Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hazır gıdalardaki kısırlık tehlikesini anlattı:
Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş gıdalar ya da raf ömrü uzun olan bisküvi gibi hazır gıdaların tüketimi kısırlığı tetikleyen önemli faktörler arasında.
Bu maddeler hem kadınlarda hem erkeklerde hormon düzensizliğine yol açıyor; bu da kısırlığa neden oluyor.
Sigara ve alkol tüketimi, kirli hava ve plastik şişelerde muhafaza edilen sular da ciddi tehlike…
Hazır gıdalar, erkeklik hormonlarında düzensizlik yaparak sperm kalitesini ve sayısını azaltıyor. Kadınlarda ise hem yumurtaların kalitesini bozuyor hem de embriyonun rahime tutunmasını zorlaştırıyor.
Hazır gıda tüketimini mümkün olduğunca hayatımızdan çıkarmamız gerekiyor.
“Bebeğin bir eksiği olmasın” düşüncesi aileleri gereksiz ve yanlış vitamin kullanımına itebiliyor. Bilhassa anne sütüyle beslenen ve tüm vitamin ve mineral ihtiyacını anne sütünden karşılayan bebeklerde gereksiz vitamin takviyeleri, çeşitli sıkıntıların yaşanmasına neden olabiliyor.
Bebeklerde vitamin takviyesi kullanımına dikkat!
Erişkinlerin ve bebeklerin alacağı vitamin ve mineraller arasında herhangi bir fark bulunmadığını belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Süha Ünüvar, bebeklerin bazı mineralleri mutlaka alması gerektiğini söyledi.
Bunların başında kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyum geldiğini belirten Dr. Ünüvar, “Bu mineraller anne sütü veya biberon maması alan bebekler tarafından otomatik olarak kazanılır. Bu nedenle normal beslenen bebeklerde mineral eksikliği söz konusu değildir. Fakat şiddetli ishal gibi durumlarda böyle eksiklikler ortaya çıkabilir ve bu eksikliklerin giderilmesi gerekir. İshal gibi problemlerin dışında normal beslenme koşullarına sahip bebeklerde bu minerallerin eksikliğine sık rastlanmaz. Ancak yalnızca anne sütü alan bebeklere, anne sütünün demir bakımından fakir olması nedeniyle mutlaka dışarıdan demir takviyesi yapılmalıdır. Bu genellikle biberon mamalarına demir eklenerek yapılır. Anne sütü alan bebeklere ayrıca Sağlık Bakanlığı tarafından da idame dozunda demir verilir” dedi.
Bebeklerde vitamin takviyesi kullanımına dikkat!
“SADECE D VİTAMİNİ TAKVİYESİ YAPILMALI”
0-1 yaş gurubu olarak adlandırılan bebekler için vitamin ihtiyacına karşılık olarak doktor onayı ile yalnızca D vitamini verilmesinin yeterli olduğunu söyleyen Ünüvar, çünkü bebeklerin, diğer tüm vitaminleri yine beslenmesi sırasında doğal olarak aldıktalırın aktardı, “Diğer vitaminlerin hepsi, hasta takibi sırasında bir eksikliğinin olduğu düşünüldüğünde ve saptandığında verilir. Örneğin; B vitamini komplekslerinin eksikliğinde bebeğin ihtiyacı belirlenir ve bu eksikliği düzeltecek kadar vitamin takviyesine başlanır” ifadesini kullandı.
HER VİTAMİNİN BİR GÖREVİ VAR
Vitaminlerin hepsi kendi başlarına önemli işlevlere sahip. D vitamini, kemik yapılarının tam ve normal olarak gelişmesi için gerekli. B grubundaki vitaminler, vücudun, sinir sisteminin, hematolojik sistemin gelişmesi için elzem. C vitamini, vücutta birçok işlev için gerekli olduğu gibi, eksikliğinde skorbüt hastalığı oluşabilir. K vitamini, kanama sürecinde kan pıhtılaşmasına karşın gerekli. A vitamini, göz ve cilt sağlığı için olmazsa olmazlardan. E vitamini ise vücutta birçok kimyasal olayın yanı sıra üreme işlevi için önemli.
AŞIRI DOZ VİTAMİN TOKSİK ETKİ YAPABİLİR
Vücut, gereğinden fazla kullanılan vitamini idrar ve dışkı ile vücuttan dışarı atar. Bu nedenle vitaminler vücutta herhangi bir birikime yol açmaz. Fakat yağda eriyen A, E, D, K gibi vitaminler fazla veya aşırı dozda alındığında vücutta birikerek toksik etkiler gösterebilir.
