Etiket: Cinsellik

  • Kadınlarda Cinsel Sağlık

    Kadınlarda Cinsel Sağlık

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık kadınlarda cinsellik hakkında herşey makalemizi hazırladık. Cinsel yaşamda önemli olan kadın ve erkeğin vücutlarını tanımasıdır. Erkek ya da kadın kendi anatomik ve fizyolojik gelişimi hakkında bilgili olmalı, karşılaşabileceğini cinsellikle bağlantılı hastalıklardan haberdar olmalıdır. Kadınlarda cinsel sağlık yazımız size bu konuda bilgi verecektir.

    Kadınlarda Cinsellik Hakkında Herşey

    Kadınlarda Cinsel Sağlık
    Kadınlarda Cinsel Sağlık

    Mantar Enfeksiyonu
    Mantar enfeksiyonları kadınlarda sık görülen rahatsızlıklardandır.
    Vajinada görülen bu hastalık öncelikle az miktarda başlar ve zamanla kandidiyazise dönüşebilir.
    Genital mantar enfeksiyonlarının genel belirtileri arasında ağrı, kızarıklık, yanma vulva ve anüste şişme sayılabilir. Hatta mantarlar, seks sırasında acıya da neden olabilir.
    Önemli bir sağlık sorunu olana vajina mantarları biran önce doktora gidilip tedavi edilmelidir.

    Prezervatif
    Prezervatifler cinsel yoldan bulaşan aids ve diğer cinsel enfeksiyonlardan kadını korur.
    Çoğu kişi prezervatifle seksi zevksiz bulduklarından, sağlıklarını tehlikeye atıyorlar.
    Cinsel hastalıklardan korunmak için kondom kullanın.

     

    Testosteron Düşmesi
    Testosteron hormonu kadınlarda cinsel dürtüyle ilgili büyük rol oynar.
    Bir kadının testosteron seviyesi 20’li yaşlarda en yüksek seviyededir fakat bu durum yaşla beraber azalır.
    Kadın yumurtalıkları hayatı boyunca testesteron üretmek eğilimindedir , fakat bu hormonlarda önemli ölçüde düşme meydana gelirse bu durum libidoda azalma ve cinsellikten daha az tat alma ile sonuçlanır.Cinsel sağlık uzmanları menopoza ulaşmamış kadınlara erken testosteron tedavisini tavsiye ediyorlar.

    Kadınlarda Cinsellik Hakkında Herşey
    Kadınlarda Cinsellik Hakkında Herşey

    Vajinismus
    Bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında oldukça ağrı hissedebilirler veya korkup kendini kasabilirler bu durum vajinismus denilen durumla sonuçlanabilir.
    Vajinismus ilişki sırasında kasların istemsiz kasılmasıdır.
    Genelde stres kaynaklıdır. Şayet tedavi edilmezse, ilişki boşanmaya kadar gider.

    İdrar Tutamama
    İdrar tutamama, mesanenin idrarı istem dışı kaybıdır. Bu,her iki cinsiyette en sık görülen sorundur.
    Gebelik, doğum ve menopoz sırasında kadınlarda görülebilir.
    En büyük nedeni stres kaynaklıdır.
    Gülme, öksürme, hapşırma ve fiziksel egzersiz sırasında idrar kaçırma olabilir.
    Idrar kaçırmayı önlemenin en iyi bir yolu pelvik kas egzersizleri yapmaktır.

    Sıcak Basması ve Menopoz
    Menopoz kadınların üreme kapasitelerinin sonuna gelinmesi demektir.
    Çoğu kadın 45-55 yaşları arasında menopozo girer. Menopozun olası belirtileri
    sıcak basması, vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma ve gece terlemeleridir.
    Menopoz tedavisi ilaç, kişisel bakım ve spora devam ederek gerçekleştirilebilir.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Öpüştükten sonra neler olur?

    Öpüştükten sonra neler olur?

    Cinselliğin en önemli bileşeni olarak görülen öpüşmenin, cinselliğe ne kattığı ve kadınlar ile erkeklerin bu eyleme yaklaşım farklılıklarını anlatan Psikolog Mahmut Şefik Nil, yapılan bir araştırma üzerinden bilgiler aktardı.

    1041 üniversite öğrencisi üzerinde öpüşme hakkında araştırma yapan bir grup psikoloğun değerlendirmelerine göre; katılımcılar daha önce çekici bulmadıkları birini ilk öpüşmeden hemen sonra çekici bulmaya başladıklarını ifade etmişlerdir. Araştırmacılardan Gallup; iki insanı romantik olarak birbirine bağlayan çok fazla faktör olsa bile öpüşmenin, özellikle ilk öpüşmenin asla vazgeçilmeyecek bir şey olduğunu ifade eder.

    Kadınların öpüşmeye yüklediği anlam

    Aynı araştırma kadınlar ve erkeklerin, öpüşmeyi nasıl algıladıkları hakkında da önemli farklılıklar gösterdiklerine işaret ediyor. Erkekler ayrılırken, cinsel haz almak için ya da arabuluculuk yaptıklarında öpüşme eğiliminde olurken; kadınlar ilişkilerinin nasıl gittiğini görmek ve ilişkinin gerçekliğini ve değerini anlamak için öpüşme eğilimindeler.

    Erkekler hangi tür öpüşmeden hoşlanıyor?

    Kadınlar, erkeklere nazaran öpüşme konusunda çok daha ısrarcı davranmakla kalmıyor, öpüşme olmadan gerçekleşen cinsel yaşantılara girmek istemiyorlar, reddediyorlar. İlginç olan ise erkeklerin bir kısmının, öpüşme olmayan cinselliği tercih ettiklerini ifade etmeleri. Kadınlara nazaran daha fazla sayıdaki erkek iyi öpüşmeyen biri ile de seks yapabileceklerini ifade ediyorlar. Buna rağmen erkekler dillerini kullanarak ya da dudakları aralayarak öpüşme başlatmaktan daha fazla hoşlanıyorlar. Araştırmacılar bunun nedenini erkek tükürüğünde daha fazla bulunan ve cinsel isteği artıran bir hormon olan testeronun varlığı ile açıklıyorlar.

