Etiket: gaz sancısı

  • Bebeklerde Gaz Sancısı İçin Ne Yapılmalı?

    Bebeklerde Gaz Sancısı İçin Ne Yapılmalı?

    Bebeklerde gaz sancısı genel sorundur. Bebeklerdeki gaz sancısına uygulayacağınız bitkisel çözümlerle son verebilirsiniz. Gaz sorunun oluşmasının nedeni henüz sindirim sisteminin düzene girmemiş olması veya aşırı beslenmedir.

    Bebek biberon veya anne sütü emerken havayı da emer ve bunun sonucunda gaz rahatsızlığı oluşur. Emzikli anneler tarafından yenilen yemiş, baharat, süt ürünleri, turşu, soya veya yer fıstığı gibi bazı gıdalar, bebeklerde gaz sorunlarına neden olabilir.

    Bebekler gazdan dolayı mide ağrısı, uykusuzluk ve şişkinlik gibi durumlardan acı çekerler. Gaz kabarcıkları bağırsaklarda sıkışır ve bebek karın bölgesinde kramp ve rahatsızlık hisseder.

    Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

    bebeklerde gaz sancısı

    Egzersiz Yaptırın

    Bebeğinizi besledikten 15-20 dakika sonra bacaklarını bisiklet pedalı çevirir gibi yavaş yavaş hareket ettirin.

    Mide üzerine baskı artmış böylece bebeğiniz gazınızı çıkarmış olacak.
    Bebeğinizin karnına hafifçe masaj yapmakta onu rahatlatacaktır. Dilerseniz Gaz Sorunu Olan Bebeklere Rezene Çayı Tarifi Tıklayınız

    Bebeklerde Gaz Sancısı
    Bebeklerde Gaz Sancısı

    Her Yemekten Sonra Bebeğin Gazını Çıkarın

    Bebeğinizini omuzunuza yaslayın ve sırtını yavaş yavaş sıvazlayın.
    Bu uygulama bebeğinizin geğirmesini ve sütünü daha iyi sindirmesini sağlayacaktır. Yemekle yutulan gaz çıkacak ve bebek rahatlayacaktır.

    Bebeklerde Gaz Sancısı
    Bebeklerde Gaz Sancısı

    Hardal Yağı

    Hardal yağı ile bebeğin karın kaslarına masaj yapmak bebeğin sindirim sistemini uyararak, şişkinliği alıp rahatlatır. Orta ısıdaki hardal yağı ile bebeğinizin göbek bölgesine masaj yapın.

    bebek gazı
    bebek gazı

    Anason

    Anason şişkinlik ve gaz giderici özelliklere sahiptir. 1 litre suya 1 tatlı kaşığı anason tohumu atın ve suyun yarısı buharlaşıp yarısı kalana kadar kaynatın. Soğumaya bırakın, günde 2-3 kez azar azar bu sudan bebeğinize verin. Yalnız doktorunuza danışmadan bunu yapmayın.

    bebek gazı
    bebek gazı

    Şeytantersi Tozu

    2 yemek kaşığı orta ısıdaki suya bir tutam şeytan tersi tozu atın ve çok sıcak olmamak şartıyla bebeğinizin karın bölgesine bunla masaj yapın.
    Şeytantersi mükemmel bir gaz gidericidir. Bebeklerde gaz sancısına kesin çözüm için forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

  • Hamilelikte Gaz Neden Olur, Nasıl Geçer?

    Hamilelikte Gaz Neden Olur, Nasıl Geçer?

    Hamilelikte gaz nedenleri başında yaşanan hormonal ve fizyolojik değişimler yer alır. Bu dönemde salgılanan progesteron hormonu sindirim sistemi kaslarında gevşemeye neden olmakta, gebelik ilerledikçe rahmin büyüyerek mide ve bağırsaklara baskı yaparak gaz probleminin temelini oluşturmaktadır. Gebelik döneminin normal seyirleri arasında yer alan ve hamilelikte gaz sancısı yaşayanların zor bir dönemden geçmesine neden olan bu problemle başa çıkmanın yolları bulunmaktadır.

    Gebeliğin Hangi Döneminde Gaz Sancısı Görülür?

