toplumlarda artan kısırlığı bu şekilde açıklayıp açıklayamayacağımızı gelecekteki araştırmalar gösterecek” dedi.

The Independent, insanların söz konusu kimyasallara her gün gıda ve içeceklerin yanı sıra krem veya sabun yoluyla da maruz kaldığını; bu araştırmanın sonucunda Avrupa’da bazı ürünlerin kullanımına yasak veya kısıtlama getirilebileceğini yazdı.

13 Mayıs 2014
Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık Güneş lekelerinden kurtulmanın 13 yolu yazısını sizler için hazırladık.

Güneş lekeleri, Güneş lenjitini olarakta bilinir.
Bu koyu lekeler güneşten gelen zararlı UV ultra viyole ışınlarına uzun süreli maruz kalmaktan kaynaklanır. Bu lekeler her yaşta görülebilir ve genellikle sağlık açısından zararlı değildir. Güneş lekeleri genelde açık tenli insanlarda daha çok görülür.Ciltteki bazı lekeler kanser belirtisi olabiliyor. Cildinizde sizi rahatsız eden lekeleriniz varsa size önerimiz en kısa zamanda bir dermatoloğa görünmenizdir.
Bedeninizdeki bu lekeler sağlık açısından tehdit unsuru barındırmıyorsa, bu lekelerden kurtulmanız için pek çok seçenek mevcut. Kadınlar Kulübü editörleri olarak araştırdık Güneş lekelerinden kurtulmanın 13 yolu yazısını sizler için hazırladık.Kozmetik unsurlardan doğal yöntemlere, size bu lekelerden kurtulmak için pek çok seçenecek sunacağız.Bildireceğimiz kremleri dermatoloğunuza danışmadan kesinlikle kullanmayın.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Limon
Taze bir dilim limonu güneş lekelerinize uygulayın, günde 10-15 dakika bu lekelerin üzerinde kalsın.
Limon suyu da olur.
Limonun içindeki asit, lekelerin rengini açmakta yardımcı olur ve deriyi ölü hücrelerden kurtarır.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Aleo Vera
Aleo vera jeli güneşte hasar görmüş bölgeye günde 2 kez uygulayın.
Bu bitkinin olağanüstü doğal iyileştirici özelliği sayesinde kısa sürede lekeden eser kalmayacaktır.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Yeşil Çay
Yeşil çayı kaynamış suya atın 3-5 dakika demlensin.
Günde 2 defa bunu lekelere uygulayın.
Yeşil çaydaki antioksidanlardan cildinizin kısa sürede iyileşmesini sağlayacaktır.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Ayran
Ayranı lekelere sürün. Bu, yüzünüzdeki güneş lekelerini yok etmek için ideal bir yöntemdir.
Bir müddet bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın.
Ayran cildinizdeki lekelerin rengini açacak, en kısa sürede sizi bu dertten kurtraracaktır.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

E Vitamini
E Vitamini kapsülünü veya ampülünü kırıp, direk güneş lekelerinin üzerine bunu uygulayın
Bu uygulama, güneş lekelerinden ve izlerinden sizi kurtaracaktır.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Kırmızı Soğan
Kırmızı soğandan bir dilim kesin ve güneş lekelerine sürün.
Soğanın içeriğindeki asit, etkili bir şekilde bu lekeleri yok edecektir.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Kojik Asitli Krem
Kojik asit içeren bir krem temin edin.
Bu kremler güneş kaynaklı cilt lekelerinden kurtulmak amaçlı formüle edilmiştir.

