Etiket: egzama

  • Egzamadan Kurtulma Yolları

    Egzamadan Kurtulma Yolları

    Deride kızarıklık, şişlik, soyulma ve kaşıntı ile ortaya çıkan egzama özellikle mevsim geçişlerinde rahatsız edici olabilmektedir. Alerjik egzama en yaygın olanlarından bir tanesi olarak bilir ve “atopik dermatit” olarak adlandırılır. Daha çok vücudun nemsiz kalan yerlerinde, dirsekler, bacaklar ve ellerde çıkabilen egzama kontrol altına alınmadığında daha büyük cilt problemlerine neden olabilir. Daha çok kalıtsal olduğu düşünülen belirtilen rahatsızlık, kesin tedavisi olmadığından dolayı bazı uygulamalar ile azaltılabilir.

    Takviye Ve Vitaminlerden Yardım Alın

    Egzamanın ortaya çıkmasının temel nedenlerinden bir tanesi, vücudun nemsiz ve vitaminsiz kalmasıdır. B, D ve E vitamini açısından zengin yiyecekler tüketmek ya da doğrudan takviyesini kullanmak cilt rahatsızlığının azalmasına yardımcı olacaktır.

    • Özellikle E vitaminin kuruluk, kızarıklık ve kaşıntıyı en aza indirdiği belirtilmektedir.
    • Yine aynı şekilde D ve B vitaminleri de cilt dokularının güçlenmesine ve hassas derinin onarılmasına yardımcı olmaktadır.
    • Doğru ve dengeli beslenenler, tüm vitaminleri almaya özen gösterenlerde egzama sorunun daha az ortaya çıktığı görülmektedir.

    Egzamadan Kurtulma Yolları | 1

    Deniz tuzu peeling: Egzama probleminin fazla olmadığı, yalnızca kuruluk ve hassasiyet problemlerinin görüldüğü ciltlerde deniz tuzu peelinginden de yardım alınabilir. Peeling işlemi derinin soyulmasına yardımcı olduğundan kuru görüntünün ortadan kalkmasını destekleyecektir.

    Cildi Nemlendirmeye Özen Gösterin

    Egzama ile başa çıkabilmenin temel kurallarından bir tanesi cildi nemlendirmektir.

    • Düzenli olarak cildini nemlendiren, yumuşatıcı ve besleyici kremler kullananlar belirtilen problemi en aza indirebilirler.
    • Cildin iyi bir krem ile nemlendirilmesi, kaşıntı ve kızarıklığında ortadan kaldırılmasına destek verir.
    • Egzama problemi için çözüm yolları araştırılmadığında deride pullanma görüntüsü artar.

    Cildi günlük olarak nemlendirmek, egzama ile birlikte yaşlanma belirtilerinin de ortadan kalkmasına yardımcı olur.

    Egzama Nasıl Geçer? 20 Öneri Tıklayın !

    Başta Egzama Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Bebeklerde Egzama Nedir? Nasıl Geçer? Tıklayın !

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları Tıklayın !

  • Başta Egzama Nasıl Geçer?

    Başta Egzama Nasıl Geçer?

    Saç egzaması başta kızarıklık, kaşıntı, yağlanma ve pullanmaya neden olan bir egzama türüdür. Kafada egzama tedavisi makalemizde bu derdinize deva olabilecek önerilere yer verdik. Saçta egzama genetik, alerji, çeşitli ilaçların yan etkileri ve stres gibi nedenlerden oluşur.
    Başta egzama nasıl geçer?
    Cezvede zeytinyağını ısıtıp, ılık hale getirin, ardından saç diplerinize masaj yaparak yedirin.
    1 saat boyunca bekletip, saçınızı şampuanlayıp yıkayın.

    Uzun süre banyo yapmak ve çok sıcak su kullanmak cildi kurutacağından ve egzamayı azdıracağından, bundan kaçının.

    Ulusal Egzama Derneği seboreik egzama için salisilik asit içeren kepek şampuanların kullanımını tavsiye ediyor.
    Ketokonazol içeren şampuanları düzenli bir şekilde kullanın, kısa sürede başınızdaki egzama yok olmaya başlayacaktır.

    Tahriş ve kaşıntıyı önlemek için cilt bakımınızı yapın. Spor yaptıktan yahut ılık duştan sonra saç diplerinize nemlendirici merhem uygulayın.
    Yağ bazlı nemlendiriciler kuru cilt ve egzama tedavisinde su bazlı nemlendiricilerden daha etkilidir.

    Kortikosteroid ilaçlar veya topikal bağışıklık düzenleyici ilaçlar da kafa derisindeki egzamaya deva olabilecek yöntemlerdendir.
    Bu ilaçlar antihistaminiklerle birlikte alındığında saçtaki kaşıntıyı da hafifletir.

    Nemours Vakfı’na göre, egzamaya neden olan kafa derisi enfeksiyonları antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Daha ciddi enfeksiyon tedavisi için oral antibiyotiklere ihtiyaç duyulurken, minör enfeksiyonlar, yani inatçı olmayan saç egzamaları topikal antibiyotik merhemler ile tedavi edilebilir.

