Etiket: baş ağrısı

  • Başın Sol Tarafındaki Baş Ağrısı: 7 Nedeni ve Tedavisi

    Başın Sol Tarafındaki Baş Ağrısı: 7 Nedeni ve Tedavisi

    Başın sol tarafındaki baş ağrısı, çeşitli sebeplerden kaynaklanabilen rahatsız edici bir durumdur. Bu ağrılar, yaralanmalardan ve kulak enfeksiyonlarından, migren ve tümörlere kadar geniş bir yelpazede ortaya çıkabilir. Bu yazıda, başın sol tarafındaki baş ağrısına yol açabilecek 7 farklı nedeni ve her birinin nasıl tedavi edilebileceğini ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz. Ayrıca, bu ağrılarla ilgili endişe verici belirtiler ortaya çıkarsa ne zaman bir doktora başvurmanız gerektiğini de vurgulayacağız. Başın sol tarafındaki baş ağrısının nedenlerini ve etkili tedavi yöntemlerini öğrenmek için okumaya devam edin.

    Başın Sol Tarafındaki Baş Ağrısı: 7 Nedeni ve Tedavisi

    Başın Sol Tarafındaki Baş Ağrısı: 7 Nedeni ve Tedavisi
    Başın Sol Tarafındaki Baş Ağrısı: 7 Nedeni ve Tedavisi

    Baş ağrıları, günlük yaşantımızda sıkça karşılaştığımız rahatsızlıklardan biridir. Ancak başın sol tarafında hissedilen ağrılar özellikle dikkat çekicidir ve çeşitli sebeplere bağlı olabilir. İşte başın sol tarafındaki baş ağrısına neden olabilecek 7 farklı faktör ve bu durumlarla başa çıkmak için önerilen tedavi yöntemleri:

    1. Yaralanmalar ve Travmalar Başın sol tarafında hissedilen ağrılar genellikle bölgeye gelen darbeler veya hafif travmalar sonucunda ortaya çıkabilir. Bu durumda genellikle baş ağrısı ve hafif şişlik gibi belirtiler görülür. Ağrı genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.Ne yapmalı: Ağrı genellikle birkaç gün içinde hafifler. Ancak ağrı şiddetli ise veya bir haftadan uzun sürüyorsa, bir doktora başvurmalısınız. Doktor, gerektiğinde ağrı kesiciler gibi ilaçlar önerebilir.
    2. Migren Migren, başın sol tarafında şiddetli bir ağrıya neden olabilir. Genellikle bulantı, kusma ve ışık veya sese karşı hassasiyet gibi diğer belirtilerle birlikte görülür. Migren ağrısı genellikle fiziksel aktiviteyle artar ve bulanık görme gibi belirtilerle birlikte olabilir.Ne yapmalı: Migren şikayetleriniz varsa bir doktora veya nöroloğa başvurmalısınız. Tedavi genellikle ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlanır.
    3. Merkezi Sinir Sistemi Vaskülitleri (CNS Vaskülit) Başın sol tarafındaki ağrılar, beyin ve omurilikteki arter ve venlerin şişmesiyle karakterize edilen vaskülitlerden kaynaklanabilir. Bu tür vaskülitler genellikle ani başlayan baş ağrıları, görme kaybı, hafıza problemleri, denge kaybı ve nöbetler gibi belirtilerle birlikte görülür.Ne yapmalı: Bu belirtiler acilen hastanede değerlendirilmelidir. Doktorlar muhtemelen kan damarlarını görselleştirmek ve tedaviyi yönlendirmek için bir MRI, CT taraması ve/veya anjiyogram isteyecektir.
    4. Kulak Enfeksiyonu Sol taraftaki bir kulak enfeksiyonu, bu bölgede ağrıya neden olabilir. Diğer olası belirtiler arasında ateş ve kulaktan akıntı bulunur.Ne yapmalı: Kulak enfeksiyonu şüphesi varsa aile doktoruna veya KBB uzmanına başvurmanız önerilir. Tedavi genellikle antibiyotikler ve ağrı kesicilerin kullanımını içerir.
    5. Diş Enfeksiyonu Ağrı genellikle ağızdaki sol taraftaki diş enfeksiyonlarından başlayarak başın etrafına yayılabilir. Ağrı genellikle etkilenen dişe dokunulduğunda veya sıcak veya soğuk içecek içildiğinde artar.Ne yapmalı: Diş enfeksiyonu şüphesi varsa diş hekiminize başvurmalısınız. Tedavi genellikle antibiyotiklerin kullanımını veya etkilenen dişin çekilmesini içerebilir.
    6. Temporal Arterit Temporal arterit, kan damarlarının iltihaplanmasıdır. Sol taraftaki başın kan damarlarını etkilediğinde, baş ağrısı, geçici görme kaybı ve çiğneme güçlüğü gibi belirtiler ortaya çıkabilir.Ne yapmalı: Temporal arterit şüphesi varsa bir romatoloğa başvurmalısınız. Onaylanırsa, tedavi genellikle ağrıyı yönetmek ve kötüleşmeyi önlemek için ilaçlarla yapılır.
    7. Tümörler Nadiren de olsa, beyin tümörleri bazı durumlarda sol taraftaki baş ağrısına neden olabilir. Diğer belirtiler genellikle nöbetler, vücudun belirli bölgelerinde güçsüzlük, bulantı, kusma ve geçici görme kaybı şeklinde ortaya çıkar.Ne yapmalı: Beyin tümörü şüphesi varsa bir doktora başvurmalısınız. Onaylanırsa, tedavi genellikle tümörün tedavi edilmesiyle baş ağrısının azalmasıyla sonuçlanır. Tedavi cerrahi müdahale ve kemoterapiyi içerebilir.