güneş lekelerinden kurtulma yolları

Tretinon ve Renova İçeren Kremler
Tretinon ve Renova içeren kremler de bu koyu lekelerden kurtulmanızda etkilidir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Skinoren Krem
Azelaik asit içeren ürünleri deneyin.
Bu asit buğday veya çavdar gibi tahıllar elde edilir ve aynı zamanda hiperpigmentasyonun solmasına, bundan kurtulmaya yardımcı olur.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Hidrokinon
Hidrokinon içerikli kremler de bu lekelerden kurtulmaya yardımcınız olacaktır, bu kremler
senelerdir güneş lekelerinden kurtarmakla popülerdir.
Yüksek dozlarda cilde uygulandığında, farelerde kansere yol açtığı gözlemlenmiştir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Lazer
Lazerle cilt soyma ile güneş lekelerinden kurtulabilirsiniz.
Bu işlem pahalıdır, fakat derinin ince katmanları alarak lekelerini giderilmesinde çok etkilidir.
İyileşme süreci bir kaç haftayı bulabilir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Kimyasal Peeling
Kimyasal peeling uygulaması dermatologların muaynenhanesinde uygulanır.
Bu işlem kimyasal asitlerle, cildin üst katmanlarından kurtulması anlamına gelir.
Bu işlem uygulandıktan sonra, bir kaç gün boyunca bölgede tahribat, kızarıklık, tahriş görülebilir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Kriyoterapi
Kriyoterapi denilen bir teknik ile güneş lekelerinden kurtulabilirsiniz.
Bu işlem sıvı azotun lekelerden kurtulma amaçlı kullanılmasıdır. 1 haftada iyileşme sağlanabilir.

Güneş Lekelerinden Kurtulmanın 13 Yolu

Güneş Kremi
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için yaz kış en az günde 15 faktörlük güneş kremi sürün.
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak, bu lekelerin oluşmasını engelleyecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

06 Mayıs 2014
Bronzlaşırken güneş lekelerine dikkat !

Bronzlaşmak için güneşin altında saatler geçirenlerin karşılaştıkları başlıca sorunlardan birinin, güneş yanıkları olduğunu söylüyor. Günümüzde deri kanserini artırdığı bilimsel olarak kanıtlanan temel faktörün güneş hasarları olduğunu bilinmektedir…

Bronz görünmeyi seviyoruz ama bronzluğun aslında bir cilt hasarı olduğunu biliyor muyuz? Peki ya çabuk bronzlaşmak uğruna sürülen havuç ve kakao yağlarının lekelere davetiye çıkardığını? Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Coşkun Acay, güneş lekelerini ve lekeli ciltlerin güneşten nasıl korunması gerektiğini anlattı.

Lekeler, Çiller ve Cilt Rengi Sorunları için tıklayın !

Güneş lekeleri nasıl oluşuyor?
Tıbbi terminolojide “solar lentigo” olarak adlandırılan güneş lekelerinin oluşumunda en büyük etken, adından da anlaşılacağı üzere güneş ışınları. Güneş lekelerine, güneş hasarı oluşabilecek, beyaz tenli, zor bronzlaşan, kolay kızaran cilt tiplerinde daha sık rastlanıyor. Lekeler, güneşte aşırı kalan kişilerde ani yanmalar, soyulmalar ve kızarmaların tekrarı durumunda yıllar içinde ortaya çıkıyor. Genetik eğilimler de güneş lekelerinin oluşumunda etken.

Peki ya çiller?
Yaz mevsiminde ortaya çıkan çillenmeler güneş lekelerinin aksine kalıtsal bir özellik. Çoğunlukla açık tenli bireylerde görülen çiller, güneş lekelerinden farklı olarak güneş ışınlarıyla koyulaşıyor ve belirginleşiyor. Çözüm ise çok basit: Güneşten korunmak. Güneşe çıkmayarak ya da yüksek faktörlü güneş koruyucular kullanarak çillerin belirginleşmesinin önüne geçilebilir.

Güneş lekelerinin vücuda zararı var mıdır?
Güneş lekelerinin kötü huylu lekelere dönüşüm riski çok az. Ancak güneş hasarını göstermesi açısından önemli. Güneş hasarlı deride erken yaşlanma ve bazı deri kanseri riskleri artma eğilimi gösterdiğinden, güneşten korunma önem kazanıyor.

Yazın oluşan güneş lekelerini önlemek mümkün mü?
Vücudumuzda oluşacak yeni güneş lekelerinin önüne geçmek mümkün. Kademeli olarak güneşte kalmak, hiçbir zaman soyulacak ve aşırı derecede kızaracak şekilde yanmamak önemli. Zira bronzluk aslında bir deri hasarı. Bu nedenle deri fototipine göre açık tenli bireyler 30 ve üstü, koyu tenli bireyler 15 ve üstü koruma faktörlü koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce uygulamalı. Ayrıca olabildiğince 11.00-15.00 saatleri arasında güneşte kalınmamalı.

