Etiket: bal

Doğal Saç Detoksu Şampuanları

Güzel saçlar, kadın olsun erkek olsun hepimizin kavuşmak istediği, ortak hayali… Kadınlar kulubü editörleri olarak sağlıklı, güzel, hızla uzayan saçlara kavuşmanız için, uzmanlar tarafından formüle edilmiş doğal ürünlerden oluşan, doğal saç detoksu konusunu hazırladık. Bu doğal saç şampuanları sayesinde kısa sürede saçlarınız muhteşem gözükecek. Şunu bilmeli ki düzenli kullanım şart, doğal veya kimyasal hiç bir ürünü bir kez kullanmakla saçlarınıza sihirli değnek etkisi yapmaz! Yapmanız gereken istikrarla doğal saç detoksu kürü uygulamalarına devam etmek.

Saçın insanların olmazsa olmaz süsü olduğu bilindiğinden, büyük şirketler yatırımlarını saç üzerine yapıyor.
Saç şampuanları, saç nemlendiriciler, saç bakımıyla ilgili kimyasal içeriklerden oluşan pazar o kadar büyük ki, bu şirketler senede milyarlarca dolar kazanıyor ve sektör gittikçe büyüyor.
Ve biz kullandığımız saç bakım ürünleri olsun, şampuanlarımız olsun bunların içeriklerinden bihaberiz çünkü sektör kapitalizm üzerine kurulu, sağlık ve kişiler değil öncelikli olan, öncelik şirketlerin daha çok , daha çok kazanması.

Günümüzde kullandığımız şampuanlar kimbilir vücudumuza, beynimize, hatta sinir sistemimize o kadar zararlı ürünler ihtiva ediyorlar ki, 21. yüzyıl insanları olarak depresyondan kurtulamıyoruz. En güvenlisi ve en sağlıklısı saç bakım ürünlerimizi, saç şampuanlarımızı kendimiz doğal ürünlerden yapmak, yani doğal saç şampuanı uygulamak.

Saçlarınızda bu kimyasal maddelerin bıraktığı toksinlerden, kafa derinizde bıraktığı tahribattan kurtulmak mümkün.
Size sunacağız detoks şampuan ve doğal saç detoksu maskeleri sayesinde hem saçınız kimyasalların bıraktığı zehirli atıklardan kurtulacak, kendine gelecek hem de hızla uzamaya başlayacak.

Limon ve Salatalık Şampuanı
Limon içeriğindeki sitrik asit sayesinde kafa derinizi toksinlarden arındırıp, kendine getirecek. Salatalık ise ferahlık etkisi yapıp, kimyasalların kafa derinize verdiği tahribattan sizi kurtarıp, hücrelerin sağlıklı olarak faaliyetlerini yerine getirebilmesini sağlayacaktır.Bu maskenin yapımı çok kolay çünkü evde elimizin altındaki malzemeler:), bu maske uzmanlar tarafından tavsiye edilen, sağlıklı bir saç derisi ve hızla uzayan saçlar için birebir doğal saç detoksu maskesi.
Malzemeler:
Kabukları soyulmuş 1 limon
Soyulmuş bir salatalık
Zeytinyağı (isteğe bağlı ekleyebilirsiniz)
Biberiye yağı (isteğe bağlı ekleyebilirsiniz)
Yapılışı:
Bir kaba soyulmuş limon ve kabuklarından arındırılmış salatalıkı doğrayın, ve blendardan veya katı meyve sıkacağında maske şeklini aldırın. Ve saç derinize ve saçlarınıza bu doğal saç detoksu
maskeyi uygulayın, masaj yaparak yedirin.Ve ardından durulayın. Yani aynı şampuanı kullanır gibi kullanın. Kısa sürede bu doğal saç detoksu sayesinde derinize nefes almaya başlayacak,
derinizin yeterli oksijen almasıyla hızlı ve sağlıkla uzayan, parlak saçlara kavuşacaksınız.
Şayet saçınız biraz kuru ise, biraz daha salatalık miktarını artırın maskede. Şayet biraz yağlıysa limon miktarını artırın. 2 sebzede saçlarınız için muhteşem ve uzmanlar tarafından ısrarla tavsiye edilen gıdalar.

Ph Dengeliyici Saç Şampuanı Yapımı
Saçınız asit dengesi olan ph dengesinin korunması, sağlıklı, parlak, yeterince nemli ve hızla uzayan saçta çok önemlidir.
Saçların pH faktörü ortalama 4.6’dır yani olması gereken budur.
Şampuanların çoğu alkalin esaslıdır ve pH faktörü 8 civarındadır,
bu da saçınızın doğal dengesinin bozulup, kuruması, yıpranması, dökülmesi, geç uzaması gibi tüm can sıkıcı şeylerin kaynağıdır.
Sizin için sunacağımız bu doğal saç detoksu maskesi saçınızın doğal Ph dengesinin yani 4.6’nın korumasını sağlayan ve böylece saçlarınızı kendinize getiren, tamamen doğal ürünler içeriyor.
Malzemeler
Yarım bardak Hindistan Cevizi sütü
3/4 su bardağı saf aloe vera jel
isteğe bağlı esansiyel yağ ekleyebilirsiniz

