Etiket: boyun ağrısı

  • Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

    Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

    Boyun fıtığının anlaşılması için hastalığın ortaya çıkarmış olduğu bulgular tespit edilerek, takip altına alınmalıdır. Omurga, dikey yönde etki oluşturmakta olan vücut ağırlığına karşı direnmenin yanında, hareket fonksiyonlarını da kontrol altında tutmak zorunda olan bir sistemdir. İnsanın ayakta ya da otururken gerçekleştirmiş olduğu hareketleri emerek omurganın zarar görmesinin engelleyen diskler, ilerleyen yaş sebebiyle güçlerini kaybedebilirler. Yük emme yetenekleri ve güçlerinde azalma oluşan disklerde, fıtıklaşma meydana gelmektedir. Boyun fıtığı, genel manada hareketlilik sebebiyle oluşmaktadır. Nadir durumlarda cerrahi müdahale gerekirken, çok fazla ilerlememiş olan boyun fıtığı egzersizlerin düzenli biçimde uygulanmasıyla hafifleyebilmektedir.

    Boyun Fıtığı Belirtileri

    Boyun fıtığı bulgularının en sık görüldüğü dönem, 30 ile 40 yaş aralığını kapsamaktadır. Boyun fıtığı belirtileri, hastalığın derecesine ve kişinin yaşına göre değişkenlik göstermektedir. Genel manada karşılaşılan boyun fıtığı belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

    • Tek taraflı olarak kola vuran ağrılar
    • Parmak uçlarının uyuşmasına sebep olan ağrı
    • Ağrının vurduğu kolda kuvvet kaybı
    • Elde tutulan cisimlerin düşmesi
    • Yürümede güçlük ve denge kaybı

    Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır? | 1

    Boyun Fıtığı İçin Risk Faktörleri

    Boyun fıtığı olma riskini arttırmakta olan durumlar şu şekilde sıralanabilir:

    • Şoförlük, bankacılık gibi meslek sahipleri
    • Trafik kazası geçirmek
    • Travma geçirmek
    • Boynun yanlış pozisyonda durması
    • Boynun ani hareketler yapması
    • Psikolojik stres ve yorgunluk hissi
    • Uzun süre bilgisayar başında oturmak
    • Ev işleri
    • Masa başı işler

    Boyun fıtığı ameliyatı ve nükleoplasti Tıklayın !

    Boyun fıtığına ne iyi gelir? Tıklayın !

    Boyun Kireçlenmesi Belirtileri  Tıklayın !

    Osteoartrit (Kireçlenme) Bilgi Ve Paylaşım Alanı Tıklayın !

  • Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir?

    Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir?

    Boyun ağrısı çeşitli nedenlerden meydana gelir. Boyun ağrısına ne iyi gelir? makalemizde boyun ağrısına bitkisel çözüm önerileri konusuna yer verdik.
    Siz de boyun ağrısından muzdaripseniz işte boyun ağrısından kurtulmanın doğal yolları
    Malzemeler
    Rendelenmiş 3 yemek kaşığı taze zencefil
    İnce pamuklu bez
    1 bardak sıcak su

    Uygulanışı
    Taze zencefili rendeleyin.
    Temiz pamuklu bir tülben bezin içine sarıp, ağzını bağlayın
    Zencefilli bu bezi sıcak suya batırıp, 30 saniye bekletin.
    Boyun bölgenize koyun, 15-20 dakika orda kalsın.
    Ağrıdan kurtulana kadar günde 3-4 kez bu uygulamaya devam edin.boyun_agrisina_bitkisel_cozum_onerileri (6)

    Malzemeler
    1 su bardağı elma sirkesi
    1 kağıt havlu

    Uygulanışı
    Kağıt havluyu elmalı sirkeye batırıp, hafifçe sıkın, biraz suyu kalmalı.
    Boyunda ağrı olan yere uygulayın.
    Üzerine sıcak havlu koyun( aşırı sıcak olmamalı)
    2-3 saat sonra durulayın.
    Ağrınız hafifleyecektir.boyun_agrisina_bitkisel_cozum_onerileri (1)

    Malzemeler
    1 adet bayırturpu
    1 su bardağı ılık su

    Yapılışı
    Turbu 3-4 parça halinde kesin.
    Ağrıyan bölgelere yerleştirin.
    10-15 dakika bekletin.
    Suyla durulayın.boyun_agrisina_bitkisel_cozum_onerileri (7)