    Psikolog Gallup, öpüşmenin kur yapma ritüelinin bir parçası olarak evrimleştiğini vurguluyor. İki insanın öpüştüklerinde oldukça zengin ve karmaşık kimyasal, dokunsal ve duruşsal ipuçlarını barındıran bir bilgi aktarımında bulunduklarını ifade ediyor. Bu bilgi aktarımının harekete geçirdiği mekanizma ise evrimsel olarak üremek için uygun olmayan bireylerin tanınmasını ve onlardan uzak durulmasını sağlıyor.

    Ön sevişme neden kadınlar için önemli?

    Cinsel yaşantılar sağlıklı insan davranışının doğal bir parçası. Ancak kadın ve erkeğin fizyolojik ve ruhsal yapıları nedeniyle farklılıklar gösterdiği de bir alan. Erkekler, kadınlara göre çok daha hızlı uyarılıp tatmin olabiliyorken kadınlar için durum daha farklı. Bu nedenle kadınlar tatmin olabilmek için ön sevişme adını verdiğimiz erotik temaslara erkeklerden daha çok ihtiyaç duyuyor.

    Bu ihtiyaç nedeniyle öpüşme cinsel yaşamın sağlıklılığı için vazgeçilmez olarak görünüyor. Öpüşme eylemi sadece dudakların bir başkasının dudağı ile birleşmesi değil duygusal ve erotik derinliği artıran bir eylem olarak öne çıkıyor. Sadece dudaklar değil gövdenin erojen bölgeler adı verilen uyarılmaya yatkın alanları da öpüşme yolu ile uyarılabiliyor.

    Sağlıklı ve karşılıklı cinsel yaşantılar sırasında tüm beden cinsel organ haline gelir. Beş duyu organının algıladığı her uyaran erotikleşiyor olsa da insanlar sıklıkla ellerini ve dudaklarını çok daha etkin bir şekilde kullanma eğiliminde olurlar. Okşama ve öpüşme yolu ile bedenin tamamı cinsel eyleme katılmış olur. Böylelikle iki taraf da hem sevilmeyi hem de sevmeyi birbirlerinde yeniden yaşamış olurlar.

  • Kadınlar Ne İster?

    Kadınlar Ne İster?

    Kadınlar Ne İster? bu soruyu çoğu erkek kendisine soruyordur, fakat cevabı çokta basit değil, her kadının ilişkiden beklentileri farklıdır, fakat hepsinin ortak talep ettiği şeylerde vardır, bu makalemizde bunlara yer vereceğiz.

    Her kadının hayali olgun, bencil olmayan, kendisinden çok partnerini düşünen, ve ömür boyu aynı yastığa baş koyacakları karşılıklı sevdiği biriyle yaşlanmaktır.
    Kadın bugünün de yarınında da ve gelecekte yanında olacak, içindeki hüznü alıp götürecek, yüzünde gülümseme sağlayacak bir eş ister.
    Kadınların sizi daha çok sevmesini, size daha çok bağlanmasını istiyorsanız, ilişkinize özenli davranmalısınız. Güzel bir ilişki yaşamak kolay değildir, karşılıklı özveri, fedakarlık ister. İşte Kadınlar Ne İster? sorusuna ilişki uzmanlarından cevaplar…

    Kadınlar Ne İster?

    kadınlar ne ister
    kadınlar ne ister

    Sözünüzü Tutun
    İnsan ilişkilerinde karşılıklı güven çok önemlidir, bu karı koca,
    partnerler arası ilişkide bir kat daha önem arz eder.
    Kadınlar güçlü bir omuz arar; sırtlarını güvenle, şefkatli bir erkeğe yaslamak isterler.
    Söz verildiğinde tutmak, dürüst olmak, kadına güven vermek bunlar bir ilişkinin olmazsa olmazlarındandır.
    Dürüstlük, günümüzde, bu kadar yalancı insanın arasında maalesef erdem olan bir huy olmuş.
    Evet erdemdir! Eğer bir toplum her alanda yozlaşmışsa, bütün değerleri erozyona uğramışsa; dürüstlük, saygı, sevgi,
    başkalarının hakkına riayet, hoşgörü gibi normal şartlarda insanda varolması gereken bütün davranış kalıpları erdem olabiliyor.
    Kadınlar sözünün eri, ayakları yere sağlam basan erkeklere hayranlardır.
    Bu nedenle kadınınız size sonsuza kadar bağlanmasını istiyorsanız, ona bu güveni verin.
    Verin ki kadınınız bilsin eşim güvenilir bir insandır, yalan söylemez, bana vaat ettiklerini de gerçekleştirir…

    kadınlar ne ister
    kadınlar ne ister

    Küçük şeyler, büyük mutluluklar…
    Mutluluk küçük ayrıntılarda gizlidir.
    Maddi durumunuz çok iyi olmayabilir, olması da şart değildir.
    Karınıza göstereceğiniz tatlı dil güleryüz, ona değer vermeniz,
    karınızın size duyduğu sevgiyi perçinleyecektir.
    Bu arada onun yatağına yemek götürmek gibi küçük jestlerde
    size olan sevgisini artıracak, aranızdaki bağı daha da güçlendirecektir.

    Kompliman Yapın
    İltifat edin, daha doğrusu içinizden gelenleri söyleyerek kadınınızı övün.
    Saçlarının, yüzünün, fiziğinin ne kadar güzel olduğunu, ona bakmaya doyamadığınızı bildirin.
    Bazı kadınlar bu övgüleri her ne kadar sık duysalar da,
    eşlerinden bu sözleri işitmek onları ayrı mest edecektir.

