Etiket: bebek sağlığı

Hamileler Egzersiz Yapmalı Mı?
Anne adaylarının form ve sağlığı üzerine konuşacağız biraz… Hamileler spor yapmalı mı sorusunun cevabı elbette ki evet… Özel bir sağlık sorununuz olmadığı takdirde, doktorunuzun da bilgisi ve önerileri üzerine spor yapmanız hem sizin hem bebeğinizin sağlığı için oldukça olumlu. Kadınlar Kulübü olarak bizler siz sevgili anne adayları için hamilelerin yapabileceği egzersizleri derledik. Birlikte göz atalım mı?

Hamilelerin Yapabileceği Egzersizler:
- Yürüyüş : İlk sırayı tabi ki her anne adayının kendine göre belirlediği tempolu yürüyüş için ayırdık… Ortalama 25 – 30 dakikalık bir yürüyüş sağlığınız için çok yararlı olacaktır. Ancak bu sürede çok yorulmayıp, terlememeye dikkat etmenizde fayda var.
- Hamilelerin yapabileceği egzersizler arasında ikinci sırayı yüzme alıyor. Tüm kaslarınızı harekete geçiren yüzme sizin ve bebeğinizin sağlığı için oldukça faydalıdır. Ayrıca suyun dinlendirici etkisini unutmamak lazım
- Pilates! Ancak mutlaka bilir kişi eşliğinde yapılmalı… Pilates yapmak isteyen anne adayları bir uzman tarafından yönlendirilirse bu dönem için ideal egzersizlerden biri de pilatestir.
Hamilelerin Yapmaması Gereken Egzersizler:
1. Bisiklet: Her ne kadar faydalı ve eğlenceli bir aktivite olsa dahi anne adaylarının olası düşme riski göz önünde bulundurulduğunda bisiklet hamileler için önerilmiyor…
2. Ağırlık içeren egzersizleri akılınızdan bile geçirmediniz değil mi J
3. Basketbol,voleybol gibi topun özellikle karnınıza çarpma riskinin olduğu sporlar… Her türlü ihtimali düşünüp bebeğinizin ve sizin sağlığınızı düşünmelisiniz.
4. Dalış, dağcılık , dövüş gibi egzersizlerden de uzak durmalısınız…
5. Binicilikte bisikletle aynı riski taşıdığı için en azından bu dönem içinde tercih edilmemeli…
Peki anne adaylarının spor ve egzersiz yapmalarının faydaları neler?
1. Yorgunluğunuzu azaltır.
2. Ağrılarınızı hafifletir.
3. Hamilelik döneminde sık sık yaşanan kabızlık sorununu çözer.
4. Diyabete iyi gelir.
5. Bu dönem boyunca yapılan egzersizler doğum anında kolaylık sağlar.
6. Doğum sonrası rahatlığı da unutmamak gerekir…
7. Ve tabi ki hem sizin hem bebeğinizin sağlığını korur!
22 Ağustos 2016
Bebeklerde Ve Çocuklarda İshal Nasıl Önlenir?
Günlük hayatımızda biz; yetişkinleri bile halsiz düşürebilen ishale yakalanan bebeklere ve çocuklara özel bir bakım şarttır. Dışkılama sayısındaki ve miktarındaki ani artış anlamına gelen ishal, vücutta su kaybına neden olduğundan, çocukların ve bebeklerin bakımı ve tedavisi büyük önem taşır.

İshalin en büyük tehlikesi vücudun fazla sıvı kaybına bağlı olarak kurumasıdır. İshal tedavisinin temel amacı bu sıvı kaybını önleyerek kurumanın önüne geçmektir.

İshal tedavisinde hepimizin bildiği gibi su ve sulu gıdaların verilmesi ilk kuraldır. İshale bulantı ve kusma da eşlik ediyorsa daha da dikkatli olunmalıdır. Besinler azar azar ve sık sık verilmelidir! Eğer bebeğiniz varsa ve emziriyorsanız emzirmeye devam edebilirsiniz. Ancak biberonla beslenen bebekler için ishali geçene kadar ishal mamalarını tercih etmeniz gerekir.

İshal süresince dikkat etmeniz gereken ancak bilmediğiniz pek çok şey var. Dikkat etmeniz gerekenler Daha İyi Yaşam’da!

Temizliğe dikkat edin!

