Kadınlar Kulübü

Etiket: Cilt bakımı

  • Gözenek ölçünüz genetik miras…

    Gözenek ölçünüz genetik miras…

    Kadın – erkek pek çok kişi gereğinden daha geniş gözenekler nedeniyle pürüzsüz bir cilt görüntüsüne sahip olamıyor.
    Derimizin üzerini kaplayan gözeneklerinizin çok büyük olduğunu düşünüyorsanız ve bunların cildinizin güzel gözükmesini engellediğinden yakınıyorsanız korkmayın yalnız değilsiniz. Kadın erkek pek çok kişi gereğinden daha geniş gözenekler nedeniyle pürüzsüz bir cilt görüntüsüne sahip olamıyor. Yapabilecekleriniz ve yaptırabileceklerinizle gözeneklerinizle baş etmek mümkün.

    Derinizin üzerindeki gözenek olarak adlandırdığımız küçük açıklıklar, yağ ve ter bezlerinin üretimlerini derinin üst tabakasına ulaştıran kanallardır. Bu gözenekler sayesinde derimizin üst tabakası nemlenir ve ter atılımı gerçekleşir. Deri sağlığımız için gerekli olan bu kanalların temiz kalması ve açık olması şart, gereğinden fazla geniş olması ise istenilmeyen bir durum.

    Gözenek ölçünüz genetik miras…

    Gözeneklerinizin ölçüsü aslında genetik olarak kodunuzda var. Çocukluk yaşlarında gözenekler gelişmeye başlıyor ve ergenlik döneminde belirgin genişleyerek erişkin ölçüsüne ulaşıyorlar. Her bir gözeneğinizin çevresinde bir kollajen yumağı var. Yaşla birlikte kollajeniniz azaldıkça bu kollajen lifler gözenekleri eskisi gibi sıkı tutamıyor ve genişleme meydana geliyor. Özellikle kadınlarda menapoz sonrası bu durum çok daha belirgin hale geliyor.

    Önce temizlik…

    Gözeneklerinizin açık kalabilmesi için derinizin temizlenmesi çok önemli. Her gece düzenli derinizi kurutmayacak PH sı dengeli bir temizleyiciyle yüzünüzü temizleme alışkanlığı önemli. Asla makyajla uyumamak gerek. Yüzünüzü kurutucu veya aşırı soyucu peelingler yağ bezlerinin daha çok çalışmasına neden olduğu için sık aralıklarla kullanılmamalı. Derinizin neminin sağlanabilmesi için yeterli su tüketimi şart. Bunun için günde 2 lt su içmeniz iyi bir başlangıç.

    Ya kremler…

    Gözeneklerin küçültülmesi için vitamin A dan elde edilen retinollu kremler tavsiye edilir. Bunlar kişiyi güneş hasarına hassas hale getirdiği için aksi doktor tarafından önerilmediği takdirde geceleri kullanmanız tavsiye edilir. Düzenli kullanımda gözeneklerin daraldığı ve yeni deri ve kollajen gelişiminde artış görülür. Bu kremleri tercih ederken mutlaka bir dermatolog veya plastik cerraha danışmakta fayda olur.

    Profesyonel cilt bakımları…

    Sıkarak yapılan cilt temizliği ve bakımlardan uzak durun. Teknolojik cilt bakım cihazları artık vakumla temizliği sağlayıp ardından da püskürtmeyle besleyici ve nemlendiricileri deri altına ulaştırıyor. İlk kez cilt bakımı yaptırırken yeterli temizliğe ulaşmak için hafta da bir kez den 3-4 kez yaptırmanız yeterli olur. Ardından aynı seviyeyi korumak için cilt tipinize göre ayda veya iki ayda bir cilt bakımı önerilir. Kullanılan cihazların ve solüsyonların önemli olduğunu söylemeye gerek bile yok tabi ki. Bu bakımlar siyah nokta dediğimiz tıkanmış gözenekleriniz tekrar açılmasına ve temizlenmesine yardımcı olacaktır. Unutmayın içi dolu ve ağzı tıkanık olan bir gözeneği küçültemezsiniz.

    Gözeneklerimizi daraltalım…

    Temizlik sonrası artık gözenekleri küçültmek için yapılacak işlemlere hazırız demektir. Bu noktada gözeneklerinizi daraltırken yaşınıza göre kollajen dokunuzu arttırmaya da çalışmakta fayda var. Yetersiz kollajen gözenekleriniz kolayca tekrar gevşeyip açılması anlamına gelecektir. Gözenek tedavisi kullanılabilecek pek çok yöntem var; bunlardan bir kısmına bakalım beraberce:

    Karbon peeling: Bu yöntem yüze sürülen karbon partiküllerinin Q switch denilen bir lazerle ortadan kaldırılmasıdır. Temizlenmiş gözeneklerin iç duvarına giren karbon partiküllerinin lazer enerjisi ile mikro düzeyde patlatılması sonucu gözenek duvarları birbirlerine hasarlanarak yaklaşır. Sonuç gözenek boyutunda küçülmedir. Ağrısız bu yöntemde, günlük yaşantıya hemen dönülür ve haftada bir toplamda 4-6 seans önerilir.

    Diamond peeling: Elmas uçlarla mikro düzeyde bir tıraşlama işlemi olan diamond peeling de alt tabakalara zarar vermeden sadece derinin en üst tabakası törpülenir. Böylelikle genişlemiş olan gözenek ağızları daralarak yeniden alttaki deriden gelişir. Bu da ağrısız bir yöntemdir, yaklaşık 2-3 saatlik kızarıklık olabilir. Her hafta bir kez yapılan bu uygulamada sonuçlar birinci seansla izlenmeye başlanır; toplamda 4-6 seans uygulanır.

    Fraksiyonel Lazer: Yeni nesil ultrapulse veya superpulse fraksiyonel lazerler yanık hasarı yaratmadan deri de bir yenilenme sağlar. Hem gözenekleri daraltırken hem de çevresindeki kollajen gelişimini arttıran bu uygulama gözenek tedavisindeki en etkin yöntemdir. Yüzeyi tamamen alan ve yüzeyde hasar bırakmayan iki değişik tipi mevcuttur ve ihtiyacınıza göre plastik cerrah veya dermatolog unuz tarafından buna karar verilmelidir.Ağrısız yaklaşık 30 dk lık bir uygulama sonrası 1-3 günlük iyileşmeye ihtiyaç vardır. Yani çalışanlar için Cuma günü yaptırıp Pazartesi işe gitmek mümkün olur. Yirmi günde bir 2-3 seans çoğu kişiye yeterlidir.

    (PROF. DR. REHA YAVUZER / AKŞAM GAZETESİ)

  • Yüzdeki lekelere kimyasal peeling tedavisi

    Yüzdeki lekelere kimyasal peeling tedavisi

    Kimyasal soyma işlemi; hasarlı yüz veya vücut derisinin belli bir tabakasının kimyasal asitler kullanılarak kontrollü bir şekilde yenilenmesidir. Kimyasal soyma işleminin tarihi çok eskilere dayanmaktadır. Eski Mısır döneminden elde edilen kayıtlarda bile bu tedavi şeklinin uygulandığına ait verilere rastlanmıştır. Günümüzde modern anlamda uygulanması ise 1880’li yıllarda başlamış ve 1960 ’lardan sonra giderek hız kazanmıştır.

    Kimyasal soyma işlemi 4 gruba ayrılır;

    Çok yüzeysel kimyasal soyma

    Yüzeysel kimyasal soyma

    Orta derinlikte kimyasal soyma

    Derin kimyasal soyma

    Kullanılan asitlerin miktar ve derişimi ( yüzdesi ) artıkça deride oluşturdukları hasar miktarı da kademeli olarak artmaktadır. Kimyasal soyma işleminde amaç deride kontrollü bir şekilde hasar oluşturarak alttan sağlam hastalıksız derinin gelmesini sağlamaktır. Kimyasal soyma işleminde kullanılan başlıca asitler;

    sivilce_izi_kimyasal_peeling

    Glikolik asit

    Salisilik asit

    Laktik asit

    Rezorcinol

    Prüvik asit

    Trikloroasetik asit

    Fenol

    Kimyasal soyma işlemi birçok hastalıkta ve durumda tedavi ajanı olarak başarılı bir şekilde kullanılabilir. Bunların başlıcaları;

    Akne vulgaris ( sivilce ) tedavisinde,

    Akne izlerinin giderilmesi tedavisinde,

    Melasma ( doğum sonrası gelişen güneş lekeleri ) tedavisinde,

    Çiller tedavisinde,

    Lentigo ( güneşe bağlı deride oluşan kahverengi döküntüler ) tedavisinde,

    Siğil tedavisinde,

    Yüzdeki siyah ve beyaz noktaların tedavisinde,

    Antiaging ( deri yaşlanması tedavisinde )

