Etiket: doğal

Koltuk Altı Kararması İçin Bitkisel Çözüm

Koltuk altı kararması için bitkisel çözüm maskemiz zerdaçal, şeker ve limondan oluşan bir doğal tedavidir.
Koltuk altı kararmasının çeşitli nedenleri vardır, bunlardan bazıları; aşırı terleme, kalıtsal sorunlar, alkol bazlı deodarantları direk cilde sıkma, gebelik sonrası ciltte değişimler, obezite, diyabet, deride ölü hicre birikimi gibi..Bu estetik sorun genelde kadınlarda daha sık görülür.
Size bildireceğimiz koltuk altı kararmasına çözüm olan maske tarifi tamamen doğal, evde kendiniz uygulayabileceğiniz bir maskedir.
Maskenin içeriğindeki şeker, cildinize peeling etkisi yaparak, renk koyulaşmasına neden olan ölü hücrelerden sizi kurtarır.
Zerdeçal antiseptik özelliği ile cilt lekelerini hiper pigmentasyonu giderir.
Limon ise cilt rengini açması ile meşhurdur.

Koltuk Altı Kararmasından Kurtulma Yolları resimli makalemiz için tıklayınız

Koltuk altı kararması için çözüm malzemeler
3-4 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1 limon

Yapılışı
Toz şekeri blender veya mikserde toz haline getirin.
Zerdeçalı şekere ekleyin
İçine bir limon sıkın.

Uygulanışı:
Koltuk altınıza bu karışımı uygulayıp, nazikçe masaj yapın.
15-20 dakika sonra su ile durulayın.
Daha hızlı sonuç için maskeyi haftada 2 kez yapın.
not:zerdeçal çok açık tenlilerde leke yapabilir, bir süre sonra bu lekeler geçecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Koltuk Altı Kararması İçin Çözüm

Koltuk Altı Kararması İçin Çözüm

Koltuk Altı Kararması İçin Çözüm

koltuk altı kararması

koltuk altı kararması

04 Ağustos 2014
Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Gebelikte çatlaklar nasıl önlenir? bu sorunun cevabını bu makalemizde bulabilirsiniz.
Gebelikte çatlaklar nasıl önlenir? yazımızın içeriği uzman önerilerinden oluşuyor.
Hamilelik bir kadının yaşayabileceği en güzel zaman dilimlerindendir. Evlada kavuşma günü yaklaştıkça, kadının içi kıpır kıpır olur. Çatlaklar ise bu güzel rüyaya gölge düşürebilen estetik sorunlardır
Gebelikte kilo aldıkça cilt gerilir, cilt gerildikçe çatlaklara davetiye çıkarır.
Size bildireceğimiz gebelikte çatlaklar nasıl önlenir? sorusunun cevapları ile artık bu sorundan korunabilirsiniz.
İşte Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir? yazımız

Hamilelikte Çatlak Önleme Yolları İçin Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Su İçin
Gebelikte çatlaklar nasıl önlenir sorusunun bir cevabı da hamilelikte yeterli miktarda su içmektir.
Hamilelikte 2-2,5 litre su içmek cildinizin içten nemlenmesini sağlayacaktır.
Gebeyken, cildinizde gerilme olur ve çatlakların oluşumu için en müsait ortam kuru cilttir.
Bu nedenle her gün, su içmeyi ihmal etmemelidir.

Karın Çatlakları Maskesi yazımız için tıklayınız

Kaşınmayın!
Hamileyken özellikle karın bölgesinde tatlı kaşıntılar oluşabiliyor.
Kesinlikle mümkün mertebe kaşınmamaya çalışın.
Şayet göbek bölgenizi kaşırsanız, bu durum kurtulması zor olan izlere ve çatlaklara yol açabilecektir.

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Zeytinyağı
Gebelikte çatlaklar nasıl önlenir? güzel soru.
Bu sorunun cevaplarından biri de zeytinyağı ile karın bölgenize masaj yapmaktır.
Zeytinyağının içeriğindeki elementler kaşıntıyı önleyecek böylece cildinizi çatlaklardan koruyacaktır.
Zeytinyağının bir diğer faydası cildinizi nemli tutmasıdır,
nemli cildin çatlaklarla karşılaşması kuru cilde nazaran daha zordur.
Zeytinyağı çatlaklarla mücadelede etkili bir devadır.

Hamilelikte Çatlakları Önlemenin Yolları yazımız için tıklayınız

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Bitkisel Yağlar
Zeytinyağı, E Vitamini yağı, she yağı gibi yağlar gebelikte sizi çatlaktan koruyacaktır.
Yapmanız gereken yalnızca karın bölgenizi bu yağlarla yağlamaktır.

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Yumurta
Yumurtanın akı gebelikte çatlakları önlemenin yollarındadır.
1 yumurta akını göbek bölgenize masaj yaparak yedirmeniz, sizi çatlaklardan koruyacaktır.

Çatlaklara Kesin Çözüm Önerileri Tıklayınız

Gebelikte Çatlaklar Nasıl Önlenir?

