Kadınlar Kulübü

Etiket: emzirme

  • Emzirirken Somon Yenir Mi? Füme, Çiğ ve Daha Fazlası

    Emzirirken Somon Yenir Mi? Füme, Çiğ ve Daha Fazlası

    Emzirirken somon yenir mi? Füme ve çiğ somonun güvenliği, tüketim miktarı ve pişirme yöntemleri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedin. Emzirme döneminde somonun faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler burada.

    Emzirme dönemi, anne ve bebeğin sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken önemli bir süreçtir. Bu dönemde annenin beslenmesi, bebeğin gelişimi ve annenin enerji seviyeleri için büyük önem taşır. Balık, içerdiği omega-3 yağ asitleri ve yüksek protein değerleri ile bu dönemde tüketilmesi gereken önemli besin kaynaklarından biridir. Özellikle somon balığı, düşük cıva içeriği ve zengin besin değerleri ile öne çıkar. Ancak, somonun çeşitli pişirme yöntemleri ve tazeliği konusundaki endişeler, emziren annelerin aklında soru işaretleri oluşturabilir. Bu yazıda, emzirme döneminde somon tüketiminin güvenliği ve faydaları hakkında detaylı bilgileri bulacaksınız.

    Emzirme döneminde beslenme, hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. Balık tüketimi, omega-3 yağ asitleri ve protein açısından zengin olması nedeniyle önerilir. Peki, somon balığı emzirirken tüketilebilir mi? Füme somon ve çiğ somon güvenli midir? Bu yazıda, emzirirken somon balığı tüketimine dair bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz.

    Emzirirken Somon Yenir Mi?

    Somon balığı, emzirme döneminde tüketilebilecek en iyi balık türlerinden biridir. FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) somonu, düşük cıva içeriği nedeniyle “En İyi Seçimler” listesine dahil etmiştir. Hem taze hem de dondurulmuş somonun cıva konsantrasyonu ortalama olarak 0.022 ppm (parça başına milyon) seviyesindedir ve bu miktar güvenli kabul edilir.

    Emzirirken Somon Yenir Mi?
    Emzirirken Somon Yenir Mi?

    Cıva, anne sütü aracılığıyla bebeğe geçebilir ve bebeğin sinir sistemi gelişimini olumsuz etkileyebilir. Ancak, somon balığı, diğer balıklara kıyasla en düşük cıva seviyelerine sahiptir ve bu nedenle emzirme döneminde tüketimi güvenlidir.

    Ne Kadar Somon Tüketebilirsiniz?

    Düşük cıva içeriği olan balıkların, haftada 2-3 kez, her biri 4 ons (yaklaşık 113 gram) olacak şekilde tüketilmesi önerilmektedir. Bu, hem annenin hem de bebeğin omega-3 yağ asitlerinden ve diğer besin maddelerinden yeterince faydalanmasını sağlar.

    Somonun iç sıcaklığı 145°F (63°C) olana kadar pişirilmesi, bakteriyel kontaminasyon riskini azaltır. Eğer evde somon pişiriyorsanız, bir gıda termometresi kullanarak iç sıcaklığı kontrol etmek en güvenli yöntemdir. Termometreniz yoksa, somonun tamamen opak ve kolayca çatalla ayrılabilir hale geldiğinden emin olmalısınız.

    Füme Somon Emzirirken Tüketilebilir mi?

    Emziren anneler füme somon tüketebilirler. Ancak, soğuk füme somonun tam olarak pişirilmemiş olduğunu ve bu nedenle Listeria monocytogenes gibi bakteriyel kontaminasyon riski taşıdığını unutmamalısınız. Bu bakteri, gıda kaynaklı hastalıklara yol açabilir.

    Soğuk füme somonun güvenliği, hijyenik koşullarda üretildiğinde ve güvenilir kaynaklardan temin edildiğinde artırılabilir. Tuz ve koruyucu maddeler kullanılarak hazırlanan füme somon, daha uzun süre saklanabilir ve güvenle tüketilebilir. Dilimlenmiş füme somonun raf ömrü genellikle 21-36 gün, bütün fileto şeklindeki somon ise 32-49 gün arasındadır.

    Sıcak füme somon, daha yüksek sıcaklıklarda pişirildiği için mikrobiyolojik risk açısından daha güvenlidir. Bu nedenle, sıcak füme somon tüketmek daha iyi bir seçenek olabilir.

    Çiğ Somon (Örneğin Suşi) Emzirirken Tüketilebilir mi?

    Emzirme döneminde, çiğ veya az pişmiş somon tüketmek hamilelik dönemindeki kadar katı kısıtlamalara tabi değildir. Uygun şekilde hazırlanmış çiğ somon, emziren anneler için güvenlidir. Ancak, çiğ somonun taze olması ve hijyenik koşullarda hazırlanması önemlidir. Çiğ balık tüketimi, nadiren de olsa parazit enfeksiyonu riski taşıyabilir.

    Somon suşi veya sashimi tüketirken, balığın tazeliğine ve güvenilir bir kaynaktan temin edildiğine dikkat etmek gereklidir. Eğer emin değilseniz, güvenliğiniz için bu tür ürünleri tüketmekten kaçınmanız daha doğru olabilir.

