Muzla göbek eritme kürü ile göbek ve bel çevrenizdeki yağlardan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Hızlı zayıflama konusunda etkili bir yöntem ile mide yağlarını eritin.
Muzla Göbek Eritme
Mide yağlarınızdan kolayca kurtulmanız için size çok lezzetli muzla göbek eritme kürünü hazırladık. İşte tarifimiz,
Malzemeler
1 muz
1 portakal
Yarım kase az yağlı ya da yağsız yoğurt
1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
1 tatlı kaşığı tarçın
2 çorba kaşığı keten tohumu
2 çorba kaşığı peynir altı suyu tozu
Bu malzemelerin hepsini blendırda karıştırın ve tüketin. Bu malzemeler hem sindirim sisteminizi çalıştıracak hem de midenizi boş bırakmadan yağ yakmanızı sağlayacaktır.
Chia tohumu ve limonla göbek eritme size hızlı kilo verme imkanı sağlıyor. Müthiş bir kür olarak kullanılan bu yöntemle hızlı bir şekilde kilo verebileceksiniz. Göbek yağlarından kurtulma konusunda yeni bir uygulamadır.
Chia tohumu, Meksika’da yetişen bir bitkidir. Sağlıklı omega 3 ve lif açısından zengindir. İçerinde triptofan daha kolay doymanızı, daha rahat uyumanızı, ve daha iyi hissetmenizi sağlar. Aztek ve Maya’lılar chia tohumlarını enerji ve dayanıklılıklarını arttırmak için kullanırlarmış. 28 gramlık chia tohumu günlük kalsiyum ihtiyacınızın yüzde 18’ini karşılar. Chia tohumları aynı zamanda harika bir protein kaynağıdır ve kolesterol içermez.
chia tohumu göbek eritme
Chia tohumu ve limonla göbek eritme
Limon, bol miktarda C vitamini içerir. Günde bir limon tükettiğimizde, vücudumuzun bir günde ihtiyacı olan C vitamininin ortalama %50’ni sağlamış oluruz. Limon aynı zamanda fazla miktarda A vitamini içerir. Bunların yanında çok zengin potasyum, kalsiyum ve bakır kaynağıdır. Limon aynı zamanda obezite ile savaşır. Metabolizmayı hızlandırır.
Bal, tamamen doğal bir gıda maddesi olan bal mide rahatsızlıklarını iyileştirmede ve diyet sırasında oluşan tatlı krizlerini önlemede etkilidir.
Chia tohumu göbek eritme
Chia tohumu ve limonla göbek eritme
Chia tohumu (1 yemek kaşığı)
Limon suyu (1/2 adet limondan)
Bal (1 yemek kaşığı)
Su (1,5 su bardağı)
Chia tohumlarını içerisindeki minerallerin çıkması için en az 1 saat ılık suda bekletin. Chia tohumları suyu emince, içindeki lifler nedeniyle jelimsi görünümünü alacaktır. Ardından tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup iyice karıştırın.
Chia tohumu, son dönemde bir çok diyet listesinde bulunan bir bitkidir. Sizde bu yöntemle göbek bölgenizde oluşan fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.
Dr. Mehmet Öz: ‘Hayallerinizdeki sıkı, düz ve seksi karın sandığınız kadar uzağınızda değil. Az bilinen bu iki bilimsel yöntemle göbeğinizi kısa sürede küçültebiliriz’ diyor.
İşte Dr. Mehmet Öz’den mucizevi 2 tavsiye…
Akasya tozu ile göbek eritme
1. Mucize: Akasya tozu
İçinde kimyasal bulunmayan, göbek eritici bir diyet hapı gibi! Toz, akasya ağacının kabuğunda bulunuyor, aktarlardan veya internet üzerinden temin edebilirsiniz. Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi farkedeceksiniz.