    Fototerapi kalıcı saç derisi egzamasından kurtulmak için kullanılabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre, bazı egzama türleri bağışıklık sistemi ile ilgilidir, fototerapi yani UV ışığının belirli dalga boylarına maruz kalma, bağışıklık sistemini olumlu etkileyebilir.

    Saçtaki egzamanız geçmiyorsa, muhakkak bir alerji uzmanına görünüp, egzamanızın alerji kaynaklı olup olmadığını öğrenin ve tedavi olun.

    İlgili Konular

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları için tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sedef Kremi Nasıl Yapılır?

    Sedef Kremi Nasıl Yapılır?

    Egzama nedir? egzama diye de bilinen sedef  7’den 70’e her yaşta insanda görülebilen deride pul pul döküntü, kaşıntı, kuruma ve tahribata neden olan bir cilt hastalığıdır. Doğal egzama kremi nasıl yapılır? makalemizde egzamaya kesin çözüm olabilecek  sedef kremi tarifine yer verdik.
    Egzamaya neyin neden olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, stres, kötü beslenme, alerjik bünye, kötü alışkanlıklar gibi çeşitli sebeplerin egzamayı tetiklediği düşünülüyor.

    Ne denediysem geçmedi diye üzülmeyin! bitkisel egzama kremi imdadınıza yetişecek bu derdinize son verecektir. Krem için size bildirdiğimiz malzemeleri aktarlardan veya internetten temin edebilirsiniz.

    Malzemeler
    Yarım su bardağı shea yağı
    20 damla sardunya yağı
    30 damla sedir ağacı yağı
    20 damla lavanta yağı

    Yapılışı
    Bir kasede bildirdiğimiz tüm malzemeleri iyice karıştırın.
    Daha sonra cam kavanoza kaldırın.
    Her gece yatmadan egzama olan yerlerinize sürün.
    Kaşıntı, kurumal, kızarıklık, pul pul görüntü bir kaç güne geçecektir.

    sedef_kremi

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları Tıklayınız

    Kremde yer alan malzemelerin faydaları şu şekildedir;

    Shea yağı
    Cildi nemlendirdiği kanıtlanmış harika bir yağdır. A vitamini açısından zengindir, cildi onarıp, kurumaları önler.

    Sardunya esansiyel yağı
    Anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özleri ile en iyi cilt bakım yağları arasında yer alır.

    Sedir ağacı yağı
    Bu yağ anseptik ve iltihap gidericidir. Cilt hastalıklarının tedavisinde yüzyıllardır kullanılan yağlardandır.

    Lavanta yağı
    Antifungal ve antiseptiktir. Kan dolaşımını uyararak cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Bebeklerde Egzama Nedir? Nasıl Geçer?

    Bebeklerde Egzama Nedir? Nasıl Geçer?

    Ebeveynlerin yaklaşık %20’si bebeklerinde egzama ve diğer cilt hastalıklarından muzdariptir. Bebeklerde egzama nedir? nasıl geçer makalemiz bebeğinde egzama
    olan anne ve babalara yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Egzama ciltte kırmızılık, döküntü, pullanma şeklinde kendini gösteren deri
    hastalığıdır. Yaygın olarak kollarda ve bacaklarda, bedenin diğer bölgelerinde hatta yüzde görülebilir.

    bebeklerde_egzama (1)
    Süt, yüksek asit içeren meyveler, bazı koruyucular ve renklendirici maddeler, yumurta ve deniz ürünleri egzamayı tetiklediği bilinen yiyeceklerdir.
    Bebeğinizin beslenmesine dikkat edin ve ne yediğinde egzamasının arttığını gözlemleyip bu yiyeceklerin tüketimini azaltın.

    bebeklerde_egzama (2)
    Bazı giysiler, bebek losyonları, kullandığınız deterjanlar da egzamaya neden olabilen etkenlerdendir.
    Tecrübe ederek bebeğinize neyin dokunduğunu belirleyin.

    Bebeklerde Egzama Nasıl Geçer? Makalemizi Okumak İçin Tıklayınız

     

    bebeklerde_egzama (3)
    Bebeğinizi banyo yaptırırken çok sıcak su yerine daha ılık suyu tercih edin, böylece cildinin çok kurumasını önleyebilirsiniz.

    bebeklerde_egzama (4)
    Çocuğunuzun kimyasalla temasını en aza indirgemek için, şampuanlama ve sabunlama işini banyo bitimine doğru yapın.

    bebeklerde_egzama (5)
    Bebeğinizin cildini nemlendirmek, egzama oluşumunu önlemek için doğal bebe losyonları kullanın.

    bebeklerde_egzama (6)
    Bebeğinize cildin hava almasına izin veren pamuklu giysiler giydirin.
    Yün, jarse gibi kumaşlardan uzak durun.
    Bebeğinizin giysilerini yıkarken organik deterjan kullanın.

    bebeklerde_egzama (7)
    Aldığınız pek çok tedbire rağmen egzama geçmediyse üniversite hastanesinin bir cildiye uzmanına başvurup gerekli tetkikleri yaptırın.

    bebeklerde_egzama (8)
    Egzamalı bölgelere doktorunuzun verdiği hafif kortizonlu kremleri kullanabilirsiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Bebeklerde Egzama Nasıl Geçer?