Yapılışı:
Bu malzemeleri bir tel yardımıyla çırpın. Karışımı, buz kalıbına dökün.Bildirdiğimiz ölçüde 2 buz kalıbı doluyor. Donduruca atın ve donması için bir kaç saat bekleyin.
Ve banyoya girmeden önce istediğiniz kadar bu kalıptan istediğiniz miktarda küp çıkarıp erimesini bekleyin ve aynı şampuan gibi kullanın ve saçınızı durulayın. Buzluktan küpü çıkardıktan sonra buz kalıbını geri buzdolabına koymayı unutmayın.
Doğal saç detoksunda hindistan cevizi sütü en çok tercih edilen maddelerin başında geliyor. Hindistan cevizi sütünün içerisindeki besleyici yağlar sayesinde, saçlarınız beslenip güçlenecek ve kısa sürede sağlıklı saçlara sahip olacaksınız.Aleo vera maddesi ise kızılderilerinde vazgeçilmezi olan muhteşem bir gıda.Bu üründen sonra kimyasal şampuanları atacaksınız!
Son bir not: Eğer gerçekten kuru saçlara sahipseniz dondurmadan önce karışıma biraz E vitamini yağı, jojoba yağı, ya da tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz.

Nemlendiricili Saç Şampuanı Yapımı
İçerisindeki maddelerin hiç birinin ne yazdığını doğru dürüst anlamadığımız
günümüz kimyasal şampuanlarının saça ve saç derisine, sinir sistemine, hatta
kansere uzanan tahribi bilim adamlarınca sıkça gündeme getirilen bir konu.
Bu sebeple en sağlıklısı olan, bu doğal saç detoksu kürü sayesinde saçınıza
nemlendiricili şampuan yapmış olacaksınız. Tüm bu maddeler saç sağlığı ve bakımı için
uzmanlarca en çok tavsiye edilen malzemelerden oluşuyor.Kısa sürede saçlarınızdaki değişimi sizde farkediceksiniz.
Malzemeler
1/4 su bardağı hindistan cevizi sütü
1/4 fincan bal
2 yemek kaşığı jojoba veya badem yağı
1 çorba kaşığı E vitamini
50 damla uçucu yağlar ( portakal ve lavanta yağını bir arada kullanmanızı tavsiye ederiz)

Kil ve Elma sirkeli Doğal Saç Detoksu Yapımı
Bu ayda bir defa uygulamanız gereken doğal saç detoksu maskesi sayesinde
saçlarınız ve saç deriniz sağlığına kavuşacak, şampuan kalıntılarının , saç gözeneklerini tıkayışından kurtulmuş olacaksınız. Aleo vera ile saçınıza doğal nem uygulanmış olacak.
Saçlarınızın da şımartılmaya ihtiyacı var:)
Malzemeler
Yarım fincan bentonit toz kil
1/2 su bardağı aloe vera jeli
1/4 elma sirkesi
1 bardak su
Yapılışı
Bu malzemeleri bir kapta iyice karıştırın, yoğurt kıvamına gelsin, saçlarınızı ıslattıktan sonra saçınıza ve saç diplerinize uygulayın. Başınıza poşet benzeri birşey geçirin ve 20-30 dakika saçınızda tutun. Karşımın kurumasına izin vermeyin!1 bardak sirke ile saçınızı yıkayın, suyla durulayın ve ardından bitkisel organik bir şampuanla şampuanlayın.
Parlak ve muhteşem görünümlü saçlarınız olacak.

İlgili Konular

Doğal Şampuan Nasıl Yapılır? Resimli Tarif Tıklayınız

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

11 Nisan 2014
Cilt Beyazlatan 10 Doğal Maske

Yüzyıllardır en büyük güzellik ölçülerinden biri beyaz tendir.Beyaz ten masumiyet ve duruluğu çağrıştırdığından, beyaz tenli kadınların yüzüne bakmak insana keyif verdiğinden, bu ten rengine kavuşmak için hanımlar senelerdir çeşitli yöntemlere başvurur. Size bildireceğimiz, herbalist ve güzellik uzmanlarınca tavsiye edilen, cilt beyazlatan 10 doğal maske sayesinde ışıl ışıl bembeyaz bir tene kavuşacaksınız!

Beyaz ten tutkusu insanlarda o kadar tutku boyutunu almıştı ki bu amaç uğruna kadınların yapmayacağı şey yoktu. Helenistik dönemde Yunan kadınları beyazlaşmak için
psimuthion diye bilinen bir tür tebeşir tozu, alçı olan maddeyi, cilt kusurları hatta sinir sistemini bozması gibi yan etkilerine rağmen devamlı yüzlerine uygularlardı.

Beyaz tenli kadınlara her türlü saç rengi ve makyaj yakışır. Masallardaki prensesler bile bembeyaz pamuk gibi olması ile meşhurdur.
Pekçok markanın beyazlaştırıcı renk açma özelliğine sahip ürünü mevcuttur. Fakat bunların tümü kimyasal içeriklidir ve içeriğinde ne olduğunu, içerisindeki maddeleri okusak bile anlamayız, belki kanserojen içeren katkılar var içerisinde?! kim bilebilir!
Bu sebeple en sağlıklısı evde hazırlayabileceğimiz cilt beyazlaştırıcı ürünlerinden kullanmak doğal, sağlıklı, maliyetsiz ve en önemlisi aynı işi görüyorlar:)
Güzellik uzmanları tarafından tavsiye edilen bu cilt beyazlatan 10 doğal maske sayesinde bembeyaz tene kavuşacaksınız!