Göbek yağlarınızı eritmenin en önemli yolu metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçasıyla ateşleyebilirsiniz. Çünkü içinde, yedikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 canlandıran ‘capsaicin’ içeriyor. Her sabah iki yemek kaşığı yiyerek etkisinden yararlanın.
Pek çok kadın baharın gelmesiyle hızlı ve etkili göbek eritme yolları aramaya başladı. Sizin için limon yoğurt ve tarçınla denenmiş bir kür tarifi hazırladık bu kürü 1 hafta yada 10 gün süre ile uygulayabilirsiniz. Mucize olarak nitelendirilen en etkili göbek eriten kür tarifi burada.
İnternette dolaşan çok fazla göbek eritme kürü mevcut bunlardan en etkilisini bulmak istiyoruz. Bu kür bir çok kadın tarafından denendi ve hepsi çok memnun kaldı. Bu kür sadece kilo vermek için değil cildiniz içinde oldukça faydalıdır.
En Etkili Göbek Eriten Kür
En Etkili Göbek Eriten Kür
Hazırlanışı
1 çay kaşığı tarçın
2-3 damla kadar misket limon suyu
2 çorba kaşığı yağsız ev yapımı yoğurt
Malzemeleri karıştırın. Bu karışımı günde 1 yada 2 defa ara öğün olarak tüketebilisiniz.
Diyet ve egzersiz ile uygulandığında elbette çok daha etkili olacaktır.
Hızlı göbek eritmenin altın kuralı metabolizmayı hızlandırmaktır. Yağ yakmak ve zayıflamak için zencefille göbek eritme kürünü uygulayabilir. Göbek bölgesindeki istenmeyen yağlara savaş açabilirsiniz.
Göbek bölgesindeki yağları eritmek için bulunan doğal yöntemlere bir yenisi daha eklendi. Zencefilli göbek eritme kürü metabolizmanızı hızlandırdığı gibi bağışıklık sisteminiz üzerinde de oldukça faydalı etkilere sahiptir.
Zencefille Göbek Eritme
Gerekli malzemeler
-2 fincan süzülmüş su
-1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya organik zencefil kökü tozu çorba kaşığı)
-1 orta boy salatalık, ince dilimlenmiş
-1 orta boy limon, ince dilimlenmiş
-12 tane yaprağı
Tüm malzemeleri büyük bir sürahide karıştırın ve bir gece dinlendirin. İçmeden önce içerisindeki katı malzemeleri çıkarın.
Zencefil kürünün içerisinde yer alan malzemelerin yararları:
Yukarıda listelenen tüm bileşenler çeşitli sağlık yararları ve temizlik etkileri taşımaktadır, ancak kombine edildiğinde vücudu arındırmakla kalmaz aynı zamanda aşırı yağın temizlenmesine yardımcı olurlar.
– Kalorileri düşüktür ve kilo kaybı için mükemmel bir besindir.
Zencefil
– Zencefille birlikte sıcak bir içecek, dolgunluk hissi verir ve böylece aşırı yeme şansını azaltır.
Limon
– Limonların pektin lifi yüksektir, bu da gıda istekliliğini baskı altına almaya yardımcı olur. Limon aynı zamanda vücudun atıkları temizleyip detoks yaparak ortadan kaldırmasına yardımcı olur.
Nane
– Serinletici özelliği ile ferahlatır aynı zamanda fazla yemek istediğinizide azaltır.
Viks yada yazıldığı şekilde vicksle göbek eritme belki de hiç duymadığınız ama yaygın olarak kullanılan hızlı zayıflama ve hızlı göbek eritme yöntemidir. Peki yıllardır evimizde olan bu ürünle nasıl zayıflarız?
Vicksle Göbek Eritme
Vicks içerinde okaliptus yağı barındıran ve ağrıyan yada kramp oluştuğu durumlarda kullanılan ve bölgede kan akışını hızlandırarak bölgeyi rahatlatır. Şimdilerde ise zayıflama amaçlı olarakta kullanılıyor. Vicks göbek bölgesinde kullanıldığında kan akışını hızlandırarak incelmeyi destekliyor.