    Malzemeler
    Nane yağı veya lavanta yağı

    Uygulanışı
    Aktardan nane yağı alın.
    Avucunuzun içine nane yağı veya biraz lavanta yağı alın.
    Bu yağ ile boyun gölgenize masaj yapın. Masajı başkası yapsa daha iyi olur.
    Günde 10-15 dakika bu şekilde masaja devam edin.boyun_agrisina_bitkisel_cozum_onerileri (8)
    Malzemeler
    Süt
    Zencefil

    Uygulanışı
    Bir bardak süte 1 tatlı kaşığı zencefl katın.
    Kısık ateşte 5 dakika pişirin.
    Ocaktan alıp, için biraz bal ekleyin ve soğumaya bırakın.
    Ağrınız geçene kadar günde 2 kez bu içeceği için.

    İlgili Konular

    Sırt Ve Boyun Ağrısı İçin Doğal Kür Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Sırt Ve Boyun Ağrısı İçin Doğal Kür

    Sırt Ve Boyun Ağrısı İçin Doğal Kür

    Vücudumuzdaki ağrılar çeşitli nedenlerle meydana gelir ve kişinin yaşam kalitesini düşürür. Boyun ve sırt ağrısı için doğal kür tarifimizde sırt, boyun, varis ve bacak ağrılarınıza şifa olabilecek yönteme yer verdik.

    Malzemeler
    350 gram sarımsak
    1 litre kaliteli zeytinyağı.

    Yapılışı
    Öncelikle sarımsakları doğrayın.
    Cam bir kavanoza koyup, üzerine zeytinyağı dökün.
    Kapağını iyice kapatıp, 14 gün boyunca oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklayın.
    Her gün kavanozu çalkalamayı unutmayın.
    14 gün sonunda kür kullanıma hazırdır.
    Ağrıya yere sürün, streç filmle sarın, 1 gece bekletin, ertesi sabah yıkayın.
    2 ay boyunca buna devam edin.

    Sırt Ve Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Tıklayınızboyun_ve_sirt_agrisi

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Çocuğunuzu taşırken buna dikkat!

    Çocuğunuzu taşırken buna dikkat!

    10-12 kilodan ağır çocukları kucakta taşımak bel ve boyun fıtığına neden olabilir.

    Vücut ağırlığının yüzde 15’inden fazla ağırlık kaldıranların bel ve boyun fıtığı tehdidiyle karşı karşıya olduğunu ifade eden Uzman Doktor Ali Şahabettinoğlu, çocukların uzun süre kucakta taşınmaması gerektiğine de dikkat çekti.

    Uzman Doktor Ali Şahabettinoğlu, bel ve boyun fıtıklarının günümüz şartlarında daha çok karşılaşıldığını ifade ederek, hareketsiz yaşamak, iş hayatı gereği daha çok oturmak zorunda kalmak, artan depresyon, psikososyal faktörler ve obezite kaynaklı fıtıklara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Duruş bozuklukları ve mesleğe bağlı pozisyon hatalarının sebep olduğu bel ve boyun fıtıklarının yanı sıra ev hanımları ve çocuklu kadınların da büyük risk altında olduğunu belirten Şahabettinoğlu, çocukların uzun süre kucakta taşınmasının potansiyel tehlike olduğunu söyledi.

    Şahabettinoğlu, “Kadınların çocuklarını, uzun süre veya yanlış şekilde kucaklarında taşımaları, bel ve boyunlarına gereksiz yük binmesine sebep oluyor. Bu da fıtık için potansiyel tehlike teşkil ediyor. Kucakta çocuk taşımanın yanı sıra, alışveriş çantalarını ağırlık gözetmeksizin tek taraflı taşımak da riskli. Toplam vücut ağırlığının yüzde 15’inden fazla ağırlık kaldırmak bel ve boyun fıtığına davetiye çıkarmak anlamına geliyor” dedi.
    12 kilodan ağır çocukları taşımayın