CİLT BEYAZLATAN 10 DOĞAL MASKE

Kurutulmuş Portakal Kabuğu ve Yoğurt
Kurutulmuş portakal kabuğu ve yoğurt ile evde maske yapmak çok kolaydır.
Yalnızca yapmanız gereken portakal kabuklarını güneşte kurutun.
Kurutulmuş portakal kabuklarını rendeleyip, yoğurtla karıştırıp hamur haline getirin, biraz su ekleyebilirsiniz.
Bu karışımı yüzünüze sürüp, 20 dakika bekleyip, ardından soğuk su ile durulayın.
Bu uygulama, yüzünüzdeki lekelerin rengini açacak ve teninizi beyazlaştıracaktır.

Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı, yüz ve vücudumuzun diğer parçaları üzerinde aydınlatıcı ve izleri yok edici olarak bilinir.
Yapmanız gereken yalnızca bu yağı cilt lekelerinize ve izlerinize uygulamak.
Düzenli kullanımda bu lekelerden eser kalmadığını göreceksiniz.

Tam Buğday Unu ve Zerdeçal Tozu Karışımı
Bu maske, cilt beyazlatma ve cilt lekelerinden kurtulmak için, çok etkili ve yapımı çok kolay bir maskedir.
2 tatlı kaşığı buğday unu, bir tutam toz zerdeçal ve 1 tatlı kaşığı limon suyu veya yoğurt.
Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp maske yapın ve yüzünüzde 20-25 dakika tutup, ardından yüzünüzü yıkayın.
Bu maske cilt beyazlatmada çok etkilidir.

Süt, Bal, Limon suyu
İşte cilt beyazlatmak için bir diğer etkili ve yapımı kolay maske!
Süt, bal ve limon suyundan birer tatlı kaşığı alın ve iyice birbirine karıştırın.
Ardından bu karışı yüzüne uygulayıp, 20-30 dakika bekleyip, suyla durulayın.
Bu maskeyi haftada 2-3 kez uygulayın, böylece cilt lekelerinden kurtulup,
cildiniz yumuşayacak ten renginiz açılacak.

Yulaf Ezmesi, Yoğurt ve Domates Maskesi
Yulaf ezmesi, domates suyu ve yoğurttan birer tatlı kaşığı alıp bir kaseye koyun.
Bu karışımı hamur hale getirin. Yüzünüze uygulayıp 20-30 dakika bekleyip, normal suyla durulayın.
Domates suyu sıkılaştırıcı ve cilt rengini açıcı olarak yüzyıllardır kullanılan bir maddedir.
Yulaf ezmesi cildinize peeling yapar. Yoğurt hem cilt lekelerini açmakta, hem de yüzünüze beyaz aydınlık bir görüntü kazandırmakta etkilidir.
Bu yöntem cilt renginizi açmakla kalmayacak, cildiniz üzerinde birikmiş ölü hücrelerdende sizi kurtaracak.

Limon Suyu ve Salatalık Suyu Maskesi
Limonun içinde maddeler cilt aydınlatılması ve leke giderici olarak programlanmıştır.
1’er tatlı kaşığı limon ve salatalık suyunu bir kapta karıştırın.
Bu karışımı yüzünüze uygulayıp, 15-20 dakika yüzünüzde tutun ve normal suyla durulayın.
Salatalık ayrıca yüzünüze ferahlık, tazelenmiş bir his verip, yüzünüzü aydınlatacaktır.

Bal ve Badem maskesi
Bal ve badem ikisi birlikte maske olarak hazırlandığında, cilt beyazlatmada süper etkidir.
Cildinizi nemlendirip, beyazlatırlar.
Yapmanız gereken yalnızca 1 tatlı kaşığı süt tozu, yarım tatlı kaşığı badem tozu veya yağı ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp maske yapmak.
Bu karışımı yüzünüze uygulayın, 15-20 dakika sonra durulayın. Cildinizin aydınlandığını siz de farkediceksiniz.

Tam buğday unu ve Domatesli maske
Tam buğday unu özellikle Hindistanda güneş yanıklarından kurtarıcı, cildi tedavi eden,rengini açan bir gıda olarak bilinir.
2’şer tatlı kaşığı buğday unu ve domates suyunu karıştırın.
Bu karışımı cildinize uygulayıp, 15-20 dakika kurumasını, cildin karışımı emmesini bekleyin.
Ve ardından yüzünüzü yıkayın. Cildiniz beyazlaşacaktır.

Limon ve Bal Maskesi
Bu cilt beyazlaştırma maskesini yapmak, limon ve balın çoğumuzun sofrasında olan şeyler olduğu için daha kolay.1’er tatlı kaşığı limon ve balı iyice karıştırın.
Bu maskeyi yüzünüze uygulayıp kurumaya bırakın.
20 dakika sonra durulayın.Bu maskeden sonra cildiniz yumuşacık ve aydınlanmış, rengi açılmış olacak.

Domates ve Kişniş maskesi
Domastes ve kişniş yaprakları maskesi yağlı veya kuru ciltleri beyazlatmak için
mükemmel bir seçenektir. 2’şer tatlı kaşığı domates suyu ve kişniş yaprağı suyunu karıştırın, ve birkaç damla limon ekleyip, maskeyi uygulayın, ardından normal suyla durulayın. Beyaz bir tene kavuşacaksınız!

