Etiket: Burç

  • Ay burcu nasıl hesaplanır ?

    Ay burcu nasıl hesaplanır ?

    Güneş ve yükselen burcunuzu biliyorsunuz. Peki ya sizi siz yapan kişiliğinizin derinliklerini simgelen ay burcunuzu?

    Güneş burcu yükselen burcu derken şimdi de başımıza ay burcu çıktı!

    Peki nedir bu ay burcu? Neyi simgeler? Nasıl hesaplanır?

    İşte cevapları…

    Çoğunuz belki şimdiye kadar hiç duymamışsınızdır. Fakat ay burcu dediğimiz burcumuz kişiliğimizin derinliklerindeki gizemi bizlere fısıldıyor.

    Belki dışardan nasıl göründüğümüzü, belki hayattan ne beklediğimizi bize vermiyor, ama ay burcu ikili ilişkilerimizde kim olduğumuzu, hangi davranışı hangi duygumuzdan dolayı yaptığımızı, herkesten sakladığımız ruhumuzun derinliklerindeki o başka birini simgeliyor.

    İşte güneş burcunun, yükselen burcunun ve ay burcunun özellikleri…

    Güneş burcu: Kişinin ilk görüşte dışarıdan nasıl algılandığını belirler. Dışarıya gösterdiği kişiliği betimler.

    Yükselen burcu: Kişinin hayattan beklediklerini, kendini nasıl yorumladığını ve davranışlarını nasıl yönlendirdiğini belirler. Özellikle ilerleyen yaşlarda yükselen burcun etkisi daha çok görülmektedir.

    Ay burcu: Kişinin olaylara karşı verdiği duyguları betimler. Mutluluklarımız, üzüntülerimiz yaşadığımız herhangi bir duygu yoğunluğumuz ay burcumuzun eğilimlerine bağlıdır.

    Görüldüğü üzere bir insanı tanımak için ne güneş burcu ne yükselen burcu yetiyor. Eğer ay burcunu bilmiyorsanız karşınızdaki kişiyi eksik yorumluyorsunuz demektir.

    Ay burçları genel özelikleri öğrenmek için tıklayın !

    Ay burcu nasıl hesaplanır?

    -İlk olarak aşağıdaki tabloya bakarak doğum yılınızı ve ayınızı baz alarak hangi burca denk geldiğini öğrenin.

    1950- Mart- Yengeç

    Ay burcu nasıl hesaplanır ?
    Ay burcu nasıl hesaplanır ?

    aşamada aşağıdaki tabloya bakarak doğduğunuz günün hangi sayıya denk geldiğini öğrenin.

    Örnek: 21 = 9

    Ay burcu nasıl hesaplanır ?
    Ay burcu nasıl hesaplanır ?

    -Son olarak aşağıdaki tabloda az önce elde ettiğiniz sayıyı ve ilk tablodan öğrendiğiniz burca ekleyin ve ay burcunuzu hesaplayın.

    Örnek: Yengeç’ten sonraki 9. burç size ay burcunuzu verecektir. Ay burcunuz Koç olacaktır.

     

    Ay burcu nasıl hesaplanır ?
    Ay burcu nasıl hesaplanır ?
  • Hangi Burç Hangi Burçla Evlenmeli!

    Hangi Burç Hangi Burçla Evlenmeli!

    Burcunuzun özelliklerini ve hangi burçlarla daha uyumlu olduğunu biliyor musunuz? burç evlilik uyumu…

    Koç Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Koç-Koç: Sonuçta kadın erkeğe hükmedecektir. Erkek de rolünden rahatsızlık duyacaktır.

    Koç-Boğa: Oldukça sürtüşmeli bir maceradır. Uzun vadede sorunlar ortaya çıkacaktır.

    Koç-İkizler: Heyecan verici bir birleşme. İkizler durulursa başarılı evlilik olabilir.

    Koç-Yengeç: Güçlü cinsel çekim vardır ama evlilik korkunç bir kasırga olabilir.

    Koç-Aslan: Başarılı bir beraberlik ve evlilik Aslan’ın fazla kısıtlamaması ile yürür.

    Koç-Başak: Aşkta eğlence duyulmasına karşın başarılı evlilik olasılığı yarı yarıyadır.

    Koç-Terazi: Kısa süreli bir çekim yaşanabilir. Cinsellikte başarı olsa da evlilik için uyum azdır.

    Koç-Akrep: Tutarsız bir aşk macerası ve alışılmadık bir evlilik ortaya çıkacaktır.

    Koç-Yay: Güzellik dolu bir aşk macerası ve fiziksel tatmine bağlı evlilik başarısı.

    Koç-Oğlak: Bu burçlar Evlilik için, aşk macerasından daha uygun bir çift olurlar.

    Koç-Kova: En başarılı ve mutluluk verecek bir ilişki ve evlilik ortaya çıkacaktır.

    Koç-Balık: Aşk ve evlilikte cinsel fantezilerle desteklenen bir beraberlik ve başarı şansı vardır

    Boğa Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Boğa-Koç: İki farklı kişiliğin birliği olup Koç’un kaçamaklarına göz yumması gerekecektir.

    Boğa-Boğa: Zevkli bir ilişki olabilir ama evlilik söz konusu olursa durum biraz karışıktır.

    Boğa-İkizler: Taban tabana zıt iki karakterdir. İlişki ve evlilikte sağlamlık zor bulunur.

    Boğa-Yengeç: Fiziksel uyum olursa ilişki ve evlilik başarılı yürüyecektir.

    Boğa-Aslan: Uzun vadede başarılı bir ilişki olmaz. Aslan’ın yönetimine uyması gerekir.

    Boğa-Başak: Cinsel uyum sağlanırsa beraberlik ve evlilik yürüyebilir.

    Boğa-Terazi: Doyumlu bir cinsellik ve kalıcı bir beraberlik olasılığı çok yüksektir.

    Boğa-Akrep: Derin bir aşk yaşanabilir. Evlilikte ise hoşgörü ile sağlamlık gelebilir.

    Boğa-Yay: Tasasız Yay’dan eğlenceli bir aşk beraberliği çıkar. Boğa ise sahiplenicidir.

    Boğa-Oğlak: Uzun vadeli bir beraberlik olasıdır. Ama tutkulu bir aşk zordur.

    Boğa-Kova: Rasgele bir ilişki ve geleceği olmayan bir beraberlik olasıdır.

    Boğa-Balık: Tutkulu ve ateşli bir aşk ve geleceği olan bir evlilik umudu çok yüksektir.

    İkizler Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    İkizler-Koç: Kısa süreli harika bir ilişki. Uzun süreli aşka dönme şansı da yüksektir.

    İkizler-Boğa: Kısa süreli ve sonu mutsuz bir ilişki olasıdır.

    İkizler-İkizler: Seyrek olarak yürüyecek çok ilginç bir ilişki olacaktır.

    İkizler-Yengeç: Baştan batmaya mahkum bir ilişkidir ve evlilikte de yürümesi zordur.

    İkizler-Aslan: İdeal bir çift olacaktır. Kalıcı bir ilişki için aranan her şey vardır.

    İkizler-Başak: Merkür kafa beraberliği yaparsa da tutkulu gönül beraberlikleri zordur.

    İkizler-Terazi: Çekici ve ilginç bir beraberlik olacaktır. Mutlu bir evlilik olasıdır.

    İkizler-Akrep: Tutkulu dönemden sonra monotonluk başlar. Düşmanlık bile olasıdır.

    İkizler-Yay: Evlilikte her iki tarafın çabası gerekir. İlişki birden başlayıp birden bitebilir.

    İkizler-Oğlak:Tutucu taraf ile uçarı taraf arasında ancak tutkulu bir aşk yardımcı olabilir.

    İkizler-Kova:Tutku yerine sevginin yer alacağı bir evlilik yürüyecektir.

    İkizler-Balık:Riskli bir aşk ilişkisi ve mutsuz bir evlilik ortaya çıkması olasıdır.

    Yengeç Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Yengeç-Koç =Sahiplenici Yengeç için zor bir ilişkidir. Evlilik de kayalara toslayabilir.