Bu nedenle vitaminlerin yalnızca gerçekten ihtiyaç duyulduğunda ve vücutta eksiklikler tespit edildiğinde kullanılması gerektiğine vurgu yapan Dr. Ünüvar, “Gerekenden daha fazla verilen vitamin çocukları daha iyi duruma getirmez, aksine çocukların çeşitli sıkıntılar yaşamasına neden olur” uyarısında bulundu.
VİTAMİN VE MİNERALLER HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Uzm. Dr. Süha Ünüvar’ın verdiği bilgiye göre, D vitamini için en büyük kaynak güneş. Bu nedenle çocuklar, D vitamininden faydalanabilmeleri için güneşin zararsız olduğu saatlerde dışarı çıkarılmalı. D vitamini ayrıca, yağda eriyen bir vitamin olmakla birlikte balık, süt ve yumurtada da bulunuyor. B vitamin grubunu, tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlar içeriyor. C vitamini bilhassa meyve ve sebzelerde, K vitamini, koyu yeşil yapraklı sebzelerde bolca yer alıyor. E vitamini ise kuru yemişlerin sahip olduğu yağlarda mevcut.
Bebeklerime isim koyarken, ilk farkettiğim şey, öncelikle ne kadar çok kişiden hoşlanmadığım olmuştu. 🙂 İsim koymak, gerçekten zor iş ama çok zevkli. Sadece bir kaç noktayı hesaba katarsanız, daha da kolay olacağı kesin…
Sır olarak saklamayı bir düşünün: Çevrenizdeki çok az kişi, bebeğiniz doğduğu zaman ismini söylediğinizde, “Bizim okulda bu isimli sümüklü bir kız vardı, hep iki sıra sümükle dolaşırdı!” demeye cesaret edebilir. J Fakat bebeğiniz hala karnınızdaysa, bunu söylemekte bir problem görmeyebilirler. Genel olarak, fikrinizi hemen değiştirmeseniz bile, o çok sevdiğiniz isim, artık farklı şeyler çağrıştırabilir. O yüzden doğana kadar kimseyi söylememeyi düşünebilirseniz.
Sesli olarak söylemeyi deneyin: “Ardaaaa, buraya gel…” “Perçeeeemmm, gel kızım…” Tekrarlayın, talim yapın, deneyin. Sonra bunu, sesinizi daha da yükselterek ve 30 kere üst üste tekrarlayın J Eğer hala içinize siniyorsa, o zaman tamamdır.
En sevdiğiniz isimleri bir kerede kullanmayın: Eğer bebeğinize iki isim verecekseniz, aklınızda bulunsun. Aynı cinsiyetten bir kardeş daha geldiğinde o zaman pişman olabilirsiniz. Elbette ilk bebeğinizse, bunu uygulaması biraz zor olabilir, anlıyorum.
İngilizce’de kulağa nasıl geldiği önemli değil: Yurt dışında okur, belki orada çalışır diye şimdiden sevdiğiniz isimleri elemeyin. Bir kısmını kısaltıyorlar, uzatıyorlar, sonuçta çocuğunuzun da kabul edeceği bir versiyon mutlaka bulunuyor.
Ünlülerin isimlerinden etkilenmeyin: Bebeğinizin ismini ne koyarsanız koyun, ismini de çok seveceksiniz elbette. Ama ünlülerin sağı solu belli olmaz- kalkar da çok abuk subuk bir şey yaparsa, o zaman bebeğinizin ismini duyanlardan büyük çoğunluğu, o ünlüyü zikredecek, siz de 10. defadan sonra sinir olacaksınız.
İki isim arasında kaldıysanız bebeğinizi görmeyi bekleyin: Bu iyi bir fikir olabilir- çok sevdiğiniz iki isim arasında karar veremiyorsanız, bebeğinizi kucağınıza aldığınızda bir tanesi içinizden mutlaka geçecektir…Bana güvenin.
Farkı olmak için işleri zorlaştırmayın: İsim koyarken, karnınızı tatlı tatlı tekmeleyen küçük meleğinizin, ileride yolunun mutlaka bir vergi idaresine düşeceğini gözönünde bulundurun derim. Özellikle bilinen bir ismin farklı dizilişinde (Kayra-Karya,vb) yazım ve hitap hatalarından dolayı, ileride epey bir ah alabilirsiniz J
Kimsenin telif hakkı yok: Hep aklınızdaki bir ismi, en yakın arkadaşınız kendi bebeğine mi koydu? Ya da tam tersi? Boşverin. O isimdeki ilk iki kişi onlar olmayacak. Gerçekten istediğiniz isimse, vazgeçmeyin.
