Kadınlar Kulübü

Etiket: bitkilerle tedavi

Zatürre İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Pnömoni, yani zatürre bakterilerin akciğer iltihabına yol açtığı bir solunum hastalığıdır.Bugünkü sağlık köşemizde zatürre belirtileri nelerdir? nasıl iyileşir, zatürre tedavisi bitkisel şifa yollarına yer verdik. Öksürük, sarı balgam çıkışı olarak belirtiler verir. Çoğu durumda hafif olarak seyreder ve 2-3 hafta içinde kişi iyileşir. Fakat bazı durumlarda iş ciddidir, hatta bakteri ölümcül bile olabilir. Küçük çocuklar, bebekler, 65 yaş üstü yetişkinler, bağışıklık sistemi zayıf olanlar, akciğer iltihabı ile bazı hastalıkların birleşimi
hastalığı daha tehlikeli kılar. Zatürre belirtileri öksürük, ateş, titreme, nefes darlığı, baş ağrısı, iştahsızlık, kilo kaybı, göğüs ağrısı,

Sarımsak
Sarımsak, bakteri, virüs ve mantarlarla mücadele eden. antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda vücut ısısını düşürmek için yardımcı olur ve balgam atımını kolaylaştırır.

1 bardak süte, 4 su bardağı su, ve yarım tatlı kaşığı sarımsak katın.Orijinal miktarın dörtte biri düşene kadar bu karışımı kaynatın. Günde 3 kez için.
Veya;
Eşit miktarda limon suyu ve balı karıştırın. İçine ezdiğiniz sarımsağı katın. Günde 3-4 kez, 2-3 tatlı kaşığı bundan tüketin.
Sarımsak çayı da size şifa olabilir.

Sebze Suları
Taze havuç suyu, ıspanak suyu, pancar suyu, salatalık suyu ve diğer sebze suları sağlığınız için özellikle akciğer iltihabı için mükemmeldir.Bağışıklığı artırır, balgamı söktürür, ve detoksifikasyona yardımcı olurlar.. Fosfor ve klor zengini yaban havucu suyu da ciğerlerinize ve bronş sisteminize son derece faydalıdır.
Bir bardağın üçte biri pancar suyu üçte biri salatak suyu karıştırın ve üçte iki havuç suyu ekleyin. Her gün bunu için.

Susam
Susam doğal bir balgam söktürücü olarak hareket ederek balgamdan kurtulmanızı sağlar
1 yemek kaşığı susamı bir bardak suya koyup kaynatın.
İçine 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyip kaynatmaya devam edin. Karışımı süzün ve daha sonra bir tatlı kaşığı bal ve bir tutam tuz ekleyin. Günde bir kez bu karışımı içiniz.

Buhar
Buhar enfeksiyonla mücadelede yardımcı olarak öksürüğün kesilmesini ve tıkanıklığın giderilmesini sağlar.
Bir tencerede su kaynatın, okaliptüs, lavanta, çay ağacı, limon, ya da kafur yağı gibi uçucu yağlardan dilediğinizden birkaç damla ekleyin. Buharı soluyun. Daha iyi teneffüs için, bir havlu ile başınızı örtün.

Zerdeçal
Bu şifalı bitki üst solunum yolundan balgamı atmak için, mukolotik görevi üstlenir. Ayrıca enfeksiyonla savaşan, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Zerdeçal tozu ve ısıttığınız hardal yağını karıştırıp, göğsünüze koyun. Temiz bir bezle bölgeyi örtün, cildiniz bitkisel kürü çeksin.

1 bardak süte bir tatlı kaşığı zerdeçal tozu katıp günde 2-3 kez bunu için.
veya;
Bir bardak sıcak suya yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal ve bir çay kaşığı karabiber tozu koyup karıştırın. Günde bir kez bunu için

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabil

26 Mart 2015
Doğal Antibiyotik Tarifi

Bağışıklığı zayıflatan antibiyotikler yerine bitkisel yollardan şifaya kavuşmaya ne dersiniz? size vereceğim doğal antibiyotik tarifi ile hastalıklardan korunacak ve hastalıklarınızı kolayca atlatabileceksiniz.