    Yengeç-Boğa=Eğlenceli bir ilişki ve başarılı bir evlilik getirmesi olasıdır.

    Yengeç-İkizler=Fazlasıyla duygusal bir ilişkidir. Temel farklılıklar fırtınalar kopartabilir.

    Yengeç-Yengeç=Fiziksel çekiciliği yüksek bir ilişkidir. Evlilikte ise anlayışlı olmaları gerekir.

    Yengeç-Aslan=Tutkulu bir aşk ilişkisi ve başarılı bir evlilik olasıdır.

    Yengeç-Başak=.Çekingen yürüyen bir ilişkidir ama başarılı bir evlilik getirecektir.

    Yengeç-Terazi=Çekici bir aşk ilişkisi başlayabilir ama evlilik için durum biraz risklidir.

    Yengeç-Akrep=Giderek derinleşen bir aşk ilişkisi başarılı bir evliliğe yürüyebilir.

    Yengeç-Yay=Özgür taraf ile sahiplenici taraf arasında sürtüşmeli bir beraberliktir.

    Yengeç-Oğlak=Tutarsız tarafları görülen bir ilişki ve umut vermeyen bir evlilik sayılır.

    Yengeç-Kova=Kısa süreli bir tutku heyecanı olabilir ancak bu evlilik için yeterli sayılmaz.

    Yengeç-Balık=Hem kısa dönemde hem de uzun zamanlar için başarı gösteren mutlu ilişkidir

    Aslan Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Aslan-Koç =Keyifli ve tutkulu bir ilişki ve mutlu bir evlilik gözükmektedir.

    Aslan-Boğa=İlişki yürüyebilir ama uzun ve kalıcı bir evlilik tarafları sıkacaktır.

    Aslan-İkizler=Eğlenceli bir aşk ilişkisi ve hoş bir evlilik ortaya çıkacaktır.

    Aslan-Yengeç=Bir taraf tutkulu sevgi diğer taraf korunma bekleyecektir. Evlilik yürüyebilir.

    Aslan-Aslan=Ortak egolar tatmin edilince göz kamaştırıcı bir beraberlik çıkacaktır.

    Aslan-Başak=.Eleştiren taraf ile katlanamayan taraf arasında zor bir beraberliktir.

    Aslan-Terazi=Öfke dizginlenirse hoş bir beraberlik ve dayanıklı bir evlilik sayılır.

    Aslan-Akrep=İlişkileri heyecan vericidir ama evlilik için iki kere düşünmeleri gerekir.

    Aslan-Yay=Çok eğlendirici bir aşk ilişkisi ve mutlu bir evlilik olasıdır.

    Aslan-Oğlak=Kısa ve hoş bir ilişkidir ama evlilikte sorunlar çıkacaktır.

    Aslan-Kova=Geçici bir tutku beraberliği ama zor bir hayat arkadaşlığı gözükmektedir.

    Aslan-Balık=Çok zor yürüyen bir aşk ilişkisi ve mutsuz ve zorlu bir evlilik çıkabilir.

    Başak Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Başak-Koç =Zor bir ilişki ve güç yürüyecek bir evlilik göze çarpmaktadır.

    Başak-Boğa=Heyecanı az ama mutlu bir ilişki ve uyumlu bir evlilik yürüyebilir.

    Başak-İkizler=İlişkinin olması mümkündür ama evlenirken iki kere düşünmesi gerekir.

    Başak-Yengeç=Ateşli ve tutkulu bir ilişki ve kalıcı bir evlilik olasıdır.

    Başak-Aslan=Bir gecelik ateşli aşkın bir ömrü yakacağı evlilik olabilir.

    Başak-Başak=Can sıkıntıları erkenden başlamazsa evlilik yürüyebilir.

    Başak-Terazi=Zor bir aşk beraberliği ve iyice düşünmeden yapılmayacak bir evlilik sayılır.

    Başak-Akrep=İlginç bir ilişki ve kalıcı bir beraberlik için gereken uyumları vardır.

    Başak-Yay=Beraber bir hafta geçirebilirler ama bir ömür için iyi düşünülmelidir.

    Başak-Oğlak=Cansız gözüken bir ilişkidir ama evlilik sağlam yürüyecektir.

    Başak-Kova=Zamanın aşkı azalttığı bir ilişkidir ve evlilik için akıllıca yaklaşım değildir.

    Başak-Balık=Kısa sürede rahatsız bir aşk gelişmesi ve başarılı olmayacak evlilik demektir.

    Terazi Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Terazi-Koç =Sıradan bir ilişki fakat sıra dışı bir evlilik olmaya adaydır.

    Terazi-Boğa=Eğlence ve oyun dolu ilişkidir ama ayakta kalamayan evlilik olasıdır.

    Terazi-İkizler=Aşkta uyumlu bir ilişki ve sıcak bir evlilik görülmektedir.

    Terazi-Yengeç=Sırasında katlanılacak bir ilişkidir ama evliliğe katlanmak zorludur.

    Terazi-Aslan=Tatlı ve ateşli ilişki sıcak bir evliliğe dönebilir ve ayakta kalabilir.

    Terazi-Başak=.Sonu belirsiz bir ilişki olduğu gibi katlanması zor bir evliliktir.

    Terazi-Terazi=Yürüyecek bir ilişkidir ama evlilik için çok olgunlaşması gerekir.

    Terazi-Akrep=Tutkulu,ateşli ve fırtınalı bir ilişkidir. Evlilikte de aynen yürüyecektir.

    Terazi-Yay=Temelde anlaşırlarsa hem ilişkide hem evlilikte uzun vadeli sıcaklık olacaktır.

    Terazi-Oğlak=Kişilik çatışmaları ilişkiyi ve evliliği harap edebilir.

    Terazi-Kova=Seks ve tutkunun bulunduğu ilişki ve heyecanlı bir evliliktir.

    Terazi-Balık=Aşk ilişkisi de evlilikte tarafları küstürebilir.

    Akrep Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Akrep-Koç =Zor bir ilişki ve yine zor bir evlilik beraberliği demektir.

    Akrep-Boğa=Cinsel uyuşma ilişkiyi güçlendirir ama evlilik şüphelidir.

    Akrep-İkizler=İnişleri ve çıkışları olan zor bir ilişki ve evliliktir.

    Akrep-Yengeç=Uyumlu,koruyucu ve iyi bir ilişkidir. Evlilikte mutlu geçer.

    Akrep-Aslan=Heyecan vericidir ama evlilik uzun süreli olunca yıpratacaktır.

    Akrep-Başak=.Düşünceler ortak olsa da Akrep bir süre sonra yeni heyecanlar arayacaktır.

    Akrep-Terazi=İlişkiler çok fırtınalıdır. Evlilik de pek sakin geçmez.

    Akrep-Akrep=Tarafları gerecek ve heyecan verecek bir beraberliktir.

    Akrep-Yay=Taraflar bir gecelik aşk için tutkuludur ama bir ömür için dayanamazlar.

    Akrep-Oğlak=Tutkuda ve duygularda eşitlik sağlanır ve uzun süreli sağlam beraberlik olur.

    Akrep-Kova=Cinsel çekicilik bile tarafları zor bir arada tutar.

    Akrep-Balık=Hem ilişkide hem de evlilikte çok iyi zaman geçer.

    Yay Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Yay-Koç =Cinsel uyuma bağlı olarak ilişki ve evlilik olumlu yürüyecektir.

    Yay-Boğa=Uzun süreli bir ilişki ve evlilik için büyük çabalar gerekmektedir.

    Yay-İkizler=Durum umutsuzdur ama, cinsel anlaşma durumunda bir süre yürüyebilir

    Yay-Yengeç=Sevgili yerine iyi dost olabilirler.

    Yay-Aslan=Başarılı bir ilişki evliliği de cennete çevirebilir

    Yay-Başak=.İlişki ve evlilikte taraflar birbirini sıkıcı bulabilir.

    Yay-Terazi=Hem kısa bir ilişki ve hem de evlilik için başarılı bir beraberliktir.

    Yay-Akrep=Fiziksel uyum sağlansa bile evlilik uzun ömürlü olmayacaktır.

