İştahsızlık yemeğe karşı isteksizlik olarak tarif edilebilir. Çocuklarda iştahsızlık için doğal çözümler makalemiz bu konudan muzdarip anne babalara yön gösterecektir.
Çocuklarda iştahsızlık; çocuğun ihtiyacı olan, alması gereken besini almamasına veya almak istememesine verilen isimdir. Psikolojik nedenleri olabileceği gibi daha ciddi nedenleri de bulunmaktadır.
Çocuklarda İştahsızlığın Nedenleri Nelerdir?
Çocuklarda görülen iştahsızlığın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Alerjik hastalıklar
- Boğaz ağrıları
- Kulak ağrıları
- Burun ağrıları
- Hormonal hastalıklar
- Anemiler
- Huzursuz aile ortamına maruz kalma
Beslenme Güçlükleri Olan Çocuklar Kimlerdir?
Beslenme güçlüğü çeken çocukların ayrıldıkları kategoriler şu şekildedir:
- Yemek seçen çocuk: Sadece belirli yiyecekleri yemeyi reddeden çocuklardır.
- İştahsız sanılan normal çocuk: İhtiyaç duyduğu kadar besin tüketen çocuklardır.
- İştahsız ve hareketli çocuk: Çabuk doyan, yemek yemeye ilgi duymayan çocuklardır. Enerjiktirler. Yemek masası onlar için bir an önce kalkmaları gereken bir yerdir.
- Yemek yemekten korkan çocuk: Yemek yememek için çaba sarf eden, ağzına yemek verildiğinde ağzını açmayan çocuklardır.
- Hastalıktan dolayı iştahsız çocuk: Belirli bir nedenden dolayı yemek yemeyen ve bu neden ortadan kalktığında yemek yiyebilen çocuktur.
- İştahsız ve içine kapanık çocuk: İlgisiz kalmış ve çeşitli psikolojik problemleri olan çocuklardır.
Çocuklarda İştahsızlık İçin Doğal Çözümler
İştahsız bir çocuğu öncelikle doktora götürüp tüm tetkinlerini yaptırmalı, şayet bir neden bulunamadıysa size bildireceğimiz alternatif tıbba yönelmelidir.
Yalnız, aşağıda yazan önerilere uymadan doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Nane Çayı
Nane çayı iştahın uyarılmasında çok etkilidir.
1 bardak suyu kaynatın içine bir yemek kaşığı nane atop demleyin
Ateşten alıp 20-30 dakika soğumaya bırakın.Ardından tüketin.
Portakal
Bu lezzetli ve sulu meyve C vitamini ve lif deposudur.
Yeme arzunuzu artırır.
Yemeklerden önce bir portakal yiyin.
Nar Suyu
Bu yakut kırmızısı meyve vücudunuzun gençleştiren ve iştahı artıran vitamin ve antioksidanla doludur.
Çocuğunuza günde 1 bardak nar suyu içirin.
Yeşil Çay
Yeşil çay iştahı açmasıyla tanınan bir bitkidir.
Antioksidan deposudur.
Yemeklerden yarım saat önce çocuğunuza bir bardak yeşil çay içirin.
Kuru Üzüm
Üzüm kalsiyum, manganez, demir, magnezyum, fluorür, bakır ve çinko gibi mineral açısından zengin bir kaynaktır.
İştahı açmada etkili bir meyvedir.
Fesleğen Çay
Fesleğen iştahı açan bitkilerdendir.
20 gram fesleğen yaprağını, bir bardak suda, suyun yarısı buharlaşana kadar kaynatın. Ardından süzüp içine kakule tozu, şeker ve süt katın.
Bunu günde 2 kez çocuğunuza içirin.