Bebeklerin ek gıdaya geçiş sürecinde unutulmaması gereken noktalar özellikle bebekte çiğneme refleksinin henüz gelişmemiş olduğudur. Bu nedenle bebeğe verilen her besin, püre şeklinde verilmelidir. Ek gıdaya geçişte ishal oldukça sık görülen bir durum olsa da, anneler bunun için de önlem almalı, ek besin ile birlikte bebeğin vücudunda su ihtiyacının da ortaya çıkacağı unutulmamalıdır.
Alerjiye Dikkat!
Anneler ek gıdaya geçişte ilk ne verilmeli konusunu düşünürken alerjiye mutlaka dikkat etmelidir. Çocuk ilk defa anne sütü dışında bir besinle yüz yüze geleceğinden alerji durumu fark edilmeyebilmektedir. Bebeğin cildinde kızarıklıklar, sık sık gereksiz ağlama, pişik gibi rahatsız edici durumlar ortaya çıktığında ilk olarak verilen besinin buna neden olabileceği düşünülmelidir. Alerjen etkisi olan bazı besinler şöyle sıralanabilmektedir:
- Çilek
- Yeşil elma
- Portakal
- Çikolata
- Limon
- Keskin tatlı ve ekşi besinler
Alerjiye neden olabilmektedir.
Ek Gıdaya Nasıl Başlanır?
Ek gıdaya mümkün olduğunca belirgin bir tadı olmayan, tuzsuz ve aşırı tatlı olmayan besinlerle başlanmalıdır. Bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı her bebekte küçük değişiklikler olsa da yaklaşık 6. aydır. Bu aydan itibaren bebeğin sindirim sistemi ek gıdaya hazırdır. Ek gıdaya geçişte kullanılabilecek bazı besinler şu şekildedir:
- Ekşi olmayan yoğurt
- Ev yapımı tuzsuz ve kıymasız çorbalar
- İyice ezilmiş tatlı elma, armut gibi meyvelerin püreleri
- 8-9. aydan itibaren tuzsuz yemek suları ve blender ile çekilmiş yemekler
Ek besine geçişte kullanılabilmektedir.