Bildirdiğimiz bu maskeleri uygulamak, evimizde, mutfağımızda bulunan malzemeler olduğundan kolaydır. Cilt lekelerinizden, güneş yanıklarınızdan, kırışıklardan,akne lekelerinden kurtulmanızda çok etkilidirler. Özellikle bu maskelerin ortak paydası hepsinin cilt beyazlatıcı ve rengini açıcı olarak geçmişten günümüze uygulanan maskeler olmalarıdır. Güzel cildinizle, ışıl ışıl parlamanızı dileriz:)

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Cilt Beyazlatıcı ve leke giderici maske tarifleri için tıklayın!

10 Nisan 2014
Yeşil çay, bal ve zeytinyağı

Gözleriniz çok yorgun olduğunda, sabah kuruduğunda anneniz ne yapardı hatırlıyor musunuz? Demlenip soğumuş çayı alır kompres yapardı. Annelerimizin bir bildiği var derken boşuna demiyoruz. Gözlere en iyi çay geliyor ama yeşil çay.

Yapılışı; İki poşet yeşil çayı sıcak suyun içinde 5 dakika bekletin. Sürenin sonunda bardağın içinden alıp ılınması için bekletin. Koltuğa uzanıp yeşil poşetlerini gözlerinizin üzerine yerleştirin, 10 dakika bekleyin.
Siyah noktalar için;
Bal ve limon; cildin derinlemesine temizleyerek, siyah noktalardan arındırılmasını sağlar. Cam bir kâsenin içinde 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı limon suyunu karıştırıp siyah nokta olan bölgelere sürün. 15 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.
Nemsizliğe karşı;
Kuruyan cildinizi nemlendirip parlak bir görünüm elde etmek için saf zeytinyağı sürün. Cildinizdeki ışıltıyı anında fark edeceksiniz. Cilt türünüze uygun nemlendirici kremi; ihtiyacına göre sabah ve akşam düzenli uygulayın.

21 Şubat 2014
Güzellikte balın yeri

Bal, hemen herkesin günde en az bir defa tüketilmesi gereken temel besinlerden biri olarak anılır. Genel sağlık için ne kadar faydalı olduğunu hemen herkes bilir. Aynı zamanda balın güzellik konusunda da ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz peki? Eğer bilmiyorsanız gelin genel anlamda güzellik ve cilt için balın ne gibi inanılmaz faydalar sağladığını ele alalım.

Balın Güzellik ve Cilt İçin Faydaları

En Etkili Yüz Maskesi: Günümüzde bir çok farklı kozmetik ürünü ile yüz maskeleri yapılmaktadır. Lakin bal kadar gerek doğal gerekse de genel anlamda etkili bir sağlıklı kozmetik ürünü henüz daha üretilmemiştir. Zira antiseptik özelliği ile bir hayli faydalı bir etki sunan bal, sadece 20 dakika aknelerin olduğu bölgeye sürülüp bekletildikten sonra hemen gözle görülür bir etki sunmaktadır. Bu nedenle haftada bir kez bal maskesi ile akne ve sivilcelerin önüne geçilmesi mümkün olmaktadır.

Cildin Nemlenmesi: Başta dudak olmak üzere cildin bir çok noktasında yaşanılan kuruluk, balın nemlendirici etkisi ile giderilebilir. Bal ile cildin kuru bölgelerine masaj yapmanız ve 30 dakika kadar bekleyerek o bölgeyi yıkamanız ciddi bir nemlendirici etki sunacaktır.

Nemlendirici etkisi ve yüz maskesi olarak kullanma imkânı balın en temel etkileri arasında yer alır. Lakin yıpranmış saçların bakımı aşamasında, vücudun genel olarak dinlenmesini sağlamak istediğiniz de ya da yanıklar için bir çözüm yolu aradığınız da dahi gene baldan faydalanmanız mümkün durumdadır. Böylelikle gerek güzellik açısından gerekse de genel sağlık açısından baldan faydalanmak mümkün olmaktadır.

28 Ocak 2014
Sivilceler için bal, süt ve limon

Sivilceler çoğu zaman hayatımızı karartabilir. Öyle ufak, tefek çıkanlardan bahsetmiyoruz elbette. Ama çoğu insanın kronik bir sivilce problemi var ve aralarında karaciğere zarar veren ilaçları kullanmak zorunda kalanlarımız hiç de az değil.

Eğer ilaç kullanmadan doğal yöntemlerle bu problemi nasıl halledebilirim diye düşünüyorsanız size doğanın sunduğu üç ürün öneriyoruz.

Hazırlanışı;

Bir kaba bir kaşık limon suyunu, bir kaşık balı koyun üzerine yarım çorba kaşığı sütü ilave edin. Karışımı yüzünüze ve boynunuza yedirin. Bal, limondaki maddelerin ciltte daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Limonun içeriğinde de cildin yağ salgısını dengeleyen asitler bulunuyor. Bu nedenle işlem sadece sivilceleri önlemekle kalmıyor, yüzünüze derinlemesine bakım da yapıyor. Eğer cildiniz sürekli bir şekilde sivilce yapıyorsa 10 günde bir bu maskeyi yapmanızı öneriyoruz.

09 Aralık 2013
Kleopatra, Süt ve Bal Banyosu

Kırışıklıklarla başa çıkmanın 6 altın kuralı ve Süt Banyosunun Gizli Formülü

Cildimiz, yaşlandığımızı bize hatırlatan en önemli organızmız.