    Doktora Başvurmanız Gereken Durumlar:

    • Daha önce hiç geçmişe sahip olmayan veya açık bir nedeni olmayan sık baş ağrıları
    • Vücudun belirli bir bölgesinde güçsüzlük
    • Nöbetler
    • Bayılma
    • Geçici görme kaybı, hatta geçici bile olsa
    • Çift görme
    • Kanser öyküsü
    • Baş ağrısının zamanla kötüleşmesi
    • Yatarken veya öksürürken baş ağrısının artması
    • Baş ağrısı nedeniyle gece uyanmak

    Bu durumlarda doktorunuz tarafından MR veya CT taramaları gibi testler istenebilir. Sonuçlar genellikle tedaviyi yönlendirecek ve doktor tarafından belirlenecektir.

    Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısı Tedavisi

  • Sinüzit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

    Sinüzit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

    Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, sinüzit için doğal tedavi yöntemleri nelerdir? makalemizi hazırladık. Sinüzit bitkisel tedavi yazımızdakileri tatbik ederek, ilaç içmeden enfeksiyonu atlatabilirsiniz. Sinüzit, sinüs bölgelerinin iltihaplanmasıdır. Kronik ve akut şeklinde ikiye ayrılır.

    Akut sinüzit, ani gelişen enfeksiyondur, kronik sinüzit ise enfeksiyonun uzun süre sinüs bölgelerinde yer almasıdır. Bu enfeksiyonun en sık nedenleri arasında; alerji, viral enfeksiyon, soğuğa aşırı maruz kalma, sigara, stres, solunum yolu enfeksiyonu ve kirlilik sayılabilir.

    Sinüzite Bitkisel Pratik Çözümler

    Sinüzitin bitkisel tedavi yöntemi olarak bilinen ve evde de hazırlanabilecek yöntemler şunlardır:

    • Papatyalı Buhar Banyosu: 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya ile bir litre su karıştırılıp, kısık ateşte kaynamaya bırakılmalıdır. Kaynadıktan sonra altı kapatılmalıdır. Kafa ve göğüs bölgesi havlu ile örtüldükten sonra 10-15 dakika gibi bir süre papatya buharı solunmalıdır. Bu işlem yapıldıktan kısa süre sonra açık hava çıkılmaması gereklidir.
    • Elma Sirkesi: 1 yemek kaşığı bal ile 2 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılarak, bir hafta boyunca her gün tüketilir. Bu karışım mukozanın yumuşamasında etkilidir.
    • Limon Suyu: Limonlu su karışımı, üç günde bir olmak üzere burun deliklerinden doğru çekilmelidir.
    • Okaliptus Yağı: Bitkisel bir yağ ile seyreltilmiş olan okaliptus yağı; baş bölgesine masaj yaparak sürülmelidir. İçerisindeki sineol adı verilen madde etki etmektedir. Forum konumuz olan Sinüzit için doğal yöntemler göz atmanızda fayda vardır geçmiş olsun…
    Sinüzit İçin Doğal Tedavi
    Sinüzit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

    Sinüzitin Sık Görülen Belirtileri Nelerdir?

    Sinüzitin belirtileri şunlardır; baş ağrısı burun çevresi ve gözlerde ağrı, burun akıntısı, nefes almada sorundur.

    Sinüzitin en sık görülen belirtileri şunlardır:

    • Nefes alırken zorlanma
    • Şiddetli baş ağrısı
    • Hareket edildiğinde başta zonklama olması
    • Hareket edildiğinde başta bir basınç hissetme

    Sinüzite Yatkın Olan Kişiler Kimlerdir?

    • Burnunun içindeki yapı eğri olan kişiler
    • Burun kemiği kırık olan kişiler
    • Nefes almasını zorlaştıran bir problemi olan kişiler
    Sinüzit Bitkisel Tedavi Yöntemleri
    Sinüzit Bitkisel Tedavi Yöntemleri

    Sinüzit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

    Sebzeler sinüzit için doğal tedavi yöntemlerindendir.
    300 ml havuç suyu, 100 ml pancar suyu, 200 ml ıspanak suyu
    ve 100 ml salatalık suyunu karıştırın bu karışımı her gün enfeksiyonu tedavi etmek için, tüketin. Grip Nasıl Tedavi Edilir? makalemizi okumak için tıklayınız

    Çemen Tohumu Sinüzit Tedavisi

    Bir bardak su ile bir kaşık çemen tohumunu kaynatın.
    5 dakika kaynatın ve sonra süzün.
    Her gün bir kez için.

    Soğan Tedavisi

    Biraz soğan ve sarımsağı ezin.
    Suda birlikte kaynatın ve buharını soluyun.
    Bu formül aynı zamanda sinüs baş ağrısı için de çok etkilidir.

    Sinüs kaynaklı baş ağrınız varsa jalapeno biberi yiyin.
    Baş ağrınız kısa sürede hafifleyecektir.

    sinüzit doğal tedavisi
    sinüzit doğal tedavisi

    Sinüzit Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

    Sinüzitin yaptığı baş ağrısı için bitkisel kür tariflerimizi listeledik. Sinüzit baş ağrısı nasıl geçer sorusuna en iyi doğal kürler şifa olsun…

    Okaliptüs yağı: Yarım bardak su kaynatıp içine birkaç damla okaliptüs yağı atın. Buharını soluyun. Bu kür, enfeksiyonu tedavi ederek, sinüzitten dolayı olan baş ağrısına şifa olur.

    Sarımsak, soğan, zencefil tozu: gibi sebzeleri içeren çorbayı sıcak sıcak için. Sinüzit semptomlarını azaltacaktır. Sinüs baş ağrısı azaltmak için,
    her burun deliğine soğan suyundan ikişer damla koyun.

    sinüzit baş ağrısı için tedavisi yöntemi
    sinüzit baş ağrısı için tedavisi yöntemi

    Sinüzit Maskesi Nasıl Yapılır?

    Lotus kökü, zencefil ve unu karıştırıp maske yapın. Bu maskeyi burnunuza ve alnınıza uygulayın. Geceden yüzünüzde karışımı bırakın ve sabah ılık su ile yıkayın. Bu karışım mukus enfeksiyon riskini azaltır, kısa sürede iyileşmenize yardımcı olur. Dilerseniz Sinüzite İyi Gelen Bitki Çayı Tarifi göz atabilirsiniz.

