Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın kıyafetlerin altına saklanan fazla yağlarda gün yüzüne çıktı. Göbek eriten elma sirkeli içecek sayesinde siz de bölgesel kilolalarınıza veda edebilirsiniz.
Göbek eriten tarçınlı içecek malzemelerinin faydaları şu şekildedir; Elma sirkesi
Elma sirkesi alkali yiyeceklerdendir, göbek eritmekte en etkili besinler arasında yer alır.
Tarçın
Yapılan deneyler sonucunda tarçının kan şekerini dengelediği, açlık krizleriyle savaştığı ortaya çıkmıştır.
Limon
Limonda bulunan sitrik asit, vücuttan toksinlerin atımını kolaylaştırır ve temizlenmiş bir bedenle daha hızlı kilo verirsiniz.
Malzemeler
1 tatlı kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı limon
2 su bardağı su
Yapılışı
Tüm malzemeyi karıştırın, 2’ye bölüp günde 2 seferde için.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Elma sirkesi ve bal çok güçlü doğal maddelerdendir.Evdeki yapacağınız elma sirkesi ve organik olarak satın alacağınız bal ile yapacağınız karışım sağlığınız için çok faydalıdır.Elma sirkesi bal karışımı ile zayıflama makalemizde kilo verdiren kolay ve etkili bir formüle yer verdik.
Zayıflamak, kilo vermek istiyorsanız, boğaz ağrısından, sindirim sorunlarından ve çeşitli ağrılardan muzdaripseniz içeceği sabah aç karına içmenizi tavsiye ederiz.
Ballı elma sirkeli kür bağışıklığınızı güçlendirir, bedeni enfeksiyonlardan korur. Elma sirkesi ve bal alkali gıdalardandır. Bedeninizdeki asit oranını düşürür. Asit fazlalığı en önemli hastalık nedenlerindendir. Vücut hafif alkali olduğu zaman yani pH değeri 7,0-7,4 arasında olduğunda insan organizması en iyi şekilde çalışır.Bu karışımı tüketerek Ph değerini dengeleyebilir. Asidik organizmaları alkaline dönüştürebilirsiniz. İşlenmiş gıdalar, fabrikasyon ürünler, kötü beslenme ile beden alkali hale gelir.
Ballı elma sirkeli suyu içmenin faydaları
*Eklem ağrılarına şifadır.
*Kabızlığa karşı etkilidir, sindirim sağlığını korur.
*Kolesterol seviyesini düşürür ve kan basıncını düşürür.
*Kilo vermenize yardımcı olur.
*Boğaz ağrısını rahatlatır.
*Enerjinizi artırır, güç ve kuvvet verir.
*Ağız kokusunu önler.
* İnflamasyonu azaltır.
*Cildi gençleştirir. Malzemeler
*1 tatlı kaşığı organik bal
*1 tatlı kaşığı elma sirkesi ( şayet tadına dayanabilirseniz ve mideniz sağlıklıysa 1 çorba kaşığı da olur)
*1 bardak sıcak su
Yapılışı
*1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı bal, ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyup iyice karıştırın.
*Kahvaltıdan yarım saat önce bunu tüketin. Uygun bir diyet programı uygulayarak, spor yaparak, bu içeceği içmeye devam ederek kısa sürede zayıflayacak, göbek bölgenizdeki yağlar da eriyecektir.
*İçecek herkes için uygun olmayabilir, kullanmadan muhakkak doktorunuza danışmalısınız.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Bugünkü diyet köşemizde Dr. Mehmet Öz tarafından tavsiye edilen ve yurt dışında da oldukça popüler olan doktor Mehmet Öz zayıflama içeceğinin tarifine yer verdik. Bu içecek portakal, greyfurt, ananas gibi C vitamini yüksek meyvelerden oluşuyor. Greyfurt zayıflatır mı? Tarifini verdiğimiz içecekte yer alan greyfurt yağ yakmaya yardımcı olan içeceklerdendir, egzersiz yaparak, yediklerinize içtiklerinize dikkat ederek beslendiğiniz takdirde, greyfurt kilo vermenize büyük etki edecektir, greyfurt açlık krizleriyle savaşır, antioksidan dolu özleriyle bedenden toksinleri atar, böylece daha çabuk zayıflarsınız. Elma sirkesi ile zayıflayın! Elma sirkesinin ise yağ yakıcı olması özellikle göbek yağları üzerindeki etkisi hepimizin malumu. Elma sirkesi kan şekerinizi dengeler, uzun süre tokluk hissi verir, ve bölgesel zayıflamada yardımcı olur. 1 orta boy 100 gram portakal 47 kaloridir, 100 gram greyfurt 50 kaloridir.
100 gram ananas 59 kaloridir, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 kalori, 1 tatlı kaşığı balın kalori miktarı ise 15’tir. Yani dr öz zayıflama içeceğinin 1 bardağı aşağı yukarı 66 kalori’dir.
Malzemeler
1 bardak portakal, greyfurt yahut ananas suyu
2 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Portakal, greyfurt veya ananas bu meyvelerden dilediğinizin suyunu sıkın.