Konsept Bebek Fotoğrafı Nasıl Çekilir? Anne karnında büyümeye başladığı ilk andan itibaren bebeğinizle ilgili her ayrıntı, büyük bir heyecan ve sevinç kaynağı. Henüz yaşadığı dünyanın farkına varmadığı ve kendini ifade edemediği ilk günlerse paha biçilemez. Bugünleri farklı konseptlerle ölümsüzleştirip yıllar sonra baktığınızda gözlerinizin içinin gülmesini sağlayacak özel hatıralar yaratmaksa sizin elinizde! İhtiyacınız olan tek şey biraz ilham…
Konsept Bebek Fotoğrafı Nasıl Çekilir?
Bir tema belirleyin
Fotoğraf: 1.bp.blogspot.com
Belirleyeceğiniz tema konusunda çok fazla düşünmenize gerek yok. Çevrenize bir bakın. Sonbahar, kış, belki de yeni yıl! Yararlanabileceğiniz pek çok konu var. Sokağın renkleri, yağmurlu bir akşamüstü, dökülen sapsarı yapraklar ya da yakında başlayacak karlı günler… Bebek fotoğraf çekimi için ilhamınızı bulun ve elinizdeki materyallerle hayallerinizi bir araya getirmeye başlayın.
Elinizdeki malzemeleri değerlendirin
Fotoğraf: 1.bp.blogspot.com
Bebeğinizle konsept fotoğraf çekimi için bir alışveriş listesi yapıp yollara koyulmanızın hiç gereği yok. Elinizdeki kumaş parçalarını, perdeleri, bebeğinizin battaniyelerini, hatta gömlekleri kullanarak yepyeni dünyalar yaratabilirsiniz. Daha önce yapılmış örnekleri inceleyerek elinizdeki materyalleri nasıl kullanacağınızı planlayabilirsiniz. Bir kez denedikten sonra, çevrenizdeki her objeyi, yeni bir konsept yaratmak üzere kullanılabilecek materyaller olarak görmeye başlayacaksınız!
Bebeğin en mutlu anını yakalayın
Fotoğraf: 4.bp.blogspot.com
Uykusunu almış, karnı doymuş ve altı temizlenmiş bir bebek, mutlu bebektir! Şimdi biraz da sizin tatlı sözlerinizle şımarmasına ve kameraya gülücükler saçmasına izin verin. Bu arada pek çok fotoğrafçı, bebek uyurken de mükemmel fotoğraflar yaratabiliyor. Bizce her ikisini de deneyin ve en iyilerine siz karar verin. Zaten içinde bebeğinizin yer aldığı her fotoğraf çok değerli.
Teknik detaylar
Fotoğraf: simdibu.moda
Elinizdeki malzemeler hazır, bebeğiniz de rahat. Ancak kaliteli bir fotoğraf çekimi için makinenizin ayarları ve ışık derecesi de oldukça önemli. Eğer fotoğraf çekimi konusunda yeniyseniz önerimiz, yarı profesyonel makinalarda otomatik ayarları tercih etmenizden yana. Bu şekilde var olan ışığa göre en iyi fotoğrafları çekebilirsiniz. Fotoğrafı çekerken net ve parlak görüntüler almak istiyorsanız evin en ışık alan yerini tercih etmelisiniz. Gelen ışığı doğru değerlendirmek içinse koyu fon kullanmanızı öneririz. Koyu renkli fon, gece ve uzay temaları yaratmak için harika bir seçim olacak!
Bebeğin doğumundan itibaren kullanabileceğiniz, eğlenceli ve geliştirici ürünler arıyorsanız ilk seçiminizi oyun halısından yana yapabilirsiniz. Yumuşak tabanı ve üzerindeki çeşitli şekillerdeki oyuncakları ile bebeklerin ilgisini her an canlı tutan oyun halıları 8 aylık bebeklere kadar kullanılabiliyor. Peki, bebeklere oyun halısı seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor?
1. Ürün özellikleri
Bebeğinizin yalnız başına da keyifli vakit geçirmesini sağlayan oyun halılarını satın alırken dikkat etmeniz gereken özelliklerin başında, ürünün nasıl bir materyalden yapıldığı geliyor. Bebeğiniz için her şeyin en sağlıklısını seçmek birinci önceliğiniz olduğundan, tercih edeceğiniz oyun halısının zararlı bileşenleriçermediğinden emin olmalısınız.