  • Evde Migrene Acil Çözüm

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Migren hastalığı kendini hissettirdiği andan itibaren önlem alınmazsa size günlerce şiddetli baş ağrıları çektirebilir. Evde migrene acil çözüm başlığı ağrılarınızı hissettiğiniz an uygulayarak kurtulabileceğiniz yöntemleri barındırıyor.

    Evde Migrene Acil Çözüm

    Devamlı kullandığınız ilaçlarınız varsa ağrı ilerlemeden hemen ilacınızı almanız  her zaman öncelikli adım olmalıdır.

    Ağrılarınızın başladığını hissettiğiniz an karanlık ve sessiz bir odaya geçin. Odanızda lavanta kokusu bulundurarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

    Evde Migrene Acil Çözüm
    Evde Migrene Acil Çözüm

    Kafein ayarında içildiğinde fayda sağlasa da zaten başlamış olan ağrılar varsa içmeyin uykumanıza engel olabilir. Alkol içeren içeceklerden uzak durun.

    Nefes egzersizlerinden yararlanabilirsiniz. Ya da sakinleştirici müzikler dinleyebilirsiniz.

    Bir elinizin baş ve işaret parmağı arasında kalan kısmını diğer elinizle sıkıştırın. Ancak canınızı hafif acıtacak kadar sıkın. Bir kaç denemeden sonra o acı veren noktayı bulduğunuzda 30 saniye öyle tutun.  Aynı işlemi sonra diğer eliniz için de yapın. Bu ağrı engellemede kullanılan yaygın bir yöntemdir.

    Başınızın üst kısmına ve boynunuza soğuk press uygulayın. Bu baş bölgesindeki kan akışını azaltabilir.

    Ayaklarınızı yada ellerinizi sıcak su ile yıkayın. Kan akışı bu bölgeye yoğunlaşarak migren ağrınızı hafifletebilir.

    evde migren ağrısı nasıl geçer
    migren ağrısı çözüm

    Migrenin Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

    Migrenin bitkisel tedavisinde kullanılan bitkilerden bazıları şunlardır:

    Ihlamur

    Çay şeklinde demlenmelidir. Gün içerisinde 5 saatte bir içilebilir. Migren ağrısını hafifletici etkisi vardır.

    Melisa Otu

    Bir bardak suyun içerisine ilave edilerek kaynatılır. Günde 2 kere ılık bir şekilde tüketilebilir. Yatıştırıcı bir etkisi olduğu için migrene iyi gelir.

    Zencefil

    Çay şeklinde demleyerek de içilebilir, toz hali de tüketilebilir. Günde 2 kere tüketmek yeterlidir. Anti-enflamatuar etkisi olduğundan dolayı hem migren ağrısını hem de mide bulantısını geçirici etkisi vardır.

    Mercanköşk

    Çay şeklinde demlenerek ılık şekilde tüketilir. Antiviral ve antienflamatuvar etkisi bulunmaktadır. Önce migren ağrısını hafifletir, daha sonra ise tamamen geçirir.

    Gümüşdüğme

    Çay şeklinde demlenerek içilen bir bitkidir.

    Migren Ağrılarında Doğal Tedaviler

    Migren için önerilen doğal tedavi yöntemlerinden biri akupunkturdur. Atak sıklığını ve ağrı kesiciye duyulan ihtiyacı azaltan bir etkisi vardır. Akupunktura başlayan migren hastalarının %70’i migrenden tamamen kurtulmuştur.

    Migren İçin Bitkisel Yiyecek Önerileri

    Migreni olan kişilerin magnezyum açısından zengin olan yiyecekleri tüketmeleri gereklidir. Fasulye, mercimek, börülce, ıspanak gibi yiyecekler migreni olan kişilerin tüketmesi gerekli olan yiyeceklerdir.

  • Çocuklarda Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer?

    Çocuklarda Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer?