    Yüzdeki kırışıklıkların tedavisinde

    Skatris ( Nedbe dokusu ) tedavisinde,

    Yüzdeki lekelere kimyasal peeling tedavisi
    Yüzdeki lekelere kimyasal peeling tedavisi

    Kimyasal soyma işleminin etkili olması hastalıktan hastalığa değişmesine rağmen genellikle 15 günlük aralar ile 4-5 seans tedavi ile olur. İşlem sonrası hastaların 1 haftalık iyileşme süresinde iz kalmaması için güneşten korunmaları önerilir. Bu işlem muhakkak bu konuda deneyimli ve bilgi sahibi olan uzman hekim tarafından yapılmalıdır. Aksi halde deri de istenmeyen bir takım yan etkiler ( yanma, kızarıklık, kahverengi lekelerde artış, nedbe dokusu gelişimi…) oluşabilir.

     

    Uzm. Dr. Murat KÜÇÜKTAŞ

  • Kuru cilt makyaj nasıl olmalı?

    Kuru cilt makyaj nasıl olmalı?

    Kuru cilt tipi, bakımı en zor olan cilt tipidir. Pul pul olmaya da meyillidir. İnce çizgilerin oluşumu da cabası. Böyle bir ten üzerinde makyaj, ne kadar güzel durabilir ki? Siz de bu sorunlardan şikayetçiyseniz, tavsiyelerimiz sizin için!

    Kuru cilt makyaj nasıl olmalı?

    CİLDİNİZİ HAZIRLAYIN

    Cildinizi makyaja hazırlamak hem yaptığınız makyajın çok daha iyi görünmesini sağlayacak hem de cildinizin kurumasını, pul pul görünmesini engelleyecektir.

    CİLDİNİZİ TEMİZLEYİN VE TONİKLEYİN

    Makyajdan önce temizlenerek yağdan ve kirden arındırılan cilt yaptığınız makyajın cildinizle bütünleşmesini sağlayacaktır. Düzenli olarak toniklediğiniz cildinizin ph seviyesi dengelenecek ve gözenekleri sıkılaşacaktır

    kuru_cilt_makyaj_nasil_olmali

    NEMLENDİRİN

    Kuru ciltler için en önemli adımlardan biri nemlendirmedir. Yumuşak ve hafif masaj hareketleriyle uyguladığınız nemlendirici krem cildinizi makyaja hazırlarken kan dolaşımınızı da arttıracaktır.

    BAZ KULLANIN

    Makyajın cildinizde kalıcı olmasını sağlayan makyaj bazlarını kullanırken kuru ciltlere uygun üretilen ürünleri tercih edin. Bu ürünler cildinizin matlıktan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

    FONDÖTEN SEÇİMİ

    Doğru fondöten seçimi kusursuz bir cilt görünümü için çok önemlidir. Kuru bir cilde sahipseniz ince yapılı, güneş koruyucu özelliği içeren (SPF), yağ bazlı ve likit yapıdaki fondötenleri tercih etmelisiniz. Bu tür fondötenler cildinizin nem dengesini koruyarak daha sağlıklı bir cilt görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

    KAPATICI SEÇİMİ

    Göz altı morlukları ya da kızarıklıklar gibi cilt kusurlarını kapatmak için seçtiğiniz kapatıcınızın likit yapıda olmasına dikkat edin, stick ürünlerden uzak durun.

    ALLIK SEÇİMİ

    Yüzünüze biraz renk ve canlılık katmak için krem allık kullanın. Krem allıklar ışıltılı ve nemli bir cilt görünümü oluşturur.

    RUJ SEÇİMİ

    Dudaklarınız da cildiniz gibi kolaylıkla kuruyorsa mat ya da uzun süre kalıcı rujlardan uzak durmalısınız. Dudak parlatıcılar ya da nemli yapıdaki rujlar sizin için en uygun seçenekler olacaktır. Mat rujlardan vazgeçemiyorsanız iyi bir dudak nemlendiricisi edinmeli ve düzenli olarak peeling yapmalısınız.

    FAR SEÇİMİ

    Makyajınıza uygun renkteki krem farı parmaklarınız ya da bir fırça yardımıyla uygulayarak göz kapaklarınızı renklendirin.

