İnce bir görünüme sahip olmayı hangimiz istemeyiz ki? pratik diyet listesi ile 3 günde 2,5 kilo verebilirsiniz. Diyette yazanlara harfiyen uymalı ve doktorunuza danışmadan asla bu diyeti yapmamalısınız!

1. Gün
Kahvaltı
2 haşlama yumurta
1 bardak çay veya kahve
1 tatlı kaşığı bal

Öğle Yemeği
90 gram peynir
1 bardak çay veya kahve
1 tatlı kaşığı bal

Akşam Yemeği
1 kase çorba, 1 dilim kara ekmek, meyve( doyana kadar yiyebilirsiniz.)

Uyumadan önce
Limonlu çay

2.Gün
Kahvaltı
2 haşlama yumurta
1 bardak çay
1 tatlı kaşığı bal

Öğle Yemeği
300 gram süzme peynir
1 bardak çay
1 tatlı kaşığı bal

Akşam Yemeği
150 gram tavuk veya balık
1 bardak çay
sebze ( doyana kadar yiyebilirsiniz.)


3. Gün
Kahvaltı
2 haşlama yumurta
1 bardak limonlu çay
1 tatlı kaşığı bal
1 meyve

Öğle Yemeği
50 gram peynir
1 dilim çavdar ekmeği
sebze ( doyana kadar yiyebilirsiniz.)

Akşam Yemeği
1 haşlama yumurta
1 bardak limonlu çay
1 tatlı kaşığı bal
meyve( doyana kadar yiyebilirsiniz.)

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir