Takvim’de yer alan habere göre cildin elastikiyetini kaybetmesiyle birlikte kırışıklıklar artıyor. Uzmanlar bu hoş olmayan değişime karşı ev yapımı bir maske tarifi veriyor.
Bunun için gereken malzemeler: 1 su bardağı su, 1 çorba kaşığı bal, 3 çorba kaşığı pirinç ve 1 çorba kaşığı süt. İlk olarak pirinç 3 dakika suda kaynatılır. Soğutulup, üzerine kalan malzeme ilave edilir. Hamur kıvamına gelinceye kadar karıştırılır. Dairesel hareketlerle yüze sürülür. 15 dakika beklettikten sonra yüz durulanır.
1 hafta uygulama sonrası ciltteki değişikliği fark edeceksiniz…
Sivilce mısır unu maskesi: Mısır unu ile hazırlayacağınız maskelerle siyah nokta ve sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz. Cilt bakımı ve saç bakımı ürünlerinde yaygın olarak kullanılan Mısır unu, A vitamini ve beta karoten içeriğiyle cildinizi besler; siyah nokta ve sivilcelerle savaşır ve yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı cildinizi korur.
Sivilce giderici mısır unu maskesi:
1 kaşık mısır unu, 1 kaşık kil ve 1 kaşık el kremini kıvam alıncaya dek karıştırın. Biraz sulandırın ve elde ettiğiniz maskeyi cildinize masaj yaparak sürün. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayın. Haftada 2 kez uygulayın.
Sivilce izleri için mısır unu maskesi:
2 kaşık mısır unu, 2 kaşık yoğurt ve 1 çay kaşığı limon usyunu karıştırıp cildinize uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayın. Kurulayıp nemlendirici sürün.
Günümüzde cildimizin iç ve dış etkilenmeler sonucu maruz kaldığı tehlikeler, geçmiş nesillere mukayese edilemeyecek kadar büyüktür.
Merhaba hanımlar, bu yazımda sizlerle ‘Ciltte kırışıklıklar neden olur’ ‘Biz bu kırışıklıklarımızı en aza indirmek için neler yapmalıyız?’ bunları anlatacağım.
Günümüzde cildimizin iç ve dış etkilenmeler sonucu maruz kaldığı tehlikeler, geçmiş nesillere mukayese edilemeyecek kadar büyüktür. Teknolojinin çevreye ve dolaylı olarak insana verdiği zararların ilk belirtileri cilt üzerinde kendini gösterir. Günümüzde serbest radikaller (stres, güneş ışığı, sigara, arabalardan çıkan egzoz dumanı vs..) olarak isimlendirdiğimiz bu faktörler cildimize büyük zararlar vermektedir.Büyükannelerimiz zamanında sadece bir kremle, ciltlerini ve güzelliklerini ileri yaşlara kadar koruyabiliyordu. Ancak o zamanki çevreyle bizlerin bugün yaşadığımız çevre arasında zaman içinde, özellikle büyük şehirlerde farklılıklar oluştu. Cilt üzerinde kırışıklığa sebep olan iç ve dış faktörleri bilmek ve bunlardan kaçınmak, sağlık ve güzellik için önemlidir. Peki iç ve dış faktörler nelerdir? Cildimizi nasıl etkiler?
DIŞ FAKTÖRLER
-Güneş ışınları, sahne ışıkları, parlak ışıklar, ısısal faktörler (sıcaklık değişimleri, rüzgar, hava şartları), suni atmosfer(kalorifer, soğutma cihazları), çevresel kirlenme (havasız kapalı yerlerde çalışma, sigaralı ortam), oksijen azlığından meydana gelen cilt kuruması.
İÇ FAKTÖRLER
-İyi çalışmayan metabolizma, hücre yenilenmesinin yavaşlaması, bilinçsiz yapılan rejimler, detox, ani kilo kaybı, hormonlu gıdalar, mimik çizgileri, az su içimi, stres.