İçine 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyip, yemeklerden yarım saat önce için.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Göbek yağları karın ve çevresinde toplanan kurtulması zor inatçı yağlardandır. Göbek eriten elma sirkesi kürü ile bu yağlardan kurtulabilir ince bir bele kavuşabilirsiniz.Elma sirkesi ile zayıflama ve göbek eritme gayet kolay bir işlemdir.
Kış aylarında fiziksel aktivitelerimiz azalır ve ağır yemekler vücudumuzda yağ dokusunun birikmesine yol açar. Özellikle gece yenilen yemekler bize karın yağları olarak geri döner. Göbek yağlarını eritmek için yapılması gereken belli başlı şeyler ise şunlardır 1- tarifte verdiğimiz gibi kürler uygulamak 2- Göbek eriten hareketler yapmak, mekik, plates bunlara örnek olarak verilebilir. 3- Rafine gıdalar früktoz içerir, früktoz ise yalnızca karaciğer tarafından işlenilebilen bir maddedir, markette satılan ürünlerden, ambalajlı gıdalardan, asitli içeceklerden, hamur işlerinden fazlaca tüketmek, bedenimizde früktoz birikmesine neden olur, karaciğer bununla baş edemez ve vücutta yağ olarak depolamaya başlar. 4-Et, süt, tavuk gibi protein içeren besinler sizi uzun süre tok tutar, metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar, gereksiz kilo alımından korur. 5- Karbonhidratı azaltın! hamur işleri, makarna gibi yiyecekler karbonhidrat deposudur, bunların alımına sınırlama getirerek kısa sürede karın yağlarını eritebilirsiniz. 6-Lifli gıdalarla beslenin, lifli gıdalar sindirim sisteminizi rahatlatır, yediklerinizin kısa sürede bağırsağa gitmesine yardımcı olur, tok tutar ve yüksek vitamin içerirler. 7- Yapılan araştırmalar gösteriyor ki uykusunu düzenli almayan kişilerde iç organlarda yağlanma daha sık görülüyor. Günde ortalama 8 saat uyuyun, erken yatıp erken kalkın.
Göbek yağlarını eriten elma sirkesi kürü tarifi
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber
1 adet limon suyu ve kabukları.
Limonu yıkayın, kabuklarını rendeleyin, bir kaba koyup üzerine sıcak su dökün.
10 dakika demlensin. 10 dakika sonra içine limon suyu, elma sirkesi ve toz kırmızı biberi ekleyin. İçmeden süzün ve yemeklerden önce ve sonra bunu için.
Kırmızı toz biber sindirimi rahatlatıp, metabolizmayı artırır ve yağ yakar.
Toz biberde bulunan kapsaisin maddesi bedene ısıtıcı etki yaparak, sindirim sistemini uyarır, hızlı bir şekilde kilo harcanmasını sağlar. Limon policosanol özleri içerir, bu madde yağ yakımında oldukça etkilidir. Elma sirkesi düzenli tüketildiğinde toksinleri atar, doğal yağ çözücüdür, bağırsaklarda sindirilmemiş gıdaları dışarı atar.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Tıbbi adı onikomikoz olan ayak mantarı çok karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Ayak mantarı için tedavi yolları makalemizde ayak mantarı nasıl geçer?, konusunda önerilere yer verdik. Bildirdiğimiz yöntemler ayak mantarının tedavisi için alternatif çözümlerdir.
Anti-fungal olarak isimlendirilen mantar önleyici kremler kullanın.
Bu ürünleri eczanelerden temin edebilirsiniz. Ayak mantarına çözüm yöntemlerden biri de vazelindir. Ayaklarınız kuru iken vazelinleyin ve geceleyin ayağınızda kalsın, şayet ıslak ayağa sürerseniz, mantarın daha çok artıp, yayılmasına neden olursunuz.
Kükürt tozu kullanın. Bu tozu bahçe malzemeleri satan yerden temiz edebilirsiniz.
Mantar sıcak, karanlık ve ıslak yerleri sever, buralarda daha hızlı çoğalır.
Ayaklarınızda açıkta bırakan terlikler giymek, ayaklarınızın güneşte kalmasını
sağlamak mantarın geçmesine yardımcı olacaktır.
Ayaklarınızı elma sirkesi ile yıkayın. 2 litre suya, 1/4(bir bardağın dörtte biri) kadar elma sirkesi ekleyin, 2 hafta boyunca ayaklarınızı her gün bir süre bu suda kalsın, iki hafta geçtikten sonra uygulamayı ayda 1 keze düşürün. Ayak mantarına elma sirkesi derman olacaktır.
Organik portakal yağını ayak tırnaklarının altına, ayak parmaklarının arasına sürün, bu yağı aktarlardan temin edebilirsiniz.
Portakal yağına alternatif olarak çay ağacı yağı, neem yağı, kekik yağı, argan yağı veya kekik yağından bir kaç damla mantarlı bölgeye damlatıp şifa bulabilirsiniz.
Soyunma odaları, hamamlar gibi yerlerin ıslak olduğu alanlarda asla yere terliksiz basmayın.
Ayaklarınız ıslak ve nemli kalmasın. Bazı kişilerin ayakları sık terler, sizin de böyle bir sorununuz varsa, çoraplarınızı sık değiştirmenizi öneririz. Sentetik çorap yerine pamuklu olanları tercih edin.
Soyunma odaları, hamamlar gibi yerlerin ıslak olduğu alanlarda asla yere terliksiz basmayın.
Ayak konforu, rahatlığı mantardan korunmak için önemlidir.
Giydiğiniz ayakkabılar ayağınıza göre olmalı, dar ve küçük ayakkabılardan uzak durmalısınız.
Ara ara ayak parmaklarınızın arasına anti- mantar toz uygulayarak, mantar oluşumunu engelleyebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık ve bu kötü kokudan kurtulmanız için en etkili yöntemlerden oluşan “Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu” yazımızı hazırladık, burdaki tavsiyelere uyarak sağlık bir şekilde bu sorununuzu çözüme kavuşturacaksınız.
Vücut kokusu, bakterilerin koku yapan bölgede birikmesi ile oluşur. Deodarantlar,rolonlar, parfümlerbu kokuyu azaltmakta etkilidir, fakat kimyasal olduklarından vücuda zararlıdırlar.
Antiperspriantları, rolonları cildinize uyguladığınızda, bu içerik cildiniz tarafından emilip, beyin, sinir sistemi, sindirim organları gibi bedenin çeşitli bölgelerini de sağlık açısından olumsuz etkiler. Okuduğumuz içeriğinde ne gibi zararları olduğunu bilmediğimiz, hatta kansere neden olup olmadığı meçhul bu ürünleri kullanmak hiç akıl karı değildir.Bu nedenle, insanlar vücut kokusu mücadele etmek için doğal ev ilaçları arar.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık ve bu kötü kokudan kurtulmanız için en etkili yöntemlerden oluşan “Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu” yazımızı hazırladık, burdaki tavsiyelere uyarak sağlık bir şekilde bu sorununuzu çözüme kavuşturacaksınız.
Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu
Karbonat
Karbonat bedeninizi kötü kokulardan kurtarmakta oldukça etkili bir maddedir.
Bedeninizde ter kokan yerlere koltuk altlarınıza, boynunuza, ayaklarınıza karbonat sürün.
Karbonat nemi emer ve , kötü kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırır.
Daha etkili çözüm için mısır nişastasıyla karbonatı karıştırıp bu karışımı kokudan rahatsız olduğunuz bölgelere uygulayın. Oldukça etkili kombinasyon olduğu göreceksiniz.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi vücut kokularına özellikle koltuk altı kokularına karşı çok etkili bir çözümdür.
Bunun nedeni cildin ph seviyesini düşürerek, bu bölgede bakteri üremesini engellemesidir.
Kötü kokuya neden olan bakteriden kurtulmak için elma sirkesi kullanın.
Koltukaltı kokunuzdan kurtulmak için sulandırılmış sirkeyi günde bir kez koltuk altınıza uygulayın.
Ayak kokuları için ise, bir kaba su koyun, 1/3 oranında elma sirkesi ekleyin, ayaklarınızı
bu suda 15 dakika boyunca tutun. Bu işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın.
Şalgam Suyu
Ter kokusuna, özellikle koltuk altı kokularından kurtulmak için diğer bir etkili çözümde
rendelenmiş şalgamın suyunu çıkarmaktır.
Önce koltuk altınızı yıkayıp temizleyip, ardından bu suyu koltuk altlarınıza uygulayıp, kokudan kurtulun.
Bal ve Şap
Antiperspirantların yerine size önerimiz şap kullanmanız, sık antiperspirant kullanımı ter bezlerini tıkayıp ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Banyo yaptıktan sonra durulama suyuna bal ekleyin, koltuk altınıza uygulayın durulayın.
Bu doğal ilaç koltuk altı kokularınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.
Ev yapımı deodorant
Birkaç turp ve bir tatlı kaşığı gliserinle kendinize deodant yapabilirsiniz.
Katı meyve sıkıcağında turpların suyunu çıkarın ve eczaneden temin edeceğiniz gliserinle karıştırın. Bu karışımı eski bir parfüm şişenize koyun.
Vücut kokusundan kurtulmak için bu etkili bir çözümdür. Yalnız parfüm buzdolabında kalsın.
Esansiyel yani lavanta yağı, gül yağı gibi uçucu yağları da doğal parfüm olarak kullanabilirsiniz. Bir bardak suya bu yağlardan biraz ekleyin, küçük bir şişede bunu saklayın,lazım oldukça kullanın.
Beyaz Sirke
Beyaz sirke de bedenin kötü kokularıyla savaşmada etkili bir gıdadır.
Küçük bir parça pamuğa bu sirkeden damlatın ve koltuk altlarınıza uygulayın.
Sirkenin kokusu bir kaç saniye içinde geçecek ama kötü kokuyla mücadele içeren özler gün boyu kalıcı olacaktır.