    Bebeklerde Egzama Nasıl Geçer?

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, bebeklerde egzama nasıl geçer yazımızı tamamen doğal, evinizde bulabileceğiniz çarelerden derledik, burda bildirilenlere riayet ederek, deneyerek bebeğinizin sağlığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.
    Bebeklerde egzama nasıl geçer yazımız, bebeğinize şifa olabilecek doğal yolları size bildirecektir.
    Bebeklerde egzama nasıl geçer? konumuzdaki tavsiyelere uyarak bebeğinizi bu dertten kurtarabilirsiniz.
    Bebeklerde egzama nasıl geçer sorusunu cevaplamadan önce, egzama nedir ne değildir bu konuda bilgi verelim.
    Egzama alerjik kökenli bir rahatsızlıktır. Genetik yatkınlığı olan, aile geçmişinde egzama olan, alerjik riniti ve astımı olan bebekler egzamayla karşılaşmakta daha fazla risk altındadırlar.
    Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle tanıştığımız deterjanlar, kozmetik ürünler, kısaca tüm kimyasalların egzamayı tetikleyebildiği bilinmektedir.
    Mümkün mertebe kimyasallardan uzak doğal ürünler kullanarak ve bebeklerde egzama nasıl geçer de bildirilenlere uyarak egzamayı önleyebiliriz.
    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, bebeklerde egzama nasıl geçer yazımızı tamamen doğal, evinizde bulabileceğiniz çarelerden derledik, burda bildirilenlere riayet ederek, deneyerek bebeğinizin sağlığına kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Bebeklerde Egzama Nasıl Geçer?

    bebeklerde egzama nasıl geçer
    bebeklerde egzama nasıl geçer

    Çok Sık Banyo Yaptırmayın
    Bebeklerde egzamanın en önemli nedenlerinden biri cildin aşırı kurumasıdır,
    suyla sık temasta bulunmak derinin nem kaybına neden olduğundan
    çok sık banyo yapmak cilt kurumasına davetiye çıkarıyor.
    Banyo sonrası 3-5 dakika içinde bebeğinizin teni nemli haldeyken,
    egzamalı bölgeye doktorunuzun önerdiği merhemlerden sürün.

    bebeklerde egzama nasıl geçer
    bebeklerde egzama nasıl geçer

    AynıSafa (Kalendula Yağı)
    Kalendula uzun yıllardır yetişkinlerde ve bebeklerde egzamayı tedavi amaçlı kullanılır.
    3-4 damla kalendula yağını 1 yemek kaşığı zeytinyağı, badem yağı veya hindistan cevizi yapına ekleyin.
    Bebeğinizde egzama olana yerlere bu yağ ile masaj yapın.

    bebeklerde egzama nasıl geçer
    bebeklerde egzama nasıl geçer

    Yulaf ezmesi
    Yulaf, bebeklerde egzama tedavi yöntemlerinden biri olarak kabul edilir.
    Yulaf ezmesini banyoda kullanarak egzamadan kurtulunabilir
    Küveti ılık su ile doldurun içine bir bardak yulaf ezmesi ekleyin,
    elinizle yulaf ezmesini karıştırın.
    Ve bu suyun içinde bebeği 15-20 dakika tutun.

    bebeklerde egzama nasıl geçer
    bebeklerde egzama nasıl geçer

    Karbonat
    Karbonat bebeğinizin doğal ph seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
    1 yemek kaşığı organik karbonatı bebeğinizin küvet suyuna koyun, ve karıştırın.
    Bebeğiniz iri bir çocuksa ve bebek küvetini kaplıyorsa 2 kaşık karbonat kullanın
    Bebeğiniz banyo boyunca 10-15 dakika bu suda kalsın

    bebeklerde egzama nasıl geçer
    bebeklerde egzama nasıl geçer

    Hindistan Cevizi Yağı
    Bu yağ antibakteriyel özellikleri ile egzama tedavinizde etkilidir.
    Banyo sonrası bebeğinizin nemli cildine hindistan cevizi yağını
    uygulayabileceğiniz gibi, direk küvet suyuna da bir yemek kaşığı ekleyebilirsiniz.

    ilgili konular

    Bebeğinde Egzama olan anne ne yapmalı? tıklayınız

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları için tıklayınız

  • Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları

    Size bildireceğimiz bitkisel tedavi uzmanlarının tavsiyelerinden oluşan “Çocuklarda Egzama ve Doğal Tedavi Yolları” yazımızda bildirilenlere uyarak kısa sürede çocuğunuz
    bu iletten kurtulup, sağlığına kavuşabilir.