“Tedavi edilse bile korunma şart”

Güneş lekeleri nasıl tedavi edilir?
Eğer güneş lekesi kişi için kozmetik problem oluşturuyorsa tedavi planlanabilir. Tedavi aşamasında, tıbbi ve kozmetik renk açıcı preparatlar, yüzeysel peeling, lazer tedavileri, IPL ve soğuk uygulaması, dondurma tedavisi gibi çeşitli seçenekler önerilebilir. Tedavi uygulansa dahi yeni güneş lekeleri ortaya çıkabilir. Bu nedenle esas olan doğru yöntemlerle güneşten korunmaktır.

Deride açık ve koyu renkli lekelerle seyreden hastalıklar, güneşten nasıl etkilenir?
Deride lekeyle seyreden hastalıklar güneşten etkilenirler ve güneş mevsiminde koyulaşırlar. Vitiligo gibi beyaz lekelerle seyreden hastalıklardaysa, deri güneşe karşı savunmasız olduğundan kızarır. Güneşten korunma, hastalığın belirginleşmesini engellemek ve tedavinin başarısını artırmak açısından zorunlu.

Tatilden sonra nasıl bir cilt bakımı uygulamak gerekir?
Düzenli cilt temizliği yapın. Özellikle gece yatmadan önce doktorunuzun önerdiği, uygun bir ürünle cildinizi derinlemesine temizleyin. Geceleri cilt hücreleri yenilendiği için gözeneklerin mutlaka temizlenmiş olması gerekir. Yeni hücreler yukarı doğru hareket ederken nemini kaybeden cilt de pul pul dökülmeye başlar. Cildi ölü hücrelerden arındırmak amacıyla yapılacak peeling işlemiyle alttan sağlıklı derinin çıkması sağlanabilir. Düzenli olarak nem maskesi uygulayın. Güneş altında kalmak cildin su kaybetmesine ve kurumasına neden olur. Ciltteki kuruluk nedeniyle deriniz pul pul dökülebilir. Bu nedenle cilt yapınıza uygun bir kremle cildinizi her banyodan sonra nemlendirin.

“Cilde nem vermek ve peeling yapmak gerek”

Günlük ve haftalık bakımda neler yapılmalı?
Günlük bakımda cilt, her gün uygun bir temizleme kremi veya jeliyle temizlenmeli, arkasından da bir tonik ve en önemlisi mutlaka nemlendirici uygulanmalı. Haftalık bakımda ise yaz mevsiminde banyo sonrası 15-20 dakika ciltte kalacak şekilde nem maskeleri veya kırışıklık önleyici antioksidan maskeler uygulanmalı. Eğer ciltte aşırı bir hassasiyet ve kızarıklık yoksa maske öncesinde cildin ölü hücre tabakasını gidermek için uygun peeling’ler uygulanabilir. Bu işlemler güneş hassasiyeti yapabileceği için akşamları uygulanmalı ve gündüz mutlaka güneş koruyucular kullanılmalı.

Habertürk

22 Haziran 2013
Güneş kremi günde kaç kez sürülmeli?

Prof. Dr. Ekrem Aktaş, tatil için denizi tercih edenlerin uzun süre güneşe maruz kalmaları nedeniyle deri kanseri olma riskiyle karşı karşıya kaldığını belirterek, deri kanserine yakalanmamak için güneşlenme süresinin zamana yayılması gerektiğini söyledi.

Aktaş, havaların ısınmasıyla birçok kişinin denize girmek ve güneşlenmek için sahilleri tercih ettiğini, özellikle beyaz, açık tenli ve renkli gözlü kişilerin koyu tenli kişilere göre daha fazla risk altında olduklarını belirtti.