Aloe Vera Jel
Gebelikte çatlaklar nasıl önlenir?
sorusuna verebileceğiniz en iyi cevaplardan biri de
aloe vera jel iledir.
Aloe vera çatlaklardan korunun en doğal ve etkili yollarındandır.
Ayrıca, aloe vera çatlaklardan kurtulmanın en hızlı yollarından biri olarak kabul edilir.

Spor

Egzersiz yapmak kan dolaşımını düzenleyerek cildin elastikiyetini korurur.
Bu durum hamilelikte çatlakları önlemenin en etkili yollarındandır.

Kilo Korunması
Gebelikte çok kilo almamak, belli kiloyu muhafaza etmek çok önemlidir.
Çok kilo alımını sağlık sorunlarına yol açabileceği gibi, çatlakların oluşmasına da neden olacaktır.
En doğru olanı hamilelikte bir diyetisyene gidip, hamileliğiniz boyunca yemeniz gerekenlerin listesini çıkarmaktır.

14 Temmuz 2014
Doğal Nemlendirici Serum Yapımı

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık doğal nemlendirici serum yapımı konumuzu sizler için hazırladık, burda bildirilen formülü her gün uygulayarak,
kısa sürede cildiniz canlanacak, parlak, sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşacaksınız.

Nemlendiriciler günümüz kadınlarının vazgeçilmez baş tacı güzellik ürünleridir.
Cildimiz, gün boyu kirli hava, atmosferde bulunan kimyasal gazlar, hormonlu gıdalar, stres ve daha pekçok düşmanla savaşıp kendini korumaya çalışıyor.
Ve bunun sonunda sık sık cilt sorunlarıyla karşılaşıyoruz. Cildimiz kuruyor, kırışıyor, tahriş oluyor…
Kısaca nemlendirici kullanımı cildimize destek vermek adına zamanımızın zaruri ihtiyaçları arasında…
Piyasada pekçok nemlendirici ürün mevcut fakat bu kremlerin içerik özlerinin sağlığa etkisi tam olarak kanıtlanmamış olduğundan kanser ve diğer istenmeyen
sonuçlara yol açıyor mu, beynimize ve diğer organlarımıza etkisi ne şimdilik tüm bunlar muamma…

Doğal Nemlendirici Serumu Yapımı

doğal nemlendirici

Doğal Nemlendirici Serum Yapımı
Malzemeler
1/4 bardak aloe vera jeli
2 yemek kaşığı bitkisel gliserin
1 tatlı kaşığı jojoba yağı
1 E Vitamini kapsülü veya eczaneden temin edebileceğiniz E Vitamini ampülü (isteğe bağlı)
Lavanta, papatya ya da gül gibi esansiyel yağdan 2-4 damla

doğal nemlendirici

Yapılışı:
Küçük bir şişede tüm bu malzemeleri birleştirin, iyice karıştırın ki tüm içerik birbirini özümsemsesin.
Geceleri yatmadan temiz cilde uygulayın. Kullanmadan şişeyi hafifçe çalkalayıp kullanın.
Buzdolabında muhafaza edin.

Aleo vera özleri cildinizi nemlendirip, pürüzsüzleştirecek, gliserin ve bal zaten cildi nemlendiren mükemmel yüz bakım ürünleridir.
Jojoba yağı, güzellik ürünlerinin son dönemlerde gözdesi olan bu yağ, cildin doğal yağına çok yakın bir öze sahip, bu yağ ile epidermisin ph dengesi korunmuş oluyor.
Size verdiğimiz bu tarif, gözenekleri tıkamaz, yağlı ciltlerin normale dönmesine yardımcı olur.
Ayrıca E vitamini, cilt hücrelerini yenileyen linoleik asit ve antioksidan deposu bir yağdır.

İlgili Konular

Evde Doğal Nemlendirici Krem Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Haziran 2014
Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık ve bu kötü kokudan kurtulmanız için en etkili yöntemlerden oluşan “Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu” yazımızı hazırladık, burdaki tavsiyelere uyarak sağlık bir şekilde bu sorununuzu çözüme kavuşturacaksınız.

Vücut kokusu, bakterilerin koku yapan bölgede birikmesi ile oluşur. Deodarantlar,rolonlar, parfümlerbu kokuyu azaltmakta etkilidir, fakat kimyasal olduklarından vücuda zararlıdırlar.
Antiperspriantları, rolonları cildinize uyguladığınızda, bu içerik cildiniz tarafından emilip, beyin, sinir sistemi, sindirim organları gibi bedenin çeşitli bölgelerini de sağlık açısından olumsuz etkiler. Okuduğumuz içeriğinde ne gibi zararları olduğunu bilmediğimiz, hatta kansere neden olup olmadığı meçhul bu ürünleri kullanmak hiç akıl karı değildir.Bu nedenle, insanlar vücut kokusu mücadele etmek için doğal ev ilaçları arar.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık ve bu kötü kokudan kurtulmanız için en etkili yöntemlerden oluşan “Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu” yazımızı hazırladık, burdaki tavsiyelere uyarak sağlık bir şekilde bu sorununuzu çözüme kavuşturacaksınız.

