Etiket: avakado

  • Yüz Nemlendirici Maske

    Yüz Nemlendirici Maske

    Size bildireceğimiz yüz nemlendirici maske ile cilt bakımınızı yapıp güzel bir cilde kavuşacaksınız.
    Yüz nemlendirici maske tıkalı gözeneklerinizi açacak, cildinizi derinlemesine nemlendirecektir.
    Yüz nemlendirici maske teninizi ölü hücrelerden arındırmakla kalmayacak, yüzünüze aydınlık bir görüntü de verecektir.

    Yüz Nemlendirici Maske Malzemeler

    • 1/4 Avakado(yani meyvenin dörtte biri) çatalla ezin
    • 1 Dilim limon
    • Yarım yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı bal

    Yüz Nemlendirici Maske Yapılışı

    • Bir kasede tüm malzemeleri çatal yardımıyla ezip karıştırın.
    • Maskeyi uygulamadan önce çok sıcak olmamak şartıyla, sıcak suyla ıslatmış olduğunuz havluyu bir sürü yüzünüzde tutun. Bu uygulama gözeneklerinizi açacaktır.
    • Maskeyi parmaklarınızla yüzünüze yayın.
    • 10-15 dakika Yüzünüzde kalsın
    • Ardından Yüzünüzü yıkayıp durulayın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
    yüz nemlendirici maske
  • Saç Bakımınız İçin 10 Doğal Gıda

    Saç Bakımınız İçin 10 Doğal Gıda

    Uzman tavsiyelerinden derlediğimiz, Saç Bakımınız İçin 10 Doğal Gıdayı saçlarınıza uygulayarak, güçlü, sağlıklı, parlak, ipek gibi saçlara kavuşacaksınız.

    Bahar geldi, saçlarımız kışın kapalı alanlarda olmanın ve soğuk havanın etkisiyle yıprandı…, Ve haliyle onlara bakım yapıp canlandırmak, parlak görüntü kazandırmak istiyoruz, saçlarımıza
    sağlığını geri kazandıracak yöntemin doğal ürünlerden oluşmasını istiyorsak, uzman tavsiyelerinden derlediğimiz, Saç Bakımınız İçin 10 Doğal Gıdayı saçlarınıza uygulayarak, güçlü, sağlıklı, parlak, ipek gibi saçlara kavuşacaksınız.

    Saç Bakımınız İçin 10 Doğal Gıdasac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (1)Yumurta
    Yumurta yalnızca kahvaltılarımızın vazgeçilmezi değildir.
    Bu harika besin ayrıca saçlarımız için gerekli, sağlıklı yağ ve protein deposudur.
    Yumurta sarısında bulunan lesitin ve protein saçı nemlendirerek güçlenmesine yardımcı olur.
    İçerdiği kükürt ile kepeği azaltır.
    Saç nemlendiği için şekil vermek kolaylaşır ve daha parlak görünür.
    Yumuşayan saçlar kırılmaya karşı direnç kazanır.
    Yumurta sarısının saça faydası, genel görünümünü geliştirerek saçların daha sağlıklı, parlak ve yumuşak olmasını sağlamasıdır.
    20 dakika saçınıza maskeyi uygulayıp, ardından saçınızı durulayın. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (2)Karbonat
    Saç şampuanları, kremleri, saç bakım ürünleri saçta kimyasal kalıntı bırakır.
    Bu kimyasallar saçınızı yıpratarak, kopmalara dökülmelere yol açar.
    1 su bardağı ılık suda 1 tatlı kaşığı karbonatı eritin, saçları ıslattıktan sonra, şampuan kullanır gibi saç diplerine karbonatı yedirin ve durulayın.
    Karbonat saçınıza ve saç derinize detoks etkisi yaparak saç diplerinizde birikmiş olan ölü hücrelerden saç diplerinizi arındırır, saçlarınız sağlıkla ve hızla uzamaya başlar.
    Bu işlemi ayda 2 kez uygulayabilirsiniz. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (3)Zeytinyağı Ve Limon
    Saç derisinde tahriş, kaşıntı, saç dökülmesi, saçların kopması gibi sorunlar stres, kuru hava ve saç bakım ürünlerinin yol açtığı alerji kaynaklıdır.
    Zeytinyağlı limonlu karışım saç derinize nem kazandırarak, sizi bu sorunlardan kurtaracak, canlı, parlak görünümlü saçlara sahip olmanızı sağlıyacaktır.
    Yapmanız gereken 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı su ile karıştırıp nemli saç derisine masaj yaparak uygulayın.
    Karışımı 20 dakika beklettikten sonra saçınızı yıkayıp, şampuanlayın ve ardından durulayın.
    Limon sizi kepekten kurtaracak, zeytinyağı ise saç derinizi nemlendirecektir. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (4)Hindistan Cevizi Yağı
    Hindistan cevizi yağı, yalnızca bedeninizi beslemekle kalmaz, saçınızın içinde büyük bir besin kaynağıdır.
    Yumurta da olduğu gibi, hindistan cevizi yağı da yüksek oranda protein ve yağ asitleri içerir, ayrıca UV ışınlarından zarar görmüş saçınızı onarır.
    Oda sıcaklığında 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağını, saç derinize masaj yaparak, aynı şampuan kullanır gibi uygulayın. 15 dakika dursun saçınızda ve ardından ılık suyla saçınızı durulayın.
    Bu uygulama saçınıza nem, parlaklık ve yumuşaklık kazandıracaktır. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (5)

