Etiket: genç kalmak

  • Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız

    Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız

    Yaşı ilerlemiş insanların sık kullandığı “gençlik elden gidince anlarsın” sizde gençseniz ve her zaman genç kalmak istiyorsanız bu kurallara dikkat edin. Eminiz anneannelerimizde bizim gibi düşünüyor. Bu öneriler ruhu genç olan herkes için geçerli elbette.

    Gençlik döneminde yapılan hatalar, yanlışlar kişinin özgüvenini alıp götürebiliyor. Aslında ileride dert etmeyecekleri olaylara gençlik döneminde çok fazla üzülüyoruz. Sizin için altın değerinde her zaman genç kalmanızı ve mutlu olmanızı sağlayacak tavsiyeler hazırladık.
    Kendinizden devamlı şüphe duymayın. Evet bazen yanlışlar olsa da siz çoğu zaman doğru kararları veriyorsunuz. Yanlış kararları tecrübe dosyasında biriktirin ve ders aldıktan sonra bir rafa kaldırın.

    Gençseniz ve Her Zaman Genç Kalmak İstiyorsanız | 1

    Genç Kalmak İstiyorsanız

    • Sigara içmeyin. Yaşamınızı sağlıklı ve kaliteli devam ettirebilmek için hiç başlamamanız gereken bir alışkanlıktır. İçiyorsanız hemen bırakmanın yollarını araştırın.
    • İsteklerinizden ve hayallerinizden korkmayın. Hayatınızın size ait olduğunu bilmelisiniz.Emin olun ki herkesin kimse ile paylaşmadığı istekleri vardır. Doğruluğuna inandığınız hayallerin peşinden gidin.
    • Çalışın ancak her zaman kendiniz için zamanınız olsun. Bazen kendinize zaman ayırmak, mola vermek en doğrusudur.
    • Bir daha bu yaşa gelmeniz mümkün değildir. İnsan biyolojik yapısı gereği her gün biraz daha yıpranır. En sağlıklı ve dinç olduğunuz dönemlerin değerini bilin. İstiyorsanız sabaha kadar oturun. Uzun yürüyüşler yapın.
    • Sağlıklı bir gelecek için kendinize iyi bakmayı ihmal etmeyin. Kışın ince çorap giymek sizi rahatsız etmiyor olabilir ancak ileride edeceğinden emin olabilirsiniz. Mevsime uygun giyinin. Sağlıklı beslenmeye çalışın.
    • Aileniz ile çatışmadan uzak durun. Gençlik dönemlerinin en sık yapılan hatalarından biri anne ve baba ile anlaşamamaktır. İnanın yaptıkları her şey sizin iyi bir hayata ve geleceğe sahip olmanız içindir. Sizin mutluluğunuz ve üzüntünüz dünyada kimseyi onlar etkilemeyecektir.
      Kişisel güvenliğinize dikkat edin. Hayatınızı tehlikeye atabilecek her olaydan ve insandan uzak durun. Kabul etmeniz gerekiyor ki gençsiniz ve henüz insanları çok iyi tanımıyorsunuz.
    • Mutsuz bir ilişkiyi sürdürmeyin. Evet siz çok değerlisiniz terk edilmiş de olsanız unutmayın ki hayatınıza yepyeni insanlar ve aşklar girecektir.
    • En önemlisi ise kendiniz olmaktan asla vazgeçmeyin.
  • Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

    Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

    Zaman hızla geçerken yaşlanmamak için yapılması gerekenler nelerdir? Zamanı durdurmak mümkün değil ama yaşlanmayı bazı yöntemler ile mümkün.

    Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

    Zamanla yaşlanan hücrelerimizi daha genç ve canlı tutabilmek için her gün düzenli olarak bakım uygulamamız şart. Peki günlük yada haftalık rutinlerimizde neler olmalı yada neler tüketmeliyiz. Devamlı genç kalan dünya starlarının uyguladığı yaşlanma karşıtı uygulamalar nelerdir?

    Yaşlanmamak için yapılması gerekenler | 2

    Yaşlanmamak için

    Hücreleri Besleyin
    Sadece yemek yemek ve midemizi doldurmak için beslenmelisiniz. Hücrelerin enerji ihtiyacını karşılamak ve toksinleri atmak için vitamin açısından zengin beslenmelisiniz. Günlük beslenmenizde en az 2 posriyon meyve ve sebze olmalı.