Soğan Sarımsak Koku Yapar
Şu bir gerçek ki soğan, sarımsak ve bazı baharatlar ağız kokusuna yol açar, fakat bu gıdalar saç ve bedeni de kokutur.
Ve bu koku banyo yapana kadar geçmez.
Antibakteriyel Sabun Kullanın
Piyasada bulunan antibakteriyel sabunlarda kötü kokuyla mücadelede etkilidir.
Var olan bakterileri yok edip, yenilerinin üremesini engellerler.
Böylece kokmanız engellenmiş olur.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kadınlarkulübü editörleri olarak araştırdık, uzman önerilerinden oluşan varisten kurtulmanın 15 yöntemi yazımızı siz varisten muzdarip kişiler için hazırladık.
Varislerden kurtulmak için bir çok yöntem vardır. Fakat bunun tek kesin kurtuluş yolu ameliyattır. Şayet ameliyat olmak istemiyorsanız, bu çirkin görüntülerden ve varis ağrılarından kurtulmanın evde uygulayabileceğiniz basit çareleri vardır.Varisleriniz hafif miktarda ve ağrısızsa, evde tedavi yöntemleriyle, hayat tarzınıza uygulayacağınız bir kaç iyileştirme ile bu sorundan kurtulabilirsiniz.
Tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi almak için yazımızı okumanızı öneririz. Kadınlarkulübü editörleri olarak araştırdık, uzman önerilerinden oluşan varisten kurtulmanın 15 yöntemi yazımızı siz varisten muzdarip kişiler için hazırladık.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Duruş Pozisyonu Önemli
Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının. Ayaklarınızı devamlı aynı pozisyonda tutumak sirkülasyonu azaltır.
Buna karşı pozisyonunu değiştirerek, ayaklarınızı uzatarak iyi bir kan dolaşımı sağlayıp, varisten korunmanızı sağlayacaktır.
Pozisyonunuzu 30 dakikada bir değiştirin. Ofiste kalkın bir yürüyüş yapın, bu mümkün değilse, ayağa kalkın ve oturmadan önce hafifçe bir gerinip kendinize gelin.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Bacaklar Yukarı!
Bacaklarınızı kaldırın ve kırmadan dikleyin
Otururken ayaklarınız yukarıda pozisyonda oturmak, kan damarları üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Bunun gibi ayaklarınızı bükmeden oturmak damalarlar üzerindeki olası basıncı önleyecektir.
Ayaklarınızı bükmekten kaçındığınız gibi, kollarınızda varis varsa dirseklerinizi de bükülü tutmaktan uzak durmalısınız.
Mümkünse ayaklarınızı bir tabure veya sandalyeye uzatın ve öyle oturun bu durum kan dolaşımını artıracaktır. Zaman zaman ayaklarınızı kalp seviyenize kaldırmakta varisi önlemekte etkili bir yöntemdir.
Uyurkende ayaklarınızın altına üç dört yastık koyup yüksekte tutun. Yatarken ayaklarınızı uzatmak, otururken bükmeyip uzatmak gibi önemlidir.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Giysilerinize Dikkat!
Yüksek topuklu ve dar giysiler giymekten uzak durun. Bu giyim öğeleri kanın damarlar üzerindeki dolaşımını güçleştirir. Varislerden korunmak için bu tavsiyelere uymak şarttır.
Özellikle bel çevresi, bacaklar, ve kasıklardaki dolaşımı engelleyen dar giysilerden sakının.
Az topuklu ayakkabı giymek baldır kaslarınızın daha iyi çalışmasına böylece iyi bir sirkulasyona neden olmaktadır.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Egzersiz Yapın
Günlük hayatınızda egzersize yer vermeniz hem iyi bir dolaşım hem de kas oranında artma demektir.
30 dakikalık yürüyüş bile vücuttaki kan dolaşımında özellikle bacaklardaki dolaşım üzerinde pozitif etki sağlamaktadır.
Kardiyovasküler egzersizlere yönelmek, vücudun daha fazla kan pompalamasını sağlayarak, kol ve bacaklardaki kas oranını artıracak ve sizi varisten uzak tutacaktır.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Fazla kilonuz varsa kilo verin!
Şayet şişmansanız, bu ayaklarınızın üzerine ekstra yük binmesi demektir, bu da varise açık bir davetiyedir
Yediklerinize dikkat ederek ve biraz sporla kısa sürede istediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz.
İdeal kilonuza inmeyi kendiniz başaramadıysanız, bir diyetisyenden yardım almanızı öneririz.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Dengeli Beslenin
İçinde bol taze sebze ve meyvenin bulunduğu bir diyet, bedeninizdeki tuz oranını dengeleyecek, lifli gıda alımını artıracak
ve böylece kan basıncı stabilize ederek, damarların üzerindeki yükü hafifletecektir.
Bu yolu izlemek sizi varisten koruyacaktır.
Düşük tuz oranlı bir beslenme programı bacaklarınızıdaki ödemi azaltacaktır.
