Kansere karşı en etkili besinlerden biri olan greyfurt çayı ile her mevsim içilebilir. Diş eti rahatsızlıklarını tedavi edici özelliği, bağışıklık sistemine iyi gelen zengin mineral ve vitaminleriyle, oldukça sağlıklı bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirirken, şeker hastaları için en özel meyvelerden biridir.
Anavatanı Çin ve Hindistan olan greyfurt, en çok Amerika’da yetiştirilir. C vitamini bakımından zengin meyve, D ve B2 vitaminleri bakımından değerlidir.
Greyfurt Çayı Nasıl Yapılır?
Yaz- kış içmesi keyifli greyfurt çayı tarifi, taze meyve ve kurutulmuş greyfurtlar ile yapılabilir. 5- 6 adet greyfurt ve yarım su bardağı su ile çayı hazırlayabilirsiniz. Çayın yapımı için greyfurtları yıkayın ve ikiye bölün. Meyve sıkacağı ile suyunu çıkarın. Elde ettiğinin greyfurt sularını bir demliğe koyun. Üzerine 1 çubuk tarçın, 2 yemek kaşığı bal ve suyu ekleyin. Ortalama 8- 10 dakika kaynatın. Ardından süzerek tüketebilirsiniz.
Greyfurt Çayının Faydaları Nelerdir?
Kalp dostu içeriğiyle greyfurt çayının faydaları tüm bedene ve sağlık yapısına katkı sağlar. Greyfurt çayının faydaları arasında;
- Likopen ve potasyum ihtiyacını karşılar.
- Kemikler ve dişlere güç katar.
- Tırnak ve saç yapısına sağlık katar.
- Kolesterolü dengeler.
- Damarların esnekliğini arttırır, kanı temizler, dolaşım sistemini destekler.
- Kalp sağlığını korur, kalbe dosttur.
- Karaciğeri temizler
- İdrar söktürücü özelliği vardır.
- İştahsızlık problemini çözer.
- Gut hastalığını tedavi eder.
- Romatizma, eklem ve kemik hastalıklarına karşı tedaviye destekleyicidir.
- Egzama ve çeşitli cilt hastalıklarını iyileştirir.
- Kanamalı yaralara iyi gelir.
- Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Cildin güzelleştirir, parlaklık ve pürüzsüzlük sağlar.
- Diyabete iyi gelir.
- Sindirim sistemini rahatlatır.
- Kabızlığı önler.
- Hazımsızlığı giderir, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
- Varislerin azalmasında yardımcı olur.
- Yorgunluğu giderir.
Greyfurt Çayının Zararları Nelerdir?
Sağlığa iyi gelen greyfurt çayının zararları veya herhangi bir olumsuz etkisi yoktur. Lakin;
- İlaçlarla alınmamalıdır.
- İçeriğindeki bergamottin nedeniyle enzim miktarını artırabilir.