Güneşin yakıcı ve kanserojen etkisinin daha fazla olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında güneşlenilmemesi uyarısında bulunan Aktaş, şöyle devam etti:

“Uzun süre güneş altında kalarak vücudunda ciddi yanıklar oluşan kişilerde deri kanseri görülme sıklığı normal insanlardan çok daha fazla. Tatil için denizi tercih eden insanlar, ‘Zaten bir hafta tatilimiz var. Bu süre içerisinde iyice yanarak ten rengimizi değiştirelim’ düşüncesiyle saatlerce güneş altında kalıyor. Bu da deri kanserine neden oluyor. Deri kanserine yakalanmamak için güneşlenme süresinin zamana yayılması gerekiyor. Tatilin her gününde güneşlenme süresi 15’er dakika artırılarak güneşin zararlı etkilerinden korunulabilir. Mesela tatilin ilk gününde 15, ikinci gününde 30 ve üçüncü gününde 45 dakika güneşlenilebilir. Yani ten rengi karardıkça güneşlenme süresi artırılabilir.”

Güneş yanığının vücutta kanın serumu olarak bilinen su toplanmasına ve dolayısıyla sıvı kaybına neden olduğunu belirten Aktaş, sıvı kaybıyla da sodyum, potasyum, protein ve elektrolit kaybı oluştuğunu söyledi.

Elektrolit kayıplarının yerine konulmamasının olumsuz sonuçlar doğurduğunu ifade eden Aktaş, “Bu durumu ikinci-üçüncü derecede yanık olarak görmek lazım. Zamanında müdahale edilerek elektrolit dengesinin sağlanması gerekiyor. Aksi taktirde sıvı kaybıyla ortaya çıkan elektrolit kaybı, kalp durması, şok ve beyin kanamasına ve kişinin ölümüne neden olabilir. Kişiler güneşleneyim derken kansere yakalanabiliyor, nadiren de olsa ölüm olayları görülebiliyor” diye konuştu.

“BENLERİNİZİ GÜNEŞTEN KORUYUN”

Vücuttaki siyah ve kahverengi benlerin güneşlenme esnasında üzerlerinin kapatılarak korunması gerektiğine dikkati çeken Prof. Dr. Aktaş, aksi taktirde ben kanserlerinin oluşabildiğini söyledi.

Ben kanserinin, güneşin en çok aktif ettiği kanserler arasında yer aldığını ifade eden Aktaş, “Özellikle güneşe çok maruz kalan siyah ve kahve renkli benler, daha da büyüyüp koyulaşarak iç organlara atlıyor ve kanser gelişiyor. Bu kanserler genellikle ölümle sonuçlanıyor” dedi.

“GÜNEŞ KREMLERİ HER SAAT TEKRAR SÜRÜLMELİ”

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aktaş, zararlı etkilerini en aza indirebilmek için güneşlenmeye başlamadan 30 dakika önce güneş kremleri sürülmesi tavsiyesinde bulunarak, kremlerin koruma özelliğinin en az 30-50 faktör olması gerektiğini vurguladı. 30 faktörden az kremlerin koruma etkisinin çok az olduğunu, 50 faktörden fazlasının da alerjiye neden olduğunu belirten Prof. Dr. Aktaş, “Güneş kremlerinin her saat tekrar sürülmesi gerekiyor. Aksi taktirde koruyucu etkisi kayboluyor. Güneş yanığı olduğu zaman da mutlaka doktora gitmek lazım” şeklinde konuştu.

Güneş kremi nasıl sürülür

Bronzlaşma ile ilgili dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri (Sağlıklı Bronzlaşma Yolları için tıklayın) kuşkusuz güneşten koruyucu ürünler ve bunların kullanımıdır. Güneşten koruyucu ürünler losyon, sprey, jel veya başka bir topikal formda (cilt üzerinden uygulanan) hazırlanan ve güneş kaynaklı ultraviyole ışınların bir kısmını absorbe eden (emen) ya da yansıtan ürünlerdir. Cildin nem içeriğini artırabilirler. Ayrıca cildin onarımını artırmak üzere vitaminler, antioksidanlar içerebilirler.