Bu faydalı yiyeceklerdeki antioksidanlar da güçlü ve sağlıklı damarların oluşmasını sağlayacaktır.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Sigarayı Bırakın Ve Alkolden Uzak Durun!
Sigara ve alkol kan basıncınızı olumsuz yönde etkileyen durumlardandır.
Bunları hayatınızdan çıkarmak, vücudun sağlığa kavuşmasını sağlamaktır, sağlıklı
vücut sağlıklı organlar, damarlar, ve iyi bir dolaşım demektir.
Alkol kan damarlarınızı genişleterek varise yol açar.
Sigara ise tansiyon üzerinde direk etkilidir, sigarayı bırakmak varisten kurtulmakta atılacak en önemli adımlardandır.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Varis Çorabı Giyin
Ayaklarınıza kompres uygulayan bu çoraplar, varis üzerine terapötik baskı uygulayarak geçici de olsa varis ağrılarının hafiflemesine ve bu problemle başetmenize yardımcı olacaktır.
Bu çorapları eczanelerden veya mağazalardan temin edebilirsiniz.
Çoraplar sayesinde tüm ayaklarınız belli basınç altında tutulacaktır.
Çoraptan başka, medikal malzeme satan yerlerden varis için yeni teknolojik ürünlerde temin edebilirsiniz, fakat doktorunuza danışmadan bunları kullanmayın.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Krem Çözüm Olabilir
Bazı tıbbi ve güzellik kremleri daha iyi bir dolaşım sağlayarak, varis görüntüsünü önlemekte iddialıdır.
Böyle kremler E Vitamini ve kalendula özü gibi anti enflamatuar etkenler içerir.
Yalnız bu kremler yüzeydeki varisin görünümünü çok hafifletse de varis tedavi edilmeyince derinin altında kalmaya devam eder.
Bu çözüm olsa olsa varisin görünümünden kurtulmak olup, bu hastalığı tedavi etmek anlamı taşımıyor.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi At kestanesi Variste Etkili!
Atkestanesi varis ağrılarından kurtulmakta ve varisi azaltmakta etkisi bilinen bir bitki özüdür.
Bazı çalışmalar at kestanesinin varis çorabı gibi etkili bir çözüm olduğunu gösteriyor.
Atkestanesi bitkisi damarları desteklemek dendiğinde etkileyici referanslara sahip.
Bitkinin tohumları, kestanenin kendisi, aescin olarak adlandırılan saponin içeren özel bir bileşen içerir ki bu bileşen damarların şişmesini engelleyebilir.
Aescin aynı zamanda anti-inflamatuvar bir ajan olmasının yanı sıra damarın sertliğini kaybetmesini engelleyerek kan damarlarını kuvvetlendirir.
At kestanesi kullanımı ile ağrı, yorgunluk, gerginlik hissi ve bacaklarda şişme, kaşıntı dahil olmak üzere tüm semptomlarda belirgin azalma veya tamamen iyileşme gözlemlenmiş.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varislere Elma Sirkesi!
Bu kötü ağrılı görüntülere elma sirkesi sürmenin tıbbi olarak kanıtlanmış bir yararı yok, fakat halk arasında yaygın bir kullanımdır.
Elma sirkesini bir pamuğa sürün ve varisli bölgeye sürerek, ardından bir kumaşla bölgeyi kapatın.
Kumaş bölgede, etkisini göstermek için, yarım saat kalsın.
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Varisli Bölgeye Lazer
Lazer tedavisi genellikle küçük damarlar üzerinde kullanılır.
Güçlü bir lazer ışığı küçük öbekler halinde varisli bölgeye uygulanır ve bu görüntülerin yok edilmesi amaçlanır.
Bu tedavi 15-20 dakika sürer ve 3mm’den geniş varislerde uygulanmaz.
Varisiniz yaygın değilse, 2-5 seansla bu iletin görünümünden kurtulabilirsiniz.
varis tedavisi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Skleroterapi Tedavisi Uygulatın
Bu varisten kurtulamanıza yardımcı olan bir enjeksiyon türüdür.
Tedavide doktor varisli bölgeye enjeksiyon uygulayarak kan akışını tamamen durdurur ve varis yara halini alıp gözden kaybolur.
Anestezi gerektiren bir yöntem değildir.
6-8 hafta boyunca uygulanır.
Microsclerotherapy denilen bu tedavinin diğer bir şeklide mevcuttur.
varis tedavisi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Endovenöz termal ablasyon Yöntemi
Bu tedavi için, lazer ya da radyo dalgaları güçlü ısı ile varis damar görüntülerini yok etme yöntemidir.
Derin varisleri tedavide bu yol uygulanır.
Doktorunuza danışarak bu tedavinin sizin için uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
varis tedavisi
Varisten Kurtulmanın 15 Yöntemi Flebektomi Yöntemi
Yaklaşık 1cmlik kesilerle çok kalın varislere uygulanan bir yöntemdir.
Belden uyuşturma veya genel anastezi ihtiyacı olan bu yöntemde özel cihazlar yardımı ile kesiden girilerek varisler çıkartılır.