Sağlık için temizliğe dikkat etmek büyük önem taşıyor. Çocuğunuza mama ya da yemek hazırlamadan önce ellerinizi sabunla yıkayın. Küçük bebeğin biberonlarını ve beslenme takımlarını kaynatın.

Su kaybını telafi edin!

Bol bol sıvı almasına özen gösterin. Su ve tuz kaybının yerine konması için ishal tozları hazır bir şekilde bulunmaktadır. Bunun elde edilememesi halinde evde uygulayabileceğiniz tarif şöyle:
- 5 su bardağı dolusu su, 2 çorba kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırın. Eğer çocuk iki yaşından küçükse her bir ishal ya da kusma başına bir çay bardağı, 2 yaşından büyükse her bir ishal ya da kusma başına bir su bardağı bu sıvıdan içirin. Çocuklara bu sıvıyı birden içirmek zor olabilir. Bu nedenle bir dakikada bir tatlı kaşığı içirmeniz daha uygun olacaktır.
Bu besinleri yedirin

Şeftali, elma, muz gibi meyveler verebilirsiniz. Pirinç lapası, patates püresi, yoğurtlu çorbalar da verebilirsiniz. Çay, ayva, fındık, limon da ishale iyi gelir.

Bunlardan uzak tutun!

Kola, fanta gibi asitli içecekler, şeker çikolata gibi tatlı ve yağlı gıdalar vermeyin. İshal olan büyük çocuğa süt vermeyin.

Acil durum!

Çocuğunuzun ishali 6 saatten uzun sürerse, dışkısında kan varsa, su kaybı belirtileri gösteriyorsa hemen doktorunuza başvurmanız gerekir! Çocuklarda ishal kesici ilaçlar kullanılmaz. İshalin nedeninin araştırılması ve o nedene göre tedavi uygulanması gerekir.
- Su kaybı belirtileri: Ağız ve dudaklarda kuruma, idrarda koyu renk ve yoğunluk, altı saat boyunca idrara çıkmama, gözlerin çukurlaşması, bıngıldağın çökmesi, aşırı uyku hali ve halsizlik.
Yaşa bağlı sık ve sulu ishal tedavisi

İshalin tedavisinde sıvı alımının artırılır ve çocuğun yaşına bağlı olarak diyet tedavisi uygulanır.

Mama ile beslenen 1 yaşından küçük çocuklar:
- Mamaları laktoz içermeyen sindirimi kolay mamalara değiştirilebilir. Bunu doktorunuza danışmalısınız.
- Su yerine, dengeli elektrolit solüsyonu olarak bilinen ve eczanede satılan sıvılardan yine doktorunuzun önerisiyle yararlanabilirsiniz. Eğer çocuğunuzun ağır derecede ishali varsa ve koyu renkli, az miktarda idrar yapıyorsa, kilosu başına en az 10 ml olacak şekilde bu solüsyonlardan içebilir. Sıvı miktarını hiçbir zaman kısıtlamayın.
2 yaşından büyük çocuklar:
- Sık ve sulu ishali olan çocukların, sofra yemekleri yiyebildikleri için mamayla beslenmeleri gerekmez. Bu durumda pirinç, ekmek, kraker, havuç, patates, muz, elma püresi, kızarmış ekmek gibi besinler uygun olacaktır. Ayrıca tuzlu krakerler de çocuğunuzun ihtiyacı olan tuz miktarını karşılamasına yardım eder.
- Sıvı kaybı varsa, doktorunuzun önereceği oral elektrolit ve şeker solüsyonlarını verebilirsiniz.
- İkinci günde süt ve su verebilirsiniz. Meyve suları ishali arttırabilir! Ayrıca çocuğunuz katı besinleri reddediyorsa da ona süt verebilirsiniz.
Emzirilenler:
- Dünyaya geldiği ilk 3 haftasında anne sütü alan bebeğin, her emzirilmesinden sonra bir dışkılaması olur. Dışkının bazen dışkı rengi yeşil, kıvamı sulu olabilir. Dışkıda sümük, kan veya kötü koku duyulana dek bu durum normal sayılmalıdır.
- Bebeğin dışkılama sayısı artarsa güçlü bir ihtimal ishali vardır. Bebeğiniz emmeye isteksiz, hasta görünümlü ve ateşli olabilir. Bebek ishal olursa daha sık aralarla emzirmeye gayret göstermelisiniz. Mamayla beslenen bebeklere katı gıdalar ekleyin.
- Ağır ishalde (sulu ve sık) bebeğinizin idrarı azalmışsa ve fazla yorgunsa, damar yolundan sıvı gereksinimi olabilir.
- Bebeğin altı ishale bağlı olarak tahriş olabilir. Bunu önlemek için her ishal dışkısından sonra altını yıkayın ve koruyucu bir krem sürün. Bu bakımı geceleri de aksatmayın.
Bebeğiniz hasta da olacak iyileşecek de… Biz de böyle büyümedik mi? Moralinizi bozmayın. Siz yanındayken ona bir şey olmaz : )