    Egzama çocukluk çağında çok sık görülen bir cilt hastalığıdır.
    Belirtiler hem çocuk hem de anne için son derece travmatik olabilir.
    Şayet tedavi edilmezse kaşıntı, kızarıklık ve deri soyulması gibi ikincil enfeksiyonlara yol açabilir.
    Egzema evde hazırlayacağınız doğal yollarla tedavi edilebilir, böylece kaşıntı, ciltteki deformasyon gibi semptomlardan kurtulunur.
    Size bildireceğimiz bitkisel tedavi uzmanlarının tavsiyelerinden oluşan “Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları” yazımızda
    bildirilenlere uyarak kısa sürede çocuğunuz bu iletten kurtulup, sağlığına kavuşabilir. Bildirdiğimiz tedavi yöntemlerini yetişkin erkekler ve kadınlarda egzamalı bölgelerine uygulayıp, şifa bulabilir.

    Çocuklarda Egzama Ve Doğal Tedavi Yolları

    Yoğurt
    Egzama vücuttaki kötü bakterilerin çoğalması ile daha kötü bir hal alabilir ve bakteri üreyen yerlerde deri enfeksiyonuna yol açabilir.
    İyi ve kötü bakteriler arasındaki dengeyi kurmak, egzama derdinden kurtulmak için probiyotikler son derece etkilidir.
    Çocuğa günde 2 kase yoğurt yedirilebilir veya yoğurt egzamalı bölgeye uygulanabilir.
    Yoğurt, ayrıca vücuda serinlik ve ferahlık verir ve bu egzamadan etkilenmiş cilt için çok önemlidir.
    Her gün yoğurt yemeye devam ederek kısa sürede bu iletten kurtulabilirsiniz.

    Keten Tohumu
    Keten tohumu doğal anti-inflamatuardur ve bitki bazlı omega 3 yağ asitleri açısından zengindir.
    Bu içerik cilt sağlığı ve bağışıklık sistemi için temel gıdalardır, çocuklarda egzamayı önler, ve varolan egzamayı tedavi eder.
    Keten tohumu yağı cilde uygulanarak cit nemlendirilir, böylece egzama dışarıdan tedavi edilir.
    Veya her gün, çocuğunuza 1/4 çay kaşığı keten tohumu verin ya da yarım çay kaşığı keten tohumu yağı içirin.
    Bu uygulama çocuğunuzun bağışıklığını artıracak ve cildini iyi nemlendirerek enfeksiyonlardan koruyacaktır.
    Sonuç alıp, şifayı bulana kadar buna devam edin.

    Üzüm çekirdeği ekstresi
    Doğal bir anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel olan üzüm çekirdeği antioksidan deposudur
    ve egzamadan dolayı oluşan kaşıntıları önler.
    Üzüm çekirdeği yağı direk cilde uygulanabilir
    veya bu gıda direk ağızdan alınıp, çiğnenip yutulabilir.

    Hindistan Cevizi Yağı
    Hindistan cevizi yağı anti fungaldır ve egzema dahil pekçok cilt hastalığını tedavi edici özler içerir.
    Ayrıca iyi bir nemlendirici olarak egzamanın oluşmasını ve oluşmuş egzamanın yayılmasını engeller.
    Cildinizi kurumaktan ve egzamadan kurtarmak için gün boyu hindistan cevizi yağı uygulayarak, teni nemli tutun.

    E Vitamini
    Bu vitamin tam bir cilt dosttudur.
    Özellikle egzamalı ciltlerin yenilenmesinde, onarılmasında ve iyileşmesinde büyük rol oynar.
    E vitamininde ayrıca serbest radikal hasarına karşı cildi koruyan doğal antioksidanlar vardır.
    Eczaneden alacağınız E Vitamini kapsülünü delip özünü çıkararak veya E Vitamini ampülü şeklinde satın alarak, egzamalı bölgeye masaj yaparak bu yağı yedirin.
    Cildiniz yumuşayıp, nemlenecek, kısa sürede egzama belirtileri azalmaya başlayacaktır.

    Zeytinyağı
    Bu yağ nemlendirici özleriyle egzamayı kontrol altına almanın harika yollarındandır.
    Çocuğunuzda egzama olan bölgelere zeytinyağı ile hafifçe masaj yapın., bu uygulama
    cildi yumuşatıcak, özellikle enfeksiyonlu egzama gibi durumlardan egzamanın etrafa yayılmasını engelleyecektir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sağlıklı Saçların Kolay Formülleri

    Sağlıklı Saçların Kolay Formülleri

    Başımızın tacı saçlar, yanlış bakım uygulamaları ve doğru seçilmeyen kozmetik ürünler nedeniyle çoğu zaman canlılığını ve parlaklığını kaybedebiliyor. ‘Ah nerede o eski güzel saçlarım’ dememek için şimdiden önlem almanızda fayda var! Üstelik işe, saçınızı çok sık yıkamayarak ve doğru saç bakım ürünleri alarak başlayabilirsiniz.

    Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan; sağlıklı saçlar için alınması gereken önlemlerle ve saç dökülmesinin çözüm yollarıyla ilgili şu bilgileri verdi: Saçlar; güzelliğimizin tamamlayıcısıdır, insanın dış görünümünü etkiler. Saçın yapısını oluşturan ana elementler keratin, su, pigment, yağlar ve eser elementlerdir. Sağlıklı saçlar; parlak, görünümü düzgün ve kolay taranabilir özellikleri taşır. Saçın bu özellikleri, sistemik hastalıklar ve çevresel etmenlerin etkisiyle bozularak; saçlarda kırılma, mat, sağlıksız görüntü ve dökülme şikayetleri ortaya çıkmaktadır. Dermatoloji hekimlerine bu sebeple çok sayıda hasta başvurmaktadır.

    İşte sağlıklı saçların kolay formülleri…

    Aşırı yıkamak kurutur

    Saçları aşırı yıkamak kurumasına, elektriklenmesine ve parlaklığını kaybetmesine neden olur. Kuru saç; yapısal olabileceği gibi, saçların gereğinden fazla yıkanması, kuru çevrede bulunulması, saçların sık kurutulması ve bazı sistemik hastalıkların sonucunda da gelişir.

    Saç yıkama sıklığı kişiye göre değişkenlik gösterir. Saç günde en fazla bir, en az haftada bir defa yıkanmalıdır. Saçlar yıkanırken kişinin saç tipine uygun şampuanı tercih etmesi önemlidir.

    Düzleştirme saçı zayıflatır

    Saçları güzelleştirmek amacıyla uygulanan kozmetik ürünler; saçların görünümünü değiştirmenin yanında saçlara zarar verebilmekte, saçlarda kırılma ve dökülmelere neden olabilmektedir. Saça uygulanan ürünler; sabitleştirici, renklendirici, renk açıcı ve düzleştirici olarak sınıflandırılabilir. Saç şekillendiriciler, saç temizliğinin ardından saça son şeklini vermek için kullanılırlar. Amaçları kuruma esnasında saçın herhangi bir kısmını belli bir yerde tutmak ve saça hacim kazandırmaktır. Saç jöleleri, saç spreyleri ve saç köpükleri bu işlevi görmektedir.

    Saç düzleştirme daha çok kıvırcık saçlarda başvurulan bir yöntemdir. Saçta bulunan disülfit bağlarının kırılıp saçın denatüre olmasına neden olur. Bu şekilde saçlar düz bir görünüm kazanıp yeni bağlar oluşur. İnce ve hasarlı saçlarda bu uygulamada dikkatli olunmazsa saçlar çabuk kırılgan olur, saçı zayıflatır. Bu saç yapısına sahip kişiler saç düzleştirme işlemine mümkün olduğu kadar az başvurmalıdırlar.

    Bitkisel boya tercih edin

    Saç boyaları doğal ve sentetik olmak üzere iki çeşittir. Kına en iyi bilinen doğal boya çeşididir. Sentetik boyalar; geçici ve kalıcı özellik taşıyanlar olmak üzere iki çeşittir. Piyasada satılan boyaların çoğunluğu kalıcı özelliktedir. Saç boyalarının içeriğinde bulunan bazı maddeler alerjik bünyeye sahip kişilerde kontakt dermatit (alerjik egzama) bulgularına neden olabilir. Alerjik egzama saçlı deride kaşıntı, sulantı ve yaralarla kendini belli eder. Boyalarda bulunan en sık alerjiye neden olan madde parafenilendimandir. Alerjik bünyeli kişilerde, bitkisel saç boyaları tercih edilmelidir. Sık saç boyanması, saç yapısının incelmesine, kıl şaftının delikli bir hal almasına neden olur. Saçlar çok sık boyatılmamalı, sık saç rengi değiştirilmemeli ve kaliteli boya kullanılmalıdır.

    Kaşıntı varsa egzama olabilir

    Saçta sık görülen hastalıklar kepeklenme, egzama ve saç dökülmesidir. Kepeklenme en sık görülen saç sorunudur. Saçta küçük beyaz renkli döküntülerle kendini belli ederler. En sık ve şiddetlisi 20 yaş civarında görülür. Derinin çeşitli uyarılara karşı verdiği bir cevaptır. Medikal şampuanlarla kontrol altına alınır. Başlangıçta sadece medikal şampuanlarla yıkanılmalı, sonrası medikal şampuan sıklığı azaltılmalıdır. Saç spreylerinin aşırı kullanılması, saç boyalarının uygunsuz kullanımı, soğuk hava, kuru ısıtıcılar, stres ve gerginlik kepeklenmenin artmasına neden olur.

    Sinirsel egzama ya da bilimsel adıyla nörodermit, sık görülen bir cilt sorunudur. Boyun, ense, saçlı deri, omuzlar ve topuk bölgelerinde sürekli kaşıntı ve bunun sonucunda deride kızarıklık görünür. Hastalığın oluşmasında stres en önemli etmendir. Tedavisinde steroidli kremler, antihistaminik ilaçlar ve nemlendiriciler kullanılır. Ciddi vakalarda hastalar psikiyatri uzmanları ile birlikte takip edilir.