    Bunları demek içinizden gelmiyorsa zaten neden beğenmediğiniz bir kadını eş olarak seçtiniz ki!

    kadınlar ne ister
    kadınlar ne ister

    Sürpriz
    Hangi kadın güzel bir süprize hayır diyebilir ki?
    Beklenmedik güzel hediyeler, iyi yerlerde rezervasyonlar gibi jestler her kadını mutlu eder, size bağlar.
    Kadının işyerine gelen yurtdışı rezervasyon bileti, yastığının altına koyulan güzel bir kolye gibi maddi değeri olan şeyler kadınınızı mest edecektir.
    Yalnız bunda dikkat edilmesi gereken şey kadının hoşlanacağı bir şey olmalı yaptığınız süpriz, yoksa evdeki hesap çarşıya uymaz!

    kadınlar ne ister
    kadınlar ne ister

    Onu Dinleyin
    Kadınların en sinir olduğu şeylerden biri, erkeklerin kendileriyle konuşurken başka şeylerle meşgul olmasıdır.
    Eşiniz size bir şey anlattığında yüzüne bakın ve dikkatli bir şekilde onu dinleyin!
    Bunu yaparsanız kadın önemsendiğini hissedip, içini döker
    ve evliliğin baş düşmanlarından olan iletişim kopukluğu sorunu yaşamamış olursunuz.

    kadınlar ne ister
    kadınlar ne ister

    Ev işlerinde yardım
    Günümüzde çoğu kadın çalışıyor ve evden işe yorgun geliyor, çalışmasa bile evdeki işler çoluk çocuk telaşı onları yoruyor.
    Erkeklerinden ev işlerinde görecekleri küçük yardımlar bile onları mutlu görmenize yardımcı olacaktır.
    Hayat müşterek, ona değer verdiğinizi sorumlulukları paylaşarak gösterin!

    Seks Çok Mühim
    Sanılanın aksine yalnız erkekler değil, kadınlar da seksi, karşılıklı sevdiği , beraber aşk yaşadığı kişi tarafından kendisine dokunulmasını sever.
    Yatağa gelince erkeklerinin onları mutlu etmesini isterler.
    Bir çok kadın yatakta hala erkeğinden istekte bulunacak kadar cesur değil.
    Bu ateşi siz yakın! şayet eşiniz bu konuda çekimser ve utangaçsa cinsel hayatınız hakkında konuşun.
    Sizi ve onu baştan çıkaran şeyleri ortaya çıkarmaya çalışın.
    Unutmayın ki kadınla aranızdaki bağı güçlü tutan küçükde olsa dokunuşlardır, dokunulmayan kadın kalben ve bedenen sizden uzaklaşır.
    Acı ama gerçek olan bir durum var ki tensel yaklaşım biterse, sevgi de biter…

    Kadınlar ona kadınlığını hissettirecek bir erkek isterler! aslında en önemli madde de bu!…

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Erkeklerin Aldatmasının 8 Nedeni

    Erkeklerin Aldatmasının 8 Nedeni

    Kadınların korkulu rüyası, aldatılmak maalesef modern (!) çiftler arasında yaygın görülen bir durumdur.
    Peki, yaşları ya da konumları ne olursa olsun, erkeklerin vazgeçmediği bu yasak duygunun sebepleri neler?
    Uzmanlara göre, erkeklerin eşlerini ya da sevgililerini başka kadın veya kadınlarla aldatmasının pek çok sebebi var, işte kesinlikle tasvip etmediğimiz, dinen ve ahlaken uygun olmayan erkeklerin aldatmasının 8 nedeni.

    Erkeklerin Aldatmasının 8 Nedeni

    Evde Huzur Yoksa!
    Sürekli bir huzursuzluk, gerginlik evin genelinde hakimse, neşeli günleriniz hayal olduysa,
    sık kavga ediyorsanız, evde kendini güvende ve mutlu hissetmiyorsa, eşiniz muhtemelen
    huzuru başka kollarda arayacaktır.

    Aşık Olmuştur
    Karısıyla yalnızca çocuklar yüzünden beraberliğini sürdürüyordur, eşini sevmiyor fakat düzenini de bozmak istemiyordur, veya herhangi bir nedenden ilişki bitmiştir.
    Erkek kendini boşlukta hissediyor olabilir, böyle bir ruh halindeyken, çoğu erkek karşısına çıkan kadına maalesef hayır diyemiyor.
    Bu pozisyondaki erkek çok kolay bir kadına kapılıp, aşık olabiliyor.

    Ego Tatmini
    Aldatmak, yeni bir kadın, erkeklerin egolarını besliyor!
    Uzun vadeli ilişkiler erkeklerin sekse olan ilgisi azalabiliyor, dışarıdan bir kadın ona değer verip yakınlaştığında, hala bu hislerini kaybetmediklerini göstermek için bu teklife atlayabiliyorlar.
    Bu hala varım, hala erkekliğime güveniyorum anlamı taşıyor!

    Cinsel Hayatınız Bitmişse
    Çaba gösterip bu durumun düzelmesini talep etseniz de etmesinizde, şayet
    aranızdaki çekim bittiyse, seks hayatınız ölmüşse, bu evliliğinizde tehlike sinyallerinin çalmaya başladığını, kopuş sürecinin başladığını gösterir.
    Erkekler fizyolojik olarak cinselliğe ihtiyacı olan canlılardır.
    Şayet artık beraber olmuyorsanız, eşinizin yanında yeni bir kadın görmeye hazır olun.

    Heyecan İçin
    Hayatınız sıkıcı ve monotonsa, muhtemelen o da sıkılacaktır.
    Ve yeni arayışlar, yeni mutluluklar peşine düşecektir.
    Bu ortamda ortaya çıkan güzel bir kadın onun aklını başından alabilir, bu yeni heyecanın peşine düşebilir…

    Kötü Çevre
    Arkadaşları sağlam ayakkabı değilse, ayyaş, ve zampara kişilerse, eşinizin de onlardan etkilenip, sizi aldatması çok yüksek ihtimaldir.
    Arkadaşın çevrenin kişi üzerinde etkisi büyüktür, isin yanında duran is, misin yanında duran mis kokar.