Geçmiş olsun şimdiden..
19 Ağustos 2016
Bebeklerinin ateşi çıktı Sonra…

Bebeklerinin ateşi çıktı. Sonra annesi tırnağında çok İlginç bir şey keşfetti. Çift diğer anne babaları bu bilinmeyen tehlike hakkında uyarıyor. Çocuklarının hasta olması her ebeveynin en büyük kâbusudur.

Ne yazık ki, ABD’nin Kansas eyaletinde yaşayan Scott Walker adlı bir baba ve eşi bu kabusla karşı karşıya kaldılar. Yedi ay erken dünyaya gelmiş olan kızları Molly’nin ateşi birden yükselmeye başladı.

Kızları Molly’nin çoraplarını çıkardıklarında dünyadaki bütün anne-babanın bilmesini istedikleri bir gerçeği keşfettiler.

Bebeklerinin ateşi çıktı Sonra…

“Öğlen eşim Molly ile biraz panikledik. Başımıza gelen şey bizim için yeni bir şeydi, ancak görüşünüşe göre sıradışı bir şey değilmiş. Bu yüzden tecrübemi diğer anne -babalarla paylaşmak istiyorum.”

“Öğle vakti ailemle beraber kahvaltı ediyorduk ve Molly her zamanki gibi huysuzdu ve bağırıyordu. Daha da mızmızlanmaya başladı ve ateşi çok yükseldi. Eşim Jess bebeğimizi rahatlatmak için çoraplarını çıkardı. Tam o sırada bebeğimizin ayak parmağını gördük. Buna saç-iplik turnike sendromu deniyormuş. Çorabın içerisine giren bir saç teli açıklanamaz bir şekilde ayak parmağını o kadar sıkıca sarıyor ki deriyi keserek kan dolaşımını durdurabiliyor.”

“Ancak Molly çok şanslı bir çocuk. Çünkü annesi ilkyardım konusunda çok iyi. Eşim saçı bir büyüteç ve cımbız yardımıyla çıkarmayı başardı. Aşağıdaki fotoğraf saçı çıkardıktan 45 dakika sonra çekildi. Maalesef, saç Molly’nin ayak parmağını sıkışıtırıp derinlere kadar kesmişti. Ancak eğer gerekeni yapmasaydık, saç orada daha uzun süre kalsaydı ya da çıkarılmasaydı, durum şu an çok daha kötü olabilirdi.”

Bebeklerinin ateşi çıktı Sonra

“Doktorum bana, eğer ileride bebeğiniz çok huysuzlanırsa ilk olarak ayak parmaklarını kontrol edin dedi. Bunu söylememin nedeni de bu konuda diğer ebeveynleri elimden geldiğince bilgilendirmek.”

Lütfen bu haberi tanıdığınız bütün ebeveynlerle paylaşarak durumdan haberdar olmalarını sağlayın.

10 Şubat 2016
Bebeklerde Muz Alerjisi Belirtileri Ve Tedavisi

Muz, ilk katı gıdaya geçiş meyvelerindendir. Vitamin ve mineral dolu yapısı sayesinde bebeğiniz için besleyici harika bir yiyecektir. Bebeklerde muz alerjisi belirtileri nelerdir? makalemizde muzun bebeğinize dokunduğunu gösteren semptomlara yer verdik.

Gıda alerjisi, çocuğunuzun bağışıklık sisteminin, alerjisi olduğu yiyecekteki proteine karşı aşırı hassas, duyarlı olduğu anlamına gelir. Kişinin vücudu bu proteini bir tehdit olarak görür, antikor salgılamaya başlar, bedeniniz ise antikorla protein savaşından yenik düşer ve çeşitli sağlıklı sorunları yaşarsınız. En sık rastlanılan alerji belirtileri ciltte döküntü, kusma ve ishaldir.