Malzemeler
Yarım tatlı kaşığı tarçın
1 diş sarımsak
2 yemek kaşığı bal
Yarım limon suyu
2 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Yarım tatlı kaşığı kırmızı pul biber

En Güçlü Doğal Antibiyotikler Tıklayınız

Yapılışı
İlk limon suyunu sıkın ve biber, sarımsak, tarçın ve zencefil ekleyin. Tüm malzemeyi iyice karıştırın ve bal ekleyin. Macun kıvamına kadar karıştırmaya devam edin.
Karışımı bir kavanoza koyup, ağzını sıkıca kapatın. Yaklaşık 3 saat boyunca oda sıcaklığında bekletin ve buzdolabına kaldırın.

Nasıl tüketilmeli?
Günde 1 tatlı kaşığı yiyin. Sabahları aç karına daha etkili olacaktır. Hastaysanız yemeklerden önce
günde 3 defa 1 yemek kaşığı tüketin.

2. Tarif

Doğal antibiyotik karışım malzemeleri:
-200 gr zencefil
-1 limon

Doğal antibiyotik karışım hazırlanışı:
Zencefilleri ve limonu iyice yıkadıktan sonra ince ince doğrayın. Malzemeleri yarım kiloluk kavanoza yerleştirdikten sonra Kavanozun üzerine aldığı kadar bal koyun. Bu karışımı 15 gün boyunca çalkalayın. 15 gün sonra 1 yemek kaşığı için. Bu karışım vücuttaki yorgunluğu alır, nezle ve gribe iyi gelir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

13 Mart 2015
Öksürüğü Kesen Bitkisel Kür

Kış aylarında üst solunum yolu hastalıklarına sık rastlanır. Grip ve nezlenin belirtilerinden biri de öksürüktür. Öksürük bitkisel tedavi yolu makalemizde bu derdinize derman bulabilirsiniz. Malzemeler
6 adet defne yaprağı
1 bardak su
6 yemek kaşığı esmer şeker
1 limon

Yapılışı
Bir tencereye suyu koyup kaynatın.
İçine defne yapraklarını atıp 5-10 dakika daha kaynatın.
Yaprakları çıkarıp, içine şekeri ve limonu atın.
Şeker eriyene kadar iyice karıştırın.
Günde birkaç kez 1 tatlı kaşığı yeyin.
Kürü yaptığınız ilk gün çok öksürüğünüz varsa sık sık da tüketebilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

12 Mart 2015
Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol damarlarda toplanan ve onları tıkayan, mumsu bir yağdır. Kolesterol diyeti nasıl yapılır? makalemizde kolesterolü düşüren diyet listesine yer verdik. Kolesterol kalbe giden oksijeni azaltabilir veya hatta tamamen durdurabilir. Bu nedenle yüksek kolesterol kalp krizi riski ile doğrudan orantılıdır. Kolesterol LDL kötü kolesterol ve iyi kolesterol olan HDL şeklinde ikiye ayrılır. Yayınladığımız düşük kolesterol diyetinde amacımız LDL’yi düşüren gıdalarla beslenip, HDL’yi yükselten gıdalar tüketmenizi sağlamaktır.

Yulaf Ezmesi ve Yulaf Kepeği
Bu yiyeceklerin kolesterol diyetinde yer almasının nedeni çözünür lif olan, LDL’yi azaltan içeriklere sahip olmasıdır.
Çözünür lifler elma, muz, böğürtlen, portakal, greyfurt, şeftali, armut, erik ve kuru erik gibi meyvelerde bulunur. Ayrıca siyah fasulye, barbunya fasulyesi, lima fasulyesi, sarı, yeşil ve turuncu mercimekte de mevcuttur. Nohut, bezelye ve pişmiş brokoli brüksel lahanası ve havuç da çözünür lif için iyi birer kaynaktır.

Kuruyemişler
Ceviz yüksek kolesterolü düşürmek isteyenler için harika bir gıdadır.
Çoklu doymamış yağ asitlerini bol miktarda içerir ve kolesterolü düşürülmesinde
oldukça etkilidir. Damarlarınızın sağlıklı ve elastik olmasına yardımcı olur.
Cevizle aynı etkiyi gösteren kuruyemişler badem, fındık, yer fıstığı, vb’dir.
Ancak günde 1 avuç fındığı( 42 gramı) aşmamalıdır.