    Yay-Yay=Bağımsızlık arzuları ilişkiyi ve evliliği cehenneme çevirebilir.

    Yay-Oğlak=Maddi dünyalara farklı bakış evliliği mutsuz yapar.

    Yay-Kova=Eğlenceli aşk ve sevgili gibi yürüyen evlilik başarılı olabilir.

    Yay-Balık=Zorlu bir gönül başarısı ve mutluluğu zor bir evliliktir.

    Oğlak Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Oğlak-Koç =İlişkileri yürüyebilir ama evlilik daha az umut vermektedir.

    Oğlak-Boğa=Ayakları yere sağlam basan taraflar ilişki ve evlilikte başarılı olabilirler.

    Oğlak-İkizler=Kararsız kişilik ile sağlamcılık aşkın her şeye yetmediğini gösterecektir.

    Oğlak-Yengeç=Karşıt burç insanları ilişki ve evlilikte zor anlaşırlar.

    Oğlak-Aslan=Fiziksel olarak uyum sağlanması zordur. Tabi evlilikte de bu geçerlidir.

    Oğlak-Başak=.Sadık ve tutucu taraflar ilişki ve evlilikte başarılı olurlar.

    Oğlak-Terazi=İlişki ve evlilik Oğlak’ı tutacak maddi güç varsa yürür.

    Oğlak-Akrep=Bu ikiliden tutkulu beraberlik ve mutlu evlilik çıkacaktır.

    Oğlak-Yay=Mutlu bir ilişki kurulamayınca başarılı bir evlilik çıkamaz ortaya.

    Oğlak-Oğlak=İlişki ve evlilik eğlendirici olmaz ama gene de yürüyebilir.

    Oğlak-Kova=Hoşgörü gerektiren ilişkide tararların çok çaba harcaması gerekir.

    Oğlak-Balık=İlişki ve uzun süreli evlilik için her ikisi de olumlu enerjiler verirler.

    Kova Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Kova-Koç =Bu ikiliden başarılı bir ilişki ve mutlu bir evlilik ortaya çıkar.

    Kova-Boğa=Hem ilişki ve hem de evlilikte taraflar oldukça çaba harcamalıdır.

    Kova-İkizler=Heyecanlı İkizler için Kova denge unsurudur. İlişki ve evlilik yürür.

    Kova-Yengeç=Çok zorluklar barındıran ilişki ve sorunlu evlilik demektir.

    Kova-Aslan=Cinsellik başarılı olsa da uzun süreli aşk için zorlu bir beraberliktir.

    Kova-Başak=.Evlilik ancak cinsellik dışında ortak ilgi varsa yaşayabilir.

    Kova-Terazi=Heyecanlı bir aşk ve büyük ölçüde başarılı bir evlilik ortaya çıkacaktır.

    Kova-Akrep=Bu ikilinin ilişkileri ve evlilikleri de kısa süreli olacaktır.

    Kova-Yay=Bunlar kısa ve uzun vadede çok uyumlu bir çift olacaklardır.

    Kova-Oğlak=Bu ilişki başlasa da mutlu bir sonuca ulaşması çok zordur.

    Kova-Kova=Ortaya zevkli bir ilişki ve sağlam bir evlilik çıkacaktır.

    Kova-Balık=Başlangıcı umut verse de ilişki ve evlilik sağlam kalmayacaktır.

    Balık Burcunun Diğer Burçlarla Uyumu

    Balık-Koç =Uyum noktaları tutku ve cinsellik olursa ilişkileri yürüyecektir.

    Balık-Boğa=Bu ikiliden cinselliği güçlü bir ilişki ve tatmin edici evlilik çıkacaktır.

    Balık-İkizler=Ortaya kısa ama ateşli bir ilişki ve mutsuz bir evlilik çıkabilir.

    Balık-Yengeç=ilişki ve evlilikte çok uyumlu bir çift olacaklardır.

    Balık-Aslan=Zor bir ilişki ve başarısız bir evlilik demektir.

    Balık-Başak=.Kavgalarla geçen bir ilişki ve başarısız bir evlilik olacaktır.

    Balık-Terazi=Kopuk bir ilişki başarısız bir evlilik getirecektir.

    Balık-Akrep=Uyumlu bir ilişkiden mükemmel bir evlilik çıkacaktır.

    Balık-Yay=İlişkileri başladığı kadar çabuk biter. Evlilik için iki kez düşünmelidir.

    Balık-Oğlak=Ortaya iyi bir ilişki ve başarılı bir evlilik çıkması büyük olasılıktır.

    Balık-Kova=Mantık ve duyguların çatıştığı ortamdan ortaya sorunlar çıkacaktır.

    Balık-Balık=Çok tutkulu bir ilişkidir ama ateş sönünce ortaya biten bir evlilik çıkabilir.

  • Burcunuza Göre Zayıflama Tüyoları

    Burcunuza Göre Zayıflama Tüyoları

    Burcunuza uygun sporları ve diyeti yaparak zayıflamanız mümkün… Burcunuza göre diyet zayıflama tüyoları…

    Akrepler olarak, sınırlarınızı zorlamayı seversiniz. Ne kadar uç noktaya çıkabileceğinizi görmek istersiniz. Maraton gibi uzun soluklu koşular, zor sporlar zayıflama tutkunuza yardımcı olur. Detoks diyetinin de büyük hayranısınız. Kendinize işkence etmeden, açlıktan ölmeden diyet yapmaya çalışın.

    Yaylar olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz. Bunları bir gün arkadaşlarınızla parka çıkarak yapın. Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin. Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okçuluk gibi farklı bir spor deneyebilirsiniz. Diyete gelince çok fazla kafein ve şekerden uzak durun. Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

    Oğlaklar olarak, seçtiğiniz her sporda uzman ve güçlü olacağınızı düşünüyorsunuz. Akranlarınızın takdirini kazanmak sizin için önemli. Ağırlık kaldırma ve koşu sizin için mükemmel aktiviteler. Bu iki methodu karma şekilde uyguladığınızda zayıflar, sıkılaşır ve güçlenirsiniz. Diyette ise, porsiyon kontrolü ve yönetim önemli. Açık ve hedefi olan diyet daha çok işinize yarar.

    Kovalar olarak, fitness araç gereçlerine ve teknolojisine kısa sürede adapte oluyorsunuz. kalori ve kalp atışı sayacı olan bir koşu bandı, son model spor ayakkabıları sizin için en güzel şeyler. Diyetinizde içgüdünüzü takip etmeyi tercih ediyorsunuz. Nerede fazla yediğinizi ve yemediğinizi biliyorsunuz. Normal birinden çok daha kontrollü beslenebiliyorsunuz.

    Balıklar olarak, daha çok olgunlaşmış yoga, tai-chi ve yüzme gibi egzersizleri seviyorsunuz. Yoganın tüm formları sizin için iedal. Diyet yaparken de kendinize iyi davranın ve yiyecek hazırlama sürecinsen uzak durun. Dışarıdan hazır diyet yemekleri sizin için iyi olabilir.

    Koçlar doğal atletlerdir. Dışarıda yapacağınız rekabetçi sporlar içinizdeki düşmanı alt etmenizi sağlar. Boks ve dövüş sporları terlemenizi sağlar. Egzersizinize uygun bir beslenme programı seçerseniz hedefinize uygun sürede zayıflayabilirsiniz.

    Boğaların egzersiz ve diyete bağlı kaldığı için kendini ödüllendirmeleri hayatidir. Her 3 kilo zayıflamada kendinize yeni bir eşofman alın. Boğalar eğlenmeden ve keyif almadan kilo veremez ancak egzersiz sırasında kesinlikle eğleneceksiniz. İki beden incelmek size çok iyi gelecek. Kapalı salonları tercih etmiyorsanız açık alanlarda spor yapın. Atlamak, zıplamak, dağ bisikleti sporu çok hoşunuza gidecek.

    İkizler olarak, tek bir spor size yetmez. Birkaç farklı sporu birleştirmeniz yararlı olur. Pazar günü tenis oyna, Pazartesi Pilatesi dene ve Salı günü aşık havada koş. Fit kalmakla ilgili materyaller okumak da ekstra motivasyon olabilir. Diyet yaparak zayıf kalanların başarı hikayerini okumak da sizi motive edecektir. Diyet programınız da size uygun ve rahat bir program olmalı.

    Yengeç olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak. Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını seçin. Diyet yapacaksanız da aile üyelerini dahil etmeniz en iyisi. Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir.

    Aslan olarak, kendilerini ortaya koymak ve egzersiz rutinlerinin eğlenceli olmasını istersiniz. Salsa, hip-hop, hatta havuz dansı gibi dans sınıfları kalori yakmanıza yardımcı olur. Diyet kurallarınıza sıkı sıkıya uyan birisiniz ancak isterseniz hafta sonu ufak tefek kaçamaklar yapabilirsiniz.

    Başak olarak, oldukça disiplinli ve rejiminize sıkıca bağlısınız. Hedefinizi yazın, egzersiz planınızı yapın ve her şeyi yiyin. Her şeyi profesyonelce yapmak için kişisel bir eğitmen tutun. Mükemmeliyetçi Başaklar diyetinin sınırlarını aşmaz. Bu nedenle ekstra dikkat etmeniz gerekmez.

    Terazi olarak, zayıflama hedeflerinize ulaşmak için yakın bir arkadaşınızın desteğine ihtiyacınız var. Dışarıda arkadaşınızla yapacağınız bir egzersiz de çok eğleneceksiniz. Birbirinizi diyet yaparken de destekleyin. Çok katı olmayan ikinize de uygun orta bir diyet seçin. Teraziler seçimleri konusunda kötü şöhrete sahiptir. Yani çok fazla seçenek içermeyen ve eve servis yapan bir diyet merkezi işinize yarayabilir.

  • 14 Ocak – 20 Ocak Haftası Burç Yorumları

    14 Ocak – 20 Ocak Haftası Burç Yorumları

    Haftanın ilk gününe saat 12:50 sularına kadar boşluk etkisinde kalacak olan Ay enerjisi ile başlıyoruz. Ay boşlukta iken netleşmeyen bazı durumlar yaşayabilirsiniz. Bu yüzden aceleci olmamanız gerekiyor. Saat 12:51 sularında ise Ay boşluktan çıkarak Balık burcunda transitine devam edecek.

    Bu süreçte hayal gücünüz yoğun bir şekilde çalışabilir, fazla duygusal davranışlar içerisinde olabilirsiniz. Fedakarlık yapmak ve özveride bulunmak istersiniz. Duygusal yönden hassas olacağınız bu süreçte fazla beklenti içerisinde olmamanız gerekiyor.

    Haftanın diğer önemli astrolojik olaylarına baktığımızda;

    19 Ocak günü saat 09:26 sularında Merkür Kova burcuna geçiş yapacak ve transitini burada devam ettirecek. Bu süreçte yeni planlar ve projeler üzerinde durabilir, ileriye yönelik bazı kararlar alabilirsiniz. Bunun yanı sıra ani çıkışlardan ve fevri davranışlardan da uzak durmanız gerekiyor.

    Yine 19 Ocak günü saat 23:53 sularında Güneş Kova burcuna geçiş yapacak. Bu süreçte sosyal çevrenizin ve dostlukların daha fazla değer kazanacağının farkına varacaksınız. Sosyal çevrenizden bazı destekler alabilir, yeni insanlarla tanışabilirsiniz. Fakat bu süreçteki Ay konumuna baktığımızda tanıştığınız insanları tam anlamıyla tanımadan hayatınızda konumlandırmamanız gerektiğini unutmamalısınız.

    Bu hafta bütün dileklerinizin gerçekleşmesi dileğiyle…

    Şimdi de bu haftanın enerjilerinin burcunuz üzerindeki etkisine bakalım…

    KOÇ BURCU :

    Bu hafta etrafınızdaki insanlarla bazı konuları paylaşmak için uygun zamanlardasınız. Aklınıza takılmış olan geçmiş bazı sorunların çözümlerinin farkına varabilirsiniz.Parasal olarak geciken bazı haberler biraz kaygı duymanıza neden olabilir. Sosyal çevrenizden olumlu destekler alabilir, bazı yeni başlangıçlar yapabilirsiniz.

    BOĞA BURCU :

    Bu hafta kariyerle ilgili hedeflerinizi ve beklentilerinizi tekrar gözden geçirmeli, net kararlar almalısınız. Bu süreçte fikirlerinizin diğer insanlar tarafından takdir edilmesi moralinizi yerine getirecek. Kendinizi insanlara göstermekten çekinmemeli ve gerekli destekleri alabilmek adına elinizden gelen çabayı sarfetmelisiniz.

    İKİZLER BURCU :

    Bu hafta yabancı ya da farklı ruh halindeki insanlarla irtibata geçebilir, hayatınıza yeni fikirler ve yeni öğretiler katabilirsiniz. Şu an sahip olduğunuz fikirlerin ileriki zamanlarda sizin için olan faydasının farkına varabileceksiniz. Fakat bu süreçte gerçekci olmalı, olayları mantıklı bir şekilde değerlendirmelisiniz.

    YENGEÇ BURCU :

    Bu hafta finansal konular üzerinde durmanız, borç alacak dengesini kurmanız gerekiyor. Fazla riskli davranışlar içerisinde bulunmamalısınız. Geçmişten ders alarak olayların gerçekçi yanlarını görmelisiniz. Ortaklaşa konularda biraz daha fazla özverili davranmaya ihtiyacınız var. Yeni insanlarla görüşebilir, ortak bir paydada hareket etme ihtiyacı içerisinde olabilirsiniz.

    ASLAN BURCU :

    Bu hafta etrafınızdaki insanların fikirlerine açık olmanız gerekiyor. Önemli anlaşmalar ve ortaklıklar yapmak için olumlu bir süreçten geçiyorsunuz. Karşınıza çıkan fırsatları iyi değerlendirmeniz gerekiyor. Birlikteliklerinize daha da önem vermeli, etrafınızdaki insanlarla uyumlu olmaya özen göstermelisiniz.

    BAŞAK BURCU :

    Bu hafta iş ve çalışma alanları ile ilgili konularda yoğun bir koşturmaca içerisinde olabilirsiniz. Kafanıza takılan bazı konularda araştırmalar yapabilir, etrafınızdaki insanların fikirlerini değerlendirebilirsiniz. Birlikte olduğunuz insanlara olan yaklaşımınızda daha duyarlı olmalı, fazla eleştirisel tavırlardan uzak durmalısınız. Bunun yanı sıra sağlığınızı da daha fazla ihmal etmemeniz gerekiyor.

    TERAZİ BURCU :

    Bu hafta kendinizi daha rahat ifade edebilecek, yaptıklarınızdan daha çok keyif alabileceksiniz. Bazı kararlar alama aşamasında olduğunuz gözüküyor. Net bir karara varmadan önce mutlaka fikirlerine değer verdiğiniz kişilere danışmalı, acele kararlar vermemelisiniz. Risk almanız gereken durumlarda muhakkak geçmişte yaşamış olduğunuz tecrübelerin ışığında hareket etmelisiniz.

    AKREP BURCU :

    Bu hafta aileniz hakkında almanız gereken bazı kararları tekrar gözden geçirebilirsiniz. Evi ve aileyi ilgilendiren konularda yoğun bir koşuşturma içerisinde olabilir, tamamlanması gereken bazı durumlarla ilgili çözümler üretebilirsiniz. Geçmiş bazı konular tekrar gündeme gelebilir. Yakın çevrenizdeki insanlarla ilgili de yeni bir karar alabilirsiniz.

    YAY BURCU :

    Bu hafta yakın çevre, komşu ve akrabalarla ilgili konular gündeminizde olabilir. İletişimsel olarak verimli zamanlardasınız. Fikirleriniz sayesinde kendinizi daha rahat gösterebilecek ve ilgi çekeceksiniz. Harcamalarınızı biraz dengelemeye ihitiyacınız var.

    OĞLAK BURCU :

    Bu hafta parasal konularda kararlar vermek için olumlu zamanlardasınız. Yeni kazanç yolları ve ekstra gelirler elde edebilmek için gerekli görüşmeleri yapmalı, ertememelisiniz. Harcamalarınız biraz daha artacağı için kontrollü olmanızda yarar var. Etrafınızdaki insanların beklenmedik davranışlarına ve sözlerine muhattap olabilirsiniz. Önemsememeli ve sakin davranmalısınız.

    KOVA BURCU :

    Bu hafta kendinizle ilgili yeni kararlar alabilirsiniz. Kendinize gereken önemi vermeli, yeteneklerinizi göstermek için elinizden gelen çabayı sarfetmelisiniz.Fakat kendinizi ifade ederken etrafınızdaki insanlar tarafından bencillikle suçlanabilirsiniz. Bu yüzden daha dengeli ve kontrollü davranmalısınız.

    BALIK BURCU :
    Bu hafta kafanız biraz karışık olabilir, karar vermekte zorlanabilirsiniz. Size sıkıntı yaratan ortamlardan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanız gerekiyor.Bu süreçte net kararlar almaktan uzak durmalısınız. Bazı durumlarda olayları görmezden gelmeli, dedikodulara da pek kulak asmamalısınız.

    Danışman Astrolog : Serhan Türkmenoğlu

  • 2013′te Burçların İş Hayatı Nasıl Olacak?

    2013′te Burçların İş Hayatı Nasıl Olacak?

    2013′te Burçların İş Hayatı Nasıl Olacak?
    İş hayatınız bu yıl çok mu sekteye uğradı? Neye el atsanız sonuçsuz mu kaldı? Bakın bakalım yıldızlar bu yeni yılda sizler için ne diyor. Şansınız dönecek harika bir iş fırsatı mı çıkacak karşınıza yoksa, eski işe devam mı edeceksiniz. Bakalım yıldızlar yeni fırsatlarınız için neler söyleyecek bu yıl.

    Koç Burcu ve Boğa Burcu için bu yıl iş hayatı normal seyirde ilerledi. 2013 yılı için merakla bekleyen koç burcu ve boğa burcu bu yıl birkaç yeni iş fırsatı ile karşılaşacaklar. Bunlardan bazılarını dikkate alabililrler.

    İkizler Burcu ve Yengeç Burcu: İkizler ve yengeç burçları bu yıl yine oldukça aktif ve yoğun bir tempoda çalışacaklar. Gözleri kulakları telefonlarında olsun her an yeni iş teklifleri alabilirsiniz.

    Aslan Burcu ve Başak Burcu: Aslan akademik kariyer basamaklarını hızla çıkarken yurtdışı seyahatlerine ve eğitimlerine de titizlikle devam ediyor. Başak burçları ise iş konusunda bu yıl biraz sekteye uğrayabilirler.

    Terazi Burcu ve Akrep Burcu : Terazi ve akrep burçları bu yıl oldukça formlarında olacak ve yeni iş tekliflerini değerlendirecekler..

    Yay Burcu : Yay burcu, bu yıl oldukça formunda idi. Fakat 2013 yılı yay burçları için pek de parlak geçmeyebilir iş fırsatları açısından.

    Oğlak Burcu ve Kova Burcu: Oğlak burcu yoğun iş temposu ile 2013 yılına da devam edecek ama gelen fırsatları da değerlendirmeyi düşünen oğlaklar, kendilerine de yeni fırsatlar yaratabilecekler. Kova burçları ise 2013 yılında formlarında olacaklar. Yeni iş fırsatları sizleri bekliyor.

    Balık Burcu: Yeni yılda oldukça şanslı bir kazanıl elde edecek olan balık burçlarının 2013 yılındaki yıldızları oldukça parlıyor. Balık burçlarının kariyerleri için 2013 harika bir yıl olacak.

    ilgili konular ;

    2013 burçlarının aşk hayatları görmek için tıklayın !
    2013 Rezzan Kiraz Genel Burç Yorumları için tıklayın !
    2013 Nuray Sayarı Burçların Aşk Hayatı Yorumları için tıklayın !
    Zeynep Turan 2013 Yılında burçları neler bekliyor !

  • Burcunuza göre diyet listesi

    Burcunuza göre diyet listesi

    Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo.
    Günlük Kalori: 900 Kcal

    Astroloji yaşamımızda ki bir çok alanı etkilediği gibi beslenme alışkanlıklarımızı da etkiliyor. Burcunuza özel diyet listenizi seçerek 3 günde 2 kilo verebilirsiniz.

    Burcunuza göre diyet listesi – Koç Burcu
    Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.
    1. gün
    Kahvaltı: 1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği, 100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay.
    Öğle Yemeği: 200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.
    Akşam Yemeği: Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.
    2. gün
    Kahvaltı: I Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık ve çay veya ayran.
    Öğle Yemeği: Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: 200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.
    3. gün
    Kahvaltı: 1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta.
    Akşam Yemeği: 1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma

    Burcunuza göre diyet listesi – Boğa Burcu
    Boğalar bu diyeti yaparken günde iki litre su içmeli tuz, şeker ve yağı kesmelidir.
    1. gün
    Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için. Yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi.
    Öğle Yemeği: Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt.
    Akşam Yemeği: 4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada bitkisel çay. Yeşil çay tercih olunur.
    2. gün
    Kahvaltı: 1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için. Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır. Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran.
    Öğle Yemeği: Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık. Arada 2 dilim karpuz.
    Akşam Yemeği: Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata. 1 tane elma.
    3. gün
    Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay. Arada şekersiz bitkisel çay.
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir.
    Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi. Arada yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – İkizler Burcu
    Bu diyet 3 günde 2 kilo vermelerini sağlayacak. Her gün 2,5 litre sıvı almaları gerekiyor
    1. gün
    Kahvaltı: Bir bardak muzlu süt.1 dilim kızarmış kepek ekmek. Arada 1 elma.
    Öğle Yemeği: 2 dilim kepek ekmeğinden tavuk göğsüyle bol yeşillikli sandviç. Yanında bir bardak ayran. Arada 1 havuç.
    Akşam Yemeği: Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt. Arada bir elma. 1 fincan yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: 1 Dilim kepek ekmek, bir haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz.
    Öğle Yemeği: 1 Tane sosisli sandviç, arada 10 tane kiraz.
    Akşam Yemeği: 1 kase sebze çorbası, 1 tane yeşil biber. Arada 1 elma, bir fincan yeşil çay.
    3. gün
    Kahvaltı: 1 Tane meyveli yoğurt, şekersiz çay ve kahve yanında 2 adet diyet bisküvi.
    Öğle Yemeği: 1 Porsiyon sadece et olarak döner, yanında bol yeşil salata, arada 100gr Çilek. 1 fincan yeşil çay. Şekersiz kahve.
    Akşam Yemeği: 1 porsiyon zeytinyağlı enginar, bol salata, 1 tane kivi yatarken bir fincan yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – Yengeç Burcu
    Bu diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve çay yerine bol su içilecek, spora daha çok ağırlık verilecek. Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak.
    1. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak su.1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
    Öğle Yemeği: 1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayran. Arada yarım simit ve ayran.
    Akşam Yemeği: Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği, şekersiz çay. Arada 1 tane elma.
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı. 1 fincan yeşil çay.
    Akşam Yemeği: Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık,bol salata arada bir tane armut.1 fincan yeşil çay.
    3. gün
    Kahvaltı: Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek. Arada 1 meyve.
    Öğle Yemeği: 1 Tabak taze fasulye, bol salata. Arada 1 bardak portakal suyu, 2 galeta.
    Akşam Yemeği: Tavuk budunu, soya ve domates sosu ile pişirin. 2 kaşık yağsız pilav. Arada 1 tane kivi.

    Burcunuza göre diyet listesi – Aslan Burcu
    Aslanlar, yağ şeker ve unlu gıdalardan özellikle uzak yaşamalıdırlar. Kalbi yöneten Güneş, her türlü yağlanmadan çok çabuk etkilenir. Bitkisel çaylara önem vermeleri gerekiyor. Ebegümeci tercih edilen besin olmalıdır. 3 günde 2 kilo verebileceğiniz bir diyet içinde, aslanlar günde 2 litre su içmeleri gerekiyor.
    1. gün
    Kahvaltı: 1 tane yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates.
    Öğle Yemeği: Izgara biftek,1 tane yeşil biber, bol salata. Arada 2 porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: Izgara tavuk, fırında pişmiş mantar,bol salata. Arada 1 şeftali.
    2. gün
    Kahvaltı: 1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri, 1 bardak portakal suyu, 2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay ve kahve.
    Öğle Yemeği: 8 Tane köfte, limonlu mevsim salatası. Arada 1 bardak süt, 4 tane diyet bisküvi.
    Akşam Yemeği: Izgara balık, bol salata, arada 1 porsiyon meyve.
    3. gün
    Kahvaltı: 1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak portakal suyu, istenirse şekersiz çay ve kahve. Arada 1 meyve.
    Öğle Yemeği: 2 Haşlanmış patates (soslu olabilir), bol salata. Arada 1 bardak havuç suyu. 2 galeta.
    Akşam Yemeği: Zeytinyağlı enginar, yağsız ızgara balık, bol salata, arada bir meyve. Bol yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – Başak Burcu
    3 Günde 2 kilo verebilir, 2 gün ara verip tekrar başlayabilirsiniz. Bitkisel çaylar ve 2 litre su kesinlikle alınması gerekiyor. Destekleyici olarak günde yarım saat spor şart.
    1. gün
    Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 bardak portakal suyu. Arada 1 bardak süt.
    Öğle Yemeği: 1 Kase sebze çorbası(lahana, havuç, kereviz den yapılacak), bol yeşil salata. Arada 1 tane şeftali.
    Akşam Yemeği: 1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: 1 porsiyon meyve salatası. Arada 4 diyet bisküvi.
    Öğle Yemeği: 1 Tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze, diyet meyveli yoğurt.
    Akşam Yemeği: 1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata, 1 elma.
    3. gün
    Kahvaltı: 5 Tane zeytin, 1 domates, 1 salatalık, Arada 2 kayısı.
    Öğle Yemeği: 3-4 Kaşık yeşil mercimek yemeği, bol salata. Arada 1 porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: 1 Tabak sıcak sebze yemeği, bol salata ve arada 1 elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – Terazi Burcu
    Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolay da kilo verirler. Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer. Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar. İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet . Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır. Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir.
    1. gün
    Kahvaltı: 1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek. 1 dilim kepek ekmek, 50gr. dil peyniri şekersiz çay ve kahve.
    Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, 1 kase meyveli yoğurt (evde bir avuç çilekle yapılacak). Arada 1 bardak yağsız süt.
    Akşam Yemeği: 3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve.
    2. gün
    Kahvaltı: 2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay. Arada bir kase meyveli diyet yoğurt.
    Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama. Yanında bol salata. Arada 2 galeta,1 bardak süt.
    Akşam Yemeği: Izgara balık, havuç veya turp salatası. Arada 1 porsiyon meyve.
    3. gün
    Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt.
    Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata. Arada 1 porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata. Arada 1 meyve.

    Burcunuza göre diyet listesi – Akrep Burcu
    Akrepler beslenme konusunda son derece yanlış davranırlar. Hızlı ve kısa sürede yedikleri için, hızlı yemek bünyelerini yorar. Tansiyon, kalp, dolaşım bozuklukları, kolesterol Akrepleri en çok rahatsız eden konulardır. Genç yaşlarda sağlıklı bir bedene sahip olmalarına karşın yaşları ilerlediği zaman zincirleme sağlık sorunları yaşarlar. Vücutları için gerekli elementler: biotin, kalsiyum fosfor ve potasyum. 3 gün içinde 2 kilo verebileceğiniz diyet. Diyeti tekrarlayabilirsiniz.
    1. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su. 2 dilim diyet ekmek, 2 tatlı kaşığı reçel, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak ayran. 2 diyet bisküvi
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, haşlanmış brokoli, bol salata. Arada 1 şeftali.
    Akşam Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, bol yeşil salata. Arada 1 porsiyon meyve. Yatarken bir fincan yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su. 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir. Arada 1 kase diyet yoğurt.
    Öğle Yemeği: Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol yeşil salata. Arada 1 bardak diyet süt.
    Akşam Yemeği: Haşlanmış sebze (baharatla süslenebilir), bol salata. Arada 1 tane şeftali.
    3. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su. 1 tane meyve, 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak diyet süt.
    Öğle Yemeği: 4 tane köfte, bol yeşil salata ve domates. Arada 2 porsiyon meyve.
    Akşam Yemeği: 1 porsiyon taze fasulye, bol salata ve arada 1 dilim karpuz.

    Burcunuza göre diyet listesi – Yay Burcu
    Yay burcu, kırmızı etten sakınmalıdır. Barsak sistemlerini dengede tutmak için lifli beslenme şekillerini tercih etmeliler. Süt, peynir ve beyaz et organizmalarını yeniler. Buharda pişmiş yemekleri tercih etmelidirler. Şekerli ve unlu besinlerden uzak kalmalıdırlar. 3 Günde 2 kilo vermek için, uygulayacağınız diyeti spor aktivitesi ile destekleyin
    1. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık limonlu su, yağsız tavada tek yumurta ile yapılan omlet. Yanında bir tatlı kaşığı bal ve iki dilim kepek ekmek. İstediğiniz kadar şekersiz çay ve kahve. Arada bir tane havuç.
    Öğle Yemeği: Izgara et, bir porsiyon sebze yemeği. Arada iki galeta, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir
    Akşam Yemeği: Haşlanmış tavuk, mısırlı yeşil salata. Arada bir porsiyon meyve
    2. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.
    Öğle Yemeği: Tek haşlanmış yumurta ile yapılmış omlet, domates salatası. Öğün arası 1 elma.
    Akşam Yemeği: Fırında yağsız pişmiş 1 patates, haşlanmış kabak, 1 tane armut.
    3. gün
    Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak limonlu ılık su. Kepek ekmekle yapılmış bir diyet peynirli sandviç, 1 salatalık 1 domates. Şekersiz çay ve kahve.
    Öğle Yemeği: 1 Kase sebze çorbası, ızgara balık, bol yeşil salata. Öğün arasında 2 diyet bisküvi.
    Akşam Yemeği: Izgara tavuk, haşlanmış sebze,1 tane havuç.10 tane kiraz.gece yatarken, bir fincan yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – Oğlak Burcu
    Oğlaklar su içmeyi sever. Sıvılarla arası daima iyidir. Sürekli bağırsak problemleri yaşadıkları için lifli gıdalar tüketmelerinde fayda vardır. Oğlaklar kemik yapısını simgelediği için, kalsiyuma yaşam boyunca ihtiyaçları vardır. Deniz ürünleri sağlıkları için ideal bir beslenmedir. Ayrıca çilek ve incir, ceviz, kereviz, ıspanak başlıca gıdalarıdır. 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet günde 2 litre su ile desteklenmeli.
    1. gün
    Kahvaltı: Bir bardak sıcak süt, bir dilim ekmek, bir kibrit kutu yağsız peynir, iki galeta veya dört tane diyet bisküvi, şekersiz çay ve kahve.
    Öğle Yemeği: Izgara balık, haşlanmış sebze, bol yeşil salata. Bir dilim kepek ekmek. Öğün arasında iki ceviz ve bir bardak diyet süt.
    Akşam Yemeği: İki dilim kepek ekmek, iki dilim dil peyniri, bir domates ve bir salatalık. Şekersiz çay ve kahve. Ara öğün de bir porsiyon meyve bir bardak diyet süt. Gece yatarken bir fincan yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: Bir bardak süt içinde yulaf ezmesi, ve bir porsiyon meyve. Daha sonra şekersiz çay ve kahve. Öğün arasında dört adet diyet bisküvi, şekersiz çay ve kahve.
    Öğle Yemeği: Ton balıklı yeşil salata, bir adet armut, Ara öğün, küçük bir dil peyniri ve bir dilim kepek ekmek.
    Akşam Yemeği: Bol yeşil salata, haşlanmış her hangi sebze, bir kase diyet yoğurt. Ara öğün, bir dilim karpuz ve yatarken bir fincan yeşil çay.
    3. gün
    Kahvaltı: Bir dilim kepek, bir dilim dil peyniri, bir salatalık, bir domates, şekersiz çay ve kahve. Arada bir meyve.
    Öğle Yemeği: Zeytinyağlı tavuklu salata. Ara öğün, 1 kase diyet yoğurt.
    Akşam Yemeği: Yoğurtlu sebze yemeği (bir kaşık zeytin yağı ile pişirilecek), haşlanmış tavuk. Yatarken bir bardak diyet süt.