Ter Kokusundan Kurtulmanın 8 Doğal Yolu

Karbonat
Karbonat bedeninizi kötü kokulardan kurtarmakta oldukça etkili bir maddedir.
Bedeninizde ter kokan yerlere koltuk altlarınıza, boynunuza, ayaklarınıza karbonat sürün.
Karbonat nemi emer ve , kötü kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırır.
Daha etkili çözüm için mısır nişastasıyla karbonatı karıştırıp bu karışımı kokudan rahatsız olduğunuz bölgelere uygulayın. Oldukça etkili kombinasyon olduğu göreceksiniz.

Elma Sirkesi
Elma sirkesi vücut kokularına özellikle koltuk altı kokularına karşı çok etkili bir çözümdür.
Bunun nedeni cildin ph seviyesini düşürerek, bu bölgede bakteri üremesini engellemesidir.
Kötü kokuya neden olan bakteriden kurtulmak için elma sirkesi kullanın.
Koltukaltı kokunuzdan kurtulmak için sulandırılmış sirkeyi günde bir kez koltuk altınıza uygulayın.
Ayak kokuları için ise, bir kaba su koyun, 1/3 oranında elma sirkesi ekleyin, ayaklarınızı
bu suda 15 dakika boyunca tutun. Bu işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın.

Şalgam Suyu
Ter kokusuna, özellikle koltuk altı kokularından kurtulmak için diğer bir etkili çözümde
rendelenmiş şalgamın suyunu çıkarmaktır.
Önce koltuk altınızı yıkayıp temizleyip, ardından bu suyu koltuk altlarınıza uygulayıp, kokudan kurtulun.

Bal ve Şap
Antiperspirantların yerine size önerimiz şap kullanmanız, sık antiperspirant kullanımı ter bezlerini tıkayıp ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Banyo yaptıktan sonra durulama suyuna bal ekleyin, koltuk altınıza uygulayın durulayın.
Bu doğal ilaç koltuk altı kokularınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Ev yapımı deodorant
Birkaç turp ve bir tatlı kaşığı gliserinle kendinize deodant yapabilirsiniz.
Katı meyve sıkıcağında turpların suyunu çıkarın ve eczaneden temin edeceğiniz gliserinle karıştırın. Bu karışımı eski bir parfüm şişenize koyun.
Vücut kokusundan kurtulmak için bu etkili bir çözümdür. Yalnız parfüm buzdolabında kalsın.
Esansiyel yani lavanta yağı, gül yağı gibi uçucu yağları da doğal parfüm olarak kullanabilirsiniz. Bir bardak suya bu yağlardan biraz ekleyin, küçük bir şişede bunu saklayın,lazım oldukça kullanın.

Beyaz Sirke
Beyaz sirke de bedenin kötü kokularıyla savaşmada etkili bir gıdadır.
Küçük bir parça pamuğa bu sirkeden damlatın ve koltuk altlarınıza uygulayın.
Sirkenin kokusu bir kaç saniye içinde geçecek ama kötü kokuyla mücadele içeren özler gün boyu kalıcı olacaktır.

Soğan Sarımsak Koku Yapar
Şu bir gerçek ki soğan, sarımsak ve bazı baharatlar ağız kokusuna yol açar, fakat bu gıdalar saç ve bedeni de kokutur.
Ve bu koku banyo yapana kadar geçmez.

Antibakteriyel Sabun Kullanın
Piyasada bulunan antibakteriyel sabunlarda kötü kokuyla mücadelede etkilidir.
Var olan bakterileri yok edip, yenilerinin üremesini engellerler.
Böylece kokmanız engellenmiş olur.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Mayıs 2014
Doğal Sivilce Maskesi ( Ballı,limonlu,aspirinli)
Güzel ve ışıl ışıl parlayan bir cilt hangimizin hayali değildir ki? Fakat dermatolojik sorunlar bu hayali bozar.
Güzellikte başrol oynayan pürüzsüz, sağlıklı bir cilt için en önemli tehditlerin başında sivilceler, bilimsel adıyla akneler gelir.

Akne günümüzde en sık rastlanan cilt hastalıklarından biridir.
Ergenlikle birlikte erkeklerde testislerden, kızlarda ise böbreküstü bezlerinden salgılanmaya başlayan androjen hormonlar yağ salgısını arttırıyor, salgılanan bu yağın deri yüzeyine boşaltılmasını sağlayan kanalı döşeyen hücrelerin aşırı çoğalması ve yağ ile birlikte bir tıkaç oluşturması sonucu siyah noktalar, yani sivilcelerin öncüleri ortaya çıkıyor. Bu tıkayıcı yapının ardından salgılanmaya devam eden yağ normal cilt yüzeyinde ve kanalların içinde yer alan bazı bakterilerin etkisiyle parçalanır,salgılanan yağ, bu parçalanmanın etkisiyle tahriş edici bir kimyasal özellik taşır. Ve lökosit adı verilen iltihabi kan hücrelerinin bu bölgeye gelmelerine yol açar. Ve bu da cildin sivilcelenmesi anlamına gelir. Kimimiz için maalesef bu sivilce belası ergenlikten başlayıp, ömür boyu devam eder.