Kolesterolü Düşüren Yiyecekler Tıklayınız

Zeytinyağı
Zeytinyağı ve kanola yağı kalp dostu yağlardandır.
Antioksidan zengini olan zeytinyağı kötü kolesterolü düşürü, iyi kolestrolü yükseltir.
Günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilebilir. Salatalarınıza ekleyebilir, yemeklerinize katabilirsiniz.

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler
Trans yağı kaynağı kızarmış yiyecekler olan hamburger, cipsler, hamur işleri kolesterolü olanların uzak durması gereken gıdalardandır.
Kolesterolü yükselten yiyecekler arasında et, yumurta sarısı ve süt ürünleri de sayılabilir.

Kolesterol Diyeti Günlük Menü
Kahvaltı

Bal, elma ve yulaf ezmesinden oluşan menü
Malzemeler
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı su
1 doğranmış elmaz
Yaklaşık bir bardak yağsız süt
1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı
Yulaf, su ve sütü bir tencerede karıştırın, kaynayana kadar pişirin.
Piştiğinizde (yaklaşık 5 dakikada pişer) içine bal ve elmayı ekleyip tüketin.

Balık
Balık yüksek miktarda Omega-3 içerir böylece kötü kolesterolü düşür, ayrıca yüksek kan basıncını düşürme, kan pıhtılaşmasını önleme gibi işlevleriyle kalp sağlğınızı korur. Haftalık beslenmenizde balık muhakkak yer alsın.
Fırında veya ızgara balığı tercih etmelidir.

Öğle Yemeği
Somon balığı, domates ve salatadan oluşan menü
100 gram somon balığı
Tam tahıllı ekmek 1 dilim
1 su bardağı salata yaprakları
Dilimlenmiş 1 büyük domates,
1 su bardağı dilimlenmiş dolmalık biber
Limon suyu ve karabiber
Salata 1 kase
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Akşam Yemeği
menü: Kızarmış tavuk göğsü, sebze ve pirinç
Malzemeler
3 yemek kaşığı esmer pirinç
100 gram kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Sebze yemeği için;
1 diş kıyılmış sarımsak
1 yemek kaşığı kanola yağı
1 adet dilimlenmiş kırmızı dolmalık biber
1 yemek kaşığı soya sosu
1 küçük kırmızı soğan
1 su bardağı mantar
Yapılışı
Tavukları ve sebzeleri kesin.
Teflon tavaya kanola yağı koyup, kısık ateşte ısıtın, içine sarımsak ekleyin.
Bir dakika sonra tavuğu ekleyin ve 3-4 dakika yüksek ateşte pişirin.
Soya sosu ve sebzeleri de ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
Ayrı yerde yaptığınız esmer pilinç pilavı ile tüketin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

10 Mart 2015
Mide Bulantısı İçin Nane Limon Çayı Tarifi

Mide bulantısının nedenleri arasında gebelik, vertigo, migren, stres, gıda zehirlenmesi, ilaçların yan etkisi sayılabilir.Mide bulantısı için nane limon çayı tarifi makalemizde bu çayın tarifini resimlerle anlattık. Limonun ekşi tadı, hatta kokusunu solumak bile bulantıya iyi gelir. Nane ise mideyi rahatlatarak kısa sürede bulantının geçmesini sağlar.

Malzemeler
1 bardak su
1 çorba kaşığı nane
Yarım limon
Yarım tatlı kaşığı bal

Yapılışı
Suyu kaynatıp ocaktan alalım.
Kaynamış suya taze nane yapraklarını atıp 3-5 dakika demleyelim.
Süzgeçle süzüp, içine bal ve limon suyunu ekleyelim.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

05 Mart 2015
Mide Yanması, Ekşimesi Nasıl Geçer?

Mide ağrıları ve krampları kişiyi canından bezdiren rahatsızlıklardan Mide yanması, ekşimesi nasıl geçer? makalemizde mide yanmasına iyi gelen şeylere yer verdik.