    Burcunuza göre diyet listesi – Kova Burcu
    Kovalar ev yemeklerinden çok, dışarıda yedikleri ilginç yemekleri severler. Aslında, organizmaları için gerekli olan meyve ve sebze tarzını benimsemeli ve kan dolaşımını rahatlatacak yiyecekleri seçmelidirler. Kovalar aynı zaman da lenf bezlerini temsil ettiği için, bağışıklık sitemini kuvvetlendirecek beslenme türünü tercih etmeliler. Lahana, balık, ceviz, mercimek, havuç, süt tercih edilen gıdalar olmalıdır.
    1. gün
    Kahvaltı: Aç karnına iki bardak limonlu su, diyet peynirli kepek ekmekle yapılan sandviç, bir domates, bir sivri biber, şekersiz çay.
    Öğle Yemeği: Bir dilim diyet ekmek, bir tabak bol limonlu yeşil salata. Ara öğün iki dilim karpuz.
    Akşam Yemeği: Bir tabak yağsız mercimek yemeği, bol yeşil salata. Ara öğün bir kivi. Yatarken bir bardak yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: Aç karnına iki bardak limonlu su, bir porsiyon meyve. Ara öğün iki galeta bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
    Öğle Yemeği: Tavuk ızgara, haşlama lahana (üzerine limon ve biraz zeytinyağı). Ara öğünlerde bir tabak meyve.
    Akşam Yemeği: Bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt. Ara öğün bir elma. Yatarken, bir fincan yeşil çay.
    3. gün
    Kahvaltı: Bir Bardak diyet süt, bir tane elma. Ara öğün iki diyet bisküvi, bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
    Öğle Yemeği: Bir diyet ekmekle yapılan sosisli sandviç, bir tane armut.
    Akşam Yemeği: Izgara balık, haşlanmış ıspanak, bir kase çilek. Ara öğün, bir bardak yeşil çay.

    Burcunuza göre diyet listesi – Balık Burcu
    Balık burcu çok kolay kilo alabilen bir burçtur. Tatlılarla arası oldukça iyidir. Şekerlemelere düşkün oldukları için dişleri çok çabuk çürür. Dengesiz aldıkları kiloları yüzünden zamanla vücut ölçüleri hızla bozulur. Kalsiyuma ihtiyaçları olduğu için fındık ceviz ve badem az da olsa yemek zorundalar. 3 günde 2 kilo verilen bu diyeti sporla desteklemek zorundalar.
    1. gün
    Kahvaltı: Bir bardak sıcak su içine bir kaşık bal, bir kaşık limon suyu. Bir dilim kepek ekmek, bir dilim dil peyniri, bir salatalık.
    Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bol limonlu salata, ara öğün 5 tane erik. Şekersiz çay.
    Akşam Yemeği: Izgara balık, bol yeşil salata, ara öğün bir elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.
    2. gün
    Kahvaltı: Bir Kaşık bal karıştırılmış Bir kase yoğurt, bir porsiyon meyve.
    Öğle Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bol yeşil salata. Ara öğün, 5- 6 tane kiraz. Şekersiz çay veya kahve.
    Akşam Yemeği: Tercihe göre haşlanmış bir et, bol salata ve beş tane çilek.
    3. gün
    Kahvaltı: Bir Bardak ballı süt, bir diyet ekmek ara öğün bir elma.
    Öğle Yemeği: Bir Tavuk ızgara, bol limonlu salata. Arada bir armut, şekersiz kahve.
    Akşam Yemeği: Bir Yumurta ile yapılan yağsız omlet. Bir dilim beyaz peynir ve rendelenmiş havuç salatası. Arada bir elma. Yatarken bir fincan yeşil çay.

    Diyet – Sağlıklı Beslenme sayfamıza göz atabilirsiniz…

  • 2013 burçlarının aşk hayatları

    2013 burçlarının aşk hayatları

    2013’te Burçların Aşk Hayatı Nasıl Olacak?

    Kalbimiz boşsa, bunlara aşkı da ekleriz. Kim bilir, belki de 2013, hayatınızın aşkını karşınıza çıkaracak Gözlerinizi dört açın ve yıldızları takip edin.

    2013 Koç Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 İkizler Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Yenğeç Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Aslan Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Başak Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Terazi Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Akrep Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Yay Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Oğlak Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Kova Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Balık Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…
    2013 Boğa Burcu Aşk Hayatı yazısı için tıklayın…

  • Günlük burç yorumları 09 Ocak 2013

    Günlük burç yorumları 09 Ocak 2013

    Burcunuzun günlük burç yorumunu mu merak ediyorsunuz? 2013 Günlük Burç Yorumları, Günlük Burçlar sizi neler bekliyor…

     

    Koç burcu günlük yorum

    Farklı kültürlerin ve yaklaşımların etkisi altında kalabileceğiniz bir gündesiniz. Bu etkiyi yaşamınıza taşıyacak olan kişilerle bir sosyal ortamda tanışabilir ve…  Devamı için tıklayın.

    Boğa burcu günlük yorum

    Eşiniz, partneriniz veya en yakın arkadaşınıza bol zaman ayıracağınız bir gün geçirebilirsiniz. Bu kişinin çok beğendiği bir ürünü alıp sürpriz… Devamı için tıklayın.

    İkizler burcu günlük yorum

    Yakın ilişkilerinize önem vereceğiniz bir gün geçirebilirsiniz. Sevdiklerinizle aranızdaki uyumu güçlendirmenin yanında,… Devamı için tıklayın.

    Yengeç burcu günlük yorum

    Son derece enerjik olacağınız bir gün geçirebilirsiniz. Bu enerjinizi olumlu faaliyetlerde harcayın. Hareketli bir sosyal yaşam içerisindeki… Devamı için tıklayın.

    Aslan burcu günlük yorum

    Sanatla ilgili aktivitelere çekilebileceğiniz bir gündesiniz. Kendinizi ifade ediş şeklinizde de sanatsal bir yön olabilir. Ancak; … Devamı için tıklayın.

    Başak burcu günlük yorum

    Aile yaşamınızda süregiden olaylar üzerinde uzunca düşünebilirsiniz. Bazı ilişkilerin gidişatını değiştirerek ipleri elinize geçirmenizi sağlayacak… Devamı içintıklayın.

    Terazi burcu günlük yorum

    Bugün hayal gücünüz ön plana çıkabilir. Bu da yakın ilişkilerinizde hayalci beklentiler içerisine girmenize yol açabilir. Her şeyi olduğu gibi… Devamı için tıklayın.

    Akrep burcu günlük yorum

    Bir mülkün satışı veya kiralanması ile ilgili gelişmeler günün ana konularını teşkil edebilirler. Bir emlak… Devamı için tıklayın.

    Yay burcu günlük yorum

    Bugün, duygusal yönünüz ağır basabilir. Olasılıkla yakın çevrenize, özellikle de yakın akrabalarına yöneleceksiniz. Yumuşayan… Devamı için tıklayın.

    Oğlak burcu günlük yorum

    Sezgiler, çevrenizle olan ilişkilerinizde tutacağınız yolu belirleyebilirler. Aklınız size başka bir yaklaşım… Devamı için tıklayın.

    Kova burcu günlük yorum

    Oldukça hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Kalabalık sosyal ortamlarda çeşitli sebeplerden dolayı bulunmak günün ana konusu… Devamı için tıklayın.