    Çocuklarda baş ağrısını geçirmek için yetişkinlerin aksine ağrı kesici kullanımına ihtiyaç duyulmamaktadır. Basit bir tedavi süreci ile çocuklardaki migren sorunu kontrol altına alınabilmektedir. Çocuklarında baş ağrısı belirtilerini gözlemleyen ebeveynler ağrı kesici kullanımı ile sorunu ötelemek yerine tıbbi yardım alarak soruna kalıcı çözümler üretilmesini sağlamalıdırlar. Çocuklarda baş ağrısıyla birlikte;

    • Belirli aralıklarla gözlemlenen baş dönmesi vakaları,
    • Ayda birkaç kez şiddetli karın ağrısı vakaları

    Migren varlığı olarak değerlendirilerek tedavi sürecinde ön planda tutulmaktadır.

    Çocuklarda Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer? | 1

    Çocuklarda Baş Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

    Ağrı algısı cenin döneminde oluşmaktadır. Bu nedenle yetişkinlerde olduğu gibi 10 yaş baş ağrısı nedenleri benzerlik göstermekte, migren çocukluk yıllarında gözlenebilmektedir. Teknolojinin ilerlemesi ile birlikte elektromanyetik uyaran sayısında artış meydana gelmesi, 12 yaş baş ağrısı nedenleri arasında dikkatleri teknolojik cihazlara yönlendirse de;

    • Abur cubur tüketimi,
    • Düzensiz uyku saatleri,
    • Beslenme alışkanlıklarındaki değişim,
    • Hazır ve katkılı gıdaların tüketimi,
    • Televizyon, bilgisayar, tablet ve cep telefonu ile çok zaman geçirilmesi,
    • Genetik yatkınlık

    Modern çağda çocuklarda daha fazla baş ağrısı şikayeti yaşanmasına neden olan tetikleyiciler olarak sıralanmaktadır. Tedavi sürecinde bu uyaranlara yönelik olarak geliştirilen tedavi yöntemleri uygulanarak sorun baskı altına alınabilmektedir.

    Çocuklarda Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir, Nasıl Geçer? | 2

    Çocuklarda Baş Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

    Günümüzde yaygın olarak yetişkinlerde görülen migren kullanımı çocukluk yaşlarına kadar sarkarak 8 yaşındaki çocuğun baş ağrısı şikayetlerinin temelinde migrenin yatmasına sebep olmaktadır. Yetişkinlerin aksine çocuklarda görülen migren şikayetlerinde ağrı kesici tedavi sürecinin bir parçasını oluşturmamakta ve yetişkinlere çocuklarının baş ağrısı şikayetlerinde ağrı kesici kullanımı önerilmemektedir. Tedavi sürecinde çocukların bazı alışkanlıklarının değiştirilmesi, şiddetli baş ağrılarının kontrol altına alınarak tedavi edilmesi sağlanabilmektedir.

    • Uyku düzeninin sağlanması,
    • Beslenme problemlerinin ortadan kaldırılması,
    • Alerjik ve farklı sağlık sorunlarının tedavi edilmesi,
    • EEG tetkiki ile anormal uyaranların kontrol atlına alınması

    Çocuklarda baş ağrısı tedavisinde uygulanan yöntemleri oluşturur.

    Çocuklarda Baş Ağrısı İçin Ne Yapmalı? Tıklayın !

    Çocukluk çağında baş ağrısı Tıklayın !

    Çocuklar İçin Bağışıklık Sistemi Güçlendiren Özel Karışımlar Tıklayın !

  • Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah uyandığınızda yaşadığınız baş ağrısı sizin için bir çile haline geldiyse sabah baş ağrısına tuzlu elma tüketebilirsiniz. Baş ağrısı için doğal çözümler arasında yer alan bu uygulamayı deneyebilirsiniz.

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma

    Sabah uyandığınız ilk dakikalarda başlayan baş ağrısı için ne yapacağınızı bilemiyorsanız bu uygulama sizin için kurtarıcı olabilir. Baş ağrınızın temel nedenini öğrenmek için öncelikli olarak doktorunuza başvurmayı unutmayın. Uzmanlar baş ağrısının en büyük nedenlerinden birinin yetersiz sıvı tüketimi yada yüksek miktarda yağlı ve karbonhidratlı gıdalar olduğunu söylüyor. Günlük yeterli miktarda su tüketin. Sizin için ne kadar su tüketiminin gerekli olduğunu öğrenmek için Kiloya Göre Ne Kadar Su Tüketilmeli göz atabilirsiniz.