    Bel ve boyun fıtıklarının yüzde 98 99’unun ameliyatsız tedavisinin mümkün olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, sadece yüzde 1-2 hastada da ameliyat gerekebileceğini söyledi. Bel ve boyunfıtıklarında başta manipülasyon, yani elle tedavi olmak üzere fizik tedavilerin başarılı olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, “Hafif vakalarda 2-3, ileri vakalarda 8-10 seans tedavi gerekiyor. Fıtık her ne kadar tedavi edilebilen bir durum olsa da, alınabilecek tedbirlerle potansiyel tehlikenin önüne geçmek atılacak ilk adım olmalı. Çocuklar 10-12 kilonun üzerinde ise mümkün olduğunca kucakta taşımamak, mecbur kalınırsa taşımanın süresi 1-2 dakikayı geçmemesi gerekmektedir. Alışveriş çantalarının 2-3 kilo ağırlığın üstünde olması durumunda ise taşımamak veya ağırlığı iki kola eşit miktarda yayarak taşımak gerekiyor” diye konuştu.
    Ameliyat gerekebilir

    Kilosu 60 olan bir kadın, 9 kilogramın üstünde yük kaldırdığında ve taşıma süresi uzadığında hem bel, hem de boyun fıtığı olmaya aday olduğunu ifade eden Şahabettinoğlu, “Taşınan yük ilk etapta yakınmaya yol açmasa bile, süre arttıkça yükün ağırlaşmasıyla kişi farkında olmadan boyun fıtığı için zemin hazırlar. Boyun fıtığında da el ve kollarda ilerleyen güç kaybı varsa ya da ağrı ve uyuşmaları ameliyatsız tedavilere 2-3 ay cevap vermemiş ise ameliyat gerekir. Sadece bel ve boyun ağrısı veya kol-bacak uyuşması olan hastalarda yüzde 98 başarı ameliyatsız olarak fıtıklar tedavi edilebilir” dedi.

  • Menapoz döneminde karpal tünel hastalığına dikkat !

    Menapoz döneminde karpal tünel hastalığına dikkat !

    Bir geceyarısı başparmak, işaret parmağı, orta parmak ile yüzük parmağının yarısında uyuşma, ağrı ve duyu kaybıyla ortaya çıkar. Şiddetini artıran ağrı, el bileği ve önkoldan dirseğe doğru yayılarak dayanılmaz bir hal alır.

    İlk kez 1854 yılında Sir James Paget tarafından tanımlanan karpal tünel sendromu; erkeklerde yaş ile birlikte artarken kadınlarda menopoz döneminde zirveye ulaşır. Karpal tünel sendromunun sebeplerinin tam olarak bilinmediğini belirten Dr. Fzt. Şenbursa, kadınlarda erkeklere göre 3 kat daha fazla görüldüğünü söyledi.

    Yaygın kanının aksine, Mayo Klinik tarafından yapılan çalışmada, günlük ağır (7 saate kadar) bilgisayar kullanımının karpal tünel riskini arttırmadığını belirten Dr. Fzt. Şenbursa, tekrarlayıcı stres, travma, kırıklar, ödem, çıkık, diyabet, büyüme hormonunun aşırı salgılanması sonucu çıkan akromegali hastalığı, tiroid, obezite, romataid artrit, osteoartrit, gut, paget gibi bağ doku hastalıkları, tümörlerin, doğumdan kaynaklanan hastalıkların, kanamaların, gebelik gibi hormonel değişikliklerin ve ele yük bindiren ağır işlerin hastalığın oluşumunu tetiklediğini belirtti.

    Dr. Şenbursa, önkol ağrısı, uyuşma, karıncalanma, dirsek, omuz ve boyun ağrısı şeklinde ortaya çıkan hastalığın tedavi yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi:

    3-5 seansta manual tedavi

    “Öncelikle karpal tünelin oluşma sebebine yönelik tedaviler yapılır. Hastalığın ağırlığına göre medikal ve cerrahi tedavi uygulanır. Hafif ağrısı olan hastalarda geceleri bileğe takılan bir bileklik ile birkaç haftada iyileşme sağlanabilir. Bileklik uygulaması, kişinin bileğini fazla kullanmasını kısıtlar ve özellikle gece oluşan ağrıyı engeller.

    Manuel tedavi en etkili sonuçları vermektedir. Manuel tedavi kas, eklem, bağ dokusuna direk olarak el ile uygulanan bir tekniktir. Elin iç kısmında ve göğüs bölgesindeki kaslar ve deri, derialtı dokusu gevşetilir. Hastalarda bu bölgelerde kısalma meydana gelmektedir. Median
    sinire yönelik manuel uygulamalar tedavinin önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Hastalar ilk seanstan itibaren ağrı ve uyuşmalarının azaldığını hissederler. Ortalama 3-5 seansta tedavi sonlandırılır.