Bugün sizlere sivilcelerimiz kurtulabilmek için evde yapabileceğimiz doğal maske tarifi vereceğiz. Yalnız öncelikle şunu belirtmekte yarar var her sivilce yüzeysel birşey değildir, bazıları hormonal bozukluk gibi sağlık problemlerinden kaynaklanıyor olabilir, şayet bu evde uygulayacağımız maskeden sonuç alamazsak cildiye uzmanına görünmeliyiz.
Sivilcelerle ilgili diğer önemli bir bilgi kesinlikle ve kesinlikle sivilcelerinizi kendiniz patlatmayın ve doğal maskeler sonuç vermezse tıbbi çarelere başvurun.

Malzemelerimiz;
- 2 adet aspirin
- bir dilim limon
- bir miktar bal
Malzemelerimizi hazır ettikden sonra, 2 aspirini bir kaba koyuyoruz,üzerine limon sıkıyoruz, asprinleri tahta kaşık yardımıyla eziyoruz, ardından bir miktar bal ekleyip, hepsini karıştırıyoruz. Temiz cildimizde,akneli bölgeye uygulayıp, bu yeri bandajlıyoruz. 20 dk beklediken sonra,yüzümüzü yıkıyoruz.

Aspirin içerisinde bulunan salsilik asit sivilce ve leke tedavisinde kullanılmakta olup, sivilcelerimizden kurtulmak için aspirin bize bu noktada çok yardımcı olucaktır.
Limonun içinde bulunan antibakteriyel özellik cildinizi dezenfekte eder, bal ise içinde bulunan bazı mineraller sivilcelere ve sivilce izlerine iyi gelir.
Bu maske ayda bir kaç kez uygulanabilir. Geçmiş olsun:)

Sivilce Nasıl Geçer, Ne Yapmalı? Tıklayınız

Doğal Sivilce Maskesi

Doğal Sivilce Maskesi

Malzemelerimiz:Bal, Limon, Aspirin.

Sivilce Maskesi

Akne Maskesi

2 Aspirini bir kaseye koyun, limon ekleyin, ardından bu karışıma az bir miktar bal ekleyip, karışımı tahta kaşık yardımıyla ezin.

evde sivilce maskesi

Akneli bölgeye uygulayıp, bandajlayın.
28 Mart 2014
Garantili saç uzatan hardal maskesi

Biz hanımların en büyük hayallerinden biri güzel, sağlıklı, uzun saçlara kavuşmaktır. Şimdi Rusyadaki kızlar arasında çok popüler olan ve garantili saç uzatması ile meşhur olan, hardal maskesinin yapılışını sizlerle paylaşacağız.

Hızlı saç uzatmak istiyorsanız da hardal kürünü kullanabilirsiniz. Bu maske, yavaş uzayan saçlarınıza sihirli bir dokunuş olucak..

Garantili saç uzatan hardal maskesi

Malzemeler: 2 çorba kaşık toz hardal. 1 çorba kaşık şeker. 1yumurta sarısı.60 ml sıcak su.2 çorba kaşık zeytinyağı.

Yapılışı: 2 çorba kaşık toz hardal, 1 çorba kaşık şeker, 1 yumurta sarısını bir kapta harmanlayın.Üzerine 60 ml su ve 2 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin. Ve bu karışımı saç fırçası yardımıyla saçınızın köklerine yedirin.Maskeyi yalnızca saç diplerine uyguluyorsunuz , daha sonrada bone takıyor veya streçliyorsunuz.

40 dakika bekleyip sıcak suyla saçınızı durulayın. Maske haftada sadece 1 kere yapabilirsiniz. Komple 14 hafta yapabilirsiniz.

Uyarı:Maske yapıldığında kafa deriniz sanki size yanıyormuş gibi gelecek.Panik yapmayın bu durum normal çünkü hardal tozu başımızdaki kanı hareketlendiriyor.Kısa zamanda da saçlarda uzama başlıyor. Doğal yollarla hızlı saç uzatmanın 27 yöntemi tıklayın!

Garantili saç uzatan hardal maskesi yapılışı

hardal maskesi malzemeleri

2 çorba kaşık toz hardal.

2 çorba kaşık toz hardal.

1 çorba kaşık şeker

1 çorba kaşık şeker

1 yumurta sarısı.

1 yumurta sarısı.

60 ml sıcak su

60 ml sıcak su

2 çorba kaşık zeytinyağı.

2 çorba kaşık zeytinyağı.

Maskenin karışımı bu olacak

Maskenin karışımı bu olacak

Maskeyi yalnızca saç diplerine uyguluyorsunuz , daha sonrada bone takıyor veya streçliyorsunuz.