Yaşlanmanın önüne geçebilmenin ilk koşulu yüzdeki kırışıklıklarla savaşmaktır. Kırışıklıkların temel nedeni, cildin elastikiyetini kaybetmesi, kas hareketlerinin değişikliğe uğramasıdır. Cildimiz kırışmadan nasıl tedbir almalıyız?..
-Güneş ışınlarından uzak durmalıyız. Düzenli uyku ve dengeli beslenmeliyiz. Düzenli cilt bakımı yaptırmalıyız. Cildimize uygun nemlendiriciler kullanmalıyız. Stresten uzak durmalıyız. Sigara ve alkolden uzak durmalıyız. Günde 5-8 bardak su içmeliyiz. Aşırı makyaj ve kozmetik kullanımını en aza indirmeliyiz. Yaşlanmak hepimizin korkulu kâbusu… Çünkü kırışıklık insanın yaşlı gözükmesine, artık bir güzelliğinin kalmaması hissiyatına, insanın mutsuz gözükmesine ve özgüveninin azalmasına sebep oluyor.
Sırttaki sivilce nasıl geçer? Sivilce nerede olursa olsun kötüdür ancak sırttaki sivilceler oldukça sinir bozucu olabilir. Peki sırttaki sivilcelerle nasıl başa çıkılır? Aslına bakarsanız birkaç küçük adımla sırtınızdaki sivilcelere veda edebilirsiniz.
Sırttaki sivilce nasıl geçer?
Çamaşır deterjanınızı iyi seçin
Kokulu deterjanlar hassas ciltlerde irritasyona neden olabilir. Bu yüzden çamaşır deterjanınızı seçerken dikkatli olun!
Saçlarınızı toplayın
Saçlarınızın terden sırtınıza yapışmasına izin vermeyin. Terlemeye karşı saçlarınızı toplamaya özen gösterin.
Egzersizden sonra hemen duş alın
Kirin tekrar vücudunuza işlemesini istemiyorsanız egzersizden sonra hiç beklemeden duş alın.
Sütyenlerinizi sık sık yıkayın
Sırtınıza dokunan her şeyi mümkün olduğunca temiz tutmalısınız. Bunların başında iç çamaşırları ve çarşaflar geliyor.
Bol üstler giyinin
Pamuklu ve nefes alan kumaşlardan yapılmış bol kıyafetleri tercih etmelisiniz. Çok dar ve sıkı kıyafetler terin vücudunuzda kalmasına sebep olur
Pazardan aldığınız basit bir sebze ya da meyveyle hem günlük gıdanızı çıkarabilir hem de güzelliğinizi koruyabilirsiniz…
Yaz geldi diye cilt bakımından vazgeçmek en büyük hatalardan biri olabilir. Üstelik yazın daha da kolay bir şey olan cilt bakımı çok da eğlenceli bir hale gelebilir. Nasıl mı? Pazardan aldığınız basit bir sebze ya da meyveyle hem günlük gıdanızı çıkarabilir hem de güzelliğinizi koruyabilirsiniz…
Her eve lazım: Kabak
Yemeklerde kullandığınız kabakla güzel bir maske yapabilirsiniz. Bir adet kabağı soymadan pişirin. Soğuduktan sonra alın ve içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı katın. Bu karışımı yüze sürün. 20 dakika sonra ılık suyla temizleyin. Canlı bir cilt elde edeceksiniz.
Tane tane bezelye:
Bir avuç tane bezelyeyi iyice ezin. İçine üzüm pekmezi katıp bulamaç yapın. Bir yumurtanın akını ekleyin. Bir iki damla zeytinyağı, bir tutam yulaf unuyla birlikte yine karıştırın. Bu maske cildi besler, canlandırır. Bebek gibi bir tene sahip olursunuz.
Hem damağa hem cilde: Dut
Dutun suyu çok yararlı. Cildin doğal rengine dönmesini sağlar ve cildi onarır. Domates de cilt üzerinde inanılmaz değişiklikler yaratır. Suyunu cildinize sürüp kısa bir süre beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. Böylece cildiniz daha ışıltılı olabilir.
Kırmızının cazibesi: Domates
Domates maskesi uygulayarak cilt lekelerinden kurtulabilirsiniz. Kadınlar ciltlerini tamir etmek için; oldukça fazla çaba sarf ederler. Doğadan elde edilen meyve ve sebzeler cilde çok iyi gelir. Yenilen her şey yüze de uygulanabilir.
Malatya’nın kayısısı cilt şifası:
Üç tutam defne yaprağını, bir tutam kayısı suyunda pişirin. Bir adet yumurta ve yarım fincan süt ekleyerek krem haline getirin. Bu maske, sivilceleri giderir ve tene gözle görülür bir canlılık, tazelik kazandırır.
Her yere uyar: Avokado
Güneşten yorulan cildi şımartmanın yolu avokadodan geçiyor. 1 kahve kaşığı avokadonun içini ezip 2 kahve kaşığı nemlendirici kremle karıştırın ve kalın bir tabaka halinde cildinize sürün. 15 dakika beklettikten sonra yıkayın.
Çok tatlı ama çok faydalı: Üzüm
Karma cilt sorunları yüzün belli bölgelerinde (burun kenarları, çene, alın vs) sınırlandığından özellikle karma cilde sahip olanlar uygundur. Yorgun ciltleri daha canlı gösterir. Ait olan nemlendirici kremle karıştırın ve cildinize sürün.
Bütün kadınların baş belası siyah noktalardan evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal ve etkili maskelerle kurtulabilirsiniz.
Doğal siyah nokta maskeleri
Şeker + bal + zeytinyağı + vanilya esansı
1/4 bardak toz şekeri 1/4 bardak esmer şekerle karıştırın. 1/4 bardak zeytinyağı ekleyin. 1 kaşık bal ve 1/2 çay kaşığı vanilya esansı ekledikten sonra bütün malzemeleri karıştırın. Problemli bölgeye peeling yaptıktan sonra ılık suyla durulayın.
Bu işlemi haftada 1 kez uygulayın. Hava almayan bir kapta oda sıcaklığında muhafaza edebilirsiniz.
Yulaf + bal + yoğurt + zeytinyağı
1/4 bardak yulag, 2 çay kaşığı yoğurt, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı zeytinyağını robota çekin. Karışımı temiz cildinize sürerek 1/2 dakika peeling yapın. Sıcak suyla yıkayın.
Hassas bir cilde sahipseniz peeling işlemini yapmayın! Maske olarak sürdükten sonra 5-7 dakika bekletip yıkayın. Bu uygulamayı haftada 1-2 kez yapın!
Aloe vera + beyaz kil + bitkisel yağ
2 çay kaşığı beyaz kil ve 1 çay kaşığı aloe vera jelini karıştırın. 1 çay kaşığı su ve 3 damla ylang ylang ile damla yağı ekleyin. Sramik ya da cam bir kapta bütün malzemeleri pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.
Maskeyi yüzünüze bir fırça ya da sünger yardımıyla uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra sıcak suyla yıkayın. Ayda sadece 2 kez uygulayın!
Aktif kömür + yeşil kil
1/2 çay kaşığı aktif kömürle 1 çay kaşığı yeşil kili, 1/2 çay kaşığı sıcak suyla karıştırın. Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Karışımı sünger ya da fırçayla yüzünüze uygulayın. Tamamen kuruyana kadar birkaç dakika beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın.
Haftada 1 ya da 2 kez uygulamak yeterli olacaktır.
Hindistan cevizi yağı + kahve telvesi
Mikrodalgada ısıttığınız 1/2 bardak hindistan cevizi yağını 1/2 bardak taze kahve telvesiyle karıştırın. Karışımın bir kısmını yuvarlak hareketlerle yüzünüze uyguladıktan sonra 5 dakika bekletip soğuk suyla iyice yıkayın. Haftada 1 kez yapın.
Kalan karışımı muffin ya da buz kalıbına koyup dondurun.
Tarçın + yulaf unu
Bir çay kaşığı yulaf ununu aynı miktarda tarçınla karıştırın. Az miktarda ılık suyla karıştırarak koyu krem kıvamına getirin. Bu karışımı parmak uçlarınızla yuvarlak hareketlerle yüzünüze sürdükten sonra 1 dakika bekletin. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın.
Not: Tarçın yüzünüze uyguladığınızda karıncalanma hissine neden olabilir. Yıkayınca geçecektir.
Ayda 2 kezden fazla uygulamayın!
Vazelin + streç film
Bu işlemi uygulamak için en uygun zaman duştan sonra. Sıcak su gözeneklerinizi açarak işinizi kolaylaştıracak.
Vazelini problemli bölgeye sürüp streç filmle sardıktan sonra sıcak bir havluyu üzerine bastırın. Havlu soğuyunca streç filmi alıp bir peçeteyle silin. Siyah noktaları nazikçe sıkarak temizleyin. Yüzünüzü pamukla silin.
Organik bakım ürünlerinin oldukça popüler olduğu bu dönemde, cildinize nasıl bakıyorsunuz? Cildinize özellikle de yüzünüze sürdüğünüz kremlerin doğal olmasına özen göstermelisin. Neredeyse her kremin içinde paraben ve türevleri bulunuyor. Parabensiz ürünler ise ekonomik sayılmazlar. Bu nedenle evimizde kendi kremimizi yapalım dedik :) Hem doğal hem de ekonomik bir çözüm Kadınlar Kulübü’nde…
Sizler ile paylaşacağımız krem tariflerinden istediğinizi evinizde yapın. Düzenli kullanınca hepsinden çok memnun kalacaksınız! Haydi, tariflere göz atalım!
Temiz cilt için yüz kremi
Cildimiz her gün kir ve yağa maruz kalıyor. Fakat ev yapımı ve yüzünüzün yapısını yumuşak ve parlak yapabilecek doğal bir krem kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz…
Malzemeler
1 fincan aloe vera jeli
3 gram bal mumu
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
1 yemek kaşığı badem yağı
10 damla greyfurt yağı
Çikolata
Hazırlanışı
Bir kavanozu iyice temizleyin. Bal mumu, hindistan cevizi yağı ve badem yağını kavanozu içerisine dökün. Bir maşrapayı yaklaşık 8 cm düzeyinde ılık su ile doldurun. Kavanozu maşrapanın içine koyun ve malzemelerin erimesini bekleyin. Malzemeler eridikten sonra oluşan karışımı blender kabının içine dökün. Bu karışımın içerisine aloe vera jelini de dökün ve karıştırın. Son olarak çikolatayı da karışımın üzerine ekleyin. Karışımın bir krem haline geldiğini göreceksiniz. Soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra yüz kreminizi kullanabilirsiniz. Kremi düzenli olarak kullanarak parlak bir cilde sahip olun!
Avokadolu doğal yüz kremi
Malzemeler
Küçük bir avokado
5-6 damla lavanta uçucu yağı
Gül suyu
Hazırlanışı
Avokadoyu rendeleyerek başlıyoruz. Rendelediğimiz avokadoyu ezerek püre haline getiriyoruz. Ardından 5-6 damla lavanta uçucu yağı döküyoruz ve bu iki malzemeyi iyice karıştırıyoruz. Ardından karışım üzerine gül suyu döküyoruz ve kreminiz hazır.
Kremi kullanırken çok hafif dokunuşlarla yüzümüze yaymanız yeterli. 15-20 dakika bekleterek cildin iyice emmesini bekliyoruz.