    Dökülen saçlara mezoterapi

    Saç dökülmesi sık karşılaşılan bir diğer saç hastalığıdır. Tedavide amaç dökülmeyi durdurmaktır, öncelikle saç dökülmesi durumunun nedeni araştırılır. Gerekli laboratuar testleri yapılır ve hastanın tedavisi düzenlenir. Tedavinin uzun süreli olacağı konusunda hastalar bilgilendirilmelidir. Neden bulunamadığı zaman saçı güçlendirici ürünlere ve tedavilere başvurulur.

    Dökülmeyi iyileştirmek ve kontrol altına almak için uygulanan en etkili yöntem olan saç mezoterapisi; saçın ihtiyacı olan vitamin, mineral ve kan dolaşımını arttırıcı ilaçların direkt saç diplerine enjekte edilmesi prensibine dayanır. Kullanılan ilaçlar güvenilirdir. Anestezi gerektirmeden uygulama yapılır. Belirli aralıklarla yapılan bir uygulamadır. Emin ellerde yapılması gerekir. Tedavi tamamlandığında dökülmede azalma, saçlarda dolgunluk elde edilmiş olur.

    İyi şampuanın özellikleri

    Bir şampuanda aranılan özellik, saçtaki yağı dengeye sokmak, saçın parlak ve hacimli görünmesini sağlamaktır. Şampuan seçimi, kişinin saç yapısına göre yapılmalıdır. Saça ve göze zarar vermemelidir. Yağlı, kuru,normal ve hasarlı saçlara özel şampuanların yanı sıra, bebekler için ve medikal özellik taşıyan şampuan çeşitleri de bulunmaktadır.

    Sağlıklı Saç ve Saç Derisi için tıklayın!

  • Elleriniz ruh halinizi ele veriyor

    Elleriniz ruh halinizi ele veriyor

    Hisar Intercontinental Hospital Psikiyatri Bölümü Uzmanı Dr. Bilal Ersoy anlattı. Obsesif Kompulsif Bozukluğun takıntılı düşünce ve bunları bertaraf etmeye yönelik takıntılı davranışların anksiyetenin şekil değiştirmiş biçimleri olarak karşımıza çıktığını dile getiren Uzm. Dr. Ersoy; ‘Kişi bu ısrarlı düşünceleri kendi zihninin ürünü olarak görür, ancak bu düşüncelerin mistik, davranışların törensel bir tarafı vardır. Nadiren farkındalık yoktur, çoğu hasta takıntılı düşüncelerini ve davranışlarını ”abartılı” veya “saçma” bulur.’ diye konuştu.

    Gereğinden Fazla Temizlik Yapıyorsanız Dikkat Edin!

    Takıntılar çok farklı biçimlerde ayrı ayrı veya bir arada bulunabilir. En sık görülen saplantılar bulaşma-kirlilik takıntılarıdır. Eşyaların, ortamın veya insanların kirli olduğu, temasa geçildiğinde bu kir veya mikrobun kendisine ve yakınlarına bulaşabileceği endişesi yaşanır. Bulaşma-kirlilik takıntısında eller anahtar bir rol oynar. Çünkü dış dünyaya ve diğer insanlara en çok ellerimizle temas ederiz. Öte yandan ellerimiz, sürekli gözümüzün önündedir. Bu tür takıntıları olanlar için ellerin hijyeni, tırnakların uzunluğu, başkalarının ellerini ne kadar temiz tuttukları çok önemlidir. Bulaşma ve kirlilik saplantısı olanlar, bunaltı yaratan düşünceleri yatıştırmak için zorunlu bir biçimde temizlik yapar, yıkanır veya bu durumlardan kaçındığını düşünerek umuma açık yerlerde ortak kullanılan eşyalara dokunmaz. Kapılar, koltuklar, kalemler, para, kısaca birçok elin değdiği şeylere dokunmaktan kaçınırlar. Mecburen dokunduklarında, ellerini kolonyalı mendille veya yıkayarak temizlemek isterler.

    Evin dışındaki hayat, kontrol edilemediğinden tekinsizdir, kendilerini en çok evde rahat hissederler. Hem evi hem de aile bireylerini kendi temizlik şartlarına uydurmaya çalışırlar. Bazıları için temizlik takıntısı dayanılmaz hale gelmiştir. Dışarıdan eve gelen herkesin derhal banyoya gidip kıyafetlerini çamaşır makinesine atmasını ister. Evdeki en küçük dağınıklığa veya kırıntıya tahammülleri yoktur. Sıkça temizlik yaparak kendilerini yorarlar. Sıvı sabun, çamaşır, bulaşık deterjanı gibi ”hijyenik” maddeler normalin üzerinde kullanılır. Kıyafetler ve çarşaflar sıkça yıkanır. Sürekli su ve kimyasallarla temasta olduklarından ellerde egzama, çatlama, yıpranma, buruşma gözlenebilir. Kısaca bu hastalığa sahip olanların elleri çabuk yaşlanır. Saplantılar şiddetliyse bazen kişi temizlik dışında başka bir şey yapamayacak hale gelir.

    Tedbirli misiniz? Kontrol delisi mi?