Garantili saç uzatan hardal maskesi

Garantili saç uzatan hardal maskesi

24 Mart 2014
H3N2 virüsünü bitki çayları ile yenin…

“H3N2 virüsü olarak belirlenen grip hastalığını yenmek için bitki çaylarından faydalanın”

Çok sayıda insanı yataklara düşürüp ateş ve halsizliğe neden olan H3N2 virüsü mevsimsel grip hastalığı olarak biliniyor. Virüs, girdiği vücudu mikroplara karşı savunmasız halde bırakıyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, antibiyotik kullanmadan H3N2 virüsünü yenmek için adaçayı, ıhlamur, zencefil, karabiber ve karanfil çaylarının tüketilmesinin yararlı olacağını belirtiyor.

Hastanelerin dolup taşmasına neden olan H3N2 virüsüne karşı bitkilerin gücünden faydalanılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Doğal 5 savaşçı yardımıyla H3N2 virüsünü yenebilirsiniz. ” diyor.

Ihlamur
Grip denilince ilk olarak aklımıza gelen bitkilerden biri de “ıhlamur” dur. Yapılan çalışmalarda ıhlamur içerisindeki bileşenlerden bazılarının (flavonoit) iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, bazı bileşenlerin (müsilaj) de boğazı yumuşatması neticesi boğazda tahrişi önlediği ve bu suretle soğuk algınlığı şikayetlerinin hafifletilmesinde tedaviye yardımcı olduğu görülmüştür.
Adaçayı
Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen bir başka bitki ise “adaçayı”dır. Özellikle bitkinin içerdiği uçucu bileşenlerin ağız ve boğaz iltihaplarında (farenjit, jinjivit gibi) yararlı olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla çay şeklinde (kesinlikle kaynatılmadan) adaçayı ile hazırlanan gargaranın bu amaçla kullanılması önerilmektedir.
Zencefil
Soğuk algınlığı ve gribin önlenmesi ve tedavisinde yararlı olacak bu iki bitkinin yanı sıra zencefil rizomlarının yararları, beklenen etkinin desteklenmesi bakımından önemlidir. Bilimsel çalışmalar zencefil içerisindeki bazı bileşenlerin (gingerol, şogaol) kuvvetli iltihap giderici etkisi bulunduğunu ortaya koymaktadır.
Karanfil
İçerisinde bulunan uçucu özellikteki öjenol, ağız ve boğaz mukozası yangılarında yangı giderici; bakteri, mikromantar veya virüslerin yol açtığı ağız ve boğaz enfeksiyonlarında antiseptik olarak ve ağrı hissini hafifletici etkisi söz konusudur. Bu nedenle, özellikle öjenol taşıyan Seylan tarçını kabuğu ile birlikte mikroorganizmalar üzerinde etkisi nedeniyle soğuk algınlığında çay olarak içilmesi ya da yoğun derişimli çayının (%5-10) gargara olarak uygulanması yararlıdır. Yapılan bilimsel çalışmalarda uçucu yağının antibiyotiklerin etkinliğini artırdığı gösterilmiştir.
Karabiber
Top ve toz formlarındaki karabiber meyveleri ile hazırlanan çayın gargara şeklinde boğaz enfeksiyonlarında yararlı olduğu bilinmektedir. Bilhassa boğazda soğuk algınlığı belirtilerinin ilk hissedildiği süreçte uygulanması durumunda daha etkili olabilmektedir. Ayrıca yürütülen çalışmalarda bağışıklık sistemini düzenleyici, yangıyı ve spazmları giderici, kanserleşmeyi önleyici etkileri bildirilmektedir. Karabiber meyvesinin bileşenlerinden biri olan piperinin biyolojik etkileri son yıllarda dikkat çekmektedir.

Turşu kurun, boza ve kelle-paça çorbası için’

H3N2 virüsü Türkiye’de son 1 ayda nüfusun %2’sini enfekte etti. Hastalık ağır seyrediyor, uzun sürüyor ve yakaladığını adeta ‘paçavraya’ çeviriyor. Peki gripten korunmak, yakalandığında bir an önce iyileşmek için neler yapılmalı? Fitoterapist Dr. Ümit Aktaş, “Kilit nokta vücut direncini güçlendirmek” diyor.

Son günlerde, halk arasında ‘paçavra’ hastalığı olarak da bilinen grip nedeniyle hastanelerin yolunu tutanların sayısında ciddi artış var. Enfeksiyon Hastalıkları Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, bir ayda toplumun %2’sini etkileyen H3N2 virüsünün yeni bir virüs olmadığını, bu nedenle de bir salgın beklenmediğini açıkladı ancak herkes hastalıktan korunmanın yollarını arıyor.