İlk önce sağlıklı bir beslenme programınız olsun. Asitli ve kızarmış gıdalardan uzak durun.

Dik durun. Dik durduğunuzda, yer çekimi midenizdeki asidi dengelemeye yardımcı olur. Yemekten hemen sonra eğilme hareketlerinden ve yatıp uzanmaktan kaçının.
Midenizin ekşimeye başladığını anladığınızda hemen 1 bardak su için.
Su midedeki fazla asidi gidericektir.

Bitki uzmanlarına göre anason, kimyon ve tezene tohumu mide yanmasına iyi gelen bitkilerdendir. Bu bitkilerden oluşan karışımdan 2 tatlı kaşığını kaynar suya atıp 10 dakika demleyin süzüp için.

Tükürük salgısı mide asidini nötralize edeceğinden ve sakız tükürük salgısını artıracağından, şekersiz sakız çiğneyin.

Havuç, salatalık, turp, pancar gibi sebze suları içilmelidir. Bu sebze sularının alkali oranları mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur.
Sebze meyve suyu içmeyi sevmiyorsanız, sebzeleri çiğ olarak tüketebilirsiniz.

Yarım tatlı kaşığı karbonat, bir kaç damla limon suyunu, yarım bardak suya koyun.
Mide ekşimenize şifa olacaktır.
Günde 1 bardak ılık süt için. Hem midenize şifa olacak hem de kemiklerinizi güçlendirecektir.

1 Elma yiyin, bu meyve çoğu kişinin midesine iyi gelir.

Doktorunuza danışarak mide ekşimesi için Turns, Rolaids ya da Pepto bimol gibi antasitler için.

Mide yanmasına bitkisel çözüm taze zencefildir. 1 tatlı kaşığı rendelediğiniz taze zencefili 1 bardak kaynamış suya atıp 10 dakika demleyin ve için.
Zencefil yemek borusu kaslarını rahatlatıp mide asidinin yukarı çıkmasını önler.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Mart 2015
Nezle Ve Grip İçin Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil doğal bir anti-enflamatuar, ağrı kesici ve antibakteriyeldir.Soğuk algınlığına zencefil bal limon çayı tarifimizde bu çayın yapılışına yer verdik.Zencefil ayrıca metabolizma hızlandırıcı, enerji verici, nezle ve griple savaşan bağışıklığı güçlendiren bir bitkisel çaylardandır.

Malzemeler
1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı bal

Yapılışı
Bir su bardağına zencefili koyun ve üzerine 1 bardak kaynar suyu dökün.
5 dakika demlenmeye bırakın.
Süzgeçle süzün.
İçine bal ve limonu ekleyin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

27 Şubat 2015
Doğum Sonrası Sarkan Göğüsler İçin Çözümler

Her kadının hayali dik ve dolgun göğüslere sahip olmaktır. Doğum sonrası sarkan göğüsler için çözümler makalemizi sarkık göğüslerden muzdarip kadınlar için hazırladık.

Buz
Göğüslerinize buzla masaj yapın. Bu uygulama sarkık göğüsleri toparlayan en etkili yöntemlerdendir.
Yapmanız gereken şey oldukça basit bir kumaş parçasını buzları koyun ve bir müddet buzla göğüslerinize masaj yapın.
Ardından bezle kurulayıp, sütyeninizi giyin ve sırt üstü 20 dakika uzanın.
Bu işlemi günde bir kaç kez terkarlayın.

Spor
Sarkık göğüslere egzersizle veda edin!
Spor yapmak göğüslerinizin toparlanıp sıkılaşmasında sizin yardımcınız olacaktır.
Şınav çekme, ağırlık kaldırma sizin için ideal egzersizlerdendir.
Düzenli spor yapmaya devam edin.

Çemen Tozu
Bu toz serbest radikallerle savaşan, cildi pürüzsüz hale getiren mükemmel bir bitki tozudur.
4 tatlı kaşığı çemen tozunu biraz su ile karıştırıp hamur kıvamına getirin.
Göğüslerinize uygulayıp, 15 dakika bekletin ve bunu haftada 2 kez uygulayın.
Kısa sürede sonuç almaya başlayabilirsiniz.