İnsanlık tarihi boyunca insanoğlu, akla hayale gelmeyecek farklı karışımları kullanarak cildi güzelleştirdiği, yaşlılık alemetlerini sildiği, kırışıklıkları giderdiği söylenen o büyülü karışımın, iksirin, peşinde koşmuş, koşmakla kalmamış bu işi başardığını iddia eden insanlara avuç avuç para ödemiştir.

Milattan önce 3000 ila 1070 yılları arasında, anlayacağınız binlerce yıl önce, hala tarihin en güzel kadınlarından biri kabul edilen Kleopatra’nın yaşadığı Antik Mısır’da bu büyülü iksirler ilk olarak bulundu, denendi ve uygulandı.

Cilt bakımının tarihte ilk olarak Antik Mısır’da uygulanması tesadüf değildir. Havanın son derece kuru ve sıcak olması, çöl ikliminin varlığı özellikle soyluların saçlarını kısa kesmesine, erkeklerin tamamen kazımasına ve bitkisel yağların nemlendirici olarak kullanılması için keşfedilmesine neden oldu.

Böylece binlerce yıldır devam eden, ekonomik, sosyal velhasıl kelam her bağlamda dünyamızı şekillendiren öykü başladı.

Ekonomi ve para derken, günümüzde de durum farklı değil. Kadınlar ve dahi erkekler, yaşlılık izlerini sildiğini iddia eden kremlere, losyonlara milyon dolarlar verip satın alıyor, hepsi de muhteşem olduğunu iddia eden “iksirler”e tonla para ödüyorlar.

Ülkemizde kozmetik sektörü 2012 yılında akıtılan para tam 2.2 milyar dolar. Bakanlık bütçesi kadar neredeyse.

Üstelik tüm dünyada kozmetik sektörünün önü açık zira giderek daha uzun yaşıyoruz ve tüm sektörün hedefindeki organ olan cildimiz, bu uzun süreçte en çok etkilenen organlardan biri.

Geçtiğimiz 100 yıl içinde insan ömrü 2 kat uzadı. Türkiye’de ise kadın ömrü 2009 yılı verilerine göre 76.1’dir.

Peki bizleri hem maddi hem manevi böylesi ilgilendiren cildimizin yaşlanması hangi faktörlere bağlı ? Kozmetiklere para ödemeden düzeltemiyormuyuz cildimizi ? veya kozmetikler gerçekten etkili mi?

Kısacası yüzümüzden zamanın izlerini silmek için ne yapmalıyız, bilimsel alt yapısı olan hangi faktörler ile bu acımasız sürece dur diyebiliriz ? Salatık ve sütünden medet ummaya devam mı etmeliyiz ?

Cildimizin yaşlanması 3 temel faktör bağlamında gerçekleşiyor:

1. Doğal yaşlanma; buna dur demeniz imkansız. Açıkçası plastik cerrahın (o da bir yere kadar) kapısını çalmadan doğal yaşlanmanın önüne geçemezsiniz. Plastik cerrahi denilince yanılmayın sakın, onların yarattığı sadece illüzyon. Yoksa yaşlı dokuyu iyileştirmeleri mümkün değil.

2. Özellikle kadın için östrojen ve diğer metabolik faktörler; Cilt vücutta bunca farklı hücre grubunun inanılmaz bir harmoni ile çalıştığı tek organ. Ve bu organın temel yapı taşı kollajen dediğimiz protein bazlı yapı.

İşte menopozla beraber ortaya çıkan östrojensiz ortam kadının cilt dokusunda, zaman içinde ciddi bir kollajen azalmasına neden olur. Kollajen cildi destekleyen adeta kırışıklıkları ortadan kaldıran esas destek dokusunu oluşturduğu için menopozla beraber cilt kırışmaya başlar.

Kıssadan hisse hiç bir şey, o tonlarca para ödediğiniz losyonlar falan, kadında östrojen kadar güzel bir cilt yapamaz.

Tabii cilt söz konusu olduğunda, sadece kadında değil erkekte de cildi etkileyen hormonal devinimler ön plana çıkar. Örneğin tiroid hormonları, testosteron gibi androjenler de doğrudan cilt ve cildin görünümüne etki ederler.

3. Dış faktörler; bunlar bizim kendi kendimize ettiğimiz dolayısıyla önleyebileyeceğimiz olumsuz faktörlerdir. Örneğin sigara ya da Eda Taşpınar ve benzerlerine özenerek ultraviolet ışınlarının radyasyonuna maruz kalma.

Amerika Birleşik Devletlerinde melanom olmayan cilt kanseri tedavisi %77 oranında artmıştır ve yine Amerika’da en sık görülen kanserdir. Bunun nedeni koruma faktörü olsun olmasın güneşin altında saatlerce yatmaktır.

Cilt dediğimiz yapı dışarıdan içeri doğru; epidermis, dermis ve hipodermisden oluşur. Epidermis en dıştaki tabakadır. Kan damarı içermeyen epidermis keratinosit ve melanositlerden oluşur.

Keratinositler kollajen dediğimiz destek dokuyu sentezleyen hücrelerdir. Dermis ise bol miktarda kollajen, kan damarı ve lenfatik içerir.

İşte doğal yaşlanma dediğimiz süreç tam da epidermis ve dermis tabakalarında yer alan kollajen dokusunun bozulması, azalması ve harap olması ile ortaya çıkar. Kadında menopoz ile başlayan bu azalama süreci kadının sigara kullanması ile haraplanarak hızlanır.