Cildinize eriltilmiş olan vicksi az miktarda uygulayın. Vicks eritmemizin sebebi ise okaliptus yağını açığa çıkararak cildinizin tahriş olmasını engellemektir. Ardından sabit bir bez yada streç film ile göbeğinizi sarın. Bu şekilde spor yaptığınızda göbek bölgenizin ısındığını hissedeceksiniz. Aşırı rahatsızlık hissettiğinizde hemen çıkarın.
Vicks sadece göbek bölgeniz için değil bacak eritmede de kullanabilirsiniz.
Unutulmamalıdır ki bu tür uygulamaları doktorunuza danışmadan yapmamalısınız. Tüm göbek eritme yöntemlerinde olduğu gibi diyet ve sporla desteklemek en sağlıklısı olacaktır.
Doğanın bize sunduğu zayıflama yöntemlerden biri yaban turpu ile hızlı göbek eritme! Yapmanız gereken yağ yakıcı yaban turpunu almak ve içeceği hazırlamak. Yaban turpu zayıflama kürü olarak yurtdışında oldukça yaygındır. Bu kürde zayıflamak ve metabolizmanızı hızlandırmak için gerekli olan altın malzemeler, yaban turpu c vitamini kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir. Limon asitli yapısından dolayı tüm diyet ve bal var. Balın koruyucu özelliği sayesinde midenizde hiçbir sorun yaratmaz. Mide hastaları da rahatlıkla kullanabilir.
Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme
Göbek yağları hareketsiz yaşamın yanı sıra metabolizmanızın yavaşlamasından kaynaklanır. Mide ve bağırsaklarda yağ birikimi oluşur. Yağ yakımını hızlandıracak ve sizi bu dertten kurtaracak, işe yarayan basit yöntemlerde var. Üstelik hiç zorlanmadan uygulayabilirsiniz. Zayıflamanın ucuz ve kolay bir yolu yaban turpu! Yaban turpu aynı zamanda güçlü bir antioksidandır ve mide yapınızın yenilenmesine katkı sağlar.
Yaban turpu göbek eritme
Yaban turpu ile hızlı göbek eritme tarifinin hazırlanışı:
125 gr yaban turpu
3 limon
3 çorba kaşığı bal
Öncelikle kullanacağımız malzemelerin doğal olması hem sağlık açısından hem de işe yaraması açısından faydalı olacaktır.
Bir blenderın içine 125 gram yaban turpunu ekleyin ve iyice karıştırın. Limonun kabuğunu soymadan kesin ve tohumlarını çıkartıp minik parçalara ayırın, blendera ekleyin. Sonra balı ekleyin ve tekrar karıştırın. Karışımın oldukça homojen olmasına dikkat edin.
Oluşan karışım bir günde bitmeyecektir. Bozulmaması için karışımı kapalı bir kap içerisinde buzdolabında saklayabilirsiniz.
Yaban Turpu ile Hızlı Göbek Eritme
Nasıl tüketmeliyiz?
Öğle ve akşam yemeğinizin yanında günde 2 defa tüketebilirsiniz. 4 hafta kullanılması uygun olur. Bu karışımı 2 ayda bir mideniz dinlendirip uygulayabilirsiniz.
Hazırlanan tüm göbek eritme kürlerinde spor ile destek yapılmalıdır. Yoğun olarak spor yapamasanız bile yürüyüş gibi basit egzersizler yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırır. Uygulanan bu tarif tek başına yeterli olmayacağı için diyet yapabilirsiniz.
Dümdüz bir karın.. Kulağa çok hoş geliyor değil mi hanımlar? :) İmkansız değil! Dümdüz karın hayali kuranlar için süper kür tarifiyle karşınızdayız.
Yediğimiz onca sağlıksız besinler maalesef karın bölgemizde şişkinliklere ve yağ oluşumuna zemin hazırlar. Durum böyle olunca da vücudumuzda en çok şikayet ettiğimiz bölgemiz kuşkusuz göbeğimiz oluyor.