    Sabah Baş Ağrısına Tuzlu Elma | 3

    Tuzlu Elma İle Baş Ağrısına Son

    Her sabah birkaç dilim elmanın üzerine az miktarda tuz serperek baş ağrınızı hafifletebilir yada tamamen kurtulabilirsiniz. Şiddetli baş ağrılarınız varsa sabahları çay ve kahve yerine rahatlatıcı bitki çaylarını tercih edin.

    Akşam karanlık odada uyumayı tercih edin. Yatağınızın rahat ve sizin için uygun olduğundan emin olun.

  • Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor

    Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor

    Sürekli başınız mı ağrıyor? Baş ağrılarınızın nedeni yanlış sutyen seçiminiz olabilir.

    Bir çamaşır sitesinin yaptığı araştırmaya göre yanlış sutyen ölçüsü bir çok sağlık soruna neden olduğu ortaya çıktı.

    Doğru beden ölçüsü bilinmeden alınan sutyenler vücudu fark etmeden sıkıştırıyor. Sıkı sutyenler sinirlere baskı yaptığından dolayı kaslara ve kan dolaşımını olumsuz etkiliyor.

    Göğüsler daha büyük görünsün diye takılan sıkı sutyenler sırtta ağırlık hissi, başta ağrı ve kollarda karıncalanmalara neden oluyor. Bunun dışında sağlıklı nefes alımını da etkiliyor.

    Bedeninize uymayan sutyen takmaya devam ettiğinizde göğüs dokunuzdaki bağlar zedelenir ve zamanla sarkmalar meydana gelir.

    Eğer bedeninize uygun olmayan ölçüde sutyen kullandığınızda göğüsleriniz zamanla sarkar ve omuzlardaki tendonlar zarar görür.

    Yanlış Sutyen Seçimi Baş Ağrısı Yapıyor | 4

    Doğru sutyen seçimi nasıl olur?

    Tam olarak bedeninize uygun sutyen bulmak zordur ama bu yöntemlerle daha doğru tercihler yapabilirsiniz.

    Unutmayın ki yanlış sutyen seçimi göğüslerinizin güzelliğini zamanla kaybeder.

    -Sutyen bedeniniz her zaman aynı olmak zorunda değil.

    -Göğüs ve göğüs çevrenizi ölçün.

    -Balen çok kısa olmamalı ve teninizde kırmızı izler bırakmamalı.

    -Sutyen kayışına da dikkat edin.

    -Yaşınıza ve vücudunuza uygun sutyen seçimi yapın.

  • Baş Dönmenizin Nedeni Bu Olabilir!

    Baş Dönmenizin Nedeni Bu Olabilir!

    Uzmanlar baş dönmenizin nedenini eklemlerinizin olabileceğini açıkladı.

    Vücudun dengesi olan uzuvlarınızdan gelen sinyal baş dönmenizin nedeni olabilir. Sosyal yaşamınızı derinden etkileyen baş dönmesi sorunu bir hastalıktan öte başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Baş dönmesine neden olan en sık eklem rahatsızlıkları:

    -Boyun ağrısı

    -Boyun kireçlenmesi

    -Boyun düzleşmesi

    -Boyun fıtıkları

    Bu saydıklarımız sırt ve ense ağrılarının yanı sıra baş dönmesinin en sık nedenlerindendir.  Baş dönmesinin diğer adı yani Vertigo rahatsızlığı kişinin hayatını olumsuz etkilemektedir.

    1455870782923

    Peki boyunla ilgili hangi hareketler boyun ağrısına neden oluyor?

    -Ağır kaldırmak

    -Yanlış yastık seçimi

    -Yanlık yatak seçimi

    -Uzun süre başın öne eğik durması

    Yukarıda saydığımız bu nedenler boyun ağrılarına neden olan en sık rastlanan nedenlerdir. Boyun fıtığı hastalarına uygulanan “elle tedavi” yöntemi ile hastada %98’ oranında ameliyatsız iyileşme söz konusu olabiliyor.