Demek ki kollajen dediğimiz yapı cildin görünümü, yaşlanması açısından son derece önemli. Bu da gayet doğal zira kollajen bağ dokusunun temelini oluştururken, tüm vücuttaki kollajenin %80’i cildin dermis tabakasında ve kemiklerde bulunur. Kollajen lifleri cilde paralel bir seyir izlerken onu adeta destekler, gergin ve güzel görünmesini sağlar.

Kadında Menopozla Beraber Ciltte Ortaya Çıkan Değişimler

1. Menopozla birlikte östrojen azalmasına bağlı cilt kurudur. Nedeni ise ter bezlerinin östrojen az ortamda azalmaları ve cildin nemlenmesinin bozulmasıdır.

2. Cilt östrojen olmadığı için postmenopozal dönemde her yıl %1.13 oranında incelirken kollajen düzeyi %2.1 oranında azalır.

3. Kollajen düzeyindeki azalmaya aynı zamanda kemik erimesi de eşlik eder. Aslında hep gözden kaçırılan önemli konulardan biri cildin altındaki kemik dokusundaki harabiyetin aynı zamanda cildin görünümüne eşlik etmesidir. Cilt incelir ve altındaki kemik dokususu erirken kollajen azlığının etkileri çok daha belirgin biçimde dışarıdan hissedilir hale gelir.

4. Kadın cildi östrojen reseptörleri (organların çeperinde bulunan ve salgılanan hormonların o organı etkilemesini sağlayan alıngaçlara reseptör adı verilir) açıısndan son derece zengindir. Bu reseptörler sayesinde östrojen etkisini ciltte ki kan damarları üzerinde de gösterebilir.

Östrojensiz ortamda reseptörlerin azalması, kılcal damarların sayıca ve genişlik bağlamında azalmasına dolayısıyla cildin beslenemeemsine neden olur.

Tek bir cümle ile özetlemek gerekirse; Östrojen azalması ciltte oksidatif protein hasarının artışına ve yaşlanmaya neden olur.

Östrojenin yokluğu okside olmuş radikallerin açığa çıkmasına, bu radikaller ise hücre ömrünün kısalmasına sebep olurken oluşan metabolik süreç “Oksidatif Protein Hasarı” adını alır.

Benzer süreç menopoz ile berber kadında damar duvarında da yaşanmakta dolayısıyla kadında kalp krizi geçirme riski menopozal dönemde erkekteğin riski ile eşitlenmektedir.

Cildi Yaşlanma Sürecinden Korumak İçin Ne yapmalıyız ? 6 Altın Kural Nedir?

1. Sigara içiyorsanız bırakın. Sadece akciğer ve idrar torbası kanserinden korunmak için değil, cildinizi de korumak için mutlaka bırakın.

Sigara karaciğerde bazı enzimatik reaksiyonları hızlandırarak kollajen yıkımını arttırıyor. Yazık o kadar para verdiğiniz kozmetiklere. Sigara içiyorsanız bilmelisiniz ki, cildiniz özellikle menopozla beraber hızla yaşlanacak. Yüzünüzde derin cizgiler oluşacak

2. Güneşin altında marsık oluncaya kadar yatmaktan vazgeçin. Sadece cildinizin yaşlanmasına neden olmuyorsunuz. Cildinizi yaşlandıran UV rasyosyon aynı zamanda cilt kanseri riskinizi arttırıyor.

Biliyorsunuz artık ozon tabakasına etki eden ve dünyanın her yerinden salgılanan kimyasallar nedeniyle ultraviole ışınlarının radyoaktif etkisine daha açık durumdayız Bu nedenle mutlaka koruyucu krem kullanın ve güneş altında uzun süre yatmayın.

3. Sadece menopozal dönemde değil her zaman kadınların nemlendirici kullanması şart. Nemlendiricinizi yanınızdan ayırmayın

4. Beslenmenize dikkat edin. E ve C vitamini aldığınızdan, bu vitaminleri içeren gıdaları tükettiğinizden emin olun. Hem E, hem de C vitamini antioksidan etkileri ile cildinizi ve damar sisteminizi koruyacaktır.

5. Bol bol su tüketmelisiniz. Bu son derece önemli. Cildin nemlenmesi ve beslenmesi için mutlaka 2 litre /gün su içmelisiniz.

6. Alfa hidroksi asit içeren besinler almalısınız. Limon, üzüm ve süt içmelisiniz. Bu gıdalar cildinizi koruyan özellikle alfa hidrosi asitleri içerir.

İlaç Bazlı Hangi Tedavileri Kullanabilirsiniz?

1. Östrojen Tedavisi: Burada bahsedilen menopozal belirtilerin tedavisi için kullanılan hormon tedavisi değildir. Östrojen kullanılmaya başladıktan 6 ay sonra özellikle tip III kollajen düzeyini arttırır. Topikal kullanılan (cildinize sürebileceğiniz) östrojen preparatları cildinizi gençleştirecektir.

Bu amaçla 0.3% östriol ve 0.01% östradiol ilaçlar 6 ay kullanıldığında cildinizin kollajen içeriğini arttıracak ve cildiniz gençleşecektir. 6 aydan fazla kullanmanın anlamı yok zira menopozda ki kadında östrojeni nasıl verirseniz verin ciltte yapacağı değişim 6 ay sonunda ulaştığı düzeyden daha fazla olmayacaktır.