    Somonun Faydaları

    Somon, emziren anneler için birçok sağlık faydası sunar. Omega-3 yağ asitleri, bebeğin beyin ve göz gelişimine katkıda bulunur. Aynı zamanda, protein, B vitamini kompleksi ve D vitamini açısından zengindir. Bu besin maddeleri, annenin genel sağlığını destekler ve emzirme sürecinde enerji sağlar.

    Sonuç

    Emzirme döneminde somon tüketimi, anne ve bebek sağlığı için oldukça faydalıdır. Somon, düşük cıva içeriği sayesinde güvenli bir seçimdir ve haftada 2-3 kez tüketilebilir. Füme somon tüketirken, hijyenik koşullarda hazırlandığından emin olmalı ve mümkünse sıcak füme somonu tercih etmelisiniz. Çiğ somon tüketimi de taze ve uygun şekilde hazırlanmışsa güvenlidir.

    Sonuç olarak, somon, emziren annelerin diyetinde yer alması gereken besleyici ve lezzetli bir balık türüdür. Bu yazıda verilen bilgiler ışığında, emzirme döneminde somon tüketimine dair bilinçli kararlar alabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi sürdürerek, hem kendinizin hem de bebeğinizin sağlığını destekleyebilirsiniz.

  • Emzirirken Balık Tüketmek Güvenli mi? Füme, Çiğ ve Daha Fazlası

    Emzirirken Balık Tüketmek Güvenli mi? Füme, Çiğ ve Daha Fazlası

    Emzirirken balık tüketmek güvenlidir mi? Füme, çiğ ve diğer türlerin emzirme anneleri için riskleri nelerdir? Bu makalede, balık tüketimine dair önemli bilgiler bulacaksınız.

    Emzirme döneminde doğru beslenme, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için önemlidir. Ancak birçok anne, hamilelik döneminde dikkat ettikleri besinlerin emzirme sürecinde de aynı ölçüde önemli olup olmadığını merak eder. Özellikle balık gibi protein ve Omega-3 yağ asidi kaynaklarının tüketimi konusunda endişeler olabilir. Bu yazıda, emzirme döneminde balık tüketiminin güvenli olduğunu ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız. Özellikle, füme, çiğ ve diğer türlerde balık tüketimi konusunda ne tür önlemler alınması gerektiğini tartışacağız.

    Emzirme döneminde beslenme oldukça önemlidir. Yeni anneler için bazı gıdaların tüketimi konusunda endişeler olabilir, özellikle çiğ veya füme olarak tüketilen balıklar gibi. Ancak bebeğinizi emzirirken balık yemek güvenli mi? İşte bu konuda bilmeniz gerekenler:

    Emzirirken Balık Tüketmek Güvenli mi?

    Balık tüketmek, emzirme döneminde oldukça faydalı olabilir. FDA (Gıda ve İlaç İdaresi), balığı düşük cıva içeriği nedeniyle “En İyi Seçenekler” listesinde yer alır.

    Emzirirken Balık Tüketmek
    Emzirirken Balık Tüketmek

    Özellikle çiftlik balıkları, vahşi balıklara göre daha düşük cıva içerir. CDC‘ye göre, düşük miktarda cıva bile bebeklerin sinir sistemini etkileyebilir, özellikle de beynini (CDC kaynağı) geliştirme aşamasında.

    Salmon balığı, 0.022 ppm cıva konsantrasyonu ile hem taze hem de dondurulmuş halde güvenli kabul edilir. Konserve somonun cıva konsantrasyonu 0.014’tür (FDA kaynağı).

    Güvenli Miktar ve Diğer Faktörler

    Balık tüketiminde güvenli miktar, haftada 2-3 kez, her biri 4 ons porsiyonları şeklinde olmalıdır (DGA kaynağı). Bu miktar, bebeğinize zarar vermeden yeterli Omega-3 yağ asidi almanızı sağlar.

    Buna ek olarak, balığın iç sıcaklığının güvenli bir şekilde 63°C’ye ulaşması önemlidir. Bunun için bir gıda termometresi kullanmak en iyisidir. Ancak termometreniz yoksa, balığın çatalla kolayca ayrılabilir ve opaklaştığını görebilirsiniz (FDA kaynağı).

    Füme Balık Tüketimi

    Füme balık, özellikle soğuk dumanlanmış olanlar, emziren annelerin tüketebileceği bir seçenektir. Ancak bu tür balıkların da kontaminasyona açık olabileceğini unutmamak önemlidir.

    Soğuk dumanlama işlemi sırasında, listeria monocytogenes gibi bakterilerin varlığı endişe kaynağı olabilir. Ancak iyi hijyenik uygulamalar ve üretim uygulamaları ile bu risk azaltılabilir (FDA kaynağı).

    Sıcak dumanlanmış balık, mikrobiyolojik bakımdan daha güvenli olabilir, çünkü yüksek sıcaklıklara maruz kalır. Ancak tüketirken dikkatli olmak önemlidir ve taze balık seçimi önemlidir.