    Gebelik döneminde hormonal ve fizyolojik değişimler gebeliğin ilk dönemlerinden itibaren yaşanmaya başlar. Bu değişimler gaz oluşumunun gebeliğin erken dönemlerinde meydana gelmesine ve doğuma kadar sürmesine yol açar. Gebelikte gaz sancısı kaçıncı haftada olur sorusuna ilk 4 hafta içerisinde yanıtı verilerek gaz problemi ile haşır neşir olunacak uzun bir dönemin bulunduğuna dikkat çekilebilir.

    Hamilelikte Gaz Neden Olur, Nasıl Geçer? | 1

    Hamilelikte Gaz Sancısına Neler İyi Gelir?

    Hamilelik sürecinde gazla başa çıkabilmenin ilk yolu beslenme ve düzenli egzersizden geçer. Az az ve sık yemek yenmesi ve yemek yerken hava yutulmaması gaz oluşumunu önlemenin ilk adımı olmakla birlikte;

    • Karbonatlı ve asitli içeceklerin tüketilmemesi,
    • İnek sütünün aşırı tüketilmemesi,
    • Yapay tatlandırıcılardan uzak durulması,
    • Nohut ve kuru fasulye gibi bakliyat tüketiminde aşırıya gidilmemesi,
    • Mercimek, turşu, turp ve lahana tüketiminin sınırlandırılması,
    • Aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçınılması

    Gebelik döneminde beslenme kaynaklı gaz oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Gebelik egzersizleri, yürüyüş yapmak ve hareket etmek de sindirim sistemini hızlandırarak gaz oluşumunu önleyebildiği gibi ek olarak hamilelikte gaz giderici bitkilerden destek alınabilir. Gebelik döneminde bebeğe ve anne adayına herhangi bir zarar vermeyecek gaz giderici bitkilere ise melisa, kuşburnu, ıhlamur, nane, papatya ve rezene örnek gösterilebilir. Bu bitkilerden hazırlanan çaylar gebelik döneminde aynı gün içerisinde farklı iki bitki çayı olmamak üzere tüketildiğinde gaz oluşumunu önleyebildiği gibi gaz sancılarına iyi gelmektedir.

    Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır? Tıklayın !

    Hamilelikte Gaz Sancısında Kullanılacak Şifalı Bitkiler Nelerdir? Tıklayın !

    Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Tıklayın !

    Hamilelikte gaz şikayeti neden artar? Tıklayın !

  • Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır?

    Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır?

    Hamilelikte gaz sancısını geçirecek öneriler her anne adayını yakından ilgilendirmektedir. Gaz sancısı çekilmeden hamileliğin bitişi mümkün olmadığı için yaşanan bu zor dönemi atlatmak için önerilere ihtiyaç duyulur.

    • Bol su tüketimi,
    • Sigara kullanımının bırakılması,
    • Gaz oluşumuna neden olacak besin maddelerinden uzak durulması,
    • Rahat kıyafetler giyilmesi,
    • Düzenli egzersiz yapılması,
    • Dinlenmeye özen gösterilmesi

    Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır? | 2

    Gaz sancısına iyi gelecek çözüm önerileri olarak sıralanabilir. Her ne kadar çözüm önerileri ile sancı hafifletilse de gaz oluşumunu engellemek bu süreçte;

    • Gebelik nedeniyle yaşanan hormonal değişimler,
    • Büyüyen rahmin mideye baskı yapması,
    • Vücut kaslarının gevşemesi,
    • Kabızlık,
    • Sindirim sistemi rahatsızlıkları

    Gibi nedenlerden dolayı gaz oluşumu kaçınılmazdır.

    Hamilelikte Gaz Sancısı Ne Zaman Yaşanır?

    Her gebelikte farklı periyotlarda gaz sancısı yaşandığı gözlense de henüz gebe kalmamış fakat planlamasını yapan anne adaylarının aklına hamilelikte gaz sancısı ne zaman başlar sorusunu gelmektedir. Bu soruya yanıt verilebilmesi için gaz oluşumuna neden olan etmenler üzerinde durulması faydalı olacaktır.