    İyileşmeyen şikayetlerde cerrahi tedaviyi gerektirir. Ancak ameliyattan sonra çamaşır sıkma, kavanoz kapağı çevirme, el bileğini zorlama gibi durumlarda ameliyat başarısını önemli ölçüde azaltır.”

  • Estetik Modası Küçük Göğüsler

    Estetik Modası Küçük Göğüsler

    Günümüzde kadınların artık daha küçük göğüsler tercih etmeye başladığını belirten uzmanlar, dünyada tercih edilen göğüs ölçüsünün de 85′ten 80′e indiğini ifade ediyor…

    Kadınların çeşitli sıkıntılardan kurtulmak ve yaşam kalitelerini artırmak için göğüslerini küçülttüğü, dünyada tercih edilen göğüs ölçüsünün de 85′ten 80′e indiği bildirildi.

    Kadınlar büyük göğüs isteklerinden neden vazgeçti?

    Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği Genel Sekreteri Prof. Dr. Ali Barutçu, büyük göğüslerin bazı tıbbi sorunları da beraberinde getirdiğini vurgulayarak, özellikle çok iri göğüslü kadınların “sırt ve boyun ağrısı”, “sutyen bantlarının omuzlarını kesmesi” gibi şikayetlerle “meme küçültmek” için başvurduklarını söyledi.

    Büyük göğüsler günlük aktiviteleri kısıtlıyor

    Prof. Dr. Barutçu, “İri memeler, kadınların günlük aktivitelerini kısıtlamaktadır. Bu kısıtlama da onların sosyal yaşamlarına olumsuz yansımaktadır” dedi.

    Meme büyütme operasyonlarının daha çok sanatçılar tarafından tercih edildiğini anlatan Prof. Dr. Barutçu, buna karşın bugüne kadar çalıştığı değişik merkezlerdeki plastik cerrahi birimlerinde en sık uygulanan göğüs ameliyatının “meme küçültme” olduğunu kaydetti.

    İri göğüsler psikolojiyi olumsuz etkiliyor

    Bu operasyonların göğüslerin iriliği nedeniyle oluşan psikolojik problemleri de çözdüğünü dile getiren Prof. Dr. Barutçu, “Meme küçültme ameliyatları, sosyal hayatın stresini azaltmakla birlikte kadının günlük yaşam kalitesi ve iş hayatındaki başarısını artırmaktadır” şeklinde konuştu.

    İdeal göğüs ölçüsü değişti

    Estetik-Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Dr. Ayşen Bilge Sezgin de toplumda kadının yerinin değiştiğine işaret ederek, “Günümüz kadını iş hayatında daha çok yer alıyor. Dolayısıyla aktif ve sportif. Bu nedenle artık dünyada kabul edilen ideal göğüs ölçüsü 85′ten 80′e düştü” dedi.

    Büyük göğüsler sağlığı da olumsuz etkiliyor

    Büyük göğüslerin kadının hareketini kısıtladığını vurgulayan Dr. Sezgin, “Bununla birlikte her istediğinizi giyemezsiniz. Ayrıca büyük göğüsler, sırt ağrısı, meme altlarında pişik, kızarıklık ve mantar enfeksiyonu yapar. Özelikle son zamanlarda silikonların çıkartılmasının sebebi, eskisi kadar büyük göğüslerin sevilmemesi” diye konuştu.

    Kadınlar artık büyük göğüs istemiyor

    Dr. Sezgin, 10 yıl önce 90-95 bedenlik büyük protezlerin revaçta olduğunu, ancak günümüzde kadınların artık büyük göğüs istemediğini belirtti.

    Küçük göğüslerin kadınların yaşını da daha küçük gösterdiğini kaydeden Dr. Sezgin, kadınların göğüslerinin sarkmaması için ise ani kilo alıp vermekten kaçınmaları ve günde yarım saat süreyle göğüs kaslarını çalıştıracak şekilde spor yapmaları gerektiğini söyledi.

    Dr. Sezgin, göğüs bakımı için en iyi sporun yüzme olduğunu ifade ederek, bunun yanında sürekli evde bulunan kadınların da ağırlık kaldırma, asılma ve çekme gibi egzersizler yapabileceklerini sözlerine ekledi.

  • Başınızmı Ağrıyor ?

    Başınızmı Ağrıyor ?