Küçükte olsa kesik izleri kalır. İşlem sonrası kendiliğinden, 2-3 haftada geçen morluklar olabilir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Göbek eritmek için etkili 6 besin
Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız yediklerinize de dikkat etmeniz gerekir. İşte bu bölgede sorunu olanlara bilim adamlarından öneriler.Armut
Taze armut kalori açısından çok düşük bir meyvedir. Lif deposu olan armut açlık hissini giderir ve içerisindeki antioksidanlar sayesinde göbek bölgesindeki yağ depolanmasını engeller. Aspir Yağı Aspit yağı aynı elma sirkesinde olduğu gibi salatalara eklenerek tüketilebilir ve yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki asitler metabolizmayı hızlandırır. Ay çekirdeği
Ay çekirdeğini dilediğiniz her yemeğe katabilirsiniz. Tekli doymamış yağ içeren ay çekirdeği göbeğinizdeki yağlardan kurtulmanız için size yardımcı olacaktır. Elma sirkesi
Elma sirkesi yağ depolanmasına karşı etkilidir ve yağ yakımını hızlandırır. Salatalara ve balığa elma sirkesi eklemesi unutmayın Soğuk patates
Patates soğukken daha fazla lif içerir. Bu lifler açlık hissine karşı etkili olan hormonların üretilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk patatesteki nişasta, lif, vitamin ve mineraller yağ yakımını hızlandırır Siyah fasulye
Protein ve lif deposu olan siyah fasulye yağın depolanmasına karşı etkilidir ve açlık hissini azaltır.
Tıbbi antibiyotiklere başvurmadan, size önerimiz, uzmanlar tarafından tavsiye edilen en güçlü doğal antibiyotikleri denemenizdir. Tıbbi antibiyotikler başta çok işe yarar gibi gözükür, onlar sayesinde hastalıklarımızı atlatırız fakat her aldığımız antibiyotik bağışıklık sistemine vurulan darbedir.
Antibiyotikler, böbreklere, bağırsaklara, ve vücudun diğer organlarına hasar verebilecek etkenler içerir. Ve bir süre sonra vücudumuz aldığımız antibiyotiğe bağışıklık kazanır, yeniden hasta olduğumuzda bu antibiyotik etki etmemeye başlar.Fakat En Güçlü Doğal Antibiyotikler, vücudunuza zarar vermeden, hatta size yarar sağlayarak sağlığınıza kavuşturur.
En Güçlü Doğal Antibiyotikler
Sarımsak
Yoğurtların vazgeçilmezi olan ve alıştınız mı vazgeçilmez bir sos maddesi olan sarımsak, bilinen en güçlü doğal antibiyotiklerdendir.
Sarımsak, penisilin gibi tıbbi antibiyotiklerin içerisinde bulunan allicin maddesinden bolca içerir.
Sarımsak Allicin, Ajoen ve Diallyl-sülfür bileşiklerinden oluşur. Bu maddelerin, tıbbi antibiyotikler kadar etkili olduğu kanıtlanmıştır. Yapmanız gereken her gün bir diş sarımsağı hap gibi yutmaktır.Küçük küçük kesip yutmak, bir diş olarak yutmaktan daha etkilidir.
Sarımsak özellikle kullak enfeksiyonu için de faydalıdır. Pediatri ve Adölesan Tıbbı arşivlerinde yeralan bilgiye göre sarımsak, kulak ağrısını kesiyor. Bu ilacı şöyle
yapmak mümkün birkaç diş sarımsak ile bir tatlı kaşığı zeytinyağını kısıt ateşte 5 dakika ısıtın, ara ara karıştırın ki yanmasınlar, ve soğuyunca, bu sıvı karışımı ağrıyan kulağa damlatın. Bal
Bal güçlü bir antiseptik, antibiyotik ve antibakteriyerldir. Bal bilinen en güçlü doğal antibiyotiklerdendir
Ayrıca bal pekçok vitamin ve mineral içerir. Araştırmalar balın, antibiyotiğe dirençli bakteriler karşısındaki antibakteriyel faaliyetini sürdürdüğünü bulguladılar. Hergün 1 tatlı kaşığı bal yemek bağışıklığınızı güçlendirecek, hastalıklara karşı size direnç sağlayacaktır. Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı geniş spektrumlu antiseptik ve antibiyotiktir.
Deri enfeksiyonları için en iyi tropikal ilaçlardandır hatta, İkinci Dünya Savaşı sırasında askerler tarafından dezenfektan olarak kullanılmıştır.
Kullanım şekli: Günde bir defa bir çay bardağı suya 2-3 damla damlatılarak içilir.
Cilt Enfeksiyonları için günde 2-3 kez Çay Ağacı Yağı uygulamanız tavsiye edilir. Elma Sirkesi
Doğal elma sirkesi, A,C, E gibi vitaminlerden, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerden içeren eşi bulunmayacak kadar faydalı bir gıdadır.