Takiben östrojeni kesip koruyu önlemlere dikkat ederseniz problemsiz biçimde cildinizi yaşlanmaya karşı koruyabilirsiniz.

2. Retinoik asit kullanımı: Retinoik asit kulanılabilir olsa da bu kullanım mutlaka doktor gözetiminde ve belli endikasyonlarla olmalıdır.

3. Beslenmesi düzenli olmayan kişiler için E ve C vitamini içere preparatlar önerilebilir.

4. Son yıllarda glukozaminoglikan ve proteoglikan içeren preparatlar üzerinde çalışılmaktadır. Ancak bunlar deneyseldir.

12 Eylül 2013
Cinsel Gücü Artıran Besinler Bitkiler Baharatlar

Yapılan yeni çalışmalar ve güncel haberlere göre cinsel gücü arttıran yiyecekler kadınlar ve erkeklerde değişiklik gösterebiliyor.

Doğada serbest halde bulunan besinler ya da hazırlanan yiyecekler ile cinsel isteği arttırdığı söylenen ilaçlardan daha fazla randıman almak mümkün hale geliyor.

Bu konuda yapılan çalışmalar dahilinde erkeklerde cinsel gücü arttıran yiyecekler, içecekler ve besinler; C vitamini hepimizin bildiği üzere önemli vitaminler arasında yer alıyor.

Soğuk algınlığını iyileştirici etkisi yanında cinsel gücü de arttırıyor ve içinde C vitamini barındıran yiyeceklerden maydanoz ise hem insanı genç tutuyor hem de özellikle erkekler tükettiğinde cinsel iktidarı arttırıyor.

Bunlar dışında nane, kekik, tarçın, sivri biber muz, ceviz, bal, greyfurt, yumurta, badem, enginar, kereviz erkekler için cinsel gücü arttırıcı yiyecekler arasında yer alıyor.

Şalgam, Antep fıstığı ve fındık içerdikleri doymamış yağ asitleri ve E vitamininden dolayı afrodizyak olarak kullanılıyor.

Kadınlarda cinsel güç artırıcı yiyecekler içecekler ve besinler: yapısında bulunan serotonin sayesinde mutluluk da veren çikolata hem şeker hem de kalori miktarının fazla olmasından dolayı cinsel gücü arttıran gıdalar arasında yer alıyor.

Ayrıca yapılan bir başka çalışmaya göre ekşi ve baharatlı yiyeceklerinde kadınlarda cinsel gücü artırdığı savunuluyor. Bunlar dışında:

Rezene: Sindirim problemlerine olan faydasının yanında en eski afrodizyaklar arasında yer aldığı için vücudun enerjisini arttırıp cinsel yaşamı da etkiliyor.

Bitki Çayları: Vücuttaki sıvıların akışını hızlandırdığı için, kan dolaşımını da hızlandırır ve bu durum tutku ve heyecanda da artışa neden oluyor. Bu nedenle bitki çaylarının tüketilmesi cinsel gücü ve cinsel birlikteliğin kalitesini arttırır.

Ginseng: Binlerce yıldan beri Çin’de ilaç yapımında kullanılan ginseng çayı ve kökü; Hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir. Tüketilmesi ile cinsel gücün arttığı ıspatlanmıştır.

Limon: C vitamini kaynağı olan limon kadınların tüketmekten zevk aldıkları bir gıdadır. Yemeklerde kullanılan limon tuzu ve limon suyu, cinsel gücün artmasında olumlu etki sağlamaktadır.

Havyar: Yapısında bulunan çinkodan dolayı erkeklik hormonlarının artmasına olanak sağlar.

Pekmez: Demir kaynağı olan pekmez tahinle de tüketilmesi ile cinsel gücün artmasında çok faydalı olmaktadır.

22 Temmuz 2013
Yoğurt Maskeleri

Yoğurt, pek çok gıda ile karıştırıldığında yüzünüzde harikalar yaratabileceğiniz, mucizevi bir nimet.

Cildinize düzenli olarak uyguladığınız yoğurt maskeleri ile yaşlanmayı geciktirebilir, sağlıklı ve ışıltılı ciltlere sahip olabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken bir konu var; maskeleriniz için organik yoğurt kullanmak!

İşte yoğurt ile kolayca yapabileceğiniz yüz maskeleri:

Sade yoğurt
Yatmadan önce 15 dakika boyunca koyu halkaları üzerine ince bir tabaka halinde uygulayın. Etkin beyazlatma özellikleri nedeniyle, yoğurt bir hafta içinde kesin sonuçlar getirecektir.

Limon suyu ve yoğurt
Yoğurt yaşlılık ve lekeler için oldukça etkilidir. Limon suyu ve yoğurt yardımı ile bir yüz maskesi hazırlayın ve yüzünüzde leke olan bölgelere uygulayın.

Zeytinyağı ve yoğurt
Zeytinyağı ile karıştırılan yoğurt, kırışıklıkları azaltır ve yaşlanma belirtilerini geciktirme de yardımcı olur. Bu maske cildinin erken yaşlanmasını önlemek isteyenler için ideal bir çözüm olacaktır.

Muz, bal ve yoğurt
Muz, bal ve yoğurtan oluşan bir karışım hazırlayın. Karışımı cildinize sürün ve yaklaşık 25-30 dakika kadar beklettikten sonra soğuk su ile yıkayın. Bu maske, cildinizi sarkmasını önleyecek ve daha gergin yapacaktır.