    • Egzersiz yapılmaması,
    • Gaz oluşumuna neden olan beslenme şekillerinin tercih edilmesi,
    • Geçmeyen kabızlık şikayetleri

    Gibi gaz oluşumunu tetikleyen süreçlerde soru için net bir cevap verilemezken, yukarıda sayılan noktalara dikkat edildiğinde gebeliğin ilerleyen dönemlerinde gaz sancısı döneminin başladığı gözlenmektedir.

    Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır? | 3

    Hamilelikte Gaz Sancısının Bebeğe Zararı Var Mıdır?

    Henüz doğum yapılmamış olsa bile annelik duygusu ön plana çıkarak anne adaylarının kendi sancılarından önce bebeklerini düşünmesine neden olmakta ve hamilelikte gaz sancısı bebeğe zarar verir mi sorusuna yanıt verilmesini gerektirmektedir. Pek çok anne adayını endişeye düşüren bu problemin bebeğe olan bir zararı bulunmamaktadır.

    Hamilelikte Gaz Sancısında Kullanılacak Şifalı Bitkiler Nelerdir?

    Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi bile tek başına gaz sancısını iyileştirmeye yetmemekte, anne adaylarının hamilelikte gaz giderici bitkilerden destek alma ihtiyacı hissetmesine neden olmaktadır. Hamilelikte gaz sancısına bitkisel çözüm arayan anneler için gebelikte kullanmalarına sakınca bulunmayan bitkisel çaylardan öneriler hazırladık.

    • Melisa çayı,
    • Rezene çayı,
    • Papatya çayı,
    • Zencefil çayı,
    • Karahindiba çayı

    Gaz giderici ve gaz söktürücü özellikleriyle gebelik döneminde anne adaylarının rahatlamak istediklerinde başvurabilecekleri bitkisel çaylardır. Ayrıca kuru karanfil, sarımsak, nane ve limon da mide şişkinliğinin alınarak gaz sancısının hafifletilmesinde etkili bitkisel çözümlerdir.

    Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Hamilelikte gaz şikayeti neden artar? Tıklayın !

    Gebelikte gaz sancısına lezzetli ve keyifli bir çözüm tarifi Tıklayın !

  • Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri

    Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri

    Gebelik kadın vücudunda çeşitli değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Hamilelikte gazdan kurtulma önerileri makalemizde bu derdinize deva olabilecek tavsiyelere yer verdik.

    Bol miktarda sıvı tüketin
    Su, hamileler için ideal içeceklerdendir. Günde 8-10 bardak su içmeyi hedefleyin.
    Kızılcık, üzüm, ananas ve portakal suyu gibi düşük fodmap’li içecekleri de tüketebilirsiniz, bu içecekler bağırsaklarda gaz yapmazlar.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (6)

    Hareket edin!
    Fiziksel aktivite ve egzersiz günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Spor salonuna gitmeseniz de en azından her gün yürüyün. En az 30 dakika yürüyüş veya egzersiz yapın. Spor yapmak sizi yalnızca fiziksel ve psikolojik açıdan sağlıklı tutmaz, aynı zamanda kabızlığı önleyip, sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur. Gebelik sırasında herhangi bir egzersize başlamadan önce doğum uzmanı danışın.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (4)

    Lif Tüketin
    Lifli gıdalarla beslenmek de kabızlığı önleyip, mide şişkinliğini rahatlatırlar.
    Kuru erik, incir, muz gibi pek çok meyve ve sebze, tam tahıllı gıdalar lif açısından zengin yiyeceklerdir.

    Stresten uzak durun
    Gerildiğinizde, üzüldüğünüzde, strese girdiğinizde vücudunuzdaki gaz üretimi artar, midede şişkinlik baş gösterir. Stres yalnız sizin sağlığınızı değil, bebeğininkini de olumsuz etkiler. Stresten mümkün mertebe uzak durun. Spor yapın, hobilerle meşgul olun, kitap okuyun, örgü örün, dikiş dikin, tüm bu meşgaleler sizi stresten koruyacaktır.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (2)

    Rahat giysiler giyin.
    Dar kıyafetler karın bölgesine baskı uygulayıp, gaza sebebiyet verebilirler.
    Gebeliğiniz boyunca kıyafet seçiminizi bol ve pamuklu giysilerden yana kullanın.