Vücutta tiroid hormonlarının gereğinden az ya da fazla salgılanması pek çok sağlık sorununa neden olarak yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebiliyor. Halsizlik, çarpıntı, sıcağa tahammülsüzlük, saç dökülmesi gibi belirtiler tiroid hastalıklarının habercisi olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Sibel Ertek, “Tiroid nodüllerinin bir kısmında tiroid kanseri gelişme riski var. Bu nedenle özellikle ülkemiz gibi tiroid hastalıklarının yaygın olduğu bölgelerde tiroid muayene ve taramalarının yapılması hayati önem taşıyor. Bu nodüllerin varlığı durumunda vakit kaybetmeden bir endokrinoloji uzmanına başvurulması gerekiyor. Özellikle birinci derece yakınlarında tiroid kanseri öyküsü olan kişilerin mutlaka tiroid testlerini ve muayenesini düzenli aralıklarla yaptırmaları şart’’ diyor.
AĞIZ SAĞLIĞINIZ TEHLİKEDE Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ‘’Sigara içmek çürük riskini artırırken diş etlerine ve ağzın diğer kısımlarına da zarar veriyor’’ diyerek uyarıyor. Kökdemir, sigara içenlerin ağız ve diş sağlıklarıyla ilgili yaşadıkları sorunları da şöyle sıralıyor:
• Sigara içenlerde diş kaybı riski içmeyenlere göre iki kat fazla.
• Sigara içmek gırtlak ve ağız kanserlerinin başlıca nedeni oluyor.
• Sigara periodontal (dişeti) hastalıklarının artmasına sebep oluyor. Periodontoloji Dergisi’ne göre sigara içenlerde, içmeyenlere göre dişeti hastalıkların dört kat daha fazla olduğu belirtiliyor.
• Sigara diş çekiminden sonra yara iyileşmesini geciktiriyor ve çok ağrılı bir durum olan, kuru soket olarak bilinen komplikasyona neden olabiliyor.
• Sigara içenlerde diş eti ve implant tedavilerinin başarısı daha düşük.
Detoks bir zayıflama yöntemi değil Özellikle son günlerde daha da yaygınlaşan “detoks kürleri ile zayıflama” isteği, sağlığı bozabiliyor. Doç. Dr. Halil Coşkun, detoksun bir kilo verme yöntemi olmadığının altını çizerek “Detoks uzman denetiminde kilo vermeye yardımcı olabiliyor ama obezite için kalıcı yöntem değil. Kelime anlamı olarak vücutta biriken toksinlerden arınma anlamına gelen ve uzmanlarca kişinin sağlık problemi yoksa arada bir yapılması önerilen detoks, yanlış uygulandığında sağlığı bozabiliyor. Özellikle kısa süreli ve hızlı bir zayıflama yöntemi olarak sunulan detoksu uygularken dikkatli olunması gerektiğini belirten Doç. Dr. Coşkun, “Detoks bir zayıflama yöntemi değil. Kişinin zayıflamasına yardımcı olabiliyor ama yaşam boyu beslenme alışkanlığı haline getirilemez, kişi sürekli detoks yapamaz. Dolayısı ile obezite için kalıcı çözüm olamaz” diyor.
Çene ağrısı kalp krizi habercisi olabilir Türkiye’de ve dünyada ölüm nedenlerinin başında gelen kalp-damar hastalıkları, genç, yaşlı, kadın ve erkek tüm yaş ve cinsiyet gruplarını tehdit ediyor. Günümüzde stres, sporsuz yaşam, beslenme alışkanlıkları ve sigara kalp krizinin ortaya çıkmasında en önemli etkenler arasında geliyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bahadır Dağdeviren, ‘’Kalp krizi çoğunlukla istirahatte başlayan, daha nadir olarak da ağır bir eforla başlayan belirtiler veriyor. En tipik belirtisi olan göğüs ağrısı iki göğsün ortasında baskı tarzında ve yavaş başlayan ama giderek şiddetlenen bir ağrı. Bu göğüs ağrısı omuzlara, kolların iç yüzüne, sırta, alt çeneye ve karna doğru yayılabiliyor. Ağrıya nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı, halsizlik ve solukluk eşlik edebiliyor’’ diyor.