    Avakado
    Avakado içeriğindeki yağ asitleri sayesinde, saçlarınız için müthiş bir protein deposudur.
    Bir kasede yarım avakadoyu ezin ve ıslak saça, saç derinize uygulayıp, saçınızı streç film yardımıyla sarın.
    5 dakika bekleyip, saçınızı durulayın.
    Bu uygulama saçınızı besleyecek, mat, cansız görünümlü saçlardan sizi kurtaracaktır.

    15003434_6761Un
    Saçlarınız güzel fakat saç dipleriniz biraz yağlıysa un sizin için güzel bir tedavi olacaktır.
    1 tatllı kaşığı unu, sünge veya parmaklarınız yardımı ile saç diplerinizde yağlı olan yerlere yedirin.
    Un, 3-5 dakika saçınızın yağlı bölgesinde kalsın ve ardından bir tarak yardımıyla unu saçınızdan dökün.
    Bu saçlarınızın çabuk yağlanma derdinden sizi kurtaracaktır. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (6)Yoğurt
    Yoğurt özellikle probiyotik yoğurtlar, saçlarınıza nem katıp, saçlarınızın hızla büyümesine etki edecektir.
    Yarım kase veya istediğiniz miktar yoğurdu, saçlarınıza ve saç diplerinize uygulayın.
    Saçınızı streç filmle sarıp, 15 dakika sonra saçınızı yıkayıp, durulayın. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (7)Bal
    Saçınızı şampuanladığınızda, bu şampuanlı saça bir miktar bal ekleyin, ve bu ballı şampuan karışımını, saçınıza masaj yapıp yedirin.
    Ardından saçınızı durulayın.
    Saçlarınız ipek gibi, yumuşak parlak ve harika gözükecektir. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (8)Soğuk Su
    Saçlarınızı sıcak su yerine soğuk su ile durulayarak, saçlarınıza ne büyük bir iyilik edeceğiniz hiç aklınıza gelmiş miydi?
    Saçınızı durularken, sıcak su yerine soğuk su ile saçı durulayın.
    Soğuk su saç gözeneklerini kapatarak, saçlarınızın parlak ve yumuşak olmasına yardımcı olacaktır. sac_bakiminiz_icin_10_dogal_gida (9)Sirke
    Kokusu kötü olabilir, fakat sirke saç bakımının vazgeçilmezleri arasındadır.
    Sirke saça parlaklık verir, sizi kepekten kurtarır, saç derisi yaralarını iyileştirir, saç tellerini güçlendirir, aşırı yağlanmayı önler.
    Saçınızı yıkadıktan sonra, bir tasa sıcak su ve içine 1 yemek kaşığı sirke koyun ve bunla saçınızı durulayın, saçınız hem parlak gözükecek, hem de hızla uzayacaktır.

  • Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    Her anne adayı hamilelikte yenilmesi ve yenilmemesi gereken gıdaları bilmelidir.
    Herhangi bir sebze veya meyve yemek mükemmel bir seçenektir, fakat bazı gıdaları yemek, hamilelere özellikle tavsiye edilir.Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin uzmanlarca hamilelere tavsiye edilen en yararlı gıdalardan oluşur.Hamilelikte yenilmesi gereken gıdaları bilmek,ve bunları tüketmek hamileliğiniz kolay geçmesini yardımcı olur, gereksiz kilo almanızı önler, ve bebeğinizin beslenmesini sağlayacak besinler almanızı sağlar.