    Çiğ Balık Tüketimi

    Emzirme döneminde, doğru şekilde hazırlandığında, sushi veya sashimi gibi çiğ veya az pişmiş balık tüketimi de güvenlidir. Ancak çiğ balık, parazit enfeksiyonu riskine karşı dikkatli olmanız gerekir. Bu risk çok düşüktür, ancak alınması gereken bir risktir.

    Sonuç olarak, emzirme döneminde balık tüketimi oldukça güvenlidir ve annenin ve bebeğin sağlığı için faydalı olabilir. Ancak tüketirken dikkatli olmak ve güvenli hazırlık yöntemlerine uymak önemlidir. Umarım bu bilgiler size yardımcı olur.

  • Erken Doğan Bebeklerin Beslenmesinde 7 Temel Adım

    Erken Doğan Bebeklerin Beslenmesinde 7 Temel Adım

    Erken doğan bebeklerin beslenmesi için rehberimizde önemli ipuçları ve doğru yaklaşımları bulabilirsiniz. Anne sütü, emzirme teknikleri ve beslenme programlarına dair bilgiler içerir.

    Erken doğan bir bebeğin dünyaya gelmesi, hem anne hem de bebek için zorlu bir süreci başlatır. Hamileliğin 37. haftasından önce doğan bu bebekler, vücut organlarının tam olgunlaşmamış olması nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler. Bu kapsamlı rehberde, erken doğan bebeklerin beslenmesi konusunda dikkate alınması gereken önemli noktalara odaklanacağız.

    Erken doğan bebeklerin sağlıklı bir gelişim gösterebilmesi için doğru müdahaleler, emzirme süreci, beslenme programları ve anne sütünün önemi gibi konuları ele alarak, yeni anneleri bilgilendirmeyi amaçlıyoruz. Erken doğan bebekleri büyütmek, sabır, kararlılık ve doğru bilgiye dayalı bir yaklaşım gerektirir. Bu rehber, bu zorlu süreçte annelerin yanında olmayı ve sağlıklı bir başlangıç yapmalarını desteklemeyi hedeflemektedir.

    Erken Doğan Bebeklerin Beslenmesinde Temel Adımlar

    Erken doğan bebeklerin beslenmesi, özenli bir yaklaşım ve doğru müdahaleler gerektirir. Bu kapsamlı rehberde, erken doğan bebeklerin beslenmesinde dikkate alınması gereken temel adımlara odaklanacağız.

    Erken Doğan Bebeklerin Beslenmesi
    Erken Doğan Bebeklerin Beslenmesi

    1. Doğru Müdahaleler:

    Erken doğan bebekler için doğru müdahaleler hayati öneme sahiptir. Uygun bir doğum merkezinde doğurtma, steroid tedavisi, kordon klemplenmesinin ertelenmesi, erken solunum desteği ve erken beslenmeye başlama gibi adımlar, bebeklerin sağlıklı bir şekilde gelişimine katkı sağlar.

    2. Emzirme ve Duygusal Bağ:

    Emzirme, erken doğan bebekler için önemli bir besleme yöntemidir. Bebek yoğun bakım ünitesinde olsa bile, mümkün olan en kısa sürede emzirmeye başlanmalıdır. Ten tene temas ve kanguru bakımı, annelerin duygusal bağ kurmalarını ve emzirme sürecini desteklemelerine yardımcı olabilir.

    3. Anne Sütü Sağma ve Beslenme

    Erken doğan bebeklerin başlangıçta memeyi almakta zorlanabileceği için anne sütü sağlamak önemlidir. Kolostrum adı verilen ilk süt, bebeğinizin sağlığı için hayati öneme sahiptir. Uzmanlar tarafından öğrenilen doğru konumlandırma ve tekniklerle emzirme süreci desteklenmelidir.

    4. Beslenme Programı ve Mide Kapasitesi:

    Pediatri uzmanının rehberliğinde bir beslenme programı oluşturarak, erken doğan bebeklerin küçük mide kapasitesine uygun sık beslenmeleri sağlanmalıdır. Anneler, süt üretimini destekleyen besin açısından zengin bir diyet benimsemelidir.

    Süt üretimini artırmak için önerilen bazı ipuçları şunlardır:

    • Günlük 4-5 litre sağlıklı sıvı tüketimi (tüm besleyici içecekler)
    • Dengeli bir diyetle tahıllar, baklagiller, sebzeler, meyveler, süt ve kümes hayvanları Aşırı şeker, baharat, yağlı gıdalar ve alkolü sınırlayın.
    • Yeterli uyku almaya özen gösterin Ziyaretçi sayısını sınırlayın (Anne ve bebek beslenme için mahremiyete ihtiyaç duyar).
    • 6 ay boyunca demir, kalsiyum, D vitamini ve çinko takviyeleri alın.
    • Bebekle iletişim kurmak için konuşma, dokunma, şarkı söyleme gibi yöntemleri uygulayın.

