Ramazanda kilo almamak için oruç tutarken dengeli beslenmeye odaklanın. Sağlıklı tercihler, azar azar yemek ve su içmek metabolizmayı destekler. İşte kilo kontrolü için pratik ipuçları! Ramazan ayı, manevi atmosferi ve bereketi ile her yıl milyonlarca insanı etkileyen özel bir zamandır. Oruç tutmak, bu ayın önemli bir parçasıdır ve bedenimiz için bir arınma ve yenilenme fırsatı … Ramazanda kilo almamak için 7 öneri okumayı sürdür