    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    hamileyken_mutlaka_yenilmesi_gereken_9_besin (1)Yumurta
    Omega 3 kaynağı olan yumurta, hamilelik sırasında yenildiğinde
    annenin kilo alımını engelleyen, bebeğin gelişimini sağlayan, yararlı vitaminler içerir.
    Yumurta mükemmel bir protein kaynağıdır, hatta yumurta anne sütünden sonra en iyi proteindir.
    İçeriğindeki Omega 3 bebeğinizin beyin ve göz gelişimi için gerekli temel yağlar içerir.

    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!
    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    Havuç
    İşte hamileyken ara öğününüzde, aperatif olarak size güzel bir alternatif:Havuç Yiyin!
    Havuç bebeğinizin diş, göz ve kemik gelişimine yardımcı olacak mükemmel vitaminler içerir.
    Havucu tüketmek için seçeneğiniz çok, salatalara, çorbalara, keklerinize ekleyebilir,
    afiyetle tüketebilirsiniz.

    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!
    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    Mango
    Eğer tropikal meyve seviyorsanız, şanslısınız:), hamile iken mango yemek uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.
    Mango, hamile iken yenilebilecek en iyi meyvelerden biridir.
    Bu meyve A , C Vitamini ve Potasyum yönünden zengindir. Bu meyveyi salatalarınıza, çorbaklarınıza ekleyebilir veya yalın olarak tüketebilirsiniz.

    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!
    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!

    Kuruyemiş
    Hamilelik döneminizde dengeli ve düzenli beslenmeniz, hamileliğin en önemli kurallarındandır.
    Hamilelikte ceviz, fındık, fıstık, badem, antepfıstığı ve kaju gibi kuruyemişleri tüketmek sizin ve bebeğiniz için faydaları saymakla bitmez.
    Bu kuruyemişlerde sizin ve bebeğinizin sağlığı için çok zaruri gerekli yağlar içeriyor. Kuruyemiş magnezyum, bakır, potasyum, kalsiyum ve vitamin E içerir.
    Bu vitaminler bebeğinizin beyin gelişimine katkı sağlayan içeriklerdir.
    Aşırıya kaçmadan hergün bir miktar bu gıdalardan tüketmelisiniz.

    Hamilelikte Beslenme
    Hamilelikte Beslenme

    Yulaf
    Yulaf, özellikle kabızlıktan muzdarip anne adayları için muhteşem bir gıdadır.
    Yulaf minarel, lif ve B vitamini deposudur.
    Kahvaltıda yulaf ezmesi yiyeyerek veya keklerinize, pastalarınıza, gözleme gibi hamur işlerinize bu gıdayı katarakta bu harikulade gıdadan faydalanabilirsiniz.

    Hamilelikte Beslenme
    Hamilelikte Beslenme

    Kırmızı Biber
    Kırmızı biber A, C, B6 vitaminlerinden bolca içerir, bu vitaminler hem hamilenin
    hem de bebeğin alması gereken vitaminler içeriyor.
    Tadı lezzetlidir, az yağda peynirle beraber kavurup tüketirseniz, peynirdeki kalsiyumdanda faydalanmış olursunuz.

    Hamilelikte Beslenme
    Hamilelikte Beslenme

    Yoğurt
    Hamileyken yeterli kalsiyum alımı çok mühimdir.
    Bebeğiniz kemik gelişimi için kalsiyuma ihtiyaç duyar.
    Yoğurt bol miktarda folik asit içerir.
    Yağsız yoğurtlar veya yarım yağlı yoğurt yemek, gereksiz kilo alımınızı da engelleyecektir.

    Hamilelikte Beslenme
    Hamilelikte Beslenme

    Mercimek
    Protein ve folik asit alımı hamilelikte bebeğinizin gelişimi için çok önemlidir.
    Mercimek folik asit ve demir içerir, protein yönünden de çok zengindir.
    Annenin bağışıklığını koruyup tok tutarken, bebeğinizin kan yapımını sağlar.
    Ve sindirimi kolay bir gıda olmasından dolayı, kabızlık gibi sorunlarla karşılaşmazsınız.

     

    Gebelikte Beslenme
    Gebelikte Beslenme

    Avakado
    Gebeliğinizde sabah bulantıları ile mi mücadele ediyorsunuz?Avakado bu durumdan sizi kurtaracaktır.
    Avakado bol miktarda lif, folik asit, B6 ve C vitaminleri ve Folik asit içerir.
    Lifli yapısı sayesinde kabızlığınızı önler, bulantıyı keser, bebeğinizin beyin ve sinir gelişimini destekler.

    İlgili Konular
    Hamilelikte Süt İçmenin Faydaları Tıklayınız
    Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek
    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!
    Hamilelikte Yumurta Yemenin Faydaları