Aşırı derecede halsizlik, yorgunluk ve kırgınlık yapan hastalık; ateş, öksürük, burun tıkanıklığı gibi belirtilerle seyrediyor ve uzun sürüyor. Sadece gripte değil, tüm hastalıklarda tedavilerin daha pahalı ve zahmetli olduğu göz önünde bulundurulduğunda koruyucu yöntemlerin önemi kendiliğinden ortaya çıkıyor. Fitoterapist Dr. Ümit Aktaş da bu noktaya parmak basıyor. Buradaki en önemli kuralın güçlü bağışıklık sistemi olduğunu vurgulayan Dr. Aktaş’ın söyledikleri: “Bağışıklık sistemi vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan ve savunan ordumuz gibidir. Üstelik sanıldığı gibi sadece mikroplara karşı korumuyor, iç ve dış tüm sağlık bozucu ajanlara karşı koruyor. Her gün karşılaştığımız ve vücudumuzda meydana gelen onca hastalık etkenine rağmen hastalanmadan sağlıklı yaşamamızı bağışıklık sistemimize borçluyuz, bağışıklık sistemimiz olmasaydı, yaşamamız mümkün olmazdı.”

Fakat bağışıklık sistemi her zaman başarılı olamıyor ve insanlar hastalanıyor. Bu hastalıklardan biri de özellikle kış aylarında artış gösteren ve salgın korkusu yaratan grip. Sadece grip salgını dönemlerinde korunmaya çalışmanın yanlış olduğunu söyleyen ve “Hayatın her döneminde bağışıklık sistemini güçlü ve dengeli tutmak gerek. Bunun için öncelikle genel tedbirleri almak önemli” diyen Dr. Aktaş, güçlü bir savunma sistemine sahip olmak için önerilerini şöyle sıralıyor:

GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIĞIN ALTIN KURALLARI
1. Sigara içmeyin.
2. Alkol kullanmayın.
3. Günde 40 dakika egzersiz yapın. Ağır egzersiz değil, yürüyün.
4. İşlenmiş gıdaları hayatınızdan çıkarın, doğal gıdalarla beslenin.
5. Şekeri hayatınızdan çıkarın, bağışıklık sisteminizi zehirliyor.
6. Hazır mayalardan uzak durun, vücudunuz hazır mayaları sindiremiyor, ekşi mayaya dönüş yapın.
7. Probiyotiklerinizi takviye edin. Bunun için fermente gıdalarla beslenin, ev yoğurdu yapın, turşu kurun, boza için.
8. Bunlarla birlikte bağışıklık sisteminizi güçlendiren bitki çayları içebilirsiniz.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLEYEN BİTKİ ÇAYI
• 1 tatlı kaşığı yeşil çay,
• 1 tatlı kaşığı ekinezya,
• 1 tatlı kaşığı ıhlamur,
• 250 cc. kaynar su.
Bunları kapaklı bir porselen fincanda yaklaşık 30 dakika demleyip için.

Grip olduktan sonra kısa sürede iyileşmek için yapılması gerekenler neler? Dr. Ümit Aktaş’ın doktorun önereceği tıbbi tedaviye ek olarak iyileşmeyi hızlandıracak ve bir an önce normal hayata dönmeyi kolaylaştıracak önerileri ise şunlar:

“GRİPSENİZ BOL BOL KELLE-PAÇA VE İŞKEMBE ÇORBASI İÇİN”

• Mutlaka istirahat edin.
• Bol miktarda sıvı tüketin.
• Bulunduğunuz mekânı sık sık havalandırın.
• İçeceğiniz çorbalar iyileşmenizde son derece etkili olacaktır: Bol bol kelle paça, işkembe ve tarhana çorbası için. Bunlar, bağışıklığınızı destekleyen fermente gıda içeren çorbalardır.
• Kapari turşusunu bolca tüketin. Kapari antiviraldir, virüsleri öldürür.
Aşağıdaki çayı taze olarak hazırlayıp her gün en az 5 fincan için. Sizi rahatlattığını göreceksiniz.

ŞİKAYETLERİ AZALTAN GRİP ÇAYI
• Limon kabuğu,
• 1 tatlı kaşığı adaçayı,
• 1 tatlı kaşığı zencefil,
• 250 cc. kaynar su,
Dr. Ümit Aktaş, grip çayının da bitkilerin etken maddelerinden daha fazla yararlanmak için kapaklı ve porselen fincanda demlenerek içilmesini tavsiye ediyor.

08 Ocak 2014
Baş ağrısını ilaçsız geçirmek için 10 ipucu
Türkiye’de her üç kişinden biri bas ağrısından şikayetci. Araştırmalara göre 250 ye varan değişik baş ağrısı çeşidi var. Bugün eczanelerde hatta market ve bakkalar da baş ağrısına karşı kullanılacak çeşitli ilaçlar var. Bu ilaçların doktor gözetiminde kullanılması gerekmekte.