    5. Süt Toplama ve Saklama

    Anne sütü, steril kaplarda toplanmalı ve uygun şekilde saklanmalıdır. Annelerin düzenli süt sağımı yaparak süt tedarikini artırmaları önemlidir.

    erken doğan bebeklerin beslenmesi
    erken doğan bebeklerin beslenmesi – anne sütü

    Erken doğmuş bir bebeğe, canlı bağışıklık hücreleri ve antikorlarla zenginleştirilen kolostrumu sağlamak, genellikle bebeğin ilk bağışıklaması olarak adlandırılır ve doğumdan sonra anne sütü sağımına mümkün olan en kısa sürede başlanmalıdır. Prematüre bebeklere anne sütü toplamak zor olabilir, ancak çoğu anne, bebeklerinin en iyi başlangıcını sağlamak için çaba harcayabilir.

    Hastanelerin genellikle süt toplama konusunda politikaları bulunduğunu ve manuel veya elektrikli göğüs pompası kullanımını teşvik ettiğini belirten kaynak, sütün steril bir kapta toplandığını ve uygun şekilde saklandığını vurguluyor.

    Anne sütünün her 2-3 saatte bir tamamen sağılmasının önemine dikkat çekerek, sıcak kompresin süt sağılmasına yardımcı olabileceğini ve ağrı durumunda hafif bir analjezik kullanımının önerilebileceğini belirtiyor. Kanguru bakımının, süt akışını artırmakla kalmayıp aynı zamanda bebeklerin daha iyi kilo almasına da yardımcı olabileceğini vurgulayarak, annelerin bu bakımı sağlamalarının teşvik edildiğini ekliyor.

    6. Yoğun Bakım Ünitesinde Beslenme Süreci

    Yenidoğan yoğun bakım ünitesinde, bebeklerin küçük mideleri nedeniyle küçük miktarlarda beslenme ile başlanır. Takviyelerle desteklenen tam beslenme süreci, bebeklerin kilo almalarını ve büyümelerini sağlar.

    Yenidoğan yoğun bakım ünitesinde beslenme süreci, prematüre bebeklerin küçük mide kapasiteleri nedeniyle kademeli olarak artan miktarlarda anne sütü veya donör anne sütü ile başlar. Sindirim sistemleri olgunlaşmamış olduğundan, yavaş ve ölçülü bir besleme yaklaşımı benimsenir.

    Tam beslenmeye geçildiğinde, D Vitamini, Kalsiyum, Demir ve Vitaminler gibi takviyeler sağlanarak büyüme süreci desteklenir. Empatik bir sağlık ekibi tarafından yönlendirilen deneyimsiz ebeveynlere gerekli destek sağlanmalıdır. Bebeklerin emme-yutma refleksini koordine etmeleri zaman alabilir, bu nedenle sabır önemlidir.

    Emme-yutma-nefes alma yetenekleri kontrol edilen 34 haftalık bebekler, boş memeyle beslenerek süt akışını teşvik edebilirler. Doğrudan emzirme, güçlü bir emme-yutma refleksi geliştikten ve ağırlıkları 1700 gramdan fazla olduktan sonra başlanmalıdır.

    7. Sağlıklı Emzirme Geçişi:

    Biberonla beslemenin cazibesinden kaçınılmalı ve emzirmeye geçiş süreci sabırla ve doğru tekniklerle yönetilmelidir.

    Memeyi ve biberonu emme teknikleri, özellikle ilk aylarda karmaşık olduğundan, yeni doğan bebeklere sağılmış anne sütü verirken biberon kullanmaktan kaçınmak önemlidir. Bu, meme başı karışıklığına neden olabilir ve bebekler daha sonra emzirmeyi reddedebilir. Bu durum, yeterli süt tedarikine rağmen emzirmenin başarısız olmasına yol açabilir. Ayrıca biberonla beslenen bebeklerde ishal ve diğer enfeksiyonlara yakalanma riski artabilir.

    Emzirmeye başlandıktan sonra, kısa süreliğine boş memeyle beslenmeye çalışmak ve sonra yavaşça dolu memeyle beslenmeye geçmek denenebilir. Bebeğin meme ucuna uygulanan sütü yalaması, memeyi kavramasına yardımcı olabilir. Emzirme sırasında bebeğin rahat olması için farklı pozisyonları denemek önemlidir.

    Erken doğan bebekler genellikle 2,5 kg ağırlığa ulaşana kadar her 2-3 saatte bir beslenir ve sonra talep beslenmesine geçilebilir. Beslenme sırasında bebeğin uyanık ve sakin olmasına dikkat edilmelidir. Anne sütü, bebeğinize verilebilecek en değerli hediye olarak önemlidir, bu sevgi, sağlık ve mutluluğun bir kaynağıdır.

    Erken doğan bebekleri beslerken, anne sütünün önemi unutulmamalı ve sağlık ekibinden destek alınmalıdır. Sabır ve doğru yaklaşım, bebeğinizin sağlıklı gelişimine katkı sağlayacaktır.

  • Mastit (Meme İltihabı) Nedir? Mastit Belirtileri ve Tedavisi

    Mastit (Meme İltihabı) Nedir? Mastit Belirtileri ve Tedavisi

    Mastit (meme iltihabı) tıkanmış süt kanallarının yada mikroorganizmaların neden olduğu bir hastalıktır. Belki de anneler için en rahatsız edici durumdur meme iltihabı. Ateş, halsizlik, yorgunluk, memede ağrı ve kızarıklık gibi belirtileri vardır.