Ciltteki belirtiler
Ciltteki döküntüler ve diğer sorunlar, muz alerjisinin yaygın bir belirtisidir.
Bebeğinize muz püresi verdikten sonra bu belirtilerin olup olmadığını gözlemleyin
Kurdeşen
Kırmızımsı şişlikler
Egzama
Kaşıntı hissi
Dil iltihabı
Yüz şişmesi
Ağız inflamasyonu

Gastrointestinal Sistem Sorunları:

Bazı belirtiler de bebeğinizin gastrointestinal sistemi ile ilgilidir.Şayet muza alerjisi varsa, bebeğinize muz yedirdikten birkaç saat içinde bu semptomlarla karşılabilirsiniz.
Karın ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
Ishal
Gaz

Solunum Yolu Semptomları
Bebeğinizde muz alerjisi varsa, nefesle ilgili birkaç sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Nefes darlığı
huysuzluk
Göğüste sıkışma
hırıltı
burun tıkanması
öksürük
burun akıntısı
bayılma

Bebeklerde alerji nasıl tespit edilir?
Bebeğinize katı gıdaları tek tek tanıtın ve yeni bir tanesini tanıtmak için 3 gün ara verin. Mesela bebeğinize muzu tanıttınız, diğer katı gıdalara geçmeden 3 gün bekleyip, bebeğinizde alerji gelişip gelişmediğini gözlemleyin, böylece bebeğinizin hangi yiyeceklere karşı alerjisi olduğunu kolaylıkla tespit edebilirsiniz.

Bebeklerde muz alerjisi nasıl geçer?
Uzmanlar, bebeklerde 3 yaşına kadar, zaman zaman yiyecek alerjileryle karşılaşılabildiğini ve yapılacak en doğru şeyin alerjen maddeden uzak durup, bebeği aynı besin değerinde başka bir yiyecekle beslemek olduğunu bildiriyorlar.

İlgili Konular

Bebeklerde Alerji Hakkında Herşey İçin Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

11 Kasım 2015
Bebeklerde Kulakta Sivilce Neden Olur, Nasıl Geçer?

Bebek aknesi, genellikle bebeklerin yüzünde ve kulak çevresinde görülen kırmızı yumrulardır. Bebeklerde kulakta sivilce neden olur, nasıl geçer? makalemizde sizlere bu konu hakkında bilgiler verdik. Bebeklerde çıkan sivilceler için ekseri tedaviye gerek yoktur, çünkü birkaç haftada kendi kendine kaybolacaktır. Bebeğinizdeki sivilceler uzun zaman geçmesine rağmen iyileşmiyorsa, o zaman doktora başvurabilirsiniz. Bebeklerde akne oluşumunun nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte, hamilelik sırasında annenin hormonlarındaki dalgalanma ile ilgili olabileceği yahut alerjik reaksiyon sonucu gerçekleşebileceği düşünülüyor.

Bebeklerde görülen sivilceler aynı ergenlikteki akneler gibi ortası beyaz, kırmızı şişlikler şeklinde belirir.
Bebeğinizdeki sivilceler beyaz şişlik şeklindeyse, iltihaplanma yoksa, bu kabarıklıklara milia denir ve yenidoğan bebeklerde sıkça karşılaşılan gayet doğal bir durumdur.
Bebek cildinde sivilce teşkil etmeyen bir döküntü meydana gelmişse, egzama, su çiçeği yahut çevrede bir şeyle temas sonucu ciltte tahrişle gerçekleşmiş olabilir.

Çoğu bebekte sivilceler haftalar hatta aylarca sürebilir. Çocuk hekimleri ve araştırmacılar bebeklerde akne nedenleri hakkında herhangi bir fikir birliği içinde değildirler. Birçok uzman aknenin gebeliğin sonunda annenin hormon düzeylerinin dalgalanmasının bir sonucu olabileceğine inanıyor.
Bazı uzmanlara göre ise kumaşlarda kalan deterjan kalıntılarının ciltteki gözenekleri tıkar ve bunun sonucunda bebeklerde sivilce oluşur.