Peki ilaç almadan baş ağrımızı kendi kendimize tedavi etmeye çalışsak nasıl olur ? İşte size baş ağrınızı ilaçsız geçirmek için 10 ipucu :
1. Çok uzun süre aç kalmak baş ağrısının sebeplerinden biridir, çünkü açlık kan şekerinizin düşmesine neden olur. Düzenli ve dengeli beslenmek ve tabiki doğru gıda ve besinler ile beslenmek gerekir. Bol miktarda Magnezyum baş ağrılarınızın önüne geçebilir. Çok fazla yağlı ve şekerli gıda tüketimi baş ağrısının en büyük sebeplerinden biridir. Araştırmalara göre abartmadan kahve içimi baş ağrılarınızı hafifletebilir çünkü kafein kan dolaşımını dengeler.
2. Sabahları baş ağrısıyla uyanıyorsanız, bu diş ve çenenizle ilgili bir sorununuz olduğunu gösterebilir. Diş ağrıları kendini baş ağrısı şeklinde hissettirebilir. Diş doktorunuzu düzenli olrak ziyaret etmeniz bu ihtimali ortadan kaldıracaktır. Ağız ve diş sağlığının düzenli bir şekilde yapılması, bu sebeple meydana gelebilcek baş ağrınızın önüne geçecektir.
3. Bütün gün masa başında veya bilgisayar karşısında oturan kişilerde bel, özellikle boyun ağrıları baş ağrılarına sebep olabilir. Böyle bir sorun yaşıyorsanız fön makinanız size yardımcı olabilir. Fön makinanızı sıcak ayarına getirerek, boynunuzdan omuzlarınıza daireler çizerek bir kaç dakika masaj yapın. Yararını göreceksiniz. Ama en önemlisi masa başı veya bilgisayar karşısında doğru pozisyonda oturmalısınız.
4. Çok uzun süreli uyumak, az uyumak kadar baş ağrısına sebep olacaktır. Hafta sonları düzensiz veya uzun süreli uykuların sonucunda oluşan baş ağrıları çok sık görülen bir sorundur. Uyku saati düzeninizi hafta sonları dahil bozmayın. Düzenli uyku saatleri sadece baş ağrılarınız için değil, sağlıklı bir vücut içinde size çok yararlı olacaktır.
5. Farkında olmadığınız göz bozuklukları baş ağrısının sebeplerinden biridir. Kitap okurken baş ağrısı çekiyorsanız ve bazen okumakta zorlanıyorsanız bir göz doktoruna gitmenizde fayda var. Düzenli olarak göz doktoruna muayene olmak göz bozuklukları sebebiyle oluşabilecek baş ağrılarınızın önüne geçecektir.
6. Her insandan fazla stres değişik belirtiler gösterir. Kimisinde mide ağrısı şeklinde, kimisinde boyun ağrısı kimisinde de baş ağrısı şeklinde kendini belli eder. Mümkün olduğunca stresden uzak durmalısınız ?
7. Az su içmek kan pıhtılaşmasına sebep olur ve oksijen emilimini azaltır. Oksijen alımının azalması baş ağrılarının büyük sebeplerinden biridir. Su içmek için susamayı beklemeyin, çünkü susama hissi vücudunuzun size olan uyarısıdır. Uyarı gelmeden su tüketerek vücudunuzun su ihtiyacını karşılayın. Ortalama bir insanın günde 2 litre su tüketmesi gerekmektedir.
8. Yukarıdaki madde de belirttiğimiz gibi oksijen alınımının azalması baş ağrılarının en büyük sebeplerinden biridir. Sigara içmek, sigara içilen ortamlarda bulunmak, havasız veya kirli havası bulunan yerlerde bulunmak, nefes aldığınızda yeterli oksijen almamanıza sebep olacaktır. Eğer kullanıyorsanız sigarayı bırakmaklı ve yukarıda bahsettiğimiz ortamlardan uzak durmalısınız.
9. Soğuk Jel kompress ile boyuna ve omuzlara yapılan masaj baş ağrılarınızı hafifletir. Önce soğuk jel kompresi şakaklarınıza, alnınıza ve omuzlarınıza birer dakika tutun sonra 3 dakika ara verin, tekrar birer dakika soğuk kompresi uygulayın. Daha sonra nane yağıyla şakaklarınıza masaj yaparsanız nefesiniz açılacaktır. Bu size dinlenmişlik hissi verecek, rahatlatacak ve kaslarınızı gevşetecektir. Eğer naneye karşı alerjiniz varsa nane yağı masajını uygulamamalısınız.
10. Haftada en az 3 kez yarım saat temiz havada bisiklet sürmek veya yürüyüş yapmak baş ağrılarına iyi gelecektir.
Eğer yukarıda saydıklarımızın faydasını görmezseniz eczanelerde reçetesiz satılan ağrı kesicilerde kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta ise ayda en fazla 10 adet ve 3 gün üst üste bu ağrı kesicileri kullanmamaktır. Sürekli olarak alınan ağrı kesiciler baş ağrılarınızı kronikleştirebilir.
25 Kasım 2013
Doğal ağrı kesiciler

Baş, eklem, kol ve bacak ağrılarından kurtulmak için genellikle ağrı kesici ilaçlar kullanıyoruz. Fakat bu haplar böbreklerimize büyük oranda zarar veriyor. Bazı besinler ise doğal yollarla şifa dağıtıyor.

