Serotonin artırıcı yiyecekler: Muz, çikolata, badem, ıspanak gibi besinlerle doğal olarak serotonin seviyelerinizi yükseltin. Sağlıklı mutluluk için bilgi edinin. Hepimiz zaman zaman düşük enerji, yorgunluk veya kötü ruh haliyle mücadele ederiz. İşte size sırrını söyleyeyim: bunun nedeni büyük olasılıkla serotonin seviyelerinizin düşük olmasıdır. Serotonin, mutluluk ve iyi hissetmeyle ilişkilendirilen bir nörotransmitterdir ve vücudumuzun doğal bir … Serotonin Artırıcı Yiyecekler: Ruhsal İyilik İçin 10 Besin okumayı sürdür