    Güneşten Korunun
    Güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı ışınlardan korumakla kalmaz aynı zamanda yaşlanmanın en büyük nedeni de ortadan kaldırmış olursunuz. Cilt renginiz ise yada hassas bir cilde sahipseniz 50 faktörlü koruyucuları tercih edebilirsiniz.

    Gülün
    Neşeli olmak sadece o anınızı güzel kılmaz. Uzun vade de gençlik hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlar. Yapılan araştırmalar kendinizi gülümsemeye zorladığınızda içinizde gülme hissinin getirdiğini söylüyor.

    Kaliteli Ürünler
    Erken yaşlarda çok pahalı ve yoğun içerikli kremler kullanmaya gerek olmadan sadece nemlendirici ve göz çevresi kremleri ile bakım uygulayabilirsiniz. Yaşınız ilerledikçe ise daha yoğun bakım sağlayan kaliteli ürünler kullanmanız şart.

    Günlük ve Haftalık Bakımlar
    Her akşam mutlaka makyajınızı çıkartın. Cildinizi mutlaka temizleyin. Haftalık olarak bakımlar ve peeling uygulayın. Bunları alışkanlık edinmeniz ise temel nokta olacaktır. Haftanın belirli günlerinde makyaj yapmayın. Düzenli olarak dermotolog randevularına gidin. Yaşlanmanın ilk belirtilerinin çıktığı göz çevrenizi mutlaka koruyun.

  • PRP nedir ? PRP nasıl uygulanır ?

    PRP nedir ? PRP nasıl uygulanır ?

    PRP nedir ? PRP nasıl uygulanır ? | 3Op. Dr. Naci Çelik PRP hakkında bilinmesi gereken her şeyi bizlerle paylaştı.

    1. PRP nedir, PRP nasıl uygulanır?

    PRP yani Platelet Rich Plazma (Platelet/Trombosit Yönünden Zenginleştirilmiş Plazma) yöntemi ilk olarak 15 yıl önce stomatolojistlerin (Diş cerrahları) yaşlılara yerleştirdikleri titanyum implantların diş etleri zayıfladığı için kısa sürede düşmesini önlemeye yönelik bir çözüm aramaları sonrası geliştirildi. Öyle bir madde üretilmeliydi ki bu madde diş etine yerleştirildiğinde yumuşak olan bölge güçlenmeli ve ve implantı tutabilmeliydi. Bu güçlendirici maddenin vücut tarafından kabul edilmesi ve zaman içinde vücuttan atılmaması da gerekiyordu. Kanı santrifüje ettikten sonra pıhtılaştırdılar ve sert bir jel haline dönüşmesini sağladılar. Santrifüje edilmiş kanın ilk kullanımı uzun yıllar önce Japonya’da, sonraları İspanya ve Amerika’da başladı.

    PRP medikal bir uygulamadır. Sadece doktorlar tarafından yapılmalıdır. Doktor hastasını muayene ettikten sonra içinde özel bir jel bulunan küçük tüplerin içine az miktarda kan alır ve santrifüj işlemi uygular. Bu işlemin sonunda tüplerdeki kan bileşenlerine ayrılır: yani her mililitresinde yaklaşık 200.000 trombosit bulunan bu kanın kırmızı hücrelerden oluşan kısmı ayrılır, böylece mililitrede 1,5 milyona kadar trombosit yoğunluğuna sahip olan bir jel elde edilir. İşte buna PRP adı verilir. Trombositlerin kanın pıhtılaşması ile ilgili işlevleri var, fakat aynı zamanda bir doku hasarının iyileşmesini sağlayıcı özellikteki büyüme faktörlerini de salgılıyorlar. Dolayısıyla santrifüj işlemi uygulanan kandan elde edilen PRP, yani trombositi bol olan kısım ya mezoterapi yöntemiyle ya da maske haline getirilerek yüz, boyun, saç, vs istenen bölgeye uygulanıyor. Böylece dokulardaki hasarın ya da yaşlanmanın etkilerini geriye çevirecek doğal büyüme faktörleri istenen bölgeye verilmiş oluyor.

    Aslında önerilen yöntemle elde edilen iki farklı kan ürünü var; biri PRP diğeri de trombin serum. Bunlar iki farklı tüple elde ediliyor. PRP tüpünde kanın pıhtılaşmasını önleyen bir madde bulunuyor. Diğer tüpte ise aksine kanın pıhtılaşmasını sağlayarak bu trombositlerin dolgu maddesi gibi kullanılmasını sağlayan trombin var. Bu ikisi bir arada kullanıldığında deride yenileyici etki daha güçlü biçimde ortaya çıkıyor.
    Yani kendi kanınızdan dolgu maddesi yapılıyor ve, yüzdeki temel kıvrımlara ve ince çizgilere uygulanıyor.