DEFNE

Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını iyileştirir.

DEFNE YAĞI

Romatizma ağrılarını dindirici ve vücut parazitlerini öldürücüdür.

GÜZELAVRAT OTU

Mide ağrısını kesici ilaç yapımında kullanılır.

HAŞHAŞ

Bileşiminde toplanma zamanına göre değişen afyon alkaloitleri vardır. Harici ağrı dindirici olarak, özellikle diş hekimliğinde yararlanılır.

BADEM

Böbrek, mesane ve idrar yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.

BAKLA

Böbrek ağrılarını ve iltihaplarını giderir.

BİBERİYE

Romatizma ağrılarını dindirir.

ÇİLEK

Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendirir, dişlerdeki tartarı önler, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını giderir.

HAYIT

Sancıları keser. Aybaşı kanamalarını düzenler. Karın ağrısı ve ishali keser.

HİNDİSTAN CEVİZİ

Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı olur. Mide ağrısını yok eder.

KANTARON

Çayı kuvvet verici, iştah açıcıdır. Ayrıca astım ve mide ağrılarında faydalıdır.

KARANFİL

Diş ağrıları için çok faydalıdır. Bir adet kuru karanfili ağzınıza alıp çiğnediğinizde diş ağrısı geçer.

KİRAZ

Aspirin yerine kiraz yemek, ağrıların dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor.

KUŞBURNU

İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir. Romatizma ağrılarını giderir. Basur tedavisinde iyi sonuç verir.

NANE

Yaprakları çay halinde yatıştırıcı ve bulantıyı giderici olarak kullanılır. Mide ağrısında ilaç görevi üstlenir.

PAPATYA

Basurda ağrı kesici ve tedavi edici etkiye sahiptir.

PATLICAN

Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser. Sinirleri yatıştırır. Kalp çarpıntılarını giderir.

ZEYTİN

Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını dindirmede faydalıdır.

11 Kasım 2013
Saçlarınızı Hızla Uzatacak Doğal Formüller

Saçlarını uzatmak isteyen çoğu kadın,zararlı kozmetik ürünlerinden faydalanmayı tercih ediyor. Oysa kozmetik ürünler saçın yıpranmasına ve saç tellerinin kırılmasına neden olmaktadır. Kimyasal ürünlere başvurmak yerine doğal ve basit yöntemleri uyguladığınızda saçınızın sağlıklı ve hızlı bir şekilde uzadığını göreceksiniz.

Marul kürü ile saç uzatma

1 adet dilimlenmiş turp ve 4 yaprak marulu 1 litre suda kaynattıktan sonra süzüp saçınıza sürün. 1saat beklettikten sonra durulayın. Marulun içinde bulunan E vitamini sayesinde saçların uzaması sağlanır.

Badem yağı ile saç uzatma

Eczanelerde bulabileceğiniz Bemiks ampulu badem yağı ve sarımsak yağı ile karıştırın. Sinemaki otunu 1 su bardağı suda kaynattıktan sonra bu karışıma ekleyip saçlarınıza masaj yaparak sürün. 20 dakika beklettikten sonra durulayabilirsiniz. Haftada 1 defa uyguladığınız takdirde 1 ayda saçlarınızın hızla uzadığını fark edeceksiniz.

Elma sirkesi ile saç uzatma

2 bardak suda kekik kaynatılır. İçine biberiye, 2 yemek kaşığı kadar zeytin yağı, ve 1 çay bardağı elma sirkesi ilave edilir. Saçınıza masaj yaparak bu karışımı sürüp 45 dakika beklettikten sonra durulayın. Saç köklerini güçlendirip, hücrelerin canlanmasını sağlayan bu kür ile saçlarınız hızla uzamaya başlayacaktır.

Turp ile saç uzatma

1 turpu rendeledikten sonra, kaynayan su içine atılır. İçine 3 dal marul ilave edilir. Kaynatılmaya devam edilir. Kaynamaya başladıktan sonra ocaktan alınır. Süzüldükten sonra kalan su saçlara sürülür. Marulun E vitamini içermesi nedeni ile saçlar daha hızlı uzar. Haftada bir kere uygulayabilirsiniz.

Lavanta ile saç uzatma

Kaynamış suyun içine lavanta eklenir. Demlenmeye bırakılır. Demlendikten sonra durulama suyu olarak kullanılır. Banyodan çıkarken son dökme suyu olarak bu karışımı kullanmalısınız. Saçlarınızı bir daha durulamadan çıkın. Lavanta suyu saçların uzamasını sağlar. Haftada 2 kere uygulanabilir.

Saç Uzatma Yöntemleri için tıklayın !

07 Kasım 2013

Etiket: doğal

Spor

Garantili saç uzatan hardal maskesi

Garantili saç uzatan hardal maskesi yapılışı

Saç Uzatma Yöntemleri için tıklayın !