    Klasik bir batı tıbbı tedavisi olan manipülasyon yöntemi olan “elle tedavi” yönteminde hastanın boynuna bastırma, döndürme ve germe işlemleri uygulanmaktadır. Ancak bu uygulama güvenilir sağlık merkezlerinde yaptırılmalıdır.

    Rahatsız olan kişi kesinlikle hastane dışı kurumda bu hareketleri uygulatmamalıdır. Yanlış uygulama tedavi yerine tamir edilemeyecek boyun rahatsızlıklarına hatta omurilik zedelenmelerine kadar varan hasarlar oluşturabilir.

    Adet Düzensizliklerinin Nedeni Neler?

     

  • Baş ağrısına ilaçsız doğal çözüm yolları

    Baş ağrısına ilaçsız doğal çözüm yolları

    Baş ağrısından bu öneriler ile doğal yolla kurtulabilirsiniz. İlaçsız baş ağrısı nasıl geçer?

    Baş ağrısına ilaçsız doğal çözüm yolları

    Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrısına iyi gelir. Bir parça limonu elinizde ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze ve alnınıza sürün. Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin. Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz.

    Baş ağrısına ilaçsız doğal çözüm yolları
    Baş ağrısına ilaçsız doğal çözüm yolları

    Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın.

    Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin.

    Sıcak duş gevşeme hissi yaratır. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz.
    Başınıza buz torbası koymak da baş ağrısını geçirebilir.
    Kaynak: milliyet.com.tr / Pembenar
  • Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısı Tedavisi

    Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısı Tedavisi

    Migren, üreme çağındaki kadınların yaklaşık olarak üçte birinde görülen yaygın bir sorundur. Migren nöbetleri, hamilelik sırasında ilaç kullanımının sınırlı olması nedeniyle anne adayları için önemli bir endişe kaynağıdır ve bazı kadınlar baş ağrıları nedeniyle hamileliği erteleyebilirler.

    Hamilelik sırasında baş ağrılarının %70’e kadar azalması olumlu bir gelişmedir. Özellikle hamileliğin ilk üç ayından sonra ataklar tamamen kaybolabilir. Hamilelikte migren genellikle azalırken bazı kadınlarda devam edebilir veya nadiren baş ağrıları hamilelik sürecinde başlayabilir.

    Hamilelikte Migren ve Baş Ağrısıyla Başa Çıkma Yöntemleri

     

    hamilelikte migren
    hamilelikte migren

    Hamilelikte ilaç kullanımı sınırlı olduğundan, migren veya baş ağrısı ile mücadele için alternatif tedaviler önerilir. Hamilelik döneminde tercih edilen tedavi yöntemi nöral terapidir. Bu tedavi, cilde uygulanan hafif lokal anestezik iğnelerle (çok kısa etkili) genel bir rahatlama sağlar. Bu yöntemde kullanılan az miktardaki ilaç bebeğe zarar vermez.

    Hamilelik boyunca migreni devam eden kadınlarda, nöral terapi ile hedeflenen bölgeler belirlenir. Öncelikle bu bölgelere nöral terapi uygulanarak anne adayının rahatlaması sağlanır, daha fazla tedavi doğum sonrasına ertelenir.

    En iyisi, anne adaylarının hamilelik planlamadan önce migren nedenlerini belirleyerek tedaviye başlamasıdır. Özellikle günlük ilaç kullanan kadınlarda, hamilelik öncesinde tedavi daha da önemlidir.

     

    gebelikte_migren

    Hamilelikte Ortaya Çıkan Baş Ağrıları

    Migren nadiren hamilelik sırasında başlar, ancak özellikle hamileliğin son üç ayında baş ağrıları ortaya çıkarsa, preeklampsi düşünülmelidir. Preeklampsi, yüksek tansiyon ve ödem gibi belirtilerle kendini gösteren bir hamilelik komplikasyonudur. Bazı durumlarda, ense kökünden gelen baş ağrısıyla birlikte ortaya çıkar.