Bebeklerde kulakta ve ciltte sivilce nasıl tedavi edilir?
Sivilcelere günde 1 kez bebe sabunu sürüp, su ile durulayın.
Yetişkin sivilceleri için kullanılan ürünleri asla denemeyin.
Akne çok şiddetli ise, çocuk doktoru hafif bir sabun veya herhangi bir tedavi önerebilir, ancak tipik olarak hiçbir ilaç gerekli değildir, akne birkaç ay içinde zaten kendi kendine geçecektir.

Ne zaman çocuk doktoruna gitmeli?
Eğer akne uzun zaman geçmiyorsa ve ağrılı bir şekilde seyrediyorsa, çocuğunuzun cildinde yoğun tahriş görüntü varsa o zaman doktora gidilebilir.

İlgili Konular

Bebeklerde Akne Tedavisi Nasıl Yapılır? Tıklayınız

Bebeklerde Sivilceye Çare Anne Sütü Tıklayınız

30 Ekim 2015
Bebek Yoğurdu Tarifi

Her anne bebeğinin sağlıklı bir şekilde büyümesini ister. Bebeğinizin gelişmekte olan bağışıklık ve sindirim sistemi için beslenme çok önemlidir. Bebek yoğurdu tarifi makalemizde aşama aşama bu yoğurdun yapılışını anlattık. İlk 6 ay bebeğin yalnız anne sütü ile beslenmesi yeterlidir. 6 ydan sonra bebeklerde ek gıdaya geçiş başlar, yoğurt ise ek gıdaya geçmek için en ideal ve uygun olan yiyeceklerdendir.
Yoğurt, protein, probiyotik ve kalsiyum açısından zengin içeriği ile bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklardan korur ve kemik oluşumuna katkıda bulunur.
Yoğurt A, C, D, B12, piridoksin, magnezyum, kalsiyum, demir gibi çeşitli besin öğelerinden oluşur. Yoğurdun tüm özelliklerinden yararlanmak için ise marketlede satılan katkı maddeli yoğurtları değil, ev yapımı yoğurt tüketmeli, bebeğinize de bu yoğurdu yedirmelisiniz.

Malzemeler
1 çay bardağı süt
1 çay kaşığı yoğurt

Yapılışı
Sütü, cezvede kaynama noktasına yakın olacak derece ısıtın.
Cam kavanoza alıp süt sıcakken serçe parmağını sütün içine sokup, 7 ye kadar sayın, parmağınız yanmayacak, yani kızgın olmayacak, süt bu kıvama geldiğinde, ayrı küçük bir kasede veya tabakta yoğurdu ılık sütle iyice karıştırarak kavanozdaki süte katılarak yavaşça karıştırılır, yani soğuk yogurdu sıcak sütün içine direk katmıyoruz, önce sütle ılıtıyoruz, ve kapağı kapatılıp bir örtüye sarılarak hareket ettirmeden sıcak bir ortamda 4-5 saat bekletilir. Sonra da 2-3 saat buzdolabında dinlendirilir.
not:Bebeğiniz 1 yaşından küçük ise inek sütü önerilmediğinden, normal süt yerine 100 ml devam sütü kullanınız.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

12 Ekim 2015
Bebeklerde Alerji Nasıl Önlenir?

Alerji, insan vücudunun herhangi bir şeye aşırı tepki vermesidir. Bebeklerde alerji nasıl geçer? makalemizde bebeğinde alerji olan annelere bazı önerilerde bulunduk.

Bebeğinizin giydiği kıyafetler ve yatağı %100 pamuktan yapılmış olmalı ve bebek çamaşırları yıkanırken kimyasal deterjanlar yerine doğal deterjanlar kullanmalı.

Bebeği kucağına alan kişinin üzerinde de pamuklu giysiler olmalı, veya bebeği pamuklu bir battaniyeye giysiye sarıp öyle kucaklamalı.

Emziren anne alerjiye sebep olabilecek yiyecek ve içeceklerden mümkün mertebe uzak durmalıdır, çünkü yediğin herşey süt yoluyla bebeğinize de geçecektir.

Odayı sıkça havalandırın, bebeğinizin yanında asla sigara içmeyin.

Kimyasal oda kokusu kullanmayın, bu oda kokuları çoğu kişide alerjiye neden olabilen maddelerden yapılırlar. Kendi oda kokunuzu doğal maddelerden, kendiniz yapabilirsiniz.

