Zayıflamak fit bir bedene kavuşmak için portakal diyeti ile 3 günde 2 kilo diyet listesini deneyebilirsiniz. Bu diyet cumartesiden pazartesiye uygulanır, veya dilediğiniz 3 gün.
Portakal, lezzetli olmasının yanı sıra, kilo verdiren de bir yiyecektir. Portakal kış diyeti için mükemmel bir seçimdir.
Bu diyet listesi yalnızca 2 gün yapılabilir ve doktora sormadan asla uygulanmamalıdır.
Kışın vazgeçilmezi olan portakal, adet başına yalnızca 39 kalori içerir.
Vitamin deposudur, bağışıklık sistemimiz için müthiş bir yiyecektir.Portakal suyu bedenimizdeki toksinleri atmakta yardımcı en etkili içeceklerdendir.
Bu diyet boyunca 2 saatte bir kendinize portakal suyu sıkın ve günde 6-8 bardak için.
Bu diyeti 3 günlük uygulayanlar ortalama 2,5 kilo veriyor.
1. Gün
Gün boyunca mandalin veya portakal tüketin ve her öğünde tost ekmeği yiyip, günde 3 dilim ekmek ve portakalla günü geçirin.
2. Gün
Kahvaltı
1 portakal, yağsız yoğurt ve limonata
Öğle Yemeği
1-2 portakal, 1 kırmızı soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 incir ve fesleğenden oluşan salata.
Akşam Yemeği
1 dilim terayağlı ekmek, 1 adet portakal
İlgili Konular
Mandalina Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo İçin Tıklayınız
Elma Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo
Karpuz Diyeti İle 5 Günde 3 Kilo
Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo
5 Günde 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti
7 Kilo Verdiren Portakal Diyeti
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Kadınlar Kulübü Son Yorumlar