    Mastit Nedir?

    Mastit; emziren annelerin göğüs dokusunda enfeksiyon oluşması sonucu ortaya çıkan ve annenin emzirirken ağrı hissetmesine neden olan bir iltihaptır. Genel olarak emzirmenin 6. ve 12. haftaları arasında görülür.

    mastit nedir
    mastit nedir

    Mastit bebeğini emziren-emzirmeyen her 20 anneden birinde görülür. Enfeksiyon, genellikle meme başında bulunan çatlaklardan süt kanallarına doğru yayılır. Emzirmeyen annelerde göğüslerin şişmesi de mastite yol açabilir. Diğer nedenler arasında, emzirme yoluyla göğüslerin yeterince boşaltılamaması hastalıklara karşı azalan direnç sayılabilir. Nitekim yeni doğum yapmış annelerin çoğu aşırı bir yorgunluk ve stres altındadırlar ve yeterince beslenememektedirler. Dilerseniz forum konumuz mastit için birebir çözüm önerimize bakabilirsiniz.

    Mastit Nasıl Tedavi Edilir?

    Mastit rahatsızlığının doğurduğu belirtileri azaltmak ve mastitten kurtulabilmek için yapılabileceklerden bazıları şunlardır:

    • Düzenli emzirmek tıkalı olan süt kanallarını açmaya yaradığından, göğüste hissedilen sancıyı azaltır.
    • Kurumuş salgıların atılabilmesi ve tıkalı süt kanallarının açılabilmesi için; ılık su dolu bir küvetin içerisinde 10 dakika kadar göğüsler tutulmalıdır.
    • Bol bol su içilmeli ve sıvı tüketilmelidir.
    • Sütyen seçiminde destekli sütyenler tercih edilmelidir.
    • Emzirmekte fazla zorlanılması durumunda, sütün sağılması tercih edilebilir.
    • Sancının çok artması halinde doktor onaylı bir ağrı kesici içilebilir.
    • Mastit Nasıl Geçer Konumuza Göz Atın !
    mastit neden olur
    mastit neden olur

    Mastitin Nedeni Nedir?

    Mastitin bilinen nedenleri şunlardır:

    • Göğüsteki sütün tamamen boşalmamış olması durumunda kalan süt bir enfeksiyona neden olabilir ve bu da kişiye sancı hissettirir. Emzirme tekniğinin yanlış olması bu duruma yol açabilir.
    • Süt kanallarından birinin tıkalı olması durumunda göğüste süt birikeceği için, bu ilerleyen zamanlarda bir enfeksiyona neden olabilir.
    • Göğüs ucunda çatlakların olması durumunda; çeşitli bakterilerin bu çatlaklardan süt kanallarına ulaşması halinde mastit olunabilir.
    • Emzirirken sürekli aynı pozisyonda durulması halinde eğer göğüsteki süt tamamen boşaltılamamış olursa da mastit olunabilir.

    Meme başlarının hassaslığı nedeniyle ilk doğum yapan annelerde mastit biraz daha sık görülür, ne var ki bu ikinci, üçüncü doğumlardan sonra görülmeyeceği anlamına gelmez.

    Mastitin en sık görüldüğü dönem, doğumdan sonra 10-28. günler arasıdır.
    Nasıl anlaşılır?Genellikle soğuk algınlığı geçiriyor gibi hissedersiniz. Belirtiler arasında, bir yada iki göğüste kızarıklık, sertlik, sıcaklık, ağrı, ve enfeksiyon olan süt kanallarında şişlik sayılabilir. Ateş ve halsizlik, durumun daha ciddi olduğunu düşündürür.

    Mastit, birden fazla sayıda olabilen bir durumdur, ama aynı anda iki göğüste birden gelişmez.

    Ne yapılmalı…
    Hemen doktorunuzla görüşün. Muhtemelen antibiyotik tedavisine başlanacaktır. Bu durumda emziriyorsanız, kullandığınız ilaçların bebeğe zarar vermeyeceğini özellikle açıklığa kavuşturun. Antibiyotik etkisi başlar başlamaz, belirgin bir rahatlama hissedeceksiniz.

    Mastit Anne Bebeğime süt verebilirmiyim?

    Evet. Mastit sırasında emzirmek, çok acı verir. Ancak, gerek biran önce iyileşmek, gerekse süt kanallarınızın boşalarak yeni tıkanıklıklar olmaması ve sütünüzün kesilmemesi için emzirmeniz gerekir. Emzirmeden bir kaç dakika önce sıcak kompres, acı duymanızı bir ölçüde azaltır.

    Eğer bebeğiniz emerek iltihaplı göğsünüzü tam boşaltamıyorsa, yada aşırı acı hissi nedeniyle emziremiyorsanız, göğsünüzü bir süt pompasıyla boşaltmanız gerekir. Sağdığınız sütü biberonla bebeğinize verebilirsiniz. Şunu hiç unutmayın, göğsünüzü boşaltmak için en iyi pompa, bizzat bebeğinizdir!

    Emme sonucu bebeğim hastalanabilir mi?