Dümdüz ve fit bir karnı kim istemez ki.. Sizin için derlediğimiz kür tarifiyle belki tahmininizden bile daha kısa sürede istediğiniz forma kavuşabilirsiniz.
Dümdüz Bir Karın İçin Süper Kür Tarifi
Dümdüz bir karın için süper kür tarifimizi uyguladığınızda, vücudunuzdaki toksinlerin hızla attığınızı ve sindirim sisteminizin düzene girdiğini göreceksiniz. Hani hep sinir olduğumuz yiyip kilo almayan tipler vardır ya, işte onların sırrı sindirim sistemlerinin çok iyi çalışması. Bir de su bile içse yarayan tipler vardır onların sorunu ise yediklerini sindiremeden kiloya dönüşmesi.
Kilo alma nedenimizi de kısaca açıkladıktan sonra süper kür tarifimize geçelim. :)
Gereken Malzemeler:
-1 çay kaşığı bal,
-2 tatlı kaşığı elma sirkesi
-1 su bardağı taze sıkılmış greyfurt suyu ya da portakal suyu.
Tarifin Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırın ve için. İşte bu kadar kolay hanımlar! :)
Bu içeceği bir hafta boyunca öğle ve akşam olmak üzere iki öğünde tüketin. 1 hafta sonra göbek bölgenizdeki görüntüye şaşırabilirsiniz. Tabi hamur işi ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak şartıyla fit görünüme sahip olabilirsiniz. İstediğiniz karna sahip olana kadar tüketebilirsiniz.
Göbek yağları kadın erkek farketmeksizin ortak bir sorundur. Uzun vadeli göbek eritmek için diyet ve egzersizin birlikte yapılması gerekiyor. Bu kısmı zaten hepimiz biliyoruz. 4 günde göbek eritme kürleri ‘ni sizin için hazırladık.
4 Günde Göbek Eritme Kürleri
Çok önemli bir davete sadece birkaç gününüz kaldı ama dolabınızdaki elbise göbeğiniz yüzünden giremiyor musunuz? yada göbeğiniz ben burdayım diye mi bağırıyor.Şimdi vereceğimiz bir kaç püf noktası ile göbeğinizi yok edebilirsiniz.
Öncelikle uygulamanız gereken en önemli nokta bol bol su için merak etmeyin su şişlik yapmaz aksine fazla ödemi atmanıza yardımcı olabilir.
göbek eritme kürleri
Gün içerisinde su şişenizde bir dilim limon mutlaka bulunsun ilk olarak suyu alkali hale getirmemiz gerekiyor.
Bol bol taze sebze meyve tüketin. Ancak kalori bakımından düşük olan ananas, çilek, salatalık ,havuç tüketmenizi öneririz.
Çok kısıtlı gününüz varsa o önemli güne kadar ekmek yemeyin karbonhidratı azaltın.
Aşağıdaki kürleri istediğiniz bir öğün yerine tüketebilirsiniz. Programınızın daha sağlıklı ve verimli geçmesi için karın egzersizleri ve yürüşü eklemeyi unutmayın. Bu programı 2 ayda bir uygulayabilirsiniz.
Gün
Yağsız yoğurt ve limon kürü uygulayabilirsiniz. Bu kürde birkaç kaşık yağsız yoğurda birkaç damla limon ekleyebilirsiniz.
Gün
Yağsız yoğurt ve yarım tatlı kaşığı tarçın kürünü uygulayabilirsiniz.
Gün
Yağsız yoğurt ve yarım tatlı kaşığı pul biber gibi kürler hazırlayabilirsiniz.
Gün
Yağsız yoğurt ve birkaç adet kuru kayısı ekleyebilirsiniz.
Bu kürler kan şekerini düzenleme ve yağ yakmaya yönelik kürlerdir.