    Hyaluronik asit içeren dolgu maddeleri 6-8 ay kadar dayanır. Dolgulu PRP hem kendi kanınızdan üretilir hem de doldurulan bölgedeki deri yaşlanmasına karşı geri sayım başlatan biyolojik bir süreci tetikler! Yani sadece doldurmaz aynı zamanda savunması zayıflamış, zamanın veya çevrenin yıpratıcı etkilerine karşı savaşmada yenik düşmüş bölgeye destek göndermiş olur.

    2. PRP bir tür kök hücre tedavisi midir?

    PRP bir kök hücre tedavisi değildir. Ancak dolaylı yoldan kök hücreler üzerinde çalışır. Trombositlerin içindeki büyüme faktörleri deri hücrelerine fibroblast üretme mesajını ileten birer uyarandır. Fibroblastlar da kolajen ve elastin üretmek için anahtar niteliğindeki yapılardır. Dolayısıyla Regenkit PRP bütün bu süreci başlatan trombosit sayısını çoğaltarak dolaylı olarak kök hücreler ile çalışır, çünkü dolgu uygulaması sonrasında deride oluşan fibrin ağları ortamdaki kök hücreleri de kendi yapısında toplar. Ayrıca son yıllarda plastik cerrahlar yağ enjeksiyonu ameliyatları sırasında hastadan alınan kanla elde edilen PRP’ yı hastadan alınan yağ içine karıştırarak yağ enjeksiyonu uygulamasına başlamışlardır. Bu verilen yağın tutma olasılığını arttırmaktadır. Yine karın germe, yüz germe, meme dikleştirme ve küçültme gibi ameliyatlarda operasyon alanına ve insizyon hattına PRP uygulaması yapılması kanama, kötü yara iyileşmesi vb problemleri azaltmaktadır.

    3.PRP’nin herhangi bir yan etkisi ya da enfeksiyon riski var mı?

    Şayet doğru kit kullanılırsa (Regenkit) hiçbir riski ve yan etkisi yoktur. Çünkü Regenkit her seans için tek kullanımlık enjeksiyon ve tüp içeren bir kittir. Son derece güvenlidir. Yan etkisi de olamaz çünkü sizden alınan size, sadece size fazlasıyla geri verilmektedir.

    4.PRP’nin gözle görülen sonuçları nelerdir?

    Cilt daha parlak ve canlı görünür. Özellikle yüz bölgesinde karşılaştığımız güneş ve yaşlılık lekeleri yumuşar, göz altı bölgesi torbalanmalar ve mor renk değişikliklerinde düzelme olur. İnce çizgiler yumuşar. İnsanlar “Çok genç görünüyorsun. Estetik ameliyat mı yaptırdın?” diye sorabilirler. Oysaki son derece doğal bir yöntem olan PRP sadece zaten sizde olanı size daha güçlü bir şekilde geri verir. Bu da cildinizin savunma mekanizmasıdır. Bir güzel tarafı da PRP’nin etkileri uygulama yapılan bölgenin çevresinde de görülür. Yüze yaptırdığınızda saçlarınız da canlanır örneğin.

    5. PRP uygulamalarında nasıl bir protokol izleniyor? Sonuç almak için kaç seans yaptırmak gerekir ?

    Mezoterapi ile uygulanan uygulamalı PRP 15’er günlük aralarla 3-4 seans yapılır. 8-10 ay sonra 3-4 seanslık bir kür daha yapılır. Dolgu ve mezoterapinin bir arada uygulandığı bir başka protokol de var, burada da PRP 21-28 gün arayla 3 seans uygulanır. Altı ay sonra doktor hastasını kontrol eder. Şayet hasta menopoz dönemindeyse ya da sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkları varsa doktor 1 kür daha yapmaya gerek duyabilir. Kişi kendine iyi bakıyorsa, sağlığına dikkat ediyor, cildini UV ışınlarından koruyor ise 2.kür için 1 hatta duruma göre 2 yıl beklenir.

    Aslına bakarsanız sadece PRP değil genel olarak neşterli ve neştersiz estetik uygulamalarına Kore ve Çin’de büyük ilgi var. Çünkü bu ülkelerdeki kadınlarda genç görünme ve genç kalma konusu takıntı haline gelmiş durumda. Japonya, Kore ve Filipin’de de kadınlar bu tür uygulamalara çok ilgi gösteriyorlar.

    Kadınlar Külübü Özel Röportaj