    Tanımlanamayan sürekli baş ağrıları varsa, özellikle eklampsi açısından değerlendirilmelidir. Eklampsi riski taşıyan kadınlarda, tansiyon yüksekliği olmasa bile sadece baş ağrısı belirtisi olabilir. Migrenli bir hamilede de eklampsi gelişebilir. Baş ağrısı sürekli ise, sağ kaburga altında gerginlik varsa derhal bir doktora başvurulmalıdır.

    Dural sinüs trombozu nadir görülen ancak ciddi bir durumdur. Bazı kişilerde genetik faktörlerden dolayı kanın pıhtılaşmasını artıran bir eğilim vardır ve hamilelik hormonel değişikliklerle bu durumu tetikleyebilir. Bu durumda beyindeki toplardamarlarda pıhtı oluşarak beyin kan akışını bozabilir. Genellikle baş ağrısıyla birlikte nörolojik belirtiler de görülür. Sürekli baş ağrısı tek belirti olsa bile bu ciddi bir hastalık olduğu unutulmamalıdır.

  • Gerilim tipi baş ağrısı

    Gerilim tipi baş ağrısı

    Şehir yaşamı, stres vb nedenlerden oluşan gerilim tipi baş ağrısı tedavi edilebilir!

    Şehir yaşamının yüksek temposunda her geçen gün yaygınlığı artan gerilim tipi baş ağrıları, özellikle kadınlar arasında daha sık görülüyor.

    Ağrının sebebi belirlenmeli

    İnsanların %60–70’i hayatlarının herhangi bir döneminde baş ağrısı ile karşılaşmaktadır. Baş ağrıları tüm dünyada doktora başvuru nedenleri arasında birinci sırada yer alırken…

    Bazen teşhisinde güçlük çekilen hastalıkların belirtisi de olabilmektedir. Herhangi bir şikayetle doktora başvuran hastaların yaklaşık yarısında baş ağrısına rastlanmaktadır.

    Baş ağrıları bazen başlı başına bir hastalık olarak değerlendirildiği gibi, bazen de altta yatan bir rahatsızlığın işareti olarak ortaya çıkabilmektedir.

    Ağrı günlerce sürebiliyor

    Baş ağrılarının %80-90’i migren veya gerilim tipi baş ağrısıdır. Zonklayıcı olmayan ancak günlerce sürebilen gerilim tipi baş ağrılarında;

    Başlangıçta ensede olan ağrı, sıkışma hissi ile birlikte bütün başa yayılır.

    Ense ve sırta doğru kaslar sertleşir.

    Ağrının şiddeti akşamları daha da artar.

    Hastalarda depresif bir ruh hali ve yüz ifadesi görülür

    Bulantı, kusma, ışık, ses ve hareketle şikayetlerde artış olmamaktadır.

    Şiddetli, hafif ve orta derecede görülen gerilim tipi baş ağrılarında kişi migrendeki gibi sakin ve karanlık bir ortam aramak yerine , açık havaya çıkmak istemektedir.

    gerilim_tipi_basagrisi
    Gerilim tipi baş ağrısı

    Baş ağrınızdan 3-6 seansta kurtulabilirsiniz

    Gerilim tipi baş ağrısı nın ilaçla tedavisinde ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, stres ve anksiyete giderici ilaçlar kullanılmaktadır. Gerilim tipi baş ağrılarında medikal tedavinin yanı sıra uygulanan el yordamı ile fizik tedavi ve masaj oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Bunun yanında boyun kaynaklı baş ağrılarında da manuel terapi ile olumlu sonuçlara ulaşılmaktadır.

    Manuel terapi sırasında baş boyun bölgelerinde, ağrı şekli ve lokalizasyona göre ilgili noktalara ellerle belli açılarda ve değişik derecelerde basınç uygulanır. Bu şekilde bazı germe, döndürme manevraları yapılmaktadır. Gerilim tipi baş ağrılarındaki tedavi, hastalığın derecesine göre 3-6 seans sürebilmektedir. Bu tedavi yönteminin dünyada yaygınlığı giderek artmakta olup, örneğin İngiltere’ de doğal tedaviler arasında 1. sırada yer almaktadır.

    Kaynak: haberturk.com/saglik