2. Gelişime katkısı
Oyun halıları bebekleriniz için eğlenceli bir alternatif olmasının yanı sıra, gelişime de birçok katkı sağlar. Örneğin sarkan oyuncakları yakalama aktivitesi sunan oyun halıları, yattığı yerden uzanan bebeklerin kas gelişimine katkıda bulunur. Sesli ve ışıklı oyuncakların nasıl çalıştığını keşfetmek, sebep-sonuç ilişkisinin öğrenilmesini kolaylaştırır. Yuvarlanma, emekleme ve oturma gibi becerileri de geliştiren bu oyuncaklar, bebeklerde el-göz koordinasyonu ve kavramlar arasında bağlantı kurma gibi yetenekleri de pekiştirir.
3. Konforlu ve hijyenik tasarım
Bebeğinizin kendi başına eğlenmesini sağlayan oyun halılarını tercih ederken alta denk gelen kumaşın yumuşacık olmasına özen göstermelisiniz. İçerisindeki oyuncakların takılıp çıkarılabilir olması, bebeklerin dilediklerinde sevdikleri oyuncaklarla oynayabilmeleri açısından da önemlidir. Ayrıca oyun halısını saran kumaşların anti bakteriyel ve yıkanabilir özellikte oluşu, bebeğin hijyeni açısından önemlidir. Unutmayın ki bebeğiniz buradaki oyuncaklarla dişlerini kaşımak isteyebilir. Dolayısıyla parçaların yutulabilir büyüklükte olmaması da bir diğer dikkat edilmesi gereken noktadır.
Bebeklerin sesli, ışıklı ve renkli oyuncaklara çok daha tepkisel yaklaştığını biliyoruz. Bu nedenle seçeceğiniz oyun halısındaki oyuncakların böyle olmasına özen gösterebilirsiniz. Özellikle bebekler aynalara bayılır. Ayrıca unutmayın; bebeğiniz bu oyuncaklara en başta biraz çekingen ve korku dolu gözlerle yaklaşabilir. Bunun için ona biraz zaman tanıyabilir, oyun halısındaki oyuncakları keşfetme aşamasında onun yanında olabilirsiniz.
Bebeğinizin ilk adımlarını heyecanla beklediniz ve o an geldi. Kış da kapıdayken onların ayaklarını sıcacık tutacak, aynı zamanda gelişimi destekleyecek doğru modellerde ayakkabıları seçmek gerekiyor. Peki, ama nasıl? Sizin için araştırdık.
Bebekler İçin Kışlık Ayakkabı Seçimi
1. Ayakkabının Şekli
Hem ayakların rahat etmesi hem de doğru gelişmesi için dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri şeklidir. Bebekler için seçilecek ayakkabının, yazlık ya da kışlık fark etmeksizin burnu yuvarlak olmalıdır. Bu durum, parmakların rahat hareket etmesini sağlayacaktır.
2. İç Taban Yumuşaklığı
Bebekleriniz için seçeceğiniz ayakkabı ya da botta dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da iç tabanın yumuşaklığı. Ayağı iyi kavrayan yumuşak tabanlı ayakkabılar, özellikle yürümeye yeni başlayan çocukların yere sağlam basmasını sağlayarak düşmeleri büyük ölçüde engeller.
3. Alt Taban Özellikleri
Bebeklerin yere sağlam basmasını sağlayan bir diğer özellik ise alt taban seçimidir. Kaymaz özellikli, soğuğu geçirmeyecek ve yeri sıkıca kavrayacak ayakkabılar seçmek önemlidir. Ancak çok sert ve kalın tabanların, bebeklerin sendelemesine yol açacağını da unutmamalı ve seçimi yaparken ortopedik tabanlara yönelmelisiniz.
4. Hareket Özgürlüğü
Genellikle kışlık ayakkabı denince akla botlar gelir. Bebekler için ayakkabı ya da bot seçerken de aynısını düşünebilirsiniz. Ancak seçeceğiniz botta en önemli özellik, bileğin kolayca hareket ettirilebilir olmasıdır. Aksi takdirde bebeğiniz, ilk adımlarında dengede durmakta zorlanacaktır.
5. Bağcıklara Dikkat!
Bebeğinizin ilk adımları için heyecanlısınız ve ona en güzel ayakkabıları almak istiyorsunuz. Çevrenizde sizi saran öyle güzel modeller var ki! Ancak unutmayın, size çok sevimli görünen bazı modeller pek işlevsel olmayabilir. Bağcık konusunda olduğu gibi. Çok uzun bağcıklara sahip ayakkabılar bebeğin takılıp düşmesine neden olabileceği gibi giydirip çıkarma konusunda sizin için de pek pratik olmayabilir. Bağcıklı olduğu halde yan tarafında fermuarı bulunan ayakkabılar her zaman daha rahat olacaktır.