Yağlı ciltlerden dert yananlar burada mı? Yağlı ciltlerin özellikleri nelerdir? Bir cildin yağlı olduğu nasıl anlaşılır? Gözenek problemleri ile hepimizi çileden çıkaran yağlı cilt tipi hakkında bilgi edinirsek, sık yaşanan cilt problemlerine kökten çözüm sağlayabiliriz.
Ciltte bulunan yağlanma sebebiyle gözenekler genişleyip tıkanmakta ve sivilce ve siyah nokta oluşmasına neden olmaktadır. Ancak evde kolayca uygulanabilecek doğal pek çok yağlı cilt bakımı bulunmaktadır.
Bu işin püf noktası cildinize düzenli olarak bakım yapmanızdan geçiyor. Cildinizin tipine göre yapacağınız bakımlar ile hem cildinizin dengesini korursunuz hem de cildiniz daha geç yaşlanır. Cildinizi, kullandığınız kremler, uygulayacağınız maskeler ve peelingler ile koruma altına alabilirsiniz!
Cildinizin yağ dengesini korumak için kil maskesi tariflerinden yararlanabilirsiniz. Aspirinli Kil Maskesi ile hem cildiniz canlanır hem de cildinizdeki ölü hücrelerden kurtulabilirsiniz! Ayrıca kil maskesinden cilt gözeneklerinizi temizlemek için de faydalanabilirsiniz. Sunacağımız ikinci kil maskesi ise; beyaz kil maskesi… Beyaz maskesi tarifi ile de cildinizi temizleyebilirsiniz. Daha ne olsun : ) Haydi tariflere göz atalım!
Aspirinli Kil Maskesi
Malzemeler
3 yemek kaşığı su
1 yemek kaşığı aspirin tozu
Yarım yemek kaşığı beyaz kil
1 çay kaşığı limon tozu
Hazırlanışı
İlk olarak temiz bir kap alın. Sırasıyla suyunu, beyaz kili, aspirin ve limon tozunu kaseye koyun. Tüm malzemeleri kapta bir araya getirdikten sonra karışımı homojen hale gelene kadar karıştırın. Hazır hale gelen maskeyi cildinize uygulayın. 15 dakika bekletin ve sonrasında ılık su yardımı ile cildinizi temizleyin. Bu maskeyi cildinize haftada 1 kere düzenli olarak tekrarlayabilirsiniz. Bu şekilde daha iyi bir sonuç alırsınız.
Beyaz Kil Maskesi
Malzemeler
1 yemek kaşığı aloevera bitki suyu
1 yemek kaşığı beyaz kil
Yarım yemek kaşığı jojoba yağı
Hazırlanışı
İlk olarak temiz bir kap alın. Sırasıyla aloevera bitki suyunu, beyaz kili ve jojoba yağını kaseye koyun. Tüm malzemeleri kapta bir araya getirip maske kıvamını tutturana kadar karıştırın. Hazır hale gelen maskeyi cildinize ince bir tabaka haline sürün. 10 dakika cildinizde bekletin. Gözeneklerinizi açarak akne ve sivilcelerinizden bu maske ile kurtulabilirsiniz! Daha iyi sonuç almak için maskeyi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.
Yaz aylarının davetsiz misafirleri güneş lekeleri! Güneş ışınlarına uzun süre ve yüksek dozda maruz kaldığımızda cildimizde beliren lekeler keyfimizi kaçırabiliyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Bülent Bağcı, güneşin zararlı etkilerine bağlı olarak en sık rastlanan cilt lekelerinin çiller, melazma, gebelik lekeleri ve solar lentigo olduğunu belirtirken “Ayrıca bazı kozmetik ürünler, ilaçlar, kimyasal maddeler ve bitki özsularının güneş ışınlarıyla etkileşimi sonucunda kalıcı cilt lekeleri ortaya çıkabilir. Tüm bu cilt lekelerinin oluşmasını engellemek için doğru güneşlenmeyi bilmek gerekir” diyor.