Yumurta Ve Salatalık
Sarkık göğüsler için bir diğer doğal yol da yumurta sarısı ve salata karışımıdır.
Yumurta vitamin ve protein deposudur, salata ise bilinen en etkili doğal güzellik ürünlerindendir. Salatalığı rendeleyin, yumurta sarısı ile karıştırın.
Göğüslerinize bunla masaj yapın.Her hafta bu uygulamaya devam edin, göğüsleriniz zamanla sıkılaşmaya başlayacaktır.

Esansiyel Yağlar
Zeytinyağı sarkık göğüslere doğal çözümdür.
Zeytinyağını biraz ısıtıp ılık haldeyken göğüslerinize masaj yapın.
Bu yağın içerisinde bulunan antioksidanlar ve yağ asitleri göğüslerinizin toparlanmasını sağlayacaktır. Avucunuza biraz zeytinyağı döküp 15 dakika bunla göğüslerinize masaj yapın.
Kan dolaşımı artacak, hücreler yenilecenecektir.
Haftada 3 kez bu işleme devam edin.

Ameliyatsız Göğüs Küçültme Bitkisel Çözümler Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

25 Şubat 2015
Ağrı Kesici Doğal Kür Tarifi

Antioksidanların görevi bedenimizde hastalık yapan serbest radikallerle savaşmaktır. Ağrı kesici doğal kür tarifimizdeki zengin içerikli gıdalar ile ağrılarınızdan doğal olarak
kurtulabilirsiniz. Bu içecek aynı zamanda iltihap giderici ve bağışıklık güçlendiricidir.
Malzemeler
1 çorba kaşığı zerdeçal
taze zencefil 1 adet (yaklaşık 5 cm)
5 havuç
2 limon
1 portakal
1 salatalık

Yapılışı:
Limon, portakal, taze zencefil ve havucu yıkayın. Limon ve portakalın, suyunu çıkarın.
Havuç ve zencefili katı meyve sıkıcağından sıkıp suyunu çıkarın, tüm malzemeyi karıştırıp tüketin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

25 Şubat 2015
Zayıflatan Ballı Tarçın Çayı Tarifi

Çay çeşitli yararları olan oldukça sağlıklı bir bitkidir. Zayıflatan ballı tarçın çayı tarifi makalemizde tarçın çayı nasıl demlenir konusuna yer verdik. Bu çay kan şekerinizi düzenleyerek, açlık krizleriyle savaşacak, kilo vermenize yardımcı olacaktır.

1. Tarif
Malzemeler
Çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı bal
Rendelenmiş taze zencefil
1 tatlı kaşığı çay
2 dilim limon
5-6 adet nane yaprağı
Yapılışı
3 bardak suyu kaynatın.
Su kaynayınca çubuk tarçınları atıp 5 dakika daha kaynatın.
Rendelediğiniz taze zencefilleri ekleyip, 2 dakika sıca suda bırakın.
En sonunda çayı ekleyin.
3-4 dakika hepsi demlensin.
Nane yaprağı ve limonla süsleyip, balla tatlandırıp servis yapın.
Zayıflamak için her sabah aç karına bu çayı için.

Ev Yapımı Doğal Zayıflama Çayı Tarifleri Tıklayınız

2. Tarif
Malzemeler
20 g. kızılcık suyu
3 litre su
Tercihinize bağlı olarak 5-6 çubuk tarçın,
5-6 çay poşeti (çayı ne kadar demli istediğinize bağlı)
Her bardak için, bir limon dilimi
Şeker (isteğe bağlı)
Yapılışı
Bir tencerede 3 litre suyu kaynatın.
Kaynamış suya poşet çayları atın ve demini aldığında poşetleri atın.
Kızılcık suyu ve dilerseniz şekeri katıp güzelce karıştırın.
Tarçın çubuklarını içine atıp, 5-10 dakika bekletin.
Çubukları çıkarıp bir köşeye koyun.
Bardaklara çayı dökün.
Limon dilimi ve tarçınla süsleyip servis yapın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

24 Şubat 2015