6. İdeal Sıcaklık
Kışlık bebek ayakkabısı seçiminde dikkat etmeniz gereken konulardan biri de soğuğa karşı dayanıklılık. Ayakkabıların hava alma özelliğine sahip olduğuna ve ayakları terletmeyecek ideal ısıyı koruduğuna da dikkat etmek gerekiyor.
ABD’li çocuk doktoru Dr. Harvey Karp, bebekler için yenilikçi bir beşik geliştirdi.
Sabah’ta yer alan habere göre dünyanın ilk akıllı beşiğinde, yan veya karın üstü yatma, ağlama ve acıkma durumunda özel mod ve bebeği sallayarak uyutma olmak üzere 5 özellik bulunuyor.
Bebeğin ağlaması ve acıkması durumunda özel bir moda giren beşik bebek huysuzlandığında hafifçe sallanarak uyumasını sağlıyor. Ses ve hareket sensörü bulunan SNOO isimli beşik sadece bebeğin ağlamasına cevap vermiyor, ailelerin de bebeklerinin acıktığı için mi yoksa ilgi istemesi nedeniyle mi ağladığını anlamasını sağlıyor.
Beşik, ağlayan bebeğin susması için özel bir müzik çalıyor ve bebeğin sallandığını hissetmesi için hafif bir titreşim yayıyor.
Annelerin en büyük kaygısı, bebeğini sağlıklı bir şekilde büyütmek. Ancak bu süreçte yapılan çok önemli hatalar, bebeğe büyük hasar veriyor. Türkiye’de ilk 6 ayda doğru beslenen bebeklerin sayısı sadece yüzde 10. Bu tabloya göre Türk anneleri dünya ortalamasının çok gerisinde yer alıyor. İşte araştırma sonuçlarına göre anne sütünün önemi ve en sık yapılan hatalar…
Posta.com.tr dan Senim TANAY KARAKUŞ ‘un haberine göre…
Anne sütü, hiç şüphesiz bebeğin beslenmesinde oldukça önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle pek çok sağlık otoritesi, bebeğe ilk 6 ayda sadece anne sütü verilmesini, 6. aydan itibaren ek gıdalara geçilmekle birlikte 2 yaşa kadar anne sütüne devam edilmesi gerektiğini tavsiye ediyor. Ancak buna rağmen birçok anne, bebeklerini “daha sağlıklı” büyütmek için hatalı yöntemlere başvurmayı tercih ediyor. Bunlar arasında anne sütünü erken kesmek, ek gıdaya çok erken başlamak gibi bebeğin metobolizmasında olumsuz etkiler yaratacak tutumlar da yer alıyor. Öyle ki bebeğine kilo alsın diye ciğer, çiğ köfte yedirenler bile var.
Geçen günlerde, 40 yıldan bu yana anne sütünün özelliklerini araştıran Nutricia Anne Sütü Araştırma Merkezi’nin Hollanda’da bulunan merkezinde anne sütü ve emzirme üzerine oldukça önemli bilgiler paylaşıldı. Biz de toplantısı sonrası Danone Türkiye Entegrasyonu Genel Sekreteri Dr. Yalım Üner ile buluşup araştırmanın detaylarıyla ilgili konuştuk.
İLK 100 GÜN ÇOK ÖNEMLİ
Anne sütü bebekler için neden bir mucize?
Her bir damla anne sütü içerisindeki binlerce farklı molekül, bir orkestranın müzisyenleri gibi uyum içinde birlikte hareket ederek bebeğin gelişimi için en uygun beslenmeyi sağlar. Anne sütündeki temel bileşenler; laktoz, yağ, protein, prebiyotikler, LCP’ler, nükleotidler, vitamin ve minerallerdir. Bu bileşenler de özellikle bebek dünyaya geldikten sonra gelişmeye devam eden bağışıklık sistemi ve beyin gelişimi için çok önemlidir. Doğum esnasında bu sistemler henüz olgunlaşmamıştır. Beyin ilk 3 yıl içinde olması gereken yapının yüzdew 80’ine ulaşacaktır. Bununla beraner bağışıklık sistemi de ancak yıllar içinde savunma işlevini yerine getirebilecek yapıya kavuşacaktır. İlk 1000 gündeki gelişim düzeyleri, hayatın devamında birey için çok çok önemli olacaktır. Bu dönemdeki bir sorun da daha sonra telafi edilemeyebilir.
Anne sütü bebeğin özellikle bağışıklığına ne gibi katkılar sunuyor?