    Balık burcu günlük yorumlar

    Bugün yeni ilişkiler kurabilir, mevcut ilişkilerinizi de ilerletebilirsiniz. Yeni tanıştığınız insanları normalden farklı olarak uzun uzun incelemeniz, onlar hakkındaki… Devamı için tıklayın.

  • Günlük burç yorumları 07 Ocak

    Günlük burç yorumları 07 Ocak

    Burcunuzun günlük burç yorumunu mu merak ediyorsunuz? Günlük Burç Yorumları, Günlük Burçlar sizi neler bekliyor

     

    Koç burcu günlük yorum

    Bazı ufak tefek konulara takılabilir ve bugün ilgilenmeyi planladığınız konulara konsantre olmakta zorlanabilirsiniz. Küçük şeyler zihninizi dağıtıyorlarsa önce onlarla ilgilenin ve rahatlamış şekilde programınıza devam edin. İleride detaylandırılacak bir plan…  Devamı için tıklayın.

    Boğa burcu günlük yorum

    İletişimi ön planda tutarak yararlar sağlayabileceğiniz bir gündesiniz. Bazı insanlar gereğinden fazla konuşuyorlarmış gibi gelebilir. Yine de onlara kulak verin ve … Devamı için tıklayın.

    İkizler burcu günlük yorum

    Uzaklarda gerçekleşen olayların etkilerinin nasıl hızla size geldiğini görüp şaşırabilirsiniz. Güzel gelişmeler, sizinle de alakalı olduklarından … Devamı için tıklayın.

    Yengeç burcu günlük yorum

    Özel yaşamınızda yapacağınız faaliyetler, hayattan aldığınız keyfi katlayabilir. Bir hobinizi gerçekleştirmek, eğlenmek ve sosyalleşmek için son derece … Devamı için tıklayın.

    Aslan burcu günlük yorum

    Düşünceleriniz iç dünyanıza odaklanabilir. Çevreyle bağlantınız kopmayacaktır ama çevrenizdeki olaylara herhangi bir müdahalede bulunmayı da istemeyebilirsiniz. Olan bitenleri bir kenardan seyirci olarak izleyebilirsiniz. İş hayatınızdaki … Devamı için tıklayın.

    Başak burcu günlük yorum

    Bugün pek çok insan güzel gelişmeler yaşayabilir ve sevinçlerini sizinle paylaşmak isteyebilirler. Çevreniz böylesi olumlu gelişme haberleri ile doluyken, sizin … Devamı içintıklayın.

    Terazi burcu günlük yorum

    Yeni ilişkiler kurduğunuz insanlar size bugün oldukça etkileyici gelebilirler. Yine de bu kişileri iyi inceleyin. İlişkilerinizi gelecekte… Devamı için tıklayın.

    Akrep burcu günlük yorum

    Duygusal yönünüz, dünyayı da duygusal bir bakış açısı ile izlemenize yol açabilir. Yakın olduğunuz insanlarla hoş sohbetler yapmaya vakit ayırın. Sevdikleriniz, duygusal doğanızı tatmin edebilir ve kendinizi rahat hissettirebilirler. Bugün kendinizden … Devamı için tıklayın.

    Yay burcu günlük yorum

    Kendi içinize dönüp yaşamınızdaki bazı konuları sorgulayabileceğiniz bir gündesiniz. Kavramlara farklı bir açıdan bakıp, önümüzdeki uzunca bir dönemde… Devamı için tıklayın.

    Oğlak burcu günlük yorum

    Sosyal ortamlara dahil olabileceğiniz bir gündesiniz. Sosyalleşmek size büyük keyif verecektir ancak büyük harcamalar da yaptırabilir. Bütçenizi göz önünde tutun ve … Devamı için tıklayın.

    Kova burcu günlük yorum

    İnsanların beklentilerine odaklanmanız gerekebilir. Sevdiğiniz bir kişi sorununu size açabilir ve kendisine, yapacağı hızlı bir hamle ile ilgili … Devamı için tıklayın.

    Balık burcu günlük yorumlar

    Karmaşık bir düşünce yapısına sahip olabilirsiniz. Çevrenizdeki basit olayları kendi içinizde karmaşıklaştırmadan sakince tartın. Felsefi değerlendirmeleri … Devamı için tıklayın.

  • Günlük burç yorumları 28 Aralık

    Günlük burç yorumları 28 Aralık

    Burcunuzun günlük burç yorumunu mu merak ediyorsunuz? Günlük Burç Yorumları, Günlük Burçlar sizi neler bekliyor

     

    Koç burcu günlük yorum

    Son derece neşeli ve hareketli olacağınız bir gündesiniz. Yerinizde duramayabilir, tüm günü eğlenceye ayırmaya eğilim gösterebilirsiniz. Önce beklentilere odaklanmalısınız. İş hayatınızda …. Devamı için tıklayın.

    Boğa burcu günlük yorum

    Kişisel zevklerinize odaklanacağınız bir gün geçirmeniz olasıdır. Gün için programınızı tamamen bunlara yönelik yapabilirsiniz. İnsanların davetlerini reddedip kendi başınıza günün tadını çıkarmak isteyebilirsiniz. Maddi konular bugün … Devamı için tıklayın.

    İkizler burcu günlük yorum

    Yakın ilişki içinde olduğunuz kişiler ile bazı görüşmeleriniz olabilir. Programınız ve hayallerinizle ilgili bazı tartışmalar yapabilirsiniz. Özel yaşamınızla ilgili … devamı için tıklayın.

    Yengeç burcu günlük yorum

    Bugünlerde hafta sonu için dinlendirici bir gezi planı yapmak, hatta yakın çevrenizden insanlara da davetler göndermek ana konu olabilir. İmkanları gözden geçirmek için vakit ayırabilirsiniz. Kendinizi biraz geriye çekebilirsiniz. Bunun nedeni … Devamı için tıklayın.

    Aslan burcu günlük yorum

    Sosyal yaşamda çeşitli faaliyetlere katılma fırsatları yakalayabilirsiniz. Diğer taraftan, gelen davetler sizi şaşırtabilir. Size çok yabancı ve ilginç gelecek sosyal ortamlara girebilirsiniz. İş faaliyetlerinizle ilgili … Devamı için tıklayın.

    Başak burcu günlük yorum

    Belli bir grup veya birey için eskiden yapmış olduğunuz bir iyilik, bu dönem içerisinde puan toplamanızı sağlayabilir. Söz konusu kişi veya gruptan hoş bir karşılık almanız da mümkündür. Bugünkü … Devamı için tıklayın.

    Terazi burcu günlük yorum

    Yabancı uyruklu bir kişi ile tanışabileceğiniz bir gün geçireceksiniz. Bu kişi … Devamı için tıklayın.

    Akrep burcu günlük yorum

    Parasal konularla ilgili düşünceleriniz günün konuları olacaksa da bu konuları başka bir güne bırakabilirsiniz. Sizi dinlendirecek bir uğraşa yönelin ve her şeyin yolunda gittiği rahat bir gün geçirmeye bakın. İş hayatınızla ilgili … Devamı için tıklayın.

    Yay burcu günlük yorum

    Yakın kişilerle iletişimleriniz, bugün tam istediğiniz şekilde gerçekleşebilirler. Çevrenize ayıracağınız vakit sizi sosyal açıdan tatmin ederken, beklemediğiniz biri, maddiyatla alakalı… Devamı için tıklayın.

    Oğlak burcu günlük yorum

    Özel yaşamda yapmakta olduğunuz harcamaların üzerine eğilebileceğiniz bir gündesiniz. Bazı harcama kalemlerini … Devamı için tıklayın.

    Kova burcu günlük yorum

    Rahat, keyifli ve huzurlu geçebilecek bir gündesiniz. Farklılık isteyen biri olarak, çevrenizdeki kişilerin yaratıcı ve orijinal olmalarından büyük mutluluk duyacaksınız. Olumlu bir ruh haliniz … Devamı için tıklayın.

    Balık burcu günlük yorumlar

    Sezgilerinizin gittikçe güçleneceği bir gün yaşayacaksınız. İnsanları kolayca anlayabileceğiniz için, aile ilişkilerinde … Devamı için tıklayın.