  • Maskelerin püf noktaları

    Maskelerin püf noktaları

    Bazı meyve püreleri çok akışkan olabilir. Bu konuda en büyük yardımcınız yulaf olmalı. Maskenize yulaf eklerseniz, maskenize hacim kazandırmış olursunuz…

    Maskelerin püf noktaları

    Akşam’dan Yasemin Miras’ın yazısı…

    Evde yapılan maskeler hem kimyasal içermez hem de cildi güzelleştirmenin en kolay yoludur. Ancak onları hazırlarken dikkatli olmak gerekir. Örneğin, eski bir elbise kullanın. Çünkü her meyvenin lekesi üzerinizden çıkmaz. Bazı meyve püreleri çok akışkan olabilir. Bu konuda en büyük yardımcınız yulaf olmalı. Maskenize yulaf eklerseniz, maskenize hacim kazandırmış olursunuz. Ayrıca maskelerinize bal mutlaka ekleyin. Çünkü bal çok iyi bir nemlendiricidir. Ayrıca limon suyu da maskelerinizin içine eklenecek ürünlerden. Limon suyu bakterileri öldürür, lekeleri azaltır, aknelerle savaşır. Yoğurt da maskelere eklenebilecek gıdalardan. Aşırı yağı giderir, cildi güneşin zararlı etkilerinden korur, cildi pürüzsüzleştirir. Süt de cilt dostudur. Çok iyi bir cilt temizleyicisidir, nemlendirici bir ajandır, cildin elastikiyetini artırır, gençleştirir… Yeşil çay da yardımcı maddelerinizden biri olur, yeşil çay cildi gençleştirir. Meyvelerle yaptığınız yüz maskelerinde meyvelerin çürük veya bayatlamış olamamasına dikkat edin. Çürük meyveler cildin mikrop kapmasına sebep olabilir. Ham meyvelerde vitamin açısından çok zengin olmayacağı için, maske yapımında olgun meyveleri tercih edin.

    Göz kenarlarındaki cilt çok hassas olduğu için, göz çevrenize maske uygulamayın. Ev yapımı yüz maskeleri güzellik merkezlerinde yapılan yüz maskelerinden daha doğal olması sebebiyle çok sık yapılabilir. Hem paranız cebinizde kalacak hem de en doğal maskeleri yüzünüze uygulamış olacaksınız. Şimdi sizlere evde yapabileceğiniz birkaç maske tarifini paylaşmak istiyorum.

    Kivi ve avokadonun dayanılmaz düeti:

    İkisi de lezzetli, ikisi de tropikal, ikisi de ışıltılı cilt için kullanılır. İkisini macun haline getirin, bal ekleyin ve cildinizde 30 dakika bekletin. Sonrasında cildinizi durulayıp, nemlendirici uygulayın. İki meyve de antioksidan açısından zengindir. İkisi de cildinizi hasarlara karşı korur. Sivilceleri azaltır, aşırı sebum üretimini engeller dolayısıyla cildiniz pürüzsüz olur.

    Güzellerin sırrı: ‘Salatalık’

    Bir salatalık, biraz süt, biraz bal, biraz kahverengi şekerle cildinizde muhteşem bir değişim sağlar. Cildiniz yumuşar, gözenekleriniz açılır, gençleşirsiniz.

    Çilek ve çikolatayla geç yaşlan:

    4 çilek, bir kaşık kakao tozu, bir tatlı kaşığı balı karıştırıp 15 dakika cildinizde bekletip, cildinizi yıkadıktan sonra ölü hücrelerinizden arınacaksınız. Gençleşmeye başlayacaksınz. Ayrıca cildinizin rengi açılacak, DNA hasarlarınız ortadan kalkacak.

    Meyvenin kralı: Mango

    1 olgun mango, biraz kil… İkisini macun haline getirin ve yüzünüzle boynunuza yedirin. 30 dakika beklettikten sonra yıkayın. Cildiniz parlayacak, temizlenecek. Gözenekleriniz açılacak.

    (YASEMİN MİRAS / AKŞAM)

  • Evde uygulanan peeling tarifleri

    Evde uygulanan peeling tarifleri

    Evde uygulanan peeling tarifleri Peeling cildi tahriş etmeden, ciltteki ölü hücreleri atarak cildi yumuşatır ve temizlenmesini sağlar.