Anne sütü bağışıklık sistemi güçlendiriyor, daha az hasta olmasını sağlıyor, fiziksel ve beyinsel gelişimine katkı sunuyor, bebeğin ilerleyen dönemlerde daha az kronik hastalıklara yakalanmasını sağlıyor, solunum yolu, mide-bağırsak, alerji gibi hastalıklar daha az görülüyor. Dış faktörlere duyarlı olan bebekler, anne sütünden aldıkları koruyucu antikorlar sayesinde hastalıklarla daha kolay mücadele edebiliyorlar. Anne sütünün prebiyotik içeriği bağışıklık sistemini geliştiren temel içeriklerdendir. Doğru prebiyotiklerin bağışıklık sistemin gelişiminde büyük payları olur. Dolayısıyla anne sütü formül mama ile desteklenmek istenildiğinde mamada da benzer prebiyotiklerin olduğu kontrol edilmelidir.
TÜRK ANNELERİ DÜNYANIN GERİSİNDE
Türkiye’de anne sütüne gerekli önem veriliyor mu? Araştırmalar ne diyor?
Anne sütünün sayısız faydalarına karşın ülkemizde ilk 6 ayda yalnızca anne sütü ile beslenen bebeklerin sayısının giderek azalıyor. İlk 6 ayda, çoğu annemiz sadece anne sütü vermek yerine bebeklerin midelerinin yüzde 23’ünü katı gıda ile doldurmayı tercih ediyor. 6. aydan sonra da öğünlerinin çoğunluğunun katı gıda değil, anne sütü olması gerekirken maalesef durumun tam tersi olduğunu görüyoruz. Oysa anne sütü eşsiz bir besin ve tüm bebeklerin 2 yaşına kadar yeterli miktarda alması önerilmektedir. İlk 6 ayda doğru beslenen bebeklerin sayısı sadece yüzde 10. Dünya ortalaması ise yüzde 38. Çok gerilerdeyiz. Biz, bebeğe anne sütünü az veriyoruz. Yerine ise doğru sütü değil, katı besini koyuyoruz. 6-12 aylık bebeklerin midesinin yüzde 70’ini katı besinle dolduruyoruz. Bu çok yanlış! Ek besin miktarı 6.-9.aylar arasında 200 ml’i geçmemelidir. Yoksa yeterli süte yer kalmaz ki, Türkiye’deki durum da budur.
Çoğu anne, bebeği kilo almadığı için “Sütüm yaramıyor” endişesine yapılıyor. Gerçekten böyle bir durum söz konusu mu?
Annenin sütünün yaramaması söz konusu olamaz. Miktarı az olabilir ama burada da anne asla kendisini kötü hissetmemeli ve süt vermeye devam etmelidir.
ANNE SÜTÜNÜN YERİNİ HİÇBİR ŞEY TUTMUYOR
Ek gıdaya erken başlama bebekte ne gibi sorunlara yol açar?
Anne sütü ve verilebilecek ek besinlerle alınan besin bileşenleri birbirinden farklıdır. Anne sütü sadece besin bileşeni de değildir. Bu nedenle ülkemizde yaygın olarak yapılan yanlış, anne sütünün yerini ek besinin tutacağını düşünmek oluyor. Bu mümkün değildir. Basitçe düşünüldüğünde sütü ıspanakla telafi edemeyeceğini herkes bilir ama bebek beslerken bunu genellikle unutuyoruz.
Emzirmenin bebeğe olan faydasının yanı sıra anneye sağladığı yararlar ne?
Emziren anne emzirirken sütünün içeriğinde, günlük diyeti ile aldıkları dışında vücudundaki stoğundan da bebeğine besin aktarır. Dolayısıyla daha hızlı kilo verir. Kilo verebilmek için sert diyetlerin yapılmaması gereken bu dönemde, sağlıklı beslenmek ve emzirmek annenin doğum öncesi ölçülerine dönmesi için kolaylaştırıcıdır. Ayrıca emziren annenin bazı kanser türlerine daha az yakalandığı ile ilgili çalışmalar var.
HER ANNENİN SÜTÜ BEBEĞİNE ÖZEL
Emzirme-süt- bebek arasındaki ilişki nasıl işliyor? Her annenin sütü sadece kendi bebeğine mi özel?