    Hamilelikte gaz sancısına doğal çözüm doktor tavsiyeli tarif
    1 cezve kaynak suya 1 çay kaşığı rezene, biraz da kuru papatya atın, 5-7 dk demleyip yani sıcak suyun içinde bırakıp, hemen süzün.
    Dilerseniz içine biraz bal ve limon sıkıp katın.
    İki dilim kepekli bisküvi ile çayınızı keyifle yudumlayın.
    Bitince bacaklarınızı hafif kendinize doğru çekip uzanın.

    ilgili konular
    Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? tıklayınız

  • Şişkinliğe İyi Gelen İçecek Tarifi

    Şişkinliğe İyi Gelen İçecek Tarifi

    Sık sık midenizde şişme geğirme sorunlarından muzdaripseniz, mide şişkinliği ve gaz için doğal çözüm makalemizde bu derdinize deva olabilecek içecek tarifi verdik. Şişkinliğe iyi gelen içecek tarifi ananas, kereviz, arapsaçı rezene ve taze zencefil gibi şifalı bitkilerden oluşuyor.
    Ananas sindirime yardımcı enzimler içerir. Kereviz ödem ve şişkinliğini önler. Arapsaçı rezene ve zencefil bağırsak florasının yenilenmesini sağlar.
    Bu tarif ile sindiriminizi rahatlatıp, mide gazından kurtulabilirsiniz.
    Mide şişkinliği neden olur?
    1- Gaz yapan yiyecekler;
    süt ürünleri, kuru fasulye, sakız, ekmek, şeker, soda, yapay tatlandırıcılar, çiğ sebzeler, kızarmış yiyecekler, gibi şişkinliğe neden olan yiyecekleri tüketmek
    2- Yemek yerken, su içerken hava yutmak
    3-Laktoz hassasiyeti olan kişiler süt ve süt ürünleri ile beslendiğinde gaz sorunu ile daha sık karşılaşabilirler.
    4-Baklagiler de gaz yapan gıdalar arasında yer alır.
    5-Meyve, sebze gibi lif içeriği yüksek gıdalar sağlığımız için çok faydalıdır, fakat mide gazına da neden olabilirler.
    6-Çölyak hastalığı, huzursuz bağırsak sendromu gibi çeşitli hastalıklar şişkinliğe yol açabilir.mide_siskinligi_ve_gaz_1

    Malzemeler
    Küçük bir ananasın yarın
    2 sap arap saçı rezene
    2 sap kereviz
    2-3 santim taze kök zencefil

    Yapılışı
    Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.
    İçeceğin kıvamını biraz daha sıvı haline getirmek için, biraz su katabilirsniz.
    Aç karnınızda bunu için. Şişkinlik ve sindirim sorunlarına bu içecekle şifa bulabilirsiniz.mide_siskinligi_ve_gaz

    Mide Ve Bağırsaktaki Gaz Nasıl Giderilir? Tıklayınız

    Bağırsakları Çalıştıran Yiyecek Ve İçecekler Tıklayınız

    Gaz Yapan Belli Başlı Yiyecekler Nelerdir? Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Gaz Yapan Belli Başlı Yiyecekler Nelerdir?

    Gaz Yapan Belli Başlı Yiyecekler Nelerdir?

    Mide sorunu kadın olsun erkek olsun insanlarda oldukça yaygın bir durumdur. Gaz yapan belli başlı yiyecekler nelerdir? makalemizde gaz sancı ve mide şişkinliğine yol açan gıdalara yer verdik. Yalnız şunu bilmeli ki bazı yiyecek bazı kişilerde gaz yaparken diğerlerinde yapmayabilir yani herkesin bedeni kendine hastır ve size dokunan yiyecekleri tecrübe ederek de tespit edebilirsiniz.

    gaz_yapan_yiyecekler (1)
    Fasulye, mantar, brokoli, kepekli tahıllar, kuşkonmaz, armut, şeftali,
    az şekerli yiyecekler ve elma insan vücudunda kolayca sindirilemez ve gaza neden olurlar.

    Mide Gazı Olanlar Ne Yemeli? Karın Şişkinliğinde Nasıl Beslenmeli? Tıklayınız

     

    gaz_yapan_yiyecekler (3)
    Süt ve süt ürünleri de mide sorunlarına, gaza neden olduğu bilinen yiyeceklerdir.
    Peynir, süt, yumurta ve yoğurt asit salgılatan gıdalardandır.
    Süt ürünleri tüketip, sizde mide şişkinliğine yol açıp açmadığını tecrübe ile de belirleyebilirsiniz.