    Baş Ağrılarının Türleri :

    Gerilim Tipi Başağrısı :

    – Başın arkasında yan ,ön tarafında veya çember tarzında bir gerginlik olarak ifade edilir.Ağrı kademeli olarak yavaş yerleşir.Örnek olarak sabahleyin başlayan ağrı akşama doğru giderek artar.Ağrı 1 saatten birkaç güne kadar sürebilir.Yaşanan stresler ile tekrarlama eğilimi gösterebilir.Tedavisinde basit analjezikler ve psikolojik destek uygulanır.

    Klasik Migren Auralı :

    – Önce görsel bazı bulgular vardır.( renkli halkalar ).Sonra başın tek tarafında ( sağ veya sol ) zonklayıcı ağrı,bulantı ve kusma bulunur.Ağrı süresi 30 dakikadan birkaç saate kadar uzayabilir.Stressli dönemlerde daha sık olmak üzere tekrarlar.Tedavisinde ergotamin preparatları kullanılır.

    Basit Migren Aurasız :

    – Ağrı öncesinde klasik migrende görülen bulgular yoktur.Başlangıçta tek taraflı baş ağrısı daha sonra yaygın zonklayıcı ağrı ve bulantı bulunabilir.Süresi saatlerden bir kaç güne kadar uzayabilir.Tekrarlaması klasik migrene benzer.Tedavisi klasik migren tedavisiyle aynıdır.

    Cluster Baş Ağrısı :

    – Şiddetli, göz etrafında lokalize,rahatsız edici,can sıkıcı durum veya zonklayıcı ağrı olarak ifade edilir.Süresi 15-90 dakika kadardır.Bir veya iki ayda bir demetler halinde tekrarlar.Ataklar arasındaki süreler değişkendir.Genelde alkol ve sigara kullanan erkeklerde görülür.Tedavisinde ağrılı zamanlarda prednison ve ergotamine kullanılır.

    Subaraknoidal Ağrı :

    – Ani yerleşimli şiddetli yaygın bir baş ağrısıdır.Hastalar daha önce yaşamadıkları bir şiddetde ağrı olarak tarif ederler.Günlerce sürebilir.Hastanın yaşamını tehlikeye soktuğu için cerrahi tedavi uygulanır.

    Tümör:

    – Öksürmek,aksırmak veya fiziksel eforla artan,ağırlık hissi tarzında bir sabah ağrısıdır.Akşama yaklaştıkça ağrı hafifler.Haftadan aylara kadar sürebilir.Bu ağrı tipi beyin içi basıncının arttığı durumlarda görülür.Uzun bir süredir bu tipte bir ağrınız varsa bir nöroloğa başvurmanız önerilir.

    Psödotümör:

    – Ağırlık hissi,sürekli ağrı öncelikle fazla kilolu genç kadınlarda görülür.Günlerden haftalara kadar süren uzun bir ağrı dönemi vardır.Öksürmek,aksırmak veya fiziksel eforla ağrı artar.Tekrarlayan lomber ponksiyonlarla tedavi edilir.

    Sinüs Baş Ağrısı :

    – Sinuslar üzerinde lokalize,sürekli ağrı.Günlerden haftalara kadar sürebilir.Tekrarlayabilir.Tedavisinde antibiyotik ve antihistaminikler kullanılır.

    Temporal Arterit :

    – 60 yaş üzerindeki hastalarda görülür.Tek taraflı bir baş ağrısıdır.Saniyelerden saatlere kadar sürebilir.Yaşam boyu tekrarlar.Tedavisinde steroidler kullanılır.

    Trigeminal Nevralji :

    – Bıçak gibi saplanan yüz ağrısı olarak tanımlanır.Tedavisinde karbamazepin veya cerrahi tedavi uygulanır.

    Atipik Yüz Ağrısı :

    – Ağırlık hissi veren sürekli diffüz yüz ağrısı.Tedavisinde amitriptilin veya klordiazepoksid kullanılır.

    Baş Ağrılarının Tedavisi :

    Baş ağrılarının tedavisi için bir nöroloji doktoruna başvurmak şarttır. Yukarıda sayılan baş ağrıları nedenlerini ancak bir nöroloji doktoru değerlendirebilmektedir. Hastalar tarafından sık yapılan bir hata özellikle tekrarlayan baş ağrısı durumunda ağrı kesici ilaçlarla durumlarını idare etmeye çalışmaktır. Oysa örneğin migren durumlarında kullanılan ilaçlar tamamiyle farklıdır. Çünkü migren ağrısı beyin damarlarından kaynaklanmaktadır.