Duş zayıflatır mı? Zayıflama sadece diyet ve spor ile mümkün değil. Duş alarak zayıflama yöntemleri hızlı zayıflamanıza yardımcı olabilir. Diyet dışında zayıflama yöntemleri hakkında bilgi edinin.
Duş Alarak Zayıflama Yöntemleri
Zayıflama konusunda ilk adım sağlıklı yaşam olmalıdır. Sadece diyet ve spor istenilen kiloya gelmek konusunda yeterli olmayabilir. Ünlü mankenler ve oyuncuların uzun süre zayıf kalma sırları arasında yer alan doğru duş teknikleri ile zayıflamanız mümkündür.
Duş Alarak Zayıflama
Duş sırasında herkes kalori yakar. Burada istenen doğru ve etkili yöntemleri uygulamaktır.
Duşta uzun süreler kalmanıza gerek yoktur. Ortalama 10 dakika yeterli olacaktır.
Kullanacağınız su cildinizi yakmayacak derecede sıcak olmalıdır. Bu sayede kan akışınız arttığı için etkili bir kalori yakımı sağlamış olabilirsiniz.
Cildinize doğal malzemelerden oluşan keseler ile iyice kese yapın. Bu sırada cildinizi yormamaya ve çizmemeye dikkat edin.
Kese yaparken cildinizdeki toksinleri atmış olursunuz. Bu durum cildinizde rahatlamaya neden olur. Aynı zamanda zayıflamanızı sağlar.
Son olarak duştan çıkmadan önce soğuk suyun altından geçin bu sayede kan akışınız dengelenmiş olur.
Kadınlar Kulübü Son Yorumlar