Parfümlü deterjanlar burun ve akciğerde alerjiye neden olabilir. Çok fazla deterjan kalıntısı da cilt alerjisine yol açabilir.Evdeki kimyasal deterjanlardan kurtulup, doğal deterjanlara yönelin.

Bebeğiniz kustuğunda veya altını değiştirirken ıslak mendil yerine, ılık su ile ıslattığınız pamuklu kumaşları kullanın.

Banyodan sonra yumuşak, pamuklu bir bez ile bebeğin vücudunu kurutun. Hava kuru ise bebek cildini nemlendirmek için bebek yağı, nergis yağı veya zeytin yağı kullanın.

Bebeğinizle temasa geçen kişilerin de üzerinde parfüm kokusu olmadığından emin olun.

Bebeğiniz soğuk algınlığı geçirdiğinde biran önce ihmal etmeden tedavi ettirmeye bakın. Çocuklarda nezle, grip gibi vakalar zamanla alerjik astıma neden olabilirler.

Bir anne olarak bebeğinize dokunan yiyecekleri deneme yanılma yoluyla tecrübe ederek kendiniz belirleyin ve bebekte alerjiye neden olabilecek yiyeceklerden onu uzak tutup alternatif gıdalara yönelin. Mesela bebeğinizin süte alerjisi varsa, sütün besin değerlerine yakın olan yoğurt yedirin.

1 yaşından önce bebeğinize bal vermeyin.

Bebek mamasına şeker veya tuz eklemekten kaçının.

İlgili Konular

Bebeklerde Alerji Yapan Besinler Nelerdir? Tıklayınız

Bebeklerde Gıda Alerjisi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Tıklayınız

17 Eylül 2015
Katı Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı?

Bebekler doktorun genellikle doktorun uygun görmesiyle 6 aydan sonra ek yiyeceklerle beslenmeye başlarlar. Bebeklerde ek gıdaya başlama nasıl olmalı? makalemizde
ek gıdaya geçiş konusunda ay ay bilgiler verdik. İşte Katı gıdaya geçiş nasıl olmalı? sorusunun cevabı
6 aylık bebek beslenmesi
6. Ay İlk Yarı
Bu dönemde dikkat etmeniz gereken, öğlen sebze yemeden önce en az 3 saat aç olması gerektiğidir.
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Ve Sonrası Anne Sütü

6. Ayın İkinci yarısı
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt ( ev yapımı 100 ml)
18:00 Meyve ( Yaz ise 2 adet kayısı, 1 adet şeftali, 10 siyah ya da yeşil üzüm
2 adet mürdüm eriği, 1 adet elma yahut armut bildirdiğimiz meyvelerden dilediğinizi
seçebilirsiniz.
Kışın ise elma, armut, muz bu üçünden biri idealdir.
Portakal, mandalina, limonda C vitamini yüksek olduğundan bebekte döküntüye neden olabiliyor)
Gece: Anne sütü

7 aylık bebek beslenmesi
7.Ay
07:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

8 aylık bebek yemekleri
8. Ay
07:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynirle karıştırılmış anne sütü, içine 1
tatlı kaşığı yulaf ekleyin.
13:00 Sebze+ 30-50 gram kuzu, kıyma veya parça et ( eti sebzeye ekleyin)
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

9 Aylık bebek yemekleri
9. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynir ve Yarım yumurta sarısı(10 gün sonra yumurtayı tama çıkarabilirsiniz)
13:00 Etli Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

10 Aylık bebek yemekleri
10. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 Yumurta+ peynir+ 1-2 adet siyah ya da yeşil zeytin
13:30 Değişik çorbalar (tarhana, yoğurt, domates, kırmızı süzme mercimek
ya da sebze çorbası
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü

11 aylık bebek beslenmesi
11.Ay
10. aydaki sistemi uygulayabilirsiniz, ek olarak balığa başlayabilirsiniz.
Uskumru, lüfer, çinekop, somon gibi Omega’dan zengin balıkları
tercih edin.

12 aylık bebek beslenmesi
12. Ay
Artık evde pişirilen yemekleri bebeğinize de yedirebilirsiniz.
Ancak çorbalara ekmek eklememeye özen gösterin.
Çünkü ekmek glisemik indeksi yükse bir gıdadır ve hızlıca
acıkma sağlayıp, obeziteye neden olabilir.

