Grefurt sağlığımız için vitamin dolu mükemmel bir meyvedir. Greyfurt ile acil diyet listesi ile hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.
Yağları parçaları, yok eder, kısa sürede kilo vermemize yardımcı olur.Diyet boyunca günde 2-2,5 litre su içiniz. Greyfurt idrar söktürücü bir meyve olduğundan sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz.
Açıktığınızda elma yemenize izin var. Temel gıdalardan mahrum olan bir diyet programı olduğundan 3-4 günden fazla bu diyeti yapmayın ve doktorunuza danışmadan sitemizdeki hiç bir diyeti uygulamayın

150 gram greyfurttaki besin değerleri şu şekildedir
Kalori: 60.
Yağ: 0 gr.
Sodyum: 0 mg.
Karbonhidratlar: 16 gr.
Fiber: 6 gr.
Şeker: 10 gr.
Protein: 1 gr.
Greyfurtum faydaları
B1, B2, B3, B5, B6, ve E vitamini kaynağıdır.
Kan damarlarını güçlendirir.
Varise şifa veriri.
C vitamini, betakaroten, ve bioflavonoids yönünden zengindir.
Dolaşım problemlerini rahatlatır.
Kanser riskinden korur.
Kolesterolü düşürür.
Toksinleri ortadan kaldırır ve sindirim ve böbrek fonksiyonları geliştirir.
Anti-hemorajiktir
Prostat iltihabına şifadır.
Tırnak ve saç güçlendirmek için idealdir.
Beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır.
Bağırsak parazitlerini ortadan kaldırır.
Tansiyonu düzenler.

Diğer Greyfurt Diyet Listemiz İçin Tıklayınız

1.Gün
Kahvaltı:
Yarım greyfurt.
Şekersiz kahve ya da çay

Öğle Yemeği:
Greyfurt suyu.
1 haşlanmış yumurta.
Limon suyu katılmış marul, domates, salatalık salatası.
Kepekli ekmek ve 1 dilim ananas

Akşam yemeği
Yarım greyfurt.
Elma sirkesi sosu ile bir marul salatası.
150 gram Izgara hindi göğsü .

2.Gün
Kahvaltı
Yarım greyfurt
Papatya çayı

Öğle Yemeği
Bir bardak greyfurt suyu
Ispanak ve ceviz salatası. Zeytinyağı ile yapılmış beyaz pirinç pilavı
Birkaç küçük dilim papaya meyvesi.

Akşam Yemeği
Bir bardak greyfurt suyu
Pişmiş somon 150 gram.
Bir domatesten oluşan salatası
Bir dilim ananas

3. Gün
Kahvaltı
Yarım greyfurt.
Şekersiz kahve ya da çay,

Öğle yemeği:
Bir bardak greyfurt suyu.
Fırında patlıcan.
1 Elma.
Zeytinyağlı kepek ekmek

Akşam Yemeği
Bir bardak greyfurt suyu
Ispanak, ceviz, marul ve hindi göğsünden oluşan, limon suyu serpilmiş salata
Papaya suyu