    Affediyseniz!

    Daha önce bu durumla karşılaştığınız ve affettiğiniz erkeğin, heran tekrar aldatması size süpriz olmasın!
    Alışmış kudurmuştan beterdir diye çok bilindik bir atasözü vardır, bu sözler tecrübelerle söylenmiş sözlerdir, yabana atılmamalıdır.
    Aldatmaya karşı tepkinizi kesin koyun, ya ilişkiyi hemen bitirin veya bir daha olmayacağından emin olana kadar ilişkiyi askıya alın!

    Siz de Aldattıysanız
    Gerçekten aldatmışsanız veya eşiniz birşeylerden şüphelendiyse, kırgın, üzgün ve mutsuz hisseder, ve intikam için fırsat kollar, bu durumda karşısına kim çıkarsa bu bir barmaidde olabilir, eski kız arkadaşı da, her an sizi aldatma ihtimaline hazır olun!

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Hamilelikte sekste hangi pozisyon daha güvenli?

    Hamilelikte sekste hangi pozisyon daha güvenli?

    Kadınların annelik yolculuğu yani gebelik, onu bu günlere getiren seks yaşantısının sonuna gelinmesi, cinsel ilişkiye 9 ay ve hatta daha uzun bir ara verilmesi anlamına gelmiyor.

    Toplumsal rivayetlerin, korkuların ve yanlış yönlendirmelerin aksine, gebelikte de cinsel yaşamı sürdürmek mümkün. Ve hatta bu konuda bilinçli ama aynı oranda rahat olunursa her şey daha da yolunda gidebilir. Çünkü gebelikte de kadınsal hormonlar iş başındadır, ölmez yitip gitmezler. Evet, psikolojik bir sürece de girildiğinden çoğu zaman olumsuz etkilenir fakat bu genelde gebeliğe alışma sürecinde böyledir. Annelik içgüdüsünün güçlendiği evrede cinsellikten soğumak olağandır. Ve cinsel yaşamı en olumsuz etkileyen şeylerden biri de cinsel ilişki esnasında bebeğe zarar verme korkusudur. Oysaki normal seyreden gebeliklerde cinsel ilişkinin sanıldığı gibi zararları yoktur. Gebelik ilerledikçe ve anne adayı kendisinde gerçekleşen bu değişime uyum sağladıkça cinsel istekte artış görülür.

    Gebeliğin son dört haftasına dek, herhangi bir sebeple doktor tarafından yasaklanmadıkça, cinsel ilişkiye girmek konusunda bir sıkıntı yok. Bebek anne karnında dünyanın en korunaklı haznesinde bulunduğu için cinsel ilişkide zarar görmeyecektir. Gebelikte cinsel ilişki sırasında dikkat edilmesi gerekenleri ise şöyle:

    Her iki eş de fiziksel olarak rahat olmalı.
    Pozisyon sekse ve istenilen fiziksel temasa müsaade etmeli.
    Her iki eş de rahme baskı yapmaktan sakınmalı ya da tüm ağırlığı karın bölgesine vermemeli.

    Fazla efor sarf etmekten kaçınması gereken anne adayının ve bebeğinin rahatını ön planda tutan pozisyonlar ise şu şekilde:

    Kaşık pozisyonu: Bu, karın bölgesine baskı yapmadığı ve eşlere pek çok hareket olanağı tanıdığı için rahat bir pozisyondur. Kadının arkasında kalan erkek için farklı açılardan penetrasyona (penisin vajene girişi) izin verir. Ancak bu pozisyonda kadının sağ tarafına yatmasından kaçınılması gerekir. Hem erkek hem de kadın ilişki sırasında en az eforu bu pozisyonda sarf eder. Penisin vajene giriş derinliği erkek tarafından rahatlıkla ayarlanabilir. Vajen içindeki G noktasının uyarılması mümkündür. Özellikle gebeliğin ileri dönemlerinde karın büyüklüğü iyice arttığında bu pozisyonu tercih etmek gerekir.

    Yan yana pozisyonu: Bu pozisyon, kaşık pozisyonuna kıyasla eşit fiziksel temas kurmaya daha çok izin verir. Fakat penetrasyon biraz daha zordur. Eşlerden her ikisinin de bacaklarını çapraz olarak birbirine geçirmesi bunun için yardımcı olabilir. Hem kaşık pozisyonu hem de bu pozisyon, eşlerin birbirleri üzerinde vücut ağırlıklarını hissetmeyerek rahat olabilmelerini sağlama özelliği taşıyor.

    Kadının üstte olduğu pozisyon: Kadına penetrasyon esnasında açıyı ve derinliği kontrol edebilme fırsatı verir. Hamileliğin son dönemlerinde bu pozisyon biraz yorucu olabilir ve eğer dengeyi sağlamak kadın için sıkıntılı olursa, yatar halde bir pozisyona geçilmeli. Fakat bu pozisyon hamilelik döneminde seks yapan çiftler için en ideal pozisyon olarak değerlendirilir. Hemen hemen tüm kadınlar bu pozisyonda orgazma rahatlıkla ulaşabilir. Karın içi basıncını artırmayan bir pozisyondur. Kadın erkekten daha aktiftir ve ilişki süresini ayarlayabilir, penisin vajene girme derinliğini kontrol edebilir.

    Kedi pozisyonu: Kadının G noktasını uyarması açısından elverişli bir pozisyondur. Genellikle kadın için, eğer yoga yapmıyorsa, hamilelikte çok fazla uygulanan bir duruş değildir.