    Kuşku-emin olamama diğer sık görülen obsesyonlardandır. Bunun yarattığı sıkıntıyı yatıştırmak için kapı kilidi, ocak, pencereler defalarca kontrol edilir. Kimi hastalar yaşam alanlarındaki her şeyin simetrik olması veya belirledikleri bir düzen içinde kalması için uğraşır. Bazen istifleme olarak adlandırılan biriktirme davranışı aşırıya kaçabilir.

    Herkesin Saplantısı Vardır; Önemli Olan Bunlara Saplanıp Kalmamaktır!

    Çoğumuzun zihninde, sıklığı ve şiddeti değişen irili ufaklı saplantılar bulunur. Ancak obsesif-kompülsif bozukluğu olanlar bu takıntılarla boğuşur ve yorulurlar. Takıntılarını fazla takarlar. Hastalık ilerlediğinde başka şeylere zaman ayıramadan gün boyu bu düşünce ve davranışlarla uğraşırlar. Çoğu zaman yapılan bir işin şekli, işlevinin önüne geçer. Örneğin kirlilik takıntıları olan biri için elini belli bir sayıda sabunlamak elini temizlemenin önüne geçer. Veya kıldığı namazın şeklen uygun olmadığını düşünen biri için şekil, ibadetin önüne geçer. Bazı takıntılar o kadar farklı ve mahrem olabilir ki kişi bunları anlatmaktan utanabilir veya çekinebilir. Böyle takıntılar nedeniyle kendilerini ahlaki olarak yargılayıp suçlayabilirler. Bazen bu takıntılar hastaları, diğer sorumluluklarına zaman ayıramayacak biçimde yavaşlatır (obsesif yavaşlık). Hasta iş yerinde veya evde çevresi tarafından eleştirilebilir. Hastalar fark etmeden, takıntılarını diğer kişilere de bulaştırma eğilimindedir. Bu yakın ilişkilerde sorunlara neden olur. Obsesif-kompulsif Bozukluğa, depresyon, tik bozuklukları, yeme bozukluğu, kleptomani, hipokondriyazis (Hastalık hastası) eşlik edebilir. Diğer psikiyatrik durumların birçoğunda olduğu gibi, Obsesif-Kompulsif Bozukluğu olanlar yakınları tarafından eleştirilir ve kınanırlar. Takıntıları kendilerinin yarattığı ve iradeyle bunların üstesinden gelinebileceği kanısı yaygındır.

    Obsesif Bir Kişiliğiniz Var mı?

    Obsesif kişilikler (hastalık boyutunda olmadığında) genellikle mükemmeliyetçi, ayrıntıcı, düzenli, tutumlu ve inatçıdırlar. Prensiplerinden ödün vermezler. Ciddi ve olgun görünürler. Onurlu ve gururludurlar, yaptıkları iş nedeniyle laf işitmek istemezler. Hata yapmaktan korkarlar, eleştiri yapmayı severler. Bu özellikler hem meslek seçiminde hem de kariyerlerinde önemli rol oynar. Ancak hastalık ağırsa sosyal ve mesleki işlevselliği bozar, o zaman tedavi gerektirir. Tedavisi sabır ve zaman isteyen ruhsal bir hastalıktır. İyileşme yavaş olur. Tedavide hedef takıntıların tamamen değil yeterince geçmesi olarak belirlenmelidir. İlaç tedavisine ek olarak bilişsel davranışçı terapi yöntemleri uzun süreli iyileşme için vazgeçilmezdir.

  • Adım adım genital muayene

    Adım adım genital muayene

    Kanserin erken teşhisi için kadınların her ay kendi kendine meme muayenesi yapması gerektiğini artık biliyoruz. Kendine dokunmaktan çekinen birçok kadın bu yönteme henüz yeni alışırken tıp dünyasında artık yeni bir kavram var: Kendi kendine genital bölge yani vulva muayenesi. Bu kavramdan rahatsız olup yazıyı okumayı burada bırakmayın. Bu beden sizin, onu korumak göreviniz ve 3 ayda bir yapacağınız birkaç dakikalık muayene hayatınızı değiştirebilir.

    VULVA NEDİR?
    Vulva; kadın dış genital bölgelerine karşıdan bakıldığında üstte çatıyı oluşturan leğen kemiklerinin birbiriyle orta hatta birleştiği bölgenin oluşturduğu kabarıklık olan pubis tepesi, altta anüs ve (dış) dudaklar adı verilen yapılarca sınırlanan bölgeyi ifade ediyor.

    NEDEN YAPMALIYIM?
    Kendi kendine vulva muayenesi, tıp literatürüne yeni girmiş bir kavram… Tıpkı kendi kendine meme muayenesinde olduğu gibi amaç, incelenen bölgede oluşabilecek sorunların erken dönemde, henüz tedavi edilebilir bir aşamadayken saptanması oluyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Serdar Koç, özellikle geçmişte bir vulva problemi geçiren kişiler için bu muayenenin daha yaşamsal olduğunu ve belirtilerin kanserin erken bulgusu olabileceğini vurguluyor.

    NASIL YAPMALIYIM?
    1. Adım
    Yatakta yatarken bacaklarınızı yanlara doğru aralayın.