Anne sütü bebeğin gelişimi için en uygun beslenmeyi sağlar. Örneğin prematüre bebeği olan annenin sütü, zamanında doğan bir bebeği olan anneye göre farklıdır. Buna bakılıp erken ve zamanında doğan bebekler için üretilen mamalar da farklılaştırılmıştır. Her annenin sütünde kendi bebeğine özel canlı hücreler olduğu da bilinmektedir. Eğer mümkünse bu nedenle her annenin kendi bebeğini emzirebilmesi istenir. Ancak bu olamıyorsa annelerin suçluluk duymasına gerek yoktur. Hekiminden alternatif besleme yollarını öğrenebilir.
GEREĞİNDEN FAZLA VERİLEN KATI GIDA ANNE SÜTÜNÜ KESEBİLİR
Ülkemizde özellikle 3. aydan sonra,bir nedenle anne sütü azaldığında, annelerin bir suçluluk duygusuna kapılarak olduğu kadar anne sütünü vermeye devam ettiklerini ve kalan besin ihtiyacını katı besini artırarak karşıladıklarını görüyoruz. Ülkemizde yaygın olarak görülen bu uygulama, hem Sağlık Bakanlığımız hem de Dünya Sağlık Örgütü önerilerine göre yanlıştır. Süt eksikliği varsa bu sadece bebeğe uygun bir sütle tamamlanmalı, yerine sebze çorbası, mevye püresi verilmeye çalışılmamalıdır. Gereğinden çok verilmeye başlanan katı gıda anne sütünün daha da azalmasına neden olur ve kısır bir döngü sonucunda sütün bir süre sonra tamamen kesilmesine yol açar.
İlk ebeveynlik deneyiminizde çok fazla yeni bilgi ile karşılaşacağınız konusunda sizi temin edebiliriz. Bebeklerin tırnak kesimi de bunların en önemlilerinden biridir. Doğduğu andan itibaren tırnakları hızla uzayan bebeklerin, en az haftada bir kez tırnakları kesilmeli. Tırnak içlerinde biriken bakterilerden bebeğinizi korumak ve onun istem dışı bir şekilde yüzünü tırmalamasını önlemek için bu bir gereklilik. Peki, tırnaklar nasıl kesilebilir? Sizin için araştırdık.
Bebeğe Özel Bir Tırnak Makası
Bebekler için özel olarak üretilen tırnak makaslarını kullanmak sizin için büyük bir rahatlık sağlayacak, sadece bebeğinize özel bu makasla gereken hijyen koşullarına uymak kolaylaşacaktır. Yapmanız gereken, tırnak altında kalan etli kısmı iyice geri doğru ittirmek ve ucu yuvarlanmış bebek makası ile tırnağı kesmek. Aynı işlemi ayak tırnakları için de tekrarlayın. Ancak elleri ve ayakları kıpır kıpır olan bebeğinizin parmaklarını sıkıca tutmak en önemli detay.
İlk Denemede Yardım Alın
Tırnak kesmek için en doğru yöntemi bilseniz de önerimiz, ilk kesimde mutlaka bir yardım almanız. Örneğin eşiniz ya da bir yakınınız bebeğinizin ellerini sıkıca tutarken siz tırnaklarını tek tek kesebilirsiniz. Başlangıç için oldukça zor görünen bu aktivitenin ilerleyen zamanlarda çok daha kolay gerçekleşeceğinden emin olabilirsiniz.
En Doğru Zaman
Bebeğinizin tırnaklarını kesmek için en doğru zaman, rahatlamış ve sakinleşmiş olduğu zamandır. Bebeğin en mutlu ve sakin olduğu anları, genelde banyo ya da emzirme sonrasına denk gelir. Özellikle banyo sonrasında yumuşayan tırnakları kesmek çok daha rahat olacaktır. Bebeğinize yağlarla rahatlatıcı bir masaj yaptıktan sonra, parmaklarını havludan tek tek çıkarıp nazikçe tırnaklarını kesebilirsiniz. Uyurken kesmek ise bir diğer alternatif. Ancak bu durumda yine bir kişinin bebeğin parmaklarını sıkıca tutması gerekebilir.
Tırnak Kenarlarını Yumuşatmak
Tırnakları başarıyla kestiniz. Peki, ya sonra? Tırnak kenarlarını yumuşatmadan kesim işleminin bittiğini düşünmemelisiniz. Kesildikten sonra daha keskin olan tırnaklar, bebeğinizin istemeyerek kendi kendine zarar vermesine neden olabilir. Bunun için bebekler için özel olarak tasarlanan kâğıt törpülerden kullanmakta fayda var.
Önlem Almak Şart!
