Sağlıklı ve lezzetli bir yöntem ile kilo vermek ister misiniz? Tarçınlı süt ile kilo verme aradığınız yöntem olabilir. Bir ayda kilo kaybı sağlayabilirsiniz.

Tarçınlı süt ile kilo verme

Kilo verme sırasında destekleyici yöntemlerden bahsetmiştik. İştahınızı kontrol altına almada zorlanıyorsanız bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Bu sayede kan şekeriniz düzenlenir ve protein alımınız artar.

Tarçın kan şekerini düzenler, hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve tok tutucu özelliğe sahiptir. Süt içerisindeki yüksek protein ile uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Ayrıca süt ürünlerinin karın bölgesindeki yağları eritmede etkili olduğu biliniyor.

Tarçınlı süt tüketirken 1 çay bardağı yağsız sütün içerisinde yarın çay kaşığı kadar tarçın eklemeniz yeterli olacaktır. Gün içerisinde ara öğün olarak yada yemeklerden bir saat önce tükettiğinizde iştahınızı kapatacak ve yemek yeme isteğinizin önüne geçecektir.
Diyette kolay kilo vermenizi sağlaması için Diyetin etkisini arttırmak için bunları yapın göz atabilirsiniz.