    Hayır! Zaten sizi hasta eden mikroplar, muhtemelen bebeğinizin ağzı yoluyla bulaşmıştır, ve kendi mikroplarının ona geri verilmesinin bir zararı yoktur.

    mastit tedavisi
    mastit tedavisi

    Mastit kendiliğinden geçebilir mi?

    Mastit kendi haline bırakılırsa ilerler, ve daha ciddi sonuçlar -komplikasyonlar- oluşur. En sık görüleni meme absesidir, yoğun antibiyotik tedavisi, belki de cerrahi yolla absenin boşaltılması gerekir. Bu durumda bebeğiniz sizi ememez.

    Çoğu zaman olduğu gibi, mastit de erken teşhis edilirse, kolayca tedavisi olan bir durumdur.

    Meme iltihabı ciddi durumlara varmadan önce;

    • Günde 1,5 ya da 2 litre su için
    • İstirahat edin
    • Doktor tarafından önerilen kremleri kullanın
    • Sıcak kompres uygulayın
    • Asla bebeği emzirmekten vazgeçmeyin
    • Emzirirken çok sancı hissederseniz pompa kullanın

    Bu önlemler alındığı takdirde anne ve bebek sağlığı tehlikeye girebilir. Meme yeterince boşaltılmazsa enfeksiyonlara açık hale gelecektir. Bu yüzden önlem almak ve emzirmek altın kural.

  • Emzirme İle Önlenen Hastalıklar

    Emzirme İle Önlenen Hastalıklar

    Anne ve bebek sağlığı için ilk 6 ay yalnızca anne sütü gereklidir. Dünyanın en değerli ve özel besinlerinden olan anne sütü, özel elementler, değerli bileşenler, yüksek seviyede antikorlar ve kolostrom salgısının sağlık donanımı niteliğindeki özelliklerini taşıyor.

    Anne Sütüyle Hastalıklara Karşı Tam Koruma

    Emzirme İle Önlenen Hastalıklar | 1

    Anne sütü ile pek çok hastalık riski ortadan kaldırılıyor. Bunlar arasında;

    • Orta kulak enfeksiyonlarını önlemede etkili olan anne sütü, ilk 6 ayda anne sütüyle beslenen çocuklarda iltihap riskini %50 oranında azaltıyor.
    • Solunum yollarının sağlıklı gelişimi için ideal besin olan anne sütü, solunum enfeksiyonları riskini %73 oranında önlüyor.
    • SIDS adı verilen ani bebek ölümleri riskini önlüyor
    • Astım, egzama ve deri hastalıklarında, alerjik hastalıklarda %25 ile %50 oranında önleme sağlıyor.
    • Anne sütünün faydaları arasında, enfeksiyon risklerinin azaltılması ve soğuk algınlıklarının önlenmesi yer alıyor.
    • %52’nin üzerinde çölyak hastalığı riskini önlüyor.
    • Tip 1 ve tip 2 diyabet hastalıklarında minimum üç ay emen bebeklerde %40’a kadar lösemi riski önleniyor.

    İlgili Konular;

    Süt verirken demir eksikliği yaşayan anneler Dikkat! Tıklayın !

    Emzirmeyen annede meme kanseri riski 4 kat fazla Tıklayın !

    Gripli anne emzirme yapabilir mi? Tıklayın !

    Denenmiş Anne Sütünü Artıran Bitkiler Tıklayın !

  • Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Süt Arttıran Besinler

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Süt Arttıran Besinler

    Anne sütünün bebeğe yararları arasında en önemlisi ve en bilineni bebeğin gelişmesine yardımcı olmasıdır. Anne, bebeği D vitamini haricinde, bebeğin ihtiyacı olduğu vitaminleri ve mineralleri almasını sağlar. Annelerin de üstüne düştüğü önemli konulardan birisi de bebeğe olabildikçe uzun süre anne sütü ile beslemek. Bilinçli annelerin bu kadar üstüne düştüğü anne sütünün faydaları da oldukça fazla. Sözü geçen, anne sütü faydaları aşağıda sıralanmıştır;

    • Anne sütünün sindirimi oldukça basittir. Anne sütü ile beslenen çocuklarda, mama ile beslenen çocuklara nisbeten, akut hastalıkları ve bağırsak enfeksiyonları oldukça az görülmektedir.
    • Kolostrum sütü ismi ile bilinen kolostrum maddesi, anne, doğum yaptıktan sonra 4-5 gün boyunca anne sütünün içinde bulunur. Bu madde bebeğin bağışıklığını büyük ölçüde geliştirir. Başka hiçbir madde, kolostrum maddesinin yerini tutamaz.
    • Anne sütü, bebeklerin ileride oluşabilecek obezite hastalığına yakalanma ihtimalini düşürür. Anne sütü içen bir çocukta, aşırı kilo varsa bunun sebebi anne sütü değildir.
    • Anne sütünü bebek emdiği sürece hem bebekte hem de annede mutluluk hormonu salgılanır. Mutluluk hormonu sayesinde hem anne hem de bebek huzurla dolar. Aynı zamanda salgılanan mutluluk hormonundan dolayı da bebeğin psikolojik gelişimine de katkı sağlar.