    Akşam’dan Yasemin Miras’ın yazısı…

    Evde uygulanan peeling tarifleri

    Peeling işleminden sonra uygulanacak bakım ürünlerinin cilt tarafından emilimini kolaylaştırır. Ayrıca üst tabaka ölü hücrelerden arındırıldığı, engel tabaka ortadan kalktığı için alttan gelen yeni hücrelere yer açılır; cildin oksijen alışverişi güçlenir. Kremin cilt üzerindeki etkisini net bir şekilde görmek mümkündür. Uygulama sonucu ölü hücreler yok olur, cilt pürüzsüz, temiz, parlak bir görünüm sağlar. Hangi kadın cildinin kusursuz görünmesini istemez ki. İşte size cildinizin daha canlı, parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacak, evde hazırlayıp yapabileceğiniz peeling önerileri.

    Peeling krem formülü

    -1 yumurta sarısı

    -1-2 damla zeytinyağı (cildin kurumasını önlemek için)

    -1/2 kahve kaşığı galeta unu veya mısır unu

    Bütün malzemeleri karıştırıp cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

    Kahve telvesiyle yapılan peeling

    İçtiğiniz kahvenin telvesini dökmeyip göz etrafınıza gelmeyecek şekilde içine 1-2 damla zeytinyağı damlatarak yüzünüze uygulayabilirsiniz. Her cilt tipi için uygundur.

    Yağlı ve karma ciltler için peeling

    -1 tatlı kaşığı zeytinyağı

    -1 tatlı kaşığı süt

    -1 çay kaşığı şeker

    -1 çay kaşığı tuz

    -1 çay kaşığı limon suyu

    Bütün malzemeleri karıştırıp cildinizi tahriş etmeyecek şekilde dairesel hareketlerle yüzünüze masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla durulayın.

    Şeker peelingi

    2 yemek kaşığı toz şekeri küçük bir kaba koyup biraz su ekleyin. Yüzünüzü hazırlamış olduğunuz şeker su karışımıyla ovarak yüzünüze peeling yapabilirsiniz. Ilık suyla durulamayı unutmayın.

    Avokado, şeker, bal maskesi

    Bir adet avokadoyu ezip, iki kaşık bal ve 1 kaşık şekerle karıştırın. Şeker peeling etkisi gösterirken bal ve avakado yüzünüzü besler.

  • Cilt temizleme peeling

    Cilt temizleme peeling

    Cilt temizleme peelingi sizlerle… Tonlarca para döküp istediğimiz temizleme ürününü bulamayabiliyoruz. Ürünler içindeki kimyasallardan dolayı ya cildimizi kurutuyor ya da alerjik etkileri oluyor. Her ne olursa olsun kimyasal bir ürünü her gün yüzümüze sürmenin çok da faydalı olmayacağı ortada. Bu sebepten doğal ürünler kullanarak cilt bakımımızı yapabilir ve kimyasal ürün kullanımından kaçınabilirsiniz

    Size harika bir tarifimiz var! İşte kolaylıkla hazırlayacağınız 2 malzemeli cildi temizleyen peeling…

    HİNDİSTAN CEVİZLİ PEELİNG

    Malzemeler:

    1 tatlı kaşığı karbonat
    2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

    Hazırlanışı:

    Hindistan cevizi yağını karbonatla krem kıvamına gelecek şekilde karıştırın. Cam bir kavanozda muhafaza etmeye dikkat edin.

    Nasıl kullanılır?

    Karışımı göz altı ve dudak çevresine gelmeyecek şekilde masaj yaparak yüzünüze sürün. 5 dakika bekletin. Yüzünüzü ılık suyla yıkarken masaj yapmaya özen gösterin. Yıkadıktan sonra nemlendirici sürmenize gerek yok. Hindistan cevizi cildinizi nemlendirecektir.

    Karışımı kullanmaya başladıktan kısa bir süre sonra cilt tonundaki farklılğı ve akne izlerinin geçmeye başladığını farkedeceksiniz.

  • Bezelye maskesi nasıl yapılır?

    Bezelye maskesi nasıl yapılır?

    Farklı ürünlere tonlarca para harcamak yerine evde hazırlayabileceğiniz bu karışım, cildi solgun ve yaşlı görünenler için kullanılması gereken doğal bir cilt bakımı maskesidir. Kullanımı kolay ve hazırlanışı basit olan bezelye maskesi ile cildinizi olduğundan birkaç ton daha parlak, pürüzsüz ve canlı gösterebileceksiniz. Özellikle kapalı ortamlarda sigara dumanı, egzoz gazları veya başka toksinlere maruz kalan kadınlar bu maskeyi kesinlikle uygulamalılar. İşte cildi gençleştirecek bezelye maskesi tarifi…

    Bezelye maskesi nasıl yapılır?

    Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu bezelye maskesiyle cildinize canlı ve parlak bir görüntü kazandırabilirsiniz

    MALZEMELER:
    500 gr ayıklanmış bezelye
    1 yumurtanın beyazı
    Yarım su bardağı sıvı yağ
    Bir tutam un
    Bir miktar üzüm pekmezi

    TARİFİ:
    İlk önce bezelyeleri ezip sıvı yağ, yumurta beyazı ve üzüm pekmeziyle karıştırın. Karışımın kıvamı yerine oturunca maske kıvamına gelene kadar un ekleyip karıştırın. Hazır olunca maskeyi tüm yüzünüze sürün. Yarım saat sonra maskeyi, yüzünüzü yıkamadan ovalayarak temizleyin. En iyi sonucu almak için bezelye maskesini haftada bir kez gece yatmadan önce uygulayın.

  • Yüz Kızarıklığı Tedavisi İçin Maske Tarifi

    Yüz Kızarıklığı Tedavisi İçin Maske Tarifi

    Yüz kızarması genetik, alerji, utanma, gebelik gibi çeşitli nedenlerde kaynaklanabilen yüz bölgesi özellikle yanaklarda meydana gelen al al görüntüdür.Yüz kızarmasına bitkisel çözüm maske tarifi makalemizde bu derdinize deva olabilecek doğal formüle yer verdik.Yüz kızarıklığı tedavisi için  psikoterapi, lazer, ilaç  vb pek çok yöntem vardır, bunlardan biri de doğal maskelerdir. İşte size önerebileceğimiz bir maske.
    Not: şayet cildiniz çok hassassa ve bu maskeyi uyguladıktan sonra kabarma, kızarma vs bir tepki görürseniz maskeyi yüzünüzde bekletmeden hemen su ile yıkayın!

    Yüz kızarıklığı nedenleri nelerdir?
    *Sıcak hava, acılı ve baharatlı yiyecekker tüketmek, ani soğuk yahut sıcak hava değişimi, yüksek ısıdaki suyla banyo yapmak gibi sebepler

    *Kadınlarda menopoz, regl ve hamilelik gibi hormonal değişimlerin olduğu durumlar.

    *Rosacea yani gül hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları

    *Genetik, anneniz, anneanneniz yahut babanenizde yani üst kuşaklarda yüzde kızarma sorunu varsa, sizde de görülebilir.

    *Stres ve kaygı durumunda da bazı kişilerde yüzde kızarma meydana gelebilir.

    *Alerji! yediğiniz bir gıda yahut havadaki bulunan çeşitli maddeler de sizde alerji yapıp yüzünüzde kızarıklığa yol açabilir.yuz_kızarikligi_1

    Yüz kızarması nasıl geçer?
    *Çok sıcak yahut çok soğuk havalarda dışarda dolaşmayın, şayet dışarı çıkmanız gerekirse yaz kış güneş koruyucu krem kullanın.

    *Yüz kızarmanız stres ve heyecan kaynaklıysa bundan kurtulmak yine sizin elinizde! spor yapın, sevdiğiniz kişilerle görüşün, hobi edinin ve stresten kurtulun!

    *Alerjiniz varsa tedavi olun, alerji yüzdeki kızarıklığın en önemli nedenlerindendir.

    *Bir dermatoloğa görünüp, sizin için uygun olan kremi kullanın.yuz_kızarikligi_2

    Malzemeler
    Salatalık
    Kurutulmuş papatya
    Süt
    Aleo vera jel

    Yapılışı
    Salatalıkları küçük küçük dilimleyip blenderdan yahut robottan geçirin.
    1 bardak sütü kaseye dökün.
    İçine robottan geçirip, püre haline getirdiğiniz salatalıktan 5 yemek kaşığı katın.
    Çiçekçiden 1 yaprak aloe vera bitkisi alın. Uzunlamasına kesip, içindeki jeli çıkarın ve 1 tatlı kaşığı aloe vera jeli karışıma ekleyin.
    1 tatlı kaşığı kuru papatyayı da ilave edip, iyice karıştırın.
    İçine makyaj pamuğu yahut normal pamuk sokup cildinizde kızarıklık olan yerlere sürün.
    Karışımı buzdolabında 4-5 gün muhafaza edebilirsiniz.

    [youtube id=”xzpFd8sFFf4″ width=”600″ height=”350″]

    İlgili konular

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Kıșın cilt ve saç bakımı için kahve kullanın!

    Kıșın cilt ve saç bakımı için kahve kullanın!