    Simit, ekmek, patates, mısır, makarna ve buğday ürünleri gibi nişastalı yiyecekler de
    bağırsaklarda şişkinliğine neden olan besinlerdendir.

    gaz_yapan_yiyecekler (4)
    Hepsi olmasa da bazı lif zengini gıdalar mide gazına neden olurlar.Bunlar çözülebilen liflerden oluşan yiyeceklerdir.
    Yulaf kepeği, fasulye, buğday kepeği, lahana ve meyve mide asidine neden olan besinlerdir.

    gaz_yapan_yiyecekler (5)
    Yağlı gıdalar da sindirim güçlüğü yaşatan, şişkinlik yapan besinlerdendir.

    gaz_yapan_yiyecekler (6)
    Yapay tatlandırıcılar da gaz yapan yiyecekler arasında yer alıyor.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?

    Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, hamilelikte gaz sancısı nasıl giderilir makalemizi hamilelikte mide şişkinliğinden muzdarip gebeler için hazırladık.
    Gebelik sırasında gaz sorunu hamile kadınlar arasında en yaygın problemlerdendir.
    Hamilelikte fiziksel, ruhsal, zihinsel çeşitli değişimler yaşamanız olağan şeylerdir.
    Hamilelikte gaz problemi de bu değişikliğin sonuçlarındandır.
    Bu sorunu önlemek ve mide şişkinliğinden kurtulmak için yapacağınız şeyler vardır.
    Bunları yaparak bağırsak kaslarınız rahatlar, sindiriminiz düzene girer.

    hamilelikte gaz sancısı nasıl giderilir
    hamilelikte gaz sancısı nasıl giderilir

    Az Ve Sık Yiyin
    Hamilelik koşularından dolayı bağırsaklarınız katı ve büyük yiyecekleri sindirmekte zorlanacaktır.
    Sindirim rahatsızlığı da şişkinliğe neden olacaktır.
    Bu nedenle gebelikte ağır yemekler tüketmek yerine gün içinde sık ve az yemek gaz sorununun oluşumunu önleyecektir.

    Yavaş Yiyin
    Lokmaları ağzınıza küçük atın ve güzelce çiğneyin.
    Sindirim sistemi organlarımızdan ilki ağızdır, yiyeceklerin öğütülmesi için
    tükürük salgısı yeterli olmalıdır, bunun içinde yemekte acele etmemek,
    iyi çiğnemek zaruridir.

    Kabız Kalmayın
    Kabızlık, mide şişkinliğine, midede gaz birikimine neden olur.
    Hamilelikte kabız olmamak için azami dikkat edin.
    Bunun için lif yönünden zengin olan meyve ve sebze gibi gıdalarla beslenin.
    Konserve ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.

    Gebelikte gaz sancısına lezzetli ve keyifli bir çözüm tarifi için tıklayınız

    Spor
    Doktor tarafından izin verilen fiziksel aktiviteler yapın olun.
    Basit Prenatal egzersizleri uygulayın.
    Yoga da sindirim yolunuzu aktif hale getirmek için yardımcı olacaktır.

    gebelikte gaz sancısı
    gebelikte gaz sancısı

    Çemen
    Çemen gebelikte gaz sorununa deva olabilecek gıdalardandır.
    Bir bardak suya bir avuç çemen tohumunu atın, geceden suda bekletin.
    Ertesi gün tohumu süzüp suyunu için.
    Bu uygulama doğal olarak sizi gazdan koruyacaktır. Yalnız doktorunuza danışmadan bunu içmeyin

    gebelikte gaz sancısı
    gebelikte gaz sancısı

    Gaz Yapan Yiyeceklerden Uzak Durun.
    Şişkinliğe neden olan gıdalar kişiden kişiye göre değişebilir.
    Fakat genel olarak gaz yaptığı bilinen gıdalar şunlardır; soğan, kuru fasulye, karnabahar, brokoli, kepekli yiyecekler,
    lahana, portakal, limon, greyfurt. Kafein içeren içecekler, çikolata, çay.

    ilgili Konular

    Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.