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Süt Arttıran Besinler | 2

    Bebek Kaç Yaşına Kadar Anne Sütü ile Beslenmelidir?

    Bebeğe anne sütü verilmesi gereken süre uzmanların açıklamalarına göre 2 yıldır. Doğum yapıldığı andan itibaren 6 ay sadece anne sütü ile, 6 ay dolduktan sonra da 2 yaşına kadar hem anne sütü hem de ek gıdalarla beslenmelidir.

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? Süt Arttıran Besinler | 3

    Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir?

    Anne sütünün artmasını sağlayan besinler, genellikle bitkilerdir. Annede süt yapan bitkiler ise; rezene, fesleğen ve ısırgan otudur.

    Anne Sütünü Arttıran Komposto Tarifi Tıklayın !

    Emzirmenin Faydaları Nelerdir? Tıklayın !

    Bebeği Memeden Keserken Nelere Dikkat Edilmelidir? Tıklayın !

    Anne Sütü Cilt Maskesi Tarifi Cilde Faydaları Nelerdir? Tıklayın !

  • Bebeği Memeden Kesmek Zamanı Ve Süreci

    Bebeği Memeden Kesmek Zamanı Ve Süreci

    Bebeği memeden kesmek için 2 yaşını doldurması beklenmelidir. İlk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Sonrasında ek besinler de bebeğe verilmeye başlanabilir. Memeden kesme konusunu bebeğin inisiyatifine bırakmamak gereklidir. Çünkü bebekler bazen 2 yıldan az bazen de 2 yıldan fazla emmek isteyebilirler.

    Bebeği Memeden Kesmek Zamanı Ve Süreci | 4

    Emzirmeyi Kesme Sürecini Kolaylaştıran İpuçları

    Emzirmeyi kesme sürecini kolaylaştıran bazı ipuçları şunlardır:

    • Bebek sütten birden kesilmemelidir. Birkaç haftaya yayılmış bir süreç içerisinde aşamalı olarak kesilmelidir.
    • Bu dönemde emzirme süresi eskiye oranla daha kısa olmalıdır.
    • Emzirme sayısı gittikçe azaltılmalıdır. Hatta bu azaltılan emzirme sayısının yerine bebeğin alternatif olarak görebilmesi adına başka bir besin verilmelidir.
    • Annesinin verdiği biberonu bebek reddettiğinde emzirilmemelidir. Bunun yerine başka birinin daha bebeğe biberon vermesi denenmelidir.
    • Bebeğe biberon verildiğinde de tıpkı emzirirken olduğu gibi, anne kendisine yakın tutmalıdır. Böylece bebek memeden kesilmesinin anne sevgisinde bir azalmaya yol açmayacağını hissetmelidir.
    • Memeden kesilme döneminde; anne bebek ile iletişim kurmalıdır, durumu konuşarak anlatmalıdır.

    Bebeği Memeden Kesmek Zamanı Ve Süreci | 5

    Bebeği Memeden Keserken Nelere Dikkat Edilmelidir?

    Bebeği memeden keserken dikkat edilmesi gerekenlerden bazıları şunlardır:

    • Bebeğin annenin memesine emzikmiş gibi davranmasına izin verilmemelidir.
    • Bebeğin sakinleşmesini ya da uyumasını sağlamak için emzirme yöntemi kullanılmamalıdır.
    • Bebeği memeden kesmeye çalışırken özellikle bebeğe karşı sevgi ve şefkat dolu olunmalıdır.

    Bebekleri memeden kesme dönemi için öneriler Tıklayın !

    Emerek uyuyan bebeğimi sütten nasıl keserim Tıklayın !

    Bebeği “sabırtaşı yağı” ile memeden kesme Tıklayın !

    Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı? Tıklayın !

  • Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

    Anne sütü minimum 6 ay ve maksimum 2 yıl verilmesi gereken ve hayat boyu sağlıklı olmayı sağlayan, en değerli ve ilk besindir. Özellikle ilk 6 ay anne sütünden başka hiçbir şey bebeklere verilmez. 6 aydan itibaren ek gıdalar ve bebeğin gelişim sürecine göre alması gereken vitamin ve mineral desteklerine başlanır.

    Emzirmenin faydaları hem anne hem de bebek için oldukça değerlidir. Her ikisinin de sağlıklı olması, hastalıkların önlenmesi ve fonksiyonların daha ideal çalışması için mutlaka emzirilmelidir.

    Anne Sütünün Faydaları Nelerdir? | 6

    Emzirmenin En Temel Yararları

    Anne ve bebek sağlığı için vücut sisteminin mucizevi şekilde ürettiği anne sütü;

    • Bebekler için en ideal besin kaynağıdır
    • Kolostrum salgısı ile bebeğin iç organlarının açılışı ve sağlıklı çalışması sağlanır.
    • IgA yani immünoglobulon ve antikorlar içerir
    • Hastalıklar önlenir ve bağışıklık sistemi güçlenir
    • Sağlıklı kilo almak ve obezitenin önlenmesi için gereklidir
    • Bebeklerde zeka gelişimini destekler ve algısını artırır
    • Emzirmek annenin daha sağlıklı olmasını, hızlı kilo vermesini sağlar.
    • Rahmin daha hızlı şekilde iyileşmesini ve toparlanmasını sağlar.