Siz ne kadar dikkatli olursanız olun, tırnakları keserken bebeğinizin yapacağı en ufak bir hareket, parmağının kesilmesine neden olabilir. Bu ihtimali her zaman göz önünde bulundurarak önlem almanızı öneririz. Kesilen yere steril bir gazlı bezle baskı yaparak kanamayı durdurmak, yeterli olacaktır. Ancak burayı sarmanız pek önerilmez. Bebeğiniz bezin varlığından rahatsız olup çıkarmak isterse gazlı bezi yutma ihtimali büyük bir risk yaratacaktır.
Emzik Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler..! Bebeklere meme emerken yaşadıkları hissin aynısını yaşatıp güven veren emzikler, meme bırakma aşamasında veya uyku öncesinde en sık başvurulan aparatlardır. Emziğin diş ve damak yapısını bozacağına dair yaygın bir inanış olduğu doğrudur. Ancak bunu engellemek için emzik seçimi ve kullanımında dikkat ederek önlem alabilir, aklınızda hiçbir kuşku oluşmamasını sağlayarak bebeğinize emzik verebilirsiniz.
Emzik Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Emzik seçiminde öncelikle dikkat edilmesi gereken konulardan biri, emziğin formu ve yapımında kullanılan materyaller. Anne memesini andıran damaksız emzikler, bebeklerin en sevdikleri emzikler olsa da uzun süreli kullanımlarda damakta problemlere yol açabilirler. Bu tür emziklerin 1 yaşına kadar kullanılmasının ardından yassı uçlu emziklere geçilmesi önerilir. Ayrıca emziğin taban kısmına da dikkat etmekte fayda var. Plastik olan bu kısmın burun deliklerini kapatmayacak şekilde olması ve yutmayı engelleyecek büyüklükte olması önemlidir.
Farklı malzemelerle üretilen emziklerde, dayanıklılık için kauçuk modelleri tercih edebilirsiniz. Silikon emzikler ise diş darbelerine karşı dayanıklı olmadıklarından diş çıkarmamış bebekler için idealdir. Ayrıca bebekler için üretilen emziklerin elbette ki kanserojen ve alerjen madde içermemesi gerekir. Bu nedenle bilinen markalara ait sertifikalı ürünleri tercih etmek en doğrusu.
Emzik Kullanımında Hijyen
Emzik kullanımında hijyen için çocuk sağlığına dikkat etmek ve buna göre önlemler almak gerekir. Öncelikle emziğin temizliği konusunda, yapıldığı materyale göre hareket etmek gerekir. Silikon emzikler sıcak su ile temizlenebilirken kauçuk temizleyicilerin soğuk su ile dezenfekte edilmesi önerilir. Yere düşen emziklerin hemen temizlenmesi gerekirken bu durumlar için yedek emzik bulundurmanızda da fayda var. Tabii yere düşme riskini en aza indirmek için bebeğin giyeceklerine monte edilecek bir emzik askısı da kullanışlı olabilir. Ayrıca yıpranmış emziklerin hemen atılması da önemli bir hijyen kuralıdır.
Emzik Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bilinçli Emzik Kullanımı
Gece, uyku öncesi emziğin en çok kullanılacağı zamanlardır. Ancak bebeğiniz uykuya daldıktan hemen sonra emziği ağzından çıkarmak, emziği her ağzından düştüğünde bebeğin uyanmasını önleyecektir. Bu yüzden en başında önlem almak yararlı olabilir.
Emzik kullanımında yapılan büyük hatalardan biri de emziği bal, reçel gibi şekerli yiyeceklerle tatlandırmaktır. Bu durum ilerleyen zamanlarda çürüklere yol açabildiği gibi emziği bırakmayı da zorlaştırır. Ayrıca bebeği tatlı ile olabildiğince geç tanıştırmak da en doğrusudur.
Emziği Bırakırken
Bebek gelişiminde en zorlayıcı dönemlerden biri de emzik bırakma zamanıdır. Bunun için birkaç caydırıcı yöntemden faydalanabilirsiniz.
Emzik emmenin artık bebeklere özgü bir davranış olduğunu ve emziği bırakarak onun bebeklikten çocukluğa geçeceğini belirtebilirsiniz. Ancak bu tavrı çevredeki diğer çocuklarla kıyaslayarak değil, yeni bir deneyim gibi ifade etmek önemlidir. Hatta çocuğunuza emziğini çöpe attırıp bu anda bir kutlama da yapabilirsiniz.
Bebeklerin stres anlarında emziğe sığınmaları, bu dönemde yapılabilecek en büyük hatalardan biridir. Burada emziğe dönmek, şimdiye kadar yaptığınız tüm uğraşların boşa gitmesi demektir. Bunun yerine çocuğunuz bu durumu emziksiz atlattığı için onu ödüllendirmek daha etkili bir davranıştır.