    Kahve kıșın cilt bakımı ve saç uzatmak için gerekli olan antioksidanlar ile doludur. Sadece bu antioksidanlar saç büyümesini desteklemez, aynı zamanda saç kaybını önler ve hasarlı saçınızı koruyarak saçınıza ve saç derinizin sağlığını korumaya yardımcıdır.

    Kahve saçları dolgunlaștıran ve saç foliküllerinin üremesini artıran besin maddeleri içerir. Yapılan çalıșmalarda, bir araștırmacı, kafein ile hızlı saç uzaması arasında bir korelasyon bulmuștur. Çalıșmada, kahve ile tedavi edilen kontrol grubu hızlı saç uzaması görülmüștür ve önemli ölçüde % 33’ten 40 saç tellerinin uzunluğu artmıştır.

    Kahve ile kıșın cilt bakımı

    Vanilyalı Latte ile Kahve Peelingi

    Sağlıklı cilt için ve cildi pul pul dökmesi için kullanılır. Malzemeler:

    1/4 su bardağı ince çekilmiș kahve

    1/2 su bardağı șeker

    2 yemek kașığı hindistan cevizi yağı

    2 çorba kașığı hint yağı

    1/2 çay kașığı doğal vanilya özü

    Yapılıșı:

    1. Orta boy bir kapta kahve ve șekeri karıștırın.

    2.İçine vanilyayı ekleyin ve iyice karıștırın.

    3.Yağları da ekleyin ve kașık ile iyice karıștırın.

    Kışın kuru eller ve cilt için kahve peelingi

    Malzemeler:

    1. Çeyrek fincan öğütülmüș kahve

    2. 1 yumurta beyazı

    3. 1 yemek kașığı doğal zeytinyağı

    Hazırlama – uygulama:

    1. Bir yumurta beyazı ile kahve telvesini karıștırın 1 çorba kașığı zeytinyağı ekleyin.

    2. Bir Peeling fırçası ile sorunlu alanlara ve yüzünüze kahve telvesi peelingi ile masaj yapın.

     

    Kaynak: posta.com.tr

  • Temel cilt bakımı nasıl yapılır?

    Temel cilt bakımı nasıl yapılır?

    Aslında cilt bakımını çok basitçe yapmak mümkündür. Yüzünüzü yıkamak 10 adımlı bir süreç değildir ve size çok fazla masraf çıkartmaz. İyi bir cilt bakımının üç temel adımı içermesi gereklidir.

    Temizlik; günlük temizlik ile cilt üzerindeki kir ve kimyasal maddeler uzaklaştırılır.
    Nemlendirme ile cildin nemi ve tazelenmesi sağlanır.
    Güneşten korunmayla UV ışınlarının zararlı etkilerinden korunulur.

    Temizlik

    Çoğumuz cilt bakımında temizliğin ne kadar önemli yer tuttuğunu bilmeyiz. Temizliğin amacı cilt üzerinde bulunan kir, yağ, dökülen hücreler ve bakterilerin uzaklaştırılmasıdır. Ancak bazen de bu temizliği yaparken, temizleyicilerin cilde zararlı etkileri olur.

    Çoğu insanın cildi, normalde kuru değilken, kullandığı temizleyicilerden dolayı kurur. Sıklıkla insanlar cilt temizliğinin ardından, ciltlerini kuru ve gergin hissetmezlerse temiz olduğunu düşünemezler. Bu hislerinin normal olmasına alışmışlardırlar. Bu temizliğin ciltlerine zarar vereceklerini bilmezler. Peki hangi temizleyicinin size uygun olduğunu nasıl bileceksiniz? Bunun için ilk öğrenmeniz gereken şey ne tür cilt temizleyicilerinin olduğudur.
    Sabun şeklindeki temizleyiciler en çok tahriş eden gruptur. Ancak en iyi temizlik yapan da onlardır.
    Sıvı şeklindeki temizleyiciler her cilt için özellikle yağlı ciltler için uygun temizliyicilerdir. Toleransı yüksek ürünlerdir.
    Yüz temizleyicileri en yumuşak şekilde cildi temizleyen gruptur. Fakat yağ ve kirleri tam anlamıyla temizlemeyebilirler.
    Sonuç olarak temiz olduğunuzu hissetmek için cildinizin kuruması gerekmez. Seçebileceğiniz pek çok ürün vardır. Cildinizdeki kir ve yağlardan kurtulabilmenizi sağlayacak en hafif temizlik ürününü kullanmaya çalışın.