Çalışmalar elma sirkesinin dkan basıncını düşürmede, bazı kanser türlerini önlemede, kilo vermede gibi pek çok alanda etkili olduğunu göstermiştir. Elma sirkesinin antiseptik özelliği ile harici mikroplarla, antibiyotik özelliği ile de vücut için enfeksiyonlarla savaştığı araştırmacılarca bildirilmiştir.
Bu doğal antibiyotiği salata ve yemeklerimizde çeşni ve aroma sağlamak için kullanabilirsiniz.
Ayrıca her sabah aç karnına1 tatlı kaşığı elma sirmesi, 1 tatlı kaşığı bal 1 bardak ılık su karışımını içmek kısa sürede yağlarınızın yakımını böylece kilo vermenizi sağlar.
Kekik Yağı
Kekik yağı elenoik asit içerir,antibiyotik ve antiviraldir.
Sarımsakta olduğu gibi, antibiyotiğe dirençli enfeksiyonların tedavisinde kullanılan
alternatif tıp mamülüdür. Suyla karıştırılmış kekik yağı ile gargara yapmak boğaz ağrılarını giderir, hap şeklinde almak ise bağışıklığı güçlendirip, enfeksiyonlardan
kurtulmanızı sağlar.Bronşit, nezle, grip, solunum yolu rahatsızlıklarında, diş eti iltihapların da kullanılabilir. Yara ve yanıklarda antiseptik olarak kullanılır.
Kullanım şekli: Haricen; cildinize masaj şeklinde uygulayabilirsiniz. Ayrıca bir çay bardağı suya 1-2 damla damlatılarak gargara yapılır.
Yeşilçay
Yeşilçayın pek çok faydası vardır fakat doğal antibiyotik özelliği en mühimidir.
Northwestern Üniversitesi ‘nde yapılan araştırmalarda, yeşil çayın içerisinde bulunan bazı bileşiklerin antibiyotik özellik gösterdiği belirtildi.
Yeşil çay, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, enfeksiyonlara karşı vücudun savunma sistemini destekliyor, ve kısa sürede hastalıklardan kurtulmanızı sağlıyor.
Günde birkaç fincan içmek bile sağlığınıza büyük yarar getirecektir.
Probiyotikler
Yararlı bakteriler vücudumuzun güçlü savunumu, güçlü bağışıklık demektir. Tıbbi antibiyotikler bağırsaklardaki yararlı ve zararlı antibiyotikleri öldürürler.
Faydalı bakteriler öldüğünde ishal, kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunları ortaya çıkıyor, bunların kısa sürede düzelmesini sağlamak amacıyla probiyotikler kullanılmalıdır.
Probiyotikler floranın normale dönmesini ve bağışıklığın tekrar kazanılmasını sağlıyor.
Probiyotik içeren yoğurtlar işinizi görecektir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Egzersiz yapmak kalori yakmak için bilinen en iyi yoldur. Yağ yakım sürecini hızlandırmak için yağ yakan besinlerle beslenmekte diğer bir alternatiftir. Özellikle göbek yağları hem estetik hem de sağlık açısından kurtulunması gereken yağlar konusunda ilk sırayı alır. Kadınlar Kulübü editörü olarak sizler için araştırdığımız, beslenme uzmanları tarafından bölgesel yağ yakımında etkisi kanıtlanmış Göbek Eriten Muhteşem 5 İçeceği sizlere sunacağız.
Göbek ve bel çevresindeki yağlar iç organlara kadar yayılıp sağlığımızı tehdit eder. 70-93 cm göbek çevresi normal, 94-101 cm risk, 102 cm ve yukarı göbek çevresi yüksek risk demektir.
Bunlardan başka metabolizma hızını artıran, yağ hücreleri parçalayan uzmanlar tarafından araştırmalar sonucu etkisi kanıtlanmış Göbek eriten muhteşem 5 içecek nelerdir sizlere sunacağız.
Araştırmalar gösteriyor ki bu içecekleri içenlerin yağ yakım oranı içmeyenlere göre daha yüksek bu içecekleri içenler daha hızlı zayıflıyor. Bu içecekler bölgesel yağlarla savaşta en etkili içecekler. Ve bu içecekler kısa sürede göbek ve diğer organlarımızdaki yağ kütlelerinden kurtulmamızı sağlarlar.
Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek
1-Soğuk Su
Vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olmak için buz gibi soğuk su içiniz.
Vücudunuzun daha fazla kalori yakması için soğuk su birebirdir.Soğuk su göbek eritmek en iyi içecektir. Kalorisi 0’dır, midenizde doygunluk hissine sebep olur ve vücut soğuk suyu ısıtmak için enerji sarf eder bunun sonunda kalori yakımı gerçekleşir.
Alman bilim adamlarının çalışmalarına göre günde 2 bardak soğuk su içmek, metabolizma oranını en az %30 oranında artırıyor.
Özellikle aç karnına soğuk içmek daha etkili bir yöntemdir, bu size hem tokluk hissi verir, hem de mide boşken yağ hücrelerini parçalamak daha kolaydır.
2-Süt
Geçmişte güzellik banyolarına konu olan sütün çok etkili bir özelliği vardır. Bu da metabolizma hızını artırmasıdır.
