Yaz diyeti 2015 ile kısa sürede fit ve güzel bir fiziğe kavuşabilirsiniz. Yaz diyeti 2015 gün boyunca yenilen sebze ve meyve ve günde 8 bardak içilen sudan oluşan bir diyet listesidir.
Lezzetli meyve ve sebzelerden oluşan yaz diyeti 2015’i uygulamak yemiş sevenler için zor gelmeyecek.
Yaz diyeti 2015, deniz, kumsal, bikiniler, güzel giysiler demek olan yazı incecik bir bedenle karşılamanızı sağlayacak.
İşte Yaz Diyeti 2015

Yaz Diyeti 2015
Yaz Diyeti 2015 Pazartesi
İlk gün sadece sebze yiyin. Diyelim ki salatalık tercih ettik. İstediğiniz kadar o sebzeden yiyebilirsiniz, acıktıkça yiyin.
Salatalık %90’ı su olan harika bir sebzedir.
Sebze gününde salatalığı bol tüketirseniz, bu güzel meyve bedeninizi zayıflatmakla kalmaz, detokslanmanızı da sağlar.

Yaz Diyeti 2015 Salı
Dün sebze günümüzdü bugün meyve.
Elma, şeftali, armut istediğinizi seçin veya tümünden de bir gün boyunca tüketebilirsiniz.
Açlığınız bastırılmadıysa 1 kase düşük yağlı yoğurda izin var.

Yaz Diyeti 2015 Çarşamba
Bu gün sadece yemiş günü.
Taze çilek, yaban mersini, ahududu ve diğer dutsu meyveler bugün onların günü!
Tüm gün boyunca bunları yiyin ve bol su içmeyi de unutmayın

Yaz Diyeti 2015 Perşembe
Bu yaz kilo verirken süt ürünlerinin de tadını çıkarın.
Süzme peynir yoğurt ayran seçenekleriniz arasında
Eğer açlık hissederseniz, şeftalı, üzüm, kiraz yiyebilirsiniz

Yaz Diyeti 2015 Cuma
5. günde tekrar sebze gününe döndük.
En sevdiğiniz sebzeleri belirleyin.
Ve her öğün bunlardan yiyin.

Yaz Diyeti 2015 Cumartesi
Aynen salı günkü gibi, yalnız akşam yemeği için 2 kase yoğurda izin var.

Yaz Diyeti 2015 Pazar
Bu muhtemelen en zorlanacağınız gündür.
Çünkü yalnızca sıvı gıdalar var.
Gün boyu, elma, havuç, domates… dilediğiniz meyve ve sebze suyu serbest.
Yalnızca içecek var.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.