    2. Adım
    Önce sol elinizin üç parmağıyla sağ kasık bölgenizi, sonra sağ elinizin üç parmağıyla sol kasık bölgenizi yukarıdan aşağı doğru tarayarak bu bölgede şişlik olup olmadığını hissedin.

    3. Adım
    Vulva bölgesini saat on iki hizasında pubis kemiği, saat altı hizasında perine (anüs ile vajina girişi arasında kalan bölge), yanlarda da dış dudaklardan oluşan bir saat kadranı olarak düşünün. Saat on iki hizasından başlayarak saat yönünde (veya daha rahat hissederseniz ters yönde) bölge cildini başparmağınızla elinizin diğer üç parmağı arasında hafifçe sıkıştıracak şekilde incelemeye başlayın. Bu incelemede aranacak olan bölgesel bir şişlik, düzensizlik, sertlik veya ağrı oluyor.

    4. Adım
    Elinize bir ayna alın. Diğer elinizle inceleyeceğiniz bölgeyi gererek aynada daha rahat görülmesini sağlayın. Bu incelemede de bölgeyi saat kadranı gibi düşünüp her bölümünü tarayın. Bu incelemeden, bölgedeki cilt değişikliklerini fark etmek amaçlanıyor.

    Bu bölgede şişlik saptarsanız, bu yüzde 90 olasılıkla lenf bezi büyümesidir ve bu büyüme yine yüzde 90 olasılıkla daha önceden geçirilmiş basit bir enfeksiyona bağlıdır.

    NEYİ ARAMALIYIM?
    ● Kızarıklık
    ● Şişme
    ● Koyu ve açık noktalar
    ● Su dolu kabarcıklar
    ● Çıkıntılar
    ● Kabuklanma
    ● Kesik süt tarzı veya farklı akıntılar
    ● Her türlü değişiklik

    BİR SORUNA RASTLARSAM?
    Herhangi bir sorun saptarsanız rutin jinekolojik muayene gününüzü beklemeden doktorunuzla mutlaka irtibata geçin.

    HANGİ TANIYI ALABİLİRİM?
    Vulvanın birçok problemi aynı belirtileri gösteriyor. Probleme göre yapılan muayene ve gerekirse testler sonucunda tedaviye hemen başlanıyor. En sık rastlanan sorunlar ve tedavileri şöyle sıralanıyor:
    Mantar enfeksiyonu: İyi hijyen ve mantar ilacı kullanımı gerekiyor. Vajinaya bir krem veya tablet (veya her ikisi) yerleştiriliyor ya da vulva derisine sürülebiliyor. Bazen de ağızdan alınan hap kullanılıyor.
    Kontakt dermatit (Egzama): Tahrişin kaynağından kurtulmak bu problemin tedavisinin ilk kaynağı oluyor. Ayrıca ilaç tedavisi uygulanıyor.
    Genital siğiller: Siğiller bölgeye sürülen ilaç veya cerrahi bir işlemle alınarak tedavi edilebiliyor.
    Genital uçuk: Genital uçuğun kesin tedavisi bulunmuyor. Bununla birlikte alevlenmeleri kontrol altında tutmaya, şikayetleri gidermeye ve virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilen ilaçlar bulunuyor.
    Vulva ağrısı: Şikayetleri gidermek için birçok tedavi yöntemi bulunuyor. Tek bir yöntem her kadında her zaman işe yaramayabiliyor. Uzun dönem tedavi de gerekebiliyor.
    Vulva kanseri: Tedavinin tipi kanserin evresine bağlı oluyor. Kanseri tedavi etmek için radyasyon tedavisi de kullanılabiliyor. Daha şiddetli kanserleri tedavi etmek için kemoterapiye ihtiyaç duyulabiliyor.

    NE ZAMAN İYİLEŞİRİM?
    Vulvada görülecek hastalıkların bazıları kısa dönemde geçebileceği gibi, bazılarının iyileşmesi de uzun zaman alabiliyor. Erken teşhis, hastalığın evresi, kadının yaşı gibi unsurlar hastalıkların tedavi süreçlerinde önem taşıyor.

    formsante dergisi

  • Kola İçince Vücudumuzda Neler Oluyor?

    Kola İçince Vücudumuzda Neler Oluyor?

    Kolayı çoğumuz düşünmeden tüketiyoruz. Peki, kola içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur…

    İşte bir bardak kolanın dakika dakika zararları.

    İLK 10 DAKİKA:

    * 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)
    * Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.

    20 DAKİKA:

    * Kan şekerinizde ani bir yükselme olur.
    * Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.
    * Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir.
    * Bu sadece bir kaç dakika içinde olur.

    40 DAKİKA:

    * Kafein emilimi tamamlanır.
    * Kan basıncınız yükselir.
    * Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar.
    * Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur.

    45 DAKİKA:

    * Beyninizde dopamin salgısı artar.
    * Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer.
    * Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko’nun da beraberce dışarı atılması demek.

    BİR SÜRE SONRA…

    * Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız.
    * Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz.
    * Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz.
    * Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)…