İlgili Konular

Bebeklerde Katı Gıdaya Geçiş Tıklayınız

Bebek Beslenmesi Hakkında Herşey Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Temmuz 2015
Ek Gıdaya Geçiş Hakkında Herşey
Bebeklerin sağlıklı büyüyüp gelişebilmeleri, hastalıklardan korunmaları için beslenme çok önemlidir. Ek gıdaya geçiş hakkında herşey makalemizde
bebeklerde ek gıdaya başlama nasıl olmalı? konusu hakkında bilgiler verdik.

6 aylık bebek beslenmesi
6 aylık bebek ne yer?
Yoğurt
Evde kendiniz günlük yapınız. Bir yemek kaşığından başlayıp, bir çay bardağına kadar arttırınız. Sadece yoğurt veriniz.

Meyve suyu/püresi
Elma, havuç, şeftali, vb meyvelerden evde kendiniz hazırlayınız. Bekletmeden hemen yediriniz.

Pekmez
1 tatlı kaşığı

Çorbalar
sebze çorbası, sebze püresi, yoğurt çorbası, tarhana çorbası vb.
Çorbalara 9. ayın sonuna kadar baharatt eklemeyiniz. Tuz ve salçayı az ekleyiniz. Yağı piştikten sonra ilave ediniz. Yarım kepçe başlayarak veriniz. Hazır paket çorba kullanmayınız.

Yumurta Sarısı
Katı pişmiş yumurtanın sarısından fındık kadar başlayıp miktarı yavaş yavaş artırınız.
Beyazını 9. aya kadar vermeyiniz.

7 aylık bebek beslenmesi
7 aylık bebek neler yer?
Mercimek çorbası
Kıyma ve tavuk eti ( sebzelere ve çorbalara da ekleyebilirsiniz)
Beyaz tuzsuz peynir.

8 aylık bebek beslenmesi
8 aylık bebek yemekleri
Kuru baklagiller ( nohut, fasulye ezmesi)

9 aylık bebek beslenmesi
9 aylık bebek neler yer?
Yumurta beyazı ( pişmiş olacak)
Balık
Evde pişirilen yemekler

Not: Anne sütü bebek 2 yaşına gelene kadar ek besinlerle birlikte verilebilir.

Ek gıdaya geçişte dikkat edilmesi gereken konular
- Bebeğinizin besinlerini hazırlamaya ve onu beslemeye başlamadan önce muhakkak ellerinizi yıkayınız.
- Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat ediniz.
- Ek besinler kaşıkla veya bardakla verilir, daha sonra öğün haline getirilir.
- Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri bebek aç iken, alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz.
- Yeni besini az miktarda veriniz. Bebeklerde herhangi bir olumsuz tepki görülmezse miktarını artırınız.
- Yalnız bir defada bir yiyecek ekleyin, aynı zamanda bir kaç yeni yiyeceği vermeyin.
- Bebek bir besine alıştıktan 3-4 gün sonra yenisini deneyiniz.
- Bebeğin sevmediği faydalı bir yiyeceği zaman zaman deneyerek vermeye çalışınız.
- Beslendikten sonra ağzını temizleyip, sırtını sıvazlayarak gazını çıkartınız.
- Bebek bir besini aldıktan sonra alerji belirtisi gösterirse, besini kesiniz. 15-20 gün sonra tekrar deneyiniz.
- İyice yıkanmış taze meyveleri, iyice ezdikten ve suyunu çıkardıktan sonra bekletmeden bebeğinize veriniz.
- Taze sebze, meyve, pirinç, mercimek gibi besinleri iyice yıkadıktan sonra kullanınız.
- Yemek konan kapları, kaşığı, bardağı sabunlu suyla yıkayıp, iyice durulayıp sıcak sudan geçiriniz.
- Bebeğiniz su içmek istediğinde ocakta kaynatıp, soğuttuğunuz suyu verin.
- Not: 1 yaşına kadar inek sütü ve bal vermeyiniz.
  Hazır meyve ve hazır çorba kullanmayınız
  Bisküvi, kraker, çikolata, cips, çay vb gıdalar vermeyiniz.
- Sebzelere iki çeşit olarak ve pirinç ilave ederek başlamayı deneyebilirsiniz.Örneğin az patates ve az havucu bir tatlı kaşığı pirinçle suyun içine atın, ocağa koyun ve haşlayın
  bebeğinize bu yiyecekten 3-3,5 yemek kaşığı kadar verin.
- Bebeğiniz ilk başta yemek istemese bile hemen pes etmeyin ve farklı gıdalara geçiş yapın.
- Bebeğiniz sebzeye alıştıktan sonra ise meyvelere başlayabilirsiniz.
[youtube id=”EMGnT7KiTtw” width=”600″ height=”350″]