    Yatağın kenarında pozisyonu: Bu pozisyon, hamilelikte seks yaparken rahat olan duruşları yakalayabilmek için pek çok fırsat tanır. Kadın, bacakları yatağın dışında kalacak şekilde yatağa uzanır (soluna ya da kısa bir süreliğine sırt üstü) ve erkek yatağın dışında kalarak, dizlerinin üstünde ya da ayakta bir pozisyonda seksi sürdürür. Pozisyon, kadının yatağın dışında, dizlerinin üzerinde (altına yastık koyarak) kalarak, vücudunun üst kısmını yatağın üzerinde, göbeğini yatağın dışında bırakıp, kedi pozisyonuna dönüştürülmesi şeklinde de uygulanabilir.

    Op. Dr. Gökçen Erdoğan

  • Mutlu cinsel yaşam

    Mutlu cinsel yaşam

    Cinsellik öncelikle bireyin kendi bedenini tanımasıyla başlar. Mutlu ve doyurucu cinsellik için ise etkin iletişim ve paylaşım çok önemlidir.

    Mutlu bir cinsel yaşam için, herkese geçerli olacak bir formül olduğunu düşünmüyorum. Yani “şunu şöyle yaparsanız çok mutlu bir cinsel yaşamınız olur” demek doğru değildir. Her insanın farklı beklentileri, hayal ve fantezileri vardır. Bu nedenle etkin iletişim ve paylaşım çok önemlidir.

    Çiftler kendi aralarında sevdikleri, haz aldıkları ve istedikleri veya sevmedikleri cinsel davranışları konuşmalıdır.
    Örneğin;
    “ bana şunu şunu yapmanı seviyorum”
    ya da
    “ sevişmeden önde dişlerini fırçalamanı istiyorum”
    gibi cinselliği çekici ve itici kılan konuları konuşabilmelidirler.
    Ayrıca hiç kimse hoşlanmadığı bir cinsel davranışı yaşamak ya da sürdürmek zorunda değildir. Cinselliği nasıl yaşayacakları, neler yapacaklarına dair ayrıntılar çiftlerin ortak kararı ve rızasıyla olmalıdır.
    Cinsellikle ilgili bir çok yanlış inanış mutlu bir cinsel yaşamı engelleyebilir.
    Örneğin;
    . cinsel ilişki isteğini belli eden kadın “ hafif “ biridir.
    Sevişmek cinsel birleşme demektir.
    Erkek veya kadın sevişmeye hayır diyemez
    Bir erkek ne kadar sık ve üst üste sevişiyorsa o kadar güçlüdür.
    Veya
    Cinsel ilişki sırasında masturbasyon yanlıştır gibi.
    Mutlu cinsel yaşamı engelleyebilecek bir diğer unsur ise yetersiz cinsel bilgidir.
    İyi eğitimli bir cinsel terapistle yapılacak birkaç seansla cinsel organların yapısı ve yanlış inanışlarla ilgili bilgi alınabilir.
    Çiftler cinsel yaşamlarını renklendirmek için çeşitli teknikler de kullanabilirler. Cinsel terapi seanslarında öğrettiğimiz bazı tekniklerden örnek verecek olursam:
    Cinsel birleşme olmadan çiftlerin karşılıklı dokunma ve okşama egzersizleri yapması, bu egzersizlerden sonra nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadıklarını konuşmaları bunlardan biridir. Ya da kendi cinsel fantezilerini öyküleştirmeleri hem cinsel isteklerini hem de cinsel yaşantılarını zenginleştirebilir. Buna örnek verecek olursak çiftlerden biri bir cümle söyler ve öyküyü başlatır, diğeri de kendi cümlesiyle o öyküye dahil olur ve erotik senaryoları böylece başlar. Bu tarz bu öyküleme çiftlerin hem kendi hayallerini dile getirmelerine hem de partnerininkileri öğrenmesine yardımcı olur.

    Uzm. Psk. Sedar ERTAŞ

  • İlk Gece Nasıl Olur ? İlk Gece Yapılması Gerekenler Nelerdir ?

    İlk Gece Nasıl Olur ? İlk Gece Yapılması Gerekenler Nelerdir ?

    İLK İLİŞKİDE MUTLAKA AĞRI OLUR MU? :

    Kızlık zarı kadınların %95′ından fazlasında ince ve esnek bir mukoza parçası yapısındadır. İlişki öncesi kadın kendisini hazır hissettiğinde, ön sevişmeyle vajinada yeterli ıslaklık oluşur, erkeğin de yumuşak davranması ve zorlayıcı hareketlerden kaçınması durumunda kadın kızlık zarının yırtılması esnasında ağrı hissetmez, ya da çok az bir ağrı hisseder. Cinsel ilişkide alınan zevkin ön planda olduğu bir durumda, bu ağrının sonradan hoş olmayan bir anı olarak hatırlanma olasılığı çok düşüktür.

    İLK İLİŞKİDE MUTLAKA KANAMA OLUR MU? :

    İlk cinsel ilişkide kanama olabilir de olmaya bilirde. Bu her kadının anatomik yapısının farklı olmasından kaynaklanır. Kızlık zarı bazı kadınlarda o kadar çok esnektir ki, penis içeriye girdiğinde özelliklede vajina ağzı yeterince ıslak ve kaygan olduğu durumlarda kızlık zarı yırtılmadan kalabilir. Bu durum kızların %1 ‘de oluşur. Bazı kadınlarda da kızlık zarının damarlanması çok ince olduğundan zar yırtılmasına rağmen kanama olmayabilir.

    KIZLIK ZARININ KALIN OLMASI İLİŞKİYİ ENGELLER Mİ? :

    Bazı durumlarda ilk cinsel birleşme birinci denemede ve sonraki birkaç denemede gerçekleşmeyebilir. Bunu en sık görülen nedeni sanıldığı gibi kızlık zarının kalın olması değildir. En sık görülen nedeni, kadının kendisini cinsel ilişkiye hazır hissetmemesi ve korkmasından kaynaklanmaktadır. Bu durumda kadın kendini gevşetemeyecek, vajinanın girişinde bulunan güçlü kaslar kasılı olarak kalacak ve vajina yeterince ıslanma ve kayganlaşma olmayacağından penisin vajinanın girişinde yer alan kas ve kızlık zarı engelini aşması güçleşecektir. Çok az bir ihtimal olsada diğer bir neden de kızlık zarının gerçekten kalın olmasıdır. Jinekoloji kliniklerine “ilk ilişkiyi başaramama” sebebiyle başvuran kadınların muayenesinde kızlık zarının kalın olması nedeniyle ilk ilişkiyi başaramadıkları ortaya çıkmaktadır. Bu durumlarda bazen cerrahi müdahale ile kızlık zarının doktor tarafından basit bir operasyonla açılması gerekebilir.