Süt, bu yeni keşfedilen faydasıyla, bölgesel yağ yakımı konusunda etkili olduğunu gösteriyor.
Sütün metabolizmanızın hızını artırdığı pek bilinmez.
Süt kalsiyum yönünden zengindir, bu durum özellikle karın bölgesinndeki yağ hücrelerini yok ederek göbeğinizi kısa sürede eritebilirsiniz.
Bunun için günde 2 bardak yağsız süt için. Araştırmalar, günde iki bardak süt tüketiminin bir ayda 2-4 kilo yağ kaybı sağladığını ortaya koyuyor.Ancak
şekersiz ve yağsız içmemeye dikkat edin.
3-Yeşilçay
Günlük içecekleriniz için kahve veya siyah çay yerine içecek tercihinizi yeşilçaydan yana kullanın.
Yeşil çayın vücudun enerji yakımı üzerinde etkileri olduğunu gösteren çalışmalar var. Bu araştırmalarda yeşil çayı düzenli içenlerin vücutlarında enerji harcamasının arttığı ve yağ kütlesinin azaldığı gözlendi.
Yeşilçayın içindeki maddeler metabolizma oranını %4 artırır. Bu günde 70 kalori fazla yakmak ve 1 yılda 3 ila 7 kiloyu yavaş ve sağlıklı bir şekilde vermek demek oluyor.
Yeşilçayın içeriğindeki kateşin maddesi sayesinde özellikle göbek çevrenizdeki yağlar kısa sürede parçalanıp, fit bir görünüme kavuşuyorsunuz.
4-Elma Sirkesi
Bu gıda karaciğer detoksuna yardımcı olmak için çok etkilidir.
Karaciğer yağ yakımında büyük rol oynayan bir organımızdır.
Sağlıklı karaciğer, vücudun her yerinde depolanan yağlarını yakımının düzenli gerçekleşmesi demektir.
Elma sirkesi özellikle göbek yağı eritmede çok etkilidir ve bu sirkenin kodları yağ yakmak üzerine kuruludur.
Midenizde sorun yoksa, her sabah bir bardak ılıkla sıcak arası suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal ekleyip
için bu kısa sürede zayıflamanızı ve göbek yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.
5-Soya sütü ve Buğday Proteinli İçecekler
Soya ve buğday en önemli protein kaynaklarındandır. Bunları sıvı olarak tüketmek
katı olarak tüketmeye nazaran daha hızlı ve kolaydır.
Her iki içecektir kaslarınızı güçlendirmek ve metabolizmanızı çalıştırmak için mükemmel tercihtir. Kas oranının artması, güçlü kaslar, hızlı kalori yakımı anlamına gelir.
Amerikalı beslenme uzmanları her gün soya sütü içen kişilerin, göbek bölgesindeki yağlanmalarının ortadan kalktığını ortaya çıkardı. Alabama Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, soya sütü fazla şekerin yağa dönüşmesini engelleyerek karın bölgesindeki yağların erimesini sağlıyor.
Araştırmayı yürüten uzmanlardan Dr. Daniel Christie, soya sütlü içeceklerin karın yağlarını yok ettiğini bildirdi.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Ayak mantarına çözüm yöntemlerden biri de vazelindir. Ayaklarınız kuru iken vazelinleyin ve geceleyin ayağınızda kalsın, şayet ıslak ayağa sürerseniz, mantarın daha çok artıp, yayılmasına neden olursunuz.
Kükürt tozu kullanın. Bu tozu bahçe malzemeleri satan yerden temiz edebilirsiniz.
Ayaklarınızı elma sirkesi ile yıkayın. 2 litre suya, 1/4(bir bardağın dörtte biri) kadar elma sirkesi ekleyin, 2 hafta boyunca ayaklarınızı her gün bir süre bu suda kalsın, iki hafta geçtikten sonra uygulamayı ayda 1 keze düşürün. Ayak mantarına elma sirkesi derman olacaktır.
Organik portakal yağını ayak tırnaklarının altına, ayak parmaklarının arasına sürün, bu yağı aktarlardan temin edebilirsiniz.
Portakal yağına alternatif olarak çay ağacı yağı, neem yağı, kekik yağı, argan yağı veya kekik yağından bir kaç damla mantarlı bölgeye damlatıp şifa bulabilirsiniz.
Soyunma odaları, hamamlar gibi yerlerin ıslak olduğu alanlarda asla yere terliksiz basmayın.
Ayaklarınız ıslak ve nemli kalmasın. Bazı kişilerin ayakları sık terler, sizin de böyle bir sorununuz varsa, çoraplarınızı sık değiştirmenizi öneririz. Sentetik çorap yerine pamuklu olanları tercih edin.
Ayak konforu, rahatlığı mantardan korunmak için önemlidir.
Elma Sirkesi
Armut
Aspir Yağı
Ay çekirdeği
Elma sirkesi
Soğuk patates
Bal
Çay Ağacı Yağı
Elma Sirkesi
Yeşilçay
Probiyotikler