Güneşten koruyucu ürünlerin bir çoğu güneş yanığına neden olmayan ancak uzun vadede kanser riski yaratan UV A’ya karşı koruyucu değildir. Güneşten koruyucuların her iki UV türüne karşı etkili olması istenir.

Diğer önemli bir konu ise gerekli korumayı sağlamak için kullanılması gereken miktarın bir çok kişi tarafından kullanılmıyor olması ve uygulama sıklığı konusundaki problemlerdir. En gelişmiş ürünlerin dahi 2 saatten daha fazla yeterli korumayı sağlayamadığı biliniyor.

Güneşten koruyucu ürünler güneşe çıkmadan 20-30 dk önce uygulanmalı ve güneşe çıkmadan mutlaka tekrar edilmelidir. Ayrıca ense, kulak arkası gibi bölgelere de ürünün uygulandığından emin olmak gerekir. Cildimiz için ortalama 2mg/cm2 önerilen miktardır. Ayrıca deniz, havuz, kurulanma üstüne mutlaka yenilenmelidir.

Gündelik yaşamda da yeterince güneş maruziyeti (Güneşin Zararlı Etkileri için tıklayın)yaşadığımız için açık güneşe çıkılacağı her durumda güneş sonrası krem kullanılmalıdır.

SPF- Sun Protective Factor (Güneş Koruyucu Faktör)

Güneşten koruyucu ürünler için farklılığı oluşturan, hepimizin sıkça duyduğu ve kullandığı ancak tam olarak anlamını birçoğumuzun bilmediği SPF – Sun Protection Factor kavramı yani pratikte kullanıldığı şekliyle “faktör” kavramıdır.

Bir güneşten koruyucu ürünün faktörü, güneşten koruyucu etkinliğinin ölçümüdür. Örneğin herhangi bir günde 12 dakikalık güneş maruziyetinde yanan bir kişinin, 10 SPF bir ürün kullanması durumunda 120 dakikada yanması beklenir.

Ayrıca Amerikan sistemine göre 10 SPF’nin Avrupa sistemine göre 5 SPF’ye eşit olduğu unutulmamalıdır.

Cilt tipimize (Cilt Tipinizi Öğrenmek için tıklayın) göre değişmekle beraber en az 15 SPF ürünleri kullanmamız gerekir. Açık renk ve kolay yanabilen ciltler için minimum 30 SPF ürünler seçilmelidir. Çocuklarda cilt tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır.

AA

18 Haziran 2013
Güneş ışınları ve cilt

Güneşten korunma; spor, havuz, deniz aktiviteleri veya gezmekten vazgeçmek anlamına gelmemeli,tam aksine gerekli önlemleri alarak; bu aktiviteleri, sağlıklı bir şekilde ve doya doya yaşayabilmeye yardımcı olmalıdır.

GÜNEŞ IŞINLARI
“Cildiniz, güneş ışınlarının hassas terazisi olmasın!”
20. yüzyılın özellikle ikinci yarısında güneş ile ilgili bilgi ve gözlemlerimizin artması, güneş ışınları hakkındaki yarar-zarar dengesini hassas bir noktaya getirdi. Bir yandan bronz bir ten, sağlık ve güzellik belirtisi olarak kabul edilirken; diğer yandan güneşin insan sağlığına olumsuz etkilerine işaret eden kanıtlar, gün geçtikçe artmaya başladı. Bu gelişmeler karşısında ise günlük yaşamda nasıl davranmamız gerektiği konusunda bazı soru işaretleri doğdu…

Dünyamıza elektromanyetik ışın demetleri şeklinde ulaşan güneş enerjisi, görülebilen (gün ışığı) ve görülemeyen (ultraviyole – UV) olmak üzere ikiye ayrılıyor. UV ışınları ise, dalga boylarına göre ultraviyole – A (UVA), ultraviyole – B (UVB) ve ultraviyole – C (UVC) olarak üçe ayrılırken; UVC ışınları, atmosferi geçemedikleri için yeryüzüne ulaşamıyor ve bizler günlük hayatımızda sadece UVA ve UVB ışınlarına maruz kalıyoruz.