    İlk Gece İçin 8 Öneri için tıklayınız!

    ZARIN YIRTILMASIYLA OLUŞAN KANAMA SÜRESİ :

    Kızlık zarının yırtılması esnasında yırtık nadiren kızlık zarından vajinaya doğru genişleyebilir. “Deflorasyon” yani kızlık zarının yırtılması olarak adlandırılan bu durum genellikle ön sevişmenin yetersiz olması ve vajinanın yeterince kayganlaşmamasından kaynaklanmaktadır. Çoğu durumda erkek, kadının ağrı duymasına duyarsız kalarak ilişkiyi sürdürmüş ve yırtık olması gerekenden daha büyük olmuştur. Normalde kızlık zarı bozulmalarında kanama en geç yarım saatte durur. Geniş bir yırtık oluştuğunda ya hemen başlayan şiddetli bir kanama ya da ilişki bitmesine rağmen uzun bir süre devam eden kanamalarda söz konusudur. Yapılan jinekolojik muayenede yırtığın yeri tespit edildikten sonra sınırlı uyuşturma ya da geniş yırtıklarda genel anesteziyle yırtık onarılarak kanama durdurulur.

    Kalın kızlık zarı gibi, çiftlerin elinde olmayan nedenlere bağlı normal dışı durumlar için erkeğin ve kadının yapabileceği bir şey elbette ki yoktur. Bu durumda jinekolojik muayene gereklidir.

    İLK GECE ERKEĞE DÜŞEN GÖREVLER :
    Başarılı bir ilk gece için kadının yapması gereken; eşine hazır olduğu ya da hazır olmadığı mesajını net olarak verebilmesi, kadın ön sevişme aşamasında kontrolü kendi eline almalı ve erkek de kontrolü kadına bırakmada gönüllü olmalıdır.

    Erkek ise kadının kendisinden farklı doğasını kabul etmeli, bir kadının cinsel ilişkiye hazır olmasının erkekten daha uzun sürdüğü gerçeğini unutmamalıdır. Erkek, kadının gevşemesi ve rahatlaması için elinden geleni yapmalı ve çok sabırlı olmalıdır.

  • Varikosel Tedavisi

    Varikosel Tedavisi

    Varikosel nedir?

    Varikosel, testis çevresinde oluşan bir çeşit varistir. Genç erkeklerin yaklaşık %10 unda görülür ve en çok 15-30 yaşları arasında tanı konur. Varikoselin nedeni tıpkı bacaklardaki varislerin oluşumunda olduğu gibi toplardamardaki kapak yetmezliğidir. Testisin toplardamarları, testis çevresinde bir ağ şeklindedir. Bu ağ, daha sonra tek bir toplardamar halinde karın içindeki daha büyük damarlara dökülür. İşte bu toplardamarlarda kapak yetmezliği gelişirse, tıpkı bacaklarında varis olan hastalarda olduğu gibi, kan geriye, ters yönde akmaya başlar (reflü). Bu kan testis çevresindeki toplardamarlarda birikerek, zaman içinde bu ince toplardamar ağının genişlemesine yol açar. İşte bu genişleyen toplardamar ağına da “varikosel” adı verilir.

    Varikoselin belirtileri nelerdir?

    Varikosel, bazı hastalarda hiçbir şikayete yol açmaz. Bu hastalarda sperm muayenesi de normal ise herhangi bir tedavi gerekmeyebilir. Bazı hastalarda ise, varikosel kısırlığa kadar varan önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Varikoselli hastalarda en sık rastlanan belirtiler şunlardır:

    1.Ağrı: Tıpkı bacaklardaki varisler gibi, varikosel de içinde biriken kanın yarattığı basınç sonucu ağrı yapabilir.

    2.Kısırlık sorunları: Varikosel içinde biriken toplardamar kanının testis içindeki ısıyı artırması sonucu, varikoselli hastalarda sperm sayısında azalma, sperm hareketlerinde yavaşlama ve spermlerde şekil bozuklukları gelişebilir. Bir çalışmada, kısırlık problemi olan erkeklerin %40 ında varikosel olduğu tesbit edilmiştir. Bu tür hastalarda varikoselin tedavi edilmesiyle, olguların %50-70 inde sperm sayısı ve kalitesinde belirgin artma olduğu saptanmıştır.

    3.Atrofi: Varikoselde, toplardamar kanının testiste birikmesi sonucu kronik bir beslenme bozukluğu ortaya çıkar ve testiste küçülme (atrofi) gelişebilir. Bu tür olgular erkenden tanınır ve varikosel tedavi edilirse, testis tekrar normal boyutlarına dönebilir.

    Nasıl tanı konur?

    Büyük varikoseller hasta tarafından skrotum kesesi içinde solucanımsı çıkıntılar şeklinde görülebilir, ya da doktor tarafından elle muayene ile saptanabilirler. Varikoseller yeterince büyük değilse, muayenede gözden kaçabilir. Bu tür varikoseller renkli Doppler ultrasonografi ile kolayca tesbit edilebilirler. Ultrasonografi ile ayrıca varikoselin içindeki ters akım kolayca saptanabilir ve bu akımın şiddeti ve damarların büyüklüğüne göre varikosel bazı derecelere ayrılabilir.

    Tedavi seçenekleri nelerdir?