Güneş ışınlarının etkisiyle ortaya çıkan güneş lekelerinin tedavisi için öncelikle yüksek koruma faktörlü güneşten koruyucular kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Bülent Bağcı, güneş ışınlarının etkisini kaybetmeye başladığı ekim ayından sonra ise; leke giderici kremler, kimyasal peeling, enzimatik peeling, laser, PRP ve mezoterapi yöntemleri kullanılarak tüm bu cilt lekelerinin başarıyla tedavi edilebileceğini söylüyor. Ancak gebelik dönemine yönelik bilimsel veriler olmadığından bu uygulamaların kullanılmaması gerektiğini belirten Dr. Bülent Bağcı, güneş lekelerinden korunma yöntemlerini 5 başlık altında anlattı, tedavi yönlemlerine değindi:
Çiller
En sık yüz, el sırtı, kollar ve gövdenin üst kısımlarında yerleşen 5 mm çapında yuvarlak veya oval kahverengi lekeler. Çok açık tenli, kızıl saçlı, renkli gözlü kişilerde daha sık görülüyor. Çiller çevrelerindeki lekesiz ciltten çok daha hızlı melanin pigmenti ürettiğinden yazın güneş ışınlarının etkisiyle artıyor.
Solar lentigo
En sık yüz, boyun, göğüs, sırt, omuzlar ve el sırtı gibi güneşe maruz kalan bölgelerde görülen, çillerden çok daha büyük, yuvarlak veya oval şekilli, kahverengi veya siyah lekeler. Genellikle dışarıda çalışmak zorunda olan ve bu nedenle güneşte uzun süre kalan kişilerde ortaya çıkıyor. Açık tenli kişilerde daha fazla görülüyor.
Solar lentigo
En sık yüz, boyun, göğüs, sırt, omuzlar ve el sırtı gibi güneşe maruz kalan bölgelerde görülen, çillerden çok daha büyük, yuvarlak veya oval şekilli, kahverengi veya siyah lekeler. Genellikle dışarıda çalışmak zorunda olan ve bu nedenle güneşte uzun süre kalan kişilerde ortaya çıkıyor. Açık tenli kişilerde daha fazla görülüyor.
Gebelik lekeleri
Melazmanın hamilelik döneminde görülen türü olan gebelik lekeleri, güneş ışınlarının etkisiyle belirginleşiyor. Doğum sonrası kendiliğinden iyileşebilirken, geçmeyen gebelik lekelerinin tedavisi için melazmada uygulanan tedavi uygulanıyor.
Bitkilere bağlı güneş lekesi
En sık yüz, boyun, gövde, kollar ve el sırtında ortaya çıkan, çizgisel veya benekli kahverengi lekeler. Cilde sürülen bazı kozmetik ürünler, parfümler ve cilde temas eden incir, havuç, limon, dereotu, kereviz gibi bitkilerin özsularının güneş ışınlarıyla etkileşimi sonrasında ortaya çıkıyor.
İlaçlara bağlı güneş lekesi
Özellikle sivilce tedavisinde kullanılan bazı oral antibiyotikler güneş ışınlarıyla etkileşime girerek ciltte yanma, kızarıklık ve soyulma yapabiliyor. Erken dönemde ilaç kesilmezse, tıbbi tedavi yapılmazsa ve güneşten koruyucu kullanılmazsa, kahverengi cilt lekeleri ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle özellikle yazın doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç kullanmayın.
Bu yöntemler güneş lekelerine savaş açıyor!
– Güneşten koruyucu krem
Yazın her gün, 10:30-13:30 arası güneşten koruyucu krem kullanın. Kremin en az 30 faktörlü ve suya dayanıklı olmasına; üç saatte bir de tazelemeye dikkat edin. Deniz veya havuzdan çıktıktan hemen sonra, her seferinde yeniden sürün.