GÜNEŞ IŞINLARININ ZARARLI ETKİLERİ
“Güneş; cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıklara ve lekelenmelere yol açıyor!”

Erken dönemi kapsayan etkiler

Güneş yanıkları
Güneş yanığı; özellikle açık tenli kişilerin uzun süre güneş ışınlarına maruz kalmasını takip eden 12-48 saat içinde ortaya çıkan ağrı, sızı ciltte kızarıklık ve su toplaması ile kendini belli eden geçici bir hastalıktır. Hastalık şiddetli olduğunda; baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, ateş, bulantı-kusma gibi genel belirtiler (güneş çarpması olarak bilinir) ortaya çıkabilir ve bu durum acil müdahale gerektirebilir.

Güneş ışınlarına bağlı gelişen alerjiler
Bazı kişiler güneş ışınlarına maruz kaldıklarında, çok kısa süre içinde (bu bazen 5-10 dakika bile olabilir) ya da birkaç gün sonra ciltlerinde; kızartı, kabartı, kaşıntı ve lekeler ile karşılaşabilir. Cilt yüzeyine sürülen kozmetik veya tıbbi ürünler ya da bazı ilaçlar (doğum kontrol hapları, bazı psikiyatrik ilaçlar, tansiyon ve romatizma ilaçları) da bu durumun ortaya çıkmasını artırabilir.

Geç dönemi kapsayan etkiler
Güneş ışınlarının geç dönem zararlı etkileri ise günümüzde Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve tıp otoritelerince daha önemli bir toplum sağlığı problemi olarak kabul edilmektedir. Güneş ışınlarının geç dönem etkilerini kısaca şöyle sıralayabiliriz:

Cildin erken yaşlanması
Kırışıklıklar ve güneş lekeleri ile cildin kuru, sert ve kaba bir görünüm alması, özellikle yüz ve el sırtında sert ince kabuklu cilt lekelerinin gelişmesi; cildin erken yaşlanmasının habercileridir. Bu leke ve kabuklu gelişimlerin, aktinik keratoz olarak adlandırılan ve kansere dönüşme riski taşıyan belirtiler olabileceği unutulmamalıdır.

Cilt kanserleri
Güneş ışınlarının özellikle açık tenli, açık renkli gözlü, sarışın / kızıl saçlı kişilerde cilt kanseri oluşma riskini çok artırdığı bilinmektedir. Cilt kanserlerinin büyük bir kısmı, vücudun güneş ışınlarına fazla maruz kalan kısımlarında oluşmaktadır.

GÜNEŞTEN KORUNMAK
“Güneşten korunma konusunda; davranışlar, alışkanlıklara dönüştürülmelidir!”

Güneşten korunma kavramı, son 20-30 yılda hayatımıza girmiş bir kavram olup; sınırları henüz netlik kazanmamıştır. Güneşten korunma konusunda bugün için bilinen ve uygulamada fayda sağladığı tespit edilen bazı önemli noktalar bulunmaktadır.

• Güneş ışınlarının yeryüzüne ulaşma şekli ve şiddeti coğrafi bölgelere, mevsimlere ve günün saatlerine göre farklılık göstermektedir. Coğrafi olarak; ekvatora yaklaştıkça, ilkbahar-yaz aylarında ve öğlen saatlerinde güneş ışınlarının şiddeti artmaktadır. Ayrıca yüksek rakımlarda güneş ışınlarının size ulaşmak için kat edeceği mesafe azalacağından şiddeti de daha fazla olmaktadır.

• Güneş ışınlarının önemli zararları, direkt olarak gökyüzünden gelen ışınlarla olmakla birlikte; bu ışınların kar, kum ve su yüzeyinden yansıyabileceği ve bunun da zararlı etkilere yol açabileceği unutulmamalıdır.

• Güneşte kalma süresi, alınan ışının dozunu da belirlemektedir.

• Giysiler, güneş gözlükleri, şemsiye veya tente güneş ışınlarının önemli kısmını engelleyebilmektedir.

• Açık tenli, açık renk gözlü, kızıl / sarı saçlı kişiler koyu tenli kişilere göre; bebek ve çocuklar ise erişkinlere göre güneş ışınlarına daha az dayanıklıdır.