    Varikosel hastalarında tedavinin hedefi, varikosel içine kan kaçıran ve olaya “neden”olan damar ile varikoselin bağlantısını kesmektir. Böylece varikosel içine oluşan kan sızması (reflü) ortadan kalkacaktır. Testisin toplardamar kanı ise, vücudun oluşturduğu normal fonksiyon gören diğer toplardamarlara yönlendirilir. Böylece varikoseldeki basınç artışı ortadan kalkar, ağrı kaybolur. Varikosel nedeniyle testis içindeki ısı artışı kaybolduğundan sperm bozuklukları düzelebilir, beslenme bozukluğu da ortadan kalkacağından küçülen testis yeniden büyüyebilir.

    Varikoselin tedavisinde, klasik yöntem cerrahi operasyondur. Bu operasyon çoğunlukla genel anestezi altında yapılır. Skrotum kesesinin üzerinden ya da kasık seviyesinden bir kesi yapılır ve testisin toplardamarları ortaya çıkarılır. Daha sonra problem yaratan toplardamarlar bağlanır. Böylece, bu toplardamarlardan varikoselin içine oluşan ters akım (reflü) engellenmiş olur.

    Varikosel ameliyatından sonra, hastalar hafif aktiviteleri kısa sürede yapabilirler, ancak güç gerektiren aktiviteleri yapabilmeleri 5-6 haftayı bulabilir.

    Varikosel tedavisinde bir diğer seçenek, son yıllarda gittikçe popülarite kazanan “embolizasyon” işlemidir.

    Varikosel embolizasyonu nasıl yapılır?

    Varikosel embolizasyonu, girişimsel radyologlar tarafından anjiografi cihazı yardımıyla uygulanan bir tedavi şeklidir. Hastanın kasığına lokal anestezi yapıldıktan sonra, kasık toplardamarına ince bir kateter yerleştirilir. Daha sonra bu kateter karın içinden varikosele neden olan toplardamara ilerletilir. Varikosel genellikle sol tarafta olduğundan, bu kateter sol böbrek toplardamarından geçilerek sol testis toplardamarına yerleştirilir. Daha sonra “koil” adı verilen tıkaçlar ve bacak varislerinin tedavisinde kullanılan “köpük” yardımıyla bu toplardamar tıkanır. Böylece tıpkı cerrahide olduğu gibi, embolizasyon tedavisinde de varikosele neden olan damardan geriye kan akımı (reflü) engellenmiş olur.

    Varikosel, ters akım (reflü) sonucu testis toplardamarlarında oluşan bir varistir. Genellikle sol taraftadır. Embolizasyon için, kasıktan girilerek varikosele neden olan damara ince bir kateter yerleştirilir. Daha sonra, bu damara önce “koil” adı verilen maddeler yerleştirilerek ana toplardamar tıkanır. Sonra da, köpük verilerek yan dallar tıkanır. Böylece varikosele neden olan damarlarla bağlantı kesilmiş olur.
    Varikosel embolizasyonu, lokal anestezi altında yapılan ağrısız bir işlemdir. Embolizasyonu takiben, hasta birkaç saat gözlendikten sonra evine gönderilir ve genellikle ertesi gün işine gidebilir.

    Varikosel embolizasyonunun avantajları nelerdir?

    1.Varikosel embolizasyonu, ağrının giderilmesi, kısırlığın düzeltilmesi ve hamilelik oranları açısından cerrahi kadar etkili bir yöntemdir.
    2.Embolizasyonda yara izi ve dikiş yoktur, tüm işlem kasıktaki 1-2 mm lik bir delikten yapılır.
    3.Hastada iki taraflı varikosel varsa, embolizasyonla her ikisi de aynı seansta tedavi edilebilir. Cerrahi tedavide ise, her iki taraf için ayrı kesiler açılması gerekir.
    4.Cerrahi tedavide çoğunlukla genel anestezi kullanılırken, embolizasyon lokal anestezi ile yapılır.
    5-Embolizasyonda tıbbi problem (komplikasyon) oluşma riski cerrahiye göre daha düşüktür. İşlem sonrası enfeksiyon bildirilmemiştir.
    6-Cerrahi yöntemde hastaların bazen hastanede yatması gerekebilir. Embolizasyonda ise hastalar birkaç saat sonra evlerine gidebilirler. Embolizasyondan sonra, hasta fiziksel açıdan yorucu işlerini bile 1-2 günde yapabilir duruma gelirken, cerrahi operasyonda bu süre haftaları bulabilir.

    Sık Sorulan Sorular

    Bütün varikoseller mutlaka tedavi edilmeli midir?
    Eğer varikosel ağrı, sperm bozukluğu ya da testiste küçülmeye yol açarsa, tedavi gerekir. Bu tür problemler yoksa, varikosel tedavi edilmeyebilir.

    Varikosel tedavisinden sonra sperm sayısı ve kalitesinde düzelme olur mu?
    Yapılan birçok çalışmada, varikosel tedavisinin sperm sayısı ve kalitesini düzelttiği gösterilmiştir. Ancak, sonuçlar hastadan hastaya farklılıklar gösterebilir. Erkeğin kısırlığı nedeniyle çocuk sahibi olamayan çiftlerde, varikosel tedavisinden sonra, %30-50 arasında değişen hamilelik oranları bildirilmiştir.

    Embolizasyon tedavisinden sonra testisteki ağrı geçer mi?
    Başarılı bir embolizasyon tedavisinden sonra testisteki ağrı ve şişkinliğin geçmesi beklenir. Ağrıda iyileşme olmazsa, testiste ağrı yapan diğer nedenler araştırılmalıdır.

    Embolizasyon işlemi riskli midir?
    Her tıbbi işlem gibi, embolizasyonun da bazı riskleri vardır. İşlemden sonra, kateterin ciltten giriş yerinde kanama, bulantı, kusma ve bel ağrısı gibi hafif şikayetler görülebilir. Nadiren, varikoselin pıhtılaşması sonucu ağrı gelişebilir, ve bir süre ağrı kesici ilaçlarla tedavi gerekebilir. Bunun dışında, ciddi komplikasyonlar çok nadirdir. Embolizasyondan sonra, enfeksiyon, hidrosel ve testis kaybı bildirilmemiştir.