    Nemlendirme

    İyi bir cilt bakımı için nemlendirme de önemli bir noktadır. İyi bir nemlendirme ile çatlamış ve kalın bir cildin oluşmasını engelleyebilirsiniz. Etkili bir nemlendirmenin içinde cildin düzgün yapısının devam etmesine yardımcı olacak doğal maddeler bulunmalıdır. Böylece serbest radikallerin zarar verici etkilerini önleyip, hücre fonksiyonlarının normal şekilde devam etmesine yardımcı olunur.

    İyi bir nemlendiricinin içinde neler olması gereklidir?

    Geçmişte nemlendiricilerin içinde bulunan su ve yumuşak yapılı malzemelerle, cildin su tutması için uğraşılırdı. Bu tür nemlendiricilerin üretimindeki tek fark tüketicinin nasıl hissetikleriyle ilgili olurdu. Şimdi ise bu tür ürünlerin üretilmesinde artık oldukça karmaşık bir sanat ve bilim desteği vardır. Günümüzdeki nemlendiricilerin içinde bulunan maddeler şöyledir;

    Gliserol, cildin ihtiyacı olduğu yerdeki su ve diğer içeriklerin hücre içine girmesine yardımcı olur.
    Seramid, cildin doğal yağlarının tazelenmesine yardımcı olur.
    Hidroksi asitler, ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardım eder.
    Niyasinamid, cildin doğal yağının üretimine yardım eder ve güneşten dolayı oluşan kahverengi leke ve iz gibi bazı sorunların azaltılmasına katkıda bulunur.

    Nemlendirici nasıl seçilmelidir?

    Her cilt aynı olmadığı gibi her nemlendirici de aynı olmaz. Sizin cildiniz için en uygun nemlendiriciyi seçmedeki en önemli nokta, cildinizin ihtiyaçlarıdır. Bu yüzden nemlendirici seçerken cildinizin durumunu dikkate almanız gerekecektir.

    Aşağıdaki gibi pek çok türde nemlendiricileri piyasada bulabilirsiniz .
    Kuru ciltler için nemlendiriciler
    Yağlı ciltler için nemlendiriciler
    Normal ciltler için nemlendiriciler
    Akneye meyilli ciltler için nemlendiriciler
    Kızıl ciltler için nemlendiriciler
    Hassas ciltler için nemlendiriciler
    Güneş koruyuculu nemlendiriciler gibi pek çok çeşitte nemlendirici bulmak mümkündür.

    Güneş koruyucular

    İyi bir cilt bakımı için son adım güneş koruyucu bir ürün kullanmaktır. Ancak nedense hep ihmal edilir. Cildiniz kirli veya kuru ise bunu tespit edip, yıkamak ve biraz nemlendirici sürmek kolaydır. Bunu kolayca görür veya hissedersiniz. Ancak UV ışınlarından cildinizin nasıl etkilendiğini görmeniz o kadar kolay olmaz. Bu etki çok yavaş ve cilt altından başladığı için farketmeniz oldukça zordur. Çoğu insan UV ışınlarına maruz kalmanın güneş yanıkları, foto yaşlanma ve cilt kanserinde risk artışına neden olduğunu bilmektedir. Ancak bu etkilerin gün içinde evden arabanıza doğru giderken ya da pencerenizin kenarında otururken de devam ettiğini biliyor musunuz? Bu kadar az miktardaki maruziyet bile yıllar içinde kırışıklık, koyu lekeler ve hatta cilt kanserine dahi neden olabilmektedir.

    Güneş koruyucular nasıl seçilmelidir?

    Güneş koruyucunuzu seçerken dikkat edeceğiniz pek çok faktör vardır.

    Güneş koruyucunuz nasıl etki göstermektedir?
    Günlük kullanılan güneş koruyucu mu?
    Sadece güneş koruyucu etkisi mi var yoksa nemlendirici özellikleri de var mı?
    UV koruyuculuk oranı ne kadardır?
    Güneşteyken ne kadar güvenebilirsiniz?

    Sonuçta cildinizin bakımı için temizlik ve nemlendirme işine önem veriyorsunuz. Ancak bunlarla cildinize yaptığınız iyilikleri, güneşten gelen UV ışınlarıyla bozmayın. Kendinize uygun, güzel bir güneş koruyucu bulun ve bunu kullanmayı tıpkı temizlik ve diş fırçalama gibi günlük yaptığınız işlerin arasına alarak ihmal etmeyin.

    Dr. Ayşe Nilhan ATSÜ