Salatalık ve yoğurt
Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için, salatalık ve yoğurt ile bir maske hazırlayabilirsiniz. Salatalığı rendeleyin ve bir kap içerisinde yoğurt ile karıştırın. Yaklaşık olarak 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın.

Papatya yağı ve yoğurt
Papatyaya organik yoğurt eklediğinizde, birçok faydalı karışıma dönüştürebilirsiniz. Yoğurda ekleyeceğiniz yarım çay kaşığı papatya yağı eşliğinde hazırlanan bu maske, pürüzsüz ve ipeksi bir cilde sahip olmanızı sağlayacak.

18 Temmuz 2013
Gözenek ve lekelere çözüm önerileri

Yüzde en küçük bir anormallik güzel görünümü etkiler. Bu soruların en önemlilerini sayarsak: Cildin kırışması, göz altı morluğu, gözaltı torbaları, kırışıklıklar, lekeler, sivilceler, çatlaklar… Bakımın ilk şartı temizliktir. Önce cildinizin derinlemesine temizlenmesini sağlamalısınız. Cilt her dakika milyonlarca ölü deri hücresi döker. Bu sorun için cildinize en eski yöntemlerden biri olan buhar banyosu uygulayabilirsiniz. Ardından bir toz bitkisel maske uygulayın. Maske kuruduktan sonra yıkadığınızda, cildinizin parladığını ve ölü hücrelerin arındığını göreceksiniz.

Cilt temizliği için ballı özel karışım

Cilt temizliği ve peeling için, eğer güzellikle ilgili shoplarda satılan toz halindeki maskeleri kullanmak istemiyorsanız, kendiniz de yapabilirsiniz. Onlarca doğal maske tarifi var. Her cilde uygun olanları bulunuyor.

Nasıl yapılır? Normal ve kuru ciltlerin hem bakımı hem temizlenmesinde baldan faydalanabilirsiniz. İki çay kaşığı bal, yarım çay bardağı yoğurt, bir çay kaşığı greyfurt suyunu karıştırın. Karışımı cildinize sürün. Maskeyi 15 dakika sonra yıkayın ve nemlendirici uygulayın.

Mayalı karışımlar ciltte harikalar yaratır!

Meyvelerden, çiçeklerden, hayvansal ürünlerden ve bitkilerden, hepsinden de anneannelerimiz ve annelerimiz yararlanırlardı. Ekmek mayası da bunlardan, hem de en değerli olanlardan biridir. Mayanın cilde yararları antik çağlardan beri biliniyor. Antik Mısır’da kadınlar onu güzellik kremi gibi yüze sürerlerdi. Ayrıca maya mikrop öldürücü bir madde olduğu için yara merhemi yerine de kullanırlardı, yaranın üzerine maya sürerlerdi.

Mayanın içinde “CM Glukan” adlı bir madde vardır. Bu madde hücre yenilenmesini hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, yaraların iyileşmesini çabuklaştırır. Cilde esnek ve sıkılık sağlar.

Nasıl yapılır? Bir paket yaş mayayı birkaç damla süt ile karıştırın ve cildinize sürün. Kaskatı olunca yıkayın.

Cilt için birçok doğal ürün kullanılır ama karbonat fazla bilinmez.

Nasıl yapılır? Bir çay kaşığı maya, bir çay kaşığı karbonatı 10 damla su ile ıslatın. Bu malzemeyi sürün, 15 dakika sonra yıkayın. Maya gözeneklerinizi temizler, karbonat ise zaman içinde dert ettiğiniz lekelere veda etmenizi sağlar.

Mikserdeki limonla mucize maske

Eğer cildiniz yağlıysa, derinize büyük bir özenle bakım yaparsanız tedavi ederseniz. Fazla yağların aşırı derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Yağlı bir cilde sahip bayanlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile özdeşleştirirler ama değildir.

Nasıl yapılır?

Yağlı cilt için 2 limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat bekletin. Sonra robotta püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize sürüp, 10 dakika sonra suyla yıkayın.

15 Mart 2013
Balın öksürüğe faydası kanıtlandı

Yapılan bir araştırmada yatmadan önce çocuklara bir çay kaşığı bal vermek, hem öksürüğün yarattığı şikayetleri azaltıyor hem de daha rahat uyumalarına yardımcı olabiliyor.

Bir yaşından küçük bebeklere bal önerilmezken, boğaz enfeksiyonu ve öksürüğü olan 2 ile 5 yaş arasındaki bebeklerde yatmadan önce bir kaşık bal yedirilebileceği, bunun önemli ölçüde rahatlama sağladığı ortaya çıktı.

Pediatrics Journal, dergisinde yayınlanan araştırmada yüksek antioksidan seviyesi olan balın öksürük şurupları için bir alternatif olabileceği belirtildi.

300 boğaz enfeksiyonu yaşayan çocuk üzerinde yapılan araştırmada, çocukların üçte ikisine bir kaşık okaliptus balı ve birkaç farklı çeşit bal yedirildi. Bazılarında ise sadece plasebo kullanıldı.

Ailelerden baldan önce ve sonrası karşılaştırılarak, çocuklarının uyku durumunu değerlendirmeleri istendi. Aileler hangi tür olursa olsun bal yediren çocuklarının uykusuna on üzerinden 9-10 puan verdi.

08 Ağustos 2012