    Anne sütünün 10 önemli faydası Tıklayın !

    Anne Sütünü Artırmanın En Etkili Yolu Tıklayın !

    Anne Sütü Neden Önemlidir? Tıklayın !

    Anne sütünü arttıran çay tarifi Tıklayın !

  • Süt verirken demir eksikliği yaşayan anneler Dikkat!

    Süt verirken demir eksikliği yaşayan anneler Dikkat!

    İstanbul Florence Nightingale Hastanesi’nden Dyt. Ece Günay Akkuş, emzirme döneminde annelerin hem kendileri hem de bebekleri için nelere dikkat etmeleri gerektiğini anlattı.

    Bebeği için en iyisini isteyen anneler dikkat!

    Takvim’de yer alan habere göre özellikle süt verirken demir eksikliği yaşandığını söyleyen Akkuş, “Demir eksikliği anemisini engelemek için kırmızı et ve yeşil yapraklı sebze tüketimi artırılmalıdır” dedi.

    Ece Günay Akkuş, demir zengini gıdaları ise şöyle sıraladı: “Et, tavuk, balık, yumurta, sakatatlar, kuruyemişler (ceviz, badem gibi), kurutulmuş meyveler (üzüm, kayısı, erik, pestil gibi) kuru baklagiller, pekmez ve yeşil yapraklı sebzeler.”

  • Emzirmeyen annede meme kanseri riski 4 kat fazla

    Emzirmeyen annede meme kanseri riski 4 kat fazla

    Gebelik esnasında çocuğundan kendisine geçen kök hücreleri anneler emzirerek bebeğine geri gönderebiliyor. Ama emzirmeyen annelerde bebeğin kök hücreleri annenin meme dokusunda klon oluşturuyor.

    Bu durumun kanser nedeni olabileceğini belirten Tıbbi Biyoloji ve Genetik Uzmanı Prof. Dr. Osman Demirhan, gebelik sırasında bebekten anneye geçen kök hücrelerin emzirmeyen annelere bazı durumlarda kanser olarak geri dönebileceğini söyledi.

    Demirhan, “Bebeğini emzirmeyen anneler, emziren annelere göre 4 kat daha fazla meme kanserine yakalanma riskine sahip” dedi.

    YILIN TEMEL KANSER ARAŞTIRMACISI ÖDÜLÜNÜ ALDI

    Moleküler Kanser Araştırma Derneği (MOKAD) tarafından 2002 yılından bu yana ulusal ve uluslararası ölçekte Temel Kanser Araştırma Toplantıları kapsamında verilen ödüllerden biri bu sene Çukurova Üniversitesi’nden Prof. Dr. Osman Demirhan’ın oldu. 6. Multidisipliner Kanser Araştırma Kongresi adı altında Konya Selçuk Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleştirilen kongrede “Maternal mikrokimerik hücreler kanser kök hücrelerine dönüşür mü?” araştırmasıyla Yılın Temel Kanser Araştırmacısı Ödülü’nü alan Prof. Dr. Osman Demirhan, yaptığı araştırmayla ilgili bilgi verdi.

    “BEBEKTEN GEÇEN KÖK HÜCRELER ANNEDE KANSERE NEDEN OLABİLİR”

    Gebelik esnasında anneden bebeğe, bebekten anneye geçen kök hücrelere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Demirhan, “Son yıllarda özellikle bu mikrokimerik hücre dediğimiz gebelik esnasında bebekten anneye, anneden bebeğe geçen kök hücrelerin geçişten sonra akıbeti konusunda günümüzde bir belirsizlik var. Bazen bu kök hücreler anneyi tamir ettiği, bazen de annede kansere neden olduğu ileri sürülüyor” diye konuştu.

    “EMZİREN ANNELER MEME KANSERİNE DAHA AZ YAKALANIYOR”

    Meme kanseri olan annelerde, gebelik sırasında bebeğinden geçen kök hücrenin kanser dokusu içerisinde bulunduğunu ifade eden Prof. Dr. Osman Demirhan özellikle meme kanseri geçiren annelerde kanser dokusu incelendiğinde doğurduğu çocuğun kök hücrelerini aldıklarını belirtti.

    Kök hücre geçişlerinden oluşabilecek kanserlerden emzirme yoluyla korunulabileceğini söyleyen Demirhan, “Gebelik esnasında çocuğundan kendisine geçen kök hücreleri anneler emzirerek bebeğine geri gönderebiliyor. Ama emzirmeyen annelerde bebeğin kök hücreleri annenin meme dokusunda klon oluşturuyorlar. Onun için kadın doğumcular gebelik anneyi yeniler derler. Bu kök hücreler anneyi tamir eder normalde. Bazı kötü durumlarda bebeğin kök hücreleri bazı kanserlerde kanser oluşumuna katkıda bulunuyorlar. Annede görülen kanserlerin hepsi bebeğinden geçiyor gibi bir anlam çıkarılmasın. Ama emzirmeyen anneler, emziren annelere göre 3-4 kat daha fazla meme kanserine yakalanma riskine sahipler” şeklinde konuştu.