    Embolizasyon cinsel yaşamı etkiler mi?
    Hayır, embolizasyonun cinsel yaşam üzerine hiçbir olumsuz etkisi bildirilmemiştir.

    Embolizasyon işleminde radyasyon alınır mı?
    Embolizasyon işlemi sırasında testisin aldığı radyasyon dozu çok düşüktür. Bu radyasyon, yaklaşık olarak bir akciğer filminde alınan doz kadardır.

    Embolizasyondan sonra varikosel tekrarlayabilir mi?
    Gerek cerrahi operasyon gerekse embolizasyondan sonra varikoselin tekrarlama ihtimali vardır. Bu ihtimal, yapılan çalışmalarda embolizasyon için % 5-11 olarak bildirilmiştir.

    Ameliyatla düzelmeyen ya da ameliyattan sonra tekrarlayan varikoseller embolizasyonla tedavi edilebilir mi?
    Evet, ameliyatın yararlı olmadığı hastalarda, varikosel embolizasyonla başarılı olarak tedavi edilebilir.

  • Rahim Mantarı ve Tedavisi

    Rahim Mantarı ve Tedavisi

    Derideki mantar hastalığının vajina bölgesinde görülmesidir.

    Rahim Mantarının Sebepleri

    Rahim mantarının ana sebebi bir mantar türü olan candida albicans’tır. Sağlıklı kadınlarda, normal olarak ağız içinde bulunan bir mantardır. Bu hastalığın belirtisi, kaşıntıyla beraber beyaz renkli bir akıntıdır. Elden geldiğince mantarlı bölgeyi kaşımamak ve hastalığın başka bölgelere de bulaştırmamak gerekir. Kirli çamaşırlar iyi yıkanmalı ve durulama suyunda da dezenfekte ilaçlar kullanılmalıdır. Rahim mantarına sebep olan candida albicans mantarı çok bulaşıcıdır, bu nedenle kişisel temizliğinize önem vermeli ve diğer bölgelere de bu rahatsız edici mantar hastalığını bulaştırmamak için dikkatli olmalısınız.

    Rahim Mantarı Tedavisi için tavsiyeler

    Temiz bir kabın içine 100 gram kadar vazelin, yarım kahve fincanı kükürt ve bu karışımı merhem haline getirecek kadar suyla birlikte karıştırılıp, mantarlı bölgeye günde 2 kez uygulanır.

    Rahim Mantarının Bitkisel Tedavisi için Gereken Şifalı Bitkiler

    Çörek otu, Kasnı ağacı (şeytan tersi), Ada Çayı, Beş parmak otu, Kekik, Bal

    Rahim Mantarının Bitkisel Tedavisi için karışımın hazırlanışı:

    Çörek otunun taneleri sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen taneler on beş dakika süre ile kaynar suda demlenir. Süzülerek elde edilen sıvı dinlendirildikten sonra, tedavi süresince günde üç fincan içilir.

    Kasnı ağacının kökleri bir saat süre ile suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvı banyo suyuna karıştırılır. Hazırlanan bu karışımla günde iki kez oturak banyosu yapılır.

    Ada çayı, kekik otu veya beş parmak otu yirmi dakika süre ile kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sıvı, şerbet kıvamına gelinceye kadar bal ile tatlandırılarak karıştırılır. Hazırlanan şerbetten tedavi süresince günde üç bardak ısıtılarak içilir.

    İlgili Konular ;

    – Vajinal mantar nasıl tedavi edilir?
    – Vajinal mantarın belirtileri nelerdir?
    – Vajinal mantar nasıl teşhis edilir?
    – Vajinal mantar cinsel yolla bulaşır mı?
    – Vajinal mantarın nedenleri nelerdir?
    – Vajinal mantar sık görülen bir sorun mu?
    – Hamilelik döneminde vajinal mantarlara daha sık mı rastlanır?

  • Kadınların Erkeklere Verdiği Cezalar

    Kadınların Erkeklere Verdiği Cezalar

    İlişkilerde kadınlar hem duygusal hem de cinsel anlamda incindiklerinde eşlerine seks cezası vererek acısını çıkarıyorlar. Uzmanlara göre hiçbir kadın duygusal ve cinsel anlamda mutluysa eşine ceza vermez.

    Ayrıca kadınların seks robotu olmadığı ve düğmesine basılınca cinsellik olması beklentisinin ise son derece yanlış olduğuna dikkat çekiliyor. Erkekler cinselliğin aşk ve sevgiden oluştuğuna inanıyorlar. Sık sık seks yapan erkekler eşlerinin kendisini çok sevdiğini düşünüyor. Tüm dünya kadınlarınca uygulanan bu yöntem ile kadınlar, kendilerini üzen erkeği ilişkiye girmeyerek cezalandırmada etkili olduğu düşünülüyor.

    Kadınlar için cinsellik duygusal anlam taşıyor ve cinsellik olmadığında yokluğunu erkekler kadar hissetmiyor. Oysa erkekler cinselliği çok daha fazla düşkün. Bir erkek kadına duygusal anlamda yakınlık göstermediğinde kadının da robot olmadığı ve cinsellik beklenmemesi gerektiği belirtiliyor. Elbette ki kadının da cinselliğe ihtiyacı vardır ama erkek sırf ihtiyacı için istiyorsa kadından yakınlık ve ilgi beklenmesi ne kadar doğrudur.

    Erkeklere göre, cinsellik varsa kadın sevgisini de gösteriyor demektir. Çok yanlış bir düşünce. Bu anlamda erkeklerin cinsellik ve aşk-sevgi bağlantısını kuruyor olması evliliklerde sürekli sorunlara sebep oluyor.