• Güneşten koruyucu ürünler, ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerini önemli ölçüde engelleyebilmektedir.

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunma, çocukluk çağından başlayan ve hayat boyunca devam eden bir uygulama olmalıdır.

Alışkanlığa dönüşmesi istenilen davranışlar

• Açık alanda kalmanız gerekiyorsa (spor aktiviteleri, plaj – havuz aktiviteleri, iş nedeniyle veya gezinti – piknik vb. sırasında), daima gölge bir yer arayın ve gölgede kalmaya çalışın.

• Geniş kenarlıklı şapka ve ultraviyole ışınlarını yansıtan gözlük kullanın.

• Sıkı dokunmuş kumaşlardan üretilmiş giysileri tercih edin.

• Dış ortamda geçireceğiniz zamanın mümkünse, sabah saat: 10.00 ile 16.00 arasına denk gelmemesine özen gösterin.

• Güneşte kalacağınız zaman cildinizin açıkta kalan tüm alanlarına güneşten koruyucu krem veya losyon sürün.

• Çocukları ve bebekleri mutlaka yüksek koruma faktörlü (en az SPF 30) ürünlerle koruyun ve öğlen saatlerinde başka aktiviteler yaratarak, güneşte kalmalarını engelleyin.

Koruyucu ürünler hakkında…
“Doğru kişiye, doğru zamanda, doğru ürün!”

Güneşten koruyucu ürünler, içerdikleri kimyasal maddeler yolu ile cildimize ulaşan ultraviyole ışınlarını emerek ya da yansıtarak derinin alt tabakalarına geçişlerini engellemektedir. Bu ürünlerin üzerindeki numaralar, güneşten korunma faktörü (SPF) olarak bilinmekte ve ultraviyole-B ışınlarını engelleme kapasitelerini belirtmektedir. Günlük aktivitelerde 15-20 faktör yeterli olabilmekte ancak deniz kenarında geçirilen bir gün için en az 30 faktörlü bir ürün kullanılmalıdır.

Açık tenli kişiler, koyu tenli kişilere göre çocuk ve bebekler ise büyüklere göre daha yüksek koruma faktörüne ihtiyaç duymaktadır. Bu ürünlerin etkileri, sürüldükten en az 15-30 dakika sonra başladığı için güneşe çıkmadan en az yarım saat önce sürülmeleri gerekmektedir. Terleme, su ile temas (yüzme – yıkanma) ve havlu ile kurulanma sonucu koruyucu ürünlerin etkileri kaybolabileceğinden; koruyucu ürünlerin gün içerisinde ihtiyaç duyuldukça-birkaç saatte bir- tekrar sürülmeleri gerekmektedir.

Son yıllarda koruyucu ürünlere, cildi ultraviyole–A ışınlarından da koruyan yeni bileşenler eklenmiştir ancak bu ürünlerin kalıcılık süreleri daha kısa olduğundan, bu ürünlerin, daha sık sürülmeleri gerekmektedir.

06 Temmuz 2012
Güneşten Korunma Yolları

Güneşin yararları kadar cilt üzerinde olumsuz etkileri de mevcut. Güneşin yüzünü gösterdiği şu günlerde, güneşin zararlı etkilerine karşı önleminizi aldınız mı?

Mutlaka güneş koruyucu krem kullanın. Yapılan en büyük hata koruyucu kremi sürüp hemen güneşe çıkmaktır. Halbuki koruyucu kremler sürüldükten yaklaşık 20 dakika sonra etkisini göstermektedir. Koruyucu kreminizi cilt tipine ve rengine uygun olarak seçmeli ihtiyaç duyduğunuz koruma faktörünü buna göre belirlemelisiniz.

Geniş kenarlı şapkalarla özellikle yüzünüzü güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabilirsiniz. Güneşin zararlı ışınlar neticesinde cildi erken yaşlandırdığını unutmamalısınız.

12.00-15.00 saatleri arası güneş ışınları en dik açı ile geleceğinden mümkün olduğunca güneşe çıkmamaya özen gösterin.

01 Haziran 2012