İlgili Konular

Bebeklerde Katı Gıdaya Geçiş Tıklayınız

Bebek Beslenmesi Hakkında Herşey Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
26 Haziran 2015
Emzirme Döneminde Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Bebeklerde ağrıya ve huysuzluğa neden olan en önemli etmen gaz sorunudur. Bebeğe gaz yapan yiyecekler ve içecekler makalemiz bebeğinde kolik olan annelere yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Bebeklerde kolik olması normal biri durumdur. Fakat sık sık gaz çıkarmakta, yediklerimizi sindirmekte problem yaşamamız normal değildir. Gaz neden olur? Bebeklerde de yetişkinlerde olduğu gibi gaz, sindirilmemiş yiyeceklerden üretilir, kokusunu ise bağırsaktaki bazı bakteriler verir. Bebeklerin sindirim sistemi henüz tam gelişmemiş olduğundan yiyecekleri hazmetmekte, gaz çıkarmakta sorun yaşarlar. Kolik olarak da bilinen bebeklerde gaz sorunu doğumdan, bebek 5-6 aylık olana kadar sürebilir.

Bebeklerde gaz neden olur?
-Sindirim, bağırsak sisteminin henüz tam gelişmemiş olması
-Anne sütü alan bebekte annenin yediklerine karşı alerji meydana gelmesi
-Annenin stres, depresyon gibi durumda bebeğini emzirmesi, bebekte süte karşı duyarlılık yapabilir.
-Hazır mamaların bebekte şişkinliğe yol açması
-Anne sütü alırken bebeğin hava yutması
ve son olarak gaz yapan yiyeceklerdir. Yediğiniz şeyler süt yoluyla bebeğinize geçer, siz gaz yapan besinler tükettiğinizde, bebeğinizde gaz meydana gelir yahut ek gıdaya geçmiş bebekler gaza neden olan yiyecekler yediğinde bebekte gaz sorunu ortaya çıkar.

Baklagiller
Kuru fasulye, nohut gibi gıdalar büyüklerde ve bebeklerde gaza neden olur.
Emziren bir anneyseniz bu yiyeceklere sınır getirmelisiniz.

Meyve
Bebeğiniz, mandalina, limon, portakal, greyfurt gibi turunçgillerdeki asidi sindirmekte zorlanabilir. Narenciye yemeniz ve bebeğinizdeki gaz artışı arasında bir bağ olduğunu farkettiğinizde bu yiyeceklere bir süre ara verip C vitamini ihtiyacınızı bu meyvelere eşdeğer başka meyvelerden karşılayın.
Domates, erik, kayısı, kuru üzüm, şeftali, armut,kereviz, çilek gaz yapabilen meyve ve sebzelerdendir. Gazlı bebeklere direk vermek veya emziren annenin bunları tüketmesi bebekte kolik sorununu tetikleyebilir.

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler Listesi Tıklayınız

Sebzeler
Turpgiller diğer sebzelerden daha fazla gaza neden olur.
Turpgillerden bazıları şunlardır; brokoli, havuç, turp, hardal, lahana, karnabahar, çin lahanası…

İşlenmiş Gıdalar
Fast food yiyecekler, markette satılan paketlenmiş ürünlerde gazı tetikleyen gıdalardandır.

Süt ve Süt Ürünleri
Süt, peynir, yoğurt, tereyağı ve dondurma da gaza yol açabilir.
Özellikle inek sütü doktora danışmadan bebeğe direk verilmemelidir.

Diğer Yiyecekler
Soda, çikolata, kahve, çay gibi kafeinli yiyecekler, kuruyemişler, patates, tahıllı ekmek gibi nişastalı gıdalar. Sarımsak, soğan, biber ve baharatlı besinlerde de gaza neden olabilir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

02 Haziran 2015

Etiket: bebek sağlığı

Temizliğe dikkat edin!

Su kaybını telafi edin!

Bu besinleri yedirin

Bunlardan uzak tutun!

Acil durum!

Yaşa bağlı sık ve sulu ishal tedavisi

Bebeklerinin ateşi çıktı Sonra…